50歳以上の筋トレ【身体に優しく】【ﾜｯﾁｮｲなし】

11 ：無記無記名：2021/10/18(月) 20:00:20.39 ID:0Y+BCd8H.net

早速なんですが、今月健康診断の尿検査で
蛋白尿が+-プラスマイナスとでました。

去年の12月の検診でもプラスマイナスでした。

原因はわかりませんが、プロテインを含め1日合計毎日1.3〜1.5倍飲んでます。

体重60なので８０から９０多いときで１００グラムくらいです。

筋トレの強度が低いのにタンパク質が多いから使用しきれないで余ってしまい
腎臓に負担をかけたのかなって思ったんですが、

同じ人いますか？