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【背筋】懸垂、チンニングスレ【背中】

747 :無記無記名:2022/05/22(日) 05:57:27.31 ID:yGO5/NFP.net
自衛隊検定やめたら28回できたわ
肩甲骨下制しないギリギリの位置でキープできる筋力つけたらもっと上がりそう

748 :無記無記名:2022/05/22(日) 05:57:52.73 ID:TxGs4z0v.net
最初は一度もできない非力運痴エアプ雑魚をカミングアウトし出したデブ(笑)
こんなのが妄想レスしてんだなきっしょ
2回しかできないゴミは懸垂もろくにやってないエアプ雑魚だろ早く死ねフラミンゴブタ
はい論破(笑)

749 :無記無記名:2022/05/22(日) 05:58:39.10 ID:TxGs4z0v.net
>>743
話が抽象的すぎだ頭弱そうな雑魚

750 :無記無記名:2022/05/22(日) 05:59:01.47 ID:yGO5/NFP.net
高校生のときは30回できたな。
今でも20回は余裕。
ただし体型はガリ。

751 :無記無記名:2022/05/22(日) 05:59:10.15 ID:TxGs4z0v.net
>>745
まず高校卒業しろ中卒

752 :無記無記名:2022/05/22(日) 05:59:31.73 ID:TxGs4z0v.net
>>747
チコチコだろエアプ雑魚死ね

753 :無記無記名:2022/05/22(日) 05:59:37.89 ID:yGO5/NFP.net
Amazonのタイムセールでチンスタも安くなってるよ
BS30は対象外みたいだけど

754 :無記無記名:2022/05/22(日) 05:59:49.33 ID:TxGs4z0v.net
>>750
チコチコクソガリエアプ雑魚

755 :無記無記名:2022/05/22(日) 06:00:34.96 ID:yGO5/NFP.net
2日前にゴムバンドでスタンディングローイングを3/7でやったら懸垂の回数がすげぇ伸びた
ビビったわ(笑)
懸垂ばっかやってるのも考えもんだな
色々刺激与えるってのは本当なんだな

756 :無記無記名:2022/05/22(日) 06:00:39.43 ID:TxGs4z0v.net
>>753
そんなもの使ってるからお前はチコ猿なんだろうな

757 :無記無記名:2022/05/22(日) 06:01:26.32 ID:yGO5/NFP.net
懸垂は寧ろアクティブハングを維持したままじゃないと回数は伸びない
デッドハング状態からだと可動域が伸びた分の広背筋の仕事量が増えて回数が落ちるんだよな

758 :無記無記名:2022/05/22(日) 06:02:02.83 ID:TxGs4z0v.net
>>755
そんなんで上がるかよ妄想エアプ雑魚チコチコクソガリ雑魚

759 :無記無記名:2022/05/22(日) 06:02:15.32 ID:yGO5/NFP.net
肘痛かったから休んで
さっき久しぶりにやったらかつてないほど上がったし回数出来た
肩の筋トレ久しぶりにやったからか?
懸垂はそれ自体が優秀だが、懸垂をやるにも他のメニューも必要か

それで感動しちゃったからディップスやるの忘れた

760 :無記無記名:2022/05/22(日) 06:02:51.37 ID:yGO5/NFP.net
俺も公園だな
雨の日はチューブ使ってシーデッドローやれば十分背中鍛えられる

761 :無記無記名:2022/05/22(日) 06:03:26.04 ID:yGO5/NFP.net
根気よく頑張ってたら、いつの間にか天使の羽が生えてました

762 :無記無記名:2022/05/22(日) 06:03:35.01 ID:TxGs4z0v.net
>>757
チートすれば回数上がるのは当たり前だろチコチコ認めたエアプクソガリ雑魚

763 :無記無記名:2022/05/22(日) 06:04:03.14 ID:yGO5/NFP.net
引き上げた時に顎をバーに近づけようと突き出すようにすると首に負担がかかる気がするな
顎を引いて目線はバーではなく常に正面を見るようにしておけば傷めることは無いと思う

764 :無記無記名:2022/05/22(日) 06:04:15.79 ID:TxGs4z0v.net
>>759
自演失敗雑魚

765 :無記無記名:2022/05/22(日) 06:04:34.87 ID:yGO5/NFP.net
田舎のジムは出会いの場になってんだよね
婆寄ってきて話しかけてくるし逆におっさんがJDとかに話しかけに言ってスルーされてるのとかもある

マッチングしちゃうと話すこと必死でマシン長時間占領してんのがマジムカつく
スタイル良くなりたくて来てるのかハメたくてきてんのか

766 :無記無記名:2022/05/22(日) 06:04:36.24 ID:TxGs4z0v.net
>>760
お前はアマゾンで買った馬鹿だろ

767 :無記無記名:2022/05/22(日) 06:04:51.83 ID:TxGs4z0v.net
>>761
頑張ってないチコチコ認めたエアプクソガリ雑魚

768 :無記無記名:2022/05/22(日) 06:05:09.08 ID:yGO5/NFP.net
エニタイムなんだけどマスク着用義務なのに鼻マスクが多いのと、トレーニング中に外してセット間だけマスクする奴も多い。
スタッフも注意しないからもうマスク解禁にしたらいいんじゃないの。

769 :無記無記名:2022/05/22(日) 06:05:26.20 ID:TxGs4z0v.net
>>763
そんなんで痛めるのはチコチコ猿のお前だけだ運痴エアプクソガリ雑魚

770 :無記無記名:2022/05/22(日) 06:05:54.60 ID:TxGs4z0v.net
>>765
エアプクソガリ雑魚の妄想

771 :無記無記名:2022/05/22(日) 06:06:03.96 ID:yGO5/NFP.net
早く夏になってほしいわな
フリーウェイトゾーンに野郎しかいないとマジでやる気なくなるわ

772 :無記無記名:2022/05/22(日) 06:06:37.65 ID:yGO5/NFP.net
エリアの端からちょっと離れた位置にあるミニラック?でデッドリフトやってたら
その前の鏡で丁度ふさぐように立ってダンベル握ってるやきう
フォーム見たいんだけど困るなーと思いつつどうにかデッド終わらせる
スクワットやろうと思ってラックに移動したら今度はラックの中にヤキウ
偏見は持ちたくないが野球ちょっと嫌いになりそうだった

773 :無記無記名:2022/05/22(日) 06:06:49.42 ID:TxGs4z0v.net
>>768
統失マスク馬鹿は怖いならジム行かないで早く死ね
関係ない話しだしたエアプクソガリ雑魚

774 :無記無記名:2022/05/22(日) 06:07:15.05 ID:yGO5/NFP.net
インスタとかYouTubeでよく見る痴女みたいな格好してる女って実在すんの?
俺の行ってるジムが田舎すぎるのか知らんけどあんなんみたことないわ

775 :無記無記名:2022/05/22(日) 06:07:23.65 ID:TxGs4z0v.net
>>771
夏になってもお前はジム以外だろエアプクソガリ雑魚

776 :無記無記名:2022/05/22(日) 06:07:56.83 ID:TxGs4z0v.net
>>772
どこかのスレのコピペでもしてんのかこのエアプクソガリ雑魚ガイジ

777 :無記無記名:2022/05/22(日) 06:08:12.36 ID:TxGs4z0v.net
>>774
お前はジム行ってないエアプから見るわけない

778 :無記無記名:2022/05/22(日) 06:08:30.54 ID:yGO5/NFP.net
1kgのダンベル持ってフリーウェイト専有するのやめてほしいんですけど
買い物袋でやれよ。そっちのが重いから

779 :無記無記名:2022/05/22(日) 06:08:58.95 ID:yGO5/NFP.net
1度のジムでの取り組みは短時間で良い(というか出来ない)
けれど頻度はそれなりに必要なわけで
たまに来てダラダラやってたらまあ速筋は育たないだろう
心肺能力なり筋持久力は付くかもしれんがな

780 :無記無記名:2022/05/22(日) 06:09:00.94 ID:TxGs4z0v.net
>>778
お前がやれエアプ雑魚荒らし

781 :無記無記名:2022/05/22(日) 06:09:23.06 ID:TxGs4z0v.net
>>779
お前がダラダラしてる怠けエアプコピペ雑魚

782 :無記無記名:2022/05/22(日) 06:10:01.45 ID:yGO5/NFP.net
>>773
お前が周りの奴に「気にしてないのか?」って思ってるのと同じように周りの奴もお前のこと「こいつ気にしてないのか?」って思ってるよ
ノーマスク咳は死刑にしてくれ

783 :無記無記名:2022/05/22(日) 06:10:03.25 ID:TxGs4z0v.net
やっぱりチコチコ猿は単なるホラ吹きコピペ荒らし雑魚か
はい論破(笑)

784 :無記無記名:2022/05/22(日) 06:10:30.82 ID:TxGs4z0v.net
>>782
お前が自殺しろマスク馬鹿

785 :無記無記名:2022/05/22(日) 06:10:38.79 ID:yGO5/NFP.net
コロナで太ってからフルレンジでできなくなってたけど昨日ふとジムから帰る直前にやってみたらフルレンジで三回できた。体重もデブ感もあんまり変わってない(厚みは結構出た)けど筋肉、筋力はついてるもんやね。

786 :無記無記名:2022/05/22(日) 06:11:06.73 ID:TxGs4z0v.net
>>785
やっぱりろくに懸垂できないエアプ雑魚

787 :無記無記名:2022/05/22(日) 06:11:19.06 ID:yGO5/NFP.net
うちのジムはマスクせずに顔の下半分タオル巻いてるだけの爺さんがいる
後ろで軽く止めてるだけだから意味なさそうだけど
スタッフは注意しないってことはあれはokなんだってことのほうが驚き
その爺さんワイシャツにスラックスでトレーニングしてるから変な人なんだろうけど

788 :無記無記名:2022/05/22(日) 06:11:54.52 ID:TxGs4z0v.net
>>787
コピペしてる変な知障はお前だろ

789 :無記無記名:2022/05/22(日) 06:12:03.30 ID:yGO5/NFP.net
>>23
自分は明らかに気にしてるそぶり出してるよ
嫌な顔したり、ガン見したり、遠ざかったり

他の人は気づいてすらないから全然違う

790 :無記無記名:2022/05/22(日) 06:12:41.12 ID:yGO5/NFP.net
懸垂できるようになりたい

腕系のトレーニング
マシンだと全部1番軽い強度しかできない初心者です

どのマシンで練習したら1番早くできるようになりますか?

791 :無記無記名:2022/05/22(日) 06:12:54.76 ID:TxGs4z0v.net
>>789
間違えてコピペ先の安価貼ってる知障

792 :無記無記名:2022/05/22(日) 06:13:07.36 ID:TxGs4z0v.net
>>790
お前ができるのはコピペだけ

793 :無記無記名:2022/05/22(日) 06:13:21.09 ID:yGO5/NFP.net
懸垂スレには必ずクズッペ現れるのは何かトラウマでもあるんだろうな。触れられたくない何かに触れられたとか。

794 :無記無記名:2022/05/22(日) 06:13:32.12 ID:yGO5/NFP.net
順手ワイドでやり込んでたけど、背中の幅は拡がっても厚みは全くつかないのね
早く言って欲しかったわー
今さらながら順手ナローとベントオーバーローを必死でやってる

795 :無記無記名:2022/05/22(日) 06:13:43.27 ID:yGO5/NFP.net
最初一回も上がらなかったのに今は一番広い持ち手で2回くらい上がるようになった
成長が実感できてめちゃくちゃ嬉しい
最近懸垂ばっかしてるわ
チキンレッグになるのってこう言うことなのね
足も頑張るわ

796 :無記無記名:2022/05/22(日) 06:13:56.72 ID:yGO5/NFP.net
肘痛かったから休んで
さっき久しぶりにやったらかつてないほど上がったし回数出来た
肩の筋トレ久しぶりにやったからか?
懸垂はそれ自体が優秀だが、懸垂をやるにも他のメニューも必要か

それで感動しちゃったからディップスやるの忘れた

797 :無記無記名:2022/05/22(日) 06:14:16.12 ID:TxGs4z0v.net
>>793
それもコピペだったのか雑魚ップ

798 :無記無記名:2022/05/22(日) 06:14:17.31 ID:yGO5/NFP.net
高校生のときは30回できたな。
今でも20回は余裕。
ただし体型はガリ。

799 :無記無記名:2022/05/22(日) 06:14:35.61 ID:yGO5/NFP.net
懸垂スレには必ずクズッペ現れるのは何かトラウマでもあるんだろうな。触れられたくない何かに触れられたとか。

800 :無記無記名:2022/05/22(日) 06:14:42.28 ID:yGO5/NFP.net
懸垂スレには必ずクズッペ現れるのは何かトラウマでもあるんだろうな。触れられたくない何かに触れられたとか。

801 :無記無記名:2022/05/22(日) 06:14:49.96 ID:TxGs4z0v.net
やっぱりお前はやり込んでない自爆エアプ雑魚ップ
背中の幅も厚みも懸垂なんかではろくにつかない

802 :無記無記名:2022/05/22(日) 06:14:52.19 ID:yGO5/NFP.net
懸垂スレには必ずクズッペ現れるのは何かトラウマでもあるんだろうな。触れられたくない何かに触れられたとか。

803 :無記無記名:2022/05/22(日) 06:15:15.73 ID:TxGs4z0v.net
>>796
話が抽象的すぎだ頭弱そうな雑魚

804 :無記無記名:2022/05/22(日) 06:15:23.33 ID:TxGs4z0v.net
>>798
コピペ雑魚

805 :無記無記名:2022/05/22(日) 06:15:38.61 ID:TxGs4z0v.net
>>799
それもコピペだったのか統失雑魚ップ

806 :無記無記名:2022/05/22(日) 06:15:52.20 ID:TxGs4z0v.net
>>800
それもコピペだったのか統失雑魚ップ

807 :無記無記名:2022/05/22(日) 06:16:09.85 ID:TxGs4z0v.net
>>800
それもコピペだったのか統失雑魚ップ

808 :無記無記名:2022/05/22(日) 06:17:12.48 ID:Fum0sbw+.net
ラクッペ負けてるやんw

809 :無記無記名:2022/05/22(日) 06:17:42.40 ID:R4Nkwf8s.net
>>802
それもコピペだったのか統失雑魚ップ

810 :無記無記名:2022/05/22(日) 06:18:12.50 ID:R4Nkwf8s.net
>>808
コピペの時点でお前の負けだコピペ雑魚ップ
はい論破(笑)

811 :無記無記名:2022/05/22(日) 06:20:53.31 ID:kfaUUgZI.net
ラクッペ早朝から振り回されてて草

812 :無記無記名:2022/05/22(日) 06:22:49.82 ID:kfaUUgZI.net
ラクッペがここのスレに釘付けになるから他のスレは安泰になるね!

813 :無記無記名:2022/05/22(日) 06:23:43.91 ID:t/ZksqDk.net
とコピペ食糞精神障害雑魚ップが泣き喚く

814 :無記無記名:2022/05/22(日) 06:24:35.00 ID:t/ZksqDk.net
コピペですらすぐに怠けてやめる雑魚ップにここのスレに釘付けにさせるのは無理だろ馬鹿荒らし
はい論破(笑)

815 :無記無記名:2022/05/22(日) 06:37:53.24 ID:wEsQ/4FO.net
昨日ジム行ったらガラガラだったんだが、大学生くらいの男の子が一つのマシンを15分くらいら使ってて、ガチぽいマッチョなおっさんがマジギレして文句言ってたのを見た
その大学生はたしかにスマホいじりながらダラダラやってたけど、15分ってキレるほどか?
めちゃくちゃ不快になったわ

816 :無記無記名:2022/05/22(日) 06:41:29.44 ID:m74cA8PK.net
ここ懸垂スレなんだけど

817 :無記無記名:2022/05/22(日) 08:43:17.38 ID:MK22e99Y.net
グロングのスクワラックで懸垂できるぞ
バーベルバー引っ掛けて背中丸めて脚畳めば地面につかずに出来る
コスパと省スペース派ならオススメ

818 :無記無記名:2022/05/22(日) 08:52:08.13 ID:deB+Rnjm.net
>>722
懸垂は体重軽い人の方が簡単やろ

819 :無記無記名:2022/05/22(日) 09:03:34.27 ID:Ey+rsuNF.net
背中丸めるとか馬鹿丸出し貧民は死ね

820 :無記無記名:2022/05/22(日) 09:04:09.03 ID:Ey+rsuNF.net
>>818
でもお前クソガリの分際で懸垂できないじゃん

821 :無記無記名:2022/05/22(日) 09:07:13.09 ID:deB+Rnjm.net
>>820
わい175cm80kgで最近は15kg加重でやっとるよ
8回やけど
君は?

822 :無記無記名:2022/05/22(日) 09:20:48.92 ID:UCa15OQx.net
>>821
妄想でも雑魚すぎだな死ねクソガリチビ

823 :無記無記名:2022/05/22(日) 09:35:39.14 ID:kfaUUgZI.net
>>822
懸垂出来ないデブのラクッペはウンコ製造機だお💩

824 :無記無記名:2022/05/22(日) 09:57:16.79 ID:c6Ty6OgI.net
>>823
懸垂出来ないデブ雑魚ップはウンコ製造器食糞精神障害

825 :無記無記名:2022/05/22(日) 10:33:27.50 ID:kfaUUgZI.net
ラクッペはウンコ製造機💩

826 :無記無記名:2022/05/22(日) 10:34:39.89 ID:kfaUUgZI.net
>>812
たしかにwww

827 :無記無記名:2022/05/22(日) 11:19:21.75 ID:RITrHV1W.net
雑魚ップは自分のうんこ食ってる精神障害うんこ製造器

828 :無記無記名:2022/05/22(日) 11:19:56.86 ID:RITrHV1W.net
>>826
なってないだろバーカ
その時間でさえ1つもレスがなかった
はい論破(笑)

829 :無記無記名:2022/05/22(日) 14:06:56 ID:YtX7hfwn.net
ラクッペはウンコ製造機💩

830 :無記無記名:2022/05/22(日) 14:12:40 ID:YtX7hfwn.net
>>812
素晴らしいよ!

831 :無記無記名:2022/05/22(日) 14:35:29.79 ID:byfX6OTP.net
コピペ雑魚ップは自分のうんこ食ってる精神障害うんこ製造器

832 :無記無記名:2022/05/22(日) 14:35:46.91 ID:byfX6OTP.net
>>830
なってないだろバーカ
その時間でさえ1つもレスがなかった
はい論破(笑)

833 :無記無記名:2022/05/22(日) 14:58:02.61 ID:YtX7hfwn.net
ラクッペはウンコ製造機💩

834 :無記無記名:2022/05/22(日) 14:58:30.18 ID:YtX7hfwn.net
>>812
ラクッペはここのスレに釘付けだね!

835 :無記無記名:2022/05/22(日) 14:58:50.79 ID:jbbTupnl.net
コピペ雑魚ップは自分のうんこ食ってる精神障害うんこ製造器

836 :無記無記名:2022/05/22(日) 14:59:09.62 ID:YtX7hfwn.net
>>832
あるよw
はい論破!

837 :無記無記名:2022/05/22(日) 14:59:19.94 ID:jbbTupnl.net
>>834
なってないだろホラ吹き馬鹿雑魚ップは
その時間でさえ1つもレスがなかった
はい論破(笑)

838 :無記無記名:2022/05/22(日) 14:59:32.55 ID:YtX7hfwn.net
>>835
ウンコ製造機ラクッペ💩

839 :無記無記名:2022/05/22(日) 14:59:55.46 ID:jbbTupnl.net
>>836
ねえよ
あるならソース持ってこい嘘吐き
はい論破(笑)

840 :無記無記名:2022/05/22(日) 15:00:03.52 ID:YtX7hfwn.net
>>837
ラクッペはここのスレに釘付け
作戦大成功だよ

841 :無記無記名:2022/05/22(日) 15:00:07.20 ID:jbbTupnl.net
>>838
コピペ雑魚ップは自分のうんこ食ってる精神障害うんこ製造器

842 :無記無記名:2022/05/22(日) 15:00:41.78 ID:YtX7hfwn.net
>>839
ソースは今のこのやりとり
ラクッペここに張り付きっぱなしだね!

843 :無記無記名:2022/05/22(日) 15:00:54.02 ID:YtX7hfwn.net
ラクッペの負けだね!

844 :無記無記名:2022/05/22(日) 15:00:54.23 ID:jbbTupnl.net
>>840
なってないだろホラ吹き馬鹿雑魚ップの作戦失敗
その時間でさえ1つもレスがなかった
はい論破(笑)

845 :無記無記名:2022/05/22(日) 15:01:12.37 ID:YtX7hfwn.net
>>844
なってるからね!

846 :無記無記名:2022/05/22(日) 15:01:13.01 ID:jbbTupnl.net
>>842
その時間の話だ馬鹿雑魚ップ
はい論破(笑)

847 :無記無記名:2022/05/22(日) 15:01:32.08 ID:jbbTupnl.net
>>843
ホラ吹き雑魚ップの負け
はい論破(笑)

848 :無記無記名:2022/05/22(日) 15:01:38.29 ID:jbbTupnl.net
>>845
なってない
はい論破(笑)

849 :無記無記名:2022/05/22(日) 15:01:50.81 ID:YtX7hfwn.net
>>846
ここのスレでいっぱいいっぱいだね!
他のスレは荒らされなくなるw

850 :無記無記名:2022/05/22(日) 15:01:58.66 ID:YtX7hfwn.net
作戦大成功だよ

851 :無記無記名:2022/05/22(日) 15:02:20.55 ID:YtX7hfwn.net
>>848
なってるよ

852 :無記無記名:2022/05/22(日) 15:02:40.46 ID:YtX7hfwn.net
ラクッペの完全敗北だね

853 :無記無記名:2022/05/22(日) 15:02:56.30 ID:YtX7hfwn.net
ラクッペはウンコ製造機💩

854 :無記無記名:2022/05/22(日) 15:03:17.88 ID:YtX7hfwn.net
ラクッペ疲れたのかレスしなくなってて草

855 :無記無記名:2022/05/22(日) 15:03:28.61 ID:BwBq/gGO.net
>>849
他で荒らされてたらいつも通りボコして終わり
でもその時間はそれさえなかった
はい論破(笑)

856 :無記無記名:2022/05/22(日) 15:03:33.51 ID:YtX7hfwn.net
つまりラクッペの負けってこと

857 :無記無記名:2022/05/22(日) 15:03:46.45 ID:BwBq/gGO.net
>>850
作戦大失敗
そもそも怠けてすぐ終わる
はい論破(笑)

858 :無記無記名:2022/05/22(日) 15:03:55.39 ID:YtX7hfwn.net
>>855
お前の負けwwwww

859 :無記無記名:2022/05/22(日) 15:03:58.30 ID:BwBq/gGO.net
雑魚ップの完全敗北

860 :無記無記名:2022/05/22(日) 15:04:11.17 ID:BwBq/gGO.net
コピペ雑魚ップは自分のうんこ食ってる精神障害うんこ製造器

861 :無記無記名:2022/05/22(日) 15:04:19.01 ID:YtX7hfwn.net
>>857
お前の負けなんだよデブw

862 :無記無記名:2022/05/22(日) 15:04:25.82 ID:BwBq/gGO.net
統失雑魚ップ疲れたのかレスしなくなってて草

863 :無記無記名:2022/05/22(日) 15:04:37.54 ID:YtX7hfwn.net
ラクッペはウンコ製造機💩💩💩💩

864 :無記無記名:2022/05/22(日) 15:04:38.92 ID:BwBq/gGO.net
つまり雑魚ップの負け

865 :無記無記名:2022/05/22(日) 15:04:50.87 ID:BwBq/gGO.net
>>858
お前の負けだホラ吹き雑魚
はい論破(笑)

866 :無記無記名:2022/05/22(日) 15:04:52.56 ID:YtX7hfwn.net
つまりラクッペの負け

867 :無記無記名:2022/05/22(日) 15:05:01.68 ID:BwBq/gGO.net
>>861
お前の負けだデブ

868 :無記無記名:2022/05/22(日) 15:05:12.38 ID:YtX7hfwn.net
>>865
お前の負けだよデブラクッペ

869 :無記無記名:2022/05/22(日) 15:05:12.62 ID:BwBq/gGO.net
コピペ雑魚ップは自分のうんこ食ってる精神障害うんこ製造器

870 :無記無記名:2022/05/22(日) 15:05:25.62 ID:YtX7hfwn.net
俺の勝ちだね^^

871 :無記無記名:2022/05/22(日) 15:05:47.05 ID:YtX7hfwn.net
ラクッペはウンコ製造機だからね💩

872 :無記無記名:2022/05/22(日) 15:06:01.85 ID:YtX7hfwn.net
ラクッペ疲れたのかな〜wwww

873 :無記無記名:2022/05/22(日) 15:06:14.99 ID:YtX7hfwn.net
ラクッペペースダウンwwwww

874 :無記無記名:2022/05/22(日) 15:06:24.39 ID:d+bdKklb.net
つまり雑魚ップの負け

875 :無記無記名:2022/05/22(日) 15:06:32.32 ID:YtX7hfwn.net
ラクッペはデブだからスタミナないもんね

876 :無記無記名:2022/05/22(日) 15:06:47.21 ID:d+bdKklb.net
>>868
お前の負けだデブ雑魚ップ

877 :無記無記名:2022/05/22(日) 15:06:51.87 ID:YtX7hfwn.net
ラクッペ負けてて草

878 :無記無記名:2022/05/22(日) 15:07:04.69 ID:d+bdKklb.net
>>870
ホラ吹き雑魚のお前の負け

879 :無記無記名:2022/05/22(日) 15:07:20.13 ID:d+bdKklb.net
コピペ雑魚ップは自分のうんこ食ってる精神障害うんこ製造器

880 :無記無記名:2022/05/22(日) 15:07:30.31 ID:YtX7hfwn.net
ラクッペいつものように全レスにコメント出来なくなってて笑えるwwww

881 :無記無記名:2022/05/22(日) 15:07:37.81 ID:d+bdKklb.net
雑魚ップ疲れて敗走

882 :無記無記名:2022/05/22(日) 15:07:44.42 ID:YtX7hfwn.net
俺の勝ちだね!

883 :無記無記名:2022/05/22(日) 15:08:06.46 ID:YtX7hfwn.net
ウンコ製造機ラクッペ💩の負け

884 :無記無記名:2022/05/22(日) 15:08:27.63 ID:YtX7hfwn.net
ラクッペはウンコ製造機💩

885 :無記無記名:2022/05/22(日) 15:08:48.12 ID:M2qAHzuv.net
雑魚ップペースダウンで大敗北
はい論破(笑)

886 :無記無記名:2022/05/22(日) 15:09:03.94 ID:M2qAHzuv.net
雑魚ップはデブだからスタミナがない

887 :無記無記名:2022/05/22(日) 15:09:12.09 ID:M2qAHzuv.net
雑魚ップ負けてて草

888 :無記無記名:2022/05/22(日) 15:09:25.27 ID:M2qAHzuv.net
雑魚ップいつものように全レスにコメント出来なくなってて笑える

889 :無記無記名:2022/05/22(日) 15:09:32.85 ID:M2qAHzuv.net
>>882
お前の負け

890 :無記無記名:2022/05/22(日) 15:10:00.98 ID:M2qAHzuv.net
コピペ雑魚ップは自分のうんこ食ってる精神障害うんこ製造器

891 :無記無記名:2022/05/22(日) 15:10:17.93 ID:M2qAHzuv.net
コピペ雑魚ップは自分のうんこ食ってる精神障害うんこ製造器の負け

892 :無記無記名:2022/05/22(日) 15:11:25.15 ID:TUqGolv8.net
発作起こして連投するだけの怠け雑魚ップもう逃亡(笑)
俺の勝ち(笑)
はい論破(笑)

893 :無記無記名:2022/05/22(日) 16:05:42.56 ID:YtX7hfwn.net
ウンコ製造機ラクッペ💩^^

894 :無記無記名:2022/05/22(日) 16:06:02.83 ID:YtX7hfwn.net
ウンコ製造機ラクッペ💩^^

895 :無記無記名:2022/05/22(日) 16:06:30.17 ID:YtX7hfwn.net
ラクッペの負け^^

896 :無記無記名:2022/05/22(日) 16:07:17.42 ID:YtX7hfwn.net
ラクッペ逃亡w
おれの勝ち
はい論破(笑)

897 :無記無記名:2022/05/22(日) 16:18:38.41 ID:J7g3Rciw.net
コピペ雑魚ップは自分のうんこ食ってる精神障害うんこ製造器

898 :無記無記名:2022/05/22(日) 16:18:43.57 ID:J7g3Rciw.net
コピペ雑魚ップは自分のうんこ食ってる精神障害うんこ製造器

899 :無記無記名:2022/05/22(日) 16:18:55.30 ID:J7g3Rciw.net
雑魚ップの負け

900 :無記無記名:2022/05/22(日) 16:19:31.08 ID:J7g3Rciw.net
雑魚ップいつも通り発作起こしてボコされて逃亡
俺の勝ち(笑)
はい論破(笑)

901 :無記無記名:2022/05/22(日) 16:24:29.85 ID:FThUDqV/.net
ウンコ製造機💩ラクッペの負け^^

902 :無記無記名:2022/05/22(日) 16:25:53.15 ID:FThUDqV/.net
結局はラクッペの負けなんだね!

903 :無記無記名:2022/05/22(日) 18:36:10.06 ID:FThUDqV/.net
ラクッペ死んだね!

904 :無記無記名:2022/05/22(日) 19:21:50 ID:U9FvIpYb.net
食糞精神障害うんこ製造器雑魚ップの負け

905 :無記無記名:2022/05/22(日) 19:22:01 ID:U9FvIpYb.net
結局今回も食糞精神障害うんこ製造器雑魚ップの負け

906 :無記無記名:2022/05/22(日) 19:22:12 ID:U9FvIpYb.net
食糞精神障害うんこ製造器雑魚ップ死んだ

907 :無記無記名:2022/05/22(日) 19:34:24 ID:FThUDqV/.net
ラクッペの負けだよ^^

908 :無記無記名:2022/05/22(日) 19:34:36 ID:FThUDqV/.net
ラクッペはウンコ製造機💩

909 :無記無記名:2022/05/22(日) 19:35:16 ID:FThUDqV/.net
ラクッペ待ってたよ
なかなか来なかったね( ^ω^ )

910 :無記無記名:2022/05/22(日) 20:02:45.69 ID:FThUDqV/.net
ラクッペまだかな〜
待ってるよ!

911 :無記無記名:2022/05/22(日) 20:11:44.38 ID:FThUDqV/.net
早くラクッペ来ないかな〜
ラクッペと遊びたいな〜( ^ω^ )

912 :無記無記名:2022/05/22(日) 20:19:33.07 ID:FThUDqV/.net
ラクッペ負けたからいじけちゃったのかな
めげずにまた来てほしいよ
待ってるよ!

913 :無記無記名:2022/05/22(日) 20:39:50 ID:bNQCAvoc.net
ラクッペ処刑されとるwww

914 :無記無記名:2022/05/22(日) 20:58:41 ID:TpGXq+yw.net
WASAIMK780オススメだにゃん
コスパ最高ゴム掛けるとギシギシいうけど
問題ないし荷重も安定してる

915 :無記無記名:2022/05/22(日) 21:21:10.98 ID:k+8jppuX.net
懸垂が1回もできない腹いせに粘着荒らしをするチビデブハゲ
ID:GneEymN4

916 :無記無記名:2022/05/22(日) 23:39:23.46 ID:7RIgdM5c.net
ラクッペは処刑されましたw

917 :無記無記名:2022/05/23(月) 01:55:32.22 ID:IHyHnT6m.net
食糞精神障害うんこ製造器雑魚ップの負け

918 :無記無記名:2022/05/23(月) 01:55:49.43 ID:IHyHnT6m.net
食糞精神障害雑魚ップはうんこ製造器

919 :無記無記名:2022/05/23(月) 01:56:15.45 ID:IHyHnT6m.net
食糞精神障害うんこ製造器雑魚ップ待ってもすぐ来なくなる発作怠け雑魚

920 :無記無記名:2022/05/23(月) 01:56:40.38 ID:IHyHnT6m.net
ホラ吹き食糞精神障害うんこ製造器雑魚ップは待ってない

921 :無記無記名:2022/05/23(月) 01:56:48.68 ID:IHyHnT6m.net
遊ばれてるおもちゃ食糞精神障害うんこ製造器雑魚ップ

922 :無記無記名:2022/05/23(月) 01:57:20.60 ID:IHyHnT6m.net
負けた食糞精神障害うんこ製造器雑魚ップは発作収まると来なくなる

923 :無記無記名:2022/05/23(月) 01:57:29.25 ID:IHyHnT6m.net
雑魚ップ処刑されとるwww

924 :無記無記名:2022/05/23(月) 01:57:49.40 ID:IHyHnT6m.net
>>914
ギシギシいうならゴミだろアホ

925 :無記無記名:2022/05/23(月) 01:58:36.04 ID:IHyHnT6m.net
ID:k+8jppuX
懸垂が1回もできない腹いせに粘着荒らしをするチビデブハゲ

926 :無記無記名:2022/05/23(月) 01:58:45.23 ID:IHyHnT6m.net
雑魚ップはいつもどおり処刑された

927 :無記無記名:2022/05/23(月) 02:11:42.61 ID:BJrm626d.net
チビデブハゲのキチガイ来たかw

928 :無記無記名:2022/05/23(月) 02:21:56.89 ID:moCWDc26.net
チビデブハゲ食糞精神障害来たか

929 :無記無記名:2022/05/23(月) 04:23:32.16 ID:t1QnUIi4.net
>>917-926
ラクッペ来てくれたんだねうれしいよ😊

930 :無記無記名:2022/05/23(月) 04:24:57.57 ID:t1QnUIi4.net
ラクッペまた来てほしいよ
あそびたいよ☺

931 :無記無記名:2022/05/23(月) 04:40:18.17 ID:hk/dr/cr.net
>>929
嬉しいならちゃんと1つ1つに安価しろ怠け精神障害食糞雑魚ップ
はい論破(笑)

932 :無記無記名:2022/05/23(月) 04:40:37.26 ID:hk/dr/cr.net
>>930
口だけ怠け犬雑魚ップ

933 :無記無記名:2022/05/23(月) 05:38:44.81 ID:72wgWxuW.net
>>932
ほう

934 :無記無記名:2022/05/23(月) 06:03:45.72 ID:t1QnUIi4.net
>>931
来てくれたんだね🤗
>>932
今日も遊ぼうね☺

935 :無記無記名:2022/05/23(月) 06:04:47.86 ID:t1QnUIi4.net
ラクッペはウンコ製造機だね🤗

936 :無記無記名:2022/05/23(月) 06:05:26.63 ID:t1QnUIi4.net
ラクッペ待ってるよ🤗

937 :無記無記名:2022/05/23(月) 09:14:42.17 ID:IHyHnT6m.net
>>934
早く前のレスに全部安価つけろ怠けエアプ雑魚精神障害
はい論破(笑)

938 :無記無記名:2022/05/23(月) 09:15:05.79 ID:IHyHnT6m.net
食糞精神障害雑魚ップはうんこ製造器

939 :無記無記名:2022/05/23(月) 09:15:22.45 ID:IHyHnT6m.net
のろま食糞精神障害雑魚ップはうんこ製造器

940 :無記無記名:2022/05/23(月) 09:17:32.27 ID:r7KfJPao.net
荒らしが2人いるのかそれとも1人でやってるのか

941 :無記無記名:2022/05/23(月) 09:20:54.41 ID:IHyHnT6m.net
それを特定してどうすんだ知恵遅れ馬鹿アスペ荒らし

942 :無記無記名:2022/05/23(月) 09:45:55.11 ID:t1QnUIi4.net
ラクッペは呼べばすぐ来てくれるから嬉しいよ🤗

943 :無記無記名:2022/05/23(月) 09:47:06.97 ID:t1QnUIi4.net
>>937
他人にどうこう言う前に自分もアンカーつけたほうがいいよ☺

944 :無記無記名:2022/05/23(月) 09:56:52.12 ID:t1QnUIi4.net
次スレ立てたよ🤗
ワッチョイ付きにしたよ☺
【背筋】懸垂、チンニングスレ 2【背中】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1653267233/

945 :無記無記名:2022/05/23(月) 09:57:27.49 ID:IHyHnT6m.net
食糞精神障害雑魚ップは呼んでもすぐ来ないのろま

946 :無記無記名:2022/05/23(月) 09:58:10.17 ID:IHyHnT6m.net
>>943
俺は全レスできてるだろお前は1回で終わらした怠け食糞精神障害雑魚
はい論破(笑)

947 :無記無記名:2022/05/23(月) 09:58:38.41 ID:IHyHnT6m.net
>>944
のろま食糞精神障害雑魚ップ
はい論破(笑)

948 :無記無記名:2022/05/23(月) 10:01:42.99 ID:t1QnUIi4.net
ラクッペおじさん次スレでも遊ぼうね🤗

949 :無記無記名:2022/05/23(月) 10:03:39.01 ID:t1QnUIi4.net
次スレにすぐに来てくれて嬉しいよ🤗
いっぱいレスしてね☺

950 :無記無記名:2022/05/23(月) 10:04:00.90 ID:IHyHnT6m.net
お前がちゃんと毎日遊べよ怠け食糞精神障害雑魚ップ
まずはこのスレのレスに全部安価してレス返せ負け犬荒らし
はい論破(笑)

951 :無記無記名:2022/05/23(月) 10:04:26.89 ID:IHyHnT6m.net
次スレ貼るのもお前のほうがのろかったな負け犬雑魚ップ
はい論破(笑い)

952 :無記無記名:2022/05/23(月) 10:06:00.28 ID:t1QnUIi4.net
>>950
ラクッペおじさんも安価つけ忘れてるよ☺
痴呆なのかな?w

953 :無記無記名:2022/05/23(月) 10:07:23.62 ID:t1QnUIi4.net
>>951
ラクッペおじさんのワッチョイはテテンテンテンだから目立つね☺

954 :無記無記名:2022/05/23(月) 10:10:57.73 ID:t1QnUIi4.net
ラクッペおじさん早く来ないかな〜☺

955 :無記無記名:2022/05/23(月) 10:12:31.45 ID:t1QnUIi4.net
>>951
ラクッペおじさんは(笑い)って書いてるけど余裕なさげだね🤗

956 :無記無記名:2022/05/23(月) 10:13:35.08 ID:t1QnUIi4.net
ラクッペおじさん返事待ってるよ☺

957 :無記無記名:2022/05/23(月) 10:16:08.54 ID:IHyHnT6m.net
>>952
雑魚ップが安価してないものに安価なんてするかよアホ
お前が安価以前に全部のレスに返答してない怠け痴呆負け犬雑魚
はい論破(笑)

958 :無記無記名:2022/05/23(月) 10:17:03.57 ID:IHyHnT6m.net
>>953
そんなことはどうでもいいから早くこのスレの俺のレスに全部返信しろ怠け雑魚ップ
できないならこのスレは俺の勝ちで終わり

959 :無記無記名:2022/05/23(月) 10:17:19.91 ID:IHyHnT6m.net
雑魚ップジジイおっそ

960 :無記無記名:2022/05/23(月) 10:17:54.13 ID:IHyHnT6m.net
>>955
余裕なくて負けたのはお前だ雑魚ップジジイ(笑)
はい論破(笑)

961 :無記無記名:2022/05/23(月) 10:18:06.08 ID:IHyHnT6m.net
雑魚ップジジイのお前が返事早くしろのろま

962 :無記無記名:2022/05/23(月) 10:19:30.46 ID:t1QnUIi4.net
ラクッペおじさん返事ありがとう🤗

963 :無記無記名:2022/05/23(月) 10:20:08.36 ID:IHyHnT6m.net
雑魚ップジジイのお前は未だの全レスできてないから負け
俺の勝ち
はい論破(笑)

964 :無記無記名:2022/05/23(月) 10:20:33.55 ID:t1QnUIi4.net
ラクッペおじさん最近返事が遅いから心配だよ☺

965 :無記無記名:2022/05/23(月) 10:21:01.09 ID:t1QnUIi4.net
>>963
また安価つけ忘れてるよ☺

966 :無記無記名:2022/05/23(月) 10:22:00.60 ID:t1QnUIi4.net
ラクッペおじさんはどこに住んでるの?☺

967 :無記無記名:2022/05/23(月) 10:22:37.15 ID:t1QnUIi4.net
ラクッペおじさん返事待ってるよ🤗

968 :無記無記名:2022/05/23(月) 10:23:00.21 ID:IHyHnT6m.net
>>964
お前が未だにレスがない遅すぎる雑魚ップジジイ

969 :無記無記名:2022/05/23(月) 10:23:18.01 ID:IHyHnT6m.net
>>965
お前が安価つけ忘れてる痴呆雑魚ップ
はい論破(笑)

970 :無記無記名:2022/05/23(月) 10:23:37.05 ID:IHyHnT6m.net
無駄なこと喚きだしたボキャ貧雑魚ップ荒らし

971 :無記無記名:2022/05/23(月) 10:24:09.33 ID:IHyHnT6m.net
雑魚ップジジイ結局安価つけないで逃げて負けか
はい論破(笑)

972 :無記無記名:2022/05/23(月) 10:24:31.51 ID:t1QnUIi4.net
ラクッペおじさんはどこに住んでるの?🤗

973 :無記無記名:2022/05/23(月) 10:24:55.39 ID:t1QnUIi4.net
ラクッペおじさん返事待ってるよ🤗

974 :無記無記名:2022/05/23(月) 10:26:30.38 ID:t1QnUIi4.net
ラクッペおじさんこのスレでだいぶ忙しいみたいで他のスレに行ってる暇がないね🤗
良いことだね🤗

975 :無記無記名:2022/05/23(月) 10:26:47.74 ID:t1QnUIi4.net
最高だね🤗

976 :無記無記名:2022/05/23(月) 10:28:16.13 ID:IHyHnT6m.net
同じこと喚いてるだけのボキャ貧雑魚ップジジイ

977 :無記無記名:2022/05/23(月) 10:28:21.93 ID:IHyHnT6m.net
雑魚ップジジイ結局安価つけないで逃げて負けか
はい論破(笑)

978 :無記無記名:2022/05/23(月) 10:28:50.61 ID:IHyHnT6m.net
雑魚ップジジイこのスレで忙しくてどこにも行けない(笑)
他のスレなんて書き込みないだろ知恵遅れ
はい論破(笑)

979 :無記無記名:2022/05/23(月) 10:29:06.21 ID:t1QnUIi4.net
ラクッペおじさん答えられなくなってきてるねw

980 :無記無記名:2022/05/23(月) 10:29:08.83 ID:IHyHnT6m.net
最弱食糞精神障害雑魚ップ

981 :無記無記名:2022/05/23(月) 10:29:28.44 ID:IHyHnT6m.net
返信できないのはお前だ負け犬雑魚ップジジイ

982 :無記無記名:2022/05/23(月) 10:29:48.25 ID:t1QnUIi4.net
ラクッペおじさんこのスレに釘付けだね🤗

983 :無記無記名:2022/05/23(月) 10:30:19.39 ID:IHyHnT6m.net
雑魚ップジジイこのスレに釘付けなのに怠けてレスできない

984 :無記無記名:2022/05/23(月) 10:30:33.15 ID:t1QnUIi4.net
ラクッペおじさんはどこに住んでるの?🤗
なんで答えないの?
河原乞食だから?

985 :無記無記名:2022/05/23(月) 10:30:59.65 ID:t1QnUIi4.net
ラクッペおじさんの完敗なんだね☺

986 :無記無記名:2022/05/23(月) 10:31:15.04 ID:IHyHnT6m.net
まずお前が答えろ非常識無職雑魚ップ
はい論破(笑)

987 :無記無記名:2022/05/23(月) 10:31:27.74 ID:IHyHnT6m.net
雑魚ップのやっぱり完敗
はい論破(笑)

988 :無記無記名:2022/05/23(月) 10:32:01.61 ID:t1QnUIi4.net
ラクッペおじさんはやっぱり無職なんだね🤗
教えてくれてありがとうございます😊

989 :無記無記名:2022/05/23(月) 10:32:39.78 ID:t1QnUIi4.net
ラクッペおじさんはこどおじなんだね☺

990 :無記無記名:2022/05/23(月) 10:33:21.09 ID:t1QnUIi4.net
ラクッペおじさんはチビデブで懸垂できないこどおじなんだね☺

991 :無記無記名:2022/05/23(月) 10:33:43.13 ID:t1QnUIi4.net
ラクッペおじさん返事待ってるよ🤗

992 :無記無記名:2022/05/23(月) 10:34:22.30 ID:IHyHnT6m.net
猿真似雑魚ップはやっぱり無職(笑)
はい論破(笑)

993 :無記無記名:2022/05/23(月) 10:34:36.47 ID:IHyHnT6m.net
雑魚ップジジイはやっぱり子供部屋ヒキニート(笑)

994 :無記無記名:2022/05/23(月) 10:34:50.89 ID:IHyHnT6m.net
雑魚ップはチビデブで懸垂ができないこどおじ

995 :無記無記名:2022/05/23(月) 10:34:58.41 ID:t1QnUIi4.net
ラクッペおじさんペースダウンしてない?(笑)

996 :無記無記名:2022/05/23(月) 10:35:09.28 ID:IHyHnT6m.net
雑魚ップジジイ結局安価つけないで逃げて負けか
はい論破(笑)

997 :無記無記名:2022/05/23(月) 10:35:28.47 ID:IHyHnT6m.net
雑魚ップペースダウン以前に安価つけないで完敗(笑)
はい論破(笑)

998 :無記無記名:2022/05/23(月) 10:35:49.36 ID:t1QnUIi4.net
998

999 :無記無記名:2022/05/23(月) 10:35:59.32 ID:t1QnUIi4.net
999

1000 :無記無記名:2022/05/23(月) 10:36:07.41 ID:IHyHnT6m.net
無職食糞精神障害雑魚ップの負けでこのスレ終了(笑)
はい論破(笑)

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