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スクワット始めました66【ワッチョイ有り】
- 569 :無記無記名 :2022/03/06(日) 00:51:54.89 ID:ULCMSijGd.net
- ダンベルスクワットで尾てい骨ってどうやって痛めるんだ?
単にやってないだけなら深くしゃがんで梨状筋が伸びたか筋肉痛か
腰曲げて痛めてるならちょいやば
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