太い脚の作り方

578 ：無記無記名：2021/02/28(日) 19:34:47.81 ID:XpTR/p7x.net

ボードでブッ叩いてやるよw　いい加減スレ違い　自重スクワットで脚太くするには、ワイドフルスクワット30レップ×5を週3回では足りないですか？