スクワット始めました66【ﾜｯﾁｮｲ有り】

455 ：無記無記名 ：2022/02/07(月) 18:17:32.34 ID:9uGtLr300.net

全く運動してないアラフオーがスクワットやったら肉離れやっちゃって3ヶ月。まだ治りませんが、治ったらちゃんと間違いない姿勢でやりたいです。
YouTubeの再生回数数万回のスクワット動画見ながらやればいいですか？
もしくは、なかやまきんに君の動画が良いですか？
おすすめ動画教えてください。