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ベンチプレス175kgを目指すスレ
- 1 ：無記無記名 ：2020/07/31(金) 20:33:29.89 ID:GvsH/y7R0.net
- 150kgのスレがありますので、ここは150kg以上挙げられる人でかつ175kgを目指しているトレーニーのスレです。
伸び盛りの人も停滞中の人も、頑張る人同士で情報交換していきましょう！
【ベンチプレスRM換算表】
ttps://workout.sakuranbou.com/BenchPerssMax.html
【ベンチプレスの能力チェック】
ttps://strengthlevel.com/strength-standards/bench-press/kg
-
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured
- 2 ：無記無記名 ：2020/07/31(金) 20:36:55.28 ID:GvsH/y7R0.net
- 150の次200しか無かったので立てました！
頑張りましょうp(^-^)q
- 3 ：無記無記名 ：2020/08/02(日) 01:15:17.93 ID:T/Ko14hlM.net
- 155から全然MAX伸びず、色々試し中
152.5は確実に挙がるようになってきた！
- 4 ：無記無記名 ：2020/08/02(日) 02:27:11.16 ID:Z8g1h6HjM.net
- ならまず動画晒せホラ吹き雑魚エアプ
- 5 ：無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8f-CG3C [133.106.224.133])：2020/08/03(月) 11:32:06 ID:63qjm28gM.net
- >>3
157.5×0
152.5×1
155.0×0
127.5×5 ×3
155確実に挙がるようになったらMAX挑戦しよう、、
- 6 ：無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-Qe4c [133.106.91.28])：2020/08/03(月) 11:39:16 ID:PfOdy9pmM.net
- お前150挙がらないだろ
- 7 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6759-Wnnz [118.15.21.91])：2020/08/03(月) 11:50:16 ID:hrDiH9Zs0.net
- 152.5が毎回上がるなら普通に157.5までは上がるだろw
- 8 ：無記無記名 ：2020/08/03(月) 18:52:09.85 ID:dcmFBtlHd.net
- >>6
おまえ中卒？
- 9 ：無記無記名 ：2020/08/04(火) 02:22:47.82 ID:gpyVf0A3M.net
- >>8
お前は不細工ホモデブ奇形チビカッペ無免許貧乏たっちぼっち中卒老害ヒキニートハゲ雑魚ガリ陰キャ糞メガネ猿
- 10 ：無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8f-CG3C [133.106.216.151])：2020/08/04(火) 16:15:21 ID:fCXL0DEqM.net
- >>5
130×6
130×5
130×4(5発目潰れ)
MAX挑戦せずだったから全て6発挙げたかったけど無理だった、、
毎日ベンチ触るようになってから肩が痛くなってきた
- 11 ：無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-Qe4c [133.106.82.232])：2020/08/04(火) 16:50:34 ID:qEaV/BzpM.net
- お前150挙がらないだろ
- 12 ：無記無記名 ：2020/08/04(火) 19:03:23.25 ID:vVyLZwGBd.net
- >>11
やっぱりおまえ中卒やわ笑
- 13 ：無記無記名 ：2020/08/04(火) 19:28:51.86 ID:lkBMfn3IM.net
- >>12
やっぱりお前は不細工ホモデブ奇形チビカッペ無免許貧乏たっちぼっち中卒老害ヒキニートハゲ雑魚ガリ陰キャ糞メガネ猿
- 14 ：無記無記名 ：2020/08/04(火) 20:44:53.41 ID:H09ErTRk0.net
- >>13 は、死ね・くたばれ・消えろ・失せろ・潰れろ・馬鹿・あほ・間抜け・ドジ。
ポンコツ・トンチキ・ガラクタ・クズ・ゴミ・カス・最低以下の下劣・下等種族。
劣等種族・下衆野郎・腐れ外道・邪道・外道・非道・ウジ虫・害虫・ガン細胞。
ウィルス・ばい菌・疫病神・病原体・汚染源・公害・ダイオキシン・有毒物質。
廃棄物・発ガン物質・猛毒・毒物・アメーバ・ダニ・ゴキブリ・シラミ・ノミ。
毛虫・蠅・蚊・ボウフラ・芋虫・掃き溜め・汚物・糞・ゲロ・糞虫野郎・ほら吹き。
基地外・デタラメ・ハッタリ・穀潰し・ろくでなし・ごろつき・ヤクザ者。
社会の敵・犯罪者・反乱者・前科者・インチキ・エロ・痴漢・ゴミ・シデムシ。
ゴミ虫・毒虫・便所コオロギ・詐欺師・ペテン師・道化師・危険分子・痴呆・白痴。
魔物・妖怪・悪霊・怨霊・死神・貧乏神・奇天烈・奇人・変人・毒ガス・サリン。
ソマン・マスタードガス・イペリット・クソブタ・ブタ野郎・畜生・鬼畜・悪鬼。
邪気・邪鬼・ストーカー・クレイジー・ファッキン・サノバビッチ・シット・ガッデム。
小便・便所の落書き・不要物・障害物・邪魔者・除け者・不良品・カビ・腐ったミカン。
土左衛門・腐乱・腐臭・落伍者・犯人・ならず者・チンカス・膿・垢・フケ・化膿菌。
放射能・放射線・鬼っ子・異端者・妄想・邪宗・異教徒・恥垢・陰毛・白ブタ。
ケダモノ・ボッコ・ろくでなし・ＶＸガス・ヒ素・青酸・監獄・獄門・さらし首。
打ち首・市中引きずり回し・戦犯・絞首刑・斬首・乞食・浮浪者・ルンペン・物乞い。
放射性廃棄物・余命１年・アク・割れたコップ・精神年齢７歳・３審は必要なし。
不良品、規格外、欠陥品、不要物、埃、掃き溜め、吹き溜まり、塵埃、インチキ、居直り。
ふてぶてしい、盗人、盗賊、残忍、残酷、冷酷、非情、薄情者、ガキ、クソガキ。
- 15 ：無記無記名 ：2020/08/05(水) 03:40:46.14 ID:AtYnvPNsM.net
- >>14
古くさいコピペ貼ってド発狂してる自分で物を考えられない思考停止ボキャ貧的外れ不細工ホモデブ奇形チビカッペ無免許貧乏たっちぼっち中卒老害ヒキニートハゲ雑魚ガリ陰キャ糞メガネ猿死ね（笑）
- 16 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 870e-hILY [118.20.3.140])：2020/08/06(木) 21:29:56 ID:dvhCQsH10.net
- 120を30回できたけど175上がるかな？
- 17 ：無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMce-7RsG [133.106.79.16])：2020/08/07(金) 04:52:01 ID:eBRhjrrjM.net
- 死ねエアプ雑魚
- 18 ：無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMce-QsXV [133.106.132.215])：2020/08/07(金) 17:07:42 ID:l9eWxoCQM.net
- >>10
155×0
137.5×4
137×3
120×8(9発目潰れ)
肩が痛すぎたけど137.5が4発挙がったのは驚いた！
- 19 ：無記無記名 ：2020/08/07(金) 17:17:04.60 ID:l9eWxoCQM.net
- >>18
3セット目137.5×3の間違い
どうでもいいか！
- 20 ：無記無記名 ：2020/08/07(金) 19:35:40.93 ID:QilmBJMaM.net
- お前150挙がらないだろ
- 21 ：無記無記名 ：2020/08/09(日) 16:47:51.52 ID:s4Pgc9mp0.net
- いつもボトムからトップの中間のスティッキングポイントで潰れたり、挙がってもそこでかなり粘る感じになるのですが、この場合はフルレンジの重量より高重量にしていつも潰れる箇所からのトップサイドベンチやり込めば補強になりますかね？
- 22 ：無記無記名 ：2020/08/10(月) 02:02:14.07 ID:FY0j7Q4rM.net
- >>18
155×1
157.5×0
140×3
140×2(3発目潰れ)
100×15
調子良さそうな気がしてMAX挑戦したけどギリギリで潰れ！
100は18回目指したけどしんどすぎた！
- 23 ：無記無記名 ：2020/08/10(月) 05:48:40.91 ID:aWw9hvZnM.net
- お前150挙がらないだろ
- 24 ：無記無記名 ：2020/08/11(火) 08:32:04.70 ID:n8rsuu4hM.net
- モヤシって固定はコロナ騒動開始前後に急にいなくなったよな
檻の中なんだろうか？
- 25 ：無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMce-7RsG [133.106.72.239])：2020/08/11(火) 12:43:05 ID:E/wM8vDyM.net
- いなくなったな
マスクしろって言われて暴れて傷害罪で刑務所だろうな（笑）ざまあみろ（笑）
- 26 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｴｰ Safa-Rnd1 [111.239.134.229])：2020/08/11(火) 12:50:07 ID:HqiQwtIqa.net
- 120×10してから100×20やってみた
https://youtu.be/uKNFBjqcFPE
- 27 ：無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMce-7RsG [133.106.64.164])：2020/08/11(火) 12:56:50 ID:WEW4uUH8M.net
- >>26
何で左見切れてんだよエアプ雑魚豚素人童貞、120*10も両端見えるようにして晒せ豚
ちゃんとこっち使ってるけどお前二度と現れないんじゃなかったのかホラ吹きフラミンゴ（笑）
まぁこのスレ使ってるから豚ベンチは出さないでやるがもう既にimgurにはうｐしてるからお前がこのスレ未満に書いたら即貼り付けてやるからな
- 28 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｴｰ Safa-Rnd1 [111.239.134.229])：2020/08/11(火) 13:06:23 ID:HqiQwtIqa.net
- 距離の関係で真っ正面だとプレートが左右半端に切れる
100ならよいが130.140だとプレートが映り切れないのでズラした
- 29 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｴｰ Safa-Rnd1 [111.239.134.229])：2020/08/11(火) 13:08:09 ID:HqiQwtIqa.net
- ジョギング ってより、50メートルや階段や坂道ダッシュしてたら、身体のキレが良くなった
ジョギング に目覚めて思わぬ副産物やな
やはり走りは大事
- 30 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｴｰ Safa-Rnd1 [111.239.134.229])：2020/08/11(火) 13:08:32 ID:HqiQwtIqa.net
- 次は150あげてみよう
- 31 ：無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMce-7RsG [133.106.70.195])：2020/08/11(火) 13:12:33 ID:4WJp0Xz1M.net
- >>28
豚プレスの時は切れてなかったろ意味不明な言い訳すんなエアプ雑魚素人童貞豚
- 32 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｴｰ Safa-Rnd1 [111.239.134.229])：2020/08/11(火) 13:16:22 ID:HqiQwtIqa.net
- >>31
あのさ、部屋って縦と横あるよね？
模様替えしたのだが？
壁にiPhone張り付けてとってこれが限度
というか、左右重さ違ってバランスよくあげられたら逆に凄いわ！
スミスじゃあるまいし5キロ違っても大変だ
まっエアプには分からないか（笑）
- 33 ：無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMce-7RsG [133.106.85.166])：2020/08/11(火) 13:16:40 ID:QvKHYJTXM.net
- >>29
一生走っとけデブ豚フラミンゴ素人童貞
やっぱりてめえ120*10できて100*20ならド遅筋でも何でもない普通の範囲内じゃねえか、150にいたくてホラ吹いてたゴミ
それも豚ベンチ晒される恐怖で消えたがまたすぐに見合ったスレにすぐ沸いたホラ吹きゴミフラミンゴ
- 34 ：無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMce-7RsG [133.106.77.190])：2020/08/11(火) 13:18:19 ID:3gp9lsTXM.net
- >>30
100*20できるなら150ポーン余裕だろやっぱり遅筋寄りなのか豚
100*20も最後はブヒブヒ言ってんのか（笑）
- 35 ：無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMce-7RsG [133.106.64.61])：2020/08/11(火) 13:19:50 ID:1Df8Ak1QM.net
- >>32
意味不明な模様替えすんなエアプ雑魚カス豚素人童貞
左右重さ違う可能性もあるし誰かに補助されてる可能性もある
お前ならやりかねない
ということで信用はしない
- 36 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｴｰ Safa-Rnd1 [111.239.134.229])：2020/08/11(火) 13:22:26 ID:HqiQwtIqa.net
- >>34
100ごときでマウスピースなどしないので、セクシーボイスしか漏れないね（笑）
頻度について私なりの見解をのべておく
嫌味じゃないけど、可動域10センチとかでやる練習ならエブリも出来るでしょ
肘が鋭角にならずにスティッキングポイントをそもそも通過してないしね
そういう人達が主張するやればやるほど強くなる、には軽々に同意出来ない
スティッキングポイントで苦しむ普通のトレーニーは、結合組織に負担も多く掛かる
ので、多くて週2、推奨は4～5日おきだね
あくまでも私見です、他意はありません
- 37 ：無記無記名 ：2020/08/11(火) 13:41:10.21 ID:VIvuivMLM.net
- >>36
そんなもんで苦しむのはお前のような遅筋運痴豚フラミンゴ素人童貞ぐらいだろ
で、何でお前レスしてんの？
158 無記無記名 (ｱｳｱｳｴｰ Sa9f-9tPT [111.239.147.169]) 2020/07/31(金) 04:53:45.83 ID:9/lo4UKFa
いがみ合う趣味など普通じゃないよな
見た目や強さなど、理性より先に脊髄反射してしまう分野だからだろう
そしてそういう業界は欲望願望を利用しようとする者達で溢れ返る
筋トレはライトな趣味の一つ
ここから逸脱すると良い結果は生まないな
私はもうウンザリなのさ
余生は爽やかにジョギングしつつ140くらい余裕であればいいね
https://youtu.be/RcHZK8qI8To
さらばだ、もう2度と会うこともなかろう
- 38 ：無記無記名 ：2020/08/11(火) 13:48:50.74 ID:HqiQwtIqa.net
- また逢う日まで
逢えるときまで
別れのその訳は
はなしーたくないー
チャララン（笑）
https://youtu.be/CCUN3658HKU
- 39 ：無記無記名 ：2020/08/11(火) 13:49:51.78 ID:79McoYaWM.net
- やっぱり精神障害豚か
早く死ね遅筋運痴雑魚老害
- 40 ：無記無記名 ：2020/08/11(火) 14:05:54.53 ID:HqiQwtIqa.net
- あっ、iPhone横置きして撮ればよかったのか（笑）
縦でしか撮影したこと無かったわ（笑）
- 41 ：無記無記名 ：2020/08/11(火) 14:10:12.39 ID:1rxcQZH4M.net
- 撮り直して来い知恵遅れ遅筋運痴エアプ雑魚豚フラミンゴ素人童貞
- 42 ：無記無記名 ：2020/08/11(火) 14:10:43.33 ID:HqiQwtIqa.net
- スティッキングがボトムネックになるのは、あ、た、り、まえ、当たり前（爆笑）
エアプはおもしれーなぁwww
- 43 ：無記無記名 ：2020/08/11(火) 14:11:57.78 ID:HqiQwtIqa.net
- >>41
本日のトレーニングは全て終了いたしましたー
また四日後お越し下さい
ほーたーるのひかーりー
- 44 ：無記無記名 ：2020/08/11(火) 15:14:57.83 ID:IqgNfGCvM.net
- ボトムネック（笑）ボトルネックだろ情弱無知知恵遅れ低学歴馬鹿豚エアプ雑魚フラミンゴ素人童貞（笑）
はい論破（笑）
- 45 ：無記無記名 ：2020/08/11(火) 15:15:48.42 ID:b+umareZM.net
- >>43
誰が今撮れと言ったんだよ馬鹿アスペ
４日もできないのかよ老害雑魚豚フラミンゴ（笑）
- 46 ：無記無記名 ：2020/08/11(火) 15:25:40.13 ID:HqiQwtIqa.net
- どっちゃでもいい、そんな造語笑
いまはベンチプレス とデッドリフトを二本柱にしてるからな
一日置きでベンチとデッドをやるわけよ
四日で一周な
- 47 ：無記無記名 ：2020/08/11(火) 15:28:33.92 ID:HqiQwtIqa.net
- ランをするとよくわかる
空調効いた室内で、止まったまま部分的に動かすだけの筋トレは軟弱だと
強い身体は順応力だ
酷暑でも厳冬でも野外でパワフルに動けてこそ本物だ
筋トレだけでは作れないということだ
- 48 ：無記無記名 ：2020/08/11(火) 15:29:24.52 ID:q1y++hcRM.net
- 造語使ってるのはお前だ統失精神障害エアプ雑魚老害豚フラミンゴ素人童貞
ジョギングはどうした相変わらずスクワットなしかチキン（笑）老害短距離出るんじゃなかったのかゴミ（笑）
- 49 ：無記無記名 ：2020/08/11(火) 15:31:12.18 ID:+8MHfE3fM.net
- >>47
豚遅筋運痴老害が今更何しても無駄だ（笑）早く死ね素人童貞フラミンゴ（笑）
- 50 ：無記無記名 ：2020/08/11(火) 15:31:52.03 ID:HqiQwtIqa.net
- スクワットは下手に疲労させるとダッシュの妨げになるんでね
ダッシュした後の追い込みにダンベル持ってやる程度
基本的には自重でしかやらない
- 51 ：無記無記名 ：2020/08/11(火) 15:40:23.55 ID:yJH862rhM.net
- ダンベル（笑）無駄なことしてるエアプ雑魚運痴豚素人童貞フラミンゴ（笑）死ね（笑）
- 52 ：無記無記名 ：2020/08/14(金) 01:37:23.86 ID:+o/YZM2oM.net
- >>22
155×1
157.5×1
137.5×4
140×3 ×2
122.5×7
やっと更新できた(*^^*)
155挙がってから３ヶ月以上かかった
次は160でキリが良い数字は嬉しさ倍増だから頑張ろう！
- 53 ：無記無記名 ：2020/08/14(金) 06:49:34.75 ID:5GcjFd7Ua.net
- 明日は多忙なので今日ベンチプレス やろうかな、、、
昨日のデッドリフトの疲労が残っとるのだが、こういうときって記録下がるから嫌なのよね
うーん、、日曜日にズラすか悩む
- 54 ：無記無記名 ：2020/08/14(金) 07:00:38.94 ID:e6pdSzUBM.net
- >>52
お前150挙がらないだろ
- 55 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｴｰ Sa3f-r9Rs [111.239.134.218])：2020/08/14(金) 10:15:57 ID:YXFbCQL1a.net
- やはり回復してなかった
130×6の予定が潰れた
https://youtu.be/R8nqWzBxa7E
さて、100×20やって終わるか
- 56 ：無記無記名 ：2020/08/14(金) 10:38:00.33 ID:YXFbCQL1a.net
- あかん、、、135も4回目潰れた
どないなっとるんや！
150スレに戻るか、、、
- 57 ：無記無記名 ：2020/08/14(金) 10:40:36.18 ID:YXFbCQL1a.net
- 結局回復しきれてないわけか
4～5日は欲しいね
- 58 ：無記無記名 ：2020/08/14(金) 10:55:06.12 ID:YXFbCQL1a.net
- 追い込みにコレつかってる
https://youtu.be/f7HZEWfPgvU
割といい
- 59 ：無記無記名 ：2020/08/14(金) 11:27:08.14 ID:8KDnndHI0.net
- 150は2回に1回は潰れる絶妙な重さだから、正直このスレに来るのはまだ早い気がするw
- 60 ：無記無記名 ：2020/08/14(金) 11:32:52.10 ID:YXFbCQL1a.net
- 俺もそんな感じだとおもうんだけど、ラクッペが150来るなってうるせーんだよな笑
- 61 ：無記無記名 ：2020/08/14(金) 11:36:24.14 ID:8KDnndHI0.net
- あいつ100キロ挙がらんのになんで150スレ仕切ってんのさw
- 62 ：無記無記名 ：2020/08/14(金) 12:16:39.62 ID:YXFbCQL1a.net
- 175なんて150×6～7だろ？
余程増量しない限り一生無理だ
160目指すスレだと現実的なんだけどねぇ
- 63 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ cb94-oDPg [124.159.2.105])：2020/08/14(金) 12:29:00 ID:81PHnBal0.net
- 135、150ときて、いきなり25?上だもんな
165、180が良いと思うわ
180超えたら200で
- 64 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｴｰ Sa3f-r9Rs [111.239.134.218])：2020/08/14(金) 12:46:09 ID:YXFbCQL1a.net
- ラクッペ、珍しく出てこない
ニートのあいつでもお墓参りくらいしてるのかな？（笑）
親戚とか沢山きてんだろうかねぇ
叔父さんとかに、ちゃんと働けよ！とか言われてるっぽいw
- 65 ：無記無記名 ：2020/08/14(金) 13:04:47.86 ID:YSBbmeDDp.net
- >>64
あんな糖質無職、親類は関わりたくないだろ。
朝からシコってんじゃねーの？w
- 66 ：無記無記名 ：2020/08/14(金) 15:21:25.59 ID:LAr+wil1M.net
- >>55
ちゃんと潰れた動画も出せるようになったのかデブ、音声もつけろよ豚（笑）
- 67 ：無記無記名 ：2020/08/14(金) 15:23:17.81 ID:wapu/UsjM.net
- >>56
150に戻りたくて弱くなった振りか素人童貞豚（笑）150書き込んだら動画晒すからな豚
- 68 ：無記無記名 ：2020/08/14(金) 15:25:02.75 ID:H/BnaAJ3M.net
- >>57
お前が老いぼれなんだろ雑魚（笑）
- 69 ：無記無記名 ：2020/08/14(金) 15:25:19.47 ID:ZbaTAWv+M.net
- >>58
無能かまって欲しいならすぐ消すな
- 70 ：無記無記名 ：2020/08/14(金) 15:25:36.04 ID:YXFbCQL1a.net
- https://youtu.be/JWCR-Tv1I-8
音入りにしてみたwww
案外動画もおもしれーな
真面目にやろっかなぁ
- 71 ：無記無記名 ：2020/08/14(金) 15:25:59.25 ID:KVe/GD1pM.net
- >>59
なら来るなエアプ雑魚
- 72 ：無記無記名 ：2020/08/14(金) 15:27:43.35 ID:VjTyHNK4M.net
- >>60
お前は100*20できるなら明らかに150は挙がる
かなり不調なら挙がらないのかもしれないがそんなもんノーカンだ豚
来たら約束通りお前の恥ずかしい豚声を晒してやるからな
- 73 ：無記無記名 ：2020/08/14(金) 15:29:36.65 ID:9cJoifKaM.net
- >>61
150ってのは素人童貞豚のことか？どこのソースで2回に1回は潰れるとほざいてんだ
それとも豚の勘違いか
ま、お前こそ100すら挙がらないエアプ雑魚だろ消え失せろ雑魚
- 74 ：無記無記名 ：2020/08/14(金) 15:30:09.50 ID:HjHzk1/HM.net
- >>62
160なら、プルプルすれば挙がるだろジジイだと無理なのか豚
- 75 ：無記無記名 ：2020/08/14(金) 15:32:25.83 ID:XvBwiXZZM.net
- >>64
妄想してる統失素人童貞ヒキニート豚（笑）お前は誰にも墓参りされずにその辺に骨巻かれて終わりだろゴミ、お前のそれは体験談か（笑）
- 76 ：無記無記名 ：2020/08/14(金) 15:33:12.79 ID:Fsf6pppUM.net
- >>65
お前が昼に起きてシコってからレスしてる無職脛かじり精神病引きニート（笑）
はい論破（笑）
- 77 ：無記無記名 ：2020/08/14(金) 15:34:53.43 ID:fol4IE1fM.net
- >>70
才能ないぞお前
こんなんでyoutuberなるぅとか去年喚いてたのか（笑）死ね素人童貞暇人無職豚（笑）
- 78 ：無記無記名 ：2020/08/14(金) 15:37:28.56 ID:YXFbCQL1a.net
- >>77
俺は俺だけ楽しめたらいいんだよw
なんでネットや筋トレを誰かの為にやらなきゃならねーの？
iPhoneのストレージの空きも作れるし動画はYouTubeに流し込んで置こう
俺が楽しめたらええのよん
- 79 ：無記無記名 ：2020/08/14(金) 15:41:12.03 ID:TxH/BiuMM.net
- >>78
お前は何のYouTuberになろうとしてたんだ豚YouTuberか（笑）
- 80 ：無記無記名 ：2020/08/14(金) 15:47:35.62 ID:YXFbCQL1a.net
- https://youtu.be/dTIuONTo6KM
タイミング良くなったwww
- 81 ：無記無記名 ：2020/08/14(金) 16:00:22.54 ID:YXFbCQL1a.net
- また変えた
https://youtu.be/w44Ho2FpQRk
- 82 ：無記無記名 ：2020/08/14(金) 16:27:01.40 ID:YXFbCQL1a.net
- 腕ぽーじーぐー
https://youtu.be/WKnWao8tSr8
- 83 ：無記無記名 ：2020/08/14(金) 16:47:56.01 ID:EcnFPgnUa.net
- 音源の著作権とか面倒くさいから削除したわ上
音無でええやん
https://youtu.be/3nWDyazizmg
- 84 ：無記無記名 ：2020/08/14(金) 16:57:44.63 ID:hyW5s5mEM.net
- 豚のSEつけろよ
- 85 ：無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM7f-hWmo [133.106.194.123])：2020/08/15(土) 17:03:16 ID:V4RTbcWMM.net
- >>52
155×1
160×0
122.5×8(9回目潰れ)
二日前のMAX挑戦からまた肩が痛くなっている！
- 86 ：無記無記名 ：2020/08/15(土) 17:33:36.19 ID:doVARBd1M.net
- お前150挙がらないだろ
- 87 ：：2020/08/15(土) 17:50:49.44 ID:zl80kwhP0.net
- >>63
もともと25kg刻みだったところに
110kgと135kgを作ったんだよ誰かが。
- 88 ：無記無記名 ：2020/08/15(土) 18:02:32.85 ID:Lqm+7pTIM.net
- だからなんだよホラ吹きエアプ雑魚スレ立てパシり
その程度の刻みを作るのなんて自由だアホ
- 89 ：無記無記名 ：2020/08/15(土) 22:56:39.88 ID:ngnlA5Lx0.net
- >>88
本当に気持ち悪い男…
おえっ
- 90 ：無記無記名 ：2020/08/15(土) 23:05:29.09 ID:H9+UUGlzM.net
- とラクッペが俺しかいないと思ってた気持ち悪い馬鹿荒らしが泣く
- 91 ：無記無記名 ：2020/08/15(土) 23:06:17.90 ID:QoC/kIxs0.net
- このレベルになると、体重にもよるけどトレ頻度、ボリュームどのくらいやる必要あるんだろうかね
160kg超えてる人いたら、そこに到達するまでの主な練習法、頻度、後は体重を教えて欲しいな
- 92 ：無記無記名 ：2020/08/15(土) 23:13:35.23 ID:sWW2ggRbM.net
- そんなもの聞く必要ないだろエアプ雑魚、150と一緒だ、伸びないなら無能なだけ
無理してレスも伸ばそうとせずこんな糞スレ過疎らせろ
- 93 ：無記無記名 ：2020/08/15(土) 23:44:24.60 ID:ngnlA5Lx0.net
- >>92
おじさんがこの世からいなくなれば、みんなが幸せになるのにね…本当に残念。なんで生きているの？
- 94 ：無記無記名 ：2020/08/15(土) 23:46:21.74 ID:oi6ckhhuM.net
- >>93
お前が自殺すれば解決するだろ老害（笑）
はい論破（笑）
- 95 ：無記無記名 ：2020/08/16(日) 17:11:22.56 ID:/9RlLWWwM.net
- >>85
155×1
140×4
140×3
120×8(9発目潰れ)
MAX更新後今までギリギリだった重量が挙がるようになってる！
5rep以上苦手！
- 96 ：無記無記名 ：2020/08/16(日) 17:12:38.22 ID:JimKfkTJM.net
- お前150挙がらないだろ
- 97 ：無記無記名 ：2020/08/18(火) 04:20:42.50 ID:mLYCIXqC0.net
- なんか情報漏れてんだげどｗ
- 98 ：無記無記名 ：2020/08/19(水) 01:12:10.60 ID:3bzfyufJM.net
- >>95
155×1
157.5×1
昨日は朝155挙がらずショックで夜にも挑戦したけどまた潰れた、、、
今日リベンジしたら挙がったので安心できた！
肩の痛み取れるまでセット数減らす！
- 99 ：無記無記名 ：2020/08/19(水) 01:14:01.51 ID:ubAcF5E9a.net
- 日本の60代と韓国の20代が同等・・・w
韓国猿の男は日本人の女と同レベルの体力しかないwwwwww
韓・中・日3カ国の中で最も「低質体力」はどの国？
http://www.hani.co.kr/arti/society/society_general/661275.html
日本、中国、韓国の順序で握力が高いことが分かった。
特に韓国男性の場合握力が20代前半43.1㎏から60代前半には35.5㎏で
急激に低下とは異なり、日本は60代前半にも42.5㎏（20代前半46.8㎏）を
記録し韓国20代の平均握力と同様のレベルを維持した。
20m往復長いランニングでも韓国は日本に大きく遅れをとった。
韓国20代前半の男性が平均53.3回を記録した一方、日本は72.7回を記録した。
女性の場合も、20代前半の韓国は平均30.7回、日本は平均38.9回を記録するなど、
大きな違いがあった。
- 100 ：無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8b-rlWB [133.106.95.77])：2020/08/19(水) 07:51:54 ID:BBdh7mhhM.net
- >>98
お前150挙がらないだろ
- 101 ：無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8b-rlWB [133.106.89.174])：2020/08/19(水) 07:52:42 ID:g8rDB+oDM.net
- >>99
お前が絶対的に肉体的にも貧弱なクソガリ雑魚
少なくとも韓国は未だに徴兵があるから平均的に肉体は鍛えられていてお前よりは上だろ
まず同レベルならソース出せ雑魚コンプ丸出し猿（笑）
- 102 ：無記無記名 ：2020/08/19(水) 16:40:34.90 ID:W5G8V68Qa.net
- 日本の60代と韓国の20代が同等・・・w
韓国猿の男は日本人の女と同レベルの体力しかないwwwwww
韓・中・日3カ国の中で最も「低質体力」はどの国？
http://www.hani.co.kr/arti/society/society_general/661275.html
日本、中国、韓国の順序で握力が高いことが分かった。
特に韓国男性の場合握力が20代前半43.1㎏から60代前半には35.5㎏で
急激に低下とは異なり、日本は60代前半にも42.5㎏（20代前半46.8㎏）を
記録し韓国20代の平均握力と同様のレベルを維持した
20m往復長いランニングでも韓国は日本に大きく遅れをとった。
韓国20代前半の男性が平均53.3回を記録した一方、日本は72.7回を記録した。
女性の場合も、20代前半の韓国は平均30.7回、日本は平均38.9回を記録するなど、
大きな違いがあった。
- 103 ：無記無記名 ：2020/08/19(水) 20:26:25.83 ID:kTWm41i2M.net
- >>102
お前が絶対的に肉体的にも貧弱なクソガリ雑魚朝鮮朴アウアウ発達障害
少なくとも韓国は未だに徴兵があるから平均的に肉体は鍛えられていてお前よりは上だろ
まず同レベルならソース出せ雑魚コンプ丸出し猿（笑）
- 104 ：無記無記名 ：2020/08/19(水) 20:38:07.79 ID:eRp5QIz1d.net
- >>103
おまえも徴兵されて腐った根性叩き直してもらえよ。
- 105 ：無記無記名 ：2020/08/19(水) 20:47:00.63 ID:ujP3NHWWM.net
- >>104
お前は徴兵されてイジメられて鬱病になって死ね欠陥品（笑）
- 106 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ Sa21-P50V [182.251.247.16])：2020/08/20(木) 10:05:29 ID:yaro+YTWa.net
- >>105
早く差し押さえた資産の現金化しろよ。なにグダグダしてんだ
- 107 ：無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8b-rlWB [133.106.81.219])：2020/08/20(木) 12:19:33 ID:5dpOKp6cM.net
- >>106
早く死ね統失欠陥ニート（笑）
- 108 ：無記無記名 ：2020/08/20(木) 20:47:59.37 ID:Ch2qADpCM.net
- 素人童貞豚フラミンゴが150スレにレスしたからこっちにも恥ずかしい豚声のベンチ貼っとくか（笑）ざまあ（笑）だっさ（笑）
豚ベンチ
https://i.imgur.com/4ssAO6B.mp4
- 109 ：無記無記名 ：2020/08/21(金) 22:11:19.73 ID:wCgr0Luf0.net
- >>108
自分が一番恥ずかしいことにまだ気づかないのか？
- 110 ：無記無記名 ：2020/08/22(土) 00:19:46.07 ID:IvX4pn/XM.net
- >>109
と言ってるだけのお前は豚ベンチ未満の恥晒しゴミ
はい論破（笑）
- 111 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ fd95-M5jW [218.221.203.60])：2020/08/22(土) 00:46:02 ID:UdIFEQ0L0.net
- >>110
と言ってるだけのお前は豚ベンチ未満の恥晒しゴミ
はい論破（笑）
- 112 ：無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8b-rlWB [133.106.70.230])：2020/08/22(土) 00:50:41 ID:OwScp+q8M.net
- >>111
と猿真似しただけのお前はやっぱり豚ベンチ未満の恥晒しゴミ
はい論破（笑）
- 113 ：無記無記名 ：2020/08/22(土) 10:47:40.44 ID:4QcQU/lRM.net
- >>98
157.5×1
160×0
140×3(4発目潰れ)
140×4
140×3
調子良さそうだったからMAX挑戦してみたけどかなり惜しかった…
140は1set目3発で潰れたのに2set目は何故か4発挙がった！
- 114 ：無記無記名 ：2020/08/22(土) 12:59:16.07 ID:wDNFuQIQM.net
- お前150挙がらないだろ
- 115 ：無記無記名 ：2020/08/25(火) 03:16:34.53 ID:WX6nzwCNa.net
- 8/24 125×8
https://youtu.be/VvCpW_cFWus
回復を早めるために、ベンチプレス の時にデッドリフト やシュラッグ、ベントローなどバーベル種目を同日に行う
ベンチプレスで疲労したあとなので強度が上がらないのが逆によい
下手に分割にすると全て全力となり、トータル的にオーバーワークとなるからだ
二兎を追うものじゃないが、すべての底上げを図るのは難しい
ベンチプレスのみ重量追求し、あとの種目は流す程度で年内やろうかと思う
粘着が執拗に動画出せと煩かったので最近は動画にしてるが、YouTubeが動画保管庫にもなるので良いかもしれん
- 116 ：無記無記名 ：2020/08/25(火) 03:22:05.88 ID:WX6nzwCNa.net
- ベンチプレス計画
125
130
135
140
と毎回使用重量を変える
2～3週で1サイクルとなる
苦手な3～4rmの克服にもなる
次回は金曜日くらいに130キロで6発以上目指す
- 117 ：無記無記名 ：2020/08/25(火) 06:37:29.41 ID:tEi+/OSdM.net
- >>115
お前は生涯ベンチだけの素人童貞不細工豚フラミンゴだろ（笑）
デッド動画はどこだよまた言い訳して全力じゃないとかほざく逃げ道用意してんのかゴミ
動画晒すならどちらかのスレだけにしろ基本的なことすらできねえ知恵遅れ馬鹿マルチ荒らし死ね
豚ベンチ
https://i.imgur.com/4ssAO6B.mp4
- 118 ：無記無記名 ：2020/08/25(火) 06:39:45.39 ID:mvllLI1CM.net
- >>116
お前は次回でサイクルなんてせずに維持をずっとして終わりだろ素人童貞不細工豚フラミンゴ
言った通り老害スプリンターになれよ（笑）この板使うなよゴミ175スレも目指さずに維持なんだから使わず消えろゴミ
豚ベンチ
https://i.imgur.com/4ssAO6B.mp4
- 119 ：無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spb1-M5jW [126.193.97.238])：2020/08/25(火) 07:44:45 ID:ao3vnepkp.net
- ２年前に150上げてからクレアチンをやめたら140までしか上がらなくなった、トレーニングはずっと続けてるけどマンネリがいかんのかな
最近またクレアチン飲み始めて調子いい感じだから今年中に160目標に頑張ろうかな
- 120 ：無記無記名 ：2020/08/25(火) 08:07:52.70 ID:WX6nzwCNa.net
- クレアチンの効果は食生活によるな俺は
牛肉など多く食べてる時期はクレアチンはあまり効果が出ない
体重2キロ、ベンチなら1レップ増くらい
元々そこそこクレアチンが体内にあったからだろう
プロテインや鶏胸肉メインにしてた頃は3～4キロ体重が増え、ベンチも2レップは増えた
- 121 ：無記無記名 ：2020/08/25(火) 08:12:30.68 ID:WX6nzwCNa.net
- コロナで人数制限など面倒くさくて行ってないが、良いベンチプレス 台が二台並んで置いてあるジムのカラーが二個で5キロもある
勿論オリシャなので20キロプレート4枚使うと105となる
15.10.5キロプレートを足す事になるのだが、あまり細々付けるのはクールじゃない
ので、125.135.145.155
この辺の重さにしたいわけなので155を目指す事とする
MAX155
セット重量125.135.145
- 122 ：無記無記名 ：2020/08/25(火) 17:24:53.18 ID:rgQYe1hFM.net
- >>119
だからお前は150をポーンとできたら終わりだろホラ吹き素人童貞豚フラミンゴ
お前最近全くジョギングの話しなくなったがやっぱりもう飽きたのか優柔不断雑魚ジジイ（笑）
ま、お前がいても今までと同じようにイジメるだけだがな
豚ベンチ
https://i.imgur.com/4ssAO6B.mp4
- 123 ：無記無記名 ：2020/08/25(火) 17:26:36.17 ID:IJhP8cXTM.net
- >>120
このスレまともに使ってるの誰もいないぞ知恵遅れ馬鹿ホラ吹き素人童貞豚フラミンゴ
しかも具体的なこと書かないから全く参考にすらならない意味不明な馬鹿アスペ
お前になんて価値ないから早く死ね豚
豚ベンチ
https://i.imgur.com/4ssAO6B.mp4
- 124 ：無記無記名 ：2020/08/25(火) 17:29:37.87 ID:m9itrA+HM.net
- >>121
お前ボケ老人か
そのカラーが5kgの話はもう聞いた
そもそもそんなのとっくに前からわかってることだろその上で150でやめると言ったくせに155にしてんじゃねえよホラ吹き素人童貞豚フラミンゴ雑魚ジジイ早く死ね
豚ベンチ
https://i.imgur.com/4ssAO6B.mp4
- 125 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sad9-7iA+ [106.130.44.157])：2020/08/25(火) 19:20:54 ID:l4a+UF5Qa.net
- 119は俺じゃねーしな笑
低能ラクッペ、テメーが出来るのはキャンキャン吠えるだけやな
ベンチ豚？
長身マッチョ様に勝てる奴などいねーよ笑
- 126 ：無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8b-rlWB [133.106.79.194])：2020/08/25(火) 19:26:26 ID:GLWZOaTHM.net
- >>125
同じ気持ち悪い言い方してたから素人童貞豚フラミンゴかと思ったがそんな誤差どうでもいい
お前がジョギング飽きたことに変わりはない
お前は長身でもないしマッチョでもないチビペラペラ雑魚豚
早くデッド晒せ雑魚（笑）
豚ベンチ
https://i.imgur.com/4ssAO6B.mp4
- 127 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 25b8-M5jW [126.110.144.239])：2020/08/25(火) 19:32:35 ID:+bmxH/Su0.net
- なんか気持ち悪い奴がいるな
- 128 ：無記無記名 ：2020/08/25(火) 19:37:46.57 ID:fYl2igH0M.net
- ハッキリ物言えないお前も気持ち悪いだろ
- 129 ：無記無記名 ：2020/08/25(火) 23:37:20.19 ID:3apZOZ3Bd.net
- >>128
ネットで暴れ回るしか能のないおまえが一番気持ち悪いだろ
- 130 ：無記無記名 ：2020/08/26(水) 01:53:39.35 ID:TKnbEREOM.net
- ネットで証明できずにホラ吹いてる無能エアプ雑魚のお前が一番気持ち悪い
- 131 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6595-Nunv [218.221.203.60])：2020/08/26(水) 07:41:49 ID:cVoMLkWl0.net
- >>130
お前のことじゃんw
- 132 ：無記無記名 ：2020/08/26(水) 09:53:12.08 ID:d2aTsepb0.net
- >>130
毎日ご苦労さん
- 133 ：無記無記名 ：2020/08/26(水) 10:13:39.45 ID:OtCB/+sP0.net
- 荒らすぜ！
- 134 ：無記無記名 ：2020/08/26(水) 10:45:14.93 ID:bfQYpmHir.net
- いつもは仕事終わりの18時ぐらいかトレやってて休みの日は午前中にやるんだけど午前の時毎回重く感じるんだよね。
カフェインとったりしてるけど全然駄目だわ。
- 135 ：無記無記名 ：2020/08/26(水) 12:30:55.93 ID:ATL7dbZfM.net
- >>131
お前のことだ気持ち悪いエアプ雑魚
- 136 ：無記無記名 ：2020/08/26(水) 12:31:32.63 ID:YIb9Ae3HM.net
- >>132
お前は毎日無気力だから何もしてなさそう
- 137 ：無記無記名 ：2020/08/26(水) 23:10:09.30 ID:7C+RYS5Np.net
- なんで毎回ID変えてるんだろうラクッペちゃん
- 138 ：無記無記名 ：2020/08/26(水) 23:46:01.99 ID:FrJAgdZzM.net
- もっと悩め糞食い統失
- 139 ：無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMab-T5a5 [133.106.184.184])：2020/08/27(木) 02:25:19 ID:UzzMDTJOM.net
- >>113
8/25
160×0
145×2(3発目潰れ)
140×3 ×2set
122.5×7(8発目潰れ)
MAX挑戦挙げきれなかったけどもう少しでラックに戻せそうだった！
8/26
152.5×1
160×1
昨日惜しかったからアップかなり軽めにしたら挙がった！！
ベルトやリストラップ全くなにも着けてないけどいつ使い出すか悩む！
- 140 ：無記無記名 ：2020/08/27(木) 06:30:52.96 ID:PPFzQdeNM.net
- お前150挙がらないだろ
- 141 ：無記無記名 ：2020/08/27(木) 11:51:14.45 ID:IALRL/3pa.net
- テクやフォームが一般とは一線を画するベンチプレッサーはともかくベンチプレス 150はボディメイク系トレーニーなら十分だろう
ベンチプレス だけに拘ると全体のバランスも悪くなるのでね
あとはこれをキープしつつ美ボディに戻せば良いわけだ
恐らく、いや確実に10キロ絞れば日本人では最強レベルの肉体になるだろう(モテボディとして)
とりあえず推定値150は取れる動画を何本か出せたので、自分の中では及第としておきましょうかね
さて！絞るぞー
- 142 ：無記無記名 ：2020/08/27(木) 12:02:09.35 ID:IALRL/3pa.net
- 子供の頃から細身のまま生きてきて40代にして初めて豚だのデブだの言われたが、実はそれを目指していたんだよ。
8年前に93キロでビビって増量から減量に行ってしまい、結局80～85キロの普通の筋力筋肉量のトレーニングマニアが精々だったが、その時100キロを目指せなかったことが心残りだった。
年齢を言い訳に本格的な増量から逃げてチヤホヤされるモテボディを選んでしまった。
まぁブログやsnsでモテまくったけどな（笑）
三年前の禁煙を契機になんと15キロもの超増量になり、100キロ が普通になったのは今となっては幸運。
正直ベンチプレス は弱かったので大嫌いだったが、せっかくなので本格参戦したら130が150までこれた。
体重増したので当たり前ではあるけど、それまでコンプレックスにもなってたベンチ150が普通にかんじられるようになったわけだ。
昔はあまり増量せずに、いわゆるリーンバルクを推奨してたけど、実際には効率は悪いしどこか言い訳をしている。
体脂肪付けないようにしてるから筋肉もそうはつかない、とね。
結局大きく変える事を恐れるものは得られる物も少ないという事だよ。
さて、100キロ ボディ、ベンチプレス 150も普通になった状態から、昔の85キロに戻したら、どんな肉体になるのだろうか。
ウキウキが止まらない（笑）
- 143 ：無記無記名 ：2020/08/27(木) 12:06:19.89 ID:IALRL/3pa.net
- 因みにクレアチンも抜けてきて現在96キロ
11キロ絞り85キロにし85～90キロの間で微調整してりゃパーフェクトボディを保てるね
細マッチョだの勘違いニワカの急増で嫌気もさしていたが、筋トレをしてきて良かったのも確か
まさかこの年で肉体美のピークを得られるなど若い頃には考えられなかったからだ
経年劣化しか普通はないからね
- 144 ：無記無記名 ：2020/08/27(木) 15:04:58.78 ID:WaBI1+qia.net
- 85キロまで絞り込んでもベンチプレス 140は余裕だろう
まっこの辺で俺はいいや
150以上に拘るとダイエットにならなくなるからな
昔80キロ以下まで絞ったときは維持は出来た、まっ125～130と低レベルなベンチプレス だったので当たり前だけどな
今なら140～145はキープ出来るだろう
バキバキに腹筋割れた長身マッチョか、、、、1億の価値があるな笑
- 145 ：無記無記名 ：2020/08/27(木) 16:40:02.96 ID:iPeWl0OIM.net
- >>141
お前はベンチ以外を怠けまくってる雑魚素人童貞豚フラミンゴ
キープなんてお前には無理だろ痩せると言ったくせに5kgぐらいしか自称でも痩せてないデブが（笑）
これがお前の生涯最高記録で死ぬんだな
そもそも155挙げる話はどこ行ったんだまたその場限りだったのか精神病
豚ベンチ
https://i.imgur.com/4ssAO6B.mp4
- 146 ：無記無記名 ：2020/08/27(木) 16:43:20.47 ID:+C+m0tgHp.net
- >>145
お前は恥知らずウンコ食い試し腹犯罪民族チョッパリ丸出しで息を吐くように嘘を吐いてんじゃねえよウンコ食い犯罪ゴキブリ民族チョッパリが！
はい論破（笑）
- 147 ：無記無記名 ：2020/08/27(木) 16:45:30.83 ID:4rMwL0N5M.net
- >>142
少なくとも8年もベンチしておきながら150程度しか挙げられない無能不細工素人童貞豚フラミンゴジジイ（笑）
ベンチが弱かったとか他も全部弱いだろ雑魚（笑）
お前の意味不明なデブになった正当化の歴史とかどうでもいいから死ねよ精神病
今でも言い訳してるのがてめえだろ言ったこともやらねえゴミ（笑）
150が普通ではないだろ、肝心のなんで150キロ1発をてめえは上げないんだ（笑）もしかして本当に遅筋すぎて挙がらないのか（笑）
はい論破（笑）
- 148 ：無記無記名 ：2020/08/27(木) 16:47:19.88 ID:vMXMITIAM.net
- >>143
抜けて96キロ？全く痩せてねえじゃねえかホラ吹きデブ素人童貞馬鹿フラミンゴ豚
肉体美のピークは20代だろ、もうお前は劣化しすぎた老害
豚ベンチ
https://i.imgur.com/4ssAO6B.mp4
- 149 ：無記無記名 ：2020/08/27(木) 16:49:29.18 ID:6nP8RkQjM.net
- >>144
なんだ結局諦めて140になったのか（笑）
カラー２つで５キロぉ～（笑）はどうした（笑）
今なら加齢の影響もあるから無理だろうな、また130に戻るんだよ雑魚ざまあみろデブ（笑）
お前なんて雑魚はなんにも価値のないゴミ豚フラミンゴ
豚ベンチ
https://i.imgur.com/4ssAO6B.mp4
- 150 ：無記無記名 ：2020/08/27(木) 16:51:44.48 ID:zBvESPV8M.net
- >>146
事実だろ糞食い在日朝鮮統失妄想引きこもりニート（笑）早く糞喉に詰まらせて死ねゴミクズ（笑）
はい論破（笑）
- 151 ：無記無記名 ：2020/08/27(木) 18:43:18.98 ID:a4OY4YXor.net
- やっぱり仕事終わりの夜の方が調子ええわ。
150kg軽かった。
- 152 ：無記無記名 ：2020/08/27(木) 19:04:18.79 ID:rRuW9rsKM.net
- なら動画晒せホラ吹きエアプ雑魚
- 153 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2db8-QYC+ [126.224.102.224])：2020/08/27(木) 20:43:54 ID:p1CSELuC0.net
- 畳さんから目が離せないね。
ベンチを捨てたり拾ったりとかどこ向いて走ってるのかw
- 154 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2db8-QYC+ [126.224.102.224])：2020/08/27(木) 20:44:11 ID:p1CSELuC0.net
- ミスw
- 155 ：無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMab-tCss [133.106.92.137])：2020/08/27(木) 20:59:47 ID:itpjqR96M.net
- これがホラ吹きエアプ雑魚の正体
- 156 ：無記無記名 ：2020/08/27(木) 22:48:01.56 ID:/JHxsU1ma.net
- 140でも重い！と感じたときはトレーニング中断した方がいいよね？
普段なら140×3は出来る
どうも回復が追いつかないのか月曜から丸三日経ってるのにあかんわ
やはり5日は回復期間必要なのかねぇ、、、寄る年波には勝てんのかのぅ
明日もとりあえずやってみようかな
140キロでの感覚を試金石にするのは良いかも
不調ではやる意味がないからね
- 157 ：無記無記名 ：2020/08/27(木) 22:59:59.16 ID:V+5X29iuM.net
- デッドの動画はどうした雑魚
豚ベンチ
https://i.imgur.com/4ssAO6B.mp4
- 158 ：無記無記名 ：2020/08/28(金) 13:02:28.11 ID:RorKUlpwM.net
- >>139
152.5×1
162.5×0
145×3 ×2set
145×2(3発目潰れ)
またMAX更新挑戦してみたけど意外と惜しかった！
体重計ったらいつの間にか2kgも増えてたので調子良く挙がるのかもしれない！
- 159 ：無記無記名 ：2020/08/28(金) 15:16:43.11 ID:OiTGDGC60.net
- >>156
どんな組み方してるか知らんがセット数減らせば良いんじゃねーの？
- 160 ：無記無記名 ：2020/08/28(金) 16:24:12.43 ID:IN2yRBKXM.net
- >>158
お前150挙がらないだろ
- 161 ：無記無記名 ：2020/08/29(土) 11:52:39.29 ID:OkRs0TWQr.net
- 今日で3日連続ベンチだけど昨日自己ベスト152.5kgが軽かったからアップ130kgの調子次第で155kgチャレンジする。
調子上向きの時って楽しくてしかたない。
- 162 ：無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMab-tCss [133.106.68.135])：2020/08/29(土) 12:31:48 ID:TLnHFAS3M.net
- ホラ吹きエアプ雑魚完全にバレたゴミ死ね
- 163 ：無記無記名 ：2020/08/29(土) 19:36:46.37 ID:hV8Y4kRA0.net
- 155kg上がったーーー！
2日連続ベスト更新。テンション上がるわー
- 164 ：無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMab-tCss [133.106.76.226])：2020/08/29(土) 20:06:28 ID:CGNGw0erM.net
- 早く自殺しろホラ吹きエアプ雑魚完全バレのゴミカス荒らし
ま、こいつはエアプ雑魚確定だからどうせ書くのすらすぐにやめて消える急性の発作だろうが（笑）
- 165 ：無記無記名 ：2020/08/29(土) 22:39:12.95 ID:igsaBsVl0.net
- >>163
おめおめ。
- 166 ：無記無記名 ：2020/08/29(土) 23:00:26.56 ID:NN9G330mM.net
- >>165
このスレ使うなエアプ雑魚
- 167 ：無記無記名 ：2020/08/30(日) 08:24:28.21 ID:dZ9acfcv0.net
- >>165
ありがとう。昨日の155kgも軽いってほどではないけど粘った感じはなくスムーズにあげれたし3日連続のベンチだったし、疲労抜けば157.5kgも上がりそう。
150kgで2カ月停滞したけどここへ来ての更新は本当に嬉しいです。
- 168 ：無記無記名 ：2020/08/30(日) 08:36:34.26 ID:Rr2PXLFcM.net
- >>167
エアプ雑魚仲間にレスされてはしゃいでるホラ吹きエアプ雑魚完全バレのゴミカス荒らしさっさと死ね
てめえは-100kgが挙がったとかだろクソ雑魚ゴミ死ね
- 169 ：無記無記名 ：2020/08/30(日) 15:54:58.25 ID:JjWK+7Isa.net
- >>167
おめでとうございます
高重量を連日って凄いですね
まだお若いのかな？
- 170 ：無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMab-tCss [133.106.75.165])：2020/08/30(日) 15:59:17 ID:KPRCD6bGM.net
- >>169
お前と同類のエアプ雑魚荒らしだろ
- 171 ：無記無記名 ：2020/08/30(日) 16:43:29.52 ID:JjWK+7Isa.net
- >>170
俺は推定値150の雑魚だがエアプじゃねーしな笑
150キープで6パックにするのが当面の目標
- 172 ：無記無記名 ：2020/08/30(日) 16:45:39.11 ID:77D86ao8M.net
- >>171
お前は推定値50のエアプ雑魚だろ死ね
- 173 ：無記無記名 ：2020/08/30(日) 16:47:14.56 ID:0rBv+Zu7M.net
- こいつ素人童貞雑魚豚フラミンゴかまぁいいや死ね
豚ベンチ
https://i.imgur.com/4ssAO6B.mp4
- 174 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-Rexm [111.239.132.210])：2020/08/30(日) 16:48:16 ID:JjWK+7Isa.net
- https://youtu.be/uR3CrYMvLn4
1.2.3.4.5.6パック
- 175 ：無記無記名 ：2020/08/30(日) 18:16:21.16 ID:JjWK+7Isa.net
- おお、5ちゃんに貼れば貼るほど低評価増えますねー（笑）
住人連中の爽やかな心根が現れてて面白いですよ(・∀・)
https://youtu.be/uKNFBjqcFPE
俺はこの通り細身のモデル体型なので100キロくらいでポンポン挙げてる方が似合う気がするね
https://i.imgur.com/h07PYji.jpg
185×96キロ
- 176 ：無記無記名 ：2020/08/30(日) 18:41:14.02 ID:5I61/H5bM.net
- >>175
お前は醜い豚声出して必死に豚ベンチする素人童貞不細工豚フラミンゴ雑魚（笑）
豚ベンチ
https://i.imgur.com/4ssAO6B.mp4
- 177 ：無記無記名 ：2020/08/30(日) 20:26:19.26 ID:F8KCK5dd0.net
- >>176
あなた、晒したいかの如くその動画動画貼ってるけど、
一瞬ケツ上がってるかな、ぐらいの感じだし元ブラックさんの強さが十分にわかるから
馬鹿にする要素全然ないけど、何がしたいの？
格下の筋力のトレーニーがやることじゃないよ？
- 178 ：無記無記名 ：2020/08/30(日) 20:41:34.86 ID:3C0beF2S0.net
- >>177
そもそも、ラクッペは脳内トレーニーだからなw
- 179 ：無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMab-tCss [133.106.82.217])：2020/08/30(日) 21:17:43 ID:4pJF/OkpM.net
- >>177
何をってお前が醜い豚声出して必死に豚ベンチする素人童貞不細工豚フラミンゴ雑魚だって晒してんだろ自演丸出し馬鹿デブ知恵遅れ（笑）
お前が俺よりも格下の雑魚（笑）
はい論破（笑）
豚ベンチ
http://i.imgur.com/4ssAO6B.mp4
- 180 ：無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMab-tCss [133.106.91.184])：2020/08/30(日) 21:18:04 ID:YLKDjwi1M.net
- >>178
お前のことじゃんw
- 181 ：無記無記名 ：2020/08/30(日) 22:57:14.81 ID:e58cL6LKa.net
- >>179
マウスピースしたまま限界のセットに必死にトライしてるだけだが、それを醜いというなら仕方ないが、他人様の動画を無許可で複写転載して晒し続けることに何か正当性があるのかね？
君が150スレに来るなというから実力からして厳しいけど175スレに来たのだが、それでも何か不満かね？
あと自演などしてないが？
- 182 ：無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMab-tCss [133.106.69.14])：2020/08/30(日) 23:43:16 ID:ic3bx3YtM.net
- >>181
限界のセットを必死にしてもこんな醜い豚声出すアホはお前ぐらいだ素人童貞不細工豚フラミンゴ（笑）
お前が散々下位スレにいて消えろと言ったのに消えないで会うことはないとかほざいたくせにまた現れたゴミカスクズ荒らしだからだろホラ吹き馬鹿アスペ（笑）
お前自演してるだろしてないなら他人のレスに反応するなデブ
豚ベンチ
http://i.imgur.com/4ssAO6B.mp4
- 183 ：：2020/08/31(月) 15:04:24.27 ID:K4ZUTZ7La.net
- ラクッペペちゃん、
>>177は俺なんだけど...
元ブラさんに迷惑かけないでー
- 184 ：無記無記名 ：2020/08/31(月) 19:25:33.39 ID:K/5o5WkYM.net
- >>183
お前がこのスレ使わなきゃいいだけ他人のせいにするな騙り常習エアプ雑魚チビデブスレ立てパシリゴミ荒らし死ね
- 185 ：無記無記名 ：2020/08/31(月) 22:10:49.74 ID:bNIGb0qx0.net
- 今日も155kg上がったー
ちょい重ぐらいだけど感触は悪くない。
毎回出来る最低ラインが155kgにしたい。
- 186 ：無記無記名 ：2020/08/31(月) 22:24:04.24 ID:u+6xxcmFM.net
- お前はホラ吹きエアプ雑魚完全にバレたゴミだから死ね
- 187 ：無記無記名 ：2020/09/03(木) 18:49:37.09 ID:CKVrYvplr.net
- 157.5kg上がったわ。正直自分でも怖いぐらい調子いい。
そんなに重くなかったしコンディション合わせば160kgいきそう。
- 188 ：無記無記名 ：2020/09/03(木) 23:22:31.60 ID:YO5ckoRcM.net
- お前150挙がらないだろ
- 189 ：無記無記名 ：2020/09/04(金) 12:44:26.39 ID:zE0qFsNed.net
- 弱虫が偉そうにほざいてやがるw
- 190 ：無記無記名 ：2020/09/04(金) 13:04:33.12 ID:iem9Ov8KM.net
- とヘタレ腰抜け糞雑魚精神障害低学歴無職カタワ身障ゴミカスクズ荒らしが泣く
- 191 ：無記無記名 ：2020/09/04(金) 13:25:46.49 ID:zE0qFsNed.net
- >>190
あ、弱虫がいたw
やーい弱虫弱虫～w
- 192 ：無記無記名 ：2020/09/04(金) 14:05:32.62 ID:Eh6VvmRdM.net
- とヘタレ腰抜け糞雑魚精神障害低学歴無職カタワ身障ゴミカスクズ荒らしが泣き喚く
- 193 ：無記無記名 ：2020/09/05(土) 12:43:45.19 ID:8XLA8Uuo0.net
- >>192
自分のやっていることに虚しさとか感じないのか？
- 194 ：無記無記名 ：2020/09/05(土) 12:47:40.26 ID:+03XataDM.net
- >>193
それはお前が雑魚だから思うんだろ
このスレ来るなエアプ雑魚
- 195 ：無記無記名 ：2020/09/06(日) 13:33:32.50 ID:AAY8x8dD0.net
- 160 2発あがった
- 196 ：無記無記名 ：2020/09/06(日) 14:14:48.58 ID:HjUoUnImM.net
- お前150挙がらないだろ
- 197 ：無記無記名 ：2020/09/06(日) 17:37:51.42 ID:AiOYWQbJM.net
- >>158
9/3
155×1
160×0
140×4 ×2set
140×3
130×5
9/6
157.5×1
160×1
140×4
140×3
122.5×8
122.5×7
- 198 ：無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sd43-Zh5B [49.98.175.133])：2020/09/06(日) 20:46:34 ID:iPu6tBEGd.net
- 9/5
125×5
140×3
155×5
140×3
125×10
- 199 ：無記無記名 ：2020/09/07(月) 02:20:50.04 ID:8bjOrvyPM.net
- >>197
お前150挙がらないだろ
- 200 ：無記無記名 ：2020/09/07(月) 02:21:04.82 ID:dxV8muE4M.net
- >>198
お前150挙がらないだろ
- 201 ：無記無記名 ：2020/09/07(月) 07:29:07.84 ID:t78wP54td.net
- >>200
たまには別の切り口で攻めてこいやボキャ貧が
- 202 ：無記無記名 ：2020/09/07(月) 08:21:00.28 ID:eqsalFsGM.net
- >>201
文字だけのボキャ貧エアプ雑魚効いた（笑）
- 203 ：無記無記名 ：2020/09/07(月) 15:22:01.80 ID:t78wP54td.net
- >>202
あとは？
- 204 ：無記無記名 ：2020/09/07(月) 16:07:00.27 ID:qHMBjYQBp.net
- >>203
いま、足りない頭をフル回転で、次のレス考えてるから待ってやってw
- 205 ：無記無記名 ：2020/09/07(月) 16:32:04.87 ID:t78wP54td.net
- >>202
早くしろよ、こっちは忙しいんだ。
- 206 ：無記無記名 ：2020/09/08(火) 00:03:05.20 ID:ubOnQ5TcM.net
- >>203
図星文字だけボキャ貧エアプ雑魚何も言い返せずに効いてる（笑）
- 207 ：無記無記名 ：2020/09/08(火) 00:03:49.55 ID:HHxcUK14M.net
- >>204
お前のゴミレスなんて30秒で論破だろ知恵遅れ（笑）
はい論破（笑）
- 208 ：無記無記名 ：2020/09/08(火) 00:04:46.40 ID:x21ItKCVM.net
- >>205
お前は暇人文字だけボキャ貧エアプ雑魚（笑）
てめえが早く証拠出せゴミ
- 209 ：無記無記名 ：2020/09/08(火) 01:06:33.05 ID:CXx/+hM70.net
- >>208
それから？
- 210 ：無記無記名 ：2020/09/08(火) 01:36:12.12 ID:zxfCe31tM.net
- >>209
自分のやっていることに虚しさとか感じないのか？
- 211 ：無記無記名 ：2020/09/08(火) 09:44:32.29 ID:CXx/+hM70.net
- >>210
それで？
- 212 ：無記無記名 ：2020/09/08(火) 09:47:20.31 ID:Xj11AW25p.net
- >>210
まんまお前にブーメランだなww
- 213 ：無記無記名 ：2020/09/08(火) 10:13:12.14 ID:mk4OMlo1M.net
- >>211
何も言えなくなった雑魚（笑）
- 214 ：無記無記名 ：2020/09/08(火) 10:14:07.28 ID:bvwQrqjpM.net
- >>212
虚しいなら早く自殺しろゴミ
- 215 ：無記無記名 ：2020/09/08(火) 10:46:39.76 ID:CXx/+hM70.net
- >>214
あとは？
- 216 ：無記無記名 ：2020/09/08(火) 11:25:09.88 ID:h21M4QBkM.net
- >>215
何も言えなくなった雑魚（笑）
- 217 ：無記無記名 ：2020/09/08(火) 11:40:14.84 ID:Xj11AW25p.net
- >>216
お前はぷろたん以下のゴミ虫なww
- 218 ：無記無記名 ：2020/09/08(火) 11:48:16.65 ID:cMew4pSFM.net
- >>217
ぷろたんは勝ち組だろ
お前が明らかにぷろたん以下のゴミ虫ド底辺ヒキニートだから早く自殺しろ
- 219 ：無記無記名 ：2020/09/08(火) 12:10:57.81 ID:CXx/+hM70.net
- >>218
で？
- 220 ：無記無記名 ：2020/09/08(火) 12:29:10.92 ID:Xj11AW25p.net
- >>218
はぁ？
- 221 ：無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sd43-Zh5B [49.98.168.247])：2020/09/08(火) 13:12:49 ID:PO4jtW20d.net
- >>218
ひぃ？
- 222 ：無記無記名 ：2020/09/08(火) 14:01:04.11 ID:0oNuazf0M.net
- >>219
何も言えなくなった雑魚（笑）
- 223 ：無記無記名 ：2020/09/08(火) 14:01:38.74 ID:hPTFvkITM.net
- >>220
負け犬ド底辺ヒキニート発狂（笑）
- 224 ：無記無記名 ：2020/09/08(火) 14:02:07.51 ID:B/ah9TeQM.net
- >>221
何も言えなくなった雑魚（笑）
- 225 ：無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sd43-Zh5B [49.98.168.247])：2020/09/08(火) 15:17:26 ID:PO4jtW20d.net
- >>224
へ？
- 226 ：無記無記名 ：2020/09/08(火) 16:26:26.97 ID:x+yZNjBn0.net
- 休みの日は午前中にベンチやるんだけど、やっぱり調子悪かった。いつもの時間にやりたいけど子供の相手しないと駄目で出来ない。
調子悪いのわかっててのトレってモチベーション微妙だな。
- 227 ：無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM4b-hy/h [133.106.93.146])：2020/09/08(火) 18:24:19 ID:mZTnluYXM.net
- >>225
何も言えなくなった雑魚（笑）
- 228 ：無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM4b-hy/h [133.106.67.83])：2020/09/08(火) 18:24:52 ID:cMXeWdb6M.net
- >>226
でもお前こどおじじゃん
- 229 ：無記無記名 ：2020/09/08(火) 18:30:49.64 ID:xnmtQtep0.net
- 裸苦屁
- 230 ：無記無記名 ：2020/09/08(火) 18:37:22.00 ID:PO4jtW20d.net
- >>228
あ？
- 231 ：無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM4b-hy/h [133.106.79.108])：2020/09/08(火) 19:11:13 ID:RYYep5IuM.net
- >>229
お前150挙がらないだろ統失妄想脛かじりヒキニート
- 232 ：無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM4b-hy/h [133.106.82.189])：2020/09/08(火) 19:11:32 ID:LY63kGfLM.net
- >>230
何も言えなくなった雑魚（笑）
- 233 ：無記無記名 ：2020/09/08(火) 19:27:09.55 ID:PO4jtW20d.net
- >>232
ひ？
- 234 ：無記無記名 ：2020/09/08(火) 20:27:58.04 ID:4jy3GAa+M.net
- >>233
何も言えなくなった雑魚（笑）
- 235 ：無記無記名 ：2020/09/08(火) 20:46:17.61 ID:PO4jtW20d.net
- >>234
˚✧₊⁎❝᷀ົཽ≀ˍ̮ ❝᷀ົཽ⁎⁺˳✧༚
- 236 ：無記無記名 ：2020/09/08(火) 20:50:23.75 ID:6Z5CPI8zM.net
- >>235
何も言えなくなった雑魚必死（笑）
- 237 ：無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sd43-Zh5B [49.98.168.247])：2020/09/08(火) 21:46:42 ID:PO4jtW20d.net
- >>236
(*´∀`)♪
- 238 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 65b8-aiJR [60.158.228.202])：2020/09/08(火) 21:50:25 ID:blX9ggAX0.net
- >>236
m9(^Д^)
- 239 ：無記無記名 ：2020/09/08(火) 21:54:48.66 ID:CXx/+hM70.net
- >>236
バッドウインクってなぁに？
- 240 ：無記無記名 ：2020/09/08(火) 21:56:58.34 ID:yfXl2w8YM.net
- >>237
何も言えなくなった雑魚死ね（笑）
- 241 ：無記無記名 ：2020/09/08(火) 21:57:20.08 ID:ZzUe+OPRM.net
- >>238
何も言えなくなった雑魚死ね（笑）
- 242 ：無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM4b-hy/h [133.106.64.107])：2020/09/08(火) 22:10:48 ID:++j7QH36M.net
- >>239
ドヤ顔でハイバーだから腰痛めないようにしゃがみ過ぎないようにしてると豪語したショボい可動域の正当化したエアプ雑魚の全部論破されてる頭の使い方も下手糞な低知能完全敗北雑魚痴呆逆恨み嫌われもんデブ負け犬低収入低学歴低知能指数非モテ陰キャ童貞ド不細工死臭固定脛かじり引きニート在日チョン知恵遅れクソ雑魚馬鹿アスペ雑魚イモマクドッペ（笑）
お前が情弱無知の無職誤爆始めて行きてる病気マナポ重度知障ジジイで今日も仕事せず三度寝爆睡（笑）
また朝方に寝た死臭無職始めて行きてる病気マナポ重度知障ジジイ４ヶ月以上何もできずに爆睡（笑）生きてる価値無しのゴミ（笑）
負け犬雑魚カタワ無職固定脛かじり糞漏らし乞食集り貧乏こどおじ3自殺しろ（笑）
コピペミスって自爆（笑）バーカ（笑）だっさ（笑）死ね無職始めて行きてる病気マナポ重度知障ジジイ（笑）
このスレ使うなアホ（笑）
はい論破（笑）
- 243 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9dd9-Zh5B [114.177.217.37])：2020/09/08(火) 23:08:23 ID:CXx/+hM70.net
- >>242
で、バッドウインクってなぁに？
- 244 ：無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-RYRj [133.106.79.205])：2020/09/09(水) 04:47:19 ID:GhlQtQbsM.net
- >>243
始めて行きてる病気マナポってなんだよドヤ顔でハイバーだから腰痛めないようにしゃがみ過ぎないようにしてると豪語したショボい可動域の正当化したエアプ雑魚の全部論破されてる頭の使い方も下手糞な低知能完全敗北雑魚痴呆逆恨み嫌われもんデブ負け犬低収入低学歴低知能指数非モテ陰キャ童貞ド不細工死臭固定脛かじり引きニート在日チョン知恵遅れクソ雑魚馬鹿アスペ雑魚イモマクドッペ（笑）
お前が情弱無知の無職誤爆始めて行きてる病気マナポ重度知障ジジイで今日も仕事せず三度寝爆睡（笑）
また朝方に寝た死臭無職始めて行きてる病気マナポ重度知障ジジイ４ヶ月以上何もできずに爆睡（笑）生きてる価値無しのゴミ（笑）
負け犬雑魚カタワ無職固定脛かじり糞漏らし乞食集り貧乏こどおじ3自殺しろ（笑）
コピペミスって自爆（笑）バーカ（笑）だっさ（笑）死ね無職始めて行きてる病気マナポ重度知障ジジイ（笑）
このスレ使うなアホ（笑）
はい論破（笑）
- 245 ：無記無記名 ：2020/09/09(水) 10:02:00.21 ID:lpfyFV100.net
- >>244
答えになってないよ、バッドウインクってなぁぁぁあに？
- 246 ：無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-RYRj [133.106.70.16])：2020/09/09(水) 11:14:33 ID:6IjS679OM.net
- >>245
お前が答えになってない
始めて行きてる病気マナポってなんだよドヤ顔でハイバーだから腰痛めないようにしゃがみ過ぎないようにしてると豪語したショボい可動域の正当化したエアプ雑魚の全部論破されてる頭の使い方も下手糞な低知能完全敗北雑魚痴呆逆恨み嫌われもんデブ負け犬低収入低学歴低知能指数非モテ陰キャ童貞ド不細工死臭固定脛かじり引きニート在日チョン知恵遅れクソ雑魚馬鹿アスペ雑魚イモマクドッペ（笑）
お前が情弱無知の無職誤爆始めて行きてる病気マナポ重度知障ジジイで今日も仕事せず三度寝爆睡（笑）
また朝方に寝た死臭無職始めて行きてる病気マナポ重度知障ジジイ４ヶ月以上何もできずに爆睡（笑）生きてる価値無しのゴミ（笑）
負け犬雑魚カタワ無職固定脛かじり糞漏らし乞食集り貧乏こどおじ3自殺しろ（笑）
コピペミスって自爆（笑）バーカ（笑）だっさ（笑）死ね無職始めて行きてる病気マナポ重度知障ジジイ（笑）
このスレ使うなアホ（笑）
はい論破（笑）
- 247 ：無記無記名 ：2020/09/09(水) 11:32:55.84 ID:3Xs3P5SMr.net
- 午前のトレーニング。155kgギリギリ。
やっぱり重い。明日は仕事終わりからのトレーニングだから調子良かったら良いけどなー
- 248 ：無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-RYRj [133.106.85.138])：2020/09/09(水) 11:57:37 ID:Ough/13RM.net
- お前150挙がらないだろ
- 249 ：無記無記名 ：2020/09/09(水) 15:10:52.09 ID:lpfyFV100.net
- >>248
遊んでやるから何かネタ出せや
- 250 ：無記無記名 ：2020/09/09(水) 15:15:35.53 ID:L8HrEM0aM.net
- >>249
自殺しろゴミニート
- 251 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c1d9-niM+ [114.177.217.37])：2020/09/09(水) 16:03:52 ID:lpfyFV100.net
- >>250
命を粗末に扱っちゃいかんだろ
- 252 ：無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-RYRj [133.106.80.135])：2020/09/09(水) 16:12:48 ID:W+z5auURM.net
- >>251
早く自殺しろゴミニート
- 253 ：無記無記名 ：2020/09/09(水) 16:57:05.05 ID:km339mO9d.net
- >>252
いまから深呼吸を３回してごらん
- 254 ：無記無記名 ：2020/09/09(水) 18:05:17.38 ID:MaFKut5RM.net
- >>253
で？
- 255 ：無記無記名 ：2020/09/09(水) 19:57:10.69 ID:km339mO9d.net
- >>254
ゆっくり目を閉じて横になるんだ。
- 256 ：無記無記名 ：2020/09/10(木) 04:12:19.42 ID:vibzQKhdM.net
- >>255
お前が呼吸しないで目閉じて自殺しろ はい論破（笑）
- 257 ：無記無記名 ：2020/09/10(木) 07:07:06.37 ID:I1cPr2Ut0.net
- >>256
ようし、次はマスキュラックス100mlを静注するんだ。
- 258 ：無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-RYRj [133.106.91.224])：2020/09/10(木) 11:40:42 ID:7sLJdm9FM.net
- >>257
早く静脈に空気入れて死ね
はい論破（笑）
- 259 ：無記無記名 ：2020/09/10(木) 13:58:11.72 ID:2zC8zDmLd.net
- >>258
ん？足りなかったか。パンクロニウム50ml追加投与を命ずる。
- 260 ：無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-RYRj [133.106.64.81])：2020/09/10(木) 14:39:28 ID:Z2M7EJ2dM.net
- >>259
早く静脈に空気入れ続けて死ね
はい論破（笑）
- 261 ：無記無記名 ：2020/09/10(木) 15:42:59.27 ID:2zC8zDmLd.net
- >>260
軽度認知障害のもっとも代表的な認知機能の低下が物忘れです。単なる老化でも物忘れが見られますが、MCIの物忘れの特徴は経験したことは憶えているが、詳細な内容を忘れてしまうことです。例えば、会う約束したことは憶えているが、待ち合わせ時間をすぐに忘れてしまったり、誰もが知っているようなニュースなどの話題についても、少し踏み込んだ内容になると明確に思い出せない、といったことです。そのため、同じ相手に何度も同じ話をしたり同じ確認をしたりといったことが多くあります。
繰り返し同じ話を聞かされるとうんざりしてしまうこともあり、ついつい対応が雑になってしまうこともあります。しかし、本人は意図的にそうしているわけではありません。むしろ、本人としては初めて話しているつもりですので、それをうるさがったり咎めたりすると、本人は疎外感や孤独感を抱き、強いストレスを感じることになりかねません。
- 262 ：無記無記名 ：2020/09/10(木) 15:51:05.14 ID:tBQ0BujwM.net
- >>261
長文で発狂した（笑）しかもコピペっぽい（笑）
早く静脈に空気入れて死ね軽度（笑）
はい論破（笑）
- 263 ：無記無記名 ：2020/09/10(木) 16:10:51.16 ID:2zC8zDmLd.net
- >>262
無意味な行為が止められない～強迫性障害
強迫性障害ってどんな病気？
強迫性障害（OCD：Obsessive Compulsive Disorderの略）とは、自分の意思に反して、不合理な考えやイメージが頭に繰り返し浮かんできて、それを振り払おうと同じ行動を繰り返してしまう病気です。
症状としては、抑えようとしても抑えられない強迫観念と、それによる不安を打ち消すために無意味な行為を繰り返す強迫行為があります。
手を洗ったあとでも汚れが気になったり、戸締まりを何度も確認したくなったりする経験は、誰にでもあることでしょう。
しかし強迫性障害では、それが習慣性をともない、どんどんエスカレートして日常生活に支障をきたすほどの状態になります。
例えば、手の汚れが気になるという強迫観念に対して、手洗いを必要以上に何度も繰り返すといった強迫行為をしてしまいます。
本人もつまらない考えだとわかっているのに、意思に逆らって不合理な考えがふくらみ、止めようとすると不安が募り、安心感を得られるまで強迫行為を止めることができないのです。
日本において、この病気は成人の40人に1人の割合で見られるといわれています。その発症年齢は早く、多くは19～20歳です。
成人患者の30～50％は小児期から青年期に症状が出始めていることがわかっています。
- 264 ：無記無記名 ：2020/09/10(木) 17:03:54.88 ID:qSjvrph/M.net
- >>263
遊んでやるからネタ出せとお前から言ったくせに空気入れて死ねと言われたら発狂しちゃったのか
お前が無駄なことをいつも始める精神障害（笑）
はい論破（笑）
- 265 ：無記無記名 ：2020/09/10(木) 17:09:58.95 ID:2zC8zDmLd.net
- >>264
以下のような症状や行動上の障害があれば，「統合失調症」の可能性があります。
（1）妄想：まったく根拠のない主観的な想像や信念
（2）幻覚：実際にあり得ないのに物が見えたり，音が聞こえたりする
（3）まとまりのない会話：話が飛んだり，急に会話が途切れたりする
（4）緊張病性の行動：意味不明の行動をとったり，緊張から身動きできなくなる
（5）陰性症状：喜怒哀楽の感情がなくなり，能面のような表情になる。思考も貧困になり，同じことを何度も言ったり，短絡的な会話が多い。意欲も欠如し何もやる気がなくなる
これらの症状が2つ以上，1カ月間ほとんどいつも続いていると，「統合失調症」の可能性は高まります。
統合失調症にかかると，社会生活や職場に適応するのが困難になります。特に仕事ではミスやエラーが目立ち，生産性が低下します。もちろん人間関係やコミュニケーションにも支障を来し，意思疎通もできません。
- 266 ：無記無記名 ：2020/09/10(木) 17:09:59.10 ID:2zC8zDmLd.net
- >>264
以下のような症状や行動上の障害があれば，「統合失調症」の可能性があります。
（1）妄想：まったく根拠のない主観的な想像や信念
（2）幻覚：実際にあり得ないのに物が見えたり，音が聞こえたりする
（3）まとまりのない会話：話が飛んだり，急に会話が途切れたりする
（4）緊張病性の行動：意味不明の行動をとったり，緊張から身動きできなくなる
（5）陰性症状：喜怒哀楽の感情がなくなり，能面のような表情になる。思考も貧困になり，同じことを何度も言ったり，短絡的な会話が多い。意欲も欠如し何もやる気がなくなる
これらの症状が2つ以上，1カ月間ほとんどいつも続いていると，「統合失調症」の可能性は高まります。
統合失調症にかかると，社会生活や職場に適応するのが困難になります。特に仕事ではミスやエラーが目立ち，生産性が低下します。もちろん人間関係やコミュニケーションにも支障を来し，意思疎通もできません。
- 267 ：無記無記名 ：2020/09/10(木) 17:26:53.67 ID:njkqk/dMM.net
- >>265
早く静脈に空気入れて死ね統失（笑）
はい論破（笑）
- 268 ：無記無記名 ：2020/09/10(木) 17:28:41.61 ID:dYSANQBEM.net
- >>266
発狂し過ぎて手震えて連投（笑）だっさ（笑）
罰として早く死ねよ統失（笑）
はい論破（笑）
- 269 ：無記無記名 ：2020/09/10(木) 18:19:19.60 ID:2zC8zDmLd.net
- >>268
精神科に行ってみた。病気みたいだが病気ではないですね。はて、はい？
発達障害ですか？そのようにみえるがそうではないですよ。
病気でも障害でもないが、病気や障害のような精神状態。
情動コントロール能力の発達「遅滞」。
要するに「健常」だが「未熟で幼稚な」「変人」というところらしい。
どうすれば？ときいてみたところ、生きていくうちに自己コントロールの経験積むしかないですね、と。
他のとこ行ってみたら、同じく病気でも障害でもない、ただ、そういう衝動は薬で抑えるしかない、とも。
でもちょっと薬は怖いので遠慮しといた。今少し後悔。
普通の人でも、落ち込んだり、失敗して自分を責めたり、後悔したり、そういうことはあるだろう。
でも、その場合、どういうことに対して、どのような内容で、どのように、どれだけ、自分を責めるんだろうか？
聞いてみたところで、それは自分とは関係がない。それを真似して自分を適度に責めるようにできるわけもない。
わかってはいるが、ちょっと訊いてみたくなった。
- 270 ：無記無記名 ：2020/09/10(木) 18:47:00.71 ID:2zC8zDmLd.net
- >>267
統合失調症の症状の現れ方や経過は人によってさまざまですが、一般的には、前兆期、急性期、休息期、回復期のという4つの段階で経過し、それぞれに症状は異なります。ただし、これらは一方方向ではなく、休息期や回復期に病気を誘発するようなストレスがかかると、再び急性期の症状へと戻り（＝再発）、また休息期、回復期という経過をたどります。再発が繰り返されると、休息・回復に要する期間が長くなるといわれています。
かつて統合失調症は、途中で進行が止まっても、いずれは人柄が変わる、予後が非常に悪い病気と考えられていました。しかしこの病気は早期に薬による治療を開始し適切に継続すれば再発を抑えることができます。現在では、治療効果の高いさまざまな薬剤が開発され、また早期発見や早期治療に至るケースも増えたことから、他の人と変わらない日常生活を送る人が多くいます。
- 271 ：無記無記名 ：2020/09/10(木) 19:10:09.61 ID:DEsdzYIbM.net
- >>269
早く空気入れて自殺しろ統失
はい論破（笑）
- 272 ：無記無記名 ：2020/09/10(木) 19:11:18.30 ID:pbx2aqGTM.net
- >>270
お前は統失治らないから早く自殺しろゴミ
はい論破（笑）
- 273 ：無記無記名 ：2020/09/10(木) 19:45:27.59 ID:2zC8zDmLd.net
- >>272
『論破した』という意識がいかに頭悪いかを説明する
論破という言葉をよく聞くようになった。
論破とは、相手の主張に反論する行為のことだ。
これが上手いと、「あの人は頭が良い」と認識されることが多いだろう。
しかし、そのことを自分から意識すること、自ら「はい論破」と言ってしまうような人は正直なところ頭が悪い。
その典型的な例が、テレビ番組『スカッとジャパン』に出てくるイヤミ課長だ。
彼の口癖は「はい、論破」。
完全に悪役にも関わらず、その小者間がかえって人気だ。
イヤミ課長はフィクションの話だから人気が高いかもしれないかもしれない。しかし、実際の社会で「はい論破」と言ったり、あるいは反論して得意げになったりしている人は、たいていの場合人気はない。
もちろん、知らず知らずのうちに論破してしまうことは多くの人に当てはまると思う。
あるいは、論理的に質問していけば知らず知らずのうちに論破しているということになることもある。
しかし、「ああ、この瞬間私は相手を論破したんだ」とどや顔になったり、より顕著なケースでは「はい、論破」と言ったりすることは極めて頭の悪い行動だと思う。
- 274 ：無記無記名 ：2020/09/10(木) 20:42:35.78 ID:2zC8zDmLd.net
- じゃあ「はい、論破」って自分から言ってくる人についてはどうなのか考えてみよう。
復習すると、論破可能な主張というのは、論理的な欠陥がある意見ということだ。
つまり、本来論破するのであればその欠陥を指摘すればいいだけの話だね。
ということは、本当に論破するならば、わざわざ「はい、論破」なんていわなくても矛盾点を相手や聴衆に指摘できているはずだよね。
となると、「はい論破」というのは二度手間ということになる。非常に頭の悪い行為のように見えるよ。
あるいは、あたかも必殺技かのように相手を論破しようとする人も、また頭がよろしくない。
というのも、「これで終わりだ」的な反論は実際のところ不可能なんだ。
論理的には正しい主張であっても、相手が論理的にすかした主張をしてきたり、データ懐疑論者だったりしたら意味ないからだ。
- 275 ：無記無記名 ：2020/09/11(金) 05:30:25.32 ID:iPN3kHxwM.net
- >>273
そんな長文探してくるほど効いたという答え合わせでしかない（笑）
早く静脈から空気入れて死ね統失ゴミニート
はい論破（笑）
- 276 ：無記無記名 ：2020/09/11(金) 05:31:47.33 ID:6aYvzRb3M.net
- >>274
お前は欠点だらけの統失ゴミニート（笑）
負け犬は空気入れて自殺しろゴミ
はい論破（笑）
- 277 ：無記無記名 ：2020/09/11(金) 07:19:10.38 ID:snb0kJ5id.net
- >>276
とろけるようなフェラチオされたことある？
- 278 ：無記無記名 ：2020/09/11(金) 07:29:04.73 ID:9MHkYnzvM.net
- >>277
まともに自分で文章書けない統失知恵遅れ早く空気入れて自殺しろ
はい論破（笑）
- 279 ：無記無記名 ：2020/09/11(金) 09:14:28.82 ID:y+0WhH7P0.net
- >>278
乳首舐められながら手コキされたことある？俺なんか１分持たなかったぜ笑
- 280 ：無記無記名 ：2020/09/11(金) 11:15:31.85 ID:XAatl63EM.net
- >>279
静脈に空気入れられたことある？
ないなら自分でやって自殺しろ
はい論破（笑）
- 281 ：無記無記名 ：2020/09/11(金) 12:33:05.28 ID:y+0WhH7P0.net
- >>280
これを見て欲しい
https://video.twimg.com/ext_tw_video/1263072635484647424/pu/vid/540x960/2OzV3nctnibSx9Ta.mp4?tag=10
- 282 ：無記無記名 ：2020/09/11(金) 12:41:42.37 ID:PsoJewTkM.net
- >>281
やっぱり自閉症で自分でまともに会話が成り立つ文章作れないみたいだな統失ゴミニート（笑）
早く空気入れて死ね
はい論破（笑）
- 283 ：無記無記名 ：2020/09/11(金) 12:57:29.12 ID:y+0WhH7P0.net
- >>282
SEXとかしたことある？
射精するときはどんな感じ ？
膣の中にチンチンを根本の限界に挿入 恥骨と恥骨をすり合わせて膣奥に精子を注ぐ派？
それか膣の浅いところで射精してトロリを鑑賞する派？
- 284 ：無記無記名 ：2020/09/11(金) 13:23:49.09 ID:RNVBUf/VM.net
- >>283
早く空気入れて死ね統失高齢童貞雑魚ゴミニート
はい論破（笑）
- 285 ：無記無記名 ：2020/09/11(金) 14:11:11.34 ID:y+0WhH7P0.net
- >>284
ソープなんかでゴム付けるときに一旦プレイが止まるあの時間で萎えるよな
上手い嬢は気付かないうちにササッと着けんのかもしれんけど
- 286 ：無記無記名 ：2020/09/11(金) 14:54:12.12 ID:Fs+98nJjM.net
- >>285
早く空気入れて死ね統失高齢素人童貞雑魚ゴミニート
はい論破（笑）
- 287 ：無記無記名 ：2020/09/11(金) 16:22:39.10 ID:snb0kJ5id.net
- >>286
おまえもエロアニメでおちんちんしごいたことあるんやろ？
正直に言うてみ笑
- 288 ：無記無記名 ：2020/09/11(金) 17:21:15.94 ID:WwUmOKiAM.net
- >>287
早く空気入れて死ね統失高齢素人童貞アニオタ雑魚ゴミニート
はい論破（笑）
- 289 ：無記無記名 ：2020/09/11(金) 20:36:38.07 ID:snb0kJ5id.net
- >>288
俺は足指舐めとアナル舐めの無いソープはクソだと思うんだが、おまえはどう思う？
- 290 ：無記無記名 ：2020/09/11(金) 21:49:54.94 ID:y+0WhH7P0.net
- 次のレスは早朝か。早寝早起きは結構なことだ。笑笑
- 291 ：無記無記名 ：2020/09/12(土) 05:15:31.86 ID:QjHSOzxxM.net
- >>289
静脈に空気入れて貰って死ね統失高齢素人童貞アニオタ雑魚ゴミニート
はい論破（笑）
- 292 ：無記無記名 ：2020/09/12(土) 05:17:03.49 ID:AIKfUu8nM.net
- >>290
それがお前のことだろ統失高齢素人童貞アニオタ雑魚ゴミニート早く空気入れて死ね
はい論破（笑）
- 293 ：無記無記名 ：2020/09/12(土) 16:51:44.80 ID:/HpCn0o7d.net
- スレが機能不全を起こしていますので、ラクッペペと遊びたい方は
↓へどうぞ
http://itest.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1599894849/l50
- 294 ：無記無記名 ：2020/09/12(土) 16:53:06.09 ID:waC3uu540.net
- 烙苦屁フラミンゴ論破
- 295 ：無記無記名 ：2020/09/12(土) 17:59:04.06 ID:QTh/zbV2M.net
- >>293
また負け犬がスレ立てたのか（笑）効きすぎ（笑）
はい論破（笑）
- 296 ：無記無記名 ：2020/09/12(土) 17:59:45.53 ID:6YBaCJ4CM.net
- >>294
お前がデブ雑魚フラミンゴヒキニート
はい論破（笑）
- 297 ：無記無記名 ：2020/09/13(日) 11:58:15.14 ID:eOwu+oJ0d.net
- フランゴミ淋配当金
- 298 ：無記無記名 ：2020/09/13(日) 19:00:17.83 ID:zc02EIEMM.net
- >>297
腐乱死臭ゴミヒキニート
はい論破（笑）
- 299 ：：2020/09/19(土) 22:23:29.32 ID:M/xJrDLA0.net
- 9/19(土)、WU略
145x1、
150x1、x1、
145x1、
120x5x3set
90x10x3set
先週150kg挙げたので、今週からお邪魔します。
- 300 ：無記無記名 ：2020/09/19(土) 22:29:40.26 ID:3CUjdj9rM.net
- やっぱり週1でしか書き込まないホラ吹きエアプ雑魚チビデブ精神障害ゴミカス荒らし
150挙げるとほざいてるくせに120*5しかできないエアプ丸出し雑魚（笑）
90も雑魚過ぎエアプ雑魚精神障害早く死ね
- 301 ：：2020/09/19(土) 22:34:47.33 ID:M/xJrDLA0.net
- >>300
俺のこと好きだからって一生懸命分析して
振り向いてもらおうと必死なのちょーウケるー。
早く「はーいローンパー」って言えよラクっぺぺのくせにー。
- 302 ：無記無記名 ：2020/09/19(土) 22:39:29.59 ID:1z3Qi5R8M.net
- >>301
お前なんてエアプ雑魚じゃなければ簡単にエアプ雑魚だとわかる
お前が早く自殺しろ何も証明できない精神障害ホラ吹きチビデブゴミカス荒らし
- 303 ：無記無記名 ：2020/09/21(月) 08:47:05.02 ID:XzWVa+xeM.net
- >>197
9/10
162.5×0
9/14
162.5×1
9/17 9/18
165×0
9/21
165×1
1rm重量は調子よく伸びてるのに10rm付近全然伸びない！
先程MAX挑戦後122.5×9repで限界だった
- 304 ：無記無記名 ：2020/09/21(月) 13:13:01.89 ID:KxfUypqzM.net
- お前150挙がらない半月何もやらなかったエアプ雑魚だろ
- 305 ：無記無記名 ：2020/09/21(月) 14:52:23.01 ID:ygVr83UW0.net
- >>304
http://2.bp.blogspot.com/-n1ncGA0Sqv8/UrklsolXXPI/AAAAAAAA5wA/ufTEW7zeHOI/s640/tumblr_my0kszcB521rw5vcwo1_400.gif
- 306 ：無記無記名 ：2020/09/21(月) 14:59:41.92 ID:sUvKn0PQa.net
- 自分は「韓国人、ミスターコリアン」だと名乗る金髪男が近づき、
胸を触るなど痴漢行為を働き、しつこくストーカー行為。
カナダ人女子は逃げたが、その後泣き出したが、全世界に向けた
ライブ配信中に発生した事案
在日韓国人のせいで、日本は治安が悪いということが全世界に発信されてしまった。
https://www.twitch.tv/videos/745645754?t=13h09m20s
- 307 ：無記無記名 ：2020/09/23(水) 22:48:17.46 ID:Eq6Ib01YM.net
- >>303
9/23
朝
130×7
162.5×0
夜
152.5×1
162.5×1
140×4
125×9
125×7
徹マン終了後トレーニングしてみたけど全然駄目だったのですぐ止めて夜リベンジ！肩痛い！
- 308 ：無記無記名 ：2020/09/24(木) 06:52:08.11 ID:Q3ycxW53M.net
- お前150挙がらないエアプ雑魚だろ
- 309 ：無記無記名 ：2020/09/24(木) 21:46:39.40 ID:HoqdVXWVH.net
- はいろんぺー
- 310 ：無記無記名 ：2020/09/24(木) 22:55:17.56 ID:wvW7gaoOd.net
- えあぷぅざこ～
- 311 ：無記無記名 ：2020/09/25(金) 21:17:04.88 ID:IAEIwZKPM.net
- >>307
167.5×0
152.5×1(2発目潰れ)
122.5×9
肩痛+頭痛でMAX挑戦してみたけど余裕で潰れた！
152.5 2発目かなりおしかったから調子良さそうな時にリベンジ！
- 312 ：無記無記名 ：2020/09/25(金) 21:23:12.96 ID:Khfk5l5HM.net
- お前150挙がらないだろ
- 313 ：無記無記名 ：2020/09/27(日) 07:34:44.00 ID:OAIUutzpM.net
- >>311
152.5×2
162.5×0
145×3 ×2set
125×7(8発目潰れ)
- 314 ：無記無記名 ：2020/09/27(日) 12:34:25.04 ID:iz2fU/7+M.net
- お前150挙がらないだろ
- 315 ：：2020/09/27(日) 14:11:20.09 ID:ufkT6tWY0.net
- 9/26(土)、WU略
145x1、
150x1
145x1、
120x5x3set
90x10x3set
いまいち。
- 316 ：無記無記名 ：2020/09/27(日) 14:19:06.67 ID:XSBQrniwM.net
- >>315
また１週間なにもしなかった何も証明できないホラ吹きエアプ雑魚チビデブゴミカス荒らしか早く自殺しろ
はい論破（笑）
- 317 ：：2020/09/27(日) 15:58:10.57 ID:ufkT6tWY0.net
- >>316
別の胸トレしてるけど、
ベンチ以外ここに書くなって言ったの君でしょうが。
あとなんで俺には「150挙がらねえだろ」って書いてくれないの。
- 318 ：無記無記名 ：2020/09/27(日) 16:03:06.17 ID:lnjd5uJiM.net
- >>317
ベンチ以外書かないのは当たり前だ馬鹿アスペ
ベンチを週１でしかしてないことをエアプ雑魚と言ってんだよまたエアプ雑魚丸出しのゴミ早く死ね
お前は反応したから定型文以外にしてやってんだよ有り難く思えホラ吹きチビデブ
はい論破（笑）
- 319 ：無記無記名 ：2020/09/27(日) 17:30:01.95 ID:R7JvdxGnH.net
- はい論語
- 320 ：無記無記名 ：2020/09/27(日) 21:23:52.58 ID:Vx40zaQ0M.net
- >>313
90×23
teppenって番組の体重挙げるやつやってみたけど27回はいけると思ったのに全然だめ！
今度リベンジしよう
- 321 ：無記無記名 ：2020/09/28(月) 00:33:04.04 ID:UVkd5ToqM.net
- お前150挙がらないだろ
- 322 ：無記無記名 ：2020/09/29(火) 10:44:48.85 ID:Sk0bXZ5mM.net
- >>320
152.5×1
162.5×0 ×2set
162.5×1
162.5 １回目挙がらず15分後に再度挑戦したけどまた潰れた！
更に30分後に軽くアップ後挑戦したら挙がった！
MAX更新した時よりも嬉しかったかもしれない(>_<)
肩痛すぎるし3～4日は空けよう
- 323 ：無記無記名 ：2020/09/29(火) 12:09:34.01 ID:so8ePXFJM.net
- お前150挙がらないだろ
- 324 ：無記無記名 ：2020/09/30(水) 04:17:20.14 ID:HRhKjUARr.net
- ２ヶ月くらい前から足上げナローばかりやってる
パワーフォームの感覚が鈍らないようにアップや最初の１セットはmaxでパワーフォームを
160×1パワーフォーム
120×8、7、７、６、５、５、５、４、3足上げナロー
100×10足上げナロー
こんな感じでやってるが地力ついたからかパワーフォームのmaxも伸びている
肩甲骨下制されていれば、足上げナロー多セットこなくしても肩にあまり負担はないからおすすめ
- 325 ：無記無記名 ：2020/09/30(水) 10:07:50.50 ID:xBvmGOvTM.net
- お前150挙がらないだろ
- 326 ：無記無記名 ：2020/09/30(水) 10:13:46.78 ID:v8Aw2oOy0.net
- >>324
以前腰痛でパワーフォーム組めなくて1カ月ぐらい足上げでやってたら足上げの重量伸びたけどパワーフォームに戻したらむっちゃ重量落ちてショック受けたことがありますw
- 327 ：無記無記名 ：2020/09/30(水) 10:58:44.43 ID:UB5r8DdpM.net
- お前150挙がらないだろ
- 328 ：無記無記名 ：2020/10/01(木) 19:11:46.31 ID:UnLumNmIM.net
- >>322
152.5×1
162.5×1
167.5×0
3日我慢できず！
162.5が少し余裕あった気がしたのでMAXチャレンジしたけど全然無理だった！
- 329 ：無記無記名 ：2020/10/01(木) 19:28:09.14 ID:STMy8+rMM.net
- お前150挙がらないだろ
- 330 ：無記無記名 ：2020/10/02(金) 22:49:28.32 ID:5RJnv+eRM.net
- >>328
155×2
162.5×0
130×6(7発目潰れ)
162.5×0
2rm重量更新！
その後は全然だめ！
萎えるから162.5やらなければよかった
最後また挑戦したけど失敗
- 331 ：：2020/10/02(金) 23:16:35.31 ID:70pKdImA0.net
- 10/2(金)、WU略
145x1、
150x1x3set、
120x5x3set
90x10x3set
初めて150が3セット揃った！
やったー！
- 332 ：無記無記名 ：2020/10/03(土) 00:14:01.57 ID:lABmlSXAM.net
- >>330
お前150挙がらないだろエアプ雑魚
- 333 ：無記無記名 ：2020/10/03(土) 00:15:00.94 ID:wNyCc5LCM.net
- >>331
口だけの何も証明できないホラ吹きエアプ雑魚チビデブゴミカス荒らし早く自殺しろ
はい論破（笑）
- 334 ：無記無記名 ：2020/10/05(月) 03:41:35.24 ID:dvmpg66zM.net
- >>330
152.5×1
162.5×1
167.5×0
140×4(5発目潰れ)
限界を感じる！
- 335 ：無記無記名 ：2020/10/05(月) 10:35:02.10 ID:Oxk6X/KZM.net
- お前150挙がらないだろ
- 336 ：無記無記名 ：2020/10/06(火) 18:49:27.72 ID:GFNQ9Im0M.net
- >>324
K’sジムの方ですか？
- 337 ：無記無記名 ：2020/10/08(木) 19:29:05.85 ID:U5Fu0m2/M.net
- >>334
152.5×1
165×1
167.5×0
140×5
140×4
まだMAX更新は無理だ！
- 338 ：無記無記名 ：2020/10/08(木) 20:19:09.61 ID:NxkMrhVAM.net
- お前150挙がらないだろ
- 339 ：無記無記名 ：2020/10/08(木) 21:48:43.34 ID:FKuNOFTA0.net
- https://www.youtube.com/watch?v=EhP65qaCNhQ
- 340 ：：2020/10/08(木) 22:39:43.04 ID:/tTvxxGCF.net
- 10/8(金)、WU略
145x1、
150x1x2set、
145x1、
120x5、x5、x4、
90x10、x8、x9
- 341 ：無記無記名 ：2020/10/08(木) 22:55:34.58 ID:51WJw6o40.net
- 10/7
20×1
60×2
80×2
100×2
120×2
140×5
150×5
160×5
- 342 ：無記無記名 ：2020/10/09(金) 00:09:30.99 ID:K4TXrDseM.net
- >>337
左腕の方が弱く結構ギリギリ！
プレート内訳は左右セットで内から
40 40 30 30 10 2.5 シャフト10の合計162.5だけど、品質悪すぎて実際は166になってる！
https://dotup.org/uploda/dotup.org2275883.gif
- 343 ：無記無記名 ：2020/10/09(金) 01:27:29.31 ID:ZxUANlyDM.net
- >>340
死ね口だけの何も証明できないホラ吹きエアプ雑魚チビデブゴミカス荒らし
はい論破（笑）
- 344 ：無記無記名 ：2020/10/09(金) 01:28:07.25 ID:YP8eFZsLM.net
- >>341
このスレ使うなホラ吹きド素人エアプ雑魚
- 345 ：無記無記名 ：2020/10/09(金) 01:28:55.23 ID:0BmIk4jRM.net
- >>342
お前150挙がらないだろ
- 346 ：：2020/10/09(金) 15:30:23.54 ID:tYkSFZDH0.net
- >>342
結構なスピードで動かしてるけど、バウンドさせてる感じもなくて、安定感あるなあ。
自分の試技が恥ずかしい。
- 347 ：無記無記名 ：2020/10/09(金) 17:24:05.58 ID:Cq76Ds3CM.net
- >>346
僕の場合MAX付近やるときはバウンドさせるつもりで勢い付けないと挙がりません！
ラックアップ後全ての動作どれかひとつでもゆっくりになると潰れてしまう！
- 348 ：無記無記名 ：2020/10/09(金) 18:46:37.94 ID:PwRg+J1MM.net
- >>346
死ね恥ずかしい口だけの何も証明できないホラ吹きエアプ雑魚チビデブゴミカス荒らし
はい論破（笑）
- 349 ：無記無記名 ：2020/10/09(金) 18:48:16.30 ID:s9HTkZnIM.net
- >>347
お前150挙がらないだろ
- 350 ：無記無記名 ：2020/10/13(火) 20:32:54.53 ID:u2MiINFS0.net
- 昨日ベンチやったら何故か朝起きたら肩甲骨の辺りが痛くなってるんだが
新しくアップライトローやり始めたんだけど、
そっちが原因だったり？
- 351 ：無記無記名 ：2020/10/13(火) 20:47:53.10 ID:u2MiINFS0.net
- タロートレーニングを見たところ、
アップライトローは肩の怪我に繋がりやすいのでお勧めしませんと言ってる
アップライトロー止めるか
横山がアップライトローで肩が発達したと言ってたからあやかろうと思ったが、
そもそもステ疑惑のある男だから参考にすべきじゃなかった
- 352 ：無記無記名 ：2020/10/13(火) 22:34:17.56 ID:7m5l9GDbM.net
- お前150挙がらないだろ
- 353 ：無記無記名 ：2020/10/14(水) 12:03:52.34 ID:au3NT3Vxr.net
- アップライトローは骨格や靭帯や関節の角度や深さや付き方によって向き不向きがある
あらゆる種目がそうだが向いてない人はいて、また特別向いている人もいる
アップライトローは俺もあんまり好きではない
- 354 ：無記無記名 ：2020/10/14(水) 16:46:56.05 ID:RKPY/dp00.net
- 自分も一時期アップライトローやってたけど、どうやっても肩に入りにくくてやめたー。
今は前部も中部もプレスをメインにしてレップ多めのレイズで締めるようにしたら
形も変わってきたよー。
- 355 ：：2020/10/16(金) 01:26:38.23 ID:xi6bLa5s0.net
- 10/15(金)、WU略
145x1、
150x1x2set、
145x1、
120x3x3set
90x10、x8、x8
- 356 ：無記無記名 ：2020/10/16(金) 02:58:53.35 ID:EIjPwzY+M.net
- >>355
死ね口だけの何も証明できないホラ吹きエアプ雑魚騙りチビデブゴミカス荒らし
はい論破（笑）
- 357 ：無記無記名 ：2020/10/18(日) 19:36:33.51 ID:eDRDYlENM.net
- >>337
162.5×1
165×0
145×3 ×2set
145×2
125×8
完全に停滞してサボり気味になってきてる！
150でも結構重く感じる
- 358 ：無記無記名 ：2020/10/18(日) 21:58:19.32 ID:A7Il5X50M.net
- お前150挙がらないだろ
- 359 ：：2020/10/21(水) 22:42:53.18 ID:GF600mKs0.net
- 10/20(火)、WU略
145x1、
150x1x2set、
145x1、
120x4、x3、x2、x3
90x8x3set
120から場所変えてパワーラックにフラットベンチ置いてやったけど、
ベンチが柔らかすぎてここ使うのすっごく苦手。
ロッカー帰ったら、買ったばかりのナイキのスニーカーなくなってて、
フロントに「盗られたー( T_T)」って泣きついたら一緒に更衣室隈なく探してくれた挙句、
全然関係ない人のロッカーの下の荷物の後ろから出てきた...！
ごくたまに「間違って持って帰った人は返してください」って張り紙見てたけど、
まさか自分がそんな悪戯されるとは思わなかった。もー最悪。
- 360 ：無記無記名 ：2020/10/21(水) 22:48:09.45 ID:MkYPfWhvM.net
- 死ね口だけの何も証明できない統失被害妄想ホラ吹きエアプ雑魚騙りチビデブゴミカス荒らし
はい論破（笑）
- 361 ：無記無記名 ：2020/10/22(木) 08:00:50.79 ID:wBfb6EVGr.net
- 買ったばかりの靴とかしかも高い靴とかジムに履いていくの有り得んわ
俺はいつもサンダル、500円のやつ、取られたこと1度もないよ
クロックスでさえ取られるのに
- 362 ：無記無記名 ：2020/10/22(木) 10:06:20.91 ID:KuP61scAM.net
- サンダルは禁止だぞエアプ雑魚
- 363 ：無記無記名 ：2020/10/22(木) 10:27:16.78 ID:47F2hOezp.net
- >>362
トレーニング中に履いてるわけねーだろ。
知恵遅れ
- 364 ：無記無記名 ：2020/10/22(木) 11:00:15.29 ID:baLzgwSMM.net
- 知恵遅れ馬鹿アスペはいつもと書いたお前だエアプ雑魚
- 365 ：無記無記名 ：2020/10/23(金) 14:28:53.55 ID:XdtKDlc5M.net
- >>357
152.5×1
162.5×1
165×0
145×3
145×2
130×6
130×5
125×2
ラストの125途中意識遠くなるような気分になって中断した
初めての事だったのでびびりました
- 366 ：無記無記名 ：2020/10/23(金) 15:27:45.01 ID:EIhTe+Ry0.net
- なんで意識が遠くなったん？
- 367 ：無記無記名 ：2020/10/23(金) 16:22:44.29 ID:Z8mMjsaOM.net
- >>366
わからない！
息止めてるから酸欠になったのかもしれない
- 368 ：無記無記名 ：2020/10/23(金) 17:37:50.83 ID:kehJUJLFM.net
- >>365
お前150挙がらないだろ
- 369 ：無記無記名 ：2020/10/23(金) 17:38:16.32 ID:5MBXUuQHM.net
- >>367
そのまま死ねよ雑魚
- 370 ：無記無記名 ：2020/10/26(月) 15:42:40.93 ID:kkobgJY7M.net
- >>365
145×4
145×3
130×7
130×5
100×11
久しぶりに150以上使用せずトレーニング！
インターバルも短めにいつもよりかなり時短！
- 371 ：無記無記名 ：2020/10/26(月) 19:00:56.34 ID:wNf8v5xGM.net
- お前150挙がらないだろ
- 372 ：：2020/10/27(火) 02:17:40.02 ID:ylWikODf0.net
- 10/26(月)、WU略
145x1、
150x1、x0、
145x1、
120x5x3set
90x10、x9、x9、
- 373 ：無記無記名 ：2020/10/27(火) 02:32:55.22 ID:CcJlzHqCM.net
- 死ね口だけの何も証明できない統失被害妄想ホラ吹きエアプ雑魚騙りチビデブゴミカス荒らし
はい論破（笑）
- 374 ：：2020/11/03(火) 05:40:52.23 ID:pqWY0TpC0.net
- 11/2(月)、WU略
145x1、
150x1、x1、
152.5x1(PRtie)
120x6、x5、x5、
90x10x3set
土砂降りで寒い中30分、歩いてジム行ったので、
入浴してからトレしたら、すこぶる快調。
イケるかもと思って152.5kgトライしたら、なんとか！
やっぱり浴槽のあるスポクラっていいな。
- 375 ：無記無記名 ：2020/11/03(火) 06:24:55.24 ID:s6470Fol0.net
- その日のMAXやらずにアップ後120でメインセットやったら、
何回3セットくらいになるん？
130ならどんな感じ？
>>374
- 376 ：無記無記名 ：2020/11/03(火) 08:56:57.05 ID:lfEjN5xdM.net
- >>374
エアプ雑魚丸出し
風呂なんて入った後だと怠くなって不調になるのが常識だデブチビ騙り妄想ゴミカス荒らし
はい論破（笑）
- 377 ：無記無記名 ：2020/11/03(火) 08:58:11.69 ID:Os6hTlYGM.net
- >>375
そいつエアプ雑魚だから答えられるわけないし答えても参考にならない何も証明しない数値だけ書いてる病気の鳥騙ってたゴミカス荒らし
- 378 ：：2020/11/03(火) 10:33:02.51 ID:pqWY0TpC0.net
- >>375
やったことないけど、
120なら7か8、
130は4くらいじゃないかと。
- 379 ：無記無記名 ：2020/11/03(火) 10:47:38.14 ID:pqIBd3CdM.net
- やったことない（笑）130が4（笑）このクソチビデブやっぱりエアプ雑魚確定（笑）
はい論破（笑）
- 380 ：無記無記名 ：2020/11/03(火) 11:19:52.44 ID:s6470Fol0.net
- >>378
有り難う
俺も同じようなもんだわ
- 381 ：無記無記名 ：2020/11/03(火) 11:23:10.15 ID:QZ+pI6O7M.net
- なんだどっちもエアプ雑魚だったか
- 382 ：無記無記名 ：2020/11/04(水) 16:07:59.92 ID:l1WpovTk0.net
- 明日ベンチやる予定だったけど、右肩が微細なノーシグナルを発してる気がする
やるのは簡単
思いとどまるのが難しい
児玉の動画見てるとあいつドーピング疑いたくなるほど根性論振るってるよな
- 383 ：無記無記名 ：2020/11/06(金) 00:57:09.37 ID:3essLkp0a.net
- まぁIPF殿堂入りする程の強さだから俺ら一般人が下手に真似するようなもんじゃないかもな
気持ちも大事だが、怪我しないの優先
- 384 ：：2020/11/11(水) 00:16:29.02 ID:oitNYZ5L0.net
- 11/10(火)、WU略
145x1、
150x0、
145x1x2set、
120x5、x5、x5、
90x10x3set
がビーン
- 385 ：無記無記名 ：2020/11/11(水) 05:30:46.12 ID:oHfTPXRIM.net
- また1週間おきに書けば誰かが信用してくれると思ってるエアプ雑魚馬鹿チビデブ精神障害ゴミカス妄想荒らしか早く死ね雑魚ヒキニート
- 386 ：無記無記名 ：2020/11/16(月) 09:40:10.92 ID:6e90BF4oa.net
- https://youtu.be/RwoFe8TesPM
- 387 ：無記無記名 ：2020/11/17(火) 09:35:24.06 ID:IEf+VukXM.net
- >>386
やっぱりこういう体形の人って有利だよね。
- 388 ：無記無記名 ：2020/11/17(火) 12:56:05.02 ID:Ec0xUPepd.net
- >>387
地味なユーチューバーだけどこの人よりちょっとだけお腹も出てなくてナローで可動域もかなりあるのに自宅トレで綺麗に200キロくらい挙げるオッサン居た
あれは中々イカす
- 389 ：無記無記名 ：2020/11/17(火) 14:13:38.77 ID:wg9Aan2l0.net
- ステじゃないならな
- 390 ：無記無記名 ：2020/11/17(火) 14:40:48.45 ID:CiZFdT9ZM.net
- 糞デブの時点で価値なし
- 391 ：無記無記名 ：2020/11/18(水) 08:25:19.86 ID:F2U9FLYwM.net
- >>370
162.5×1
>>370の次のトレーニング時に大胸筋と三角筋辺りが痛くなったり風邪引いたりでまともに出来ていない！
2ヶ月くらい記録停滞している
- 392 ：無記無記名 ：2020/11/18(水) 09:22:33.22 ID:JRNoroBzM.net
- お前150挙がらないだろ
- 393 ：：2020/11/20(金) 00:00:41.96 ID:VPwbhaf40.net
- 11/19(木)、WU略
145x1、
150x1x3set
120x6、x5、x5、
95x10x3set
締めの重量を95にアップ。でも完遂できた。
久々に150も3本挙げたのでホッ。
- 394 ：無記無記名 ：2020/11/20(金) 06:04:43.91 ID:MmJaxnSIM.net
- 締めがエアプ雑魚丸出し
誰も精神障害チビデブ統失妄想ヒキニートの文字だけなんて信じてないのにろくにやってないくせに文字ですらショボい頻度でしてか書けない無能ゴミ生きてる価値ないからさっさと死ね
- 395 ：無記無記名 ：2020/11/21(土) 23:19:02.84 ID:B7RKwcrN0.net
- >>393
シメの95って足上げ？
ケツつけてなら設定としては軽すぎない？
- 396 ：無記無記名 ：2020/11/22(日) 06:44:06.59 ID:D0/apWbrM.net
- そいつエアプ雑魚だからな
エアプ雑魚が必死に妄想したんだろう（笑）
- 397 ：無記無記名 ：2020/11/22(日) 09:26:14.01 ID:N7naRYehM.net
- >>391
152.5×2
162.5×1
125×8
165でもよかったかも！
- 398 ：無記無記名 ：2020/11/22(日) 10:28:59.38 ID:dUGswUB0M.net
- お前150挙がらないだろ
- 399 ：：2020/11/24(火) 23:01:39.28 ID:2GpaipX+0.net
- 11/24(火)、WU略
145x1、
150x1x2set、
145x1、
120x5、x4、x4、
95x10、x9、x8
うーーーん。
>>395
足上げはしてないですね、肩にすぐキちゃうので。
95の時は胸よりも肩が先に売り切れる感じでしょうか。
- 400 ：無記無記名 ：2020/11/25(水) 06:26:13.54 ID:qsZLrk0XM.net
- エアプ雑魚と他の奴にも指摘されたからいつもより明らかに間隔短くしてレスしてる精神障害チビデブ騙りエアプ図星馬鹿アスペ（笑）
お前はエアプ雑魚だから締めも妄想するしかないゴミ（笑）
はい論破（笑）
- 401 ：無記無記名 ：2020/11/27(金) 18:29:56.54 ID:2TSBylfmM.net
- >>397
167.5×0
162.5×1
145×3 ×3set (1s目4発目潰れ)
167.5かなり惜しかった！
今年中に更新できるかな
出来れば170挙げたいな
- 402 ：無記無記名 ：2020/11/27(金) 18:32:49.22 ID:yPqmwy0sM.net
- お前150挙がらないだろ
- 403 ：：2020/11/30(月) 23:05:05.53 ID:MfXkw+/x0.net
- 11/30(月)、WU略
145x1x3set、
130x3x3set、
100x10、x10、x8、
いつもと重量変えた。
100x10ができるようになってた。
- 404 ：無記無記名 ：2020/12/01(火) 05:24:06.02 ID:DEzteX9qM.net
- 100*10でもお前はエアプ雑魚だホラ吹き統失妄想チビデブ騙り精神障害
早く死ね文字ですらろくにベンチしてないゴミ荒らし
- 405 ：無記無記名 ：2020/12/01(火) 06:50:09.05 ID:GOJPBN6E0.net
- 100を10回って130挙がる頃にアップや最後の締めでやってた重量だが
- 406 ：無記無記名 ：2020/12/01(火) 06:58:55.55 ID:Jxp4a15ZM.net
- 自分はMAX130の頃はアップや最後の締めで100×10なんか絶対無理だったな、、、
人によって違うのだろう
- 407 ：無記無記名 ：2020/12/01(火) 07:16:26.71 ID:GOJPBN6E0.net
- そうか？
児玉の動画に出てくるMAX140くらいの兄ちゃんも、
100を10回 10セットとかやってたやん
- 408 ：無記無記名 ：2020/12/01(火) 07:19:20.55 ID:GOJPBN6E0.net
- つうか150以上あがるなら、
100どころか120で10回は余裕だべ
- 409 ：無記無記名 ：2020/12/01(火) 09:56:03.60 ID:QJ5LqWLxM.net
- >>405
130でアップで100*10とかお前も知恵遅れエアプ雑魚か
締めになんで換算同じ値できんだ調子乗んなエアプ雑魚
- 410 ：無記無記名 ：2020/12/01(火) 09:57:17.33 ID:xUUn4LbRM.net
- >>406
130のときには無理だろ何せ換算で同値だからな
そいつも調子こいて話に入ってきたエアプ雑魚
ここはエアプ雑魚だらけ
- 411 ：無記無記名 ：2020/12/01(火) 09:59:29.13 ID:Rvo7snTcM.net
- >>407
奇形ピエロの動画に出てくるならそいつも奇形ベンチだろ参考にならないし言うなら動画出せアホ
少なくともアップと締めで130の奴が100*10はエアプ雑魚だ消えろ死ね往生際の悪いゴミ
- 412 ：無記無記名 ：2020/12/01(火) 10:01:10.20 ID:Zm6890s5M.net
- >>408
締めの話してんだよ筋トレすらエアプかエアプ雑魚
しかも150で120*10は余裕ではないしほぼ無理だ知恵遅れ丸出し馬鹿アスペ死ね
- 413 ：無記無記名 ：2020/12/01(火) 13:49:27.06 ID:GOJPBN6E0.net
- スタシャでしこしこ雑魚ベンチやってるベンチ恐怖症のミナトっ屁が調子こいてて笑ったw
お前はまず昼夜逆転荒らし生活を改善しろ馬鹿たれw
- 414 ：無記無記名 ：2020/12/01(火) 14:00:32.34 ID:pxbYrthQM.net
- やっぱりこのエアプ雑魚は下位スレで肋骨折れたとかほざいてた精神障害ホラ吹き統失妄想知恵遅れチワワっ屁か
エアプ雑魚だからすぐにおかしなことを吹いてエアプ馬鹿がバレんだよざまあみろゴミクズ荒らしヒキニート（笑）
お前が今起きた昼夜逆転ヒキニートだろ早く死ね生きてる価値のないゴミ（笑）
はい論破（笑）
- 415 ：無記無記名 ：2020/12/01(火) 14:19:08.18 ID:GOJPBN6E0.net
- お？ミナトっ屁か
お前は今日は何時に起きたんだ？昼の13時か？うん？ 笑
- 416 ：無記無記名 ：2020/12/01(火) 14:26:00.14 ID:4qxMuia+M.net
- お前がその時間に起きた統失妄想精神障害エアプ雑魚自己紹介昼夜逆転チワワっ屁（笑）
はい論破（笑）
- 417 ：無記無記名 ：2020/12/01(火) 15:29:38.10 ID:dq4GZ5avd.net
- ﾗｸｯﾍﾟさんいつもいつも素敵なレスお疲れ様です！
自分ﾗｸｯﾍﾟさんのファンです！尊敬してます!!
- 418 ：無記無記名 ：2020/12/01(火) 15:37:38.83 ID:GOJPBN6E0.net
- ﾗｸｯﾍﾟさん
毎日お素敵なお荒らし作法まっこと簡単の至り
貴方様に拝見する度にあたくしのお胸がきゅんきゅんときめいてしまいます
ｷｬ お恥ずかしい
- 419 ：無記無記名 ：2020/12/01(火) 16:47:08.59 ID:gJggLGTFM.net
- >>418
負け犬無職統失妄想精神障害エアプ雑魚自己紹介昼夜逆転チワワっ屁早く自殺しろ
はい論破（笑）
- 420 ：無記無記名 ：2020/12/01(火) 17:23:45.64 ID:GOJPBN6E0.net
- >>417
自演のこいつには無反応っと
- 421 ：無記無記名 ：2020/12/01(火) 17:55:43.23 ID:dq4GZ5avd.net
- >>420
自演？おまえﾗｸｯﾍﾟ並のガイジだなw
- 422 ：無記無記名 ：2020/12/01(火) 18:10:25.47 ID:GOJPBN6E0.net
- と小児麻痺ミナトっ屁
- 423 ：無記無記名 ：2020/12/01(火) 18:37:28.63 ID:+Zm1MHlLM.net
- >>420
お前が自演で発狂した無職統失チワワっ屁（笑）悔しいのぅ（笑）
はい論破（笑）
- 424 ：無記無記名 ：2020/12/01(火) 18:38:02.34 ID:+2ttEbpSM.net
- >>421
早く死ね知恵遅れガイジ
- 425 ：無記無記名 ：2020/12/01(火) 18:38:47.52 ID:Ba0BPcpvM.net
- >>422
自己紹介昼夜逆転精神障害身障チワワっ屁（笑）
はい論破（笑）
- 426 ：無記無記名 ：2020/12/02(水) 15:37:31.88 ID:Cc31n8e00.net
- 12月1日アップされた児玉動画のガーワ
132.5kgで潰れてるねんで
それで100を10回10セットやってたからな
そんなもんやで？
100を10回とか俺がMAX130くらいの時に普通にアップや締めでやってたから
特に締めでやるのは軽い
- 427 ：無記無記名 ：2020/12/02(水) 16:29:04.97 ID:2TrSV3lOM.net
- まだ統失妄想エアプ雑魚が喚いてるのか
130の奴がアップでなんで同じ換算のセットやんだ知恵遅れ馬鹿アスペ
それはアップではなくメインだアホ
諦めて死ね負け犬精神障害
- 428 ：無記無記名 ：2020/12/02(水) 16:49:03.07 ID:Cc31n8e00.net
- >>427
馬鹿はお前
今更確認するまでも無いが
- 429 ：無記無記名 ：2020/12/02(水) 17:22:23.87 ID:eH9MwS02M.net
- >>428
お前が馬鹿エアプ統失妄想精神障害クソ雑魚ヒキニート
はい論破（笑）
- 430 ：無記無記名 ：2020/12/02(水) 17:24:03.97 ID:CiUZOWvj0.net
- 150挙がる人にとって100×10は軽すぎるよね。
セットの最後のほうでも120×８くらいはできるはず。
- 431 ：無記無記名 ：2020/12/02(水) 17:31:01.30 ID:kfeyHsJVM.net
- エアプ雑魚だからな
最初なんて90*8とか書いてるからな（笑）妄想丸出しのホラ吹き知恵遅れ馬鹿（笑）
- 432 ：無記無記名 ：2020/12/02(水) 18:15:04.18 ID:Cc31n8e00.net
- >>431
お前最近いつベンチやった？
それさえ答えられないのにベンチスレにへばりつき続けてるの？
どうせまた幼稚なコピペ荒らしで誤魔化したつもりになるんだろうけどさ なあミナト 笑
- 433 ：無記無記名 ：2020/12/02(水) 18:55:12.39 ID:4XlL+esWM.net
- >>432
お前が幼稚なクソ雑魚誤魔化しワンパターン統失妄想エアプ精神障害ゴミクズ馬鹿アスペチワワっ屁（笑）
はい論破（笑）
- 434 ：：2020/12/06(日) 21:02:31.07 ID:WgRJAJ9p0.net
- 12/6(日)、WU略
145x1
150x1x3set、
130x3x3set、
100x10、x9、x8、
- 435 ：無記無記名 ：2020/12/06(日) 21:18:06.66 ID:kUeaQEpcM.net
- 早く死ねまだ口だけの知恵遅れエアプ雑魚丸出しの数値書いてるだけの精神障害統失妄想騙りチビデブゴミカス荒らし
- 436 ：無記無記名 ：2020/12/09(水) 13:00:02.86 ID:ciY+AiIFM.net
- >>401
155×1
162.5×1
165×0
140×4
140×3 ×2set
120×9
最後120×10行けそうだったけどなぜか腹筋がつりそうになった
はじめてDBPを取り入れてみたけど久しぶりに筋肉痛になった！
- 437 ：無記無記名 ：2020/12/09(水) 13:03:30.36 ID:EBu7PDdFM.net
- お前150挙がらないだろ
- 438 ：無記無記名 ：2020/12/09(水) 21:36:26.27 ID:rANfaCBF0.net
- ﾗｸｯﾍﾟって80キロスレだと普通に会話してたって事は80キロ目指してんのかw
頑張れﾗｸｯﾍﾟwベンチ80キロw
- 439 ：無記無記名 ：2020/12/10(木) 03:44:30.96 ID:m+r8W0MtM.net
- と80キロ目指してる統失雑魚が泣く
- 440 ：無記無記名 ：2020/12/10(木) 12:49:24.32 ID:DcbDcMvq0.net
- ﾗｸｯﾍﾟちゃん俺160挙がるけどゴメンなw
お前の倍以上挙がってホントすまんw
- 441 ：無記無記名 ：2020/12/10(木) 13:09:38.37 ID:3D5pvB9d0.net
- >>439
鏡に向かって言ってんの？
- 442 ：無記無記名 ：2020/12/10(木) 13:17:19.48 ID:oayc85wEr.net
- うちのジムにエブリベンチしてる日本記録もってるアホパワーがいて
たまに300キロオーバーやってるからこっちはやる気なくすわ、、、
ギア無しでも270は余裕だしな、、、記録は330キロくらいやわ、スクワットも320くらい
エニタイムに来ないで欲しいわ
- 443 ：無記無記名 ：2020/12/10(木) 13:26:46.02 ID:BXgIjgHVM.net
- >>440
と80キロ目指してるホラ吹き妄想統失精神障害雑魚が泣く
- 444 ：無記無記名 ：2020/12/10(木) 13:27:18.93 ID:eb5DUTfmM.net
- >>441
現実見れない精神障害は死ね
- 445 ：無記無記名 ：2020/12/10(木) 13:28:38.80 ID:8OFFrrWbM.net
- >>442
お前が別のジム行け雑魚
- 446 ：無記無記名 ：2020/12/10(木) 13:34:00.53 ID:tIpkZWJra.net
- >>442
エニタイムでトレしてる色々とお騒がせのあの人かと思ったけど、ギア無しでベンチ270を余裕であげるパワーリフターなんて存在しなくね？
- 447 ：無記無記名 ：2020/12/10(木) 13:41:51.99 ID:EHo558NHM.net
- そいつ統失エアプ雑魚だからな
- 448 ：無記無記名 ：2020/12/10(木) 21:16:30.27 ID:7lKhysTz0.net
- ギアなし270kgとか日本でなごぴーぐらいじゃねーの？
なごぴーはクラシック以外出てないっぽいし。
- 449 ：無記無記名 ：2020/12/10(木) 21:22:54.53 ID:DcbDcMvq0.net
- 名越って奴の重量凄いけど可動域ヤバすぎるわ
ベンチのルール改正しろ
- 450 ：無記無記名 ：2020/12/10(木) 21:39:28.25 ID:X9cTdohNM.net
- と糞可動域で80キロ目指してるホラ吹き妄想統失精神障害雑魚が泣く
- 451 ：無記無記名 ：2020/12/10(木) 22:14:42.43 ID:rnW0L1Jvd.net
- ﾗｸｯﾍﾟは80キロでもラックアップしか出来んだろw
- 452 ：無記無記名 ：2020/12/10(木) 22:15:42.32 ID:FSmKLGozM.net
- と80kgをラックアップすらできないクソ雑魚が泣く
- 453 ：：2020/12/12(土) 00:18:44.33 ID:2yb+yfLo0.net
- 12/11(金)、WU略
145x1
150x1x3set、
130x3x3set、
100x8x3set
- 454 ：無記無記名 ：2020/12/12(土) 05:41:55.84 ID:Z/GTCvszM.net
- またエアプ雑魚丸出し妄想書いてる精神障害騙りチビデブゴミカス荒らし
早く死ね知恵遅れ
- 455 ：無記無記名 ：2020/12/12(土) 15:41:11.59 ID:ZgHtL3b2M.net
- >>436
130×7 ×2set
130×6
120×8 ×2set
120×7
リストラップ使ってみたけど良いかも！
最近伸ばした時右肘に力抜けるような痛みがあるけど少しやわらぐ気がする
めんどくさいけど！
- 456 ：無記無記名 ：2020/12/12(土) 16:00:50.23 ID:btDbo0sHM.net
- お前150挙がらないだろ
- 457 ：無記無記名 ：2020/12/13(日) 06:33:37.77 ID:d1G5etwQ0.net
- >>451
ラックアップも出来ないと思う
そいつベンチ、スクワット、デッド恐怖症のミナトだから
- 458 ：無記無記名 ：2020/12/13(日) 10:22:34.29 ID:+46CD4Yad.net
- 弱い犬ほどキャンキャン吠えるというからな
- 459 ：無記無記名 ：2020/12/13(日) 11:07:07.92 ID:d1G5etwQ0.net
- >>456
消えろよ場違い雑魚
- 460 ：無記無記名 ：2020/12/13(日) 11:09:19.62 ID:3tdNryovM.net
- >>457
お前が80kgをラックアップすらできないクソ雑魚パクリチワワ
お手！
- 461 ：無記無記名 ：2020/12/13(日) 11:09:34.82 ID:P5iy0S9WM.net
- >>458
弱いチワワ
お手！
- 462 ：無記無記名 ：2020/12/13(日) 11:10:10.34 ID:aDkjhVicM.net
- >>459
お前が消えろ場違いクソ雑魚パクリチワワ
お手！
- 463 ：無記無記名 ：2020/12/13(日) 14:20:03.17 ID:or9ny7Z90.net
- エニタイムってまともなベンチ台ないから、そんな高重量扱える人はいないと思う。
- 464 ：無記無記名 ：2020/12/13(日) 14:21:56.07 ID:gZYjriU+M.net
- あんなベンチ台もないところでやってたら伸びるものも伸びないだろうな
- 465 ：無記無記名 ：2020/12/13(日) 15:53:48.52 ID:5Mh2TYst0.net
- 公式ベンチ台でも80キロラックアップ出来ないﾗｸｯﾍﾟさんの悪口辞めてw
ﾗｸｯﾍﾟちゃんお手！w
- 466 ：無記無記名 ：2020/12/13(日) 16:38:17.52 ID:HyWeN7eRd.net
- >>461
ほれ、好きなだけキャンキャン吠えろよ。
ヘタレ野郎が。
- 467 ：無記無記名 ：2020/12/13(日) 18:01:20.92 ID:vYtZVYiNM.net
- >>465
お前が公式ベンチ台でも80kgをラックアップすらできないクソ雑魚パクリ脛かじりヒキニートチワワ
お手！
- 468 ：無記無記名 ：2020/12/13(日) 18:01:51.44 ID:SClvJsKeM.net
- >>466
弱虫ヘタレチワワ
お手！
- 469 ：無記無記名 ：2020/12/14(月) 18:41:01.23 ID:2ySRmYIfM.net
- >>455
167.5×0
150×2
152.5×1(2発目潰れ)
145×2
125×6
DBP
43×10 ×3set
MAX挑戦したけどほぼ挙がらず潰れた
スクリュー式だとオンザニー痛すぎて53kgにしたいけどこわい！
クイックロックダンベル欲しくなってきた
- 470 ：無記無記名 ：2020/12/14(月) 19:30:32.07 ID:boiTZ95MM.net
- お前150挙がらないだろ
- 471 ：無記無記名 ：2020/12/14(月) 23:29:22.88 ID:EBuDwaVx0.net
- >>470
ﾗｸｯﾍﾟちゃんお手！w
- 472 ：無記無記名 ：2020/12/15(火) 06:41:02.72 ID:k6B24KQBM.net
- >>471
公式ベンチ台でも80kgをラックアップすらできないクソ雑魚パクリ脛かじりヒキニートチワワ
お手！
- 473 ：無記無記名 ：2020/12/16(水) 21:52:48.03 ID:CNF+bRjB0.net
- 全日本クラスの人が日常的にエニタイムでトレーニングするわけはないよね
- 474 ：無記無記名 ：2020/12/16(水) 22:04:58.48 ID:e56ScZ3g0.net
- >>473
それは普通にいるぞ。ノーギアで270kgとかはいねーだろうけど。そもそも日本に数人しかいてないだろうけどね。
- 475 ：無記無記名 ：2020/12/16(水) 23:00:23.97 ID:DX3vRhQYa.net
- ノーギア270オーバーなんて日本に数人もいないだろ
公式には1人だけだし、非公式含めても他には1人もいないと思う
- 476 ：無記無記名 ：2020/12/17(木) 08:34:49.37 ID:xPk/H0W60.net
- >>473
キレ夫は以前はエニタイに通ってたようだな
スクワット300数十kg動画出してるわ
もう退会したみたいだが
- 477 ：無記無記名 ：2020/12/17(木) 08:38:02.81 ID:Dm7qbm2bM.net
- スクワット、デッドならわかるけど、ベンチプレスに関しては、エニタイムはまともなトレーニングできる環境ではないよね。
- 478 ：無記無記名 ：2020/12/17(木) 11:58:03.22 ID:dwbqr7Epr.net
- >>473
うちにいるよ。腕と肩とケツと脚の太さすごいわ。あと身体の厚みが半端ない
タンク村上とか三土手にかなり近い体つきしとる、ガシャーン！ガシャーン！煩くてかなわん
そもそもくそデブだからベンチの可動域10センチくらいじゃねえかな？
エブリベンチで180キロを5回くらいスパスパと速く挙げてるわ
スクワットは300キロ～でセット組んでる、日本紀記録持ってるわ、喋るけど隣でやりずらい、、
- 479 ：無記無記名 ：2020/12/17(木) 12:49:03.86 ID:HwNF2qPHM.net
- >>478
180ごときしかできない糞可動域デブは全日本クラスとは言わねえよ統失妄想雑魚
うるせえなら通報しろアホ
- 480 ：無記無記名 ：2020/12/17(木) 14:10:07.87 ID:xPk/H0W60.net
- >>478
なんで名前隠してるんだ？
- 481 ：無記無記名 ：2020/12/17(木) 15:46:34.54 ID:lR6Wr7B/M.net
- 統失妄想エアプ雑魚だから
- 482 ：無記無記名 ：2020/12/17(木) 17:21:58.46 ID:FWuLfaEBd.net
- >>481
C'est toi! pauvre mec！
- 483 ：無記無記名 ：2020/12/17(木) 19:55:38.76 ID:+3xwmKXmM.net
- 統失妄想エアプ雑魚発狂
- 484 ：無記無記名 ：2020/12/17(木) 20:05:22.96 ID:QB5QMtct0.net
- >>480
悪口書いちゃったから
- 485 ：無記無記名 ：2020/12/17(木) 20:25:44.08 ID:nQz7d9RqM.net
- 存在しないからだろ統失ｗ
- 486 ：無記無記名 ：2020/12/17(木) 22:20:50.70 ID:FWuLfaEBd.net
- >>485
Tu es déjà mort.
- 487 ：無記無記名 ：2020/12/17(木) 23:37:20.09 ID:JDQ6Pq3m0.net
- >>485
いつ祖国に帰るんですかﾗｸｯﾍﾟさん
将軍様が待ってますよw
- 488 ：無記無記名 ：2020/12/18(金) 09:48:25.45 ID:+qcNKnugM.net
- >>486
統失妄想エアプ雑魚発狂
- 489 ：無記無記名 ：2020/12/18(金) 09:49:26.04 ID:Ol/ZbKb5M.net
- >>487
お前がベンチ80キロを目指すスレに一生いる自己紹介クソガリ雑魚固定脛かじり統失妄想ヒキニートチワワっ屁とバレてパクリ猿真似オウム返しコピペ発狂（笑）
お前の目標スレでかまって貰えなくて発狂っ屁（笑）
お前より強いスレに来て劣等感丸出しで発狂する朝鮮ヒトモドキクソガリ雑魚チワワ3かい回って早く死ね（笑）
はい論破（笑）
- 490 ：無記無記名 ：2020/12/18(金) 11:52:13.73 ID:oKvWn7uF0.net
- >>489
で？w
- 491 ：無記無記名 ：2020/12/18(金) 13:06:13.02 ID:BRqI6gi1M.net
- >>490
お前がベンチ80キロを目指すスレに一生いる自己紹介クソガリ雑魚固定脛かじり統失妄想ヒキニートチワワっ屁とバレてパクリ猿真似オウム返しコピペ発狂（笑）
お前の目標スレでかまって貰えなくて発狂っ屁（笑）
お前より強いスレに来て劣等感丸出しで発狂する朝鮮ヒトモドキクソガリ雑魚チワワ3かい回って早く死ね（笑）
はい論破（笑）
- 492 ：無記無記名 ：2020/12/18(金) 13:52:14.37 ID:oKvWn7uF0.net
- >>491
うんうんそれから？w
- 493 ：無記無記名 ：2020/12/18(金) 13:55:05.72 ID:F3lx3p/WM.net
- >>492
お前がベンチ80キロを目指すスレに一生いる自己紹介クソガリ雑魚固定脛かじり統失妄想ヒキニートチワワっ屁とバレてパクリ猿真似オウム返しコピペ発狂（笑）
お前の目標スレでかまって貰えなくて発狂っ屁（笑）
お前より強いスレに来て劣等感丸出しで発狂する朝鮮ヒトモドキクソガリ雑魚チワワ3かい回って早く死ね（笑）
はい論破（笑）
- 494 ：無記無記名 ：2020/12/18(金) 14:14:05.94 ID:zc1GzhEA0.net
- >>493
Et alors?
- 495 ：無記無記名 ：2020/12/18(金) 14:18:36.76 ID:UCd3AvICM.net
- >>494
お前がベンチ80キロを目指すスレに一生いる自己紹介クソガリ雑魚固定脛かじり統失妄想ヒキニートチワワっ屁とバレてパクリ猿真似オウム返しコピペ発狂（笑）
お前の目標スレでかまって貰えなくて発狂っ屁（笑）
お前より強いスレに来て劣等感丸出しで発狂する朝鮮ヒトモドキクソガリ雑魚チワワ3かい回って早く死ね（笑）
はい論破（笑）
- 496 ：無記無記名 ：2020/12/18(金) 14:45:04.63 ID:zc1GzhEA0.net
- >>495
Y a-t-il autre chose que tu voudrais dire?
Tu es vraiment stupide.
- 497 ：無記無記名 ：2020/12/18(金) 15:03:29.16 ID:KUowiRbeM.net
- >>496
Auto-introduction que vous vivrez dans le fil visant 80 km sur le banc Enfoncer des petits poissons Tibia fixe rongeant Illusion Hikinito Chiwawa he et Barre Pakuri Imitation de singe Parrot retour Folie de Copipe (rires)
Je suis fou parce que je n'ai pas pu l'obtenir à cause de votre objectif (rires)
Venez à un fil plus fort que vous et devenez fou avec un sentiment d'infériorité coréen Hitomodokikusogari divers poissons Chiwawa 3 round et mourez tôt (rires)
Oui réfutation (rires)
- 498 ：無記無記名 ：2020/12/18(金) 15:20:38.30 ID:zc1GzhEA0.net
- >>497
Dyma derfyn cyfieithu awtomatig.
- 499 ：無記無記名 ：2020/12/18(金) 15:27:31.37 ID:0fnBF0ClM.net
- >>498
Auto-introduction que vous vivrez dans le fil visant 80 kg sur le banc Enfoncer des petits poissons Tibia fixe rongeant Illusion Hikinito Chiwawa he et Barre Pakuri Imitation de singe Parrot retour Folie de Copipe (rires)
Je suis fou parce que je n'ai pas pu l'obtenir à cause de votre objectif (rires)
Venez à un fil plus fort que vous et devenez fou avec un sentiment d'infériorité coréen Hitomodokikusogari divers poissons Chiwawa 3 round et mourez tôt (rires)
Oui réfutation (rires)
- 500 ：無記無記名 ：2020/12/18(金) 15:34:51.25 ID:zc1GzhEA0.net
- >>499
Hindi naman ito ang sagot, bobo.
- 501 ：無記無記名 ：2020/12/18(金) 15:58:29.98 ID:ykaaiGufM.net
- >>500
Auto-introduction que vous vivrez dans le fil visant 80 kg sur le banc Enfoncer des petits poissons Tibia fixe rongeant Illusion Hikinito Chiwawa he et Barre Pakuri Imitation de singe Parrot retour Folie de Copipe (rires)
Je suis fou parce que je n'ai pas pu l'obtenir à cause de votre objectif (rires)
Venez à un fil plus fort que vous et devenez fou avec un sentiment d'infériorité coréen Hitomodokikusogari divers poissons Chiwawa 3 round et mourez tôt (rires)
Oui réfutation (rires)
- 502 ：無記無記名 ：2020/12/18(金) 18:37:22.19 ID:oKvWn7uF0.net
- ﾗｸｯﾍﾟちゃん必死のGoogle翻訳www
- 503 ：無記無記名 ：2020/12/18(金) 18:51:03.38 ID:q9YSRB5dM.net
- >>502
お前がベンチ80キロを目指すスレに一生いる自己紹介クソガリ雑魚固定脛かじり統失妄想ヒキニートチワワっ屁とバレてパクリ猿真似オウム返しコピペ発狂（笑）
お前の目標スレでかまって貰えなくて発狂っ屁（笑）
お前より強いスレに来て劣等感丸出しで発狂する朝鮮ヒトモドキクソガリ雑魚チワワ3かい回って早く死ね（笑）
はい論破（笑）
- 504 ：：2020/12/18(金) 23:33:31.28 ID:/NKgIycK0.net
- 12/18(金)、WU略
145x1
150x1
155x1x2set(w/ pad)
150x1、
130x3x3set、
100x10、x8、x6、x4、
150安定だけど伸びはしてないので、バーにパッドつけて155にトライ。
まあラックアップも軽くできたし、一応挙げたけど、
あんまり胸で重量を感じてはなかったかなあ。
とはいえ関節慣れにはいいと思うので、隔週くらいで続けてみたい。
- 505 ：無記無記名 ：2020/12/19(土) 05:41:53.87 ID:H8S4LK5cM.net
- また100キロ盛って書いてるエアプ雑魚丸出し精神障害騙りチビデブゴミカス荒らし
早く死ね知恵遅れ
- 506 ：無記無記名 ：2020/12/19(土) 17:14:52.84 ID:DcJRhCl1M.net
- >>469
165×0
157.5×1 ×4set(5目潰れ)
DBP43×10 ×3set
DBP48kgで試してみたけどやっぱり痛すぎてオンザニー体勢に戻れるか不安だったのでやめた！
もう少し慣れてからにしよう
- 507 ：無記無記名 ：2020/12/19(土) 17:59:49.73 ID:Fjem1euDM.net
- お前150挙がらないだろ
- 508 ：無記無記名 ：2020/12/21(月) 16:55:52.19 ID:PCmN25w+M.net
- >>506
DBP
43×5
53×8
BP
120×10
100×15
ダンベル試したくて少しだけ胸トレしてみた
終わってからオンザニ体勢に戻るとき痛さよりも重たすぎてかなりギリギリで焦った！
ベンチプレス後の追い込みに53kgはまだまだ厳しいな
- 509 ：無記無記名 ：2020/12/21(月) 17:40:58.86 ID:bejKBgU4M.net
- お前150挙がらないだろ
- 510 ：無記無記名 ：2020/12/21(月) 18:36:32.65 ID:jgMI+9dUr.net
- 100×2
120×2
140×1
152.5×15
130×10
110×5
80×5
おわり
- 511 ：無記無記名 ：2020/12/21(月) 19:23:05.59 ID:kcsILY46M.net
- 早く死ねエアプ雑魚丸出し知恵遅れ
- 512 ：：2020/12/23(水) 23:22:16.75 ID:cOLpWerB0.net
- 12/23(金)、WU略
145x1
150x1
152.5x1
155x1(pr‘)
152.5x1
150x1、
130x3x3set、
100x10、x8、x8、
セット入る前にベンチに足掛けて
体めっちゃ反るリフターって多いじゃないですか。
今日SNSであるリフターさんとお話ししてて
「あれ、稼働域縮めるためですよね？」って言ったら
すげーバカにされて。その方に「あれは腰を反らせるんじゃなくて、
ベンチ台に僧帽つけて胸椎を立てて、そこから腰まっすぐにして足を下ろして
お尻をベンチにつければok、やれ！」って言われてやったら
155kgスパって挙がった...！やっぱり試合出てるリフターさんて教え方上手だね。
アーチの作り方、俺ぜんぜんわかってなかったよ。何事も勉強だな。
多分次回が年内最後なので、157.5トライしてみる！
- 513 ：無記無記名 ：2020/12/24(木) 06:08:39.23 ID:GE1aKxGIM.net
- とエアプ雑魚知恵遅れ馬鹿丸出し精神障害騙りチビデブゴミカス荒らしが泣く
- 514 ：無記無記名 ：2020/12/24(木) 06:54:07.85 ID:ll22hy4f0.net
- >>513
とコピペ発狂朝鮮ﾋﾄﾓﾄﾞｷおじさんが泣きわめくw
- 515 ：無記無記名 ：2020/12/24(木) 09:58:10.17 ID:cyWo9Wi+M.net
- と図星コピペ発狂猿真似朝鮮ヒトモドキ老害エアプ雑魚知恵遅れ馬鹿丸出し精神障害騙りチビデブゴミカス荒らしが泣く
- 516 ：無記無記名 ：2020/12/24(木) 10:04:03.08 ID:JGhyCptDd.net
- >>515
と朝鮮慰安婦の股からひねり出されたﾋﾄﾓﾄﾞｷが泣きわめくwww
- 517 ：無記無記名 ：2020/12/24(木) 10:28:21.40 ID:KMgSEpY/M.net
- と朝鮮ヒトモドキの股からレイプされて捻り出てきた図星コピペ発狂猿真似朝鮮ヒトモドキ老害エアプ雑魚知恵遅れ馬鹿丸出し精神障害騙りチビデブゴミカス荒らしが泣き叫ぶ
- 518 ：無記無記名 ：2020/12/24(木) 10:42:06.12 ID:xMedjLMad.net
- >>517
朝鮮慰安婦効いててワロタw図星発狂コピペ土人w
さっさと自殺しろガイジw
- 519 ：無記無記名 ：2020/12/24(木) 11:16:49.88 ID:TfKUMbQ5M.net
- >>518
朝鮮ヒトモドキの股からレイプされて捻り出てきた図星が効きすぎでまたコピペ号泣発狂猿真似朝鮮ヒトモドキ老害エアプ雑魚知恵遅れ馬鹿丸出し精神障害騙りチビデブゴミカス荒らし（笑）
早く自殺しろ土人穢多非人（笑）
はい論破（笑）
- 520 ：無記無記名 ：2020/12/24(木) 11:32:52.40 ID:KQqIaLV4d.net
- >>519
朝鮮慰安婦の股からひねり出された汚物が喋ったwww
- 521 ：無記無記名 ：2020/12/24(木) 11:39:09.73 ID:Cq7iJUQGM.net
- >>365
朝鮮ヒトモドキ慰安婦の股から捻り出てきた汚物こと蛆虫ップが泣き叫んだ（笑）
はい論破（笑）
- 522 ：無記無記名 ：2020/12/24(木) 11:42:40.03 ID:SLzaVL/id.net
- >>521
朝鮮ﾋﾄﾓﾄﾞｷが日本語喋るんじゃねーぞw朝鮮慰安婦の股に帰れw
- 523 ：無記無記名 ：2020/12/24(木) 11:44:55.83 ID:9kJaDN8EM.net
- >>522
お前が独りで発狂してる猿真似穢多非人だから喋らずに早く朝鮮ヒトモドキ慰安婦の股で自殺しろ死臭蛆虫（笑）
はい論破（笑）
- 524 ：無記無記名 ：2020/12/24(木) 11:50:32.66 ID:ll22hy4f0.net
- >>523
慰安婦のウンコが喋ったwwwww
- 525 ：無記無記名 ：2020/12/24(木) 11:58:18.17 ID:Fe2zzVyiM.net
- >>524
朝鮮ヒトモドキ慰安婦の股から捻り出てきた汚物こと糞蛆虫ップが泣き叫んだ（笑）
はい論破（笑）
- 526 ：無記無記名 ：2020/12/24(木) 12:44:21.68 ID:ll22hy4f0.net
- >>525
朝鮮ﾋﾄﾓﾄﾞｷ慰安婦ｳﾝｺﾏﾝが喋ったwww
- 527 ：無記無記名 ：2020/12/24(木) 12:45:12.09 ID:SZB17KElM.net
- >>526
朝鮮ヒトモドキ慰安婦の股から捻り出てきたワンパターン汚物こと糞蛆虫ップが泣き叫んだ（笑）
はい論破（笑）
- 528 ：無記無記名 ：2020/12/24(木) 12:47:01.50 ID:ll22hy4f0.net
- >>527
朝鮮ﾏﾝｾｰ慰安婦ｳﾝｺﾏﾝことﾗｸｯﾍﾟが喋ったwww
- 529 ：無記無記名 ：2020/12/24(木) 12:49:10.89 ID:e+hkzrdyM.net
- >>528
朝鮮ヒトモドキ慰安婦の股から捻り出てきた統失ワンパターン汚物こと糞蛆虫ップが泣き叫んだ（笑）
はい論破（笑）
- 530 ：無記無記名 ：2020/12/24(木) 12:52:03.41 ID:ll22hy4f0.net
- >>529
毎日論破されてる朝鮮慰安婦の汚物こと雑魚ﾗｸｯﾍﾟが喋ったwww
- 531 ：無記無記名 ：2020/12/24(木) 12:53:08.27 ID:68cbOeJEM.net
- >>530
朝鮮ヒトモドキ慰安婦の股から捻り出てきた統失妄想ワンパターン汚物こと糞蛆虫ップが泣き叫んだ（笑）
はい論破（笑）
- 532 ：無記無記名 ：2020/12/24(木) 13:11:00.41 ID:ll22hy4f0.net
- >>531
将軍様ﾏﾝｾｰの朝鮮工作員こと雑魚ﾗｸｯﾍﾟが喋ったwww
- 533 ：無記無記名 ：2020/12/24(木) 13:14:01.25 ID:XhBa+RuOM.net
- >>532
朝鮮ヒトモドキ慰安婦の股から捻り出てきた自己紹介統失妄想ワンパターン汚物こと糞蛆虫ップが泣き叫んだ（笑）
はい論破（笑）
- 534 ：無記無記名 ：2020/12/26(土) 02:31:12.29 ID:TldeNp5n0.net
- >>533
Casse toi pauvre con！
- 535 ：無記無記名 ：2020/12/26(土) 06:22:30.23 ID:9ignt3FJM.net
- >>534
Auto-introduction que vous vivrez dans le fil visant 80 kg sur le banc Enfoncer des petits poissons Tibia fixe rongeant Illusion Hikinito Chiwawa he et Barre Pakuri Imitation de singe Parrot retour Folie de Copipe (rires)
Je suis fou parce que je n'ai pas pu l'obtenir cause de votre objectif (rires)
Venez un fil plus fort que vous et devenez fou avec un sentiment d'infriorit coren Hitomodokikusogari divers poissons Chiwawa 3 round et mourez t (rires)
Oui rfutation (rires)
- 536 ：無記無記名 ：2020/12/26(土) 06:29:39.91 ID:oiESnaxY0.net
- >>535
とグーグル翻訳しか使えない朝鮮語堪能なﾋﾄﾓﾄﾞｷﾗｸｯﾍﾟが泣き叫ぶw
- 537 ：無記無記名 ：2020/12/26(土) 06:43:53.38 ID:AEFVz2uvM.net
- >>536
Google翻訳も使えない朝鮮ヒトモドキ慰安婦の股から捻り出てきた自己紹介統失妄想ワンパターン汚物こと糞蛆虫ップが泣き叫んだ（笑）
はい論破（笑）
- 538 ：無記無記名 ：2020/12/26(土) 06:50:48.90 ID:oiESnaxY0.net
- >>537
とグーグル翻訳しか使えない朝鮮語堪能なﾋﾄﾓﾄﾞｷﾗｸｯﾍﾟが泣き叫ぶw
- 539 ：無記無記名 ：2020/12/26(土) 07:10:47.89 ID:SS6uaMIgM.net
- >>538
Google翻訳も使えない朝鮮ヒトモドキ慰安婦の股から捻り出てきた自己紹介統失妄想ワンパターン汚物こと糞蛆虫ップが泣き叫んだ（笑）
はい論破（笑）
- 540 ：無記無記名 ：2020/12/26(土) 07:42:09.33 ID:oiESnaxY0.net
- >>539
とグーグル翻訳しか使えない朝鮮語堪能なﾋﾄﾓﾄﾞｷﾗｸｯﾍﾟが泣き叫ぶw
- 541 ：無記無記名 ：2020/12/26(土) 08:18:42.14 ID:TyKTU7aNr.net
- >>512
どうでもいいが偉そうなそのリフターが気に入らない
リフターなんかにペコペコして教えをこうお前も嫌い
ベンチが上手くて挙がるからってなんなんだ、身体はショボイのに
- 542 ：無記無記名 ：2020/12/26(土) 11:02:17.06 ID:2OiUZAiBM.net
- >>540
Google翻訳も使えない朝鮮ヒトモドキ慰安婦の股から捻り出てきた自己紹介統失妄想ワンパターン汚物こと糞蛆虫ップが泣き叫んだ（笑）
はい論破（笑）
- 543 ：無記無記名 ：2020/12/26(土) 11:03:13.39 ID:xHHZA2iZM.net
- >>541
そいつは妄想でレスしてるだけの病気のエアプ雑魚だから真に受けるな身体もショボいアホ
- 544 ：無記無記名 ：2020/12/26(土) 13:43:38.38 ID:eKmgmKd6d.net
- とベンチエアプ雑魚の虚弱体質雑魚ﾗｸｯﾍﾟが今日も一人で泣きわめくw
- 545 ：無記無記名 ：2020/12/26(土) 18:17:46.52 ID:02TuoVIpM.net
- と猿真似コピペ脳カタワオウム返しのベンチやったことない朝鮮ヒトモドキ慰安婦の股から捻り出てきた自己紹介統失妄想ワンパターンパクリコピペホラ吹き汚物ことクソ雑魚ナメクジ自殺宣言単細胞糞蛆虫ップがアウアウ泣き叫ぶ
- 546 ：：2020/12/29(火) 05:57:02.70 ID:RYoF1yuj0.net
- 12/28(月)、WU略
145x1x3set
120x5x3set、
90x10x3set
今年最後、MAX更新とか前回言っときながら、右肩の腱板あたりが痛くて、
ビミョーな重量で痛み誤魔化しながら3セットは揃えて、終了。
年末年始はスポクラが4日休みなので、ガッツリトレオフです。
- 547 ：無記無記名 ：2020/12/29(火) 09:11:30.15 ID:USCvqB5GM.net
- ス、スポクラ（笑）
こいつスポクラなんか行ってたボンクラ精神障害エアプ雑魚かよ（笑）
一年を締め括る間抜けな恥晒しして今年も終了（笑）
来年は自殺できるといいなゴミニート（笑）
はい論破（笑）
- 548 ：無記無記名 ：2020/12/29(火) 09:19:37.69 ID:BHp6O/CE0.net
- 224 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM0b-PIQW [133.106.70.133]) sage 2020/06/28(日) 12:15:22.90 ID:aML2wIbuM
167センチ53キロ
今日のトレ
62.5キロ×8rep
3セット
3セット目ギリギリだったがなんとか。
体重増やさんときついかな
と62.5キロが危うい雑魚ﾗｸｯﾍﾟが謎のマウントwww
- 549 ：無記無記名 ：2020/12/29(火) 10:01:59.67 ID:63OWDMS0M.net
- とMAX55kgの雑魚ップが泣き叫ぶ
7 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e36b-pjc5) 2018/04/13(金) 20:45:25.89 ID:8nMh9Ne80
三ヶ月で60キロですか。すごいですね。
私は八ヶ月でMAX55キロです。
八ヶ月でMAX55キロのクソガリ雑魚図星発狂ップ（笑）
早く死ね固定脛かじりヒキニート（笑）
はい論破（笑）
- 550 ：無記無記名 ：2020/12/29(火) 10:03:54.10 ID:BHp6O/CE0.net
- と他人のレス引っ張ってきて必死に弁明する雑魚欠食児童のﾗｸｯﾍﾟw
224 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM0b-PIQW [133.106.70.133]) sage 2020/06/28(日) 12:15:22.90 ID:aML2wIbuM
167センチ53キロ
今日のトレ
62.5キロ×8rep
3セット
3セット目ギリギリだったがなんとか。
体重増やさんときついかな
- 551 ：無記無記名 ：2020/12/29(火) 10:07:12.57 ID:R2KDupNQM.net
- と他人のレスを持ってきたMAX55kgの乞食児童未満の雑魚ップが必死に泣き叫ぶ（笑）
7 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e36b-pjc5) 2018/04/13(金) 20:45:25.89 ID:8nMh9Ne80
三ヶ月で60キロですか。すごいですね。
私は八ヶ月でMAX55キロです。
八ヶ月でMAX55キロのクソガリ雑魚図星発狂ップ（笑）
早く死ね固定脛かじりヒキニート（笑）
はい論破（笑）
- 552 ：無記無記名 ：2020/12/29(火) 10:07:15.29 ID:BHp6O/CE0.net
- ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ133.106が完全一致www
- 553 ：無記無記名 ：2020/12/29(火) 10:07:44.51 ID:BHp6O/CE0.net
- IP一致してますけどどうすんの？w
224 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM0b-PIQW [133.106.70.133]) sage 2020/06/28(日) 12:15:22.90 ID:aML2wIbuM
167センチ53キロ
今日のトレ
62.5キロ×8rep
3セット
3セット目ギリギリだったがなんとか。
体重増やさんときついかな
- 554 ：無記無記名 ：2020/12/29(火) 10:08:59.48 ID:3Q1nZzy3M.net
- とIPの割当範囲も知らない情弱無知も晒した他人のレスを持ってきたMAX55kgの乞食児童未満の雑魚ップが必死に泣き叫ぶ（笑）
7 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e36b-pjc5) 2018/04/13(金) 20:45:25.89 ID:8nMh9Ne80
三ヶ月で60キロですか。すごいですね。
私は八ヶ月でMAX55キロです。
八ヶ月でMAX55キロのクソガリ雑魚図星発狂ップ（笑）
早く死ね固定脛かじりヒキニート（笑）
はい論破（笑）
- 555 ：無記無記名 ：2020/12/29(火) 10:09:27.41 ID:n5ZfTxcoM.net
- >>553
とIP一致の意味も知らない情弱無知も晒した他人のレスを持ってきたMAX55kgの乞食児童未満の雑魚ップが必死に泣き叫ぶ（笑）
7 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e36b-pjc5) 2018/04/13(金) 20:45:25.89 ID:8nMh9Ne80
三ヶ月で60キロですか。すごいですね。
私は八ヶ月でMAX55キロです。
八ヶ月でMAX55キロのクソガリ雑魚図星発狂ップ（笑）
早く死ね固定脛かじりヒキニート（笑）
はい論破（笑）
- 556 ：無記無記名 ：2020/12/29(火) 10:10:58.52 ID:BHp6O/CE0.net
- ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ133.106が完全一致でしどろもどろ挙動不審な容疑者ﾗｸｯﾍﾟさんwww
- 557 ：無記無記名 ：2020/12/29(火) 10:15:26.41 ID:6uvxVRcEM.net
- と自己紹介欠食児童未満のﾜｯﾁｮｲを切り替えてるﾜｯﾁｮｲ完全一致のMAX55kg挙動不審前科持ちバカップが泣き叫ぶ（笑）
7 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e36b-pjc5) 2018/04/13(金) 20:45:25.89 ID:8nMh9Ne80
三ヶ月で60キロですか。すごいですね。
私は八ヶ月でMAX55キロです。
八ヶ月でMAX55キロのクソガリ雑魚図星発狂ップ（笑）
早く死ね固定脛かじりヒキニート（笑）
はい論破（笑）
- 558 ：無記無記名 ：2020/12/29(火) 10:17:34.37 ID:BHp6O/CE0.net
- はよ何処が一致してるのか書けよ欠食児童雑魚ﾗｸｯﾍﾟw
- 559 ：無記無記名 ：2020/12/29(火) 10:19:26.64 ID:nCFzGbcnM.net
- とIP割当範囲も知らない情弱無知自己紹介欠食児童未満のﾜｯﾁｮｲを切り替えてるﾜｯﾁｮｲ完全一致のMAX55kg挙動不審前科持ちバカップが泣き叫ぶ（笑）
7 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e36b-pjc5) 2018/04/13(金) 20:45:25.89 ID:8nMh9Ne80
三ヶ月で60キロですか。すごいですね。
私は八ヶ月でMAX55キロです。
八ヶ月でMAX55キロのクソガリ雑魚図星発狂ップ（笑）
早く死ね固定脛かじりヒキニート（笑）
はい論破（笑）
- 560 ：無記無記名 ：2020/12/29(火) 10:21:51.07 ID:BHp6O/CE0.net
- ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ133.106が完全一致w
224 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM0b-PIQW [133.106.70.133]) sage 2020/06/28(日) 12:15:22.90 ID:aML2wIbuM
167センチ53キロ
今日のトレ
62.5キロ×8rep
3セット
3セット目ギリギリだったがなんとか。
体重増やさんときついかな
- 561 ：無記無記名 ：2020/12/29(火) 10:22:08.59 ID:PK8qnQZVM.net
- とIP割当範囲も知らない情弱無知自己紹介欠食児童未満のﾜｯﾁｮｲを切り替えてるﾜｯﾁｮｲ完全一致のMAX55kg挙動不審前科持ち負け犬統失バカップが泣き叫ぶ（笑）
7 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e36b-pjc5) 2018/04/13(金) 20:45:25.89 ID:8nMh9Ne80
三ヶ月で60キロですか。すごいですね。
私は八ヶ月でMAX55キロです。
八ヶ月でMAX55キロのクソガリ雑魚図星発狂ップ（笑）
早く死ね固定脛かじりヒキニート（笑）
はい論破（笑）
- 562 ：無記無記名 ：2020/12/29(火) 10:23:42.85 ID:BHp6O/CE0.net
- はい何処が一致してるのか説明出来ませんね雑魚ﾗｸｯﾍﾟさんwww
- 563 ：無記無記名 ：2020/12/29(火) 10:25:51.68 ID:ejcz4nQsM.net
- とIP割当範囲も知らない情弱無知自己紹介欠食児童未満のﾜｯﾁｮｲを切り替えてるﾜｯﾁｮｲ完全一致のMAX55kg挙動不審前科持ち負け犬統失バカップが泣き叫ぶ（笑）
7 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e36b-pjc5) 2018/04/13(金) 20:45:25.89 ID:8nMh9Ne80
三ヶ月で60キロですか。すごいですね。
私は八ヶ月でMAX55キロです。
八ヶ月でMAX55キロのクソガリ雑魚図星発狂ップ（笑）
早く死ね固定脛かじりヒキニート（笑）
はい論破（笑）
- 564 ：無記無記名 ：2020/12/29(火) 10:27:01.83 ID:BHp6O/CE0.net
- ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ133.106wwwww
- 565 ：無記無記名 ：2020/12/29(火) 10:29:05.55 ID:yypQYE2BM.net
- とIP割当範囲も知らない情弱無知自己紹介欠食児童未満のﾜｯﾁｮｲを切り替えてるﾜｯﾁｮｲ完全一致のMAX55kg挙動不審前科持ち負け犬統失バカップが説明できずにコピペ発狂大惨敗で泣き叫ぶ（笑）
7 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e36b-pjc5) 2018/04/13(金) 20:45:25.89 ID:8nMh9Ne80
三ヶ月で60キロですか。すごいですね。
私は八ヶ月でMAX55キロです。
八ヶ月でMAX55キロのクソガリ雑魚図星発狂ップ（笑）
早く死ね固定脛かじりヒキニート（笑）
はい論破（笑）
- 566 ：無記無記名 ：2020/12/29(火) 10:31:37.69 ID:BHp6O/CE0.net
- 65kgでセット出来ましたかﾗｸｯﾍﾟさん？w
224 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM0b-PIQW [133.106.70.133]) sage 2020/06/28(日) 12:15:22.90 ID:aML2wIbuM
167センチ53キロ
今日のトレ
62.5キロ×8rep
3セット
3セット目ギリギリだったがなんとか。
体重増やさんときついかな
- 567 ：無記無記名 ：2020/12/29(火) 10:32:12.75 ID:JtkT+A25M.net
- とIP割当範囲も知らない情弱無知自己紹介欠食児童未満のﾜｯﾁｮｲを切り替えてるﾜｯﾁｮｲ完全一致のMAX55kg挙動不審前科持ち負け犬統失自殺宣言蛆虫バカップが説明できずにコピペ発狂大惨敗で泣き叫ぶ（笑）
7 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e36b-pjc5) 2018/04/13(金) 20:45:25.89 ID:8nMh9Ne80
三ヶ月で60キロですか。すごいですね。
私は八ヶ月でMAX55キロです。
八ヶ月でMAX55キロのクソガリ雑魚図星発狂ップ（笑）
早く死ね固定脛かじりヒキニート（笑）
はい論破（笑）
- 568 ：無記無記名 ：2020/12/29(火) 10:34:22.88 ID:6wTXwZJad.net
- 俺のIPと一致していないレスを貼り続けるガイジw
はよ説明してくれよ欠食児童さんw
- 569 ：無記無記名 ：2020/12/29(火) 10:35:22.99 ID:FslemEZ4M.net
- とIP割当範囲も知らない情弱無知自己紹介欠食児童未満のﾜｯﾁｮｲを切り替えてるﾜｯﾁｮｲ完全一致のMAX55kg挙動不審前科持ち負け犬統失自殺宣言蛆虫バカチワワップが説明できずにコピペ発狂大惨敗で泣き叫ぶ（笑）
7 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e36b-pjc5) 2018/04/13(金) 20:45:25.89 ID:8nMh9Ne80
三ヶ月で60キロですか。すごいですね。
私は八ヶ月でMAX55キロです。
八ヶ月でMAX55キロのクソガリ雑魚図星発狂ップ（笑）
早く死ね固定脛かじりヒキニート（笑）
はい論破（笑）
- 570 ：無記無記名 ：2020/12/29(火) 10:38:18.48 ID:6wTXwZJad.net
- 雑魚ﾗｸｯﾍﾟ133.106が大発狂www
53kgバラしてすまんw
- 571 ：無記無記名 ：2020/12/29(火) 10:39:48.92 ID:tenrgDHeM.net
- とIP割当範囲も知らない情弱無知自己紹介欠食児童未満のﾜｯﾁｮｲを切り替えてるﾜｯﾁｮｲ完全一致のMAX55kg挙動不審前科持ち負け犬統失自殺宣言蛆虫バカチワワバレップが説明できずにコピペ発狂大惨敗で泣き叫ぶ（笑）
7 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e36b-pjc5) 2018/04/13(金) 20:45:25.89 ID:8nMh9Ne80
三ヶ月で60キロですか。すごいですね。
私は八ヶ月でMAX55キロです。
八ヶ月でMAX55キロのクソガリ雑魚図星発狂ップ（笑）
早く死ね固定脛かじりヒキニート（笑）
はい論破（笑）
- 572 ：無記無記名 ：2020/12/29(火) 10:41:29.01 ID:6wTXwZJad.net
- 何度見ても笑えるwww
224 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM0b-PIQW [133.106.70.133]) sage 2020/06/28(日) 12:15:22.90 ID:aML2wIbuM
167センチ53キロ
今日のトレ
62.5キロ×8rep
3セット
3セット目ギリギリだったがなんとか。
体重増やさんときついかな
- 573 ：無記無記名 ：2020/12/29(火) 10:47:48.75 ID:CYRxvdX+M.net
- とIP割当範囲も知らない49.96が完全一致の完全論破情弱無知自己紹介欠食児童未満のﾜｯﾁｮｲを切り替えてるﾜｯﾁｮｲ完全一致のMAX55kg挙動不審前科持ち負け犬統失自殺宣言蛆虫バカチワワバレップが説明できずにコピペ発狂大惨敗で泣き叫ぶ（笑）
7 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e36b-pjc5) 2018/04/13(金) 20:45:25.89 ID:8nMh9Ne80
三ヶ月で60キロですか。すごいですね。
私は八ヶ月でMAX55キロです。
737 無記無記名 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd7a-Pw7W [49.96.8.128]) 2019/12/05(木) 10:11:32.98 ID:D8JSwJu8d
初めて30kgでやって6回上がったけどスタートの時に恐怖を感じるわ
はい完全論破（笑）
八ヶ月でMAX55キロのクソガリ雑魚図星発狂ップ（笑）
早く死ね固定脛かじりヒキニート（笑）
はい論破（笑）
- 574 ：無記無記名 ：2020/12/29(火) 10:58:33.68 ID:bcmqZPvdM.net
- ｽﾌﾟﾌﾟ49.96完全一致で完全論破ｯﾌﾟwwwwwwww
- 575 ：無記無記名 ：2020/12/29(火) 11:03:43.74 ID:mHfmslgbM.net
- ｽﾌﾟﾌﾟ49.96完全一致で大敗走完全論破年越し完全首吊りｯﾌﾟwwwwwwww
- 576 ：無記無記名 ：2021/01/06(水) 17:16:14.74 ID:7Azi81ruM.net
- >>508
162.5×1
125×8
125×7 ×2set
DBP
43×12
43×10 ×2set
年末年始も少しだけ胸トレしてたけど記録更新どころか162.5も挙がらなくなっててびびった！
今日は少し余裕もって挙がったからとりあえず安心した
- 577 ：無記無記名 ：2021/01/06(水) 18:16:43.62 ID:ZlqVOhiPM.net
- お前150挙がらないだろ
- 578 ：無記無記名 ：2021/01/06(水) 21:37:39.97 ID:QXKRCOhkd.net
- 弱虫の奴ここにもいたw
- 579 ：無記無記名 ：2021/01/06(水) 21:58:06.92 ID:Quhtl18TM.net
- と弱虫ヒキニートが涌く
- 580 ：：2021/01/07(木) 21:36:01.12 ID:575Be2Yl0.net
- 1/7(木)、WU略
145x1
150x1、
152.5x1、
155x0、
120x5x3set、
95x10、x10、x6、x3
あけおめ。久しぶりに10日空けた。
体感も軽いし、肩の痛みはなく、ちょっと安心した。
次回は155いけそうな気はした。
- 581 ：無記無記名 ：2021/01/08(金) 00:39:01.16 ID:oap8J26FM.net
- また文字でもサボってた100kg盛って書いてる精神障害エアプ雑魚さっさと死ね
- 582 ：無記無記名 ：2021/01/08(金) 16:05:52.80 ID:1w0qDIxVM.net
- >>580
お疲れさまです。
私は応援しています。
- 583 ：無記無記名 ：2021/01/08(金) 16:09:13.14 ID:cb4iRZvmM.net
- 文字ですら毎日書けない怠け犬は筋トレろくにしてないだろうから雑魚のまま
その精神障害騙りチビデブスレ立てパシりは書いたときしかよくてやってないドエアプ雑魚だろ
そんなゴミを応援してるお前も勿論クソ雑魚の頭も弱いゴミ
- 584 ：無記無記名 ：2021/01/08(金) 17:45:18.80 ID:BO7mMKKJd.net
- >>581
おまえが死ね。
殺すぞ。
- 585 ：無記無記名 ：2021/01/08(金) 18:32:16.21 ID:HvqZIsUfM.net
- >>584
お前が死ね雑魚殺すぞ
- 586 ：無記無記名 ：2021/01/08(金) 18:41:52.42 ID:BO7mMKKJd.net
- 何もできない弱虫がここでも吠えてやんのw
- 587 ：無記無記名 ：2021/01/08(金) 18:46:29.10 ID:YLEwz4gud.net
- 雑魚ﾗｸｯﾍﾟいつも殺されててワロタwww
- 588 ：無記無記名 ：2021/01/08(金) 19:28:42.82 ID:9atD0AiBM.net
- >>586
何もできないヘタレ弱虫投影無職はお前だろ雑魚殺すぞ
- 589 ：無記無記名 ：2021/01/08(金) 19:29:14.86 ID:S2BoASrFM.net
- >>587
殺されてるのはいつも無職雑魚ップのお前（笑）
- 590 ：無記無記名 ：2021/01/08(金) 19:32:42.25 ID:N95wvgICd.net
- >>589
死体が喋ったw
はよ成仏しろよwwwww
- 591 ：無記無記名 ：2021/01/08(金) 19:37:57.14 ID:J4LmZGoEM.net
- と死臭撒き散らしグロミンチが泣き叫ぶ（笑）
- 592 ：無記無記名 ：2021/01/08(金) 19:47:18.81 ID:9Nf7tZaqd.net
- >>591
腐乱ｳﾝｺ死体の雑魚ﾗｸｯﾍﾟが蛆虫まみれで喋ったwwwww
- 593 ：無記無記名 ：2021/01/08(金) 19:49:20.71 ID:0axlKks1M.net
- と死臭うんこ撒き散らし蛆虫グロミンチ雑魚ップが泣き叫ぶ（笑）
- 594 ：無記無記名 ：2021/01/09(土) 01:37:49.68 ID:3Dw+hcA+M.net
- >>576
DBP
48×10
50.5×10
48×10 ×3set
43×11
ダンベル少しなれてきた気がする
スクリュー式めんどくさすぎる！
- 595 ：無記無記名 ：2021/01/09(土) 08:10:14.42 ID:pNr5Dl7mM.net
- お前150挙がらないだろ
- 596 ：無記無記名 ：2021/01/10(日) 21:02:48.81 ID:JitGPF880.net
- >>595
150
https://video.twimg.com/ext_tw_video/1263072635484647424/pu/vid/540x960/2OzV3nctnibSx9Ta.mp4?tag=10
- 597 ：無記無記名 ：2021/01/10(日) 21:34:18.70 ID:vk2O/usZM.net
- >>596
早く静脈に空気入れて貰って死ね統失高齢素人童貞アニオタ雑魚ゴミニート
はい論破（笑）
- 598 ：無記無記名 ：2021/01/12(火) 10:30:01.28 ID:E4KYCc3MM.net
- >>594
162.5×1
125×7
追い込むつもりだったけど肩が痛すぎてやめ！
懸垂すると肩が痛くなるみたいだ
- 599 ：無記無記名 ：2021/01/12(火) 10:37:04.54 ID:92OYoy4WM.net
- お前150挙がらないだろ
- 600 ：：2021/01/12(火) 21:58:37.74 ID:lXCKeptw0.net
- 1/7(火)、WU略
145x1
152.5x1x3set
120x5、
90x8x3set
出だし順調で152.5を3セット揃えられたまでは良かったけど、
そこで一旦ラック離れたあと全然ラックが空かず、
別の胸トレと肩トレやり切っちゃった時点でやっと空いたから
残りのセットはズダボロ。連休明けの火曜はいつも混んじゃうから
仕方ないけど、やっぱり残念。
- 601 ：：2021/01/12(火) 21:59:28.15 ID:lXCKeptw0.net
- >>582
遅レスで申し訳ないけど、ありがとう。
- 602 ：無記無記名 ：2021/01/12(火) 22:27:19.46 ID:Eugn0ntbM.net
- >>600
ラック離れる時点でエアプ雑魚丸出し
またエアプ雑魚らしい間抜けなことほざいてる知恵遅れ馬鹿精神障害早く死ね
90*8（爆笑）
- 603 ：無記無記名 ：2021/01/12(火) 22:27:45.69 ID:oMtS6D+ZM.net
- >>601
早く死ね精神障害知恵遅れ
- 604 ：無記無記名 ：2021/01/13(水) 19:44:49.94 ID:D8qBPoE2d.net
- 該当スレが無いのでここに書かせてください
110×1
115×1
100×5、5
102.5×5(物足りなすぎたのでちょっと増やす)
90×11(81センチライン内側5センチくらいに小指)
スミスで傷めた肩が右は治ったが左がまだ痛いので今日も軽め
アップ的な115が軽く感じたので筋力自体は調子はいいみたいだったから全力でやれないのが残念
一年以上ベンチで肩傷めてなかったのにスミスでやらかしてここまで響くとは…
- 605 ：無記無記名 ：2021/01/13(水) 20:12:15.81 ID:Ru73VScPM.net
- あるだろ目暗消え失せろ雑魚
- 606 ：無記無記名 ：2021/01/14(木) 20:23:37.50 ID:TVBdjRy/0.net
- ベンチスレなくなったんか
ラクッペと害基地荒しがスレ潰しまくってるな
- 607 ：無記無記名 ：2021/01/14(木) 21:23:00.73 ID:ThUWXJksM.net
- 荒らしガイジだけのせいだろアホ
あいつは雑魚の上に無職確定だぞ、俺に無職と絶対に言ってこないからなｗ
奴自身が精神障害無職だからｗ
- 608 ：無記無記名 ：2021/01/15(金) 00:20:35.98 ID:gyTueS+3d.net
- >>606
自分は150キロスレの方が実力的には近いけどあんな状態ですからね
- 609 ：無記無記名 ：2021/01/15(金) 00:28:47.36 ID:lb8lYm1AM.net
- 150がなくなったらここもあんな状態になるだろアホエアプ雑魚
- 610 ：無記無記名 ：2021/01/15(金) 09:07:52.03 ID:iLTFhrYYr.net
- >>604
やり方によってはスミスのほうが怪我をしない
スミスベンチはブリッジしてケツ上げして良い
そして接地してる肩の方を気持ちスライドさせながら挙げる感じでベンチは滑りやすくする事
普通のベンチより安全で肩も痛めない
- 611 ：無記無記名 ：2021/01/15(金) 09:43:56.23 ID:0NmperSWM.net
- >>610
テキトーなこと抜かすなエアプ丸出し雑魚
てめえカタワだから身障仲間欲しいだけだろ
- 612 ：無記無記名 ：2021/01/15(金) 20:52:46.07 ID:GBqlFIXRd.net
- クソ雑魚ラクッペ大惨敗wwwww
ざまあwwwww
- 613 ：無記無記名 ：2021/01/15(金) 20:58:34.91 ID:1iZM/HtpM.net
- 弱虫無職クソ雑魚ップ大惨敗してやんの（笑）
ざまあみろ（笑）
はい論破（笑）
- 614 ：無記無記名 ：2021/01/15(金) 21:09:15.12 ID:GBqlFIXRd.net
- >>613
最後はレスできずにフルボッコだったなw
ざまあwwwwwwwwww
- 615 ：無記無記名 ：2021/01/15(金) 21:14:35.97 ID:mU/+VDzH0.net
- はーい
こちらにもﾗｸｯﾍﾟの雑魚トレーニング内容貼っときますね～www
224 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM0b-PIQW [133.106.70.133]) sage 2020/06/28(日) 12:15:22.90 ID:aML2wIbuM
167センチ53キロ
今日のトレ
62.5キロ×8rep
3セット
3セット目ギリギリだったがなんとか。
体重増やさんときついかな
- 616 ：無記無記名 ：2021/01/15(金) 21:24:16.91 ID:1iZM/HtpM.net
- >>614
妄想ワンパターン大惨敗クソ雑魚無職ップが現実逃避してやんの（笑）
ざまあみろ（笑）
はい論破（笑）
- 617 ：無記無記名 ：2021/01/15(金) 21:24:45.50 ID:1iZM/HtpM.net
- MAX55キロワンパターンのオウム返しの意味もわからない負け犬イキり馬鹿がコピペ大発狂大惨敗（笑）
万年IP変更できない貧困乞食マクドWiFi環境クソ雑魚バレバレカスチワワップこと始めて行きてる病気マナポノックアウト決局ップと同一のヒトモドキ（笑）
↓
よりによって指摘したレスでIPがカスってしまったMAX55kgも盛ってる30kg*6発が精一杯の怠けも読めない貼るスレも間違える日本語不自由発達障害恥晒し大失態知恵遅れ馬鹿の自分で言った自殺もできないIP割当範囲も知らない49.96が完全一致の完全論破情弱無知自己紹介貧困欠食児童未満自白マクド乞食カスのﾜｯﾁｮｲを切り替えてるﾜｯﾁｮｲ完全一致のMAX55kg挙動不審前科持ち負け犬統失自殺宣言蛆虫バカチワワ朝鮮ヒトモドキバレップが説明できずにコピペ発狂大惨敗でゴチャゴチャ泣き叫ぶ（笑）
7 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e36b-pjc5) 2018/04/13(金) 20:45:25.89 ID:8nMh9Ne80
三ヶ月で60キロですか。すごいですね。
私は八ヶ月でMAX55キロです。
737 無記無記名 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd7a-Pw7W [49.96.8.128]) 2019/12/05(木) 10:11:32.98 ID:D8JSwJu8d
初めて30kgでやって6回上がったけどスタートの時に恐怖を感じるわ
八ヶ月でMAX55キロの30kgで恐怖を感じるヘタレクソガリ雑魚図星発狂ップ（笑）
早く死ね他人のフリした負け組カス固定脛かじりヒトモドキヒキニート（笑）
はい論破（笑）
- 618 ：無記無記名 ：2021/01/15(金) 21:38:08.36 ID:mU/+VDzH0.net
- またまたまた唐突に自己紹介する雑魚ﾗｸｯﾍﾟに大爆笑www
ラクッペジジイwwwww
984 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMab-kvWX [133.106.67.111]) 2021/01/15(金) 21:22:07.21 ID:1iZM/HtpM
>>982
またかまって欲しくてIPありにしたのか知恵遅れ不細工統失妄想引きこもり朝鮮キショネカマゆとり無職老害根性なし雑魚エアプホラ吹き嫌われもん精神障害デブ確定荒らしラクッペジジイ
- 619 ：無記無記名 ：2021/01/15(金) 22:00:04.78 ID:tA0DjsuzM.net
- とまた無知を晒して知恵遅れ馬鹿雑魚ップが即大惨敗する（笑）
- 620 ：無記無記名 ：2021/01/16(土) 10:39:05.87 ID:eclARhEv0.net
- ラクッペジジイと自己紹介www
984 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMab-kvWX [133.106.67.111]) 2021/01/15(金) 21:22:07.21 ID:1iZM/HtpM
>>982
またかまって欲しくてIPありにしたのか知恵遅れ不細工統失妄想引きこもり朝鮮キショネカマゆとり無職老害根性なし雑魚エアプホラ吹き嫌われもん精神障害デブ確定荒らしラクッペジジイ
- 621 ：無記無記名 ：2021/01/16(土) 11:25:44.98 ID:XDvGJ5kHM.net
- とまた無知を晒して知恵遅れ馬鹿雑魚ップが即大惨敗する（笑）
- 622 ：無記無記名 ：2021/01/16(土) 11:37:27.86 ID:mi4MyZJCd.net
- 150kgスレで大惨敗した弱虫w
- 623 ：無記無記名 ：2021/01/16(土) 11:50:17.96 ID:eclARhEv0.net
- 毎日大惨敗ワロタwwwww
- 624 ：無記無記名 ：2021/01/16(土) 12:09:18.68 ID:z9Xbuz8aM.net
- >>622
自白大惨敗弱虫無職乙
- 625 ：無記無記名 ：2021/01/16(土) 12:09:42.71 ID:z9Xbuz8aM.net
- >>623
自白大惨敗弱虫無職乙
- 626 ：無記無記名 ：2021/01/16(土) 12:23:39.67 ID:eclARhEv0.net
- ジジイと自白した馬鹿www
984 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMab-kvWX [133.106.67.111]) 2021/01/15(金) 21:22:07.21 ID:1iZM/HtpM
>>982
またかまって欲しくてIPありにしたのか知恵遅れ不細工統失妄想引きこもり朝鮮キショネカマゆとり無職老害根性なし雑魚エアプホラ吹き嫌われもん精神障害デブ確定荒らしラクッペジジイ
- 627 ：無記無記名 ：2021/01/16(土) 13:39:30.47 ID:DAxvLOLkM.net
- とまた無知を晒した知恵遅れ馬鹿雑魚が自己紹介投影大惨敗する（笑）
- 628 ：無記無記名 ：2021/01/16(土) 16:38:45.46 ID:QBtST2Lj0.net
- 167cm53㎏のチビガリラクッペw
- 629 ：無記無記名 ：2021/01/16(土) 16:41:01.91 ID:4FbDWMbhM.net
- >>628
死ね自己紹介雑魚ガリチビ無職ップ
- 630 ：無記無記名 ：2021/01/16(土) 17:30:25.25 ID:L+TRufQXd.net
- お借りします
110×1
115×1
100×8、7
90×10(81ラインから5センチくらい内側に小指)
まだ肩が痛いので今日もわずかに軽め
やはり治るまで数週間はかかりそう
とは言え調子自体も微妙だった
今日125キロやっても挙がらなかったかも知れないくらい残念な感じだった
- 631 ：無記無記名 ：2021/01/16(土) 17:44:57.44 ID:WgNtaZWGM.net
- そんな雑魚がこのスレに書くとか恥ずかしくないのかエアプ雑魚死ね
- 632 ：無記無記名 ：2021/01/16(土) 17:51:18.15 ID:WOAqWmLF0.net
- サイヤマンがコロナに感染しちゃったな
YouTubeで報告動画出してるわ！
↓
https://youtube.com/channel/UCCJel9mmTsxDU9RiCwdiLiA
- 633 ：無記無記名 ：2021/01/16(土) 18:25:40.11 ID:mi4MyZJCd.net
- >>631
80も挙がらない雑魚が何言ってんだ。
殺すぞゴミ。
- 634 ：無記無記名 ：2021/01/16(土) 18:29:08.63 ID:7i8wmmJ/M.net
- お前は50も挙がらないゴミだろぶっ殺すぞ雑魚
- 635 ：無記無記名 ：2021/01/16(土) 19:00:35.63 ID:mi4MyZJCd.net
- >>634
150kgスレで大惨敗した気分はどうだ？w
悔しいか？w
みんなにボコられまくったもんなあw
ざまあwwwwwwwwww
- 636 ：無記無記名 ：2021/01/16(土) 19:10:45.90 ID:VfiNsidpM.net
- >>635
150kgスレで大惨敗した気分はどうだ？w
悔しいか？w
みんなボコられまくったもんなあw
ざまあwwwwwwwwww
- 637 ：無記無記名 ：2021/01/16(土) 19:16:33.84 ID:mi4MyZJCd.net
- 負けを認められない弱虫大惨敗wwwww
- 638 ：無記無記名 ：2021/01/16(土) 19:37:11.06 ID:QBtST2Lj0.net
- 167cm53㎏のチビガリラクッペw
- 639 ：無記無記名 ：2021/01/16(土) 20:37:38.76 ID:4anhdLPdM.net
- >>637
負けを認められない弱虫大惨敗wwwww
- 640 ：無記無記名 ：2021/01/16(土) 20:38:05.82 ID:XZ+ym4bjM.net
- >>638
死ね自己紹介雑魚ガリチビ無職ップ
- 641 ：無記無記名 ：2021/01/16(土) 22:28:00.55 ID:eclARhEv0.net
- 53kgのｼﾞｼﾞｲﾗｸｯﾍﾟはすぐ下痢をするwwwww
737 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMab-3xrD [133.106.93.91]) 2021/01/15(金) 16:21:05.94 ID:sWlb3zUqM
ちょっとスレ違いかもだけどこの際聞いておきたい質問
BCAAってプレとイントラ併せてどのくらい入れてる？自分はプレ5gイントラ5gなんだけどもっと入れても効果ないのかな。
EAAのときはプレで14gくらい入れててよく下痢した。
- 642 ：無記無記名 ：2021/01/16(土) 22:31:05.86 ID:QBtST2Lj0.net
- 胃腸が弱いから食ったものが吸収されずガリなんだねw
- 643 ：無記無記名 ：2021/01/16(土) 22:36:00.49 ID:JhfEMAPjM.net
- 53kg未満の投影自白自己紹介ジジイ雑魚ップ大惨敗で即下痢漏らす（笑）
135 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0f26-UAPS [153.135.203.190]) sage 2021/01/02(土) 00:32:54.55 ID:T+K/ZWOs0
下痢しやすいのでＷＰＩにしてるんですが
ジ・ホエイはＷＰＩとＷＰＣとＷＰＨの混ぜ物ですよね？
試したいけどでも下痢したら全部ごみですし悩んでます
ＷＰＣ、ＷＰＨは下痢するけどＷＰＩは大丈夫な人でジ・ホエイ試した人いましたら下痢どうだったか教えてください
- 644 ：無記無記名 ：2021/01/16(土) 22:37:17.77 ID:2yvPNEHjM.net
- と胃腸が弱いから食ったものが吸収されず雑魚ガリチビの無職ップが泣き叫ぶ（笑）
- 645 ：無記無記名 ：2021/01/16(土) 22:39:09.68 ID:eclARhEv0.net
- 全然違うﾜｯﾁｮｲのレス貼ってきて大発狂www
下痢っぺ自白で大惨敗wwwww
737 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMab-3xrD [133.106.93.91]) 2021/01/15(金) 16:21:05.94 ID:sWlb3zUqM
ちょっとスレ違いかもだけどこの際聞いておきたい質問
BCAAってプレとイントラ併せてどのくらい入れてる？自分はプレ5gイントラ5gなんだけどもっと入れても効果ないのかな。
EAAのときはプレで14gくらい入れててよく下痢した。
- 646 ：無記無記名 ：2021/01/16(土) 22:50:23.02 ID:pWLUDO5IM.net
- 全然違うﾜｯﾁｮｲのレス貼ってきて大発狂www
下痢ップ自白自己紹介大惨敗で即下痢漏らすwwwww
135 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0f26-UAPS [153.135.203.190]) sage 2021/01/02(土) 00:32:54.55 ID:T+K/ZWOs0
下痢しやすいのでＷＰＩにしてるんですが
ジ・ホエイはＷＰＩとＷＰＣとＷＰＨの混ぜ物ですよね？
試したいけどでも下痢したら全部ごみですし悩んでます
ＷＰＣ、ＷＰＨは下痢するけどＷＰＩは大丈夫な人でジ・ホエイ試した人いましたら下痢どうだったか教えてください
- 647 ：無記無記名 ：2021/01/16(土) 22:51:54.13 ID:eclARhEv0.net
- ﾗｸｯﾍﾟﾜｯﾁｮｲ完全一致の下痢っぺが言い訳出来ずにコピペ大発狂wwwww
737 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMab-3xrD [133.106.93.91]) 2021/01/15(金) 16:21:05.94 ID:sWlb3zUqM
ちょっとスレ違いかもだけどこの際聞いておきたい質問
BCAAってプレとイントラ併せてどのくらい入れてる？自分はプレ5gイントラ5gなんだけどもっと入れても効果ないのかな。
EAAのときはプレで14gくらい入れててよく下痢した。
- 648 ：無記無記名 ：2021/01/16(土) 22:55:08.25 ID:Ead9nAUhM.net
- 逆にﾜｯﾁｮｲ完全一致のレス貼られて大発狂www
下痢ップ自白自己紹介大惨敗で即下痢漏らすwwwww
135 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0f26-UAPS [153.135.203.190]) sage 2021/01/02(土) 00:32:54.55 ID:T+K/ZWOs0
下痢しやすいのでＷＰＩにしてるんですが
ジ・ホエイはＷＰＩとＷＰＣとＷＰＨの混ぜ物ですよね？
試したいけどでも下痢したら全部ごみですし悩んでます
ＷＰＣ、ＷＰＨは下痢するけどＷＰＩは大丈夫な人でジ・ホエイ試した人いましたら下痢どうだったか教えてください
- 649 ：無記無記名 ：2021/01/16(土) 22:57:11.54 ID:eclARhEv0.net
- 何処が一致してるか説明しろ下痢っぺwwwww
ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ133.106wwwww
737 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMab-3xrD [133.106.93.91]) 2021/01/15(金) 16:21:05.94 ID:sWlb3zUqM
ちょっとスレ違いかもだけどこの際聞いておきたい質問
BCAAってプレとイントラ併せてどのくらい入れてる？自分はプレ5gイントラ5gなんだけどもっと入れても効果ないのかな。
EAAのときはプレで14gくらい入れててよく下痢した。
- 650 ：無記無記名 ：2021/01/16(土) 23:00:12.18 ID:45SMGTRAd.net
- 下痢っぺ大惨敗ワロタwwwww
ぶりぶりぶりゅりゅぶちちちぶりぶりw
- 651 ：無記無記名 ：2021/01/16(土) 23:07:42.46 ID:ltP0awsv0.net
- 汚ねえなクソキムチが
- 652 ：無記無記名 ：2021/01/17(日) 08:08:47.80 ID:8iMvQ3odM.net
- やっぱりﾜｯﾁｮｲ完全一致で大発狂www
下痢ップ自白自己紹介ワンパターン大惨敗で即下痢食って自殺するwwwww
135 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0f26-UAPS [153.135.203.190]) sage 2021/01/02(土) 00:32:54.55 ID:T+K/ZWOs0
下痢しやすいのでＷＰＩにしてるんですが
ジ・ホエイはＷＰＩとＷＰＣとＷＰＨの混ぜ物ですよね？
試したいけどでも下痢したら全部ごみですし悩んでます
ＷＰＣ、ＷＰＨは下痢するけどＷＰＩは大丈夫な人でジ・ホエイ試した人いましたら下痢どうだったか教えてください
- 653 ：無記無記名 ：2021/01/17(日) 08:09:23.88 ID:qvXmmpAuM.net
- >>650
下痢ップ大惨敗で下痢食って自殺する（笑）
はい論破（笑）
- 654 ：無記無記名 ：2021/01/17(日) 08:11:00.09 ID:1zqWr5+9M.net
- >>651
早く死ね職歴ないのに逮捕歴がある精神障害の生きる楽しみがない雑魚も土人も読めねえペラペラ嫌われ雑魚屁ップ死臭キムチー牛土人不細工ホモデブ奇形チビカッペ無免許貧乏たっちぼっち中卒老害ヒキニートハゲ雑魚ガリ陰キャ糞メガネ猿
- 655 ：無記無記名 ：2021/01/17(日) 10:01:04.52 ID:/vdZ55M5d.net
- どこへ行っても弱虫大惨敗wwwww
- 656 ：無記無記名 ：2021/01/17(日) 10:04:47.47 ID:jUEaWBv60.net
- ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ133.106が下痢をして体重53kgでベンチで潰れて死亡するwww
737 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMab-3xrD [133.106.93.91]) 2021/01/15(金) 16:21:05.94 ID:sWlb3zUqM
ちょっとスレ違いかもだけどこの際聞いておきたい質問
BCAAってプレとイントラ併せてどのくらい入れてる？自分はプレ5gイントラ5gなんだけどもっと入れても効果ないのかな。
EAAのときはプレで14gくらい入れててよく下痢した。
- 657 ：無記無記名 ：2021/01/17(日) 13:22:33.82 ID:aTXLJ8jYM.net
- >>655
と自己紹介投影ワンパターン大惨敗弱虫無職雑魚ップが泣き叫ぶ（笑）
- 658 ：無記無記名 ：2021/01/17(日) 13:24:20.24 ID:zu6uXhI3M.net
- ﾜｯﾁｮｲ完全一致の大発狂下痢ップ自白自己紹介ワンパターン大惨敗で即下痢食いながらベンチMAX更新しようとして死ぬwwwww
135 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0f26-UAPS [153.135.203.190]) sage 2021/01/02(土) 00:32:54.55 ID:T+K/ZWOs0
下痢しやすいのでＷＰＩにしてるんですが
ジ・ホエイはＷＰＩとＷＰＣとＷＰＨの混ぜ物ですよね？
試したいけどでも下痢したら全部ごみですし悩んでます
ＷＰＣ、ＷＰＨは下痢するけどＷＰＩは大丈夫な人でジ・ホエイ試した人いましたら下痢どうだったか教えてください
- 659 ：無記無記名 ：2021/01/17(日) 13:34:59.83 ID:jUEaWBv60.net
- 何処がﾜｯﾁｮｲ完全一致してるか説明してみろや下痢っぺwwwww
- 660 ：無記無記名 ：2021/01/17(日) 13:58:00.27 ID:hjGUxeH2d.net
- >>610
なんか難しそうですね
でも次やる機会があったら軽い重量でそれやってみます
- 661 ：無記無記名 ：2021/01/17(日) 14:04:38.17 ID:zO6yTRKJM.net
- やっぱりﾜｯﾁｮｲ完全一致で大発狂www
下痢ップ自白自己紹介ワンパターン大惨敗で即下痢食って自殺するwwwww
135 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0f26-UAPS [153.135.203.190]) sage 2021/01/02(土) 00:32:54.55 ID:T+K/ZWOs0
下痢しやすいのでＷＰＩにしてるんですが
ジ・ホエイはＷＰＩとＷＰＣとＷＰＨの混ぜ物ですよね？
試したいけどでも下痢したら全部ごみですし悩んでます
ＷＰＣ、ＷＰＨは下痢するけどＷＰＩは大丈夫な人でジ・ホエイ試した人いましたら下痢どうだったか教えてください
- 662 ：無記無記名 ：2021/01/17(日) 14:05:12.61 ID:nls/NEJUM.net
- >>660
そいつの言うこと信じると軽い重量でも怪我するぞエアプ雑魚ｗ
- 663 ：無記無記名 ：2021/01/17(日) 14:11:22.93 ID:jUEaWBv60.net
- はよ説明してみろや下痢っぺwww
まーたコピペ大発狂かよwww
- 664 ：無記無記名 ：2021/01/17(日) 14:17:06.05 ID:Ur7UhauZM.net
- やっぱりﾜｯﾁｮｲ完全一致に何も反論できずに大発狂www
下痢ップ自白自己紹介ワンパターン大惨敗で即下痢食って自殺するwwwww
135 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0f26-UAPS [153.135.203.190]) sage 2021/01/02(土) 00:32:54.55 ID:T+K/ZWOs0
下痢しやすいのでＷＰＩにしてるんですが
ジ・ホエイはＷＰＩとＷＰＣとＷＰＨの混ぜ物ですよね？
試したいけどでも下痢したら全部ごみですし悩んでます
ＷＰＣ、ＷＰＨは下痢するけどＷＰＩは大丈夫な人でジ・ホエイ試した人いましたら下痢どうだったか教えてください
- 665 ：無記無記名 ：2021/01/17(日) 14:31:39.47 ID:jUEaWBv60.net
- >>664
説明出来ない雑魚がコピペ大発狂www
ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ133.106が完全一致で下痢っぺ自白で大爆笑wwwww
737 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMab-3xrD [133.106.93.91]) 2021/01/15(金) 16:21:05.94 ID:sWlb3zUqM
ちょっとスレ違いかもだけどこの際聞いておきたい質問
BCAAってプレとイントラ併せてどのくらい入れてる？自分はプレ5gイントラ5gなんだけどもっと入れても効果ないのかな。
EAAのときはプレで14gくらい入れててよく下痢した。
- 666 ：無記無記名 ：2021/01/17(日) 14:44:54.82 ID:OKv84vYvM.net
- >>665
やっぱりﾜｯﾁｮｲ完全一致に何も反論できずにオウム返しで大発狂www
下痢ップ自白自己紹介ワンパターン大惨敗で即下痢食って自殺するwwwww
135 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0f26-UAPS [153.135.203.190]) sage 2021/01/02(土) 00:32:54.55 ID:T+K/ZWOs0
下痢しやすいのでＷＰＩにしてるんですが
ジ・ホエイはＷＰＩとＷＰＣとＷＰＨの混ぜ物ですよね？
試したいけどでも下痢したら全部ごみですし悩んでます
ＷＰＣ、ＷＰＨは下痢するけどＷＰＩは大丈夫な人でジ・ホエイ試した人いましたら下痢どうだったか教えてください
- 667 ：無記無記名 ：2021/01/17(日) 15:03:39.58 ID:jUEaWBv60.net
- >>666
はよ説明しろ下痢っぺwww
死ねよ雑魚www
737 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMab-3xrD [133.106.93.91]) 2021/01/15(金) 16:21:05.94 ID:sWlb3zUqM
ちょっとスレ違いかもだけどこの際聞いておきたい質問
BCAAってプレとイントラ併せてどのくらい入れてる？自分はプレ5gイントラ5gなんだけどもっと入れても効果ないのかな。
EAAのときはプレで14gくらい入れててよく下痢した。
- 668 ：無記無記名 ：2021/01/17(日) 16:15:43.38 ID:Adgii0GHM.net
- >>667
お前が死ぬか何か反論してみろオウム返し大発狂自白自己紹介ワンパターン大惨敗下痢ップ（笑）
135 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0f26-UAPS [153.135.203.190]) sage 2021/01/02(土) 00:32:54.55 ID:T+K/ZWOs0
下痢しやすいのでＷＰＩにしてるんですが
ジ・ホエイはＷＰＩとＷＰＣとＷＰＨの混ぜ物ですよね？
試したいけどでも下痢したら全部ごみですし悩んでます
ＷＰＣ、ＷＰＨは下痢するけどＷＰＩは大丈夫な人でジ・ホエイ試した人いましたら下痢どうだったか教えてください
- 669 ：無記無記名 ：2021/01/17(日) 16:28:02.69 ID:bz1N2ldY0.net
- キムチの断末魔w
キムチ臭っ
- 670 ：無記無記名 ：2021/01/17(日) 16:28:32.62 ID:/BdweIHzM.net
- >>669
早く死ね職歴ないのに逮捕歴がある精神障害の生きる楽しみがない雑魚も土人も読めねえペラペラ嫌われ雑魚屁ップ死臭キムチー牛土人不細工ホモデブ奇形チビカッペ無免許貧乏たっちぼっち中卒老害ヒキニートハゲ雑魚ガリ陰キャ糞メガネ猿
- 671 ：無記無記名 ：2021/01/17(日) 16:45:09.97 ID:/vdZ55M5d.net
- 150kgスレで完膚なきまでに叩きのめされた弱虫大発狂wwwww
- 672 ：無記無記名 ：2021/01/17(日) 17:56:00.14 ID:9dqJv+gA0.net
- https://youtu.be/LMXZGXpVnow
- 673 ：無記無記名 ：2021/01/17(日) 19:40:48.03 ID:rziuD5NJM.net
- >>671
と自己紹介投影発狂ワンパターン大惨敗弱虫無職雑魚ップが泣き叫ぶ（笑）
- 674 ：無記無記名 ：2021/01/18(月) 07:08:14.93 ID:hQYKcfXA0.net
- 下痢っぺ朝から下痢で大惨敗かな？w
お前も下水に流されろ雑魚下痢っぺw
- 675 ：無記無記名 ：2021/01/18(月) 10:20:43.87 ID:VS45/SepM.net
- 自己紹介自白大発狂ワンパターンオウム返し大惨敗雑魚無職下痢ップが朝から下痢して脱水症状で死ぬ（笑）
- 676 ：無記無記名 ：2021/01/18(月) 10:30:10.53 ID:C5vzt0C+d.net
- おいキレ夫から逃げた弱虫。
下水に流されたんじゃなかったのか？w
- 677 ：無記無記名 ：2021/01/18(月) 10:43:22.36 ID:n0k3SAXfM.net
- 糞チビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫ビビって300万払うと言ったくせに払わず逃げてやんの（笑）
脱水症状で死んだんじゃなかったのか下痢ップ（笑）
- 678 ：無記無記名 ：2021/01/18(月) 11:49:16.95 ID:+nOxPbTX0.net
- キムチの5ch巡回開始！！
キムチ臭っ
- 679 ：無記無記名 ：2021/01/18(月) 12:13:01.25 ID:38ae0e4MM.net
- >>678
早く死ね職歴ないのに逮捕歴がある精神障害の生きる楽しみがない雑魚も土人も読めねえペラペラ嫌われ雑魚屁ップ死臭キムチー牛土人不細工ホモデブ奇形チビカッペ無免許貧乏たっちぼっち中卒老害ヒキニートハゲ雑魚ガリ陰キャ糞メガネ猿
- 680 ：無記無記名 ：2021/01/18(月) 19:18:41.76 ID:dhBQhjmGM.net
- 下痢弱虫無職雑魚ップ敗走してやんのw
下痢弱虫無職雑魚ップ敗走してやんのw
下痢弱虫無職雑魚ップ敗走してやんのw
下痢弱虫無職雑魚ップ敗走してやんのw
下痢弱虫無職雑魚ップ敗走してやんのw
下痢弱虫無職雑魚ップ敗走してやんのw
下痢弱虫無職雑魚ップ敗走してやんのw
下痢弱虫無職雑魚ップ敗走してやんのw
下痢弱虫無職雑魚ップ敗走してやんのw
下痢弱虫無職雑魚ップ敗走してやんのw
- 681 ：無記無記名 ：2021/01/18(月) 19:47:51.75 ID:jiaZypGDd.net
- 下水からレスしてやんのw
あ～くせえくせえw
- 682 ：無記無記名 ：2021/01/18(月) 19:57:54.22 ID:UWxVaCTBM.net
- 1日爆睡してて何もできなかった死臭弱虫雑魚無職が下痢の海から泣き叫んでやんのw
- 683 ：無記無記名 ：2021/01/18(月) 20:02:12.46 ID:jiaZypGDd.net
- 弱虫下水で大惨敗wwwww
- 684 ：無記無記名 ：2021/01/18(月) 20:33:28.71 ID:RZhCom1uM.net
- 弱虫雑魚下痢無職脱水死で大惨敗（笑）
- 685 ：：2021/01/18(月) 21:54:49.53 ID:dCZlKXWVa.net
- 1/18(月)、WU略
145x1
150x1、x0、
145x1、
120x5x3set
90x10x3set
右肩の腱が痛くて、かなりやばい。
当分1rm97%はやめて、3rmあたりをメインにした方がいいかも。
- 686 ：無記無記名 ：2021/01/19(火) 09:53:34.75 ID:/OZB7y45M.net
- 未だに90*10やってる騙りチビデブ精神障害ドエアプ雑魚
お前は100kgスレにでも書いとけホラ吹きスレ立てパシり
- 687 ：無記無記名 ：2021/01/19(火) 09:55:45.75 ID:LBWdjHyf0.net
- 80kg目指してる下水に流された下痢っぺが何言ってんだwww
ここは俺みたいな150kg以上挙げられる人間のスレだからお前は下水に帰れwww
- 688 ：無記無記名 ：2021/01/19(火) 10:00:41.98 ID:gb4xljE3M.net
- 遂に150kg挙げられるとか言い出した弱虫雑魚下痢無職（笑）
さっさと150kg挙げられる証明してみろホラ吹き精神障害ヒキニート
出来ないなら下痢飲んで死ねよ負け犬
- 689 ：無記無記名 ：2021/01/19(火) 11:41:53.67 ID:EVg72cKQd.net
- 下痢っぺと違って150挙がるんだわすまんなwww
下痢体質で53kgのクソガリ雑魚ﾗｸｯﾍﾟと違ってホントすまんなwww
- 690 ：無記無記名 ：2021/01/19(火) 11:46:32.05 ID:NQAp978SM.net
- 下痢弱虫無職雑魚ップのお前が150kg挙がるわけないだろ
挙がるならさっさと証明するか下痢飲んで死ね53kg未満のホラ吹き精神障害クソガリ大惨敗チビゴミニート
はい論破（笑）
- 691 ：無記無記名 ：2021/01/19(火) 12:55:36.84 ID:UB8qI5UFd.net
- セット重量言えない弱虫が発狂してやんのw
- 692 ：無記無記名 ：2021/01/19(火) 13:05:46.58 ID:qyQVEQUTM.net
- 反論も証明も説明もスパーもdmも電話も仕事もできない負け犬へタレ腰抜け弱虫無職雑魚ップがセット重量も言えないでやんのw
- 693 ：無記無記名 ：2021/01/19(火) 14:09:17.60 ID:LBWdjHyf0.net
- >>690
お前に証明してどうすんだ雑魚w
難癖つけて泣きわめいて下水に逃げるクセによwwwww
- 694 ：無記無記名 ：2021/01/19(火) 14:32:05.84 ID:UB8qI5UFd.net
- セット重量言えない弱虫はまた下水に逃げ込んだのかw
- 695 ：無記無記名 ：2021/01/19(火) 14:55:06.11 ID:BO+ilPbNM.net
- >>693
やっぱり証明できずに泣き叫んで下痢漏らしやがったな弱虫クソ雑魚無職（笑）
ちゃんと漏らした下痢飲んで死ねよホラ吹き精神障害
はい論破（笑）
- 696 ：無記無記名 ：2021/01/19(火) 14:56:40.54 ID:TtTXINKpM.net
- >>694
時間的にお前が下痢漏らしてるだろ低学歴馬鹿ヘタレ弱虫クソ雑魚無職（笑）
はい論破（笑）
- 697 ：無記無記名 ：2021/01/19(火) 15:11:24.66 ID:UB8qI5UFd.net
- 大惨敗以外にすることねーのかこの雑魚はw
- 698 ：無記無記名 ：2021/01/19(火) 15:16:27.73 ID:ACd6KopKM.net
- と大惨敗した弱虫無職雑魚ップが下痢しながら泣き叫ぶ（笑）
- 699 ：無記無記名 ：2021/01/19(火) 15:30:44.09 ID:LBWdjHyf0.net
- >>698
下痢はお前だろwwwww
自分で下痢したって自白してた下水住み雑魚下痢っぺさんwwwww
- 700 ：無記無記名 ：2021/01/19(火) 15:36:41.16 ID:UB8qI5UFd.net
- なんでスパーしなかったんだろうなw
怖くて逃げたのが真実だけど、
また言い訳するんだろうなw
- 701 ：無記無記名 ：2021/01/19(火) 15:41:37.51 ID:a6LippdjM.net
- >>699
下痢自白したのはお前だ下痢便所に住んでるホラ吹き精神障害投影貧困弱虫無職ホラ吹き精神障害雑魚ップ（笑）
はい論破（笑）
- 702 ：無記無記名 ：2021/01/19(火) 15:42:47.01 ID:AWtnu1iLM.net
- >>700
糞チビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫ビビって300万払うと言ったくせに払わず逃げてやんの（笑）
脱水症状で死ね下痢ップ（笑）
はい論破（笑）
- 703 ：無記無記名 ：2021/01/19(火) 16:09:12.55 ID:UB8qI5UFd.net
- スパーが怖くて逃げてやんのw
スパーが怖くて逃げてやんのw
スパーが怖くて逃げてやんのw
スパーが怖くて逃げてやんのw
スパーが怖くて逃げてやんのw
スパーが怖くて逃げてやんのw
スパーが怖くて逃げてやんのw
スパーが怖くて逃げてやんのw
スパーが怖くて逃げてやんのw
スパーが怖くて逃げてやんのw
- 704 ：無記無記名 ：2021/01/19(火) 16:14:52.11 ID:TGV6PLezM.net
- 糞チビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫300万払うと言ったくせにスパーが怖くて払わずに逃げてやんの（笑）
糞チビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫300万払うと言ったくせにスパーが怖くて払わずに逃げてやんの（笑）
糞チビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫300万払うと言ったくせにスパーが怖くて払わずに逃げてやんの（笑）
糞チビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫300万払うと言ったくせにスパーが怖くて払わずに逃げてやんの（笑）
糞チビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫300万払うと言ったくせにスパーが怖くて払わずに逃げてやんの（笑）
糞チビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫300万払うと言ったくせにスパーが怖くて払わずに逃げてやんの（笑）
糞チビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫300万払うと言ったくせにスパーが怖くて払わずに逃げてやんの（笑）
糞チビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫300万払うと言ったくせにスパーが怖くて払わずに逃げてやんの（笑）
糞チビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫300万払うと言ったくせにスパーが怖くて払わずに逃げてやんの（笑）
糞チビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫300万払うと言ったくせにスパーが怖くて払わずに逃げてやんの（笑）
- 705 ：無記無記名 ：2021/01/19(火) 16:18:34.79 ID:LBWdjHyf0.net
- 下痢っぺ大発狂しててワロタwww
顔真っ赤で下痢漏らしてんだろうなあwwwww
- 706 ：無記無記名 ：2021/01/19(火) 16:20:12.05 ID:dj3KihDmM.net
- と大惨敗大発狂ホラ吹き精神障害弱虫無職雑魚ップが下痢しながら泣き叫ぶ（笑）
- 707 ：無記無記名 ：2021/01/19(火) 16:23:09.85 ID:LBWdjHyf0.net
- 下痢っぺ自己紹介しててワロタwwwww
マイプロテインスレで下痢を自白した53kgのチビガリが3回下痢をして下水に流されるwww
- 708 ：無記無記名 ：2021/01/19(火) 16:44:57.02 ID:UB8qI5UFd.net
- 怖かったんだよな？w
怖かったんだよな？w
怖かったんだよな？w
怖かったんだよな？w
怖かったんだよな？w
怖かったんだよな？w
怖かったんだよな？w
怖かったんだよな？w
怖かったんだよな？w
怖かったんだよな？w
- 709 ：無記無記名 ：2021/01/19(火) 17:24:42.42 ID:LBWdjHyf0.net
- 下痢っぺ下水まで敗走しててワロタw
今日も大惨敗w
- 710 ：無記無記名 ：2021/01/19(火) 18:05:05.92 ID:9l4G4unhM.net
- 大惨敗大発狂ホラ吹き精神障害弱虫無職雑魚ップがチビガリ専用スレで自己紹介投影下痢チビガリ自白して下痢3回食って自殺する（笑）
- 711 ：無記無記名 ：2021/01/19(火) 18:05:25.56 ID:EUZb1BwhM.net
- 糞チビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫300万払うと言ったくせにスパーが怖くて払わずに逃げてやんの（笑）
糞チビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫300万払うと言ったくせにスパーが怖くて払わずに逃げてやんの（笑）
糞チビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫300万払うと言ったくせにスパーが怖くて払わずに逃げてやんの（笑）
糞チビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫300万払うと言ったくせにスパーが怖くて払わずに逃げてやんの（笑）
糞チビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫300万払うと言ったくせにスパーが怖くて払わずに逃げてやんの（笑）
糞チビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫300万払うと言ったくせにスパーが怖くて払わずに逃げてやんの（笑）
糞チビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫300万払うと言ったくせにスパーが怖くて払わずに逃げてやんの（笑）
糞チビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫300万払うと言ったくせにスパーが怖くて払わずに逃げてやんの（笑）
糞チビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫300万払うと言ったくせにスパーが怖くて払わずに逃げてやんの（笑）
糞チビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫300万払うと言ったくせにスパーが怖くて払わずに逃げてやんの（笑）
- 712 ：無記無記名 ：2021/01/19(火) 18:06:47.67 ID:SS7gpYsOM.net
- 下痢雑魚無職ップ今日も敗走して便所で下痢食って大惨敗（笑）
はい論破（笑）
- 713 ：無記無記名 ：2021/01/19(火) 18:07:44.76 ID:LBWdjHyf0.net
- 下水から戻ってきてワロタwww
下痢臭っ
キムチ臭っ
- 714 ：無記無記名 ：2021/01/19(火) 18:09:48.41 ID:PuuKF/BpM.net
- と下痢キムチ食いながら待ってた大惨敗朝鮮ヒトモドキ下痢無職雑魚ップが泣き叫ぶ（笑）
- 715 ：無記無記名 ：2021/01/19(火) 18:11:05.70 ID:LBWdjHyf0.net
- 下痢が止まらなくて53kgwww
224 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM0b-PIQW [133.106.70.133]) sage 2020/06/28(日) 12:15:22.90 ID:aML2wIbuM
167センチ53キロ
今日のトレ
62.5キロ×8rep
3セット
3セット目ギリギリだったがなんとか。
体重増やさんときついかな
- 716 ：無記無記名 ：2021/01/19(火) 18:12:03.48 ID:EQeWSKp4M.net
- MAX55キロワンパターンのオウム返しの意味もわからない負け犬イキり馬鹿が下痢コピペ大発狂大惨敗（笑）
万年IP変更できない貧困乞食マクドWiFi環境クソ雑魚バレバレカスチワワップこと始めて行きてる病気マナポノックアウト決局ップと同一のヒトモドキ（笑）
↓
よりによって指摘したレスでIPがカスってしまったMAX55kgも盛ってる30kg*6発が精一杯の怠けも読めない貼るスレも間違える日本語不自由発達障害恥晒し大失態知恵遅れ馬鹿の自分で言った自殺もできないIP割当範囲も知らない49.96が完全一致の完全論破情弱無知自己紹介貧困欠食児童未満自白マクド乞食カスのﾜｯﾁｮｲを切り替えてるﾜｯﾁｮｲ完全一致のMAX55kg挙動不審前科持ち負け犬統失自殺宣言蛆虫バカチワワ朝鮮ヒトモドキバレップが説明できずにコピペ発狂大惨敗でゴチャゴチャ泣き叫ぶ（笑）
7 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e36b-pjc5) 2018/04/13(金) 20:45:25.89 ID:8nMh9Ne80
三ヶ月で60キロですか。すごいですね。
私は八ヶ月でMAX55キロです。
737 無記無記名 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd7a-Pw7W [49.96.8.128]) 2019/12/05(木) 10:11:32.98 ID:D8JSwJu8d
初めて30kgでやって6回上がったけどスタートの時に恐怖を感じるわ
八ヶ月でMAX55キロの30kgで恐怖を感じるヘタレクソガリ雑魚図星発狂ップ（笑）
早く死ね他人のフリした負け組カス固定脛かじりヒトモドキヒキニート（笑）
はい論破（笑）
- 717 ：無記無記名 ：2021/01/19(火) 18:17:58.44 ID:UB8qI5UFd.net
- 電話かけられない臆病者が下水から戻ってきて大惨敗wwwww
- 718 ：無記無記名 ：2021/01/19(火) 18:22:33.44 ID:LBWdjHyf0.net
- マイプロテインのプロテイン飲んでも下痢で吸収できない下痢っぺwww
ウエイト板荒らしまくってくるクセにマイプロテインスレで下痢の相談してて大爆笑www
- 719 ：無記無記名 ：2021/01/19(火) 18:39:45.86 ID:a/tSEDHrM.net
- スパーもdmも電話も仕事も証明もできない負け犬へタレ腰抜け弱虫無職雑魚ップがいつも通り便所で下痢食って大惨敗（笑）
はい論破（笑）
- 720 ：無記無記名 ：2021/01/19(火) 18:43:36.40 ID:dOUbhyDrM.net
- 下痢の相談してた自己紹介自白自爆投影荒らし雑魚無職チビガリ下痢ップが大発狂大惨敗で下痢食って自殺する（笑）
- 721 ：無記無記名 ：2021/01/19(火) 19:16:41.21 ID:LBWdjHyf0.net
- はよマイプロ飲んで下痢して死ねw
万年下痢ならお前は末期の大腸癌だから諦めて自殺しろwww
- 722 ：無記無記名 ：2021/01/19(火) 19:32:00.66 ID:E36aUDg4M.net
- お前が諦めて早く下痢飲んで自殺しろ万年精神障害カタワ身障の末期癌自白ホラ吹き糞チビガリ雑魚無職下痢ップ（笑）
はい論破（笑）
- 723 ：無記無記名 ：2021/01/19(火) 19:36:57.79 ID:yzK+KTQYM.net
- 下痢弱虫無職雑魚ップ敗走してやんのw
下痢弱虫無職雑魚ップ敗走してやんのw
下痢弱虫無職雑魚ップ敗走してやんのw
下痢弱虫無職雑魚ップ敗走してやんのw
下痢弱虫無職雑魚ップ敗走してやんのw
下痢弱虫無職雑魚ップ敗走してやんのw
下痢弱虫無職雑魚ップ敗走してやんのw
下痢弱虫無職雑魚ップ敗走してやんのw
下痢弱虫無職雑魚ップ敗走してやんのw
下痢弱虫無職雑魚ップ敗走してやんのw
- 724 ：無記無記名 ：2021/01/19(火) 19:52:27.93 ID:AYSjN9pMd.net
- 大腸癌下痢っぺはもうすぐ死ぬんだからはよ自殺しろwww
お前の死体は下水に流して弔ってやるわwww
- 725 ：無記無記名 ：2021/01/19(火) 20:11:39.17 ID:UB8qI5UFd.net
- >>723
おまえ下痢が大好きなんだなw
おまえの葬儀の時、棺の中に下痢ぶっかけてやるよw
- 726 ：無記無記名 ：2021/01/19(火) 20:20:06.30 ID:EwfZ8/eMM.net
- 末期大腸癌下痢雑魚無職ップ早く自殺しろ
自殺しないとお前は孤独死で死臭を今より撒き散らしながらやっと発見されるゴミみたいな末路しかないからな（笑）
はい論破（笑）
- 727 ：無記無記名 ：2021/01/19(火) 20:21:41.01 ID:+5UtOTNoM.net
- >>725
お前の大好物だろ毎日下痢してる下痢弱虫無職雑魚ップ（笑）
やっぱり下痢自白した万年下痢ップ大惨敗（笑）
- 728 ：無記無記名 ：2021/01/19(火) 20:46:30.51 ID:UB8qI5UFd.net
- >>727
で、おまえいつ死ぬんだ？w
生きる価値ゼロだから今すぐ死ねよ。
下痢プレゼントしてやるからw
- 729 ：無記無記名 ：2021/01/19(火) 20:59:46.70 ID:/Tu2wZ7kd.net
- お借りします
120×1
105×7、6
85×12(インターバル1分で81センチ内側小指ナロー)
ちょっと緩めのメニューから普通のメニューに戻したが刺激が入ったどころか明らかに落ちてしまった
普通に10回挙がったら5キロ増やす今まで通りの方が自分にはあってるみたい
- 730 ：無記無記名 ：2021/01/19(火) 21:05:10.77 ID:LBWdjHyf0.net
- 雑魚下痢っぺは末期の大腸癌でもうすぐ死ぬからウエイト板荒らしまくってるんだよなwww
下水に流して下痢と一緒に処理してやるから安心して死ねwww
- 731 ：無記無記名 ：2021/01/19(火) 22:17:57.45 ID:pJh9D2GeM.net
- >>728
早く下痢食って自殺しろ生きてる意味がない下痢弱虫無職自白雑魚ップ（笑）
はい論破（笑）
- 732 ：無記無記名 ：2021/01/19(火) 22:19:31.61 ID:mgKr1Je4M.net
- >>729
またお前か雑魚
そんな雑魚がこのスレに書くとか恥ずかしくないのかエアプ雑魚死ね
- 733 ：無記無記名 ：2021/01/19(火) 22:23:32.24 ID:+Aj9kHF9M.net
- やっぱりこの末期大腸癌下痢雑魚無職ップはもうすぐ死ぬからイジメ食らって逆恨みして荒らししてるのか（笑）
癌で死ぬ前に諦めて便所で首吊って下痢垂れ流しながら死ね精神障害ホラ吹き下痢ヒキニート（笑）
はい論破（笑）
- 734 ：無記無記名 ：2021/01/19(火) 22:40:34.08 ID:UB8qI5UFd.net
- >>732
おまえの方がずっと雑魚なのになw
そんなことないと言うなら何キロでセット組んでるか言ってみ。
ま、言えるわけないけどなw
- 735 ：無記無記名 ：2021/01/20(水) 01:06:31.96 ID:UEDHrXuiM.net
- >>734
おまえの方がずっと雑魚なのになw
そんなことないと言うなら何キロでセット組んでるか言ってみ。
ま、言えるわけないけどなw
- 736 ：無記無記名 ：2021/01/20(水) 02:18:34.79 ID:veyaK1Rf0.net
- 掛け捨てキムチ死亡保険
キムチ臭っ
- 737 ：無記無記名 ：2021/01/20(水) 07:09:27.78 ID:tmI9QDtZ0.net
- 大腸癌大惨敗大発狂下痢っぺさんおはようございます!!
下痢で辛いでしょうが今日も62.5kg3セット頑張ってください!!www
224 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM0b-PIQW [133.106.70.133]) sage 2020/06/28(日) 12:15:22.90 ID:aML2wIbuM
167センチ53キロ
今日のトレ
62.5キロ×8rep
3セット
3セット目ギリギリだったがなんとか。
体重増やさんときついかな
- 738 ：無記無記名 ：2021/01/20(水) 07:09:46.20 ID:Flc7DI9vM.net
- >>736
早く死ね職歴ないのに逮捕歴がある精神障害の生きる楽しみがない雑魚も土人も読めねえペラペラ嫌われ雑魚屁ップ死臭キムチー牛土人不細工ホモデブ奇形チビカッペ無免許貧乏たっちぼっち中卒老害ヒキニートハゲ雑魚ガリ陰キャ糞メガネ猿
- 739 ：無記無記名 ：2021/01/20(水) 07:10:38.59 ID:Yy9/sidWM.net
- MAX55キロワンパターンのオウム返しの意味もわからない負け犬イキり馬鹿が下痢コピペ大腸癌大発狂大惨敗（笑）
万年IP変更できない貧困乞食マクドWiFi環境クソ雑魚バレバレカスチワワップこと始めて行きてる病気マナポノックアウト決局ップと同一のヒトモドキ（笑）
↓
よりによって指摘したレスでIPがカスってしまったMAX55kgも盛ってる30kg*6発が精一杯の怠けも読めない貼るスレも間違える日本語不自由発達障害恥晒し大失態知恵遅れ馬鹿の自分で言った自殺もできないIP割当範囲も知らない49.96が完全一致の完全論破情弱無知自己紹介貧困欠食児童未満自白マクド乞食カスのﾜｯﾁｮｲを切り替えてるﾜｯﾁｮｲ完全一致のMAX55kg挙動不審前科持ち負け犬統失自殺宣言蛆虫バカチワワ朝鮮ヒトモドキバレップが説明できずにコピペ発狂大惨敗でゴチャゴチャ泣き叫ぶ（笑）
7 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e36b-pjc5) 2018/04/13(金) 20:45:25.89 ID:8nMh9Ne80
三ヶ月で60キロですか。すごいですね。
私は八ヶ月でMAX55キロです。
737 無記無記名 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd7a-Pw7W [49.96.8.128]) 2019/12/05(木) 10:11:32.98 ID:D8JSwJu8d
初めて30kgでやって6回上がったけどスタートの時に恐怖を感じるわ
八ヶ月でMAX55キロの30kgで恐怖を感じるヘタレクソガリ雑魚図星発狂ップ（笑）
早く死ね他人のフリした負け組カス固定脛かじりヒトモドキヒキニート（笑）
はい論破（笑）
- 740 ：無記無記名 ：2021/01/20(水) 07:26:30.59 ID:tmI9QDtZ0.net
- >>739
はよ大腸癌下痢っぺは人生諦めて自殺しろよw
余命少ないのにウエイト板荒らしして虚しくないのかお前w大腸癌なのに62.5kg3セット出来るのは褒めてやるよwwwww
- 741 ：無記無記名 ：2021/01/20(水) 08:57:04.84 ID:i01zWLuNd.net
- >>735
オウム返ししかできないでやんのw
やっぱり怖くて言えないんだなw
やーい弱虫弱虫～w
- 742 ：無記無記名 ：2021/01/20(水) 11:10:49.79 ID:5790FrG3M.net
- >>740
お前が大腸癌以前にMAX55未満のチビガリ雑魚下痢無能無職なんだから諦めて早く死ね精神障害ホラ吹き荒らし（笑）
はい論破（笑）
- 743 ：無記無記名 ：2021/01/20(水) 11:11:16.86 ID:+tJRykFvM.net
- >>741
お前が答えられないと知ってるからな弱虫無職（笑）
はい論破（笑）
- 744 ：無記無記名 ：2021/01/20(水) 11:23:36.03 ID:i01zWLuNd.net
- >>743
俺はおまえが言えば教えてやるけどな。
おまえは俺が言っても言わない卑怯者w
- 745 ：無記無記名 ：2021/01/20(水) 11:25:44.31 ID:ZBOpHGMvM.net
- >>744
弱虫無職怒りの妄想未来予知（笑）
はい論破（笑）
- 746 ：無記無記名 ：2021/01/20(水) 11:33:17.41 ID:llle7eZE0.net
- 朝鮮キムチ怒りの自演連投
キムチ臭っ
- 747 ：無記無記名 ：2021/01/20(水) 11:59:01.52 ID:HcR32Bv0M.net
- >>746
早く死ね職歴ないのに逮捕歴がある精神障害の生きる楽しみがない雑魚も土人も読めねえペラペラ嫌われ雑魚屁ップ死臭キムチー牛土人不細工ホモデブ奇形チビカッペ無免許貧乏たっちぼっち中卒老害ヒキニートハゲ雑魚ガリ陰キャ糞メガネ猿
- 748 ：無記無記名 ：2021/01/20(水) 13:10:23.49 ID:i01zWLuNd.net
- >>745
言えないでやんのw
言えないでやんのw
言えないでやんのw
言えないでやんのw
言えないでやんのw
言えないでやんのw
言えないでやんのw
言えないでやんのw
言えないでやんのw
言えないでやんのw
悔しかったら言ってみな。
ちゃんと教えてやるから。
それでも怖くて言えねーか？w
- 749 ：無記無記名 ：2021/01/20(水) 13:36:37.45 ID:CnKeTOPxM.net
- >>748
統失弱虫無職未来予知してやんのw
統失弱虫無職未来予知してやんのw
統失弱虫無職未来予知してやんのw
統失弱虫無職未来予知してやんのw
統失弱虫無職未来予知してやんのw
統失弱虫無職未来予知してやんのw
統失弱虫無職未来予知してやんのw
統失弱虫無職未来予知してやんのw
統失弱虫無職未来予知してやんのw
統失弱虫無職未来予知してやんのw
悔しいのぅw
はい論破（笑）
- 750 ：無記無記名 ：2021/01/20(水) 14:15:01.30 ID:i01zWLuNd.net
- 怖くて言えない弱虫大惨敗wwwww
ざまあwwwww
- 751 ：無記無記名 ：2021/01/20(水) 14:36:05.99 ID:hqsbdWeDM.net
- 統失弱虫無職の未来はいつも大惨敗（笑）
はい論破（笑）
- 752 ：無記無記名 ：2021/01/20(水) 15:24:47.93 ID:OQsLDsHWM.net
- 下痢弱虫無職雑魚ップ敗走してやんのw
下痢弱虫無職雑魚ップ敗走してやんのw
下痢弱虫無職雑魚ップ敗走してやんのw
下痢弱虫無職雑魚ップ敗走してやんのw
下痢弱虫無職雑魚ップ敗走してやんのw
下痢弱虫無職雑魚ップ敗走してやんのw
下痢弱虫無職雑魚ップ敗走してやんのw
下痢弱虫無職雑魚ップ敗走してやんのw
下痢弱虫無職雑魚ップ敗走してやんのw
下痢弱虫無職雑魚ップ敗走してやんのw
- 753 ：無記無記名 ：2021/01/20(水) 15:29:21.14 ID:i01zWLuNd.net
- そんなに構ってほしいのか、スパーから逃げた弱虫w
- 754 ：無記無記名 ：2021/01/20(水) 15:55:55.94 ID:fw1kSr68M.net
- お前が散々かまって欲しがってた下痢弱虫無職雑魚ップ（笑）
スパーもdmも電話も仕事も証明からも逃げてやんの（笑）
はい論破（笑）
- 755 ：無記無記名 ：2021/01/20(水) 16:16:09.56 ID:tmI9QDtZ0.net
- 雑魚下痢っぺまた論破されてるのかw
175kgスレで80kg挙がらないとか言えないよな？www
- 756 ：無記無記名 ：2021/01/20(水) 16:17:52.34 ID:i01zWLuNd.net
- 構ってもらって嬉しかったか、怖くて300万要求した弱虫w
- 757 ：無記無記名 ：2021/01/20(水) 16:37:30.22 ID:N6VbfhTLM.net
- 55kgすら挙がらない下痢弱虫無職雑魚ップ即大発狂大惨敗（笑）
はい論破（笑）
- 758 ：無記無記名 ：2021/01/20(水) 16:39:34.43 ID:DcbRlcF5M.net
- かまって欲しくてレスしてたくせに毎回即イジメ食らって下痢雑魚無職雑魚ップろくにレスできなくなってやんの（笑）
糞チビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫300万払うと言ったくせにスパーが怖くて払わずに逃げてやんの（笑）
はい論破（笑）
- 759 ：無記無記名 ：2021/01/20(水) 17:27:27.34 ID:i01zWLuNd.net
- スパーから逃げてよかったな弱虫w
やってたら間違いなくおまえがボコられてたもんなw
- 760 ：無記無記名 ：2021/01/20(水) 19:31:27.15 ID:xpOyxy1gM.net
- 糞チビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫300万払うと言ったくせにスパーが怖くて払わずに逃げてよかったな（笑）
やってたら間違いなくお前がボコされて下痢漏らしてただろうな（笑）
はい論破（笑）
- 761 ：無記無記名 ：2021/01/20(水) 19:43:04.20 ID:tmI9QDtZ0.net
- はい論破ってバカの一つ覚えだなw
論破出来ずに毎日論破されてる下痢っぺはよ死ねw
- 762 ：無記無記名 ：2021/01/20(水) 19:57:48.13 ID:i01zWLuNd.net
- >>760
なんで300万要求したんだ？w
言ってみろ弱虫。
- 763 ：無記無記名 ：2021/01/20(水) 21:52:52.22 ID:DldtYMctM.net
- 下痢ワンパターン馬鹿が論破されて大腸癌大発狂大惨敗で自己紹介投影して下痢食って自殺する（笑）
はい論破（笑）
- 764 ：無記無記名 ：2021/01/20(水) 21:53:37.11 ID:q8AN4A92M.net
- >>762
なんで300万払うと言って払わなかったんだ弱虫（笑）無職だからか（笑）
はい論破（笑）
- 765 ：無記無記名 ：2021/01/20(水) 22:28:12.70 ID:i01zWLuNd.net
- >>764
言えないでやんのw
スパーが怖くて何とか逃げるために300万要求したのは明白w
やーい弱虫弱虫～w
- 766 ：無記無記名 ：2021/01/21(木) 06:53:01.44 ID:XhmpYj5TM.net
- >>765
言えないでやんのw
スパーが怖くて何とか逃げるために300万払うと言ったのに逃げたのは明白w
やーい弱虫無職～w
- 767 ：無記無記名 ：2021/01/21(木) 09:11:11.41 ID:KHpZ8S2Id.net
- キレ夫にびびりまくりの弱虫が朝っぱらから大惨敗wwwww
- 768 ：無記無記名 ：2021/01/21(木) 10:20:19.99 ID:0yC8Do1t0.net
- 今日も下痢っぺの一日が大惨敗と共に始まりましたw
本日もコピペ大発狂オウム返し芸をお楽しみくださいwww
- 769 ：無記無記名 ：2021/01/21(木) 10:42:11.70 ID:m6bXxhhsM.net
- 糞チビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫300万払うと言ったくせにスパーが怖くて払わずに逃げた恥を今日も晒して朝から働かずに下痢漏らして大惨敗（笑）
はい論破（笑）
- 770 ：無記無記名 ：2021/01/21(木) 10:43:51.19 ID:aD4CGQ6JM.net
- 今日も下痢弱虫無職雑魚ップが下痢漏らして一日が始まり大腸癌大発狂大惨敗（笑）
はい論破（笑）
- 771 ：無記無記名 ：2021/01/21(木) 10:47:05.72 ID:0yC8Do1t0.net
- >>770
いよっ！待ってましたあ!!下痢っぺ大将www
今日もコピペ大発狂芸キレキレですねぇ～www
- 772 ：無記無記名 ：2021/01/21(木) 10:58:10.34 ID:FPecy30DM.net
- と下痢食いながら待ってた下痢喰い弱虫無職雑魚ップが大腸癌大発狂大惨敗で下痢しすぎで肛門キレる（笑）
はい論破（笑）
- 773 ：無記無記名 ：2021/01/21(木) 11:25:06.62 ID:KHpZ8S2Id.net
- 朝からバカにされまくってやんのw
ざまあwwwww
- 774 ：無記無記名 ：2021/01/21(木) 11:47:38.14 ID:rYodGCqDM.net
- と朝から馬鹿の下痢弱虫無職雑魚ップが泣き叫ぶ
- 775 ：無記無記名 ：2021/01/21(木) 13:51:03.24 ID:0yC8Do1t0.net
- と年中馬鹿の大腸癌下痢っぺが下水に流されて自殺するw
- 776 ：無記無記名 ：2021/01/21(木) 13:51:04.54 ID:yvYVQM4bM.net
- 下痢弱虫無職雑魚ップ敗走してやんのw
下痢弱虫無職雑魚ップ敗走してやんのw
下痢弱虫無職雑魚ップ敗走してやんのw
下痢弱虫無職雑魚ップ敗走してやんのw
下痢弱虫無職雑魚ップ敗走してやんのw
下痢弱虫無職雑魚ップ敗走してやんのw
下痢弱虫無職雑魚ップ敗走してやんのw
下痢弱虫無職雑魚ップ敗走してやんのw
下痢弱虫無職雑魚ップ敗走してやんのw
下痢弱虫無職雑魚ップ敗走してやんのw
- 777 ：無記無記名 ：2021/01/21(木) 13:53:09.71 ID:rxrdFSjDM.net
- 大腸癌大発狂大惨敗の下痢弱虫無職雑魚ップやっぱり下痢食って下痢漏らして便所で一緒に流されて自殺する（笑）
- 778 ：無記無記名 ：2021/01/21(木) 13:55:51.66 ID:KHpZ8S2Id.net
- dmできない弱虫が構ってほしくて大発狂w
- 779 ：無記無記名 ：2021/01/21(木) 14:06:23.72 ID:H4Jr1zcGM.net
- dmも電話も仕事も便所で糞もできない下痢漏らし弱虫無職が構ってほしくて大腸癌大発狂大惨敗（笑）
はい論破（笑）
- 780 ：無記無記名 ：2021/01/21(木) 16:43:24.08 ID:0yC8Do1t0.net
- またはい論破芸かよwww
下痢草っ
キムチ臭っ
- 781 ：無記無記名 ：2021/01/21(木) 16:45:56.81 ID:WkChAC4Ya.net
- 毎日毎日キムチは同じキムチレスを貼り続けるのみ
全くつまらんキムチである
キムチ臭っ
- 782 ：無記無記名 ：2021/01/21(木) 17:10:17.05 ID:6cbzIx26M.net
- >>780
またワンパターンボキャ貧キムチ下痢芸かよ
はい論破（笑）
- 783 ：無記無記名 ：2021/01/21(木) 17:10:39.54 ID:9yakm2EbM.net
- >>781
早く死ね職歴ないのに逮捕歴がある精神障害の生きる楽しみがない雑魚も土人も読めねえペラペラ嫌われ雑魚屁ップ死臭キムチー牛土人不細工ホモデブ奇形チビカッペ無免許貧乏たっちぼっち中卒老害ヒキニートハゲ雑魚ガリ陰キャ糞メガネ猿
- 784 ：無記無記名 ：2021/01/21(木) 18:20:30.26 ID:0yC8Do1t0.net
- >>782
つまらん雑魚下痢野郎だなお前は
キムチ臭っ
- 785 ：無記無記名 ：2021/01/21(木) 18:24:20.71 ID:WkChAC4Ya.net
- キムチの世界にも序列はある！
5chのキムチは最下層なのだ！
キムチ臭っ
- 786 ：無記無記名 ：2021/01/21(木) 19:04:31.52 ID:KHpZ8S2Id.net
- 電話かけられない弱虫は今日も大惨敗wwwww
- 787 ：無記無記名 ：2021/01/21(木) 20:58:34.58 ID:N4SJ2DHZM.net
- >>784
いつもワンパターンのつまんねえ下痢糞キムチ雑魚早く下痢食って死ね（笑）
はい論破（笑）
- 788 ：無記無記名 ：2021/01/21(木) 20:58:51.09 ID:n0RIbNc4M.net
- >>785
早く死ね職歴ないのに逮捕歴がある精神障害の生きる楽しみがない雑魚も土人も読めねえペラペラ嫌われ雑魚屁ップ死臭キムチー牛土人不細工ホモデブ奇形チビカッペ無免許貧乏たっちぼっち中卒老害ヒキニートハゲ雑魚ガリ陰キャ糞メガネ猿
- 789 ：無記無記名 ：2021/01/21(木) 20:59:27.26 ID:ODAAEs4/M.net
- dmも電話も仕事も便所で糞もできない下痢漏らし弱虫無職今日も大腸癌大発狂大惨敗（笑）
はい論破（笑）
- 790 ：無記無記名 ：2021/01/21(木) 21:00:11.32 ID:SsIZRuT6a.net
- 下痢便キムチ図星突かれて涙目火病w
キムチ臭っ
- 791 ：無記無記名 ：2021/01/21(木) 21:02:19.88 ID:Xquz9bfEM.net
- >>790
早く死ね職歴ないのに逮捕歴がある精神障害の生きる楽しみがない雑魚も土人も読めねえペラペラ嫌われ雑魚屁ップ死臭キムチー牛土人不細工ホモデブ奇形チビカッペ無免許貧乏たっちぼっち中卒老害ヒキニートハゲ雑魚ガリ陰キャ糞メガネ猿
- 792 ：無記無記名 ：2021/01/21(木) 23:12:22.06 ID:0yC8Do1t0.net
- ほんと同じ事しか言えないなこいつw
ベンチもずっと80kgで潰れ続けて大惨敗してるしwww
- 793 ：無記無記名 ：2021/01/21(木) 23:29:50.92 ID:5wVkO6T1M.net
- とワンパターン無能下痢無職雑魚ップが大腸癌大発狂大惨敗でベンチ55kgに挟まれて死ぬ（笑）
- 794 ：無記無記名 ：2021/01/22(金) 01:00:35.80 ID:z+B8KBJCM.net
- 大惨敗ワンパターン下痢弱虫無職雑魚ップの正体は168cm60kgでベンチMAX55キロの55歳スポーツ経験なしの運痴老害wwwwwwwwwwwww
7 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e36b-pjc5) 2018/04/13(金) 20:45:25.89 ID:8nMh9Ne80
三ヶ月で60キロですか。すごいですね。
私は八ヶ月でMAX55キロです。
16 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e36b-pjc5) 2018/04/14(土) 12:38:10.34 ID:S3HjTNGT0
>>12
中学生ではありませんけど、スポーツ経験なしの55歳です。
40 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e36b-pjc5) 2018/04/16(月) 18:50:31.98 ID:YmN7uknb0
>>21
身長は168で体重は60ですよ。
スポーツ未経験なので全然筋肉ない感じです（笑）
- 795 ：無記無記名 ：2021/01/22(金) 09:02:57.98 ID:iaiBqxgG0.net
- 夜中に一人で連投して発狂してる下痢っぺw
まさか ﾜｯﾁｮｲ て単語が同じだけで俺と同一人物扱いするのはガイジ過ぎてワロタwお前はﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ133.106まで一致してるから完全論破されてて悔しいよなあ？www
224 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM0b-PIQW [133.106.70.133]) sage 2020/06/28(日) 12:15:22.90 ID:aML2wIbuM
167センチ53キロ
今日のトレ
62.5キロ×8rep
3セット
3セット目ギリギリだったがなんとか。
体重増やさんときついかな
- 796 ：無記無記名 ：2021/01/22(金) 09:14:21.52 ID:fBKtD+lIM.net
- また朝から連投の意味もわかってないで発狂してる下痢無職雑魚老害運痴ップ大腸癌大発狂大惨敗（笑）
まさか ﾜｯﾁｮｲ て単語とIPの前半部が同じだけで俺と同一人物扱いするのはIP割当範囲も知らない無知ガイジ過ぎてワロタ（笑）お前は ﾜｯﾁｮｲ e3 まで完全一致してるから完全論破されてて悔しいよな（笑）
7 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e36b-pjc5) 2018/04/13(金) 20:45:25.89 ID:8nMh9Ne80
三ヶ月で60キロですか。すごいですね。
私は八ヶ月でMAX55キロです。
16 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e36b-pjc5) 2018/04/14(土) 12:38:10.34 ID:S3HjTNGT0
>>12
中学生ではありませんけど、スポーツ経験なしの55歳です。
40 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e36b-pjc5) 2018/04/16(月) 18:50:31.98 ID:YmN7uknb0
>>21
身長は168で体重は60ですよ。
スポーツ未経験なので全然筋肉ない感じです（笑）
はい完全論破（笑）
- 797 ：無記無記名 ：2021/01/22(金) 09:20:59.59 ID:iaiBqxgG0.net
- ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ133.106まで一致したらお前しか居ねーだろ情弱ガイジwww
IP表示されてないレス引っ張ってきて顔真っ赤で発狂してるﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ133.106完全論破されててワロタwwwww
224 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM0b-PIQW [133.106.70.133]) sage 2020/06/28(日) 12:15:22.90 ID:aML2wIbuM
167センチ53キロ
今日のトレ
62.5キロ×8rep
3セット
3セット目ギリギリだったがなんとか。
体重増やさんときついかな
- 798 ：無記無記名 ：2021/01/22(金) 09:24:40.26 ID:slLyEnKkM.net
- やっぱりIP割当範囲もわかってない情弱無知下痢無職雑魚老害運痴ップ大失態大腸癌大発狂大惨敗（笑）
お前は ﾜｯﾁｮｲ e3 まで完全一致してしまって完全論破されて悔しいよな中学生並みの雑魚（笑）
7 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e36b-pjc5) 2018/04/13(金) 20:45:25.89 ID:8nMh9Ne80
三ヶ月で60キロですか。すごいですね。
私は八ヶ月でMAX55キロです。
16 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e36b-pjc5) 2018/04/14(土) 12:38:10.34 ID:S3HjTNGT0
>>12
中学生ではありませんけど、スポーツ経験なしの55歳です。
40 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e36b-pjc5) 2018/04/16(月) 18:50:31.98 ID:YmN7uknb0
>>21
身長は168で体重は60ですよ。
スポーツ未経験なので全然筋肉ない感じです（笑）
はい完全論破（笑）
- 799 ：無記無記名 ：2021/01/22(金) 09:25:19.53 ID:+0iWtWkkd.net
- セット重量言えない弱虫が今日もいじめられてやんのwwwww
- 800 ：無記無記名 ：2021/01/22(金) 09:26:37.23 ID:w0FFKlmVM.net
- とセット重量言えない下痢弱虫無職が今日もいじめられる（笑）
- 801 ：無記無記名 ：2021/01/22(金) 09:26:43.58 ID:iaiBqxgG0.net
- はよ最初のIP一致してるレス持ってこいよ雑魚下痢っぺwwwww
あ、6桁完全一致してるレス貼ってやろうか？しかもﾗｸｯﾍﾟﾍﾟwwwww
楽天モバイルwwwwwwwwww
224 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM0b-PIQW [133.106.70.133]) sage 2020/06/28(日) 12:15:22.90 ID:aML2wIbuM
167センチ53キロ
今日のトレ
62.5キロ×8rep
3セット
3セット目ギリギリだったがなんとか。
体重増やさんときついかな
- 802 ：無記無記名 ：2021/01/22(金) 09:31:39.86 ID:IkMnmO6bM.net
- 早くﾜｯﾁｮｲとIP12桁完全一致してるレス持って来いﾜｯﾁｮｲの仕組みもわかってない情弱無知下痢無職雑魚老害運痴ップワンパターン大失態大腸癌大発狂大惨敗（笑）
お前は ﾜｯﾁｮｲ e3 まで完全一致の中学生並みの雑魚脛かじり固定回線（笑）
7 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e36b-pjc5) 2018/04/13(金) 20:45:25.89 ID:8nMh9Ne80
三ヶ月で60キロですか。すごいですね。
私は八ヶ月でMAX55キロです。
16 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e36b-pjc5) 2018/04/14(土) 12:38:10.34 ID:S3HjTNGT0
>>12
中学生ではありませんけど、スポーツ経験なしの55歳です。
40 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e36b-pjc5) 2018/04/16(月) 18:50:31.98 ID:YmN7uknb0
>>21
身長は168で体重は60ですよ。
スポーツ未経験なので全然筋肉ない感じです（笑）
はい完全論破（笑）
- 803 ：無記無記名 ：2021/01/22(金) 09:34:50.05 ID:iaiBqxgG0.net
- 6桁一致してるレス持ってこれなくて大惨敗大発狂大爆笑wwwww
ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ133.106完全一致で欠食児童確定の大惨敗雑魚下痢っぺwwwww
悔しいのおwwwwwwwwww
224 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM0b-PIQW [133.106.70.133]) sage 2020/06/28(日) 12:15:22.90 ID:aML2wIbuM
167センチ53キロ
今日のトレ
62.5キロ×8rep
3セット
3セット目ギリギリだったがなんとか。
体重増やさんときついかな
- 804 ：無記無記名 ：2021/01/22(金) 09:38:48.29 ID:lAwEjGVAM.net
- ﾜｯﾁｮｲとIP12桁完全一致してるレス持って来れなくて情弱無知下痢無職雑魚老害運痴ップワンパターン大失態大腸癌大発狂大惨敗（笑）
ﾜｯﾁｮｲ e3 まで完全一致の中学生並みのクソガリチビ雑魚ップ脛かじり固定回線下痢老害運痴確定で悔しいのぅ（笑）
7 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e36b-pjc5) 2018/04/13(金) 20:45:25.89 ID:8nMh9Ne80
三ヶ月で60キロですか。すごいですね。
私は八ヶ月でMAX55キロです。
16 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e36b-pjc5) 2018/04/14(土) 12:38:10.34 ID:S3HjTNGT0
>>12
中学生ではありませんけど、スポーツ経験なしの55歳です。
40 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e36b-pjc5) 2018/04/16(月) 18:50:31.98 ID:YmN7uknb0
>>21
身長は168で体重は60ですよ。
スポーツ未経験なので全然筋肉ない感じです（笑）
はい完全論破（笑）
- 805 ：無記無記名 ：2021/01/22(金) 09:44:43.49 ID:iaiBqxgG0.net
- ﾗｸｯﾍﾟ133.106が完全敗北で大発狂www
ﾜｯﾁｮｲて単語が固定回線の意味すら知らなかった情弱が固定回線も引けずに楽天モバイルで泣きわめくwwwww
固定回線引いてる人間が全員同一人物と思ってた究極の情弱能無しの脳無し雑魚下痢っぺwwwww
- 806 ：無記無記名 ：2021/01/22(金) 10:20:02.13 ID:naLvukxfM.net
- ﾜｯﾁｮｲ e3が完全一致の中学生並みの情弱無知下痢無職雑魚老害運痴ップワンパターン大失態大腸癌大発狂大惨敗大敗北（笑）
固定回線と知ってるから脛かじり固定回線と言ってんだろアホニート（笑）
支離滅裂下痢老害運痴確定でこいつ弱り過ぎ（笑）
楽天回線持ってる人間が全員同一人物だと思ってた自己紹介投影脳無し無能ヒキニート完全敗北（笑）
はい完全論破（笑）
- 807 ：無記無記名 ：2021/01/22(金) 10:23:50.53 ID:iaiBqxgG0.net
- ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟだけじゃなくて133.106まで一致してるからお前だろ馬鹿wwwww
固定回線も引けない楽天モバイルが貧困家庭出身の欠食児童と自白しててワロタwww
- 808 ：無記無記名 ：2021/01/22(金) 10:29:25.17 ID:+0iWtWkkd.net
- >>800
おい雑魚、おまえは62.5キロでセット組んでると思われてんだぞ。
違うと言うなら何キロでセット組んでるか言ってみろ。
- 809 ：無記無記名 ：2021/01/22(金) 10:33:02.19 ID:XsunbyadM.net
- 楽天回線の時点でそのIPからだから同じ意味でしかないんだよ情弱無知馬鹿自白自爆下痢運痴（笑）
固定回線すら脛かじってる中学生並みの財力の貧困貧相情弱無知下痢無職雑魚老害運痴ップワンパターン大失態大腸癌大発狂大惨敗大敗北（笑）
はい論破（笑）
- 810 ：無記無記名 ：2021/01/22(金) 10:35:41.27 ID:JYB+hqPnM.net
- >>808
糞雑魚のお前は30kgで怖さを覚えるMAX55未満の62.5キロでセットすら組めない下痢運痴無職雑魚ップ確定してんだよカタワ身障（笑）
違うなら早くセット重量証明してみろヘタレ弱虫ヒキニート（笑）
はい論破（笑）
- 811 ：無記無記名 ：2021/01/22(金) 10:38:51.16 ID:iaiBqxgG0.net
- >>809
違うならセット重量とベンチMAX重量言ってみろよ雑魚w
WiFiも固定回線も無い楽天モバイル下痢っぺw
- 812 ：無記無記名 ：2021/01/22(金) 10:38:57.73 ID:+0iWtWkkd.net
- >>810
バーカ、おまえが言うんだよ。
ダンベル顔面に投げ落とすぞゴミ。
- 813 ：無記無記名 ：2021/01/22(金) 10:42:53.62 ID:fJ8Rcr/n0.net
- 同じYouTuberで、DVで女を殴った逮捕歴があっても細ガリマホトの方がモテる現実w
DVで逮捕された3ヶ月後に元・欅坂46の巨乳女、今泉佑唯と付き合い出して、最後は今泉佑唯を孕ませ結婚GET
つまりマッチョやアームレスラーなどモテない上に、寧ろキモがられる何の価値も無い自己満バカと言うことw
- 814 ：無記無記名 ：2021/01/22(金) 10:58:21.24 ID:uehBBz4mM.net
- >>811
お前が違うならセット重量とベンチMAX重量言ってみろ情弱無知下痢運痴雑魚ップ（笑）
WiFiすらないと思ってる脛かじり固定回線しか無い情弱無知貧困欠食馬鹿ヒキニート（笑）
はい論破（笑）
- 815 ：無記無記名 ：2021/01/22(金) 10:58:47.69 ID:laNmVTN+M.net
- >>812
バーカ、おまえが言うんだよ。
ダンベル顔面に投げ落として殺すぞゴミ。
- 816 ：無記無記名 ：2021/01/22(金) 11:00:26.75 ID:0k+e9BbEM.net
- >>813
金持ってるかの違いだろ金もないキモガリ非モテコンプ馬鹿雑魚無職
はい論破（笑）
- 817 ：無記無記名 ：2021/01/22(金) 11:03:09.29 ID:iaiBqxgG0.net
- >>814
WiFiあるならﾜｯﾁｮｲで書き込んでみろや雑魚下痢っぺwww
固定回線しか無いとか意味不明www
スマホの回線あるだろ情弱w1kgのダンベル落とされて死ねw
- 818 ：無記無記名 ：2021/01/22(金) 11:14:33.59 ID:3cJ2t1nXM.net
- >>817
書いて貰いたいなら金払え情弱無知下痢運痴無職雑魚ップ（笑）
WiFiすらないと思ってるお前は脛かじり固定回線しかない老害情弱知恵遅れ貧困欠食低学歴馬鹿確定（笑）
どこにスマホ回線があるんだよ証明しろ自演自白自爆馬鹿（笑）
500gのダンベル落とされて死ね大惨敗雑魚ヒキニート（笑）
はい論破（笑）
- 819 ：無記無記名 ：2021/01/22(金) 11:21:49.81 ID:iaiBqxgG0.net
- WiFiありも証明出来ない楽天モバイルでしか書けない雑魚下痢っぺが論破されて大発狂www
万年ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ133.106が固定回線も引けない朝鮮部落在住とバレて大発狂大惨敗で大爆笑www
- 820 ：無記無記名 ：2021/01/22(金) 11:37:58.64 ID:KBbtWUGGM.net
- 脛かじり固定回線でしか書けない下痢運痴無職雑魚ップが完全論破されて大惨敗（笑）
WiFiなんてスマホ使ってたら付いてるだろ情弱無知言語障害丸出し低学歴馬鹿アスペ（笑）
万年脛かじり固定回線貧困ヒキニートがモバイル回線も持てない朝鮮部落とバレて自己紹介大投影大失態大腸癌大発狂大惨敗大敗北（笑）
はい論破（笑）
- 821 ：無記無記名 ：2021/01/22(金) 11:43:06.88 ID:iaiBqxgG0.net
- 自宅のWiFiの事だろアホかお前www
やっぱり貧困家庭下痢っぺはマックに行かないとWiFi使えない欠食児童なんだなw
はよハンバーガー食って53kgから体重増やせよwあ、下痢っぺだから無理かw
- 822 ：無記無記名 ：2021/01/22(金) 11:54:34.26 ID:rX/D8DNOM.net
- 自宅（笑）やっぱりこのアホ何もわかってない情弱無知馬鹿低学歴だな（笑）
お前が万年IP変更できない貧困乞食マクドWiFi環境クソ雑魚バレバレカスチワワップこと始めて行きてる病気マナポノックアウト決局ップと同一のヒトモドキだろ（笑）
早くハンバーガー食って自殺しろパクリボキャ貧自己紹介下痢運痴無職弱虫雑魚ップ（笑）
はい論破（笑）
- 823 ：無記無記名 ：2021/01/22(金) 12:12:14.02 ID:dzr9jG9o0.net
- >>818
今日もチンカスキムチ一匹が暴れとる
キムチ臭っ
- 824 ：無記無記名 ：2021/01/22(金) 12:19:56.15 ID:oyec2WFnM.net
- >>823
早く死ね職歴ないのに逮捕歴がある精神障害の生きる楽しみがない雑魚も土人も読めねえペラペラ嫌われ雑魚屁ップ死臭チンカスキムチー牛土人不細工ホモデブ奇形チビカッペ無免許貧乏たっちぼっち中卒老害ヒキニートハゲ雑魚ガリ陰キャ糞メガネ猿
- 825 ：無記無記名 ：2021/01/22(金) 12:31:45.20 ID:+0iWtWkkd.net
- 結局重量言えないでやんのw
言わないから同一人物だと思われてしまうんだぞ雑魚。
さあ勇気を出して言ってみろ。
- 826 ：無記無記名 ：2021/01/22(金) 12:35:42.32 ID:TobtT4UcM.net
- バーカ、おまえが言うんだよゴミ殺すぞ。
言わないからお前は同一のヒトモドキで確定（笑）
はい論破（笑）
- 827 ：無記無記名 ：2021/01/22(金) 12:40:18.54 ID:iaiBqxgG0.net
- はよWiFiあるなら自宅のWiFi回線使って書き込みしろやクソ雑魚www
出来ないからコピペ大発狂しかする事無いんだよな？www
- 828 ：無記無記名 ：2021/01/22(金) 12:45:24.34 ID:7zhRJEmnM.net
- 早くお前がIP変更できるなら変更して書き込んでみろ万年IP変更できない貧困乞食マクドWiFi環境クソ雑魚バレバレカスチワワップこと始めて行きてる病気マナポノックアウト決局ップと同一のヒトモドキ（笑）
出来ないからマクドでハンバーガー食いながら恥晒して大発狂大惨敗するんだろ（笑）
はい論破（笑）
- 829 ：無記無記名 ：2021/01/22(金) 12:52:46.61 ID:+0iWtWkkd.net
- 言えないでやんのw
言えないでやんのw
言えないでやんのw
言えないでやんのw
言えないでやんのw
言えないでやんのw
言えないでやんのw
言えないでやんのw
言えないでやんのw
言えないでやんのw
- 830 ：無記無記名 ：2021/01/22(金) 12:53:26.35 ID:WHUExY4vM.net
- 下痢弱虫無職雑魚ップ敗走してやんのw
下痢弱虫無職雑魚ップ敗走してやんのw
下痢弱虫無職雑魚ップ敗走してやんのw
下痢弱虫無職雑魚ップ敗走してやんのw
下痢弱虫無職雑魚ップ敗走してやんのw
下痢弱虫無職雑魚ップ敗走してやんのw
下痢弱虫無職雑魚ップ敗走してやんのw
下痢弱虫無職雑魚ップ敗走してやんのw
下痢弱虫無職雑魚ップ敗走してやんのw
下痢弱虫無職雑魚ップ敗走してやんのw
- 831 ：無記無記名 ：2021/01/22(金) 13:32:19.55 ID:+0iWtWkkd.net
- 悔しかったら言ってみろ弱虫w
どうせ言えないに決まってるけどなw
やーい弱虫弱虫～w
- 832 ：無記無記名 ：2021/01/22(金) 13:42:59.48 ID:xQ9pBSxYd.net
- 今日もチビガリラクッペはいじめられてんのかw
まともに会話できない障害者だからしょうがないわなw
- 833 ：無記無記名 ：2021/01/22(金) 14:11:03.65 ID:NNaWmCsCM.net
- 悔しかったら言ってみろワンパターン下痢運痴弱虫w
どうせ言えないに決まってるけどなw
やーい弱虫無職～w
- 834 ：無記無記名 ：2021/01/22(金) 14:12:44.96 ID:i8iamXWeM.net
- >>832
お前が毎回イジメられてる日本語不自由な知障下痢運痴チビガリ雑魚ップ（笑）
はい論破（笑）
- 835 ：無記無記名 ：2021/01/22(金) 14:35:13.04 ID:+0iWtWkkd.net
- クソ雑魚ラクッペの奴、みんなに叩かれまくってやんのw
おまえを擁護する人はどこにもいないよw
ざまあwwwww
- 836 ：無記無記名 ：2021/01/22(金) 14:39:48.17 ID:IjLzspv3M.net
- と統失自演バレバレ下痢運痴弱虫無職糞負け犬雑魚ップがやっぱり何もできずに今日もイジメられて泣き叫ぶ（笑）
はい論破（笑）
- 837 ：無記無記名 ：2021/01/22(金) 14:52:03.35 ID:+0iWtWkkd.net
- 現実を認められない弱虫大発狂wwwww
- 838 ：無記無記名 ：2021/01/22(金) 15:34:54.15 ID:iaiBqxgG0.net
- まだ楽天モバイルで書き込んでるWiFi環境無しの貧乏ﾗｸｯﾍﾟがみんなにいじめられててワロタwww
固定回線無しの貧乏ﾗｸｯﾍﾟが楽天回線オンリーで速度制限されて自殺するwww
- 839 ：無記無記名 ：2021/01/22(金) 15:49:48.63 ID:7CeLJQ/MM.net
- 現実を認められない下痢運痴弱虫無職雑魚大発狂大惨敗wwwww
- 840 ：無記無記名 ：2021/01/22(金) 15:52:21.69 ID:QBo34pSlM.net
- まだ脛かじり固定回線で書き込んでるIP変えられない情弱無知馬鹿貧乏下痢運痴弱虫無職雑魚ップが自演バレてないと思っててワロタ
モバイル回線無しの貧乏ヒキニートが脛かじり固定回線オンリーでIP規制されて自殺する（笑）
はい論破（笑）
- 841 ：無記無記名 ：2021/01/22(金) 16:33:38.68 ID:+0iWtWkkd.net
- 現実を受け入れろ弱虫。
つまりおまえの大惨敗wwwww
- 842 ：無記無記名 ：2021/01/22(金) 17:04:09.59 ID:JfAW/vLsM.net
- 現実を受け入れろ下痢運痴弱虫無職雑魚。
つまりお前の大発狂大惨敗wwwww
- 843 ：無記無記名 ：2021/01/22(金) 17:17:13.91 ID:+0iWtWkkd.net
- 現実を受け入れられない弱虫が恥を晒し続けてまたしても大惨敗wwwww
- 844 ：無記無記名 ：2021/01/22(金) 17:52:57.14 ID:ix173iXGM.net
- 現実を受け入れられない下痢運痴弱虫無職雑魚ップが恥を晒し続けてまたしても大発狂大惨敗wwwww
- 845 ：無記無記名 ：2021/01/22(金) 18:38:03.15 ID:iaiBqxgG0.net
- WiFi環境無しのﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ133.106が速度制限されて大惨敗大発狂で下痢をするwww
- 846 ：無記無記名 ：2021/01/22(金) 19:15:21.14 ID:sur8JjLqM.net
- WiFiモバイル環境無しのﾜｯﾁｮｲ125.173.19.62がIP規制されて大腸癌大惨敗大発狂で下痢漏らして脱水して死ぬwww
- 847 ：無記無記名 ：2021/01/22(金) 19:26:45.56 ID:+0iWtWkkd.net
- 結局重量は言えないままw
やーい弱虫弱虫～w
- 848 ：無記無記名 ：2021/01/22(金) 19:35:43.44 ID:EXV+FoF6M.net
- 結局重量は言えないままw
やーい弱虫下痢無職～w
- 849 ：無記無記名 ：2021/01/22(金) 21:02:01.04 ID://KGB2OB0.net
- いつまでやってんだバカが
- 850 ：無記無記名 ：2021/01/22(金) 22:05:43.48 ID:Bkb2RrjyM.net
- と負け犬バカが泣き叫ぶ
- 851 ：無記無記名 ：2021/01/22(金) 22:06:18.60 ID:yAgIORKHM.net
- 下痢弱虫無職雑魚ップ敗走してやんのw
下痢弱虫無職雑魚ップ敗走してやんのw
下痢弱虫無職雑魚ップ敗走してやんのw
下痢弱虫無職雑魚ップ敗走してやんのw
下痢弱虫無職雑魚ップ敗走してやんのw
下痢弱虫無職雑魚ップ敗走してやんのw
下痢弱虫無職雑魚ップ敗走してやんのw
下痢弱虫無職雑魚ップ敗走してやんのw
下痢弱虫無職雑魚ップ敗走してやんのw
下痢弱虫無職雑魚ップ敗走してやんのw
- 852 ：無記無記名 ：2021/01/22(金) 22:30:18.42 ID:CnVV4lNtM.net
- これ貼ってまた発狂させとくかwww
大惨敗ワンパターン下痢弱虫無職雑魚ップの正体は168cm60kgでベンチMAX55キロの55歳スポーツ経験なしの運痴老害wwwwwwwwwwwww
7 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e36b-pjc5) 2018/04/13(金) 20:45:25.89 ID:8nMh9Ne80
三ヶ月で60キロですか。すごいですね。
私は八ヶ月でMAX55キロです。
16 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e36b-pjc5) 2018/04/14(土) 12:38:10.34 ID:S3HjTNGT0
>>12
中学生ではありませんけど、スポーツ経験なしの55歳です。
40 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e36b-pjc5) 2018/04/16(月) 18:50:31.98 ID:YmN7uknb0
>>21
身長は168で体重は60ですよ。
スポーツ未経験なので全然筋肉ない感じです（笑）
- 853 ：無記無記名 ：2021/01/23(土) 10:07:36.89 ID:8UCety8Wd.net
- いつまで経っても重量言えないでやんのw
やーい弱虫弱虫～w
- 854 ：無記無記名 ：2021/01/23(土) 11:43:08.60 ID:2roiTA6D0.net
- 木に潰される雑魚ﾗｸｯﾍﾟwwwww
大爆笑wwwww
896 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM4b-Wxou [133.106.76.6]) sage 2021/01/22(金) 23:52:49.32 ID:wGJuMHuNM
>>822
コロナになりにくい仕事ランキングで1位だったし追い風吹いてるな林業
憧れる部分もあるけど倒れてくる木に潰される自信があるから無理だわ
- 855 ：無記無記名 ：2021/01/23(土) 12:57:34.74 ID:rtpSLetpM.net
- 半日以上も何も答えられずに爆睡してやんのw
やーい負け犬弱虫下痢無職～w
- 856 ：無記無記名 ：2021/01/23(土) 13:00:22.42 ID:ysnCuqOQM.net
- 必死にワンパターン下痢運痴弱虫無職雑魚ップが別人必死に探して無駄に大発狂大惨敗（笑）
大惨敗ワンパターン下痢弱虫無職雑魚ップのお前の正体は168cm60kgでベンチMAX55キロの55歳スポーツ経験なしの運痴老害wwwwwwwwwwwww
7 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e36b-pjc5) 2018/04/13(金) 20:45:25.89 ID:8nMh9Ne80
三ヶ月で60キロですか。すごいですね。
私は八ヶ月でMAX55キロです。
16 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e36b-pjc5) 2018/04/14(土) 12:38:10.34 ID:S3HjTNGT0
>>12
中学生ではありませんけど、スポーツ経験なしの55歳です。
40 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e36b-pjc5) 2018/04/16(月) 18:50:31.98 ID:YmN7uknb0
>>21
身長は168で体重は60ですよ。
スポーツ未経験なので全然筋肉ない感じです（笑）
- 857 ：無記無記名 ：2021/01/23(土) 13:29:23.96 ID:2roiTA6D0.net
- 木に潰されてはよ死ね雑魚wwwww
896 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM4b-Wxou [133.106.76.6]) sage 2021/01/22(金) 23:52:49.32 ID:wGJuMHuNM
>>822
コロナになりにくい仕事ランキングで1位だったし追い風吹いてるな林業
憧れる部分もあるけど倒れてくる木に潰される自信があるから無理だわ
- 858 ：無記無記名 ：2021/01/23(土) 13:33:28.87 ID:8UCety8Wd.net
- スパーが怖くて300万要求した弱虫が今日も大発狂して大惨敗wwwww
- 859 ：無記無記名 ：2021/01/23(土) 13:44:51.42 ID:90zdA+XhM.net
- 大惨敗ワンパターン下痢弱虫無職雑魚ップの168cm60kgベンチMAX55キロの55歳スポーツ経験なしの運痴老害55kgに潰されて死ねwwwwwwwwwwwww
7 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e36b-pjc5) 2018/04/13(金) 20:45:25.89 ID:8nMh9Ne80
三ヶ月で60キロですか。すごいですね。
私は八ヶ月でMAX55キロです。
16 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e36b-pjc5) 2018/04/14(土) 12:38:10.34 ID:S3HjTNGT0
>>12
中学生ではありませんけど、スポーツ経験なしの55歳です。
40 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e36b-pjc5) 2018/04/16(月) 18:50:31.98 ID:YmN7uknb0
>>21
身長は168で体重は60ですよ。
スポーツ未経験なので全然筋肉ない感じです（笑）
- 860 ：無記無記名 ：2021/01/23(土) 13:46:01.73 ID:0IAVu7cBM.net
- 糞チビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫300万払うと言ったくせにスパーが怖くて払わずに逃げた恥を今日も晒して下痢漏らして大発狂大惨敗（笑）
はい論破（笑）
- 861 ：無記無記名 ：2021/01/23(土) 14:06:04.22 ID:2roiTA6D0.net
- はよ木切って潰されてこい雑魚www
- 862 ：無記無記名 ：2021/01/23(土) 14:19:51.70 ID:8UCety8Wd.net
- ベンチ80も挙がらない雑魚が木に潰されて人生終了wwwww
- 863 ：無記無記名 ：2021/01/23(土) 14:27:47.87 ID:X8vm7LejM.net
- はよベンチで潰れて来い雑魚www
- 864 ：無記無記名 ：2021/01/23(土) 14:28:12.33 ID:Q00jrqhIM.net
- ベンチ55も挙がらない雑魚が木に潰されて人生終了wwwww
- 865 ：無記無記名 ：2021/01/23(土) 15:20:01.22 ID:2roiTA6D0.net
- 自己紹介ワロタwwwww
- 866 ：無記無記名 ：2021/01/23(土) 15:31:58.55 ID:I/SWCtS7M.net
- と自己紹介投影下痢運痴弱虫無職雑魚ップが大発狂大惨敗で死ぬ（笑）
- 867 ：無記無記名 ：2021/01/23(土) 15:33:06.61 ID:2roiTA6D0.net
- また自己紹介ワロタwww
- 868 ：無記無記名 ：2021/01/23(土) 15:38:36.59 ID:ter0lXqEM.net
- と自己紹介投影下痢運痴弱虫無職雑魚ップがまた大発狂大惨敗で死ぬ（笑）
- 869 ：無記無記名 ：2021/01/23(土) 16:04:02.86 ID:2roiTA6D0.net
- またまた自己紹介ワロタwww
- 870 ：無記無記名 ：2021/01/23(土) 16:24:14.74 ID:fr6uDIt30.net
- 林業に憧れるチビガリラクッペwww
- 871 ：無記無記名 ：2021/01/23(土) 16:35:11.01 ID:KsItivVeM.net
- 自己紹介投影下痢運痴弱虫無職雑魚ップがまだ大発狂大惨敗で死ぬ（笑）
- 872 ：無記無記名 ：2021/01/23(土) 16:35:56.89 ID:bigz9wjzM.net
- 林業に憧れる自己紹介投影下痢運痴チビガリ弱虫無職雑魚ップが泣き叫ぶwww
- 873 ：無記無記名 ：2021/01/23(土) 17:01:58.60 ID:2roiTA6D0.net
- 自己紹介ワロタwww
- 874 ：無記無記名 ：2021/01/23(土) 17:09:15.66 ID:w/K/Da6pM.net
- 自己紹介ワンパターン投影下痢運痴弱虫無職雑魚ップがまたコピペ大発狂大惨敗で死ぬ（笑）
- 875 ：無記無記名 ：2021/01/23(土) 18:06:29.21 ID:8UCety8Wd.net
- この弱虫に林業は無理だろw
- 876 ：無記無記名 ：2021/01/23(土) 18:16:06.13 ID:2roiTA6D0.net
- 木に潰される自信あるらしいからなwww
- 877 ：無記無記名 ：2021/01/23(土) 19:29:33.85 ID:91Pu+BnEM.net
- >>875
下痢運痴弱虫無職雑魚のお前には仕事は無理（笑）
はい論破（笑）
- 878 ：無記無記名 ：2021/01/23(土) 19:30:00.53 ID:63RF/HvcM.net
- >>876
自己紹介ワロタwww
- 879 ：無記無記名 ：2021/01/23(土) 20:00:12.68 ID:8UCety8Wd.net
- >>877
おまえには日雇いも無理w
電車の中で雑誌でも漁ってろw
- 880 ：無記無記名 ：2021/01/23(土) 20:13:42.83 ID:2roiTA6D0.net
- >>877
自己紹介ワロタwww
- 881 ：無記無記名 ：2021/01/23(土) 20:14:39.81 ID:2roiTA6D0.net
- 木に潰される自信がある雑魚下痢っぺw
896 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM4b-Wxou [133.106.76.6]) sage 2021/01/22(金) 23:52:49.32 ID:wGJuMHuNM
>>822
コロナになりにくい仕事ランキングで1位だったし追い風吹いてるな林業
憧れる部分もあるけど倒れてくる木に潰される自信があるから無理だわ
- 882 ：無記無記名 ：2021/01/23(土) 20:41:09.87 ID:oDER+zrIM.net
- >>879
電車の中で雑誌漁るってなんだお前がやってることか自己紹介下痢運痴弱虫無職雑魚ップ（笑）お前が日雇いすら勤まらない自爆ヒキニート（笑）
はい論破（笑）
- 883 ：無記無記名 ：2021/01/23(土) 20:41:55.45 ID:tgNGlOKTM.net
- >>880
図星自己紹介ワンパターン投影下痢運痴弱虫無職雑魚ップがまたコピペ大発狂大惨敗で死ぬ（笑）
- 884 ：無記無記名 ：2021/01/23(土) 20:42:45.76 ID:pQ3pTF7cM.net
- 大惨敗ワンパターン下痢弱虫無職雑魚ップの168cm60kgベンチMAX55キロ55歳スポーツ経験なしの運痴老害はベンチ55kgに潰されて死ぬwwwwwwwwwwwww
7 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e36b-pjc5) 2018/04/13(金) 20:45:25.89 ID:8nMh9Ne80
三ヶ月で60キロですか。すごいですね。
私は八ヶ月でMAX55キロです。
16 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e36b-pjc5) 2018/04/14(土) 12:38:10.34 ID:S3HjTNGT0
>>12
中学生ではありませんけど、スポーツ経験なしの55歳です。
40 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e36b-pjc5) 2018/04/16(月) 18:50:31.98 ID:YmN7uknb0
>>21
身長は168で体重は60ですよ。
スポーツ未経験なので全然筋肉ない感じです（笑）
- 885 ：無記無記名 ：2021/01/23(土) 20:48:42.87 ID:8UCety8Wd.net
- >>882
浮浪者が電車の棚から雑誌集めてるんだよw
あれ未来のおまえの姿だからw
- 886 ：無記無記名 ：2021/01/23(土) 21:00:52.43 ID:WIuSaXAAM.net
- >>885
自己紹介ワロタ（笑）お前ホームレスだったのか下痢運痴弱虫無職雑魚ップ（笑）お前が将来そんなのになる自覚はあるんだな（笑）
その前に自殺しろゴミクズ（笑）
はい論破（笑）
- 887 ：無記無記名 ：2021/01/23(土) 21:07:41.44 ID:8UCety8Wd.net
- >>886
おまえがなるんだよバーカw
おまえにできる仕事は雑誌拾いと空き缶拾いだけw
ざまあwwwww
- 888 ：無記無記名 ：2021/01/23(土) 21:27:02.38 ID:BY9Mwai9M.net
- >>887
おまえがなるんだよバーカw
おまえにできる仕事は無しw
ざまあwwwww
- 889 ：無記無記名 ：2021/01/23(土) 21:32:02.39 ID:2roiTA6D0.net
- >>888
自己紹介ワロタwww
- 890 ：無記無記名 ：2021/01/23(土) 22:28:53.89 ID:Qa3Yb62qM.net
- >>889
図星自己紹介ワンパターン投影下痢運痴弱虫無職雑魚ップがまたコピペ大発狂大惨敗で死ぬ（笑）
- 891 ：：2021/01/24(日) 04:07:03.54 ID:66pRz5s20.net
- 1/23(土)、WU略
140x1x3set
110x5x3set
90x10、x10、x8
アップの80から右肩痛くて、140でいっぱいいっぱい(泣)。
トレが順調に回ってるので、中4日ペースはきつかったのかも。
ベンチはペース落とそう。
- 892 ：無記無記名 ：2021/01/24(日) 07:42:13.29 ID:x8RCrL+g0.net
- >>890
自己紹介ワロタwww
- 893 ：無記無記名 ：2021/01/24(日) 08:13:14.21 ID:chTiUwiGM.net
- >>891
中４日でキツいってお前も老害か（笑）
ここはエアプ老害チビデブ雑魚しかいないゴミ板か（笑）
110も5しかできない妄想ドエアプ雑魚死ね
- 894 ：無記無記名 ：2021/01/24(日) 08:13:34.69 ID:b84j4pbxM.net
- >>892
図星自己紹介ワンパターン投影下痢運痴弱虫無職雑魚ップがまたコピペ大発狂大惨敗で死ぬ（笑）
- 895 ：無記無記名 ：2021/01/24(日) 08:27:57.64 ID:x8RCrL+g0.net
- >>894
自己紹介ワロタwww
- 896 ：無記無記名 ：2021/01/24(日) 08:32:21.10 ID:KKh8anHDM.net
- >>895
思考停止図星自己紹介ワンパターン投影下痢運痴弱虫無職雑魚ップがまたコピペ大発狂大惨敗で死ぬ（笑）
- 897 ：無記無記名 ：2021/01/24(日) 08:54:32.59 ID:x8RCrL+g0.net
- >>896
自己紹介ワロタwww
- 898 ：無記無記名 ：2021/01/24(日) 09:27:05.08 ID:qHoCWAAzM.net
- >>897
思考停止図星自己紹介ワンパターン投影下痢運痴弱虫無職雑魚ップがまたコピペ大発狂大惨敗で死ぬ（笑）
- 899 ：無記無記名 ：2021/01/24(日) 09:44:00.44 ID:fPHmhRCdd.net
- 未来のホームレスが朝っぱらから大発狂wwwww
- 900 ：無記無記名 ：2021/01/24(日) 10:09:22.54 ID:U9gvU2lsd.net
- >>898
自己紹介ワロタwww
- 901 ：無記無記名 ：2021/01/24(日) 11:11:43.27 ID:1mXSlcxgM.net
- >>899
自己紹介ワロタwww
- 902 ：無記無記名 ：2021/01/24(日) 11:11:58.99 ID:YYOnggqjM.net
- >>900
思考停止図星自己紹介ワンパターン投影下痢運痴弱虫無職雑魚ップがまたコピペ大発狂大惨敗で死ぬ（笑）
- 903 ：無記無記名 ：2021/01/24(日) 11:14:59.40 ID:x8RCrL+g0.net
- >>902
自己紹介ワロタwww
- 904 ：無記無記名 ：2021/01/24(日) 11:31:41.16 ID:fPHmhRCdd.net
- 今日もフルボッコにされて大惨敗wwwww
- 905 ：無記無記名 ：2021/01/24(日) 13:32:04.96 ID:vAfCZZmZM.net
- >>903
思考停止図星自己紹介ワンパターン投影下痢運痴弱虫無職雑魚ップがまたコピペ大発狂大惨敗で死ぬ（笑）
- 906 ：無記無記名 ：2021/01/24(日) 13:32:17.52 ID:NFPyowDTM.net
- >>904
自己紹介ワロタwww
- 907 ：無記無記名 ：2021/01/24(日) 13:44:17.79 ID:fPHmhRCdd.net
- 300万要求した弱虫は同じことしか言えないでやんのw
- 908 ：無記無記名 ：2021/01/24(日) 13:58:55.91 ID:zuL70rxpM.net
- >>907
自己紹介ワロタwww
- 909 ：無記無記名 ：2021/01/24(日) 14:11:47.88 ID:fPHmhRCdd.net
- スパーから逃げたくて300万要求した弱虫、
まともに答えられずに大惨敗wwwww
- 910 ：無記無記名 ：2021/01/24(日) 14:20:04.51 ID:T09wBxa6M.net
- >>909
自己紹介ワロタwww
- 911 ：無記無記名 ：2021/01/24(日) 14:26:10.90 ID:x8RCrL+g0.net
- >>905
自己紹介ワロタwww
- 912 ：無記無記名 ：2021/01/24(日) 14:28:21.67 ID:L5rp9YX8M.net
- >>911
自己紹介ワロタwww
- 913 ：無記無記名 ：2021/01/24(日) 14:30:04.66 ID:x8RCrL+g0.net
- >>912
自己紹介ワロタwww
- 914 ：無記無記名 ：2021/01/24(日) 14:30:59.50 ID:aMu08wYkM.net
- >>913
自己紹介ワロタwww
- 915 ：無記無記名 ：2021/01/24(日) 14:33:55.67 ID:x8RCrL+g0.net
- >>914
自己紹介ワロタwww
- 916 ：無記無記名 ：2021/01/24(日) 14:34:15.91 ID:x8RCrL+g0.net
- wwwwwwwwww
224 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM0b-PIQW [133.106.70.133]) sage 2020/06/28(日) 12:15:22.90 ID:aML2wIbuM
167センチ53キロ
今日のトレ
62.5キロ×8rep
3セット
3セット目ギリギリだったがなんとか。
体重増やさんときついかな
- 917 ：無記無記名 ：2021/01/24(日) 14:35:53.31 ID:3uhNFER1M.net
- >>916
自己紹介ワロタwww
- 918 ：無記無記名 ：2021/01/24(日) 14:37:57.54 ID:x8RCrL+g0.net
- wwwwwwwwww
224 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM0b-PIQW [133.106.70.133]) sage 2020/06/28(日) 12:15:22.90 ID:aML2wIbuM
167センチ53キロ
今日のトレ
62.5キロ×8rep
3セット
3セット目ギリギリだったがなんとか。
体重増やさんときついかな
- 919 ：無記無記名 ：2021/01/24(日) 14:38:39.06 ID:x8RCrL+g0.net
- >>917
自己紹介ワロタwww
- 920 ：無記無記名 ：2021/01/24(日) 14:38:56.38 ID:cH3Qq+9lM.net
- 大惨敗ワンパターン下痢弱虫無職雑魚ップの168cm60kgベンチMAX55キロ55歳スポーツ経験なし運痴老害がベンチ55kgに潰されて死ぬwwwwwwwwwwwww
7 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e36b-pjc5) 2018/04/13(金) 20:45:25.89 ID:8nMh9Ne80
三ヶ月で60キロですか。すごいですね。
私は八ヶ月でMAX55キロです。
16 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e36b-pjc5) 2018/04/14(土) 12:38:10.34 ID:S3HjTNGT0
>>12
中学生ではありませんけど、スポーツ経験なしの55歳です。
40 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e36b-pjc5) 2018/04/16(月) 18:50:31.98 ID:YmN7uknb0
>>21
身長は168で体重は60ですよ。
スポーツ未経験なので全然筋肉ない感じです（笑）
- 921 ：無記無記名 ：2021/01/24(日) 14:39:09.76 ID:XcRVsrmWM.net
- >>919
自己紹介ワロタwww
- 922 ：無記無記名 ：2021/01/24(日) 14:40:12.09 ID:x8RCrL+g0.net
- >>921
自己紹介ワロタwww
- 923 ：無記無記名 ：2021/01/24(日) 14:40:34.15 ID:x8RCrL+g0.net
- wwwwwwwwww
224 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM0b-PIQW [133.106.70.133]) sage 2020/06/28(日) 12:15:22.90 ID:aML2wIbuM
167センチ53キロ
今日のトレ
62.5キロ×8rep
3セット
3セット目ギリギリだったがなんとか。
体重増やさんときついかな
- 924 ：無記無記名 ：2021/01/24(日) 14:42:21.09 ID:GwZSrfXQM.net
- >>922
自己紹介ワロタwww
- 925 ：無記無記名 ：2021/01/24(日) 14:42:31.61 ID:x8RCrL+g0.net
- ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ133.106www
224 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM0b-PIQW [133.106.70.133]) sage 2020/06/28(日) 12:15:22.90 ID:aML2wIbuM
167センチ53キロ
今日のトレ
62.5キロ×8rep
3セット
3セット目ギリギリだったがなんとか。
体重増やさんときついかな
- 926 ：無記無記名 ：2021/01/24(日) 14:42:35.50 ID:gOLcBBtXM.net
- 大惨敗ワンパターン下痢弱虫無職雑魚ップの168cm60kgベンチMAX55キロ55歳スポーツ経験なし運痴老害がベンチ55kgに潰されて死ぬwwwwwwwwwwwww
7 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e36b-pjc5) 2018/04/13(金) 20:45:25.89 ID:8nMh9Ne80
三ヶ月で60キロですか。すごいですね。
私は八ヶ月でMAX55キロです。
16 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e36b-pjc5) 2018/04/14(土) 12:38:10.34 ID:S3HjTNGT0
>>12
中学生ではありませんけど、スポーツ経験なしの55歳です。
40 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e36b-pjc5) 2018/04/16(月) 18:50:31.98 ID:YmN7uknb0
>>21
身長は168で体重は60ですよ。
スポーツ未経験なので全然筋肉ない感じです（笑）
- 927 ：無記無記名 ：2021/01/24(日) 14:43:14.94 ID:x8RCrL+g0.net
- >>926
自己紹介ワロタwww
- 928 ：無記無記名 ：2021/01/24(日) 14:44:12.51 ID:HiF2DNPaM.net
- ﾜｯﾁｮｲ e3 完全一致の中学生並みのクソガリチビ雑魚ップ脛かじり固定回線下痢老害運痴確定で悔しいのぅ（笑）
7 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e36b-pjc5) 2018/04/13(金) 20:45:25.89 ID:8nMh9Ne80
三ヶ月で60キロですか。すごいですね。
私は八ヶ月でMAX55キロです。
16 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e36b-pjc5) 2018/04/14(土) 12:38:10.34 ID:S3HjTNGT0
>>12
中学生ではありませんけど、スポーツ経験なしの55歳です。
40 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e36b-pjc5) 2018/04/16(月) 18:50:31.98 ID:YmN7uknb0
>>21
身長は168で体重は60ですよ。
スポーツ未経験なので全然筋肉ない感じです（笑）
はい完全論破（笑）
- 929 ：無記無記名 ：2021/01/24(日) 14:44:24.56 ID:R428P6wmM.net
- >>927
自己紹介ワロタwww
- 930 ：無記無記名 ：2021/01/24(日) 18:15:42.45 ID:mXs/Qyzl0.net
- わろてるよクズがw
- 931 ：無記無記名 ：2021/01/24(日) 19:41:57.69 ID:dAcbGe1QM.net
- >>930
自己紹介ワロタwww
- 932 ：無記無記名 ：2021/01/24(日) 19:57:22.28 ID:fPHmhRCdd.net
- クソ雑魚ラクッペ大惨敗wwwww
- 933 ：無記無記名 ：2021/01/24(日) 20:07:43.09 ID:eItcF53QM.net
- クソチビガリ下痢運痴弱虫無職雑魚ップ大腸癌大発狂大惨敗（笑）
はい論破（笑）
- 934 ：無記無記名 ：2021/01/24(日) 20:20:35.53 ID:fPHmhRCdd.net
- キレ夫が怖くて300万要求してやんのw
キレ夫が怖くて300万要求してやんのw
キレ夫が怖くて300万要求してやんのw
キレ夫が怖くて300万要求してやんのw
キレ夫が怖くて300万要求してやんのw
キレ夫が怖くて300万要求してやんのw
キレ夫が怖くて300万要求してやんのw
キレ夫が怖くて300万要求してやんのw
キレ夫が怖くて300万要求してやんのw
キレ夫が怖くて300万要求してやんのw
- 935 ：無記無記名 ：2021/01/24(日) 20:40:10.97 ID:MWGJkkoaM.net
- 糞チビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫300万払うと言ったくせにスパーが怖くて払わずに逃げてやんの（笑）
糞チビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫300万払うと言ったくせにスパーが怖くて払わずに逃げてやんの（笑）
糞チビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫300万払うと言ったくせにスパーが怖くて払わずに逃げてやんの（笑）
糞チビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫300万払うと言ったくせにスパーが怖くて払わずに逃げてやんの（笑）
糞チビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫300万払うと言ったくせにスパーが怖くて払わずに逃げてやんの（笑）
糞チビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫300万払うと言ったくせにスパーが怖くて払わずに逃げてやんの（笑）
糞チビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫300万払うと言ったくせにスパーが怖くて払わずに逃げてやんの（笑）
糞チビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫300万払うと言ったくせにスパーが怖くて払わずに逃げてやんの（笑）
糞チビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫300万払うと言ったくせにスパーが怖くて払わずに逃げてやんの（笑）
糞チビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫300万払うと言ったくせにスパーが怖くて払わずに逃げてやんの（笑）
- 936 ：無記無記名 ：2021/01/24(日) 20:48:47.19 ID:fPHmhRCdd.net
- 普通に考えて300万なんて払うわけないからなw
どんだけ怖かったんだこのゴミはw
- 937 ：無記無記名 ：2021/01/24(日) 22:03:58.73 ID:fYwPoymnM.net
- 普通に考えて300万払うと言って払わなかったら敗走だからなw
どんだけ怖かったんだこのゴミはw
- 938 ：無記無記名 ：2021/01/24(日) 22:08:12.78 ID:x8RCrL+g0.net
- >>937
自己紹介ワロタwww
- 939 ：無記無記名 ：2021/01/24(日) 22:19:17.69 ID:MKyDXXPIM.net
- >>938
自己紹介ワロタwww
- 940 ：無記無記名 ：2021/01/24(日) 22:34:52.24 ID:fPHmhRCdd.net
- キレ夫が怖くて300万要求した弱虫は今日も大惨敗wwwww
ざまあwwwww
- 941 ：無記無記名 ：2021/01/24(日) 22:39:52.12 ID:gu7yy9LeM.net
- 糞チビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫300万払うと言ったくせにスパーが怖くて払わずに逃げた恥を今日も晒されて下痢漏らして運痴弱虫無職雑魚ップが大発狂大惨敗（笑）
はい論破（笑）
- 942 ：無記無記名 ：2021/01/24(日) 23:01:22.76 ID:x8RCrL+g0.net
- >>941
自己紹介ワロタwww
- 943 ：無記無記名 ：2021/01/24(日) 23:11:58.86 ID:++IWPCEPM.net
- >>942
自己紹介ワロタwww
- 944 ：無記無記名 ：2021/01/25(月) 01:51:00.21 ID:r3yz3bIW0.net
- チビガリラクッペのスペックwww
167cm53㎏wwwww
ベンチ62.5㎏×8回wwwwwwww
こんな雑魚見たことねえよwww
生きてて恥ずかしくないのかなwwwww
- 945 ：無記無記名 ：2021/01/25(月) 07:19:34.65 ID:yECi1/V1M.net
- と168cm60kgベンチMAX55kg55歳の中学生並みの生きてる価値の無い恥ずかしい運痴クソ雑魚チビガリ脛かじりヒキニートが深夜に独り泣き叫ぶ（笑）
- 946 ：無記無記名 ：2021/01/25(月) 08:47:09.63 ID:PuC0/pNi0.net
- >>945
自己紹介ワロタwww
- 947 ：無記無記名 ：2021/01/25(月) 08:51:37.23 ID:Ak3FfieKM.net
- >>946
大惨敗ワンパターン下痢弱虫無職雑魚ップの168cm60kgベンチMAX55キロ55歳スポーツ経験なし運痴老害がベンチ55kgに潰されて死ぬwwwwwwwwwwwww
7 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e36b-pjc5) 2018/04/13(金) 20:45:25.89 ID:8nMh9Ne80
三ヶ月で60キロですか。すごいですね。
私は八ヶ月でMAX55キロです。
16 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e36b-pjc5) 2018/04/14(土) 12:38:10.34 ID:S3HjTNGT0
>>12
中学生ではありませんけど、スポーツ経験なしの55歳です。
40 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e36b-pjc5) 2018/04/16(月) 18:50:31.98 ID:YmN7uknb0
>>21
身長は168で体重は60ですよ。
スポーツ未経験なので全然筋肉ない感じです（笑）
- 948 ：無記無記名 ：2021/01/25(月) 08:54:48.89 ID:PuC0/pNi0.net
- >>947
自己紹介ワロタwww
- 949 ：無記無記名 ：2021/01/25(月) 09:24:40.34 ID:RTy40yxCd.net
- 早くセット重量言えよ弱虫。
62.5でセット組んでると思われてんだぞw
それが嫌なら言ってみろ。
- 950 ：無記無記名 ：2021/01/25(月) 12:12:03.30 ID:NtytyZ8dM.net
- >>948
自己紹介ワロタwww
- 951 ：無記無記名 ：2021/01/25(月) 12:13:11.44 ID:iqCd+52NM.net
- 早くセット重量言えよ弱虫下痢無職。
55キロがMAXの55歳老害運痴と思われてんだぞw
それが嫌なら言ってみろ。
- 952 ：無記無記名 ：2021/01/25(月) 12:22:16.38 ID:RTy40yxCd.net
- >>951
おまえ55キロしか挙がんねーのか雑魚w
- 953 ：無記無記名 ：2021/01/25(月) 12:31:12.52 ID:NMwukmkqM.net
- >>952
自己紹介ワロタwww
- 954 ：無記無記名 ：2021/01/25(月) 12:36:40.79 ID:xcwE4j1dd.net
- >>951
自己紹介ワロタwww
- 955 ：無記無記名 ：2021/01/25(月) 12:38:21.63 ID:RTy40yxCd.net
- >>953
55キロなんて初心者同然じゃねーかw
そんなんで恥ずかしくねーのかゴミw
キレ夫から逃げるのも当然だなw
- 956 ：無記無記名 ：2021/01/25(月) 12:41:31.91 ID:Bg34LkBlM.net
- >>954
自己紹介ワロタwww
- 957 ：無記無記名 ：2021/01/25(月) 12:41:54.36 ID:QMeB7MzWM.net
- >>955
自己紹介ワロタwww
- 958 ：無記無記名 ：2021/01/25(月) 13:12:56.88 ID:RTy40yxCd.net
- クソ雑魚ラクッペ大惨敗wwwww
- 959 ：無記無記名 ：2021/01/25(月) 13:22:47.85 ID:nqCRSpSsM.net
- >>958
自己紹介ワロタwww
- 960 ：無記無記名 ：2021/01/25(月) 13:26:52.33 ID:RTy40yxCd.net
- キレ夫が怖くて300万要求してやんのw
キレ夫が怖くて300万要求してやんのw
キレ夫が怖くて300万要求してやんのw
キレ夫が怖くて300万要求してやんのw
キレ夫が怖くて300万要求してやんのw
キレ夫が怖くて300万要求してやんのw
キレ夫が怖くて300万要求してやんのw
キレ夫が怖くて300万要求してやんのw
キレ夫が怖くて300万要求してやんのw
キレ夫が怖くて300万要求してやんのw
- 961 ：無記無記名 ：2021/01/25(月) 13:28:56.93 ID:xcwE4j1dd.net
- >>959
自己紹介ワロタwww
224 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM0b-PIQW [133.106.70.133]) sage 2020/06/28(日) 12:15:22.90 ID:aML2wIbuM
167センチ53キロ
今日のトレ
62.5キロ×8rep
3セット
3セット目ギリギリだったがなんとか。
体重増やさんときついかな
- 962 ：無記無記名 ：2021/01/25(月) 13:50:32.92 ID:IMiw1J/NM.net
- 糞チビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫300万払うと言ったくせにスパーが怖くて払わずに逃げてやんの（笑）
糞チビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫300万払うと言ったくせにスパーが怖くて払わずに逃げてやんの（笑）
糞チビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫300万払うと言ったくせにスパーが怖くて払わずに逃げてやんの（笑）
糞チビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫300万払うと言ったくせにスパーが怖くて払わずに逃げてやんの（笑）
糞チビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫300万払うと言ったくせにスパーが怖くて払わずに逃げてやんの（笑）
糞チビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫300万払うと言ったくせにスパーが怖くて払わずに逃げてやんの（笑）
糞チビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫300万払うと言ったくせにスパーが怖くて払わずに逃げてやんの（笑）
糞チビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫300万払うと言ったくせにスパーが怖くて払わずに逃げてやんの（笑）
糞チビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫300万払うと言ったくせにスパーが怖くて払わずに逃げてやんの（笑）
糞チビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫300万払うと言ったくせにスパーが怖くて払わずに逃げてやんの（笑）
- 963 ：無記無記名 ：2021/01/25(月) 13:51:01.45 ID:gQrn0SZGM.net
- >>961
自己紹介ワロタwww
大惨敗ワンパターン下痢弱虫無職雑魚ップの168cm60kgベンチMAX55キロ55歳スポーツ経験なし運痴老害がベンチ55kgに潰されて死ぬwwwwwwwwwwwww
7 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e36b-pjc5) 2018/04/13(金) 20:45:25.89 ID:8nMh9Ne80
三ヶ月で60キロですか。すごいですね。
私は八ヶ月でMAX55キロです。
16 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e36b-pjc5) 2018/04/14(土) 12:38:10.34 ID:S3HjTNGT0
>>12
中学生ではありませんけど、スポーツ経験なしの55歳です。
40 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e36b-pjc5) 2018/04/16(月) 18:50:31.98 ID:YmN7uknb0
>>21
身長は168で体重は60ですよ。
スポーツ未経験なので全然筋肉ない感じです（笑）
- 964 ：無記無記名 ：2021/01/25(月) 14:36:41.87 ID:xcwE4j1dd.net
- >>962>>963
自己紹介ワロタwww
- 965 ：無記無記名 ：2021/01/25(月) 14:43:22.68 ID:TjFLhsdOM.net
- >>964
自己紹介ワロタwww
大惨敗ワンパターン下痢弱虫無職雑魚ップの168cm60kgベンチMAX55キロ55歳スポーツ経験なし運痴老害がベンチ55kgに潰されて死ぬwwwwwwwwwwwww
7 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e36b-pjc5) 2018/04/13(金) 20:45:25.89 ID:8nMh9Ne80
三ヶ月で60キロですか。すごいですね。
私は八ヶ月でMAX55キロです。
16 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e36b-pjc5) 2018/04/14(土) 12:38:10.34 ID:S3HjTNGT0
>>12
中学生ではありませんけど、スポーツ経験なしの55歳です。
40 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e36b-pjc5) 2018/04/16(月) 18:50:31.98 ID:YmN7uknb0
>>21
身長は168で体重は60ですよ。
スポーツ未経験なので全然筋肉ない感じです（笑）
- 966 ：無記無記名 ：2021/01/25(月) 14:50:21.23 ID:RTy40yxCd.net
- 弱虫「ス、スパーしてほしかったら、
しゃ、しゃんびゃくまんはらえっ」
- 967 ：無記無記名 ：2021/01/25(月) 14:51:36.65 ID:PuC0/pNi0.net
- 自己紹介ワロタwww
224 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM0b-PIQW [133.106.70.133]) sage 2020/06/28(日) 12:15:22.90 ID:aML2wIbuM
167センチ53キロ
今日のトレ
62.5キロ×8rep
3セット
3セット目ギリギリだったがなんとか。
体重増やさんときついかな
- 968 ：無記無記名 ：2021/01/25(月) 16:54:06.08 ID:pW3sHZ90M.net
- >>966
自己紹介ワロタwww
- 969 ：無記無記名 ：2021/01/25(月) 16:54:26.00 ID:nYKzvLv8M.net
- >>967
自己紹介ワロタwww
大惨敗ワンパターン下痢弱虫無職雑魚ップの168cm60kgベンチMAX55キロ55歳スポーツ経験なし運痴老害がベンチ55kgに潰されて死ぬwwwwwwwwwwwww
7 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e36b-pjc5) 2018/04/13(金) 20:45:25.89 ID:8nMh9Ne80
三ヶ月で60キロですか。すごいですね。
私は八ヶ月でMAX55キロです。
16 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e36b-pjc5) 2018/04/14(土) 12:38:10.34 ID:S3HjTNGT0
>>12
中学生ではありませんけど、スポーツ経験なしの55歳です。
40 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e36b-pjc5) 2018/04/16(月) 18:50:31.98 ID:YmN7uknb0
>>21
身長は168で体重は60ですよ。
スポーツ未経験なので全然筋肉ない感じです（笑）
- 970 ：無記無記名 ：2021/01/25(月) 17:01:08.27 ID:RTy40yxCd.net
- キレ夫が怖くて300万要求してやんのw
キレ夫が怖くて300万要求してやんのw
キレ夫が怖くて300万要求してやんのw
キレ夫が怖くて300万要求してやんのw
キレ夫が怖くて300万要求してやんのw
キレ夫が怖くて300万要求してやんのw
キレ夫が怖くて300万要求してやんのw
キレ夫が怖くて300万要求してやんのw
キレ夫が怖くて300万要求してやんのw
キレ夫が怖くて300万要求してやんのw
- 971 ：無記無記名 ：2021/01/25(月) 17:02:44.52 ID:PuC0/pNi0.net
- >>969
自己紹介ワロタwww
224 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM0b-PIQW [133.106.70.133]) sage 2020/06/28(日) 12:15:22.90 ID:aML2wIbuM
167センチ53キロ
今日のトレ
62.5キロ×8rep
3セット
3セット目ギリギリだったがなんとか。
体重増やさんときついかな
- 972 ：無記無記名 ：2021/01/25(月) 17:23:59.50 ID:KBOAFBtWM.net
- 糞チビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫300万払うと言ったくせにスパーが怖くて払わずに逃げてやんの（笑）
糞チビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫300万払うと言ったくせにスパーが怖くて払わずに逃げてやんの（笑）
糞チビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫300万払うと言ったくせにスパーが怖くて払わずに逃げてやんの（笑）
糞チビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫300万払うと言ったくせにスパーが怖くて払わずに逃げてやんの（笑）
糞チビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫300万払うと言ったくせにスパーが怖くて払わずに逃げてやんの（笑）
糞チビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫300万払うと言ったくせにスパーが怖くて払わずに逃げてやんの（笑）
糞チビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫300万払うと言ったくせにスパーが怖くて払わずに逃げてやんの（笑）
糞チビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫300万払うと言ったくせにスパーが怖くて払わずに逃げてやんの（笑）
糞チビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫300万払うと言ったくせにスパーが怖くて払わずに逃げてやんの（笑）
糞チビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫300万払うと言ったくせにスパーが怖くて払わずに逃げてやんの（笑）
- 973 ：無記無記名 ：2021/01/25(月) 17:24:25.95 ID:DWC5SKgVM.net
- >>971
自己紹介ワロタwww
大惨敗ワンパターン下痢弱虫無職雑魚ップの168cm60kgベンチMAX55キロ55歳スポーツ経験なし運痴老害がベンチ55kgに潰されて死ぬwwwwwwwwwwwww
7 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e36b-pjc5) 2018/04/13(金) 20:45:25.89 ID:8nMh9Ne80
三ヶ月で60キロですか。すごいですね。
私は八ヶ月でMAX55キロです。
16 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e36b-pjc5) 2018/04/14(土) 12:38:10.34 ID:S3HjTNGT0
>>12
中学生ではありませんけど、スポーツ経験なしの55歳です。
40 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e36b-pjc5) 2018/04/16(月) 18:50:31.98 ID:YmN7uknb0
>>21
身長は168で体重は60ですよ。
スポーツ未経験なので全然筋肉ない感じです（笑）
- 974 ：無記無記名 ：2021/01/25(月) 19:32:56.28 ID:RTy40yxCd.net
- 100kgでセット組むなんて全然楽勝だよな。
- 975 ：無記無記名 ：2021/01/25(月) 19:42:30.16 ID:vApugC2RM.net
- とMAX55キロの下痢運痴弱虫無職雑魚ップがホラ吹いて死ぬ（笑）
- 976 ：無記無記名 ：2021/01/25(月) 19:48:02.90 ID:RTy40yxCd.net
- >>975
おまえ100kgすら挙がらないのかよw
俺は余裕で挙がるよ。
おまえも当然挙がるよな？
- 977 ：無記無記名 ：2021/01/25(月) 19:49:30.28 ID:wgEgrrWjM.net
- >>976
おまえ100kgすら挙がらないのかよw
早く証明してみろホラ吹き精神障害下痢運痴弱虫無職雑魚ップ（笑）
はい論破（笑）
- 978 ：無記無記名 ：2021/01/25(月) 19:55:45.94 ID:RTy40yxCd.net
- >>977
答えられないでやんのw
たったの100kgに証明を求める雑魚w
おまえにとって100kgは遠い道のりか？w
- 979 ：無記無記名 ：2021/01/25(月) 20:05:41.67 ID:p6lGiKBFM.net
- >>978
やっぱり証明できないでやんのw
たったの100kgも証明できないヘタレ口だけホラ吹き精神障害雑魚w
おまえにとって100kgは遠い道のりか55kg下痢運痴雑魚無職（笑）
はい論破（笑）
- 980 ：無記無記名 ：2021/01/25(月) 20:14:01.61 ID:CjG2cS/Ad.net
- >>979
自己紹介ワロタwww
224 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM0b-PIQW [133.106.70.133]) sage 2020/06/28(日) 12:15:22.90 ID:aML2wIbuM
167センチ53キロ
今日のトレ
62.5キロ×8rep
3セット
3セット目ギリギリだったがなんとか。
体重増やさんときついかな
- 981 ：無記無記名 ：2021/01/25(月) 20:16:59.57 ID:RTy40yxCd.net
- >>979
おまえ100kg挙げたことあるか？
俺はあるぞ。
おまえは？
どうせ答えられないだろうけどw
- 982 ：無記無記名 ：2021/01/25(月) 20:17:42.77 ID:+lrI6RzyM.net
- >>980
自己紹介ワロタwww
大惨敗ワンパターン下痢弱虫無職雑魚ップの168cm60kgベンチMAX55キロ55歳スポーツ経験なし運痴老害がベンチ55kgに潰されて死ぬwwwwwwwwwwwww
7 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e36b-pjc5) 2018/04/13(金) 20:45:25.89 ID:8nMh9Ne80
三ヶ月で60キロですか。すごいですね。
私は八ヶ月でMAX55キロです。
16 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e36b-pjc5) 2018/04/14(土) 12:38:10.34 ID:S3HjTNGT0
>>12
中学生ではありませんけど、スポーツ経験なしの55歳です。
40 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e36b-pjc5) 2018/04/16(月) 18:50:31.98 ID:YmN7uknb0
>>21
身長は168で体重は60ですよ。
スポーツ未経験なので全然筋肉ない感じです（笑）
- 983 ：無記無記名 ：2021/01/25(月) 20:18:42.94 ID:RTy40yxCd.net
- スパーも電話もdmもできない弱虫w
- 984 ：無記無記名 ：2021/01/25(月) 20:18:54.05 ID:t37XFfxjM.net
- >>981
おまえは100kg挙げたことないホラ吹き精神障害カタワ身障下痢運痴弱虫無職雑魚ップ（笑）
どうせ証明できないだろw
はい論破（笑）
- 985 ：無記無記名 ：2021/01/25(月) 20:19:51.41 ID:K+6lIMS5M.net
- >>983
自己紹介ワロタwww
スパーもdmも電話も仕事も証明もできない負け犬へタレ腰抜け弱虫無職雑魚ップがいつも通り便所で下痢食って大惨敗（笑）
はい論破（笑）
- 986 ：無記無記名 ：2021/01/25(月) 20:23:26.19 ID:RTy40yxCd.net
- >>984
やっぱり答えられないでやんのw
やーい弱虫弱虫～w
- 987 ：無記無記名 ：2021/01/25(月) 20:24:31.87 ID:RTy40yxCd.net
- 生きる価値ゼロのゴミクズ死ね。
- 988 ：無記無記名 ：2021/01/25(月) 20:25:40.04 ID:RTy40yxCd.net
- クソ雑魚ラクッペ大惨敗wwwww
- 989 ：無記無記名 ：2021/01/25(月) 20:27:26.81 ID:RTy40yxCd.net
- 悔しかったら答えてみろ弱虫w
- 990 ：無記無記名 ：2021/01/25(月) 20:29:02.37 ID:RTy40yxCd.net
- キレ夫が怖くて300万要求してやんのw
キレ夫が怖くて300万要求してやんのw
キレ夫が怖くて300万要求してやんのw
キレ夫が怖くて300万要求してやんのw
キレ夫が怖くて300万要求してやんのw
キレ夫が怖くて300万要求してやんのw
キレ夫が怖くて300万要求してやんのw
キレ夫が怖くて300万要求してやんのw
キレ夫が怖くて300万要求してやんのw
キレ夫が怖くて300万要求してやんのw
- 991 ：無記無記名 ：2021/01/25(月) 20:30:11.74 ID:RTy40yxCd.net
- オラ弱虫、何とか言ってみろ。
- 992 ：無記無記名 ：2021/01/25(月) 20:31:35.23 ID:RTy40yxCd.net
- キレ夫が怖くてしょうがなかったんだよな？w
- 993 ：無記無記名 ：2021/01/25(月) 20:33:42.86 ID:RTy40yxCd.net
- オラ、スレ埋まっちまうぞ弱虫w
- 994 ：無記無記名 ：2021/01/25(月) 20:34:29.71 ID:HcbSNFtYM.net
- >>986
やっぱり証明できないでやんのw
やーい弱虫無職～w
- 995 ：無記無記名 ：2021/01/25(月) 20:34:44.05 ID:nb0qNw1QM.net
- >>987
生きる価値ゼロのゴミクズ死ね。
- 996 ：無記無記名 ：2021/01/25(月) 20:35:54.64 ID:OgTg7jiZM.net
- >>988
クソ雑魚運痴下痢無職屁ップ最後になると埋め立てて逃げて毎回大発狂大惨敗（笑）
はい論破（笑）
- 997 ：無記無記名 ：2021/01/25(月) 20:36:07.93 ID:RTy40yxCd.net
- >>995
おまえのことだよバーカw
- 998 ：無記無記名 ：2021/01/25(月) 20:36:11.68 ID:OgTg7jiZM.net
- 糞チビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫300万払うと言ったくせにスパーが怖くて払わずに逃げてやんの（笑）
糞チビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫300万払うと言ったくせにスパーが怖くて払わずに逃げてやんの（笑）
糞チビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫300万払うと言ったくせにスパーが怖くて払わずに逃げてやんの（笑）
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- 999 ：無記無記名 ：2021/01/25(月) 20:36:34.48 ID:OgTg7jiZM.net
- >>997
自己紹介ワロタwww
大惨敗ワンパターン下痢弱虫無職雑魚ップの168cm60kgベンチMAX55キロ55歳スポーツ経験なし運痴老害がベンチ55kgに潰されて死ぬwwwwwwwwwwwww
7 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e36b-pjc5) 2018/04/13(金) 20:45:25.89 ID:8nMh9Ne80
三ヶ月で60キロですか。すごいですね。
私は八ヶ月でMAX55キロです。
16 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e36b-pjc5) 2018/04/14(土) 12:38:10.34 ID:S3HjTNGT0
>>12
中学生ではありませんけど、スポーツ経験なしの55歳です。
40 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e36b-pjc5) 2018/04/16(月) 18:50:31.98 ID:YmN7uknb0
>>21
身長は168で体重は60ですよ。
スポーツ未経験なので全然筋肉ない感じです（笑）
- 1000 ：無記無記名 ：2021/01/25(月) 20:36:50.88 ID:HfMLdgG4M.net
- うんこ
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