50歳以上の筋トレ【身体に優しく】【ﾜｯﾁｮｲなし】

895 ：無記無記名：2022/03/24(木) 12:58:00.50 ID:rt3Z+idL.net

俺は自宅でトレーニングするような、そんな非効率的なことはやらないので見せろと言われてもねえ
自宅にトレーニングルームはあるけどさ
本当の本当に非常用で普段全く使ってない
俺がもし宅トレのみでやると決めたらまず車2台が楽に入るガレージか倉庫借りる
そのくらいの広さがないと話にならない
その上で機材揃えなきゃ
パワーラック、ベンチ、バーベルひとしきり、プレートダンベルくらいかな？ラックの仕様次第ではチンニングスタンドもいるかもね
あとプラットフォームもいるな
安く上げても20万以上、たぶん30万くらいかかるだろう
更に毎月の場所代
今や3千円払えば立派な設備が使い放題のジムを利用できる
コスト面でも効果の面でも宅トレにこだわる意味なんかもうない