【背筋】懸垂、チンニングスレ【背中】

693 ：無記無記名：2022/05/21(土) 13:40:25.15 ID:URwoRKA4.net

背中トレ、肩トレどちらの方がやればやるだけ（効かせれてる事前提、ナチュラル）結果が出やすいですか？？
例えば、懸垂ばかりして背中発達してきたな、サイドレイズ、ショルダープレスばかりして肩が大きくなってきたなってかんじで