スクワット始めました64【ﾜｯﾁｮｲ有り】

416 ：忍者 ：2020/08/27(木) 11:56:55.27 ID:x1gUFpBFa.net

>>415
パワーのSQに関しては、膝を傷めないための技術
DLに関しては腰を傷めないための技術で、BPは肩を傷めないための技術

重いものを上げる技術ではそもそもない
重いものを持っても身体に支障が出ないように考えられているフォーム
どれだけ重いのをモテるかはそいつ次第
トレーニング方法はノーリミッツのビデオマガジン買えばOKだしな