スクワット始めました66【ﾜｯﾁｮｲ有り】

241 ：無記無記名 ：2022/01/19(水) 09:04:31.77 ID:46gOHnIj0.net

パワーテックのパワーラックを買ったで
アイロのレギュラーバー200cmの70kgセットも爆買いｗ
もちろんスクワをやるためさ！
ボトム強化には40kgでのスロープログラム
メトロノームを使用してのゆっくり下してからの
爆発的な立ち上がり
これが効くってなんの
なんのこれしき！
チキンレッグだったのが上下逆転で
ベンチの強化でバランス補正が必要だ
目指せベンチ60kg！