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太い脚の作り方

265 ：無記無記名：2021/01/11(月) 08:45:52.75 ID:4SVf1oS/.net
ケツ主体の種目やっても四頭筋は太くなり難いわな
パワーリフターなんかハムケツと内転筋はすごいが四頭筋はイマイチ

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