【背筋】懸垂、チンニングスレ【背中】

743 ：無記無記名：2022/05/22(日) 05:54:15.33 ID:ufU+68fI.net

肘痛かったから休んで
さっき久しぶりにやったらかつてないほど上がったし回数出来た
肩の筋トレ久しぶりにやったからか？
懸垂はそれ自体が優秀だが、懸垂をやるにも他のメニューも必要か

それで感動しちゃったからディップスやるの忘れた