ジム初心者がよくやるクソみたいな迷惑行為

462 ：無記無記名：2020/08/31(月) 02:44:14.15 ID:hfTJR5LA.net

わいが行ってる初心者でも安心っなジムは、ラットプルダウンを教えられるほどわかってるスタッフいないからラットマシンではビハインドネック教えてる
なんでおしゃべりカーティオ重視傾向の人はビハインドネックばかりやってる
たまにわしは違うんだというやつらがラットプルダウンやってるが、大抵後傾骨盤、さらに肩甲骨寄せてないから僧坊中部には入らない、背中丸く引いてる、自重の倒れる重さで引いてるもはや広背筋はおろか腕ですら引いてない、なんとっ鳳凰拳！？
こんなんばっかよ