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スクワット始めました64【ワッチョイ有り】
- 1 :無記無記名 (ワッチョイ 1f97-6xqo [221.133.121.144 [上級国民]]):2020/07/23(木) 08:38:37 ID:pUzVZ7EV0.net
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次スレを立てる時は↑を3行並べて貼ってください。
※前スレ
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1591823226/ VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured
- 837 :無記無記名 :2020/09/12(土) 11:12:27.84 ID:EAb0/D7pp.net
- >>819
自分は、完全パイパンでは無いですよ。
一応竿の上だけ残してます。
初めは痒かったのですが、定期的に剃ってても最近は気になりませんよ。
- 838 :無記無記名 :2020/09/12(土) 11:16:02.59 ID:jZtqJFxuM.net
- >>837
早く死ねホラ吹き統失精神障害エアプ雑魚
- 839 :無記無記名 :2020/09/12(土) 11:22:41.57 ID:EAb0/D7pp.net
- 自殺しろとか言ってるやつ、馬鹿なんじゃ無いの?唯一画像上げてる方の脚すげー太いし凄いと思いますけど。。
この方、きちんと他人を認めるコメントもされてますし、悪かったところはきちんと謝罪もされてますし、人間的にもラクっぺと呼ばれる方達とは違いますね。
他人のことを妬んでネットで攻撃することでしか満たせない方は悲しいですね。。
他人のことには、あまり関心のない自分ですが、ネットに張り付いて他人を誹謗中傷するくらいなら、スクワットしろ!と言いたい。。笑
iD付きで画像あげても、画像入らない動画出せとか、やっぱりこうなるのね。笑
自分は、これでこのスレへの書き込みは辞めます。アップされてる方、スクワット頑張ってください!!ではでは
- 840 :無記無記名 :2020/09/12(土) 11:29:51.86 ID:FFM3GumQd.net
- >>836
何言ってんだこのキチガイw
おまえスクワット180kg挙がるのか?
言えオラ。
- 841 :無記無記名 :2020/09/12(土) 11:35:30.48 ID:tiAdczLYM.net
- >>839
お前が馬鹿の言ったことの証明できてないでいつまでも喚いてるだけのホラ吹き統失精神障害エアプ雑魚
奇形無職うんこの足は凄くない、ろくに筋力のない脂肪だらけのゴミデブ、いつまでも焼身自殺配信しろと言ってるのにビビって出来ないヘタレ老害
認める奴がいないんだから認めるわけがないお前のようなIDなしの画像しか上げないで喚いてるゴミなんぞ誰が認めんだ知恵遅れ早く死ね
お前が雑魚過ぎるからショボい重量のくせにこれだけやったとか無意味にほざくんだろやったのなら動画を出せよ都合がいい妄想してるだけの雑魚
お前なんて誰も興味ないからレスするな雑魚てめえがスクワットしろゴミ
当たり前だろ画像なんて求めてない
やったことを証明しないでIDない画像あげてる時点で知恵遅れの馬鹿だから死ね
やっぱり動画晒せないホラ吹き統失精神障害エアプ雑魚だったな死ね二度と書き込むなよゴミ
はい論破(笑)
- 842 :無記無記名 :2020/09/12(土) 11:36:35.55 ID:gSKl260rM.net
- >>840
早く重量言って自殺の準備しろヘタレ腰抜け弱虫糞雑魚精神障害低学歴無職カタワ身障ゴミカスクズ荒らし(笑)
はい論破(笑)
- 843 :無記無記名 :2020/09/12(土) 11:40:13.53 ID:FFM3GumQd.net
- >>842
やっぱり言えないでやんのw
いつもながら雑魚すぎるなおまえw
今日もおまえの大惨敗w
- 844 :無記無記名 :2020/09/12(土) 12:31:12.84 ID:JFPpiu+Ap.net
- >>839
朝から晩までコピペでこれやってる奴がバカじゃない訳ないだろう。マジで朝から晩までコピペ貼ってるだけ。
- 845 :無記無記名 :2020/09/12(土) 13:03:07.71 ID:4TbsTqXEM.net
- >>843
お前が今回も重量言えないで大敗北の負け犬ヘタレ腰抜け弱虫糞雑魚精神障害低学歴無職カタワ身障ゴミカスクズ荒らし(笑)
はい論破(笑)
- 846 :無記無記名 :2020/09/12(土) 13:04:07.17 ID:vPDqTqJYM.net
- >>844
朝から晩までコピペだと思ってるレスに反応する自己紹介精神障害馬鹿アスペ(笑)
はい論破(笑)
- 847 :無記無記名 :2020/09/12(土) 13:23:36.84 ID:BOGZk5gC0.net
- ほんとに可愛そうだよねラクっぺは
- 848 :無記無記名 :2020/09/12(土) 13:25:27.05 ID:2l7RzPL/M.net
- 嫉妬丸出しの雑魚
765 無記無記名 (ワッチョイ 8be3-b6S1 [153.220.150.43]) 2020/09/11(金) 12:08:53.16 ID:+GGE2Nxy0
>>748
すげえけど
絶望的にダサいプロポーションだな
- 849 :無記無記名 :2020/09/12(土) 14:03:26.56 ID:3uQQnAtQ0.net
- >>839
待てコラァ!!!!!
こちとらジムにすら逝けん貧乏で誰も教え導いてくれねえんだよ!
せっかく初めて実力者と逢えて色々聞ける思うたのに・・・
今風邪気味で風邪の後は何日で再開するべきかとか、
風邪の時は脂肪ごと体力をつけるために食いまくりで良いのかとか、
オーバートレーニングの見極めかたとか、勝手にあやかろうと思ってたんだよ!!!!!!!
因みにここ二日はペヤング特大とピザとスイーツを大量に食べました。
ペヤング以外はうまかったです。一緒に食った茹で玉子は不味かったです。
これからドーナッツを食べます。茹で玉子も五つ食べます。
気が向いたら遊びに来てください。ラクッペがいつまでも待っています。
- 850 :無記無記名 :2020/09/12(土) 14:04:19.30 ID:3uQQnAtQ0.net
- ラクッペ画像うpしろ
- 851 :無記無記名 :2020/09/12(土) 14:04:38.24 ID:yajRrjq6M.net
- >>849
早く焼身自殺配信しろ奇形無職貧困雑魚うんこホモボケ老害
- 852 :無記無記名 :2020/09/12(土) 14:04:56.98 ID:ivEBz79NM.net
- >>850
お前が早く焼身自殺配信しろ奇形無職貧困雑魚うんこホモボケ老害
- 853 :無記無記名 :2020/09/12(土) 14:05:48.47 ID:3uQQnAtQ0.net
- >>848
てめえもだろラクッペボケカスコラ
早くID付き画像うpしろボケカスコラ
- 854 :無記無記名 :2020/09/12(土) 14:06:41.93 ID:PTRpaf9hM.net
- >>853
てめえもだろ早くID付で焼身自殺配信しろ奇形無職うんこホモボケ老害
- 855 :無記無記名 :2020/09/12(土) 14:08:18.65 ID:3uQQnAtQ0.net
- ↑はい。
https://i.imgur.com/c41uhzN.jpg
- 856 :無記無記名 :2020/09/12(土) 14:10:17.21 ID:1rj04O6GM.net
- ↑早く焼身自殺配信しろ奇形無職貧困雑魚うんこホモボケ老害
- 857 :無記無記名 :2020/09/12(土) 15:03:57.18 ID:JFPpiu+Ap.net
- クラッペ君は負け犬以下のムーヴしてる典型的な無敵の子だから本来は無視が一番なんだけど、無視で進行できるほどこの場に人いないんだよな。5ch自体がまだ存在してること自体がすごいくらいだし
- 858 :無記無記名 :2020/09/12(土) 15:16:09.10 ID:DqZbSpseM.net
- また反論がコピペしか言えない馬鹿がボコしたら発狂したか
無視できないのを過疎のせいにするなゴミ精神障害馬鹿アスペ
無視して進行してみろ、延々とエアプ雑魚とそれを誉めるような馬鹿アスペをイジメてやるから
はい論破(笑)
- 859 :無記無記名 :2020/09/12(土) 16:50:11.41 ID:/HpCn0o7d.net
- スレが機能不全を起こしていますので、ラクッペペと遊びたい方は
↓へどうぞ
http://itest.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1599894849/l50
- 860 :無記無記名 :2020/09/12(土) 17:14:15.58 ID:6GFNSTpC0.net
- 3人くらいNGしたらスッキリした
なんでスクワットスレだけこんなに荒れるんだろ
- 861 :無記無記名 :2020/09/12(土) 18:01:53.16 ID:0Yf3q49xM.net
- >>859
負け犬がスレ立てて必死にマルチゴミカスクズ荒らし化して宣伝(笑)効きすぎ(笑)
はい論破(笑)
- 862 :無記無記名 :2020/09/12(土) 18:02:52.59 ID:T0c5mdOKM.net
- >>860
お前のNGアピールはどうでもいいから死ね雑魚
スクワットスレは自重奇形無職貧困雑魚うんこホモボケ老害がいるから荒れるんだろう早く焼身自殺配信して泣き叫んで死ねばいいのに
- 863 :無記無記名 :2020/09/13(日) 09:06:50.68 ID:LwhtS3Du0.net
- ↑マジ?
- 864 :無記無記名 :2020/09/13(日) 10:09:14.31 ID:dAo8J/h30.net
- スクワット停滞してるんだけどニースリーブ買ったら突破できるかな
- 865 :無記無記名 :2020/09/13(日) 10:19:50.68 ID:vb23vX1E0.net
- ニーラップ使えば突破できるよ
明らかにチートグッズだから
- 866 :無記無記名 :2020/09/13(日) 11:51:27.48 ID:6KjQbLRVM.net
- >>863
早く焼身自殺配信しろ奇形無職貧困雑魚うんこホモボケ老害
- 867 :忍者 :2020/09/13(日) 12:27:17.70 ID:cA4mjs/9a.net
- つけたら一生外せなくなるけど、それでよければ
- 868 :無記無記名 :2020/09/13(日) 12:30:14.60 ID:vb23vX1E0.net
- >>867
お前は付けたまま風呂入れ
- 869 :無記無記名 :2020/09/13(日) 18:54:54.70 ID:HWD5SgSYM.net
- >>867
ケツが一生背中にある鬱病ハッタリ精神障害拳ジジイ死ね
- 870 :無記無記名 :2020/09/13(日) 19:30:15.24 ID:onBkR+MM0.net
- バーベルスクワットがそんなに珍しいか
後ろから俺のスクワットみてたらしく
1セット終わって外国人のほうみたらあぜんとした顔してて俺と目が合った
そんな驚かなくたっていーじゃん
- 871 :無記無記名 :2020/09/13(日) 20:48:53.73 ID:N6iZClsIa.net
- ケツ破れてたんじゃね
- 872 :忍者 :2020/09/13(日) 21:21:29.46 ID:l4QYZYi9a.net
- しれっと入れるチャンスを狙ってたな
- 873 :無記無記名 :2020/09/13(日) 22:05:10.98 ID:o1XO7lrO0.net
- ひどすぎるフォームだったんじゃないか
- 874 :無記無記名 :2020/09/13(日) 23:02:06.26 ID:rVLLV9mZp.net
- >>748
エニタイムやね
- 875 :無記無記名 :2020/09/14(月) 03:46:26.20 ID:mKtL1vi8M.net
- >>870
早く死ね知恵遅れ雑魚
- 876 :無記無記名 :2020/09/14(月) 03:47:10.91 ID:+QKz8i8wM.net
- >>872
早く自殺しろ鬱病精神障害
- 877 :無記無記名 :2020/09/14(月) 03:50:15.14 ID:bapN8New0.net
- ↑おはようございます
- 878 :無記無記名 :2020/09/14(月) 03:51:54.66 ID:vi5S8cAvM.net
- ↑早く焼身自殺配信しろ奇形無職貧困雑魚うんこホモボケ老害
- 879 :無記無記名 :2020/09/14(月) 16:01:54.93 ID:bapN8New0.net
- ↑どうですか〜?
https://i.imgur.com/8Fi2ocC.jpg
- 880 :無記無記名 :2020/09/14(月) 16:16:47.95 ID:pJD/yELTM.net
- ↑早く焼身自殺配信しろ奇形無職貧困雑魚うんこホモボケ老害
- 881 :無記無記名 :2020/09/14(月) 16:18:30.75 ID:RHcFavrBd.net
- https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1599894849/
- 882 :無記無記名 :2020/09/15(火) 16:19:48.02 ID:Z0APX4dMd.net
- ラクッペペの罵詈雑言に反応するとこのスレが機能しなくなりますので、今後は下記のスレに誘導し、このスレでは一切相手にしないように皆様のご協力をお願いします。
ラクッペペと遊ぼうピンポンパン【ワッチョイ有り】
http://itest.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1599894849/l50
- 883 :無記無記名 :2020/09/15(火) 16:22:14.87 ID:Lglsq3RtM.net
- また知恵遅れ負け犬馬鹿がマルチコピペ荒らし(笑)
はい論破(笑)
- 884 :無記無記名 :2020/09/15(火) 16:22:32.86 ID:mQE/mXHr0.net
- マルチうぜえええええええええええええええええええ
- 885 :無記無記名 :2020/09/15(火) 16:22:54.50 ID:itX+C9UBM.net
- ↑奇形無職貧困雑魚うんこ
- 886 :無記無記名 :2020/09/15(火) 16:24:39.67 ID:mQE/mXHr0.net
- リュックスクワットしろ
- 887 :無記無記名 :2020/09/15(火) 16:27:09.68 ID:GBvYZsi7M.net
- ↑焼身自殺配信しろ
- 888 :無記無記名 :2020/09/15(火) 16:58:39.30 ID:mQE/mXHr0.net
- ↑888
- 889 :無記無記名 :2020/09/15(火) 19:55:47.55 ID:t1hfEW260.net
- 今日なんか調子いいなと思ったらメインセット10kg軽かった
こんなこと皆ある?俺はついさっきあった
- 890 :無記無記名 :2020/09/15(火) 20:46:21.81 ID:jOzW6/jId.net
- たまにある
- 891 :忍者 :2020/09/15(火) 21:11:58.11 ID:KVyrdeCJa.net
- お前だけ
10kgも違えば最初の一発で気づくだろ
- 892 :忍者 :2020/09/15(火) 21:12:21.59 ID:KVyrdeCJa.net
- 担いだ瞬間か
- 893 :無記無記名 :2020/09/15(火) 23:28:04.31 ID:l7fXn2y+p.net
- 左右プレートの数が違って、ラックアウトする時にバランス崩してヒヤッとする時はある
- 894 :無記無記名 :2020/09/16(水) 07:39:42.69 ID:QvL6U1Y0M.net
- >>891
お前も気付かないでむしろろくにトレやらないから重いと感じるだろエアプ雑魚鬱病精神障害ジジイ
- 895 :無記無記名 :2020/09/16(水) 07:40:24.96 ID:p41D9fgpM.net
- >>892
お前が担いだ瞬間に重いと感じてまた劣化するだけだ雑魚精神障害死ね
- 896 :無記無記名 :2020/09/16(水) 08:11:08.89 ID:MX2YLkclr.net
- ラクッペの住所と本名知りたい方いますか?
- 897 :無記無記名 :2020/09/16(水) 08:26:54.06 ID:4rPSWtz7M.net
- プッ
- 898 :無記無記名 :2020/09/19(土) 21:49:06.46 ID:RgSVji560.net
- 先週、145キロで10発できたのに、今日やったら150で5発しかできなかった。
これって普通?
- 899 :無記無記名 :2020/09/19(土) 21:50:09.64 ID:oqyc66EBM.net
- 普通のホラ吹きエアプ雑魚
- 900 :忍者 :2020/09/19(土) 21:52:45.00 ID:/SIrPiKRa.net
- 疲労が溜まりすぎ
- 901 :無記無記名 :2020/09/19(土) 21:53:50.43 ID:eCq+7FtmM.net
- 疲労溜まってるだけでそんな減るかよエアプ鬱病ハッタリ雑魚
- 902 :無記無記名 :2020/09/19(土) 21:56:18.27 ID:fL1iWWxw0.net
- そんなもんだよ
- 903 :無記無記名 :2020/09/19(土) 22:17:12.15 ID:d2gSuMC1M.net
- とエアプ雑魚が喚く
- 904 :無記無記名 :2020/09/19(土) 23:17:54.17 ID:ZuuP0ZdS0.net
- ↑くたばれ
- 905 :無記無記名 :2020/09/19(土) 23:38:23.85 ID:gV/o2zFKM.net
- ↑早く泣き叫びながら焼身自殺配信しろ奇形無職貧困雑魚うんこホモボケ老害
- 906 :忍者 :2020/09/20(日) 11:04:31.71 ID:RceDyxdMa.net
- 145で10発なら、普通なら150は余裕で8発だろ
5発で潰れたんなら疲労が原因だよ
- 907 :忍者 :2020/09/20(日) 11:06:05.09 ID:RceDyxdMa.net
- 「先週」か
ということは、先週の145*10で全部出しきってしまって、今週は休むべき週だったわけだ
150*8は、みなしクリアでいいと思うよ
- 908 :無記無記名 :2020/09/20(日) 12:43:37.80 ID:9JH1yg5AM.net
- >>906
エアプ雑魚が原因だアホ
しかも余裕とも言えない死ね鬱病エアプ雑魚
- 909 :無記無記名 :2020/09/20(日) 12:44:39.02 ID:ae8nzAbxM.net
- >>907
週1でそんな疲労貯まるわけねえだろクリアなわけない
エアプ雑魚で終わりお前の人生も終わってるから早く死ね
- 910 :無記無記名 :2020/09/23(水) 22:22:51.78 ID:155//21q0.net
- スクワットしたら性欲湧く気がするわ
- 911 :無記無記名 :2020/09/24(木) 02:25:07.73 ID:KtesihP9K.net
- テストステロン値は上がるだろ
だから自分はスクワットの日に、成長の遅い三角中部狙いのサイドレイズを必ずやってるわ
- 912 :無記無記名 :2020/09/24(木) 09:08:11.34 ID:rYwqnVk10.net
- むしろ疲れ果てて階段で膝が抜けるやる気なんかなくなる
- 913 :無記無記名 :2020/09/24(木) 22:28:47.92 ID:rbcu1Fof0.net
- トレ3時間前の飯でも食い過ぎたら吐き気くるな
- 914 :無記無記名 :2020/09/24(木) 22:39:02.91 ID:eK1XBs/D0.net
- >>909
https://i.imgur.com/eIfkLVq.jpg
- 915 :忍者 :2020/09/26(土) 18:08:53.74 ID:lZaBVxzSa.net
- 何食ってんの?
- 916 :無記無記名 :2020/09/26(土) 19:49:26.38 ID:twHM5ShKM.net
- お前はゴミでも食って死ね
- 917 :無記無記名 :2020/09/26(土) 20:19:39.38 ID:AkocLrJR0.net
- ↑
https://i.imgur.com/YbUmT7t.jpg
https://i.imgur.com/9gkXwvy.jpg
https://i.imgur.com/mJaK7is.jpg
- 918 :無記無記名 :2020/09/26(土) 20:35:10.00 ID:4ll55me5M.net
- ↑早く焼身自殺配信しろ奇形無職貧困雑魚うんこホモボケ老害
- 919 :無記無記名 :2020/09/27(日) 16:52:58.55 ID:oImzut/IF.net
- 半年ぶりにデッドやってきたが重量落ちてないしファーストはもちろんセカンドも強くなってるやっぱスクワット最強ね
- 920 :忍者 :2020/09/27(日) 17:59:20.11 ID:RarVksA3a.net
- SQとDLはそう簡単には腐らん
すぐ腐るのはBP
- 921 :無記無記名 :2020/09/27(日) 20:42:37.94 ID:+r8u0RGBM.net
- お前が1番腐りやすいゴミ
- 922 :無記無記名 :2020/09/27(日) 21:21:53.80 ID:XZ6Vv8K60.net
- どうですか〜?
https://i.imgur.com/s0gjmlB.jpg
- 923 :忍者 :2020/09/27(日) 21:51:39.13 ID:RarVksA3a.net
- >>922
おおおおおおお〜〜〜〜
いいぞ丸刈り!!!
めちゃめちゃめちゃいい!!
少し脂肪は残ってはいるが、かなりいい
背中は確認していないが、僧帽筋の発達具合から見て、DLは頑張っていると思う
やはりお前は素質があったな 思った通りだよ
お前ならドラム缶級に育つかも分からんな
- 924 :忍者 :2020/09/27(日) 21:54:03.82 ID:RarVksA3a.net
- ちょっとカーフが細く見えるので、頑張ってね〜
BIG3やった後で、気力を無くしてしまいがちだけど
パワーリフターなら正直カーフはやらんでいいけど、やっぱカーフが太くないと男じゃないんだぜ〜
- 925 :無記無記名 :2020/09/27(日) 22:15:29.70 ID:XZ6Vv8K60.net
- カーフは脚の日のスクワットと一緒の日なので大変ですよ(;_;)
デッドはバーベルが無くとも鉄パイプと金槌の柄のみ、
重ねたチューブで無理やりやるようにしました。
チューブを通した鉄パイプを床に置き、その上に板で乗っかり固定し、
それを金槌の柄にも通してひたすら引きます。
やはり負荷は足りないのでゆっくり丁寧にです。
- 926 :無記無記名 :2020/09/27(日) 22:30:58.55 ID:yBArC0AFa.net
- 俺は初心者の頃にスクワットで息吸って溜めて腹圧作る方法知らずに120キロで5レップス、5セットのスクワットしていたよ
やっぱりちゃんと指導受けるか研究しないとダメだよな
- 927 :無記無記名 :2020/09/27(日) 22:36:11.33 ID:yBArC0AFa.net
- >>922
自重トレーニーの鏡だな
アメリカンビーフ贈呈したいぐらいだ
- 928 :無記無記名 :2020/09/27(日) 23:02:06.47 ID:FM5Sw0bZ0.net
- 自重なの?
- 929 :無記無記名 :2020/09/27(日) 23:10:47.54 ID:XZ6Vv8K60.net
- 自重じゃ無いです。
チューブ5本と15kgのダンベル一つと10kgのダンベル一つがあります。
ディップスバー付きのぶら下がり健康器の存在もデカイです。
- 930 :無記無記名 :2020/09/27(日) 23:11:39.93 ID:XZ6Vv8K60.net
- そうです。自分の実体験と同じくらいに優秀な指導者は大切です。
無能な指導者から教わっても時間の無駄に終わりますが、
優秀な指導者に出会えれば自分が実体験するまでの時間を早めてくれます。
僕もハッタリがいなければデッドは適当にやって終えていました。
「デッドで鍛えられる起立って背中の下の極一部だろ?」程度の認識でした。
が、デッドの効果をしっかりと指導して貰った後での僕は、
慌てて鉄パイプと追加のチューブを購入しに行きました。
余り金は無いけどデッドには代えられません。
- 931 :無記無記名 :2020/09/28(月) 01:10:58.48 ID:CaawRmOZM.net
- >>923
DLはその奇形無職はやってないだろ適当なことほざいてるニワカ鬱病雑魚早くドラム缶入ってセメント入れて死ねゴミ
- 932 :無記無記名 :2020/09/28(月) 01:11:23.49 ID:5tOufxvqM.net
- >>924
お前が男じゃない腐ったゴミだから死ね
- 933 :無記無記名 :2020/09/28(月) 01:13:37.06 ID:Yzl7StzrM.net
- >>929
それは自重に毛の生えた自重だゴミ早く焼身自殺配信しろ奇形無職貧困雑魚うんこホモボケ老害
- 934 :無記無記名 :2020/09/28(月) 01:15:03.61 ID:K8ozQnSXM.net
- >>930
だからお前はいつまでも奇形無職貧困雑魚うんこホモボケ老害なんだな早く焼身自殺配信しろ
- 935 :無記無記名 :2020/09/28(月) 04:16:31.33 ID:iZJ0yEZC0.net
- 私に嫉妬してはいけない
- 936 :無記無記名 :2020/09/28(月) 05:11:16.29 ID:k1JUvSPP0.net
- きもちわりい
顔が不細工なのは多目に見るとして…
顔がデカイ
肩幅狭い
僧帽付けすぎ
背中と肩のトレ殆ど僧帽に入ってそう
つーかまじで顔デカすぎ。きもちわる…オエッ
- 937 :無記無記名 :2020/09/28(月) 05:13:22.10 ID:k1JUvSPP0.net
- 身長175って書いてるけど顔のデカさで相当稼いでるから、通常の175より手足短くて奇形みたい
168cmくらいに見える
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