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【背筋】懸垂、チンニングスレ【背中】
- 1 ：無記無記名：2021/12/29(水) 19:43:17.49 ID:GVNaSe1r.net
- 初心者も元初心者もがんばれ
- 2 ：無記無記名：2021/12/29(水) 19:44:44.29 ID:Xa2leCeQ.net
- おお
- 3 ：無記無記名：2021/12/29(水) 21:47:16.90 ID:OtidCEcR.net
- 乙
- 4 ：無記無記名：2021/12/29(水) 22:13:40.44 ID:908Aynbn.net
- 北島プロテインさいつよ
- 5 ：無記無記名：2021/12/30(木) 06:25:47.91 ID:aOqYQ/TN.net
- >>1
お前はトレしてないエアプ雑魚だろ
- 6 ：無記無記名：2021/12/30(木) 06:26:14.62 ID:aOqYQ/TN.net
- >>4
早く死ねまたサボった罠にかかった行き場のない職歴ないのに逮捕歴がある精神障害の生きる楽しみがない雑魚も土人も読めねえペラペラ嫌われ雑魚屁ップ死臭キムチー牛土人不細工ホモデブ奇形チビカッペ無免許貧乏たっちぼっち中卒老害ヒキニートハゲ雑魚ガリ陰キャ糞メガネ猿ナメクジ自殺宣言単細胞糞蛆虫ップ
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- 7 ：無記無記名：2021/12/30(木) 07:43:11.50 ID:aOqYQ/TN.net
- >>1
お前はトレしてないエアプ雑魚だろ
- 8 ：無記無記名：2021/12/30(木) 07:47:49.01 ID:aOqYQ/TN.net
- >>1
お前はトレしてないエアプ雑魚だろ
- 9 ：無記無記名：2021/12/30(木) 07:47:58.88 ID:aOqYQ/TN.net
- >>1
お前はトレしてないエアプ雑魚だろ
- 10 ：無記無記名：2021/12/30(木) 07:49:13.89 ID:aOqYQ/TN.net
- >>1
お前はトレしてないエアプ雑魚だろ
- 11 ：無記無記名：2021/12/30(木) 07:59:54.26 ID:aOqYQ/TN.net
- >>1
お前はトレしてないエアプ雑魚だろ
- 12 ：無記無記名：2021/12/30(木) 09:33:54.52 ID:aOqYQ/TN.net
- >>1
お前はトレしてないエアプ雑魚だろ
- 13 ：無記無記名：2021/12/30(木) 09:34:48.55 ID:aOqYQ/TN.net
- >>1
お前はトレしてないエアプ雑魚だろ
- 14 ：無記無記名：2021/12/31(金) 06:56:11.73 ID:qEsdcUON.net
- 懸垂スレには必ずクズッペ現れるのは何かトラウマでもあるんだろうな。触れられたくない何かに触れられたとか。
- 15 ：無記無記名：2021/12/31(金) 06:57:51.96 ID:bWZcJJ6c.net
- と触れられたくない何かがあるゴミクズ雑魚ップが泣く
- 16 ：無記無記名：2021/12/31(金) 13:38:48.07 ID:dYGHCCFG.net
- 今まで一回もできなかったけど、ジャンプ懸垂と筋トレ続けたら二回できるようになった！
https://i.imgur.com/eFJzxrO.jpg
- 17 ：無記無記名：2021/12/31(金) 13:54:07.40 ID:1Mu2NKiR.net
- プッ
- 18 ：無記無記名：2021/12/31(金) 14:01:34.84 ID:h+jKOKad.net
- 今日５キロ加重して懸垂やったら８回できたお！
- 19 ：無記無記名：2021/12/31(金) 14:03:24.83 ID:h6KFL0Yk.net
- 俺なんか年末で体重プラス3kg荷重したぜ
- 20 ：無記無記名：2021/12/31(金) 14:39:49.02 ID:v9zIDvYX.net
- プッ
- 21 ：無記無記名：2021/12/31(金) 16:53:00.78 ID:mq7d7HhE.net
- ポジ片手20kgまでとネガ強調片手自重で締め
- 22 ：無記無記名：2021/12/31(金) 20:00:47.06 ID:bWZcJJ6c.net
- エアプ雑魚は日本語下手糞締め
- 23 ：無記無記名：2021/12/31(金) 20:40:37.69 ID:KvSpXjmh.net
- 諸先輩方、チンスタのおすすめ教えてください
あと実際に使ってるチンスタのレビューもおねがいしますm(__)m
- 24 ：無記無記名：2021/12/31(金) 20:45:40.19 ID:rLKK4IUN.net
- プッ
- 25 ：無記無記名：2022/01/01(土) 01:35:46.16 ID:obnRCl2n.net
- https://youtu.be/xepUMgRdiPc
- 26 ：無記無記名：2022/01/01(土) 04:28:29.21 ID:MGzzFy3k.net
- >>23
家庭用なんてどれでも同じ
静かに上下させるという本来の懸垂をする上で違いはないよ
むしろ安物の細いパイプのヤツ買って高回数や加重で支柱をひん曲げるのを目標にしてもいいくらいだ
- 27 ：無記無記名：2022/01/01(土) 10:00:02.19 ID:vhXIkHfD.net
- プッ
- 28 ：無記無記名：2022/01/01(土) 10:08:38.57 ID:8Cw1uojV.net
- >>23
どれも安いからね。1万円前後で買えるからあまり悩まずスパッと決めちゃっていい。
"せっかく買うんだから"みたいな感じでなくてもいいと思う。最悪バラせば不燃で捨てられるし。
レビューに関してはアマゾンとかの通販サイトのものが数も多くていいんじゃないかと。
ちなみに今使ってる物は10年以上前の物で、当時一番安かったタイプだったけど、全く問題無く使えてる。
※ トップのバーは自分でまっ直ぐな物に交換、中央にあった補強バーは撤去したが、ぐらつき等も無し。
溶接部の割れとかがすぐ出るかと思ってたけど、屋内で使ってるから腐食もしないし、まだまだいけると思う。
- 29 ：無記無記名：2022/01/01(土) 10:17:23.47 ID:pCtbpMnV.net
- プッ
- 30 ：無記無記名：2022/01/01(土) 11:10:41.37 ID:htcbc7aq.net
- 懸垂ついでにハンギングワイパーやってみたけど慣れないと綺麗な軌道にならないな
- 31 ：無記無記名：2022/01/01(土) 11:21:51.95 ID:RSsVPJ9R.net
- ろくに懸垂できない雑魚ほど無駄なことしだす
- 32 ：無記無記名：2022/01/01(土) 11:40:42.37 ID:DqyH5zt6.net
- このスレタイだと荒らしが常駐するので荒らしが湧かなかった前スレのタイトル参考に立て直しました。
初心者が懸垂回数を増やす方法や懸垂器具についての質問はこちらで平和にやっていきましょう。
前スレ
【背筋】懸垂チンニング出来るようになる【背中】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1628670302/
新スレ
懸垂チンニング出来るようになる Part2
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1641004450/
- 33 ：無記無記名：2022/01/01(土) 12:07:47.91 ID:RSsVPJ9R.net
- >>32
荒らしはお前だエアプ雑魚
重複スレ立てるな頭も弱い知恵遅れ荒らし馬鹿アスペ
はい論破（笑）
- 34 ：無記無記名：2022/01/01(土) 12:10:34.22 ID:2ImHWlPu.net
- ストレートバーに下がった方が効くんですか？
- 35 ：無記無記名：2022/01/01(土) 12:15:36.29 ID:RSsVPJ9R.net
- エアプ雑魚は日本語下手糞明け
- 36 ：無記無記名：2022/01/01(土) 12:17:56.00 ID:RSsVPJ9R.net
- >>32
そもそもこれ日付的に立て直しじゃねえだろホラ吹き馬鹿アスペ
頭も確実に弱いからろくに懸垂すらできない雑魚だなこいつ
- 37 ：無記無記名：2022/01/01(土) 15:30:14.12 ID:3rL7d5GZ.net
- >>30
下で>>31みたいな低筋力の雑魚が酸っぱい葡萄でキレてるように、ある程度の筋力レベルないと制動部分で安定できずに体が流れて無駄になりやすいからな
懸垂のついででやるなら当然疲れもあるから尚更
- 38 ：無記無記名：2022/01/01(土) 15:35:49.70 ID:RSsVPJ9R.net
- と低筋力の懸垂すらできない図星雑魚がキレて泣き叫ぶ
- 39 ：無記無記名：2022/01/02(日) 09:42:14.20 ID:rFUArZNY.net
- 順手ワイドでやり込んでたけど、背中の幅は拡がっても厚みは全くつかないのね
早く言って欲しかったわー
今さらながら順手ナローとベントオーバーローを必死でやってる
- 40 ：無記無記名：2022/01/02(日) 10:27:05.27 ID:rKpcSNWK.net
- お前はよくてもやり込む(1ヶ月)とかだろエアプ雑魚（笑）
はい論破（笑）
- 41 ：無記無記名：2022/01/02(日) 12:10:49.23 ID:RhfGkVn/.net
- キチガイが貼り付いてるスレだったのね
知らんで書き込んですみませんでした
年末年始 粘着ご苦労さまです
あ、お前は365日毎日休みか
- 42 ：無記無記名：2022/01/02(日) 12:38:50.11 ID:rKpcSNWK.net
- お前が毎日休みの図星エアプ雑魚ヒキニートだろ
はい論破（笑）
- 43 ：無記無記名：2022/01/02(日) 13:04:51.92 ID:nWRhoFTT.net
- 最初一回も上がらなかったのに今は一番広い持ち手で2回くらい上がるようになった
成長が実感できてめちゃくちゃ嬉しい
最近懸垂ばっかしてるわ
チキンレッグになるのってこう言うことなのね
足も頑張るわ
- 44 ：無記無記名：2022/01/02(日) 13:15:11.46 ID:rKpcSNWK.net
- その程度のことで書き込みするフラミンゴ雑魚なんてどうせ懸垂も怠けてやめるだろ
- 45 ：無記無記名：2022/01/02(日) 13:51:50.42 ID:e6zht3Ye.net
- 仕事終わりに滑り台に捕まって懸垂してる
夜だから誰もいないし快適
- 46 ：無記無記名：2022/01/02(日) 13:56:10.44 ID:rKpcSNWK.net
- でもお前ニートじゃん
- 47 ：無記無記名：2022/01/02(日) 15:07:43.73 ID:y4Nbos5U.net
- 今日も５キロ加重して懸垂やったら８回できたお！
８回、
６回
５回
- 48 ：無記無記名：2022/01/02(日) 15:33:21.45 ID:wO/wGgLP.net
- インターバル5分くらい取ってます？
- 49 ：無記無記名：2022/01/02(日) 16:24:41.76 ID:mBoZOhs2.net
- 一日置きでやってるけど回数が安定しない
18回できる時もあれば20回できる時もあるし12回以下で心折れる時もある
低回数で限界悟ると以降数日間くらいはやる気も調子も下がっちゃう
疲れてるのかこれがコンディションってやつなのかわからない
ただのトレーニング1セット目でコンディションってのもあれだけど
- 50 ：無記無記名：2022/01/02(日) 18:50:34.76 ID:rKpcSNWK.net
- >>47
たかが5キロ加重で8回しかできないなら自重でも10回ぐらいしかできない雑魚だろ
見栄張って無駄な加重すんな知恵遅れ雑魚
- 51 ：無記無記名：2022/01/02(日) 18:51:11.06 ID:rKpcSNWK.net
- >>48
お前はインターバル1ヶ月？
- 52 ：無記無記名：2022/01/02(日) 18:52:37.51 ID:rKpcSNWK.net
- >>49
お前エアプ雑魚だろ
20出来たら12なんて有り得ない
ただのエアプ雑魚だろ
- 53 ：無記無記名：2022/01/02(日) 19:19:19.60 ID:y4Nbos5U.net
- >>48
インターバルは1分だお
- 54 ：無記無記名：2022/01/02(日) 19:40:09.56 ID:YZagROCX.net
- インターバルは２日あけた方がいいぞ
- 55 ：無記無記名：2022/01/02(日) 19:48:57.53 ID:rKpcSNWK.net
- >>53
やっぱり知恵遅れのエアプ雑魚か
- 56 ：無記無記名：2022/01/02(日) 19:58:26.77 ID:gFZXkp2d.net
- ０回から７回出来る様になったから弟に腕相撲リベンジしてみたけど負けた
何も鍛えてない弟に
- 57 ：無記無記名：2022/01/02(日) 20:29:15.59 ID:FvADDOwg.net
- >>53
1分だけだと次のセットで回数激減しない？
- 58 ：無記無記名：2022/01/02(日) 20:32:45.42 ID:rKpcSNWK.net
- >>56
お前はできてないエアプ雑魚だろ
- 59 ：無記無記名：2022/01/02(日) 20:32:52.38 ID:rKpcSNWK.net
- >>57
そいつエアプ雑魚
- 60 ：無記無記名：2022/01/03(月) 08:02:53.88 ID:/kRwS3JQ.net
- 1週間で3kg増えた
- 61 ：無記無記名：2022/01/03(月) 08:47:56.49 ID:0SSCxFgf.net
- すげえな。
どんなトレーニングしたんだ？
- 62 ：無記無記名：2022/01/03(月) 09:16:05.55 ID:/kRwS3JQ.net
- とりあえず食べ放題食べて寝て酒飲んで寝て丼物揚げ物たくさん食べるトレーニングしたら増えた
朝食べる前だから腹に溜まってないし確かに腹筋の破れ目がなくなったし増えたなって思った
- 63 ：無記無記名：2022/01/03(月) 09:39:40.11 ID:DULUpTeG.net
- 木製のスタンドとかないのかな
大きいからなるべく部屋に馴染む方がいいんだけど
- 64 ：無記無記名：2022/01/03(月) 10:21:26.87 ID:/AtrU25Q.net
- >>62
早く死ねデブ
- 65 ：無記無記名：2022/01/03(月) 10:21:59.19 ID:/AtrU25Q.net
- >>63
お前は一生懸垂やらないで死ぬだろ
- 66 ：無記無記名：2022/01/03(月) 10:52:47.02 ID:PqOf327W.net
- お前は一生ベンチの重量言わないで死ぬだろ
- 67 ：無記無記名：2022/01/03(月) 10:57:14.76 ID:dk4uV43O.net
- >>63
つべで自作してる人はいるけど部屋になじむかはビミョー
https://youtu.be/v_Manr_IPHQ
こっちも部屋になじむとは言いがたいな
https://youtu.be/UuGXKXgeJuc
- 68 ：無記無記名：2022/01/03(月) 11:00:38.06 ID:/AtrU25Q.net
- >>66
お前が一生ベンチの重量言っても証明できないで死ぬエアプ雑魚
- 69 ：無記無記名：2022/01/03(月) 11:01:35.40 ID:/AtrU25Q.net
- >>67
それ貼りたくて自演したのか雑魚死ね
- 70 ：無記無記名：2022/01/03(月) 11:11:59.23 ID:PqOf327W.net
- >>68
キレ夫より力が強いなら何キロ挙がるか言えるはずだよな。
言ってみろ弱虫。
- 71 ：無記無記名：2022/01/03(月) 11:17:44.07 ID:/AtrU25Q.net
- >>70
やっぱり証明はおろかハッキリとさえベンチの重量言えずに死ぬ弱虫無職雑魚カタワか（笑）
お前が俺より強いなら何キロ挙がるかハッキリ言ってみろ精神障害エアプ雑魚（笑）
大惨敗ざまあ（笑）
はい論破（笑）
- 72 ：無記無記名：2022/01/03(月) 11:20:26.85 ID:DULUpTeG.net
- >>67
DIYかー
不器用だけど興味出てきた
本格的なのは無理だけど検討してみるわ
- 73 ：無記無記名：2022/01/03(月) 11:20:54.51 ID:PqOf327W.net
- >>71
言えないでやんのw
やーい弱虫弱虫～w
今日も早速大惨敗ざまあwwwww
- 74 ：無記無記名：2022/01/03(月) 11:27:11.06 ID:/AtrU25Q.net
- >>72
でもお前懸垂せずに死ぬじゃん
- 75 ：無記無記名：2022/01/03(月) 11:28:03.42 ID:/AtrU25Q.net
- >>73
言えないでやんの（笑）
やーい弱虫無職雑魚～（笑）
今日も早速大惨敗ざまあ（笑）
はい論破（笑）
- 76 ：無記無記名：2022/01/03(月) 11:30:25.57 ID:/kRwS3JQ.net
- >>72
普通にホーマックとかで売ってるようなやっすいやつ買えばいいと思うよ
- 77 ：無記無記名：2022/01/03(月) 11:41:44.17 ID:/AtrU25Q.net
- >>76
デブはマックでも食ってろ
- 78 ：無記無記名：2022/01/03(月) 11:49:56.28 ID:0SSCxFgf.net
- なんか口だけ番長みたいなのがいるな
- 79 ：無記無記名：2022/01/03(月) 12:39:12.47 ID:/kRwS3JQ.net
- あぼんばっかだけどずっと変なの貼り付いてたのか
- 80 ：無記無記名：2022/01/03(月) 13:13:28.17 ID:RBTeKAi2.net
- >>72
木製にしても木肌丸出しの柱状のものがなじむのは古民家くらいのもんだと思われ
ワサイのBS30が白とか黄とか赤とかあるからインテリア的には合わせやすいかも
- 81 ：無記無記名：2022/01/03(月) 15:10:28.08 ID:/AtrU25Q.net
- >>78
お前は口だけモブエアプ雑魚
- 82 ：無記無記名：2022/01/03(月) 15:10:44.86 ID:/AtrU25Q.net
- >>79
早く死ね変なデブ荒らし
- 83 ：無記無記名：2022/01/03(月) 15:11:46.76 ID:/AtrU25Q.net
- >>80
お前は知恵遅れ丸出し
- 84 ：無記無記名：2022/01/03(月) 19:52:43.30 ID:DULUpTeG.net
- >>80
BS30いいな
よくある黒＋クロムみたいな感じじゃないし
これ買うわ
サンキュー
- 85 ：無記無記名：2022/01/03(月) 20:14:26.13 ID:/AtrU25Q.net
- >>84
でもお前買わずに死ぬじゃん
- 86 ：無記無記名：2022/01/03(月) 22:19:11.63 ID:fFJDwkHh.net
- >>84
BS30俺も気になってる
買ったらレビューよろ
- 87 ：無記無記名：2022/01/03(月) 22:57:15.99 ID:CdVd1itL.net
- Amazonのタイムセールでチンスタも安くなってるよ
BS30は対象外みたいだけど
- 88 ：無記無記名：2022/01/04(火) 01:18:50.91 ID:4Vj+I0x/.net
- >>86
でもお前気になってるだけで買う前に死ぬじゃん
- 89 ：無記無記名：2022/01/04(火) 01:19:06.07 ID:4Vj+I0x/.net
- >>87
でもお前安くなっても買わないで死ぬじゃん
- 90 ：無記無記名：2022/01/04(火) 06:01:51.12 ID:uuJ8DEb5.net
- 死ぬのか…
- 91 ：無記無記名：2022/01/04(火) 06:51:14.64 ID:4Vj+I0x/.net
- 死ね
- 92 ：無記無記名：2022/01/04(火) 13:44:36.46 ID:sVzzFbHR.net
- お、チー牛！
お前は、チー牛スレの埋め立てだけに集中しておれ！！
- 93 ：無記無記名：2022/01/04(火) 13:51:13.53 ID:4Vj+I0x/.net
- お前が集中してろのろま怠け雑魚チー牛
- 94 ：無記無記名：2022/01/04(火) 13:52:38.91 ID:sVzzFbHR.net
- オメーなに休憩しながらタラタラやってんだ？
埋め立てに集中しろと言っただろうが
なめてんのか！？
オメー俺をなめてんのかって聞いてんだ！！！！！
クソがあああああ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
- 95 ：無記無記名：2022/01/04(火) 15:45:17.76 ID:4Vj+I0x/.net
- >>94
早く死ねまたサボった罠にかかった行き場のない職歴ないのに逮捕歴がある精神障害の生きる楽しみがない雑魚も土人も読めねえペラペラ嫌われ雑魚屁ップ死臭キムチー牛土人不細工ホモデブ奇形チビカッペ無免許貧乏たっちぼっち中卒老害ヒキニートハゲ雑魚ガリ陰キャ糞メガネ猿ナメクジ自殺宣言単細胞糞蛆虫ップ
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- 96 ：無記無記名：2022/01/04(火) 21:37:26.76 ID:dQ0Fg0CU.net
- 逆手懸垂2回、順手懸垂1回できるようになった
順手の方がキツイ
- 97 ：無記無記名：2022/01/04(火) 22:29:16.91 ID:CKjTrPDd.net
- プッ
- 98 ：無記無記名：2022/01/04(火) 22:39:45.50 ID:aPv/XFsr.net
- 逆手は背中使わないから止めた方が良いぞ
- 99 ：無記無記名：2022/01/04(火) 23:09:38.56 ID:+x84R9dq.net
- いや使うわアホか
- 100 ：無記無記名：2022/01/04(火) 23:27:19.66 ID:WZ+IL2eo.net
- プッ
- 101 ：無記無記名：2022/01/04(火) 23:49:49.66 ID:L/oD4m5p.net
- 背中使わない懸垂なんぞない
- 102 ：無記無記名：2022/01/05(水) 01:26:17.44 ID:D52nEhd6.net
- 昔から居るキチガイ荒らしが、更に知恵遅れになっててワロタｗ
- 103 ：無記無記名：2022/01/05(水) 01:29:01.93 ID:+Cz9BPjp.net
- と昔からいる知恵遅れ荒らしが泣く
- 104 ：無記無記名：2022/01/05(水) 09:05:23.86 ID:Db4JAisg.net
- 順手でも逆手でも前腕と二頭に効くんだがむしろお前らどうやるか知りたくないか？
- 105 ：無記無記名：2022/01/05(水) 09:40:02.61 ID:Zch24JP/.net
- プッ
- 106 ：無記無記名：2022/01/05(水) 10:01:34.82 ID:FAicO5IP.net
- 新年あけましておめでとうございます
- 107 ：無記無記名：2022/01/05(水) 15:36:11.23 ID:If1K/ykj.net
- 気の早いヤツだな
まだ360日もあるぞ
- 108 ：無記無記名：2022/01/05(水) 16:21:16.22 ID:To+LpUHu.net
- >>107
プッ
- 109 ：無記無記名：2022/01/05(水) 18:39:55.71 ID:0oA+i2jc.net
- 自衛官とか消防官志望して回数を増やしたい人がいるならとりあえず毎日どこかで限界回数複数セット1ヶ月やってたら1級は取れるようになるよ
それこそ順手逆手ワイドレベルとかなんでもいいからバリエーション多くしてやってれば大丈夫
max限界から更に追い込むならここから反動も使っていい
- 110 ：無記無記名：2022/01/05(水) 19:09:21.99 ID:b4N+ZkYv.net
- デブは不利だから時間があるなら1キロでも減らしとくべし
- 111 ：無記無記名：2022/01/05(水) 20:49:25.95 ID:+Cz9BPjp.net
- >>109
ゴミエアプ雑魚の願望
- 112 ：無記無記名：2022/01/05(水) 20:49:27.78 ID:+Cz9BPjp.net
- >>110
非力デブの間違いだろエアプ雑魚
- 113 ：無記無記名：2022/01/06(木) 08:44:26.62 ID:MsuTAIGE.net
- 懸垂17回できた
- 114 ：無記無記名：2022/01/06(木) 08:51:14.66 ID:lU8kW3MZ.net
- 向上心がなくなってきた
5回5セット
20秒ぶら下がり
逆手5回1セット
ハンギングワイパー10回
やって終わりのルーティン
- 115 ：無記無記名：2022/01/06(木) 11:03:22.41 ID:bFuyCY9w.net
- 加重は10回できたらすぐした方がいいですか？
それとも10回×3セットできてからした方がいいですか？
- 116 ：無記無記名：2022/01/06(木) 14:00:56.86 ID:eXhaPe0f.net
- >>113
できてるとほざくなら動画貼れエアプ雑魚
- 117 ：無記無記名：2022/01/06(木) 14:01:13.30 ID:eXhaPe0f.net
- >>114
お前は最初から向上心のない非力雑魚
- 118 ：無記無記名：2022/01/06(木) 14:02:42.56 ID:eXhaPe0f.net
- >>115
自重の奴は加重で10回できなきゃしなくていい見栄張るなよクソ雑魚
10*3とかほざいてる時点で頭も弱い知恵遅れ
- 119 ：無記無記名：2022/01/06(木) 14:05:55.47 ID:D0QqET0y.net
- 気持ち悪い自演ワードはNGされて無視されたから
コロコロコロコロ、雑な煽りBOTになったなこの知恵遅れ
- 120 ：無記無記名：2022/01/06(木) 14:11:48.85 ID:eXhaPe0f.net
- と統失知恵遅れ雑魚モブが泣き叫ぶ
- 121 ：無記無記名：2022/01/06(木) 14:14:25.20 ID:XdDhXRdj.net
- 懸垂スレとかで遊んでんじゃねえぞ
オメーなに休憩しながらタラタラやってんだ？
埋め立てに集中しろと言っただろうが
なめてんのか！？
オメー俺をなめてんのかって聞いてんだ！！！！！
クソがあああああ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
- 122 ：無記無記名：2022/01/06(木) 14:59:16.29 ID:eXhaPe0f.net
- >>121
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- 123 ：無記無記名：2022/01/06(木) 22:34:17.51 ID:X18ayJEX.net
- https://youtu.be/SVdtGBmOG0o
- 124 ：無記無記名：2022/01/07(金) 09:43:38.60 ID:0rJ57DY5.net
- 賀来賢人はチンニングを20回×3セットやってらしい
凄いね！
- 125 ：無記無記名：2022/01/07(金) 10:58:04.00 ID:00MBHTek.net
- 完全伸展からバーより顎が上がるくらいまで曲げて20回できるのは相当すごいけど、
どんなふうにやってんのかなあ？
- 126 ：無記無記名：2022/01/07(金) 11:42:32.55 ID:RiDXQYoc.net
- https://i.imgur.com/fWN1XCU.jpg
- 127 ：無記無記名：2022/01/07(金) 12:12:03.25 ID:F54ovhPN.net
- >>124
動画がないと凄くないしクソガリなら別に凄くない
- 128 ：無記無記名：2022/01/07(金) 20:24:30.49 ID:RFOY8DlB.net
- チー牛はチー牛スレから出てくるな！！！
オメーなに休憩しながらタラタラやってんだ？
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クソがあああああ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
- 129 ：無記無記名：2022/01/07(金) 20:37:43.57 ID:F54ovhPN.net
- >>128
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- 130 ：無記無記名：2022/01/07(金) 23:58:51.15 ID:1GeU/l3u.net
- >>114
思い切って1ヶ月くらい休めば？
身体がたるんでくればやる気も出てくるさ
知らんけど
- 131 ：無記無記名：2022/01/08(土) 01:10:02.36 ID:D8BkHNzV.net
- >>130
1ヶ月も休むようなゴミは筋トレしないで死ねクソ雑魚無能
- 132 ：無記無記名：2022/01/08(土) 01:12:21.79 ID:ba8u/E6N.net
- オメーなに休憩しながらタラタラやってんだ？
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- 133 ：無記無記名：2022/01/08(土) 01:20:47.80 ID:D8BkHNzV.net
- >>132
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- 134 ：無記無記名：2022/01/08(土) 07:15:25.26 ID:lVn4k5hj.net
- 次スレはワッチョイつけよう
- 135 ：無記無記名：2022/01/08(土) 11:17:39.53 ID:J8VoOxzS.net
- 【チンニング】懸垂を愛する者が集うスレ131
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1638701936/
ワッチョイIP付きでこれだが
- 136 ：無記無記名：2022/01/08(土) 12:48:00.66 ID:D8BkHNzV.net
- >>134
死ねよ知恵遅れ馬鹿
- 137 ：無記無記名：2022/01/08(土) 13:07:42.14 ID:ba8u/E6N.net
- チー牛はチー牛スレから出るな
オメーなに休憩しながらタラタラやってんだ？
埋め立てに集中しろと言っただろうが
なめてんのか！？
オメー俺をなめてんのかって聞いてんだ！！！！！
クソがあああああ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
- 138 ：無記無記名：2022/01/08(土) 13:10:08.97 ID:D8BkHNzV.net
- >>137
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- 139 ：無記無記名：2022/01/08(土) 13:12:29.27 ID:ba8u/E6N.net
- チー牛はチー牛スレから出るな
オメーなに休憩しながらタラタラやってんだ？
埋め立てに集中しろと言っただろうが
なめてんのか！？
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- 140 ：無記無記名：2022/01/08(土) 13:19:04.16 ID:D8BkHNzV.net
- >>139
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- 141 ：無記無記名：2022/01/08(土) 13:19:04.69 ID:D8BkHNzV.net
- >>139
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- 142 ：無記無記名：2022/01/08(土) 13:51:44.95 ID:ba8u/E6N.net
- チー牛はチー牛スレから出るな
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- 143 ：無記無記名：2022/01/08(土) 13:53:09.12 ID:D8BkHNzV.net
- >>142
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- 144 ：無記無記名：2022/01/08(土) 13:54:47.50 ID:ba8u/E6N.net
- チー牛はチー牛スレから出るな
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- 145 ：無記無記名：2022/01/08(土) 13:55:26.92 ID:D8BkHNzV.net
- >>144
早く死ねまたサボった罠にかかった行き場のない職歴ないのに逮捕歴がある精神障害の生きる楽しみがない雑魚も土人も読めねえペラペラ嫌われ雑魚屁ップ死臭キムチー牛土人不細工ホモデブ奇形チビカッペ無免許貧乏たっちぼっち中卒老害ヒキニートハゲ雑魚ガリ陰キャ糞メガネ猿ナメクジ自殺宣言単細胞糞蛆虫ップ
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- 146 ：無記無記名：2022/01/08(土) 19:55:07.00 ID:W7Z+SlL1.net
- 佐山聡のモノマネはもういいよ
- 147 ：無記無記名：2022/01/09(日) 20:12:33.23 ID:ddU7ZS4e.net
- マウスを棒にぶらさがらせて運動能力や握力をみたところ、普通の老齢マウスは平均30秒くらいで棒から落ちてしまうのに対し、GLS1阻害薬を投与すると平均で100秒程度ぶら下がり続けられるようになりました。
https://project.nikkeibp.co.jp/behealth/atcl/feature/00043/010400007/
- 148 ：無記無記名：2022/01/09(日) 20:35:46.73 ID:zZDdRaeq.net
- プッ
- 149 ：無記無記名：2022/01/10(月) 20:49:49.72 ID:Ko4N23gs.net
- グリップって細い方が痛みが少なかったり握るの楽だったりする？
- 150 ：無記無記名：2022/01/10(月) 20:52:46.68 ID:JjS3hGp+.net
- 握るのは楽だけど痛いよ
- 151 ：無記無記名：2022/01/10(月) 22:15:08.08 ID:DAcjPBP8.net
- チビは細くないと握りにくいのか
- 152 ：無記無記名：2022/01/10(月) 22:21:21.62 ID:JeVWtW1t.net
- 公園の雲梯細いけど懸垂やりやすい
ジムの太いやつだとめちゃくちゃ痛くなるし腕に効く
フォームが悪いのかな
- 153 ：無記無記名：2022/01/10(月) 22:24:05.82 ID:DAcjPBP8.net
- お前がチビだから指短いだけだろ奇形
- 154 ：無記無記名：2022/01/11(火) 00:49:27.92 ID:UmE30Dox.net
- グローブとかはしてるの？
- 155 ：無記無記名：2022/01/11(火) 01:11:54.11 ID:ML07WBvs.net
- >>154
https://youtu.be/38XLi1lUYsk
- 156 ：無記無記名：2022/01/11(火) 01:20:27.96 ID:D2ZxKlgW.net
- プッ
- 157 ：無記無記名：2022/01/11(火) 07:54:56.70 ID:hDk4cQza.net
- >>153
こういう相手を卑下することを書くやつって、自分のコンプレックスを書いちゃうんだよね。
内面が出ちゃうんだな。
あ、外見か。
- 158 ：無記無記名：2022/01/11(火) 13:51:44.15 ID:JnGKIwr8.net
- と指も短い奇形チビが図星で泣き叫ぶ
- 159 ：無記無記名：2022/01/12(水) 00:43:47.69 ID:Gnprb30j.net
- https://i.imgur.com/6c9KwBm.mp4
- 160 ：無記無記名：2022/01/12(水) 19:00:12.79 ID:bILuDe6u.net
- オミクロンのベストな対策は国民全員が外出して筋トレしてウイルスに負けない身体づくりをすること
https://greta.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1641981336/
- 161 ：無記無記名：2022/01/14(金) 11:54:54.08 ID:vZtQijcd.net
- 懸垂したいけど近くに鉄棒無いからラットプルダウンしてる
全然背中に効いてる感じがしない
- 162 ：無記無記名：2022/01/14(金) 14:36:29.76 ID:RSj3Hf2r.net
- このスレ使うな目暗知恵遅れエアプ雑魚
- 163 ：無記無記名：2022/01/14(金) 17:58:05.01 ID:LRoGfduE.net
- お、チー牛登場
- 164 ：無記無記名：2022/01/14(金) 20:21:06.40 ID:RSj3Hf2r.net
- と怠けのろまキムチー牛土人知恵遅れエアプ雑魚が泣き喚く
- 165 ：無記無記名：2022/01/14(金) 20:50:04.73 ID:LRoGfduE.net
- チー牛スレから出てくんなボケ
- 166 ：無記無記名：2022/01/14(金) 20:53:34.72 ID:RSj3Hf2r.net
- お前が出てくるな怠けのろまキムチー牛土人知恵遅れエアプ雑魚
- 167 ：無記無記名：2022/01/16(日) 14:58:16.65 ID:9I0wV9m5.net
- チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速
- 168 ：無記無記名：2022/01/16(日) 17:13:03.02 ID:8l9yJJVk.net
- >>167
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- 169 ：無記無記名：2022/01/16(日) 22:58:22.00 ID:9I0wV9m5.net
- チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速チー牛の加速
- 170 ：無記無記名：2022/01/16(日) 23:18:43.45 ID:8l9yJJVk.net
- >>169
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- 171 ：無記無記名：2022/01/16(日) 23:47:47.99 ID:9I0wV9m5.net
- 精神の加速精神の加速精神の加速精神の加速精神の加速精神の加速精神の加速精神の加速精神の加速精神の加速精神の加速精神の加速精神の加速精神の加速精神の加速精神の加速精神の加速精神の加速精神の加速精神の加速精神の加速精神の加速精神の加速精神の加速精神の加速精神の加速精神の加速精神の加速精神の加速精神の加速精神の加速精神の加速精神の加速精神の加速精神の加速精神の加速精神の加速精神の加速精神の加速精神の加速精神の加速精神の加速精神の加速精神の加速精神の加速精神の加速精神の加速精神の加速精神の加速精神の加速精神の加速精神の加速精神の加速精神の加速精神の加速精神の加速精神の加速精神の加速精神の加速精神の加速精神の加速精神の加速精神の加速精神の加速精神の加速精神の加速精神の加速精神の加速精神の加速精神の加速精神の加速精神の加速精神の加速精神の加速精神の加速精神の加速精神の加速精神の加速精神の加速精神の加速精神の加速精神の加速精神の加速精神の加速精神の加速精神の加速精神の加速精神の加速精神の加速精神の加速精神の加速精神の加速精神の加速精神の加速精神の加速精神の加速精神の加速精神の加速精神の加速精神の加速精神の加速精神の加速精神
- 172 ：無記無記名：2022/01/16(日) 23:59:12.44 ID:8l9yJJVk.net
- >>171
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- 173 ：無記無記名：2022/01/17(月) 07:13:08.54 ID:bhTzZFNf.net
- 貴殿においてのみ、病名を統合失調症から精神分裂病に戻します
- 174 ：無記無記名：2022/01/17(月) 07:50:08.59 ID:BHkT17Md.net
- みんなの敵クズッペ
病気でなくて障害なんだろうけど自分から不協和を撒き散らしてるんだから自業自得だな
- 175 ：無記無記名：2022/01/17(月) 07:51:36.45 ID:8Vvi88oa.net
- >>173
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- 176 ：無記無記名：2022/01/17(月) 07:51:42.17 ID:8Vvi88oa.net
- >>174
お前が俺にイジメ食らってずっと逆恨みしてる死臭撒き散らし精神障害クズップ（笑）
はい論破（笑）
- 177 ：無記無記名：2022/01/17(月) 15:52:48.49 ID:bhTzZFNf.net
- >>176
早死罠行場職歴逮捕歴精神障害生楽雑魚土人読嫌雑魚屁死臭牛土人不細工奇形無免許貧乏中卒老害雑魚陰糞猿自殺宣言単細胞糞蛆虫
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- 178 ：無記無記名：2022/01/17(月) 19:38:22.24 ID:w3hh0ZAo.net
- この知恵遅れってガチなのか業者なのかどっち？
ジム関係者？懸垂流行ると儲からなくなるから昔から荒らしてるしな
- 179 ：無記無記名：2022/01/17(月) 21:31:16.77 ID:9ibPJOOj.net
- クズッペって自分以外全員プ扱いで戦ってるみたいなのが笑える。ネット池沼はどうしようもないな。毎日毎日ご苦労さんw
- 180 ：無記無記名：2022/01/17(月) 22:45:37.99 ID:8Vvi88oa.net
- >>177
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- 181 ：無記無記名：2022/01/17(月) 22:45:44.97 ID:8Vvi88oa.net
- >>178
お前が昔から知恵遅れ馬鹿アスペなのは確定
- 182 ：無記無記名：2022/01/17(月) 22:46:59.79 ID:8Vvi88oa.net
- >>179
何も証明しないで文字だけでできたと書いてる奴を誰が信用するんだワンパターン馬鹿アスペエアプ雑魚ップ（笑）
お前はリアル知障だろ（笑）
はい論破（笑）
- 183 ：無記無記名：2022/01/18(火) 13:25:37.98 ID:ain9drpw.net
- みんな迷惑してるからやめてください
- 184 ：無記無記名：2022/01/18(火) 16:02:01.43 ID:mu+fMsy5.net
- プッ
- 185 ：無記無記名：2022/01/19(水) 21:10:13.19 ID:JZQqp5uG.net
- 出たな、コピペおじさん
- 186 ：無記無記名：2022/01/19(水) 21:19:23.61 ID:plREbP6+.net
- とマルチコピペ無職おじさんが泣く
- 187 ：無記無記名：2022/01/19(水) 23:05:04.17 ID:rvFT3u9F.net
- 貴殿においてのみ、病名を統合失調症から精神分裂病に戻します
- 188 ：無記無記名：2022/01/19(水) 23:06:46.27 ID:plREbP6+.net
- >>187
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- 189 ：無記無記名：2022/01/19(水) 23:21:30.48 ID:dCeg2nsk.net
- IDコロコロはまんま分裂症だもんなｗ
- 190 ：無記無記名：2022/01/19(水) 23:22:07.72 ID:dCeg2nsk.net
- あの器具公園サイト面白いね
付近検索したら、意外な発見があった
- 191 ：無記無記名：2022/01/20(木) 00:08:44.24 ID:pVZPD+st.net
- >>189
お前が精神分裂病の馬鹿アスペ雑魚
- 192 ：無記無記名：2022/01/20(木) 00:09:22.12 ID:pVZPD+st.net
- >>190
誰と話してんだまんま精神分裂病
- 193 ：無記無記名：2022/01/20(木) 01:02:14.13 ID:M6RlI8lv.net
- 貴殿においてのみ、病名を統合失調症から精神分裂病に戻します
- 194 ：無記無記名：2022/01/20(木) 05:40:14.91 ID:pVZPD+st.net
- >>193
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- 195 ：無記無記名：2022/01/20(木) 07:11:02.45 ID:Qym6xnkk.net
- お前ここにもいるのか
朝から何やってんだ？
- 196 ：無記無記名：2022/01/20(木) 07:12:50.21 ID:pVZPD+st.net
- と釣られたボキャ貧マルチコピペ荒らし無職おじさんが泣く
- 197 ：無記無記名：2022/01/20(木) 08:26:44.71 ID:t3mMvab5.net
- 一人で何やってんだ
- 198 ：無記無記名：2022/01/20(木) 18:07:46.89 ID:pVZPD+st.net
- >>197
お前は一人じゃ何もできない無能マルチ？
やっぱり中卒？
- 199 ：無記無記名：2022/01/21(金) 17:53:53.46 ID:J6rXBJoG.net
- 引きこもりが筋トレ(笑)働けよ
- 200 ：無記無記名：2022/01/21(金) 18:10:57.42 ID:Y+vinRSo.net
- お前は知恵遅れBOTだもんな
- 201 ：無記無記名：2022/01/21(金) 22:06:23.35 ID:ZFFpGnlz.net
- >>199
お前は筋トレしてない中卒引きこもり
はい論破（笑）
- 202 ：無記無記名：2022/01/21(金) 22:06:35.41 ID:ZFFpGnlz.net
- >>200
お前が知恵遅れBOT
はい論破（笑）
- 203 ：無記無記名：2022/01/22(土) 08:51:00.45 ID:jXPv1jai.net
- みんな迷惑してるからこれ以上やめてください
- 204 ：無記無記名：2022/01/22(土) 09:09:02.56 ID:/zDn5mqz.net
- プッ
- 205 ：無記無記名：2022/01/22(土) 09:34:46.08 ID:2N++QccV.net
- 結局コピペばっかじゃん
ただの作業じゃん
自動的にやってるだけで意味ないぞ
- 206 ：無記無記名：2022/01/22(土) 11:55:17.91 ID:qFDpBc++.net
- IPスレでも荒らししてるから規制板でBANしてもらうといい
- 207 ：無記無記名：2022/01/22(土) 18:10:40.89 ID:Ovby4wC2.net
- >>205
どこがコピペなんだ知恵遅れ中卒引きこもりニート
お前が生きてる意味ないから現実見るか自殺しろ
- 208 ：無記無記名：2022/01/22(土) 18:10:54.01 ID:Ovby4wC2.net
- >>206
お前が規制されろエアプ雑魚荒らし
- 209 ：無記無記名：2022/01/22(土) 22:53:57.65 ID:UR9GAMTq.net
- こいつ前も通報されて焼かれて消えたからな
だからその時のキモワード使えなくなったから、こうやって安価で煽るしかない
また有志の誰かが通報してくれれば潰せるかもね
通報代行スレもあるし
- 210 ：無記無記名：2022/01/22(土) 22:58:24.72 ID:Ovby4wC2.net
- とすぐに消える統失ホラ吹き雑魚が泣き叫ぶ
- 211 ：無記無記名：2022/01/22(土) 23:15:55.06 ID:pQ5ZBy6Y.net
- >>210
貴殿においてのみ、病名を統合失調症から精神分裂病に戻します
- 212 ：無記無記名：2022/01/22(土) 23:42:48.63 ID:Ovby4wC2.net
- >>211
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- 213 ：無記無記名：2022/01/23(日) 00:15:22.81 ID:2qPSBPan.net
- やっぱりコピペじゃん
- 214 ：無記無記名：2022/01/23(日) 00:47:54.06 ID:96h7/G94.net
- とやっばりコピペとの違いもわからないただの作業の馬鹿アスペが泣く
- 215 ：無記無記名：2022/01/23(日) 00:52:45.90 ID:2qPSBPan.net
- サボタージュの罠
- 216 ：無記無記名：2022/01/23(日) 00:56:48.18 ID:96h7/G94.net
- >>215
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- 217 ：無記無記名：2022/01/23(日) 00:58:56.73 ID:2qPSBPan.net
- やっぱりコピペじゃん
- 218 ：無記無記名：2022/01/23(日) 01:04:00.63 ID:96h7/G94.net
- とやっばりコピペとの違いもわからないただの作業の馬鹿アスペが泣く
- 219 ：無記無記名：2022/01/23(日) 01:06:58.93 ID:2qPSBPan.net
- やっばり(笑)
- 220 ：無記無記名：2022/01/23(日) 01:11:33.45 ID:96h7/G94.net
- とやっばりコピペとの違いもわからないただの作業のコピペ馬鹿アスペが泣く
- 221 ：無記無記名：2022/01/23(日) 01:13:35.30 ID:2qPSBPan.net
- やっばりって何や？
老眼か？
- 222 ：無記無記名：2022/01/23(日) 04:28:42.78 ID:96h7/G94.net
- とやっばりコピペとの違いもわからないただの作業のコピペ馬鹿アスペが独りすすり泣く
- 223 ：無記無記名：2022/01/23(日) 08:03:11.70 ID:Swo+KU4Z.net
- わ
- 224 ：無記無記名：2022/01/23(日) 08:55:51.89 ID:gr8VTLV5.net
- プッ
- 225 ：無記無記名：2022/01/23(日) 10:00:35.27 ID:2qPSBPan.net
- ばばばばばばばばばばばばやっばり
- 226 ：無記無記名：2022/01/23(日) 10:08:14.76 ID:96h7/G94.net
- とやっばりコピペとの違いもわからないただの作業のコピペ老害馬鹿アスペが泣く
- 227 ：無記無記名：2022/01/23(日) 11:49:57.85 ID:2qPSBPan.net
- バリバリ
- 228 ：無記無記名：2022/01/23(日) 12:06:03.67 ID:2qPSBPan.net
- ばばばばばばばばばばばばばばばばばばばばばばばばばばばばびばびばびばびばぶーーーー
- 229 ：無記無記名：2022/01/23(日) 19:32:29.06 ID:96h7/G94.net
- >>227
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- 230 ：無記無記名：2022/01/23(日) 19:32:31.21 ID:96h7/G94.net
- >>228
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- 231 ：無記無記名：2022/01/23(日) 21:22:27.65 ID:m9M/g8Ph.net
- 「やっばり」を直すに直せなくなってんじゃん
そっと直しときなよ
- 232 ：無記無記名：2022/01/24(月) 01:55:29.36 ID:zSNNO/NY.net
- とやっばりコピペとの違いもわからないただの作業のコピペ老害馬鹿アスペが泣く
- 233 ：無記無記名：2022/01/24(月) 11:29:24.82 ID:04xziy2+.net
- 今さら自分の間違いを直すのが悔しいから「やっばり」を突き通してるんだろうが、レスするたびに恥ずかしくならない？
- 234 ：無記無記名：2022/01/24(月) 11:37:52.00 ID:zSNNO/NY.net
- 何を言ってるかと思ったら濁点になってるのか
そんなことしかずっと突っ込むところがない本質理解できていない小学生並のお前が恥ずかしい知恵遅れ馬鹿アスペ（笑）
そんなちっさいどうでもいいことに気付いて貰いたいならちゃんと説明しろ無能発達障害（笑）
はい論破（笑）
- 235 ：無記無記名：2022/01/24(月) 12:55:01.64 ID:ISC9Hnql.net
- 自分の文章の濁点が気づかなかったなら、コピペ論破おじさんは今まで自分のことをコピペ作業してたのか
なんて無駄な人生なんだ
- 236 ：無記無記名：2022/01/24(月) 13:14:57.44 ID:zSNNO/NY.net
- そんなもん気付かないのがなんなんだ無能発達障害（笑）
お前が伝えたいことを伝えられない自閉症丸出しで恥晒ししていたことの方が時間の無駄だ（笑）
はい論破（笑）
- 237 ：無記無記名：2022/01/24(月) 15:51:27.67 ID:8oV1lNy6.net
- 糞食いのコロコロ寒い自演荒らしか
誰か通報しとけよ
- 238 ：無記無記名：2022/01/24(月) 22:34:24.22 ID:zSNNO/NY.net
- といつも自分では何もしない統失死臭便器舐めウンコ食いコロコロ自演荒らしが泣き叫ぶ
- 239 ：無記無記名：2022/01/26(水) 02:53:06.59 ID:Y2KO/9f8.net
- クズッペ対その他全員
- 240 ：無記無記名：2022/01/26(水) 06:57:46.52 ID:ehYvtUj7.net
- とその他童貞モブゴミ屑雑魚ップが泣く
- 241 ：無記無記名：2022/01/29(土) 14:51:48.57 ID:COpg/YFY.net
- なんか人居ないなと思ったら、後から立ったこっちは荒らされてないのな
アフィリエイト業者が荒らしてんだなくだらん
懸垂チンニング出来るようになる Part2
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1641004450/
- 242 ：無記無記名：2022/01/29(土) 17:31:10.89 ID:GSNoihsS.net
- 荒らされてると思ってるスレに荒らされてないスレ貼る知恵遅れのお前こそ荒らしだろ
何故そこに行かないか馬鹿はわからないか
- 243 ：無記無記名：2022/01/29(土) 17:32:35.84 ID:GSNoihsS.net
- 統失の被害妄想
75 名前：無記無記名[] 投稿日：2022/01/29(土) 14:38:34.34 ID:COpg/YFY [1/2]
先に立ったスレはコピペキチガイに荒らされて、ここは荒らされてない
ここ立てたアフィリエイトが荒らしてんのか？
76 名前：無記無記名[] 投稿日：2022/01/29(土) 14:54:17.93 ID:COpg/YFY [2/2]
気になっちゃったから
先にこれあるのに、乱立させて過疎らせるんじゃねーよ。コピペキチガイが荒らしてんのに
まぁアフィリエイト糞業者がやってんなら納得だ
【背筋】懸垂、チンニングスレ【背中】
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1640774597/
- 244 ：無記無記名：2022/01/29(土) 20:30:34.52 ID:COpg/YFY.net
- キチガイ発狂
やはり糞アフィリエイトか
- 245 ：無記無記名：2022/01/30(日) 04:03:46.73 ID:Fobf3vCt.net
- 統失発狂
やっぱり精神障害糞馬鹿アスペか
- 246 ：無記無記名：2022/01/30(日) 18:05:51.06 ID:H//dEscd.net
- なるほどね。アフィリエイトまとめ業者が一匹で頑張ってた訳か
今日も向こうはコロコロ自演連投
- 247 ：無記無記名：2022/01/30(日) 18:07:14.46 ID:H//dEscd.net
- たぶんスレタイ変えたから乱立したんだろうな
スレタイで記事だかアフィリエイトしてんだろうから
- 248 ：無記無記名：2022/01/30(日) 18:23:20.93 ID:4JBaLN3U.net
- 最近はアフィよりユーチューバーが多いんじゃない？
- 249 ：無記無記名：2022/01/30(日) 18:29:38.02 ID:H//dEscd.net
- チューバーも工作すんの？
名前が付いてるスレはそうだろうけど
- 250 ：無記無記名：2022/01/30(日) 20:14:33.79 ID:sqK/dzQA.net
- 1ヶ月くらい懸垂サボっていざ今日やったら4回くらいで辛くなって草生えた
- 251 ：無記無記名：2022/01/30(日) 20:56:51.40 ID:H//dEscd.net
- 上がらなくなるのが怖いから１週間以上開けた事ないわ
逆に懸垂懸垂で、他の筋トレサボり
久しぶりにデッドリフトやったら脇腹背中が筋肉痛ヤバいｗ
- 252 ：無記無記名：2022/01/30(日) 21:49:54.83 ID:4V+KlJVl.net
- ２ヶ月懸垂してるんやけど性欲がなくなったのはなぜ？これが普通なん？
- 253 ：無記無記名：2022/01/30(日) 21:53:30.00 ID:zY7bRQQQ.net
- 栄養が足りてない
- 254 ：無記無記名：2022/01/30(日) 22:25:27.43 ID:H//dEscd.net
- 普通は運動する(負荷がかかる、ストレス)と性欲は上がるんだよ
上がらないなら栄養不足か、何か患ってる
気になるならスクワットや走り込み等、下半身トレ
- 255 ：無記無記名：2022/01/30(日) 22:45:27.15 ID:tfvL+QBh.net
- >>246
ゴミ一匹で統失丸出しで同じこと言ってるのはお前だ
やっぱり精神障害糞馬鹿アスペか
- 256 ：無記無記名：2022/01/30(日) 22:46:26.82 ID:tfvL+QBh.net
- >>247
多分で発狂してる統失被害妄想荒らし早く死ね
- 257 ：無記無記名：2022/01/30(日) 22:46:49.11 ID:tfvL+QBh.net
- >>248
お前はどっちもやってない筋トレすらしてないエアプ雑魚荒らしだろ
- 258 ：無記無記名：2022/01/30(日) 22:47:23.32 ID:tfvL+QBh.net
- >>249
早く死ねよ統失精神障害ゴミ虫
- 259 ：無記無記名：2022/01/30(日) 22:47:35.14 ID:tfvL+QBh.net
- >>250
早く死ね怠け雑魚
- 260 ：無記無記名：2022/01/30(日) 22:48:46.64 ID:tfvL+QBh.net
- >>251
やっぱり統失のお前は1週間あけると1回もできなくなるエアプ雑魚か
他のこと怠けたら同類の怠け雑魚だ頭も弱い知恵遅れ
筋肉痛くる時点でろくにやってないゴミだから早く死ね統失
- 261 ：無記無記名：2022/01/30(日) 22:49:10.85 ID:tfvL+QBh.net
- >>252
性欲なくなったのを言い訳に懸垂やめる怠け雑魚か
- 262 ：無記無記名：2022/01/30(日) 22:49:20.66 ID:tfvL+QBh.net
- >>253
お前は栄養取りすぎのデブだろ
- 263 ：無記無記名：2022/01/30(日) 22:50:35.84 ID:tfvL+QBh.net
- >>254
お前は統失患ってるだろ精神障害
他のことサボってるお前のような奴はやっぱり他の怠け雑魚にあれやれこれやれとほざくエアプ雑魚だな
てめえがまずサボらずやれ蛆虫
- 264 ：無記無記名：2022/01/30(日) 22:52:48.92 ID:H//dEscd.net
- 自分のアフィスレの為にまた荒らし発狂か
懲りないね
- 265 ：無記無記名：2022/01/30(日) 23:02:15.27 ID:tfvL+QBh.net
- 仮にアフィスレの為ならお前が数回発狂しただけでやめるわけないだろ統失知恵遅れ馬鹿アスペ荒らし（笑）
どうせお前もすぐに消えて懲りないとすら言われないクソ雑魚（笑）
はい論破（笑）
- 266 ：無記無記名：2022/02/01(火) 03:57:03.74 ID:jnq/zUKJ.net
- ナローってワイドの逆で手をくっ付けて上げる奴で合ってる？
- 267 ：無記無記名：2022/02/01(火) 05:23:22.02 ID:+msriIoK.net
- プッ
- 268 ：無記無記名：2022/02/01(火) 08:59:26.31 ID:dfqLKcPN.net
- 自衛隊検定やめたら28回できたわ
肩甲骨下制しないギリギリの位置でキープできる筋力つけたらもっと上がりそう
- 269 ：無記無記名：2022/02/01(火) 10:47:22.55 ID:MzZ4Z0Qw.net
- それチコチコだろエアプ雑魚死ね
- 270 ：無記無記名：2022/02/02(水) 18:03:25.98 ID:XU6xC4Ud.net
- おいさっさと埋めろよ糖質w
- 271 ：無記無記名：2022/02/02(水) 18:12:45.06 ID:rl4QP9Gc.net
- お前が埋まっとけ統失
- 272 ：無記無記名：2022/02/02(水) 22:58:24.48 ID:LDEGbOuL.net
- 自分のアフィリエイトスレ以外荒らすの止めてよね糞業者
- 273 ：無記無記名：2022/02/03(木) 05:26:46.96 ID:veXMqgJG.net
- と統失糞雑魚荒らしが泣き叫ぶ
- 274 ：無記無記名：2022/02/04(金) 03:20:43.55 ID:cxIcFBXe.net
- ナローナロー
- 275 ：無記無記名：2022/02/04(金) 06:53:46.04 ID:c7EMI4MT.net
- プッ
- 276 ：無記無記名：2022/02/04(金) 11:00:32.23 ID:Qzh9rkaa.net
- ((꜆꜄ ˙-˙ )꜆꜄꜆ｼｭｯｼｭｯｼｭ
- 277 ：無記無記名：2022/02/04(金) 13:04:28.49 ID:SFYQxYm3.net
- プッ
- 278 ：無記無記名：2022/02/04(金) 16:12:56.57 ID:cxIcFBXe.net
- 知恵遅れのアフィリエイト工作業者しか居ないから終わりかなこの板
- 279 ：無記無記名：2022/02/04(金) 19:14:12.63 ID:r2HEI8Vb.net
- と終わってる知恵遅れの統失荒らしが泣く
- 280 ：無記無記名：2022/02/06(日) 07:19:20.79 ID:sD3veAkw.net
- ワイドで20k荷重で5回
なのになかなか亀の甲羅にならない
- 281 ：無記無記名：2022/02/06(日) 07:19:53.50 ID:XfYFvhj/.net
- >>280
身長体重は？
- 282 ：無記無記名：2022/02/06(日) 07:38:06.10 ID:ospDWGmV.net
- >>280
5回しか出来ないくせに加重すんな雑魚
どうせお前エアプだろ亀になるわけない
- 283 ：無記無記名：2022/02/06(日) 10:45:58.23 ID:QHzw88WQ.net
- 失礼いたします。
アメリカンフットボールの合同トライアウトが、
2022年3月6日（日）10時半から行われます。
ご興味お有りのアスリートの方、いらっしゃらないでしょうか。
近年、色々な競技からアメフトに挑戦される方が増えています。
ラグビー日本代表の山田章仁さん
元ラグビートップ選手の黒川ラフィさん
元ラグビートップ選手筬島（おさじま）直人さん
元プロ野球DeNA選手の石川雄洋さん
元プロ野球DeNA選手の田村丈さん
さらに多くの他競技から続々と人材が集まっています。
特に、福岡SUNSという福岡に本拠地を持つX1チームにて、他種競技歴のあるアスリートが、
積極的に受け入れられていて、
とても活躍されています。
X1リーグ関東のノジマ相模原ライズも、山田さんや石川さんが所属され、話題になっています。
今回、日本国内アメフトのトップリーグである、
Xリーグにて、合同トライアウトという、
テスト形式でアピール出来る機会を設ける予定です。
アメフトの選手トライアウトで行われる測定は、ほぼ共通。40ヤード走、垂直飛び、立ち幅跳び、ベンチプレス（100kg×回数）、20ヤードシャトル走、3コーンドリル走といった項目が実施される
詳細は2022年2月第2週に発表予定です。
アメフトに今まで興味はあったが機会がなかった方、知ったばかりだが体力スキル又チャレンジ意欲のある方、少しだけ参加したが他競技を優先された方、是非トライアウトに参加して頂きたいです。
日本アメフト界は、変革の時を迎えています。
日本スポーツ界の交流の一端となる事も期待しております。ぜひ、新たな世界を開いてほしい、そう願っています。
※参考スレ
Xリーグ50
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/amespo/1638804210/
お願いします、
- 284 ：無記無記名：2022/02/06(日) 11:01:46.76 ID:ospDWGmV.net
- 死ねマルチ荒らし
- 285 ：無記無記名：2022/02/06(日) 15:05:50.11 ID:kBpO9AxT.net
- 亀の甲羅？
- 286 ：無記無記名：2022/02/06(日) 15:19:36.42 ID:NVG6X0xn.net
- ワサイ製品のコスパは最高
- 287 ：無記無記名：2022/02/06(日) 20:21:11.70 ID:04DMVQUZ.net
- >>286
ハーフラック？
- 288 ：無記無記名：2022/02/06(日) 20:48:44.52 ID:kBpO9AxT.net
- 肘痛かったから休んで
さっき久しぶりにやったらかつてないほど上がったし回数出来た
肩の筋トレ久しぶりにやったからか？
懸垂はそれ自体が優秀だが、懸垂をやるにも他のメニューも必要か
それで感動しちゃったからディップスやるの忘れた
- 289 ：無記無記名：2022/02/06(日) 21:20:42.04 ID:ospDWGmV.net
- かつてないほど上がったし回数出来た（2回）
はい論破（笑）
- 290 ：無記無記名：2022/02/10(木) 17:32:57.62 ID:xPpT9TOb.net
- ワイ体重100キロチョイ
3回で限界の模様
- 291 ：無記無記名：2022/02/10(木) 17:38:23.21 ID:gaqAKs9a.net
- 死ね雑魚非力デブ
- 292 ：無記無記名：2022/02/10(木) 18:08:27.80 ID:M4E+7661.net
- 素人豚が上がるわけないが
やせてた時代ガンガン上げてた奴を倍にしたらどうなるか気になる
- 293 ：無記無記名：2022/02/10(木) 18:23:46.13 ID:tmgI6XXe.net
- そんなもん気になるかよエアプ雑魚素人豚
- 294 ：無記無記名：2022/02/10(木) 19:52:00.52 ID:xPpT9TOb.net
- この攻撃的なキレ方…さてはチビだな？
腹に40キロのダンベルくくりつけて懸垂してみろっての
- 295 ：無記無記名：2022/02/10(木) 20:05:22.73 ID:BaKhEgG/.net
- お前が単なるクソチビ非力デブだろ
- 296 ：無記無記名：2022/02/10(木) 20:08:29.70 ID:rRZDYOyO.net
- 元デブが痩せるのが最強。
デブは日常生活がウエイトトレーニング
- 297 ：無記無記名：2022/02/10(木) 20:14:55.52 ID:M4E+7661.net
- 豚の筋肉は脂肪と一心同体だから使えない
懸垂スレ荒らすのもベンチ豚と業者
- 298 ：無記無記名：2022/02/10(木) 20:17:55.56 ID:99H9+qJ4.net
- >>296
最強じゃねえよチビデブ雑魚
痩せるだけで最強になるかよ知恵遅れ
- 299 ：無記無記名：2022/02/10(木) 20:19:03.95 ID:99H9+qJ4.net
- >>297
使えないのはお前だ統失雑魚荒らし
- 300 ：無記無記名：2022/02/10(木) 20:21:48.24 ID:M4E+7661.net
- アフィリエイト業者は自分のスレから出て来ないでね
- 301 ：無記無記名：2022/02/10(木) 20:32:07.47 ID:a0KTZJBx.net
- 統失荒らしは家から出ないでそのまま自殺しろ
- 302 ：無記無記名：2022/02/16(水) 16:37:23.49 ID:UIY4D50l.net
- 近所に懸垂するところ雪に埋もれてなくなっちゃった
- 303 ：無記無記名：2022/02/16(水) 20:18:05.19 ID:W+NhqvZH.net
- お前も生き埋めされて死ね
- 304 ：無記無記名：2022/02/16(水) 20:33:19.83 ID:BdRWMzFL.net
- 不覚ながらﾜﾛﾀ
- 305 ：無記無記名：2022/02/16(水) 21:22:49.50 ID:iTjdSD1N.net
- プッ
- 306 ：無記無記名：2022/02/16(水) 23:04:50.16 ID:ft4i60Sn.net
- 凄い田舎だな。逆に見たい
夢のマッスルアップできるな
- 307 ：無記無記名：2022/02/17(木) 14:39:14.12 ID:kAuxRu7P.net
- プッ
- 308 ：無記無記名：2022/02/17(木) 16:29:59.06 ID:4R3zS6sK.net
- 屋根からまっ逆さまにぶら下がって、下からダンベルを持ち上げれば良い
- 309 ：無記無記名：2022/02/17(木) 17:43:51.53 ID:rPLfnIR/.net
- つまんな
- 310 ：無記無記名：2022/02/17(木) 21:23:32.17 ID:7kvmre84.net
- プッ
- 311 ：無記無記名：2022/02/17(木) 22:16:33.77 ID:NTttcQJ+.net
- >>290
100㎏の懸垂迫力ありそう笑
でかい奴羨ましい
- 312 ：無記無記名：2022/02/18(金) 01:40:26.29 ID:InRuKwwc.net
- 3回で迫力なんてあるかよクソチビガリ
- 313 ：無記無記名：2022/02/18(金) 07:46:26.48 ID:4k1aK7ie.net
- プッ
- 314 ：無記無記名：2022/02/18(金) 11:39:09.27 ID:4eONrW+m.net
- プッ
- 315 ：無記無記名：2022/02/18(金) 13:59:13.17 ID:4k1aK7ie.net
- プッ
- 316 ：無記無記名：2022/02/18(金) 14:43:40.27 ID:jQN3txsa.net
- プッ
- 317 ：無記無記名：2022/02/18(金) 17:43:14.17 ID:4k1aK7ie.net
- プッ
- 318 ：無記無記名：2022/02/18(金) 17:43:51.26 ID:WP1k6hY4.net
- プッ
- 319 ：無記無記名：2022/02/18(金) 19:53:45.60 ID:4k1aK7ie.net
- プッ
- 320 ：無記無記名：2022/02/18(金) 20:14:24.23 ID:h00WTR02.net
- なんで懸垂スレって荒れるんだ？
- 321 ：無記無記名：2022/02/18(金) 20:20:00.69 ID:rGOO4txG.net
- ジム業者が儲からないから荒らしてるらしいよ
後は、もう１つのスレがアフィリエイトで荒らしてるとか
- 322 ：無記無記名：2022/02/18(金) 20:30:20.69 ID:+do4n5nl.net
- >>320
他スレもお前みたいな馬鹿荒らしいるだろニワカ雑魚
- 323 ：無記無記名：2022/02/18(金) 20:32:20.48 ID:rJIqqS1w.net
- >>321
そんな理由なんて知恵遅れ精神障害荒らしのお前しか思ってないだろ統失
- 324 ：無記無記名：2022/02/18(金) 20:35:07.96 ID:XtUWyKP0.net
- プッ
- 325 ：無記無記名：2022/02/18(金) 21:51:30.95 ID:4k1aK7ie.net
- >>322>>323
プッ
- 326 ：無記無記名：2022/02/18(金) 23:46:30.40 ID:ZLK4iuR5.net
- プッ
- 327 ：無記無記名：2022/02/20(日) 08:15:22.70 ID:MFN2+4LB.net
- ゴム使うようにしたら17回から23回まで自衛隊検定で上がるようになったわ
陰影も厚さもないけど運動機能云々はやっぱ限界+αでやれば上がるね
↓
プッ
- 328 ：無記無記名：2022/02/20(日) 08:34:35.00 ID:unNh2y6p.net
- ゴムはチートだろエアプ雑魚知恵遅れ
動画晒さないからどうせ上でチコチコやってるだけの口だけ雑魚早く死ね
- 329 ：無記無記名：2022/02/20(日) 08:34:42.66 ID:avVrxL8x.net
- ゴムだかわっか使いって目立つよな
前公園でゴツいの付けて遊んでた先人が居たから
引き返したよ
- 330 ：無記無記名：2022/02/20(日) 08:35:21.36 ID:WVFdUjQs.net
- プッ
- 331 ：無記無記名：2022/02/20(日) 10:47:19.69 ID:MFN2+4LB.net
- プッ
- 332 ：無記無記名：2022/02/20(日) 11:13:11.19 ID:GogKexSQ.net
- プッ
- 333 ：無記無記名：2022/02/21(月) 13:10:31.45 ID:l6uOvhEv.net
- 懸垂170日目にして連続10回出来るようになった
- 334 ：無記無記名：2022/02/21(月) 15:13:00.64 ID:oRCmTS5c.net
- おめでとうップ
- 335 ：無記無記名：2022/02/21(月) 15:30:20.37 ID:twudvcqm.net
- プッ
- 336 ：無記無記名：2022/02/21(月) 15:31:49.95 ID:02DNk9Y6.net
- >>333
チコチコできるようになったのかエアプ雑魚
- 337 ：無記無記名：2022/02/22(火) 01:12:24.74 ID:C2I5sP+q.net
- プッ
- 338 ：無記無記名：2022/02/22(火) 01:39:00.35 ID:HXxdGdEW.net
- プッ
- 339 ：無記無記名：2022/02/22(火) 05:42:48.33 ID:ehYazXdt.net
- 5回4セットから6セットにしたら回数伸びたからやっぱ高みを目指すと伸びるんだな
- 340 ：無記無記名：2022/02/22(火) 07:22:23.70 ID:qn7A0DxH.net
- プッ
- 341 ：無記無記名：2022/02/27(日) 09:29:12.94 ID:oRbcZ6XQ.net
- プッ
- 342 ：無記無記名：2022/02/27(日) 11:56:41.33 ID:+AOA7csA.net
- プッ
- 343 ：無記無記名：2022/02/28(月) 21:01:57.32 ID:WvjYn3Ao.net
- チコチコプッ
- 344 ：無記無記名：2022/02/28(月) 21:26:12.93 ID:gI16ySLD.net
- 懸垂しなくても、重い荷物とか背負ったりしてると上がらなくなるね
- 345 ：無記無記名：2022/02/28(月) 21:57:57.70 ID:3JaF21nm.net
- プッ
- 346 ：無記無記名：2022/03/01(火) 16:46:43.61 ID:ikdXSr90.net
- >>344
懸垂しなかったら上がらなくなるのは当たり前だろ知恵遅れ雑魚
- 347 ：無記無記名：2022/03/01(火) 17:22:30.38 ID:CwDaVQwa.net
- >>346
プッ
- 348 ：無記無記名：2022/03/01(火) 17:39:47.66 ID:NaPNN8/O.net
- 屁こきの知恵遅れは自分のアフィリエイトスレには書かないアフィな？
- 349 ：無記無記名：2022/03/01(火) 18:21:43.30 ID:cR/nfGvE.net
- >>347
プッ
- 350 ：無記無記名：2022/03/01(火) 18:24:24.05 ID:0QZaDlC3.net
- >>348
お前が屁こきの知恵遅れの自分のアフィリエイトスレには書かない統失荒らし
- 351 ：無記無記名：2022/03/01(火) 18:41:39.30 ID:xuSOi4XP.net
- チー牛ﾗｸｯﾍﾟスクリプト導入
精神と書き込みの加速
- 352 ：無記無記名：2022/03/01(火) 18:45:09.27 ID:JnP5olym.net
- とろくにスレすら立てられなくなって虐殺されたキムチー牛雑魚ップが泣き叫ぶ
- 353 ：無記無記名：2022/03/02(水) 05:51:31.28 ID:in6yRjlx.net
- とアフィデブが泣き叫ぶ
プッ
- 354 ：無記無記名：2022/03/02(水) 06:51:12.47 ID:FlNWEuhW.net
- と屁こき知恵遅れ統失アフィデブ荒らしが泣き叫ぶ
プッ
- 355 ：無記無記名：2022/04/08(金) 16:32:39.47 ID:teH/uq2l.net
- とりあえず今日体力検定で19回できたよ
25回できる人おかしいわ
- 356 ：無記無記名：2022/04/08(金) 16:56:42.02 ID:MpLgEfOt.net
- できたなら証明しろエアプ雑魚
- 357 ：無記無記名：2022/05/03(火) 02:04:27 ID:zcorikOr.net
- >>355
高校生のときは30回できたな。
今でも20回は余裕。
ただし体型はガリ。
- 358 ：無記無記名：2022/05/03(火) 02:06:34 ID:jfKOrd6B.net
- チコチコやってるホラ吹きエアプクソガリ雑魚は動画晒してみろ
- 359 ：無記無記名：2022/05/04(水) 02:22:18 ID:QydippW6.net
- >>358
お前が晒せよ、デブ野郎
- 360 ：無記無記名：2022/05/04(水) 02:33:27 ID:Zeai8B7V.net
- >>359
お前が晒せクソデブ雑魚
- 361 ：無記無記名：2022/05/04(水) 02:43:18 ID:0u/CW2AA.net
- >>360
いや、お前が晒せ、低脳醜悪デブ野郎
- 362 ：無記無記名：2022/05/04(水) 02:47:42 ID:YBncwmjU.net
- >>361
お前が晒せ無能エアプ雑魚チビデブ不細工ハゲ
- 363 ：無記無記名：2022/05/04(水) 02:48:53 ID:rGAgjkQ2.net
- >>362
お前が晒せ、チビデブハゲ肥溜め野郎
- 364 ：無記無記名：2022/05/04(水) 02:53:07 ID:EaC/RGoO.net
- >>363
お前が晒せ無能エアプ雑魚チビデブ不細工うんこハゲ
- 365 ：無記無記名：2022/05/05(木) 04:30:15.22 ID:Zq5ZTzbv.net
- 1回もできねーわ馬鹿共が！
- 366 ：無記無記名：2022/05/05(木) 06:20:07 ID:uwDp+csS.net
- プッ
- 367 ：無記無記名：2022/05/05(木) 06:57:35.41 ID:J43u3AGo.net
- >>365
わい運動12年やってなくて90kgまで太ってて
高校卒業以来12年ぶりにやったら6回出来たぞ
- 368 ：無記無記名：2022/05/05(木) 06:58:09.89 ID:J43u3AGo.net
- だから痩せてる人ならもっと出来ると思うんや
- 369 ：無記無記名：2022/05/05(木) 17:19:44.89 ID:89WMznc9.net
- >>367
チコチコ怠けデブ
- 370 ：無記無記名：2022/05/05(木) 17:19:58.59 ID:89WMznc9.net
- >>368
お前はできてないだろチコチコエアプ雑魚デブチビ
- 371 ：無記無記名：2022/05/05(木) 17:30:00.15 ID:Pt+mulgY.net
- ﾗｸｯﾍﾟ、チー牛スレ以外も自己紹介コピペ埋め立てで逃げたw
足立区キレ夫again
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1651458275/
- 372 ：無記無記名：2022/05/05(木) 17:39:58.29 ID:gJbuC9fv.net
- 俺が完全勝利して勝ってるだろ自己紹介負け犬チー牛雑魚ップ
そもそもそいつは元は200kgスレ荒らしてた精神障害だからそこに来ればいいだけなのに1日も続かずに敗走してる
はい論破（笑）
- 373 ：無記無記名：2022/05/05(木) 22:53:57.35 ID:fDu8HWZZ.net
- 君ら、ここでのやりとりまとめられてんで！
『柵越しに喧嘩する犬』ってメッチャ上手いこと揶揄られてんで
- 374 ：無記無記名：2022/05/05(木) 22:57:32.03 ID:fDu8HWZZ.net
- バカにされてんねんで
- 375 ：無記無記名：2022/05/05(木) 22:58:21.45 ID:fDu8HWZZ.net
- ええんか？それで
ワイは悲しい…！
- 376 ：無記無記名：2022/05/05(木) 23:22:10 ID:hfd/qvGF.net
- >>373
虐殺されるエアプ雑魚
- 377 ：無記無記名：2022/05/05(木) 23:22:30 ID:hfd/qvGF.net
- >>374
お前は？
- 378 ：無記無記名：2022/05/05(木) 23:22:38 ID:hfd/qvGF.net
- >>375
誰お前？
- 379 ：無記無記名：2022/05/06(金) 00:37:08.19 ID:GD7N6plF.net
- 懸垂を毎日10回5セットをノルマにしてる。
これもまとめに入れてくれよ。
- 380 ：無記無記名：2022/05/06(金) 03:17:10.86 ID:bsXJaN3N.net
- お前がまず半年ぐらい毎日動画アップしろ
- 381 ：無記無記名：2022/05/07(土) 16:40:10.27 ID:+8B/k8Bs.net
- ﾗｸｯﾍﾟゴリマッチョムッキムキ
- 382 ：無記無記名：2022/05/07(土) 16:52:16.18 ID:gczYg3Iw.net
- 雑魚ｯﾌﾟガリエアプペラッペラ
- 383 ：無記無記名：2022/05/07(土) 17:10:50.96 ID:9VYJm+I5.net
- 懸垂できるようになりたい
腕系のトレーニング
マシンだと全部1番軽い強度しかできない初心者です
どのマシンで練習したら1番早くできるようになりますか？
- 384 ：無記無記名：2022/05/07(土) 17:22:43.00 ID:31O9WvQH.net
- プッ
- 385 ：無記無記名：2022/05/07(土) 17:57:19.20 ID:GZ+GnsLb.net
- >>383
背中きたえなよ
- 386 ：無記無記名：2022/05/07(土) 19:21:07.88 ID:2rB9P6vA.net
- >>383
ラットプルダウンが近い動きとは言われているね。
ただラットプルは腕だけで引いてしまう可能性があるから背中に効かせやすいのはシーテッドロウかな
- 387 ：無記無記名：2022/05/07(土) 19:53:50.17 ID:g7VcbA7g.net
- １０回３セットができないので
6回4セットでやってます
- 388 ：無記無記名：2022/05/07(土) 20:51:45.56 ID:uTllRCER.net
- 5セットにせんと総ボリューム減っとるやん
- 389 ：無記無記名：2022/05/07(土) 20:58:21.49 ID:MJqbQTBl.net
- 週単位で見ろよ
頻度高かったら問題ない
- 390 ：無記無記名：2022/05/07(土) 23:31:01.82 ID:O2FqyMMZ.net
- >>385
お前が鍛えろエアプ雑魚
- 391 ：無記無記名：2022/05/07(土) 23:31:15.83 ID:O2FqyMMZ.net
- >>386
エアプ雑魚丸出し
- 392 ：無記無記名：2022/05/07(土) 23:31:28.12 ID:O2FqyMMZ.net
- >>387
クソ非力雑魚
- 393 ：無記無記名：2022/05/07(土) 23:31:52.78 ID:O2FqyMMZ.net
- >>388
できないのに減ってるってなんだよカス
- 394 ：無記無記名：2022/05/07(土) 23:32:15.99 ID:O2FqyMMZ.net
- >>389
お前は頻度も低いエアプ雑魚
- 395 ：無記無記名：2022/05/08(日) 06:35:17.38 ID:pFPZtKkC.net
- >>385
>>386
的確なレスありがとうございます！
まさに腕だけでやってる気がします
シーテッドロウのマシン人気なので争奪戦頑張ってやってみます
- 396 ：無記無記名：2022/05/08(日) 09:39:12.97 ID:b0gYyBi/.net
- >>395
とりあえず背中トレ全般やった方がいいよ
それと飯は沢山食べなされ
- 397 ：無記無記名：2022/05/08(日) 19:28:38.10 ID:XhWHrJwF.net
- >>395
お前は一生懸垂できない雑魚
- 398 ：無記無記名：2022/05/08(日) 19:28:59.59 ID:XhWHrJwF.net
- >>396
馬鹿は飯だけ食っとけ雑魚
- 399 ：無記無記名：2022/05/08(日) 23:37:28.39 ID:C9HvoyRn.net
- >>396
ありがとうございます！飯は少なかったかも…？
背中と腕が苦手だからドンピシャですね懸垂
シーテッドロウのマシン人気すぎて１時間待っても占領されてて使えないの
今夜のトレこそシーテッドロウ並んででもやります！
- 400 ：無記無記名：2022/05/09(月) 03:14:40.69 ID:flxnqs9a.net
- ジムすら行かないだろエアプ雑魚
- 401 ：無記無記名：2022/05/09(月) 05:36:14 ID:TISdonou.net
- >>399
混む時間帯に行かずに、時間ずらして行けばいいのでは
- 402 ：無記無記名：2022/05/09(月) 05:37:24 ID:TISdonou.net
- あと他の代用できる種目やるとか
柔軟な思考も大切よ
- 403 ：無記無記名：2022/05/09(月) 07:35:44.85 ID:bqvrlCpc.net
- >>401
ニート丸出し
- 404 ：無記無記名：2022/05/09(月) 07:35:57.03 ID:bqvrlCpc.net
- >>402
ニート思考の雑魚
- 405 ：無記無記名：2022/05/09(月) 20:52:26.41 ID:mzzBPSRu.net
- >>380
お前が晒せよ、ヘタレが
- 406 ：無記無記名：2022/05/09(月) 20:53:31.67 ID:mzzBPSRu.net
- 懸垂すら1回もできない負け犬の糞デブはここから出ていけ
- 407 ：無記無記名：2022/05/09(月) 21:31:26.22 ID:Qb3f5v2D.net
- ﾗｸｯﾍﾟは懸垂何回できるん？
- 408 ：無記無記名：2022/05/09(月) 22:38:37 ID:b/XAvin+.net
- >>405
お前がまず半年ぐらい毎日動画アップしろヘタレホラ吹きのろま馬鹿アスペ
- 409 ：無記無記名：2022/05/09(月) 22:39:07 ID:b/XAvin+.net
- >>406
早く出てけ負け犬の糞デブチビ
- 410 ：無記無記名：2022/05/09(月) 22:39:42 ID:b/XAvin+.net
- 雑魚ｯﾍﾟは懸垂何回できるん？
やっぱり中卒無職チビデブ雑魚だからできない？
はい論破（笑）
- 411 ：無記無記名：2022/05/09(月) 22:56:25.09 ID:RQ5JDVYC.net
- ラクッペが懸垂できるなんてよく思えるな
できるわけないだろ
- 412 ：無記無記名：2022/05/09(月) 22:57:53.45 ID:JpwglDzb.net
- 雑魚ップが懸垂できるわけないだろ
はい論破（笑）
- 413 ：無記無記名：2022/05/09(月) 23:26:03.94 ID:Q0cmLI5y.net
- >>410
君中学生？
- 414 ：無記無記名：2022/05/09(月) 23:29:20.28 ID:1Q0fJNQr.net
- やっぱりお前中卒無職チビデブ雑魚ニート？
- 415 ：無記無記名：2022/05/10(火) 00:25:34.79 ID:g8NPCTl5.net
- 自己紹介はやめたまえ
- 416 ：無記無記名：2022/05/10(火) 00:26:56.75 ID:4TqmWLjj.net
- と図星猿真似中卒無職チビデブ雑魚ニートが泣く
- 417 ：無記無記名：2022/05/10(火) 05:56:48.20 ID:NFQtdPrq.net
- 健全な肉体には健全な精神が宿るとはなんだったのか
- 418 ：無記無記名：2022/05/10(火) 09:15:51 ID:lmhr1J6i.net
- ありゃ元々は健全な肉体に健全な精神が宿ればいいのになぁって願望だったと聞いたが
- 419 ：無記無記名：2022/05/10(火) 09:32:22.00 ID:HKnPewcf.net
- >>417
漫画でも見とけ怠けエアプ雑魚
- 420 ：無記無記名：2022/05/10(火) 09:32:43.34 ID:HKnPewcf.net
- >>418
いつまでも漫画読んでる老害エアプ雑魚の願望
- 421 ：無記無記名：2022/05/10(火) 11:20:21.53 ID:1O0NLH1I.net
- あ、ﾗｸｯﾍﾟだ
- 422 ：無記無記名：2022/05/10(火) 11:56:28.70 ID:6a/iyubi.net
- 吃音雑魚ップ
- 423 ：無記無記名：2022/05/11(水) 15:12:39.51 ID:+wSWV4JL.net
- チンニング開始から8か月目で
ようやく大円筋が筋肉痛になるようなフォームができて来ましたが
それ以上に大胸筋がめっちゃ筋肉痛になるんですが、
何か間違ってるんでしょうか？
大胸筋は別日なのでそれほど効かせたくないんですが、、
- 424 ：無記無記名：2022/05/11(水) 15:28:54.98 ID:vuq2ygGX.net
- フォーム直せばいいんやない？
- 425 ：無記無記名：2022/05/11(水) 15:34:21.64 ID:+wSWV4JL.net
- >>424
ありがとうございます。
ざっと調べてみましたが
そもそも大円筋に効いてるのも違うようですね
もっと広背筋を追い込めるようなフォームにしてみます。
- 426 ：無記無記名：2022/05/11(水) 17:17:44.92 ID:xEyiJc8J.net
- >>425
肩甲骨の動きを意識した方がええよ
- 427 ：無記無記名：2022/05/11(水) 18:30:40.90 ID:dY9SoTEu.net
- >>423
やってるアピするエアプ雑魚なのに動画晒さないのが間違ってる
- 428 ：無記無記名：2022/05/11(水) 18:31:10.31 ID:dY9SoTEu.net
- >>424
頭悪そう
- 429 ：無記無記名：2022/05/11(水) 18:31:28.12 ID:dY9SoTEu.net
- >>425
早く死ね知恵遅れエアプ雑魚
- 430 ：無記無記名：2022/05/11(水) 18:31:54.89 ID:dY9SoTEu.net
- >>426
お前腕引きだよな
- 431 ：無記無記名：2022/05/11(水) 21:12:05.53 ID:yt0QOGES.net
- >>423
たぶん本人はまっすぐのつもりでも若干猫背になってると思う
大円は手幅ワイドで地面と垂直に身体を引き上げる、肘は体側より前に出さない、肩を下げる
広背は身体を反らせる、脚を後ろで組んでケツに力を入れる
極端に言うと身体の前から後ろに引くボート漕ぎみたいな意識
手幅広いと広背筋上部、狭くなるに従って下部、出来ればニュートラルグリップのほうが広背筋を意識しやすい
背中トレに関しては山澤の動画がとてもわかりやすい
- 432 ：無記無記名：2022/05/11(水) 22:28:49.83 ID:BttK3BkP.net
- >>431
お前が自分では懸垂できると思ってるエアプ雑魚
- 433 ：無記無記名：2022/05/11(水) 22:33:06.70 ID:yt0QOGES.net
- ﾗｸｯﾍﾟどうにか出来ねえかな
コイツのせいでウエイト板がめちゃくちゃ
- 434 ：無記無記名：2022/05/11(水) 22:39:13 ID:Y0npJTdz.net
- 人のせいするなエアプ雑魚ップ
全部荒らしのせい
- 435 ：無記無記名：2022/05/11(水) 23:03:07.08 ID:G9bHZhto.net
- >>433
ワッチョイ付きにすると工作出来なくなるからﾗｸｯﾍﾟ来なくなるよ
次スレはワッチョイ付きにすればいい( ^ω^ )
- 436 ：無記無記名：2022/05/12(木) 00:33:06.24 ID:D9+Ec7J0.net
- >>435
来なくなるのはチワワだろホラ吹き自己紹介雑魚ップ
- 437 ：無記無記名：2022/05/12(木) 00:57:07.55 ID:zMR1YY7H.net
- >>426
>>431
詳しくありがとうございます
チンニングって奥が深いんですね、、
- 438 ：無記無記名：2022/05/12(木) 04:15:28.35 ID:a94iPs+m.net
- エアプ雑魚死ね
- 439 ：無記無記名：2022/05/12(木) 07:46:56.68 ID:jrnrQRNO.net
- >>437
あとはまずは10kgくらい加重してやってみたらいいと思う
- 440 ：無記無記名：2022/05/12(木) 11:15:15.05 ID:Xd/b1v8P.net
- >>439
回数も書いてない馬鹿エアプ雑魚が加重なんてする必要ねえだろ同類のエアプ雑魚
- 441 ：無記無記名：2022/05/12(木) 14:29:21.11 ID:dGrqTiMP.net
- >>439
加重するのは上級者になって正しいフォームでレップ数を10以上こなせるようになってから
そうじゃないと正しいフォームが身につかない
最初は腰あたりを下から押し上げてくれる補助する人がいればベスト
- 442 ：無記無記名：2022/05/12(木) 14:53:13.29 ID:64Nz87a+.net
- 正しいフォームって、なんですか？
- 443 ：無記無記名：2022/05/12(木) 17:24:49.41 ID:bzLJKqjT.net
- >>441
そんな補助つけてお前懸垂やってる非力運痴雑魚か（笑）
- 444 ：無記無記名：2022/05/12(木) 17:25:02.64 ID:bzLJKqjT.net
- >>442
エアプ雑魚死ね
- 445 ：無記無記名：2022/05/12(木) 18:30:35.06 ID:a1tVcRAJ.net
- >>441
一般成人男性の平均が10回じゃなかった？
- 446 ：無記無記名：2022/05/12(木) 21:02:54.56 ID:dGrqTiMP.net
- >>445
え？w
- 447 ：無記無記名：2022/05/12(木) 21:35:37.28 ID:ftxtzGqF.net
- ゴールドジムでもちゃんとしたチンニング出来てる人ほんと少ないけどな
陸上部みたいなウネウネ懸垂ならいっぱいいるけどあんなの背中にほとんど効かないしな
- 448 ：無記無記名：2022/05/13(金) 01:12:17.40 ID:bAYJv2rM.net
- >>445
ソースは？
- 449 ：無記無記名：2022/05/13(金) 01:12:41.52 ID:bAYJv2rM.net
- >>446
非力運痴雑魚動揺
- 450 ：無記無記名：2022/05/13(金) 01:13:11.15 ID:bAYJv2rM.net
- >>447
ちゃんとできてねえのはお前もだろエアプ雑魚
- 451 ：無記無記名：2022/05/13(金) 01:19:02.00 ID:lt2GlWMz.net
- >>409
お前が出てけよ、デブハゲの懸垂できないヘタレが
- 452 ：無記無記名：2022/05/13(金) 01:20:02.50 ID:lt2GlWMz.net
- >>409
ちなみに身長は180より上だがお前は？
- 453 ：無記無記名：2022/05/13(金) 01:20:58.07 ID:VbN1fBal.net
- >>451
お前が早く出てけ負け犬糞デブチビハゲヘタレ無能ヒキニート
- 454 ：無記無記名：2022/05/13(金) 01:21:25.53 ID:lt2GlWMz.net
- >>453
お前ずっと粘着してんのか、キチガイ
- 455 ：無記無記名：2022/05/13(金) 01:22:01.58 ID:VbN1fBal.net
- >>452
お前は妄想でもチビの証明できない負け犬糞デブチビハゲヘタレ無能ヒキニート
早く出てけエアプ雑魚
- 456 ：無記無記名：2022/05/13(金) 01:22:30.38 ID:VbN1fBal.net
- >>454
お前が粘着精神障害エアプ雑魚負け犬糞デブチビハゲヘタレ無能ヒキニート
- 457 ：無記無記名：2022/05/13(金) 01:22:49.26 ID:lt2GlWMz.net
- >>455
お前こそ懸垂できなくてここで嫉妬で泣き喚くだけの負け犬じゃねーかw
- 458 ：無記無記名：2022/05/13(金) 01:23:51.91 ID:VbN1fBal.net
- >>457
お前が懸垂できないくせにここでエアプ発言してる統失精神障害エアプ雑魚負け犬糞デブチビハゲヘタレ無能ヒキニート
- 459 ：無記無記名：2022/05/13(金) 07:52:29.98 ID:eG37w+lG.net
- ﾗｸｯﾍﾟ早く1000まで埋めろ
次スレはワッチョイ付きにしてあげるからw
- 460 ：無記無記名：2022/05/13(金) 08:19:02.01 ID:OYRg7ZoA.net
- >>459
id表示にしろ
- 461 ：無記無記名：2022/05/13(金) 09:29:07.81 ID:+4ttx3Uh.net
- 雑魚ｯﾌﾟ早く1000まで埋めろ
次スレはワッチョイ付きでイジメてやるるからw
- 462 ：無記無記名：2022/05/13(金) 09:29:23.63 ID:+4ttx3Uh.net
- >>460
知障
- 463 ：無記無記名：2022/05/13(金) 09:40:37.93 ID:JopVAx5Q.net
- ﾗｸｯﾍﾟにはワッチョイもid表示も効かねえよ
- 464 ：無記無記名：2022/05/13(金) 09:42:59.53 ID:oquF4TnF.net
- やっぱり雑魚ｯﾌﾟはボケたガイジだな
- 465 ：無記無記名：2022/05/13(金) 14:24:39.62 ID:eG37w+lG.net
- >>463
ジムでムカつくことスレではワッチョイ付きにしたら全然来なくなったで
- 466 ：無記無記名：2022/05/13(金) 14:32:27.35 ID:SDJ2K2Z+.net
- やっぱり雑魚ｯﾌﾟはボケた統失ガイジだな
- 467 ：無記無記名：2022/05/13(金) 17:06:27.36 ID:SsmiMPzD.net
- >>465
idをコロコロ変えて工作してもバレバレになるからだなw
ワッチョイ付けるの歓迎d(^_^o)
- 468 ：無記無記名：2022/05/13(金) 17:46:52.66 ID:xqbYtDFr.net
- 今のお前じゃん
- 469 ：無記無記名：2022/05/13(金) 18:19:41.13 ID:JopVAx5Q.net
- >>465
他のワッチョイ付きスレでは気にせずに自由にのびのびと喚いとるよ
ﾗｸｯﾍﾟは筋トレは挫折したが底辺プログラマーなので無駄な5ちゃんスキルだけは磨いている
- 470 ：無記無記名：2022/05/13(金) 19:22:41.09 ID:cta5zGDp.net
- ｻﾞｺｯﾌﾟは仕事も挫折した筋トレコンプのド底辺ヒキニート
- 471 ：無記無記名：2022/05/13(金) 19:35:15.08 ID:JopVAx5Q.net
- ﾗｸｯﾍﾟ、筋トレには挫折したと認めてしまっとるw
素直な奴w
- 472 ：無記無記名：2022/05/13(金) 20:03:48.92 ID:SsmiMPzD.net
- >>469
まあでもバレバレになるに越したことはない
- 473 ：無記無記名：2022/05/13(金) 20:28:58.68 ID:iaVxIk+c.net
- ｻﾞｺｯﾌﾟは仕事も挫折した筋トレコンプのド底辺ヒキニートと認めてしまった
はい論破（笑）
- 474 ：無記無記名：2022/05/13(金) 20:29:23.51 ID:iaVxIk+c.net
- >>472
お前だろ自演馬鹿
- 475 ：無記無記名：2022/05/13(金) 22:11:22 ID:SsmiMPzD.net
- >>474
効いてる(笑)
- 476 ：無記無記名：2022/05/14(土) 05:41:46.55 ID:ZvzaR01Y.net
- >>475
図星自演馬鹿発狂
- 477 ：無記無記名：2022/05/14(土) 13:50:41 ID:QBERJidp.net
- >>476
効いてる効いてるwwww
- 478 ：無記無記名：2022/05/14(土) 13:56:12 ID:Y8W05Pze.net
- ﾗｸｯﾍﾟ顔真っ赤だな
- 479 ：無記無記名：2022/05/14(土) 15:00:00.50 ID:qZqI5Spk.net
- >>469
とりあえずワッチョイさえ付けとけばNGしとけば死んだのと同じだからそれでええわ
- 480 ：無記無記名：2022/05/14(土) 15:11:26.86 ID:p8srbvXS.net
- >>479
その通りだね！
ラクッペの負け＾＾
- 481 ：無記無記名：2022/05/14(土) 15:31:14.90 ID:VyPmxSWl.net
- まぁ、ワッチョイ付けとけば他の荒らしも防げるしね
しかしﾗｸｯﾍﾟは、いざとなったらスクリプト使って一瞬で一つのスレをコピペで埋め尽くす技も持ってるからなぁ
- 482 ：無記無記名：2022/05/14(土) 16:43:30.26 ID:l9ef2WjF.net
- >>477
図星自演馬鹿ド発狂
- 483 ：無記無記名：2022/05/14(土) 16:43:40.13 ID:l9ef2WjF.net
- 雑魚ｯﾌﾟ顔真っ赤だな
- 484 ：無記無記名：2022/05/14(土) 16:44:06.45 ID:l9ef2WjF.net
- >>479
死んでるのはお前だろヒキニート
- 485 ：無記無記名：2022/05/14(土) 16:44:32.46 ID:l9ef2WjF.net
- >>480
お前の負けだ雑魚ップ
- 486 ：無記無記名：2022/05/14(土) 16:45:23.55 ID:l9ef2WjF.net
- >>481
荒らしはお前だエアプ雑魚ップ
- 487 ：無記無記名：2022/05/14(土) 22:36:21 ID:p8srbvXS.net
- ﾗｸｯﾍﾟの完敗だね！
- 488 ：無記無記名：2022/05/14(土) 22:53:17 ID:prRII3ls.net
- 雑魚ップの完敗
どうせこいつらNGアピしかしないでろくにスレ使わねえからな
はい論破（笑）
- 489 ：無記無記名：2022/05/14(土) 23:03:27.78 ID:VyPmxSWl.net
- ﾗｸｯﾍﾟ、チー牛スレを一気に埋めるのはやめたみたいだな
スクリプト使っても毎日はめんどくさいかw
- 490 ：無記無記名：2022/05/14(土) 23:10:22.89 ID:Wme0ZEvV.net
- スクリプトがめんどいわけないだろ無知チー牛荒らし雑魚ップ
- 491 ：無記無記名：2022/05/14(土) 23:13:22 ID:kynHFoun.net
- ラクッペはデブだから懸垂出来ない
- 492 ：無記無記名：2022/05/14(土) 23:14:18 ID:L8go7JZn.net
- >>488
お前の完敗だな
はい論破
- 493 ：無記無記名：2022/05/14(土) 23:15:10 ID:L8go7JZn.net
- >>490
つまりお前はヘタレ
はい論破(笑)
- 494 ：無記無記名：2022/05/15(日) 00:37:25.98 ID:q9eUJmEM.net
- ﾗｸｯﾍﾟﾌﾙﾎﾞｯｺ
- 495 ：無記無記名：2022/05/15(日) 00:43:29.73 ID:+v6D3n5p.net
- ラクッペデブはペヤング好きなのか？ｗ
- 496 ：無記無記名：2022/05/15(日) 01:52:02.97 ID:4jxE6wFn.net
- 雑魚ップはデブだから懸垂出来ない
- 497 ：無記無記名：2022/05/15(日) 01:52:33.01 ID:4jxE6wFn.net
- >>492
ここでもお前の完敗
はい論破（笑）
- 498 ：無記無記名：2022/05/15(日) 01:53:05.84 ID:4jxE6wFn.net
- >>493
つまりお前は無知チー牛荒らし雑魚ップ
はい論破（笑）
- 499 ：無記無記名：2022/05/15(日) 01:53:21.51 ID:4jxE6wFn.net
- 雑魚ｯﾌﾟﾌﾙﾎﾞｯｺ
- 500 ：無記無記名：2022/05/15(日) 01:53:41.09 ID:4jxE6wFn.net
- 雑魚ップペヤングデブチワワ
- 501 ：無記無記名：2022/05/15(日) 02:46:22.86 ID:q9eUJmEM.net
- >>497-500
はい論破(笑)
- 502 ：無記無記名：2022/05/15(日) 02:47:08.40 ID:q9eUJmEM.net
- ﾗｸｯﾍﾟﾌﾙﾎﾞｯｺ(笑)
- 503 ：無記無記名：2022/05/15(日) 03:16:22.29 ID:kdsUzJ2O.net
- >>501
反論できないでお前の完敗（笑）
はい論破（笑）
- 504 ：無記無記名：2022/05/15(日) 03:16:37.22 ID:kdsUzJ2O.net
- 雑魚ｯﾌﾟﾌﾙﾎﾞｯｺ（笑）
- 505 ：無記無記名：2022/05/15(日) 05:22:23.98 ID:q9eUJmEM.net
- >>503
お前のレスも反論になってないのではい論破(笑)
- 506 ：無記無記名：2022/05/15(日) 05:22:51.27 ID:q9eUJmEM.net
- 脂肪豚ﾗｸｯﾍﾟ🐷
- 507 ：無記無記名：2022/05/15(日) 05:26:33.28 ID:L1gqsRPy.net
- >>503
>反論できないで
できないで(笑)
できないで(笑)
できないで(笑)
- 508 ：無記無記名：2022/05/15(日) 05:32:58.77 ID:yCFq86VD.net
- >>505
俺は論破した側だ負け犬
はい論破（笑）
- 509 ：無記無記名：2022/05/15(日) 05:33:33.66 ID:yCFq86VD.net
- 完敗脂肪豚雑魚ｯﾌﾟ🐷
- 510 ：無記無記名：2022/05/15(日) 05:34:26.64 ID:yCFq86VD.net
- >>507
反論できない負け犬発狂
- 511 ：無記無記名：2022/05/15(日) 07:05:43.36 ID:erdi1HYG.net
- >>508-510
反論になってない
はい論破(笑)
ﾗｸｯﾍﾟお前はデブ
- 512 ：無記無記名：2022/05/15(日) 07:06:46.22 ID:erdi1HYG.net
- ﾗｸｯﾍﾟ弱いなw
- 513 ：無記無記名：2022/05/15(日) 08:50:40.63 ID:VaF1Yi5O.net
- >>511
お前は反論できてないと認めてるから負け
デブはお前だ負け犬雑魚ップ
はい論破（笑）
- 514 ：無記無記名：2022/05/15(日) 08:50:58.70 ID:VaF1Yi5O.net
- 雑魚ｯﾌﾟ弱過ぎ
- 515 ：無記無記名：2022/05/15(日) 09:18:30.65 ID:daNQTmf0.net
- ここでつっこまれたら、チー牛スレまた一気に埋めたのなw
我慢しろ埋めるなよと言われたら止めてたし、ﾗｸｯﾍﾟ素直な奴w
- 516 ：無記無記名：2022/05/15(日) 09:41:17.50 ID:QKFA7lvI.net
- 早く埋めろヘタレﾗｸｯﾍﾟw
- 517 ：無記無記名：2022/05/15(日) 09:43:56.26 ID:EE8AI0RA.net
- >>515
お前が1番チー牛なのにいい加減気付けアホが(笑)
- 518 ：無記無記名：2022/05/15(日) 09:44:57.40 ID:EE8AI0RA.net
- >>516
早く埋めろ雑魚ｯﾌﾟ
- 519 ：無記無記名：2022/05/15(日) 10:02:11.40 ID:eNRlJ29Y.net
- あちこちのウエイト板に張り付いてる執念を筋トレに注いだら良いのにな
ある意味落伍者であり負け犬だなラクッペは
ほんと失笑モノだわ～
- 520 ：無記無記名：2022/05/15(日) 10:12:09 ID:w+wyoc5s.net
- 役所の不手際なんで迷惑料払いますので後は返してくださいってやっとけば相手も折れたかもしれないのに
オラオラ返せや！いい加減にせんと慰謝料上乗せやぞコラ！
なんてやってたら返ってくるもんも返ってこんやろ
- 521 ：無記無記名：2022/05/15(日) 10:25:43 ID:+v6D3n5p.net
- >>519
ラクッペはウエイト板だけではないよ
- 522 ：無記無記名：2022/05/15(日) 20:54:32 ID:7KhvJhg/.net
- >>515
自分のレスが影響あると思ってる統失チー牛雑魚ップ（笑）
はい論破（笑）
- 523 ：無記無記名：2022/05/15(日) 20:54:47 ID:7KhvJhg/.net
- >>516
早く埋めろヘタレ雑魚ップ（笑）
- 524 ：無記無記名：2022/05/15(日) 20:55:15 ID:7KhvJhg/.net
- >>517
>>518
誰だお前
- 525 ：無記無記名：2022/05/15(日) 20:55:56 ID:7KhvJhg/.net
- >>519
お前が妄想してる暇あったら筋トレしてみろ負け犬エアプ雑魚ップ
- 526 ：無記無記名：2022/05/15(日) 20:56:21 ID:7KhvJhg/.net
- >>520
ここウ板なんだけど
- 527 ：無記無記名：2022/05/15(日) 20:56:59 ID:7KhvJhg/.net
- >>521
また統失発症してるペヤングデブ雑魚ップ（笑）
- 528 ：無記無記名：2022/05/15(日) 21:27:34.56 ID:daNQTmf0.net
- ﾗｸｯﾍﾟ、チー牛スレ絶対埋めるなよ
我慢だ我慢
絶対埋めるなよ
- 529 ：無記無記名：2022/05/15(日) 21:32:41.24 ID:+JYc8e6i.net
- と統失チー牛マルチ荒らし雑魚ップが泣き喚く
- 530 ：無記無記名：2022/05/15(日) 21:41:34 ID:eNRlJ29Y.net
- >>528
何調子こいてんだ？雑魚ップ(笑)
- 531 ：無記無記名：2022/05/15(日) 21:42:07 ID:daNQTmf0.net
- ﾗｸｯﾍﾟ、チー牛スレ絶対埋めるなよ
我慢だ我慢
絶対埋めるなよ
- 532 ：無記無記名：2022/05/15(日) 21:44:20 ID:vMLKFjlp.net
- ﾗｸｯﾍﾟはうんこ製造機💩
- 533 ：無記無記名：2022/05/15(日) 22:20:17.20 ID:daNQTmf0.net
- ﾗｸｯﾍﾟ、やっぱり我慢できんかったか
- 534 ：無記無記名：2022/05/15(日) 23:08:01.96 ID:TTb46UHj.net
- とマルチー牛荒らし雑魚ップが泣き喚く
- 535 ：無記無記名：2022/05/15(日) 23:08:42.99 ID:TTb46UHj.net
- 雑魚ップはうんこ製造器
- 536 ：無記無記名：2022/05/15(日) 23:09:11.97 ID:TTb46UHj.net
- 雑魚ップやっぱり我慢できずにうんこ食い始めたか
- 537 ：無記無記名：2022/05/15(日) 23:15:45.54 ID:THCaJA85.net
- >>530
自演失敗してる筋トレしてない負け犬エアプ雑魚ップ
- 538 ：無記無記名：2022/05/15(日) 23:23:27.86 ID:74+OhH7q.net
- ラクッペはうんこ製造機💩💩💩
- 539 ：無記無記名：2022/05/15(日) 23:24:34.33 ID:JHYvxkGN.net
- 雑魚ップはうんこが大好物のうんこ製造器
- 540 ：無記無記名：2022/05/15(日) 23:52:17.44 ID:74+OhH7q.net
- >>539
製造器×
製造機○
ラクッペはうんこ製造機💩○
- 541 ：無記無記名：2022/05/16(月) 00:20:40.19 ID:DQJX1dg7.net
- >>540
製造器な無知食糞うんこ製造器雑魚ップ
- 542 ：無記無記名：2022/05/16(月) 01:44:09.25 ID:TEA3+H7J.net
- >>541
製造機だよバーカwww
ﾗｸｯﾍﾟは脳みそまでもうんこ💩💩💩💩💩wwww
- 543 ：無記無記名：2022/05/16(月) 01:48:41.17 ID:RDwrfDL4.net
- >>541
製造器とかアホかお前は(笑)
さすが中卒低IQラクッペだな幼稚園からやり直してきましょうね！
- 544 ：無記無記名：2022/05/16(月) 01:50:17.38 ID:o0wSrQhP.net
- 深夜のこの食事はコピペで使えるデブ観察日記
322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2020/06/08(月) 00:21:17.00 ID:xA4voMhe [1/5]
サモ姉～！
ペヤング買って来たで～！
超大盛りで1081kcalや～！
ラクッペの伝説コピペ
328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2020/06/08(月) 00:27:15.17 ID:xA4voMhe [3/5]
>>325
今日は珍しくカップ焼きそばと氷結や！
途中でカラシとマヨで味変して食べるで！
- 545 ：無記無記名：2022/05/16(月) 02:00:20.93 ID:uQ5j3Kj7.net
- >>541
製造器じゃなくて製造機だろ
食ったモノをウンコに変えるシステムなのに器なのかよw
荒らしてる暇あるんなら少しは自分で調べてみな
- 546 ：無記無記名：2022/05/16(月) 03:09:45.43 ID:BtwHAgSo.net
- ラクッペは有料化になったら解約するのかい？
- 547 ：無記無記名：2022/05/16(月) 03:47:59.93 ID:qLp8eHyE.net
- >>542
製造器だよバーカ
雑魚ｯﾌﾟは脳みそうんこ（笑）
はい論破（笑）
- 548 ：無記無記名：2022/05/16(月) 03:49:06.60 ID:qLp8eHyE.net
- >>543
製造機とかアホか中卒幼稚園低IQ雑魚ップ
- 549 ：無記無記名：2022/05/16(月) 03:49:40.50 ID:qLp8eHyE.net
- >>544
統失ペヤングデブ雑魚中年チワワお手！
- 550 ：無記無記名：2022/05/16(月) 03:50:53.30 ID:qLp8eHyE.net
- >>545
お前の身体に複雑なものなんてないという意味で器だよバーカ（笑）
うんこ製造器荒らし自爆ざまあ（笑）
はい論破（笑）
- 551 ：無記無記名：2022/05/16(月) 03:51:28.87 ID:qLp8eHyE.net
- >>546
雑魚ップは有料化になったら貧乏だから解約するのか
- 552 ：無記無記名：2022/05/16(月) 05:01:38 ID:uQ5j3Kj7.net
- ラクッペの内臓はドンブリwwww
- 553 ：無記無記名：2022/05/16(月) 05:06:30 ID:677SDitB.net
- 製造機
https://dic.pixiv.net/a/製造機
ラクッペの負けwww
間違ったことに気づいたものの恥ずかしくて認められない小学校低学年のガキと同じだなwww
- 554 ：無記無記名：2022/05/16(月) 05:07:54 ID:677SDitB.net
- ﾗｸｯﾍﾟは文盲ｷﾞｬﾊﾊﾊﾊﾊﾊwwww
- 555 ：無記無記名：2022/05/16(月) 05:09:33 ID:3p+wIoZR.net
- ラクッペって漢字苦手なんだな(笑)
- 556 ：無記無記名：2022/05/16(月) 05:25:48 ID:nEcET8LD.net
- 製造「器」とかガイジでも使わねーよ
- 557 ：無記無記名：2022/05/16(月) 05:32:08 ID:qLp8eHyE.net
- 自己紹介雑魚ップの内臓はドンブリ（笑）
- 558 ：無記無記名：2022/05/16(月) 05:33:15 ID:qLp8eHyE.net
- 自己紹介雑魚ップの負け（笑）
単細胞小学生ガイジが自爆して終了（笑）
はい論破（笑）
- 559 ：無記無記名：2022/05/16(月) 05:33:44 ID:qLp8eHyE.net
- 雑魚ｯﾌﾟは文盲（笑）
はい論破（笑）
- 560 ：無記無記名：2022/05/16(月) 05:34:30.64 ID:qLp8eHyE.net
- 雑魚ップは漢字の意味を理解できない馬鹿（笑）
はい論破（笑）
- 561 ：無記無記名：2022/05/16(月) 05:36:27.36 ID:op6uZm3y.net
- お前はガイジだから製造器呼ばわり（笑）
はい論破（笑）
- 562 ：無記無記名：2022/05/16(月) 06:40:58.98 ID:nEcET8LD.net
- ラクッペ必死だなwww
よほど恥ずかしいんだろうなwww
- 563 ：無記無記名：2022/05/16(月) 07:38:19.48 ID:9F51Lt29.net
- と恥ずかしい雑魚ップが泣き叫ぶ
- 564 ：無記無記名：2022/05/16(月) 08:31:41.60 ID:y/w8pEmJ.net
- スカシッペくやしいのうw
- 565 ：無記無記名：2022/05/16(月) 10:39:07.81 ID:/PQ9tdCH.net
- 雑魚ゲップ悔しそう
- 566 ：無記無記名：2022/05/16(月) 14:09:36.42 ID:nqHGoN5+.net
- やっばりって何や？文盲か？
- 567 ：無記無記名：2022/05/16(月) 14:15:15.08 ID:PcXmtGXA.net
- コピペップってなんだ？文盲か？
コピペップはお前だコピペ老害馬鹿アスペ（笑）
はい論破（笑）
- 568 ：無記無記名：2022/05/16(月) 15:50:37.82 ID:nEcET8LD.net
- ﾗｸｯﾍﾟ必死で草
- 569 ：無記無記名：2022/05/16(月) 15:51:08.00 ID:nEcET8LD.net
- うんこ製造機ﾗｸｯﾍﾟ💩
- 570 ：無記無記名：2022/05/16(月) 16:58:23.95 ID:qLp8eHyE.net
- 雑魚ｯﾍﾟ必死で草
- 571 ：無記無記名：2022/05/16(月) 16:58:53.83 ID:qLp8eHyE.net
- うんこ大好物うんこ製造器雑魚ｯﾌﾟ
- 572 ：無記無記名：2022/05/16(月) 19:02:17.08 ID:nwU035uh.net
- 製造機
せいぞうき
7326 1 ＋ チェックリスト
読んで字のごとく、特定のものを製造する機械。
ある製品を製造する、そのフォーマットを組んだ機械。
またそれに例えて言動やその他諸々が特定の何かを生み出しうる存在もこう呼ばれることがある。
製造器というのは誤り。
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安打製造機 ダメ提督製造機 ダメ審神者製造機
- 573 ：無記無記名：2022/05/17(火) 01:10:28.26 ID:168f8BrB.net
- とうんこ製造器が必死に泣く
- 574 ：無記無記名：2022/05/17(火) 01:52:22 ID:kA/DWW17.net
- >>573←💩
- 575 ：無記無記名：2022/05/17(火) 01:53:43 ID:kA/DWW17.net
- >>573
間違ったことに気づいたものの恥ずかしくて認められない小学校低学年のガキと同じだなwww
- 576 ：無記無記名：2022/05/17(火) 02:13:53.47 ID:kzJL30+6.net
- >>214でやっぱりをやっばりと間違えて打ってしまった時も恥ずかしくてやっばりで押し通したもんな
やっばりって何や？老眼か？
- 577 ：無記無記名：2022/05/17(火) 02:50:58.96 ID:BiMPUIgm.net
- >>574←??
- 578 ：無記無記名：2022/05/17(火) 02:51:49.52 ID:BiMPUIgm.net
- >>575
間違ったことを自爆してほざいて恥ずかしく認められない小学校低学年の精神障害うんこ製造器
- 579 ：無記無記名：2022/05/17(火) 02:52:40.40 ID:BiMPUIgm.net
- >>576
コピペップってなんだ？老眼か？
恥ずかしくて一切触れられずに逃げたのはお前だコピペ老害馬鹿アスペ（笑）
はい論破（笑）
- 580 ：無記無記名：2022/05/17(火) 02:55:53.20 ID:kA/DWW17.net
- >>577-579
クソ笑えるwww
間違って恥ずかしくて顔真っ赤だﾌﾞｰ🐷
- 581 ：無記無記名：2022/05/17(火) 02:57:14.24 ID:kA/DWW17.net
- >>572
その通りですね！
- 582 ：無記無記名：2022/05/17(火) 02:58:05.58 ID:BiMPUIgm.net
- >>580
間違って恥ずかしくて顔真っ赤のうんこ製造器雑魚ップ
- 583 ：無記無記名：2022/05/17(火) 02:58:31.71 ID:BiMPUIgm.net
- >>581
とうんこ製造器が必死に泣く
- 584 ：無記無記名：2022/05/17(火) 05:00:05.89 ID:kA/DWW17.net
- >>582-583
素直に間違ったって言えばいいのにw
- 585 ：無記無記名：2022/05/17(火) 05:01:11.54 ID:kA/DWW17.net
- さすがに>>572の辞典の引用にはケチをつけれないﾗｸｯﾍﾟ
- 586 ：無記無記名：2022/05/17(火) 05:02:45.99 ID:kA/DWW17.net
- 製造機
せいぞうき
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読んで字のごとく、特定のものを製造する機械。
ある製品を製造する、そのフォーマットを組んだ機械。
またそれに例えて言動やその他諸々が特定の何かを生み出しうる存在もこう呼ばれることがある。
製造器というのは誤り。
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- 587 ：無記無記名：2022/05/17(火) 08:02:29 ID:BiMPUIgm.net
- >>584
素直に間違ったってお前が言え負け犬うんこ製造器
俺は前から製造器で統一してるから検索してみろ単細胞
はい論破（笑）
- 588 ：無記無記名：2022/05/17(火) 08:02:52 ID:BiMPUIgm.net
- >>585
とうんこ製造器雑魚ップが必死に泣く
- 589 ：無記無記名：2022/05/17(火) 08:03:00 ID:BiMPUIgm.net
- >>586
とうんこ製造器が必死に泣く
- 590 ：無記無記名：2022/05/17(火) 09:00:07 ID:wb1gv145.net
- 雑魚ッペはみんなのオモチャ
- 591 ：無記無記名：2022/05/17(火) 09:31:08 ID:BiMPUIgm.net
- とオモチャ雑魚ップが泣く
- 592 ：無記無記名：2022/05/17(火) 09:45:14.65 ID:kzJL30+6.net
- やっばりで統一してるのは何でや？老眼か？
- 593 ：無記無記名：2022/05/17(火) 10:12:52.26 ID:BiMPUIgm.net
- コピペップで統一してない逃げ場のない老害
はい論破（笑）
- 594 ：無記無記名：2022/05/17(火) 11:16:06.80 ID:kzJL30+6.net
- ﾗｸｯﾍﾟ、チー牛スレを自己紹介コピペで早く埋めつくせ！
- 595 ：無記無記名：2022/05/17(火) 11:18:05.83 ID:BiMPUIgm.net
- マルチ雑魚ｯﾌﾟ、チー牛スレを自己紹介コピペで早く埋めつくせ
- 596 ：無記無記名：2022/05/17(火) 11:25:54.00 ID:Jap4z2Me.net
- 製造機
せいぞうき
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読んで字のごとく、特定のものを製造する機械。
ある製品を製造する、そのフォーマットを組んだ機械。
またそれに例えて言動やその他諸々が特定の何かを生み出しうる存在もこう呼ばれることがある。
製造器というのは誤り。
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- 597 ：無記無記名：2022/05/17(火) 11:28:01.12 ID:Jap4z2Me.net
- ﾗｸｯﾍﾟは8:00に起きた
- 598 ：無記無記名：2022/05/17(火) 11:38:45.29 ID:BiMPUIgm.net
- とうんこ製造器が必死に泣く
- 599 ：無記無記名：2022/05/17(火) 11:39:36.69 ID:BiMPUIgm.net
- 雑魚ｯﾌﾟは今から夜まで昼夜逆転三度寝爆睡
- 600 ：無記無記名：2022/05/17(火) 11:47:07.28 ID:kzJL30+6.net
- その調子だ、チー牛スレ一気に埋めるなよ
じわりじわり行け
- 601 ：無記無記名：2022/05/17(火) 12:12:56.04 ID:Jap4z2Me.net
- >>600
チー牛はお前
- 602 ：無記無記名：2022/05/17(火) 12:14:03.14 ID:J66OnH+C.net
- 俺のやってることを言ってるだけの暇な馬鹿ニートか
- 603 ：無記無記名：2022/05/17(火) 12:14:47.09 ID:J66OnH+C.net
- >>601
チー牛うんこ製造器はお前
- 604 ：無記無記名：2022/05/17(火) 15:21:47.22 ID:Jap4z2Me.net
- >>603
俺のやってることを言ってるだけの暇な馬鹿ニートか
- 605 ：無記無記名：2022/05/17(火) 15:23:47.85 ID:KWS83Saj.net
- ラクッペって語彙力無いよな
- 606 ：無記無記名：2022/05/17(火) 16:34:59.67 ID:73FfvFQO.net
- らくっぺ押されてるな～
- 607 ：無記無記名：2022/05/17(火) 17:37:16.91 ID:BiMPUIgm.net
- 雑魚ップって語彙力無いよな
- 608 ：無記無記名：2022/05/17(火) 17:37:25.65 ID:BiMPUIgm.net
- 雑魚っぷ押されてるな
- 609 ：無記無記名：2022/05/17(火) 18:10:48.74 ID:etniTWWt.net
- >>607-608
真似してるだけじゃん
お前の負けだよ
- 610 ：無記無記名：2022/05/17(火) 18:12:50.05 ID:BiMPUIgm.net
- >>609
猿真似自己紹介してるお前の負け
- 611 ：無記無記名：2022/05/17(火) 18:13:10.02 ID:Sxnnt6Xc.net
- おいおい荒らしOKスレかよ
支援するぜ
- 612 ：無記無記名：2022/05/17(火) 18:13:31.24 ID:Sxnnt6Xc.net
- とおもったらプチエンドドラゴンが騒いでるだけか
失礼しました
- 613 ：無記無記名：2022/05/17(火) 18:19:47.54 ID:BiMPUIgm.net
- >>611
荒らすなニート
- 614 ：無記無記名：2022/05/17(火) 18:19:54.84 ID:BiMPUIgm.net
- >>612
死ねドチビ
- 615 ：無記無記名：2022/05/17(火) 18:22:12.47 ID:etniTWWt.net
- >>611
どんどん支援しておk
- 616 ：無記無記名：2022/05/17(火) 18:23:39.69 ID:etniTWWt.net
- >>613
ﾊﾞｰｶﾊﾞｰｶ m9(・∀・)
- 617 ：無記無記名：2022/05/17(火) 18:29:49.60 ID:BiMPUIgm.net
- >>615
やっぱりお前荒らしだったのかドチビ
- 618 ：無記無記名：2022/05/17(火) 18:29:58.27 ID:BiMPUIgm.net
- >>616
早く死ね馬鹿ニート
- 619 ：無記無記名：2022/05/17(火) 18:35:12.25 ID:PY/rwL6Q.net
- お、珍しくラクッペが論破されまくってるな(笑)
マネするしか出来なくなってて惨めだ(笑)
- 620 ：無記無記名：2022/05/17(火) 18:35:44.58 ID:PY/rwL6Q.net
- >>615
支援するでー＾＾
- 621 ：無記無記名：2022/05/17(火) 18:47:20.61 ID:KB/QhDbS.net
- 珍しくってことはいつも雑魚ップが論破されまくってると認めてるのか（笑）
お前がいつも猿真似自己紹介して自爆してるだけの負け犬
はい論破（笑）
- 622 ：無記無記名：2022/05/17(火) 18:47:59.26 ID:KB/QhDbS.net
- >>620
早く死ね荒らしドチビ雑魚ップ
- 623 ：無記無記名：2022/05/18(水) 00:12:25.00 ID:El7Vb4Zd.net
- >>622
188cmですけど＾＾
- 624 ：無記無記名：2022/05/18(水) 00:13:23.66 ID:El7Vb4Zd.net
- ラクッペはデブ🐷
- 625 ：無記無記名：2022/05/18(水) 00:31:28.26 ID:EPy9Ur3H.net
- >>623
お前158cmだろチビデブ
- 626 ：無記無記名：2022/05/18(水) 00:31:38.90 ID:EPy9Ur3H.net
- 雑魚ップはチビデブハゲ
- 627 ：無記無記名：2022/05/18(水) 01:14:39.21 ID:El7Vb4Zd.net
- ラクッペはチビデブハゲビンボークサイホーケーチンカス
- 628 ：無記無記名：2022/05/18(水) 01:22:59.54 ID:Ys+ORmqu.net
- 雑魚ップはチビデブハゲ貧乏ワキガ死臭包茎童貞チンカスヒキニート
- 629 ：無記無記名：2022/05/18(水) 02:03:35.57 ID:Jf188rkY.net
- スレによって微妙にキャラが違うのがﾗｸｯﾍﾟのユニークな点の一つ
基本的におうむ返しのポンコツAIみたいなところは変わらないのだが、ルイボススレなどでは「～じゃん」というような、まだﾗｸｯﾍﾟが人間だった頃のような口調を用いることもあって面白い
- 630 ：無記無記名：2022/05/18(水) 03:04:58 ID:/HhEhDwT.net
- と人に成れずに死ぬ洞察力皆無のヒトモドキ雑魚ップが的外れレスして泣き喚く
- 631 ：無記無記名：2022/05/18(水) 06:07:40.79 ID:El7Vb4Zd.net
- はい論破
泣き喚く
語彙力が無いから同じ言い回ししか使えない
- 632 ：無記無記名：2022/05/18(水) 06:08:49.04 ID:El7Vb4Zd.net
- >>629
> 基本的におうむ返しのポンコツAI
ワロタwww
- 633 ：無記無記名：2022/05/18(水) 06:15:16.86 ID:Y4Bwtz97.net
- ﾗｸｯﾍﾟは0時半に寝て3時に小便に起きてスレチェックしてまた寝て8時に起きて活動開始するニートだよ
- 634 ：無記無記名：2022/05/18(水) 08:16:36.13 ID:kGnlt5+V.net
- ラクッペは懸垂が全くできないチビデブの雑魚？
- 635 ：無記無記名：2022/05/18(水) 09:09:07.90 ID:EPy9Ur3H.net
- >>631
と語彙力しか語彙がない負け犬ボキャ貧馬鹿が泣き叫ぶ
- 636 ：無記無記名：2022/05/18(水) 09:09:22.01 ID:EPy9Ur3H.net
- >>632
負け犬発狂
- 637 ：無記無記名：2022/05/18(水) 09:10:09.19 ID:EPy9Ur3H.net
- 雑魚ｯﾌﾟは0時半に寝て3時に小便に起きてスレチェックしてまた寝て8時に起きてまた昼に寝る三度寝爆睡ニートだよ
- 638 ：無記無記名：2022/05/18(水) 09:10:37.55 ID:EPy9Ur3H.net
- 雑魚ップは懸垂が全くできないチビデブの雑魚
- 639 ：無記無記名：2022/05/18(水) 09:30:19.05 ID:5O35CbD4.net
- 懸垂を語れよゴミムシ共
- 640 ：無記無記名：2022/05/18(水) 10:46:05 ID:EPy9Ur3H.net
- と懸垂を語らないゴミムシが泣く
- 641 ：無記無記名：2022/05/18(水) 11:18:14 ID:qIbS+MJs.net
- と、無職
- 642 ：無記無記名：2022/05/18(水) 12:03:55.89 ID:EPy9Ur3H.net
- とヒキニートが泣く
- 643 ：無記無記名：2022/05/18(水) 15:10:58.59 ID:B74GqspD.net
- はい論破
と泣き喚く
と泣き叫ぶ
と泣く
ワンパターンwww
- 644 ：無記無記名：2022/05/18(水) 15:50:21 ID:EPy9Ur3H.net
- と中身のないワンパターンでヒキニートが泣く
- 645 ：無記無記名：2022/05/18(水) 16:58:33.30 ID:DPZwlBqv.net
- >>644
でたーwww と泣く(笑)
- 646 ：無記無記名：2022/05/18(水) 17:04:32.53 ID:EPy9Ur3H.net
- とワンパターンでヒキニートが泣く
- 647 ：無記無記名：2022/05/19(木) 14:28:34.27 ID:yqqBQ2Ly.net
- 体重80kgでワイドのストリクトで10回できるけど強いですか？
- 648 ：無記無記名：2022/05/19(木) 14:40:11.98 ID:GZ8EOOPJ.net
- >>647
10回なら平均的やろ
- 649 ：無記無記名：2022/05/19(木) 14:41:02.96 ID:KZUmlEs+.net
- >>647
クソガリ雑魚
- 650 ：無記無記名：2022/05/19(木) 14:41:16.28 ID:KZUmlEs+.net
- >>648
お前はチコチコで10回もできないクソ雑魚だろ
- 651 ：無記無記名：2022/05/19(木) 14:41:47.17 ID:GZ8EOOPJ.net
- 加重してやろう
- 652 ：無記無記名：2022/05/19(木) 14:43:12.57 ID:KZUmlEs+.net
- 10回すらできないクソ雑魚が見栄張んな
- 653 ：無記無記名：2022/05/19(木) 14:45:17.97 ID:0FijolIv.net
- 1回もあがんね
あ？
- 654 ：無記無記名：2022/05/19(木) 14:47:57.74 ID:QE3Xr6t4.net
- プッ
- 655 ：無記無記名：2022/05/19(木) 15:53:27 ID:LSbDLcPz.net
- >>647
ネガティヴ(おろすとき)ゆっくりなら強いよ
ワイドでストリクトにチンニング10回は強い
- 656 ：無記無記名：2022/05/19(木) 15:58:27 ID:TKzeJxZv.net
- 手幅超ワイドは腕の力に頼れないからごまかしがきかない
チンニングあるあるだけど、出来るって豪語してる人にやらせると大抵パーシャルになってるんだよな
- 657 ：無記無記名：2022/05/19(木) 17:55:12.45 ID:yqqBQ2Ly.net
- >>655
ネガティブはストンとは落としてないけど粘ってまではいないかな
多分ネガティブ粘ったら6～7回
- 658 ：無記無記名：2022/05/19(木) 19:08:06.92 ID:0FijolIv.net
- >>655
俺つえーの？
- 659 ：無記無記名：2022/05/19(木) 20:21:44.27 ID:fDtYblBL.net
- >>656
懸垂バーならワイドだから大丈夫だよね？
- 660 ：無記無記名：2022/05/19(木) 20:48:21 ID:5VQFaxiQ.net
- 広背筋は感覚が鈍いからか効いてるか分かりにくいんだよね
最後反動使って追い込むと大円筋や二頭筋に効いてるのはすごく感じるけど
- 661 ：無記無記名：2022/05/20(金) 01:19:52 ID:05Y/s1RF.net
- >>655
お前はチコチコ雑魚
- 662 ：無記無記名：2022/05/20(金) 01:20:04 ID:05Y/s1RF.net
- >>656
お前のことじゃん
- 663 ：無記無記名：2022/05/20(金) 01:20:45 ID:05Y/s1RF.net
- >>657
ストンなんて落とす知障なんているわけねえだろエアプ雑魚
ろくに回数できない雑魚ほど無駄にネガティブとかほざく
- 664 ：無記無記名：2022/05/20(金) 01:20:57 ID:05Y/s1RF.net
- >>658
死ね雑魚荒らし
- 665 ：無記無記名：2022/05/20(金) 01:21:15 ID:05Y/s1RF.net
- >>659
懸垂バーがワイドってなに言ってんだこの知恵遅れ
- 666 ：無記無記名：2022/05/20(金) 01:21:55 ID:05Y/s1RF.net
- >>660
追い込まなくても二頭なんて勝手に効くだろエアプ雑魚
- 667 ：無記無記名：2022/05/20(金) 02:11:01.35 ID:GqgaNAPc.net
- >>661-666
ウンコ製造機ﾗｸｯﾍﾟおつかれ💩ﾉｼ
- 668 ：無記無記名：2022/05/20(金) 02:18:13.60 ID:05Y/s1RF.net
- と精神障害食糞うんこ製造器雑魚ップが泣く
- 669 ：無記無記名：2022/05/20(金) 11:23:04.44 ID:GqgaNAPc.net
- ﾗｸｯﾍﾟみたいなのが口だけ野郎の典型
実際に筋トレ挫折したデブだしな🐷ﾌﾞｰ
- 670 ：無記無記名：2022/05/20(金) 15:56:55.44 ID:05Y/s1RF.net
- 雑魚ップみたいなのが口だけエアプ雑魚の典型
実際に筋トレ挫折したデブチビヒキニートだしな
はい論破（笑）
- 671 ：無記無記名：2022/05/20(金) 16:51:27.30 ID:xDcvqu+V.net
- チンニングのベルトつけて、こいつかなりできるんだと思わせ、
ウエイト付ける前にやったのがギリギリ６回程度。
こんなやつがいたんですよ～。
- 672 ：無記無記名：2022/05/20(金) 17:47:47.17 ID:N+QJIyLn.net
- 背中見りゃわかるだろう
- 673 ：無記無記名：2022/05/20(金) 18:07:54.86 ID:05Y/s1RF.net
- >>671
お前はそれ未満の雑魚か
- 674 ：無記無記名：2022/05/20(金) 18:08:11.52 ID:05Y/s1RF.net
- >>672
半裸なのかお前
- 675 ：無記無記名：2022/05/20(金) 18:30:54 ID:GqgaNAPc.net
- >>671
加重して6回だと良い刺激なんだが
加重無しで6回の人が10kgとか加重したら3回も出来ないかもね・・
- 676 ：無記無記名：2022/05/20(金) 18:47:59 ID:05Y/s1RF.net
- 加重6回がいい刺激とかやっぱりエアプ雑魚丸出しの典型的な口だけ筋トレ挫折デブチビヒキニートだな（笑）
はい論破（笑）
- 677 ：無記無記名：2022/05/20(金) 18:59:13.35 ID:bv+RDq8Y.net
- 背中トレの前半にやるのか後半にやるのかでキツさ変わるんやけど
皆はどう？
- 678 ：無記無記名：2022/05/20(金) 19:00:44.44 ID:05Y/s1RF.net
- どう？じゃねえよ知恵遅れ馬鹿
- 679 ：無記無記名：2022/05/20(金) 19:56:40 ID:GqgaNAPc.net
- >>677
前半いきなり加重で始めるとケガしたりするから
ある程度自重でこなしてからやるのが良いね
あとエキセントリック懸垂めっちゃ効く
- 680 ：無記無記名：2022/05/20(金) 20:11:07.39 ID:05Y/s1RF.net
- と理解力もないエアプ雑魚馬鹿アスペデブチビヒキニートが泣く
- 681 ：無記無記名：2022/05/20(金) 21:19:15.68 ID:EYFs1AgD.net
- とﾗｸｯﾍﾟ167cmから少し縮んで164.5cm
- 682 ：無記無記名：2022/05/20(金) 21:46:12.25 ID:J19/sHp8.net
- >>671
ジムでは他人を気にしてはいけない
- 683 ：無記無記名：2022/05/21(土) 00:02:07.59 ID:o8hlmstu.net
- =
- 684 ：=：2022/05/21(土) 00:02:43.28 ID:o8hlmstu.net
- =
- 685 ：無記無記名：2022/05/21(土) 04:56:34.35 ID:c1bL8QH4.net
- >>681
と雑魚ｯﾌﾟ149cmから少し縮んで148cm
- 686 ：無記無記名：2022/05/21(土) 04:57:33.47 ID:c1bL8QH4.net
- >>682
気にする奴ほど雑魚
- 687 ：無記無記名：2022/05/21(土) 05:12:22.66 ID:CgWuIOsV.net
- 懸垂最高だね！
- 688 ：無記無記名：2022/05/21(土) 05:14:31.92 ID:c1bL8QH4.net
- と懸垂はおろかろくに筋トレしてないゴミが叫ぶ
- 689 ：無記無記名：2022/05/21(土) 09:49:24 ID:RJ9uC2wL.net
- 最高の自重トレ
- 690 ：無記無記名：2022/05/21(土) 09:50:40 ID:RJ9uC2wL.net
- チビデブラクッペw
- 691 ：無記無記名：2022/05/21(土) 10:21:43.58 ID:c1bL8QH4.net
- >>689
お前にはできない自重トレ
- 692 ：無記無記名：2022/05/21(土) 10:21:52.31 ID:c1bL8QH4.net
- チビデブ非力雑魚ップｗ
- 693 ：無記無記名：2022/05/21(土) 13:40:25.15 ID:URwoRKA4.net
- 背中トレ、肩トレどちらの方がやればやるだけ（効かせれてる事前提、ナチュラル）結果が出やすいですか？？
例えば、懸垂ばかりして背中発達してきたな、サイドレイズ、ショルダープレスばかりして肩が大きくなってきたなってかんじで
- 694 ：無記無記名：2022/05/21(土) 14:19:57.48 ID:c1bL8QH4.net
- 日本語不自由な奴は例外なしに雑魚
- 695 ：無記無記名：2022/05/21(土) 14:30:28.39 ID:p9CPujX/.net
- >>693
同じくらいじゃないかな
でも背中の筋肉のほうが断然面積がデカいよ
体感しやすいのは大胸筋
一部位だけ発達すると見た目アンバランスになるけど、最初に1箇所得意部分を作っておいて後から他の部分を鍛えていくのもアリ
- 696 ：無記無記名：2022/05/21(土) 14:34:15.04 ID:c1bL8QH4.net
- 肩の方がでかいけど、エアプ雑魚か
- 697 ：無記無記名：2022/05/21(土) 15:04:35.10 ID:URwoRKA4.net
- >>695大胸筋は得意なんで効かせることが出来ます
その分他の部位よりも発達してるのですが、、、
次は背中か肩を得意にして他の部位より出来るだけ目立たせたいなと思って
- 698 ：無記無記名：2022/05/21(土) 15:14:09.92 ID:EMRSv7hd.net
- >>697
ここは懸垂スレだ知恵遅れ雑魚荒らし消えろ
- 699 ：無記無記名：2022/05/21(土) 16:13:12.86 ID:tustnd59.net
- >>696
面積と体積の違いもわからないアホは黙ってなさい(笑)
- 700 ：無記無記名：2022/05/21(土) 16:14:15.20 ID:URwoRKA4.net
- 皆さん肩甲骨を下制させて懸垂やってますか？
難し過ぎて
- 701 ：無記無記名：2022/05/21(土) 16:22:30.78 ID:Z+mPlxX/.net
- >>700
練習あるのみよ
- 702 ：無記無記名：2022/05/21(土) 16:48:52.09 ID:nfplvHwd.net
- >>665
お前よく馬鹿だと言われるだろ？
- 703 ：無記無記名：2022/05/21(土) 16:49:38.32 ID:nfplvHwd.net
- ID:05Y/s1RF
こいつが知恵遅れのチビデブハゲのキチガイか
- 704 ：無記無記名：2022/05/21(土) 18:11:22.27 ID:p9CPujX/.net
- >>697
俺と同じだw
だったらおそらく肩と上腕が弱点では？
自分は体幹から強くしていったよ胸→背中→肩→上腕で。
今は肩と上腕を重点的にやってる。
誰だったかの言葉で、幹の細い木に太い枝はつかないっていうのを聞いてなるほどなと思って体幹から鍛えたよ。
- 705 ：無記無記名：2022/05/21(土) 18:15:09.95 ID:p9CPujX/.net
- >>700
順手の場合だと握った小指と薬指側に両腕の肘から先をグッと捻ると下制出来るんだけど言葉で説明するのが難しいな
- 706 ：無記無記名：2022/05/21(土) 19:30:15.56 ID:Bu6MTafr.net
- >>697>>704
最初に胸のほうに効きやすくて発達する人ってトレーニングが上手い人だよ。体幹を使う才能のある人。
最初に腕のほうに効いて胸が発達しなくて腕が最初に太くなる人は体幹の使い方が下手。
腕が先に発達して太くなってしまった人が後から胸をデカくしようとしても力のついた腕でまかなってしまうし癖もついてしまってるからなかなか胸がデカくならない。
- 707 ：無記無記名：2022/05/21(土) 19:31:52.92 ID:c1bL8QH4.net
- >>699
肩の方がでかいこと知らなかったエアプ雑魚バカ発狂（笑）
はい論破（笑）
- 708 ：無記無記名：2022/05/21(土) 19:32:48.69 ID:c1bL8QH4.net
- >>700
身障？
- 709 ：無記無記名：2022/05/21(土) 19:32:57.72 ID:c1bL8QH4.net
- >>701
身障は大変だな
- 710 ：無記無記名：2022/05/21(土) 19:33:17.39 ID:c1bL8QH4.net
- >>702
説明もできないのか知恵遅れ馬鹿
- 711 ：無記無記名：2022/05/21(土) 19:33:40.63 ID:c1bL8QH4.net
- >>703
お前が知恵遅れチビデブハゲ馬鹿精神障害
- 712 ：無記無記名：2022/05/21(土) 19:34:34.77 ID:c1bL8QH4.net
- >>704
懸垂スレで関係ない話するな知障荒らし
それのどこが体幹強くする流れなんだ知恵遅れ馬鹿
体幹弱いからお前は雑魚なんだろ
- 713 ：無記無記名：2022/05/21(土) 19:35:46.74 ID:c1bL8QH4.net
- >>706
腕が太くなるってお前が運痴の身障なだけで上手いも糞もねえだろ胸ペラペラの正当化アホ
- 714 ：無記無記名：2022/05/21(土) 19:53:57.32 ID:/dY066Hj.net
- >>706
筋トレって奥が深いねえ
やればやるほどはまるね
- 715 ：無記無記名：2022/05/21(土) 21:00:27.33 ID:zw9SBdW9.net
- 今トレから帰る途中
今日は背中トレ追い込めたぜ
- 716 ：無記無記名：2022/05/22(日) 00:16:32.11 ID:UV8UZvRX.net
- >>714
お前みたいな馬鹿運痴はセンスないしろくにやらない
- 717 ：無記無記名：2022/05/22(日) 00:16:50.12 ID:UV8UZvRX.net
- >>715
やったら毎日書けよ怠け雑魚
- 718 ：無記無記名：2022/05/22(日) 01:38:25 ID:GM8cpBrC.net
- 追い込んだ日はよく眠れるし飯もうまいよ
- 719 ：無記無記名：2022/05/22(日) 01:42:32 ID:lUHapHFx.net
- 僕は懸垂が最強だと思っています。 懸垂は自重トレの中では最も高負荷で筋肉を追い込むことができますし、背中のほとんどの筋肉を鍛えることができるから！
- 720 ：無記無記名：2022/05/22(日) 02:05:21.04 ID:lUHapHFx.net
- 何かにぶら下がると体がまっすぐ伸び、自然と正しい姿勢に矯正できます
さらに、懸垂は、姿勢のキープに欠かせない背中の筋肉と腹筋を同時に鍛えられるためより効果的に正しい姿勢作りを行えることになります
懸垂に挑戦したことがある方は、分かると思いますが懸垂一回するだけでも圧倒的な筋力を必要とします
そのため、懸垂が10回程度出来るようになれば、上級者クラスの筋力です
- 721 ：無記無記名：2022/05/22(日) 02:10:02.71 ID:qcgFfxB5.net
- 筋力的な上級者の基準は何やろか
big3トータルが自重の7倍くらい？
- 722 ：無記無記名：2022/05/22(日) 03:12:48.25 ID:5YFx8I+m.net
- >>721
マッチョでもほとんど懸垂出来ない人も結構いるね
うちのジムにいるマッチョでBig3は結構な重量あつかってる人いるけど、たまたま懸垂やってるとこ見かけたらパーシャルで4回ぐらいで落ちてた(笑)全然身体上がってなかったよ
体重はおそらく80-85kgくらいだと思う
- 723 ：無記無記名：2022/05/22(日) 03:38:31.50 ID:LkWq6UfJ.net
- >>721
スクワットとベンチはあんま関係ないような気がする
- 724 ：無記無記名：2022/05/22(日) 03:39:42.32 ID:LkWq6UfJ.net
- >>722
あるあるだね
- 725 ：無記無記名：2022/05/22(日) 03:48:40.02 ID:LkWq6UfJ.net
- >>722
ネットで調べたらこんなこと書いてた
懸垂ができない理由とひとつとして考えられるのは、体重が重いこと。 懸垂は全体重を使った、自重トレーニングです。 たとえば、体重70kgの人と50kgの人がおこなったら、負荷は20kgの差があります。 筋肉ムキムキなのに、懸垂ができない人がいる一方で、細い人ができることもあります。
- 726 ：無記無記名：2022/05/22(日) 03:50:31.30 ID:YOt8P8Em.net
- ﾗｸｯﾍﾟもデブだから懸垂出来ないﾌﾞｰ🐷
- 727 ：無記無記名：2022/05/22(日) 04:09:10.85 ID:4NpOtWxz.net
- 100キロ以上のバーベル扱える人が自重持ち上げられないってのも不思議だね
- 728 ：無記無記名：2022/05/22(日) 05:30:19.82 ID:GneEymN4.net
- >>718
お前はずっとまともに寝てない飯もまずいエアプ雑魚か
- 729 ：無記無記名：2022/05/22(日) 05:31:06.39 ID:GneEymN4.net
- >>719
でもお前やらないエアプ雑魚じゃん
- 730 ：無記無記名：2022/05/22(日) 05:32:07.34 ID:GneEymN4.net
- >>720
腹筋なんてほとんど鍛えられないだろ妄想背骨ひん曲がり老害エアプ雑魚
10回で上級なわけあるかよ非力チビ（笑）
- 731 ：無記無記名：2022/05/22(日) 05:32:44.17 ID:GneEymN4.net
- >>721
体重の何倍とかクソガリ雑魚に有利だろ無知
- 732 ：無記無記名：2022/05/22(日) 05:33:44.32 ID:GneEymN4.net
- >>722
お前はそのクソガリ未満のドチビ雑魚だろ
- 733 ：無記無記名：2022/05/22(日) 05:34:35.48 ID:GneEymN4.net
- >>723
なんでだバカ
お前がやってないからか正当化怠け雑魚
- 734 ：無記無記名：2022/05/22(日) 05:34:52.99 ID:GneEymN4.net
- >>724
お前はbig3も雑魚のあるあるだろ
- 735 ：無記無記名：2022/05/22(日) 05:35:16.35 ID:GneEymN4.net
- >>725
ただの怠けだろ非力雑魚
- 736 ：無記無記名：2022/05/22(日) 05:36:42.76 ID:GneEymN4.net
- 雑魚ｯﾌﾟも怠けデブだから懸垂出来ないﾌﾞﾀ🐷
- 737 ：無記無記名：2022/05/22(日) 05:37:24.79 ID:GneEymN4.net
- >>727
怠けてたら挙がるわけ無いだろ
お前が雑魚なのも不思議でもなんでもない
- 738 ：無記無記名：2022/05/22(日) 05:48:38.87 ID:YOt8P8Em.net
- >>727
使う筋肉がまったく違うからね
- 739 ：無記無記名：2022/05/22(日) 05:50:16.94 ID:YOt8P8Em.net
- 懸垂スレには必ずクズッペ現れるのは何かトラウマでもあるんだろうな。触れられたくない何かに触れられたとか。
- 740 ：無記無記名：2022/05/22(日) 05:51:11.64 ID:YOt8P8Em.net
- 順手ワイドでやり込んでたけど、背中の幅は拡がっても厚みは全くつかないのね
早く言って欲しかったわー
今さらながら順手ナローとベントオーバーローを必死でやってる
- 741 ：無記無記名：2022/05/22(日) 05:51:45.94 ID:YOt8P8Em.net
- 最初一回も上がらなかったのに今は一番広い持ち手で2回くらい上がるようになった
成長が実感できてめちゃくちゃ嬉しい
最近懸垂ばっかしてるわ
チキンレッグになるのってこう言うことなのね
足も頑張るわ
- 742 ：無記無記名：2022/05/22(日) 05:53:21.08 ID:TxGs4z0v.net
- >>738
お前みたいに怠けてるだけだろ雑魚ｯﾌﾟ
- 743 ：無記無記名：2022/05/22(日) 05:54:15.33 ID:ufU+68fI.net
- 肘痛かったから休んで
さっき久しぶりにやったらかつてないほど上がったし回数出来た
肩の筋トレ久しぶりにやったからか？
懸垂はそれ自体が優秀だが、懸垂をやるにも他のメニューも必要か
それで感動しちゃったからディップスやるの忘れた
- 744 ：無記無記名：2022/05/22(日) 05:54:23.80 ID:TxGs4z0v.net
- 懸垂スレでなくても俺は現れてるだろ統失ホラ吹き馬鹿アスペ雑魚ｯﾌﾟ
お前が懸垂1回もできないコンプ非力怠け雑魚だろ
はい論破（笑）
- 745 ：無記無記名：2022/05/22(日) 05:55:46.55 ID:OjZlQTdE.net
- 懸垂できるようになりたい
腕系のトレーニング
マシンだと全部1番軽い強度しかできない初心者です
どのマシンで練習したら1番早くできるようになりますか？
- 746 ：無記無記名：2022/05/22(日) 05:55:47.29 ID:TxGs4z0v.net
- やっぱりお前はやり込んでない自爆エアプ雑魚ｯﾌﾟ
背中の幅も厚みも懸垂なんかではろくにつかない
- 747 ：無記無記名：2022/05/22(日) 05:57:27.31 ID:yGO5/NFP.net
- 自衛隊検定やめたら28回できたわ
肩甲骨下制しないギリギリの位置でキープできる筋力つけたらもっと上がりそう
- 748 ：無記無記名：2022/05/22(日) 05:57:52.73 ID:TxGs4z0v.net
- 最初は一度もできない非力運痴エアプ雑魚をカミングアウトし出したデブ（笑）
こんなのが妄想レスしてんだなきっしょ
2回しかできないゴミは懸垂もろくにやってないエアプ雑魚だろ早く死ねフラミンゴブタ
はい論破（笑）
- 749 ：無記無記名：2022/05/22(日) 05:58:39.10 ID:TxGs4z0v.net
- >>743
話が抽象的すぎだ頭弱そうな雑魚
- 750 ：無記無記名：2022/05/22(日) 05:59:01.47 ID:yGO5/NFP.net
- 高校生のときは30回できたな。
今でも20回は余裕。
ただし体型はガリ。
- 751 ：無記無記名：2022/05/22(日) 05:59:10.15 ID:TxGs4z0v.net
- >>745
まず高校卒業しろ中卒
- 752 ：無記無記名：2022/05/22(日) 05:59:31.73 ID:TxGs4z0v.net
- >>747
チコチコだろエアプ雑魚死ね
- 753 ：無記無記名：2022/05/22(日) 05:59:37.89 ID:yGO5/NFP.net
- Amazonのタイムセールでチンスタも安くなってるよ
BS30は対象外みたいだけど
- 754 ：無記無記名：2022/05/22(日) 05:59:49.33 ID:TxGs4z0v.net
- >>750
チコチコクソガリエアプ雑魚
- 755 ：無記無記名：2022/05/22(日) 06:00:34.96 ID:yGO5/NFP.net
- ２日前にゴムバンドでスタンディングローイングを３／７でやったら懸垂の回数がすげぇ伸びた
ビビったわ（笑）
懸垂ばっかやってるのも考えもんだな
色々刺激与えるってのは本当なんだな
- 756 ：無記無記名：2022/05/22(日) 06:00:39.43 ID:TxGs4z0v.net
- >>753
そんなもの使ってるからお前はチコ猿なんだろうな
- 757 ：無記無記名：2022/05/22(日) 06:01:26.32 ID:yGO5/NFP.net
- 懸垂は寧ろアクティブハングを維持したままじゃないと回数は伸びない
デッドハング状態からだと可動域が伸びた分の広背筋の仕事量が増えて回数が落ちるんだよな
- 758 ：無記無記名：2022/05/22(日) 06:02:02.83 ID:TxGs4z0v.net
- >>755
そんなんで上がるかよ妄想エアプ雑魚チコチコクソガリ雑魚
- 759 ：無記無記名：2022/05/22(日) 06:02:15.32 ID:yGO5/NFP.net
- 肘痛かったから休んで
さっき久しぶりにやったらかつてないほど上がったし回数出来た
肩の筋トレ久しぶりにやったからか？
懸垂はそれ自体が優秀だが、懸垂をやるにも他のメニューも必要か
それで感動しちゃったからディップスやるの忘れた
- 760 ：無記無記名：2022/05/22(日) 06:02:51.37 ID:yGO5/NFP.net
- 俺も公園だな
雨の日はチューブ使ってシーデッドローやれば十分背中鍛えられる
- 761 ：無記無記名：2022/05/22(日) 06:03:26.04 ID:yGO5/NFP.net
- 根気よく頑張ってたら、いつの間にか天使の羽が生えてました
- 762 ：無記無記名：2022/05/22(日) 06:03:35.01 ID:TxGs4z0v.net
- >>757
チートすれば回数上がるのは当たり前だろチコチコ認めたエアプクソガリ雑魚
- 763 ：無記無記名：2022/05/22(日) 06:04:03.14 ID:yGO5/NFP.net
- 引き上げた時に顎をバーに近づけようと突き出すようにすると首に負担がかかる気がするな
顎を引いて目線はバーではなく常に正面を見るようにしておけば傷めることは無いと思う
- 764 ：無記無記名：2022/05/22(日) 06:04:15.79 ID:TxGs4z0v.net
- >>759
自演失敗雑魚
- 765 ：無記無記名：2022/05/22(日) 06:04:34.87 ID:yGO5/NFP.net
- 田舎のジムは出会いの場になってんだよね
婆寄ってきて話しかけてくるし逆におっさんがJDとかに話しかけに言ってスルーされてるのとかもある
マッチングしちゃうと話すこと必死でマシン長時間占領してんのがマジムカつく
スタイル良くなりたくて来てるのかハメたくてきてんのか
- 766 ：無記無記名：2022/05/22(日) 06:04:36.24 ID:TxGs4z0v.net
- >>760
お前はアマゾンで買った馬鹿だろ
- 767 ：無記無記名：2022/05/22(日) 06:04:51.83 ID:TxGs4z0v.net
- >>761
頑張ってないチコチコ認めたエアプクソガリ雑魚
- 768 ：無記無記名：2022/05/22(日) 06:05:09.08 ID:yGO5/NFP.net
- エニタイムなんだけどマスク着用義務なのに鼻マスクが多いのと、トレーニング中に外してセット間だけマスクする奴も多い。
スタッフも注意しないからもうマスク解禁にしたらいいんじゃないの。
- 769 ：無記無記名：2022/05/22(日) 06:05:26.20 ID:TxGs4z0v.net
- >>763
そんなんで痛めるのはチコチコ猿のお前だけだ運痴エアプクソガリ雑魚
- 770 ：無記無記名：2022/05/22(日) 06:05:54.60 ID:TxGs4z0v.net
- >>765
エアプクソガリ雑魚の妄想
- 771 ：無記無記名：2022/05/22(日) 06:06:03.96 ID:yGO5/NFP.net
- 早く夏になってほしいわな
フリーウェイトゾーンに野郎しかいないとマジでやる気なくなるわ
- 772 ：無記無記名：2022/05/22(日) 06:06:37.65 ID:yGO5/NFP.net
- エリアの端からちょっと離れた位置にあるミニラック？でデッドリフトやってたら
その前の鏡で丁度ふさぐように立ってダンベル握ってるやきう
フォーム見たいんだけど困るなーと思いつつどうにかデッド終わらせる
スクワットやろうと思ってラックに移動したら今度はラックの中にヤキウ
偏見は持ちたくないが野球ちょっと嫌いになりそうだった
- 773 ：無記無記名：2022/05/22(日) 06:06:49.42 ID:TxGs4z0v.net
- >>768
統失マスク馬鹿は怖いならジム行かないで早く死ね
関係ない話しだしたエアプクソガリ雑魚
- 774 ：無記無記名：2022/05/22(日) 06:07:15.05 ID:yGO5/NFP.net
- インスタとかYouTubeでよく見る痴女みたいな格好してる女って実在すんの？
俺の行ってるジムが田舎すぎるのか知らんけどあんなんみたことないわ
- 775 ：無記無記名：2022/05/22(日) 06:07:23.65 ID:TxGs4z0v.net
- >>771
夏になってもお前はジム以外だろエアプクソガリ雑魚
- 776 ：無記無記名：2022/05/22(日) 06:07:56.83 ID:TxGs4z0v.net
- >>772
どこかのスレのコピペでもしてんのかこのエアプクソガリ雑魚ガイジ
- 777 ：無記無記名：2022/05/22(日) 06:08:12.36 ID:TxGs4z0v.net
- >>774
お前はジム行ってないエアプから見るわけない
- 778 ：無記無記名：2022/05/22(日) 06:08:30.54 ID:yGO5/NFP.net
- 1kgのダンベル持ってフリーウェイト専有するのやめてほしいんですけど
買い物袋でやれよ。そっちのが重いから
- 779 ：無記無記名：2022/05/22(日) 06:08:58.95 ID:yGO5/NFP.net
- 1度のジムでの取り組みは短時間で良い(というか出来ない)
けれど頻度はそれなりに必要なわけで
たまに来てダラダラやってたらまあ速筋は育たないだろう
心肺能力なり筋持久力は付くかもしれんがな
- 780 ：無記無記名：2022/05/22(日) 06:09:00.94 ID:TxGs4z0v.net
- >>778
お前がやれエアプ雑魚荒らし
- 781 ：無記無記名：2022/05/22(日) 06:09:23.06 ID:TxGs4z0v.net
- >>779
お前がダラダラしてる怠けエアプコピペ雑魚
- 782 ：無記無記名：2022/05/22(日) 06:10:01.45 ID:yGO5/NFP.net
- >>773
お前が周りの奴に「気にしてないのか？」って思ってるのと同じように周りの奴もお前のこと「こいつ気にしてないのか？」って思ってるよ
ノーマスク咳は死刑にしてくれ
- 783 ：無記無記名：2022/05/22(日) 06:10:03.25 ID:TxGs4z0v.net
- やっぱりチコチコ猿は単なるホラ吹きコピペ荒らし雑魚か
はい論破（笑）
- 784 ：無記無記名：2022/05/22(日) 06:10:30.82 ID:TxGs4z0v.net
- >>782
お前が自殺しろマスク馬鹿
- 785 ：無記無記名：2022/05/22(日) 06:10:38.79 ID:yGO5/NFP.net
- コロナで太ってからフルレンジでできなくなってたけど昨日ふとジムから帰る直前にやってみたらフルレンジで三回できた。体重もデブ感もあんまり変わってない(厚みは結構出た)けど筋肉、筋力はついてるもんやね。
- 786 ：無記無記名：2022/05/22(日) 06:11:06.73 ID:TxGs4z0v.net
- >>785
やっぱりろくに懸垂できないエアプ雑魚
- 787 ：無記無記名：2022/05/22(日) 06:11:19.06 ID:yGO5/NFP.net
- うちのジムはマスクせずに顔の下半分タオル巻いてるだけの爺さんがいる
後ろで軽く止めてるだけだから意味なさそうだけど
スタッフは注意しないってことはあれはokなんだってことのほうが驚き
その爺さんワイシャツにスラックスでトレーニングしてるから変な人なんだろうけど
- 788 ：無記無記名：2022/05/22(日) 06:11:54.52 ID:TxGs4z0v.net
- >>787
コピペしてる変な知障はお前だろ
- 789 ：無記無記名：2022/05/22(日) 06:12:03.30 ID:yGO5/NFP.net
- >>23
自分は明らかに気にしてるそぶり出してるよ
嫌な顔したり、ガン見したり、遠ざかったり
他の人は気づいてすらないから全然違う
- 790 ：無記無記名：2022/05/22(日) 06:12:41.12 ID:yGO5/NFP.net
- 懸垂できるようになりたい
腕系のトレーニング
マシンだと全部1番軽い強度しかできない初心者です
どのマシンで練習したら1番早くできるようになりますか？
- 791 ：無記無記名：2022/05/22(日) 06:12:54.76 ID:TxGs4z0v.net
- >>789
間違えてコピペ先の安価貼ってる知障
- 792 ：無記無記名：2022/05/22(日) 06:13:07.36 ID:TxGs4z0v.net
- >>790
お前ができるのはコピペだけ
- 793 ：無記無記名：2022/05/22(日) 06:13:21.09 ID:yGO5/NFP.net
- 懸垂スレには必ずクズッペ現れるのは何かトラウマでもあるんだろうな。触れられたくない何かに触れられたとか。
- 794 ：無記無記名：2022/05/22(日) 06:13:32.12 ID:yGO5/NFP.net
- 順手ワイドでやり込んでたけど、背中の幅は拡がっても厚みは全くつかないのね
早く言って欲しかったわー
今さらながら順手ナローとベントオーバーローを必死でやってる
- 795 ：無記無記名：2022/05/22(日) 06:13:43.27 ID:yGO5/NFP.net
- 最初一回も上がらなかったのに今は一番広い持ち手で2回くらい上がるようになった
成長が実感できてめちゃくちゃ嬉しい
最近懸垂ばっかしてるわ
チキンレッグになるのってこう言うことなのね
足も頑張るわ
- 796 ：無記無記名：2022/05/22(日) 06:13:56.72 ID:yGO5/NFP.net
- 肘痛かったから休んで
さっき久しぶりにやったらかつてないほど上がったし回数出来た
肩の筋トレ久しぶりにやったからか？
懸垂はそれ自体が優秀だが、懸垂をやるにも他のメニューも必要か
それで感動しちゃったからディップスやるの忘れた
- 797 ：無記無記名：2022/05/22(日) 06:14:16.12 ID:TxGs4z0v.net
- >>793
それもコピペだったのか雑魚ｯﾌﾟ
- 798 ：無記無記名：2022/05/22(日) 06:14:17.31 ID:yGO5/NFP.net
- 高校生のときは30回できたな。
今でも20回は余裕。
ただし体型はガリ。
- 799 ：無記無記名：2022/05/22(日) 06:14:35.61 ID:yGO5/NFP.net
- 懸垂スレには必ずクズッペ現れるのは何かトラウマでもあるんだろうな。触れられたくない何かに触れられたとか。
- 800 ：無記無記名：2022/05/22(日) 06:14:42.28 ID:yGO5/NFP.net
- 懸垂スレには必ずクズッペ現れるのは何かトラウマでもあるんだろうな。触れられたくない何かに触れられたとか。
- 801 ：無記無記名：2022/05/22(日) 06:14:49.96 ID:TxGs4z0v.net
- やっぱりお前はやり込んでない自爆エアプ雑魚ｯﾌﾟ
背中の幅も厚みも懸垂なんかではろくにつかない
- 802 ：無記無記名：2022/05/22(日) 06:14:52.19 ID:yGO5/NFP.net
- 懸垂スレには必ずクズッペ現れるのは何かトラウマでもあるんだろうな。触れられたくない何かに触れられたとか。
- 803 ：無記無記名：2022/05/22(日) 06:15:15.73 ID:TxGs4z0v.net
- >>796
話が抽象的すぎだ頭弱そうな雑魚
- 804 ：無記無記名：2022/05/22(日) 06:15:23.33 ID:TxGs4z0v.net
- >>798
コピペ雑魚
- 805 ：無記無記名：2022/05/22(日) 06:15:38.61 ID:TxGs4z0v.net
- >>799
それもコピペだったのか統失雑魚ｯﾌﾟ
- 806 ：無記無記名：2022/05/22(日) 06:15:52.20 ID:TxGs4z0v.net
- >>800
それもコピペだったのか統失雑魚ｯﾌﾟ
- 807 ：無記無記名：2022/05/22(日) 06:16:09.85 ID:TxGs4z0v.net
- >>800
それもコピペだったのか統失雑魚ｯﾌﾟ
- 808 ：無記無記名：2022/05/22(日) 06:17:12.48 ID:Fum0sbw+.net
- ラクッペ負けてるやんw
- 809 ：無記無記名：2022/05/22(日) 06:17:42.40 ID:R4Nkwf8s.net
- >>802
それもコピペだったのか統失雑魚ｯﾌﾟ
- 810 ：無記無記名：2022/05/22(日) 06:18:12.50 ID:R4Nkwf8s.net
- >>808
コピペの時点でお前の負けだコピペ雑魚ップ
はい論破（笑）
- 811 ：無記無記名：2022/05/22(日) 06:20:53.31 ID:kfaUUgZI.net
- ﾗｸｯﾍﾟ早朝から振り回されてて草
- 812 ：無記無記名：2022/05/22(日) 06:22:49.82 ID:kfaUUgZI.net
- ﾗｸｯﾍﾟがここのスレに釘付けになるから他のスレは安泰になるね！
- 813 ：無記無記名：2022/05/22(日) 06:23:43.91 ID:t/ZksqDk.net
- とコピペ食糞精神障害雑魚ｯﾌﾟが泣き喚く
- 814 ：無記無記名：2022/05/22(日) 06:24:35.00 ID:t/ZksqDk.net
- コピペですらすぐに怠けてやめる雑魚ｯﾌﾟにここのスレに釘付けにさせるのは無理だろ馬鹿荒らし
はい論破（笑）
- 815 ：無記無記名：2022/05/22(日) 06:37:53.24 ID:wEsQ/4FO.net
- 昨日ジム行ったらガラガラだったんだが、大学生くらいの男の子が一つのマシンを15分くらいら使ってて、ガチぽいマッチョなおっさんがマジギレして文句言ってたのを見た
その大学生はたしかにスマホいじりながらダラダラやってたけど、15分ってキレるほどか？
めちゃくちゃ不快になったわ
- 816 ：無記無記名：2022/05/22(日) 06:41:29.44 ID:m74cA8PK.net
- ここ懸垂スレなんだけど
- 817 ：無記無記名：2022/05/22(日) 08:43:17.38 ID:MK22e99Y.net
- グロングのスクワラックで懸垂できるぞ
バーベルバー引っ掛けて背中丸めて脚畳めば地面につかずに出来る
コスパと省スペース派ならオススメ
- 818 ：無記無記名：2022/05/22(日) 08:52:08.13 ID:deB+Rnjm.net
- >>722
懸垂は体重軽い人の方が簡単やろ
- 819 ：無記無記名：2022/05/22(日) 09:03:34.27 ID:Ey+rsuNF.net
- 背中丸めるとか馬鹿丸出し貧民は死ね
- 820 ：無記無記名：2022/05/22(日) 09:04:09.03 ID:Ey+rsuNF.net
- >>818
でもお前クソガリの分際で懸垂できないじゃん
- 821 ：無記無記名：2022/05/22(日) 09:07:13.09 ID:deB+Rnjm.net
- >>820
わい175cm80kgで最近は15kg加重でやっとるよ
8回やけど
君は？
- 822 ：無記無記名：2022/05/22(日) 09:20:48.92 ID:UCa15OQx.net
- >>821
妄想でも雑魚すぎだな死ねクソガリチビ
- 823 ：無記無記名：2022/05/22(日) 09:35:39.14 ID:kfaUUgZI.net
- >>822
懸垂出来ないデブのラクッペはウンコ製造機だお💩
- 824 ：無記無記名：2022/05/22(日) 09:57:16.79 ID:c6Ty6OgI.net
- >>823
懸垂出来ないデブ雑魚ップはウンコ製造器食糞精神障害
- 825 ：無記無記名：2022/05/22(日) 10:33:27.50 ID:kfaUUgZI.net
- ラクッペはウンコ製造機💩
- 826 ：無記無記名：2022/05/22(日) 10:34:39.89 ID:kfaUUgZI.net
- >>812
たしかにwww
- 827 ：無記無記名：2022/05/22(日) 11:19:21.75 ID:RITrHV1W.net
- 雑魚ップは自分のうんこ食ってる精神障害うんこ製造器
- 828 ：無記無記名：2022/05/22(日) 11:19:56.86 ID:RITrHV1W.net
- >>826
なってないだろバーカ
その時間でさえ1つもレスがなかった
はい論破（笑）
- 829 ：無記無記名：2022/05/22(日) 14:06:56 ID:YtX7hfwn.net
- ラクッペはウンコ製造機💩
- 830 ：無記無記名：2022/05/22(日) 14:12:40 ID:YtX7hfwn.net
- >>812
素晴らしいよ！
- 831 ：無記無記名：2022/05/22(日) 14:35:29.79 ID:byfX6OTP.net
- コピペ雑魚ップは自分のうんこ食ってる精神障害うんこ製造器
- 832 ：無記無記名：2022/05/22(日) 14:35:46.91 ID:byfX6OTP.net
- >>830
なってないだろバーカ
その時間でさえ1つもレスがなかった
はい論破（笑）
- 833 ：無記無記名：2022/05/22(日) 14:58:02.61 ID:YtX7hfwn.net
- ラクッペはウンコ製造機💩
- 834 ：無記無記名：2022/05/22(日) 14:58:30.18 ID:YtX7hfwn.net
- >>812
ラクッペはここのスレに釘付けだね！
- 835 ：無記無記名：2022/05/22(日) 14:58:50.79 ID:jbbTupnl.net
- コピペ雑魚ップは自分のうんこ食ってる精神障害うんこ製造器
- 836 ：無記無記名：2022/05/22(日) 14:59:09.62 ID:YtX7hfwn.net
- >>832
あるよw
はい論破！
- 837 ：無記無記名：2022/05/22(日) 14:59:19.94 ID:jbbTupnl.net
- >>834
なってないだろホラ吹き馬鹿雑魚ップは
その時間でさえ1つもレスがなかった
はい論破（笑）
- 838 ：無記無記名：2022/05/22(日) 14:59:32.55 ID:YtX7hfwn.net
- >>835
ウンコ製造機ラクッペ💩
- 839 ：無記無記名：2022/05/22(日) 14:59:55.46 ID:jbbTupnl.net
- >>836
ねえよ
あるならソース持ってこい嘘吐き
はい論破（笑）
- 840 ：無記無記名：2022/05/22(日) 15:00:03.52 ID:YtX7hfwn.net
- >>837
ラクッペはここのスレに釘付け
作戦大成功だよ
- 841 ：無記無記名：2022/05/22(日) 15:00:07.20 ID:jbbTupnl.net
- >>838
コピペ雑魚ップは自分のうんこ食ってる精神障害うんこ製造器
- 842 ：無記無記名：2022/05/22(日) 15:00:41.78 ID:YtX7hfwn.net
- >>839
ソースは今のこのやりとり
ﾗｸｯﾍﾟここに張り付きっぱなしだね！
- 843 ：無記無記名：2022/05/22(日) 15:00:54.02 ID:YtX7hfwn.net
- ラクッペの負けだね！
- 844 ：無記無記名：2022/05/22(日) 15:00:54.23 ID:jbbTupnl.net
- >>840
なってないだろホラ吹き馬鹿雑魚ップの作戦失敗
その時間でさえ1つもレスがなかった
はい論破（笑）
- 845 ：無記無記名：2022/05/22(日) 15:01:12.37 ID:YtX7hfwn.net
- >>844
なってるからね！
- 846 ：無記無記名：2022/05/22(日) 15:01:13.01 ID:jbbTupnl.net
- >>842
その時間の話だ馬鹿雑魚ップ
はい論破（笑）
- 847 ：無記無記名：2022/05/22(日) 15:01:32.08 ID:jbbTupnl.net
- >>843
ホラ吹き雑魚ップの負け
はい論破（笑）
- 848 ：無記無記名：2022/05/22(日) 15:01:38.29 ID:jbbTupnl.net
- >>845
なってない
はい論破（笑）
- 849 ：無記無記名：2022/05/22(日) 15:01:50.81 ID:YtX7hfwn.net
- >>846
ここのスレでいっぱいいっぱいだね！
他のスレは荒らされなくなるw
- 850 ：無記無記名：2022/05/22(日) 15:01:58.66 ID:YtX7hfwn.net
- 作戦大成功だよ
- 851 ：無記無記名：2022/05/22(日) 15:02:20.55 ID:YtX7hfwn.net
- >>848
なってるよ
- 852 ：無記無記名：2022/05/22(日) 15:02:40.46 ID:YtX7hfwn.net
- ラクッペの完全敗北だね
- 853 ：無記無記名：2022/05/22(日) 15:02:56.30 ID:YtX7hfwn.net
- ラクッペはウンコ製造機💩
- 854 ：無記無記名：2022/05/22(日) 15:03:17.88 ID:YtX7hfwn.net
- ﾗｸｯﾍﾟ疲れたのかレスしなくなってて草
- 855 ：無記無記名：2022/05/22(日) 15:03:28.61 ID:BwBq/gGO.net
- >>849
他で荒らされてたらいつも通りボコして終わり
でもその時間はそれさえなかった
はい論破（笑）
- 856 ：無記無記名：2022/05/22(日) 15:03:33.51 ID:YtX7hfwn.net
- つまりラクッペの負けってこと
- 857 ：無記無記名：2022/05/22(日) 15:03:46.45 ID:BwBq/gGO.net
- >>850
作戦大失敗
そもそも怠けてすぐ終わる
はい論破（笑）
- 858 ：無記無記名：2022/05/22(日) 15:03:55.39 ID:YtX7hfwn.net
- >>855
お前の負けwwwww
- 859 ：無記無記名：2022/05/22(日) 15:03:58.30 ID:BwBq/gGO.net
- 雑魚ップの完全敗北
- 860 ：無記無記名：2022/05/22(日) 15:04:11.17 ID:BwBq/gGO.net
- コピペ雑魚ップは自分のうんこ食ってる精神障害うんこ製造器
- 861 ：無記無記名：2022/05/22(日) 15:04:19.01 ID:YtX7hfwn.net
- >>857
お前の負けなんだよデブw
- 862 ：無記無記名：2022/05/22(日) 15:04:25.82 ID:BwBq/gGO.net
- 統失雑魚ｯﾌﾟ疲れたのかレスしなくなってて草
- 863 ：無記無記名：2022/05/22(日) 15:04:37.54 ID:YtX7hfwn.net
- ﾗｸｯﾍﾟはウンコ製造機💩💩💩💩
- 864 ：無記無記名：2022/05/22(日) 15:04:38.92 ID:BwBq/gGO.net
- つまり雑魚ｯﾌﾟの負け
- 865 ：無記無記名：2022/05/22(日) 15:04:50.87 ID:BwBq/gGO.net
- >>858
お前の負けだホラ吹き雑魚
はい論破（笑）
- 866 ：無記無記名：2022/05/22(日) 15:04:52.56 ID:YtX7hfwn.net
- つまりラクッペの負け
- 867 ：無記無記名：2022/05/22(日) 15:05:01.68 ID:BwBq/gGO.net
- >>861
お前の負けだデブ
- 868 ：無記無記名：2022/05/22(日) 15:05:12.38 ID:YtX7hfwn.net
- >>865
お前の負けだよデブラクッペ
- 869 ：無記無記名：2022/05/22(日) 15:05:12.62 ID:BwBq/gGO.net
- コピペ雑魚ップは自分のうんこ食ってる精神障害うんこ製造器
- 870 ：無記無記名：2022/05/22(日) 15:05:25.62 ID:YtX7hfwn.net
- 俺の勝ちだね＾＾
- 871 ：無記無記名：2022/05/22(日) 15:05:47.05 ID:YtX7hfwn.net
- ﾗｸｯﾍﾟはウンコ製造機だからね💩
- 872 ：無記無記名：2022/05/22(日) 15:06:01.85 ID:YtX7hfwn.net
- ﾗｸｯﾍﾟ疲れたのかな～wwww
- 873 ：無記無記名：2022/05/22(日) 15:06:14.99 ID:YtX7hfwn.net
- ﾗｸｯﾍﾟペースダウンwwwww
- 874 ：無記無記名：2022/05/22(日) 15:06:24.39 ID:d+bdKklb.net
- つまり雑魚ｯﾌﾟの負け
- 875 ：無記無記名：2022/05/22(日) 15:06:32.32 ID:YtX7hfwn.net
- ラクッペはデブだからスタミナないもんね
- 876 ：無記無記名：2022/05/22(日) 15:06:47.21 ID:d+bdKklb.net
- >>868
お前の負けだデブ雑魚ｯﾌﾟ
- 877 ：無記無記名：2022/05/22(日) 15:06:51.87 ID:YtX7hfwn.net
- ﾗｸｯﾍﾟ負けてて草
- 878 ：無記無記名：2022/05/22(日) 15:07:04.69 ID:d+bdKklb.net
- >>870
ホラ吹き雑魚のお前の負け
- 879 ：無記無記名：2022/05/22(日) 15:07:20.13 ID:d+bdKklb.net
- コピペ雑魚ップは自分のうんこ食ってる精神障害うんこ製造器
- 880 ：無記無記名：2022/05/22(日) 15:07:30.31 ID:YtX7hfwn.net
- ラクッペいつものように全レスにコメント出来なくなってて笑えるwwww
- 881 ：無記無記名：2022/05/22(日) 15:07:37.81 ID:d+bdKklb.net
- 雑魚ｯﾌﾟ疲れて敗走
- 882 ：無記無記名：2022/05/22(日) 15:07:44.42 ID:YtX7hfwn.net
- 俺の勝ちだね！
- 883 ：無記無記名：2022/05/22(日) 15:08:06.46 ID:YtX7hfwn.net
- ウンコ製造機ラクッペ💩の負け
- 884 ：無記無記名：2022/05/22(日) 15:08:27.63 ID:YtX7hfwn.net
- ラクッペはウンコ製造機💩
- 885 ：無記無記名：2022/05/22(日) 15:08:48.12 ID:M2qAHzuv.net
- 雑魚ｯﾌﾟペースダウンで大敗北
はい論破（笑）
- 886 ：無記無記名：2022/05/22(日) 15:09:03.94 ID:M2qAHzuv.net
- 雑魚ップはデブだからスタミナがない
- 887 ：無記無記名：2022/05/22(日) 15:09:12.09 ID:M2qAHzuv.net
- 雑魚ップ負けてて草
- 888 ：無記無記名：2022/05/22(日) 15:09:25.27 ID:M2qAHzuv.net
- 雑魚ップいつものように全レスにコメント出来なくなってて笑える
- 889 ：無記無記名：2022/05/22(日) 15:09:32.85 ID:M2qAHzuv.net
- >>882
お前の負け
- 890 ：無記無記名：2022/05/22(日) 15:10:00.98 ID:M2qAHzuv.net
- コピペ雑魚ップは自分のうんこ食ってる精神障害うんこ製造器
- 891 ：無記無記名：2022/05/22(日) 15:10:17.93 ID:M2qAHzuv.net
- コピペ雑魚ップは自分のうんこ食ってる精神障害うんこ製造器の負け
- 892 ：無記無記名：2022/05/22(日) 15:11:25.15 ID:TUqGolv8.net
- 発作起こして連投するだけの怠け雑魚ｯﾌﾟもう逃亡（笑）
俺の勝ち（笑）
はい論破（笑）
- 893 ：無記無記名：2022/05/22(日) 16:05:42.56 ID:YtX7hfwn.net
- ウンコ製造機ラクッペ💩＾＾
- 894 ：無記無記名：2022/05/22(日) 16:06:02.83 ID:YtX7hfwn.net
- ウンコ製造機ラクッペ💩＾＾
- 895 ：無記無記名：2022/05/22(日) 16:06:30.17 ID:YtX7hfwn.net
- ﾗｸｯﾍﾟの負け＾＾
- 896 ：無記無記名：2022/05/22(日) 16:07:17.42 ID:YtX7hfwn.net
- ﾗｸｯﾍﾟ逃亡w
おれの勝ち
はい論破(笑)
- 897 ：無記無記名：2022/05/22(日) 16:18:38.41 ID:J7g3Rciw.net
- コピペ雑魚ップは自分のうんこ食ってる精神障害うんこ製造器
- 898 ：無記無記名：2022/05/22(日) 16:18:43.57 ID:J7g3Rciw.net
- コピペ雑魚ップは自分のうんこ食ってる精神障害うんこ製造器
- 899 ：無記無記名：2022/05/22(日) 16:18:55.30 ID:J7g3Rciw.net
- 雑魚ｯﾌﾟの負け
- 900 ：無記無記名：2022/05/22(日) 16:19:31.08 ID:J7g3Rciw.net
- 雑魚ｯﾌﾟいつも通り発作起こしてボコされて逃亡
俺の勝ち（笑）
はい論破（笑）
- 901 ：無記無記名：2022/05/22(日) 16:24:29.85 ID:FThUDqV/.net
- ウンコ製造機💩ラクッペの負け＾＾
- 902 ：無記無記名：2022/05/22(日) 16:25:53.15 ID:FThUDqV/.net
- 結局はラクッペの負けなんだね！
- 903 ：無記無記名：2022/05/22(日) 18:36:10.06 ID:FThUDqV/.net
- ラクッペ死んだね！
- 904 ：無記無記名：2022/05/22(日) 19:21:50 ID:U9FvIpYb.net
- 食糞精神障害うんこ製造器雑魚ップの負け
- 905 ：無記無記名：2022/05/22(日) 19:22:01 ID:U9FvIpYb.net
- 結局今回も食糞精神障害うんこ製造器雑魚ップの負け
- 906 ：無記無記名：2022/05/22(日) 19:22:12 ID:U9FvIpYb.net
- 食糞精神障害うんこ製造器雑魚ップ死んだ
- 907 ：無記無記名：2022/05/22(日) 19:34:24 ID:FThUDqV/.net
- ラクッペの負けだよ＾＾
- 908 ：無記無記名：2022/05/22(日) 19:34:36 ID:FThUDqV/.net
- ラクッペはウンコ製造機💩
- 909 ：無記無記名：2022/05/22(日) 19:35:16 ID:FThUDqV/.net
- ラクッペ待ってたよ
なかなか来なかったね( ^ω^ )
- 910 ：無記無記名：2022/05/22(日) 20:02:45.69 ID:FThUDqV/.net
- ラクッペまだかな～
待ってるよ！
- 911 ：無記無記名：2022/05/22(日) 20:11:44.38 ID:FThUDqV/.net
- 早くラクッペ来ないかな～
ラクッペと遊びたいな～( ^ω^ )
- 912 ：無記無記名：2022/05/22(日) 20:19:33.07 ID:FThUDqV/.net
- ラクッペ負けたからいじけちゃったのかな
めげずにまた来てほしいよ
待ってるよ！
- 913 ：無記無記名：2022/05/22(日) 20:39:50 ID:bNQCAvoc.net
- ﾗｸｯﾍﾟ処刑されとるwww
- 914 ：無記無記名：2022/05/22(日) 20:58:41 ID:TpGXq+yw.net
- WASAIMK780オススメだにゃん
コスパ最高ゴム掛けるとギシギシいうけど
問題ないし荷重も安定してる
- 915 ：無記無記名：2022/05/22(日) 21:21:10.98 ID:k+8jppuX.net
- 懸垂が1回もできない腹いせに粘着荒らしをするチビデブハゲ
ID:GneEymN4
- 916 ：無記無記名：2022/05/22(日) 23:39:23.46 ID:7RIgdM5c.net
- ﾗｸｯﾍﾟは処刑されましたw
- 917 ：無記無記名：2022/05/23(月) 01:55:32.22 ID:IHyHnT6m.net
- 食糞精神障害うんこ製造器雑魚ップの負け
- 918 ：無記無記名：2022/05/23(月) 01:55:49.43 ID:IHyHnT6m.net
- 食糞精神障害雑魚ップはうんこ製造器
- 919 ：無記無記名：2022/05/23(月) 01:56:15.45 ID:IHyHnT6m.net
- 食糞精神障害うんこ製造器雑魚ップ待ってもすぐ来なくなる発作怠け雑魚
- 920 ：無記無記名：2022/05/23(月) 01:56:40.38 ID:IHyHnT6m.net
- ホラ吹き食糞精神障害うんこ製造器雑魚ップは待ってない
- 921 ：無記無記名：2022/05/23(月) 01:56:48.68 ID:IHyHnT6m.net
- 遊ばれてるおもちゃ食糞精神障害うんこ製造器雑魚ップ
- 922 ：無記無記名：2022/05/23(月) 01:57:20.60 ID:IHyHnT6m.net
- 負けた食糞精神障害うんこ製造器雑魚ップは発作収まると来なくなる
- 923 ：無記無記名：2022/05/23(月) 01:57:29.25 ID:IHyHnT6m.net
- 雑魚ップ処刑されとるｗｗｗ
- 924 ：無記無記名：2022/05/23(月) 01:57:49.40 ID:IHyHnT6m.net
- >>914
ギシギシいうならゴミだろアホ
- 925 ：無記無記名：2022/05/23(月) 01:58:36.04 ID:IHyHnT6m.net
- ID:k+8jppuX
懸垂が1回もできない腹いせに粘着荒らしをするチビデブハゲ
- 926 ：無記無記名：2022/05/23(月) 01:58:45.23 ID:IHyHnT6m.net
- 雑魚ップはいつもどおり処刑された
- 927 ：無記無記名：2022/05/23(月) 02:11:42.61 ID:BJrm626d.net
- チビデブハゲのキチガイ来たかw
- 928 ：無記無記名：2022/05/23(月) 02:21:56.89 ID:moCWDc26.net
- チビデブハゲ食糞精神障害来たか
- 929 ：無記無記名：2022/05/23(月) 04:23:32.16 ID:t1QnUIi4.net
- >>917-926
ラクッペ来てくれたんだねうれしいよ😊
- 930 ：無記無記名：2022/05/23(月) 04:24:57.57 ID:t1QnUIi4.net
- ラクッペまた来てほしいよ
あそびたいよ☺
- 931 ：無記無記名：2022/05/23(月) 04:40:18.17 ID:hk/dr/cr.net
- >>929
嬉しいならちゃんと1つ1つに安価しろ怠け精神障害食糞雑魚ｯﾌﾟ
はい論破（笑）
- 932 ：無記無記名：2022/05/23(月) 04:40:37.26 ID:hk/dr/cr.net
- >>930
口だけ怠け犬雑魚ップ
- 933 ：無記無記名：2022/05/23(月) 05:38:44.81 ID:72wgWxuW.net
- >>932
ほう
- 934 ：無記無記名：2022/05/23(月) 06:03:45.72 ID:t1QnUIi4.net
- >>931
来てくれたんだね🤗
>>932
今日も遊ぼうね☺
- 935 ：無記無記名：2022/05/23(月) 06:04:47.86 ID:t1QnUIi4.net
- ラクッペはウンコ製造機だね🤗
- 936 ：無記無記名：2022/05/23(月) 06:05:26.63 ID:t1QnUIi4.net
- ラクッペ待ってるよ🤗
- 937 ：無記無記名：2022/05/23(月) 09:14:42.17 ID:IHyHnT6m.net
- >>934
早く前のレスに全部安価つけろ怠けエアプ雑魚精神障害
はい論破（笑）
- 938 ：無記無記名：2022/05/23(月) 09:15:05.79 ID:IHyHnT6m.net
- 食糞精神障害雑魚ップはうんこ製造器
- 939 ：無記無記名：2022/05/23(月) 09:15:22.45 ID:IHyHnT6m.net
- のろま食糞精神障害雑魚ップはうんこ製造器
- 940 ：無記無記名：2022/05/23(月) 09:17:32.27 ID:r7KfJPao.net
- 荒らしが2人いるのかそれとも1人でやってるのか
- 941 ：無記無記名：2022/05/23(月) 09:20:54.41 ID:IHyHnT6m.net
- それを特定してどうすんだ知恵遅れ馬鹿アスペ荒らし
- 942 ：無記無記名：2022/05/23(月) 09:45:55.11 ID:t1QnUIi4.net
- ラクッペは呼べばすぐ来てくれるから嬉しいよ🤗
- 943 ：無記無記名：2022/05/23(月) 09:47:06.97 ID:t1QnUIi4.net
- >>937
他人にどうこう言う前に自分もアンカーつけたほうがいいよ☺
- 944 ：無記無記名：2022/05/23(月) 09:56:52.12 ID:t1QnUIi4.net
- 次スレ立てたよ🤗
ワッチョイ付きにしたよ☺
【背筋】懸垂、チンニングスレ ２【背中】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1653267233/
- 945 ：無記無記名：2022/05/23(月) 09:57:27.49 ID:IHyHnT6m.net
- 食糞精神障害雑魚ップは呼んでもすぐ来ないのろま
- 946 ：無記無記名：2022/05/23(月) 09:58:10.17 ID:IHyHnT6m.net
- >>943
俺は全レスできてるだろお前は１回で終わらした怠け食糞精神障害雑魚
はい論破（笑）
- 947 ：無記無記名：2022/05/23(月) 09:58:38.41 ID:IHyHnT6m.net
- >>944
のろま食糞精神障害雑魚ップ
はい論破（笑）
- 948 ：無記無記名：2022/05/23(月) 10:01:42.99 ID:t1QnUIi4.net
- ラクッペおじさん次スレでも遊ぼうね🤗
- 949 ：無記無記名：2022/05/23(月) 10:03:39.01 ID:t1QnUIi4.net
- 次スレにすぐに来てくれて嬉しいよ🤗
いっぱいレスしてね☺
- 950 ：無記無記名：2022/05/23(月) 10:04:00.90 ID:IHyHnT6m.net
- お前がちゃんと毎日遊べよ怠け食糞精神障害雑魚ップ
まずはこのスレのレスに全部安価してレス返せ負け犬荒らし
はい論破（笑）
- 951 ：無記無記名：2022/05/23(月) 10:04:26.89 ID:IHyHnT6m.net
- 次スレ貼るのもお前のほうがのろかったな負け犬雑魚ップ
はい論破（笑い）
- 952 ：無記無記名：2022/05/23(月) 10:06:00.28 ID:t1QnUIi4.net
- >>950
ラクッペおじさんも安価つけ忘れてるよ☺
痴呆なのかな？w
- 953 ：無記無記名：2022/05/23(月) 10:07:23.62 ID:t1QnUIi4.net
- >>951
ラクッペおじさんのワッチョイはﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝだから目立つね☺
- 954 ：無記無記名：2022/05/23(月) 10:10:57.73 ID:t1QnUIi4.net
- ラクッペおじさん早く来ないかな～☺
- 955 ：無記無記名：2022/05/23(月) 10:12:31.45 ID:t1QnUIi4.net
- >>951
ラクッペおじさんは(笑い)って書いてるけど余裕なさげだね🤗
- 956 ：無記無記名：2022/05/23(月) 10:13:35.08 ID:t1QnUIi4.net
- ラクッペおじさん返事待ってるよ☺
- 957 ：無記無記名：2022/05/23(月) 10:16:08.54 ID:IHyHnT6m.net
- >>952
雑魚ップが安価してないものに安価なんてするかよアホ
お前が安価以前に全部のレスに返答してない怠け痴呆負け犬雑魚
はい論破（笑）
- 958 ：無記無記名：2022/05/23(月) 10:17:03.57 ID:IHyHnT6m.net
- >>953
そんなことはどうでもいいから早くこのスレの俺のレスに全部返信しろ怠け雑魚ップ
できないならこのスレは俺の勝ちで終わり
- 959 ：無記無記名：2022/05/23(月) 10:17:19.91 ID:IHyHnT6m.net
- 雑魚ップジジイおっそ
- 960 ：無記無記名：2022/05/23(月) 10:17:54.13 ID:IHyHnT6m.net
- >>955
余裕なくて負けたのはお前だ雑魚ップジジイ（笑）
はい論破（笑）
- 961 ：無記無記名：2022/05/23(月) 10:18:06.08 ID:IHyHnT6m.net
- 雑魚ップジジイのお前が返事早くしろのろま
- 962 ：無記無記名：2022/05/23(月) 10:19:30.46 ID:t1QnUIi4.net
- ラクッペおじさん返事ありがとう🤗
- 963 ：無記無記名：2022/05/23(月) 10:20:08.36 ID:IHyHnT6m.net
- 雑魚ップジジイのお前は未だの全レスできてないから負け
俺の勝ち
はい論破（笑）
- 964 ：無記無記名：2022/05/23(月) 10:20:33.55 ID:t1QnUIi4.net
- ラクッペおじさん最近返事が遅いから心配だよ☺
- 965 ：無記無記名：2022/05/23(月) 10:21:01.09 ID:t1QnUIi4.net
- >>963
また安価つけ忘れてるよ☺
- 966 ：無記無記名：2022/05/23(月) 10:22:00.60 ID:t1QnUIi4.net
- ラクッペおじさんはどこに住んでるの？☺
- 967 ：無記無記名：2022/05/23(月) 10:22:37.15 ID:t1QnUIi4.net
- ラクッペおじさん返事待ってるよ🤗
- 968 ：無記無記名：2022/05/23(月) 10:23:00.21 ID:IHyHnT6m.net
- >>964
お前が未だにレスがない遅すぎる雑魚ップジジイ
- 969 ：無記無記名：2022/05/23(月) 10:23:18.01 ID:IHyHnT6m.net
- >>965
お前が安価つけ忘れてる痴呆雑魚ップ
はい論破（笑）
- 970 ：無記無記名：2022/05/23(月) 10:23:37.05 ID:IHyHnT6m.net
- 無駄なこと喚きだしたボキャ貧雑魚ップ荒らし
- 971 ：無記無記名：2022/05/23(月) 10:24:09.33 ID:IHyHnT6m.net
- 雑魚ップジジイ結局安価つけないで逃げて負けか
はい論破（笑）
- 972 ：無記無記名：2022/05/23(月) 10:24:31.51 ID:t1QnUIi4.net
- ラクッペおじさんはどこに住んでるの？🤗
- 973 ：無記無記名：2022/05/23(月) 10:24:55.39 ID:t1QnUIi4.net
- ラクッペおじさん返事待ってるよ🤗
- 974 ：無記無記名：2022/05/23(月) 10:26:30.38 ID:t1QnUIi4.net
- ラクッペおじさんこのスレでだいぶ忙しいみたいで他のスレに行ってる暇がないね🤗
良いことだね🤗
- 975 ：無記無記名：2022/05/23(月) 10:26:47.74 ID:t1QnUIi4.net
- 最高だね🤗
- 976 ：無記無記名：2022/05/23(月) 10:28:16.13 ID:IHyHnT6m.net
- 同じこと喚いてるだけのボキャ貧雑魚ップジジイ
- 977 ：無記無記名：2022/05/23(月) 10:28:21.93 ID:IHyHnT6m.net
- 雑魚ップジジイ結局安価つけないで逃げて負けか
はい論破（笑）
- 978 ：無記無記名：2022/05/23(月) 10:28:50.61 ID:IHyHnT6m.net
- 雑魚ップジジイこのスレで忙しくてどこにも行けない（笑）
他のスレなんて書き込みないだろ知恵遅れ
はい論破（笑）
- 979 ：無記無記名：2022/05/23(月) 10:29:06.21 ID:t1QnUIi4.net
- ラクッペおじさん答えられなくなってきてるねw
- 980 ：無記無記名：2022/05/23(月) 10:29:08.83 ID:IHyHnT6m.net
- 最弱食糞精神障害雑魚ップ
- 981 ：無記無記名：2022/05/23(月) 10:29:28.44 ID:IHyHnT6m.net
- 返信できないのはお前だ負け犬雑魚ップジジイ
- 982 ：無記無記名：2022/05/23(月) 10:29:48.25 ID:t1QnUIi4.net
- ラクッペおじさんこのスレに釘付けだね🤗
- 983 ：無記無記名：2022/05/23(月) 10:30:19.39 ID:IHyHnT6m.net
- 雑魚ップジジイこのスレに釘付けなのに怠けてレスできない
- 984 ：無記無記名：2022/05/23(月) 10:30:33.15 ID:t1QnUIi4.net
- ラクッペおじさんはどこに住んでるの？🤗
なんで答えないの？
河原乞食だから？
- 985 ：無記無記名：2022/05/23(月) 10:30:59.65 ID:t1QnUIi4.net
- ラクッペおじさんの完敗なんだね☺
- 986 ：無記無記名：2022/05/23(月) 10:31:15.04 ID:IHyHnT6m.net
- まずお前が答えろ非常識無職雑魚ップ
はい論破（笑）
- 987 ：無記無記名：2022/05/23(月) 10:31:27.74 ID:IHyHnT6m.net
- 雑魚ップのやっぱり完敗
はい論破（笑）
- 988 ：無記無記名：2022/05/23(月) 10:32:01.61 ID:t1QnUIi4.net
- ラクッペおじさんはやっぱり無職なんだね🤗
教えてくれてありがとうございます😊
- 989 ：無記無記名：2022/05/23(月) 10:32:39.78 ID:t1QnUIi4.net
- ラクッペおじさんはこどおじなんだね☺
- 990 ：無記無記名：2022/05/23(月) 10:33:21.09 ID:t1QnUIi4.net
- ラクッペおじさんはチビデブで懸垂できないこどおじなんだね☺
- 991 ：無記無記名：2022/05/23(月) 10:33:43.13 ID:t1QnUIi4.net
- ラクッペおじさん返事待ってるよ🤗
- 992 ：無記無記名：2022/05/23(月) 10:34:22.30 ID:IHyHnT6m.net
- 猿真似雑魚ップはやっぱり無職（笑）
はい論破（笑）
- 993 ：無記無記名：2022/05/23(月) 10:34:36.47 ID:IHyHnT6m.net
- 雑魚ップジジイはやっぱり子供部屋ヒキニート（笑）
- 994 ：無記無記名：2022/05/23(月) 10:34:50.89 ID:IHyHnT6m.net
- 雑魚ップはチビデブで懸垂ができないこどおじ
- 995 ：無記無記名：2022/05/23(月) 10:34:58.41 ID:t1QnUIi4.net
- ラクッペおじさんペースダウンしてない？(笑)
- 996 ：無記無記名：2022/05/23(月) 10:35:09.28 ID:IHyHnT6m.net
- 雑魚ップジジイ結局安価つけないで逃げて負けか
はい論破（笑）
- 997 ：無記無記名：2022/05/23(月) 10:35:28.47 ID:IHyHnT6m.net
- 雑魚ップペースダウン以前に安価つけないで完敗（笑）
はい論破（笑）
- 998 ：無記無記名：2022/05/23(月) 10:35:49.36 ID:t1QnUIi4.net
- 998
- 999 ：無記無記名：2022/05/23(月) 10:35:59.32 ID:t1QnUIi4.net
- 999
- 1000 ：無記無記名：2022/05/23(月) 10:36:07.41 ID:IHyHnT6m.net
- 無職食糞精神障害雑魚ップの負けでこのスレ終了（笑）
はい論破（笑）
- 1001 ：2ch.net投稿限界：Over 1000 Thread
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