50歳以上の筋トレ【身体に優しく】【ﾜｯﾁｮｲなし】

125 ：無記無記名：2021/12/17(金) 11:10:16.06 ID:XGS8pjgp.net

50過ぎたら筋トレはどんなに頑張っても現状維持か下降へと向かうので趣味としての
面白さは半減する
それより新しい趣味を見つけた方がいい
ギター、ピアノなど新しく楽器を始めるとか
それなら年をとっても進歩が感じられてやりがいがある
筋トレはそういう新しい趣味や生きがいを支えるためのものと割り切った方がいい