お前らダンベルカール何キロよ？

1 ：無記無記名：2022/05/30(月) 23:00:02.15 ID:36d8uefw.net

男なら30キロ以上じゃないとな

26 ：無記無記名：2022/06/02(木) 08:53:42.22 ID:wV96d49C.net

ペラペラペラカスップ発狂

27 ：無記無記名：2022/06/02(木) 08:54:04.89 ID:wV96d49C.net

ペラペラペラカスップ　常識ドチビペラカスップ

28 ：無記無記名：2022/06/02(木) 08:54:38.47 ID:wV96d49C.net

>>25
ペラカスドチビ常識　ペラペラペラカスップジジイ

29 ：無記無記名：2022/06/02(木) 10:26:19.44 ID:Q29p8Zqr.net

山根は9キロ

30 ：無記無記名：2022/06/02(木) 10:59:02.48 ID:4HH1xO9V.net

お前はそれ未満

31 ：無記無記名：2022/06/02(木) 11:13:01.58 ID:9WXuD4tU.net

>>30
ありえねえよ
お前じゃあるまいし

32 ：無記無記名：2022/06/02(木) 11:13:57.12 ID:9rX8H14t.net

>>31
お前だからあり得る

33 ：無記無記名：2022/06/02(木) 11:35:03.92 ID:DMO0NuOd.net

普段は20kgまでしか持たんけど太いだけで力弱いのは格好悪いからたまにチート全開でバーベルカール100kgかダンベルカール45kgやる

34 ：無記無記名：2022/06/02(木) 11:43:03.60 ID:spzqWy/L.net

>>32
そりゃお前だけ

35 ：無記無記名：2022/06/02(木) 11:55:51.62 ID:KxfLzxMF.net

>>33
普段20kgしかできねえ雑魚がたまに100kgや45kgなんてチートですらできるかよカッコわりいホラ丸出しの妄想非力エアプ雑魚

36 ：無記無記名：2022/06/02(木) 11:56:23.76 ID:KxfLzxMF.net

>>34
お前だ雑魚

37 ：無記無記名：2022/06/02(木) 12:35:53.01 ID:VGaVQnT2.net

>>16
山本せんせは30キロでアップだよ

38 ：無記無記名：2022/06/02(木) 12:36:33.02 ID:VGaVQnT2.net

>>16
12キロって100レップとかの話？

39 ：無記無記名：2022/06/02(木) 12:40:53.82 ID:wV96d49C.net

>>37
ソース出せホラ吹き雑魚

40 ：無記無記名：2022/06/02(木) 12:41:13.04 ID:wV96d49C.net

>>38
お前10もできないだろ雑魚

41 ：無記無記名：2022/06/02(木) 12:56:38.99 ID:pc8gGT+T.net

>>38
https://youtu.be/_sml_hn8d6w
10回w
なんか言い訳してるけどw

42 ：無記無記名：2022/06/02(木) 13:04:03.15 ID:9QrzKYy8.net

3年以上前だが

43 ：無記無記名：2022/06/02(木) 13:08:00.62 ID:CF7jWIDq.net

だからなんやねん

44 ：無記無記名：2022/06/02(木) 13:51:18.86 ID:chD0cevj.net

いつもバーベルだから知らん
バーベルなら45kgでセット組んでる

45 ：無記無記名：2022/06/02(木) 14:23:36.64 ID:wV96d49C.net

>>43
お前は3年あっても何もしない怠け雑魚

46 ：無記無記名：2022/06/02(木) 14:23:44.38 ID:wV96d49C.net

>>44
ならくんな雑魚

47 ：無記無記名：2022/06/02(木) 14:55:34.68 ID:G31SRZwR.net

>>45
お前は山根以下の雑魚

48 ：無記無記名：2022/06/02(木) 15:47:02.87 ID:iZu1ybEQ.net

こないだようやく50kg出来たよ
上腕60cm越えた

49 ：無記無記名：2022/06/02(木) 16:41:07.88 ID:wV96d49C.net

>>47
お前が山根以下の雑魚

50 ：無記無記名：2022/06/02(木) 16:41:19.38 ID:wV96d49C.net

>>48
死ね知障

51 ：無記無記名：2022/06/02(木) 17:01:18.25 ID:veNWmpHu.net

>>49
おめえだよ雑魚

52 ：無記無記名：2022/06/02(木) 17:48:51 ID:wV96d49C.net

>>51
てめえだよ雑魚

53 ：無記無記名：2022/06/02(木) 18:18:08.93 ID:veNWmpHu.net

>>52
お前だよお前

54 ：無記無記名：2022/06/02(木) 19:13:37.72 ID:wV96d49C.net

>>53
てめえだよてめえ

55 ：無記無記名：2022/06/02(木) 19:34:42.72 ID:Q29p8Zqr.net

>>54
お前だよくそ雑魚

56 ：無記無記名：2022/06/02(木) 19:40:28.35 ID:U+OYgYZ3.net

コブを高くするにはケーブルカール一択
後、年中バルク中で懸垂も満足に出来ないブタは筋肉あろうがただのクソデブだからな
調子乗るなよブタ

57 ：無記無記名：2022/06/02(木) 19:45:21.51 ID:wV96d49C.net

>>55
てめえだクソ雑魚チビ

58 ：無記無記名：2022/06/02(木) 19:45:57.41 ID:wV96d49C.net

>>56
お前がクソガリのくせに懸垂ろくにできねえクソ雑魚チビだろ

59 ：無記無記名：2022/06/02(木) 19:50:44.60 ID:Q29p8Zqr.net

>>57
山根以下ってヤバすぎだろお前

60 ：無記無記名：2022/06/02(木) 23:33:21.98 ID:nR/cRO08.net

猿真似荒らしのペラペラクッペラカスジジイの相手はすんな

61 ：無記無記名：2022/06/02(木) 23:55:21.33 ID:wV96d49C.net

>>59
死ね山根未満の雑魚

62 ：無記無記名：2022/06/02(木) 23:56:38.71 ID:wV96d49C.net

猿真似荒らしペラペラカスップジジイぐらいしかボコされてもずっと反応してないだろ
はい論破（笑）

63 ：無記無記名：2022/06/03(金) 08:20:55.74 ID:wMOAAQQA.net

>>61
山根以下の雑魚おはよう

64 ：無記無記名：2022/06/03(金) 08:57:34.66 ID:Ffudt/eG.net

ペラカスジジイ

ペラペラクッペラッペラのカスジジイ

65 ：無記無記名：2022/06/03(金) 09:45:22.57 ID:bjOQAWb7.net

前腕痛めたわ
高重量のバーベルカール無理だ
なんかいい二頭メニューない？

66 ：無記無記名：2022/06/03(金) 10:08:04.74 ID:CTrSKqNo.net

>>63
よぉ山根未満の雑魚

67 ：無記無記名：2022/06/03(金) 10:08:33.66 ID:CTrSKqNo.net

ペラカスジジイ

ペラペラペラカスップのペラカスジジイ

68 ：無記無記名：2022/06/03(金) 10:09:13.09 ID:CTrSKqNo.net

>>65
ここはダンベルーカールスレだぞ消えろカタワ

69 ：無記無記名：2022/06/03(金) 10:35:48.28 ID:YUCfk1Rk.net

>>68
山根以下の雑魚のお前が消えろ

70 ：無記無記名：2022/06/03(金) 10:36:45.91 ID:YUCfk1Rk.net

ダンベルーカールw
コイツ気違いエアプ野郎でしたわw

71 ：無記無記名：2022/06/03(金) 10:38:17.59 ID:CTrSKqNo.net

>>69
山根未満のクソ雑魚のお前が消えろ

72 ：無記無記名：2022/06/03(金) 10:39:05.86 ID:CTrSKqNo.net

>>70
目暗山根未満クソエアプ雑魚発狂

73 ：無記無記名：2022/06/03(金) 10:40:38.86 ID:rI+Vx7fx.net

>>72
オウム返ししかできないダンベルーカールおじさんw

74 ：無記無記名：2022/06/03(金) 10:43:36.17 ID:CTrSKqNo.net

>>73
自己紹介猿真似しかできない山根未満クソザコカールおじさん（笑）

75 ：無記無記名：2022/06/03(金) 10:53:39.99 ID:6n9s05sY.net

タンベルーカールおじさんw

76 ：無記無記名：2022/06/03(金) 10:56:40.50 ID:CTrSKqNo.net

山根未満クソザコカールおじさん（笑）

77 ：無記無記名：2022/06/03(金) 11:00:14.54 ID:7jrJoQ+L.net

それはお前だよダンベルーカールおじさん
また真似してくるしw

78 ：無記無記名：2022/06/03(金) 11:01:15.60 ID:CTrSKqNo.net

お前は以下だろ目暗山根未満クソエアプ雑魚カールおじさん（笑）
はい論破（笑）

79 ：無記無記名：2022/06/03(金) 11:02:07.75 ID:wMOAAQQA.net

はい論破　だってよwww

80 ：無記無記名：2022/06/03(金) 11:03:22.40 ID:CTrSKqNo.net

目暗山根未満クソエアプ雑魚カールおじさん反論できず敗北（笑）
はい論破（笑）

81 ：無記無記名：2022/06/03(金) 17:28:22.23 ID:EHC0Z0iT.net

飛べない豚はやっぱ豚なんだよ

82 ：無記無記名：2022/06/03(金) 18:08:53.99 ID:CTrSKqNo.net

とデブが泣く

83 ：無記無記名：2022/06/03(金) 19:15:39.16 ID:5zsJu3qt.net

疲れた

84 ：無記無記名：2022/06/03(金) 19:17:26.36 ID:5zsJu3qt.net

インクラインカール
16.25キロ×7回
今月中に20kgはできそうだ

85 ：無記無記名：2022/06/03(金) 19:17:37.64 ID:CTrSKqNo.net

ここはてめえの日記帳じゃねえんだよ死ね

86 ：無記無記名：2022/06/03(金) 19:17:54.58 ID:CTrSKqNo.net

>>84
死ね連投雑魚

87 ：無記無記名：2022/06/03(金) 19:20:12.98 ID:5zsJu3qt.net

>>86
山根以下の雑魚は流石にやばいから頑張りな

88 ：無記無記名：2022/06/03(金) 19:20:54.87 ID:5zsJu3qt.net

>>86
しかも連投してるしw

89 ：無記無記名：2022/06/03(金) 19:31:13.72 ID:CTrSKqNo.net

>>87
山根未満のクソ雑魚身障は死ね

90 ：無記無記名：2022/06/03(金) 19:32:13.24 ID:CTrSKqNo.net

>>88
連投してるのはお前だけだ目暗馬鹿山根未満のクソ雑魚

91 ：無記無記名：2022/06/03(金) 19:39:34.36 ID:gw3uEM4l.net

ペラガスジジイ激怒
ペラクッペラカスジジイ

92 ：無記無記名：2022/06/03(金) 19:41:21.30 ID:CTrSKqNo.net

激怒ペラガスジジイはお前だ負け犬オウム猿
ペラカスップペラカスジジイ

93 ：無記無記名：2022/06/03(金) 19:49:25.17 ID:sSmbNtMv.net

>>90
また連投してるしw

94 ：無記無記名：2022/06/03(金) 20:02:08.40 ID:CTrSKqNo.net

>>93
また連投したのはお前だ山根未満目暗馬鹿

95 ：無記無記名：2022/06/03(金) 20:09:25.34 ID:j0ByM5s1.net

>>94
連投云々いったのはお前で
2回も連投してるのもお前だよアホ

96 ：無記無記名：2022/06/03(金) 20:14:40.01 ID:CTrSKqNo.net

>>95
連投しだしたのがお前で
2回も連投してるのもお前だ目暗アホ

97 ：無記無記名：2022/06/03(金) 20:30:51.78 ID:hQ7MaKhY.net

>>96
俺は連投云々言ってないが？
お前が連投云々言ったのよ　意味わかる？

98 ：無記無記名：2022/06/03(金) 20:37:06.17 ID:CTrSKqNo.net

>>97
連投してるから連投と言ったんだよ目暗オウム返し
意味わかってるかアホ

99 ：無記無記名：2022/06/03(金) 21:12:22.81 ID:Ffudt/eG.net

ペラカス

100 ：無記無記名：2022/06/03(金) 21:12:48.46 ID:Ffudt/eG.net

ペラクッペラカスジジイ

ムキムキタジマッチョ

101 ：無記無記名：2022/06/03(金) 21:19:09.03 ID:CTrSKqNo.net

ペラカスップ

102 ：無記無記名：2022/06/03(金) 21:19:29.07 ID:CTrSKqNo.net

ペラカスップペラカスジジイ

ペラペラキムタジマペラカスドチビ常識ジジイ

103 ：無記無記名：2022/06/04(土) 10:26:18.51 ID:1A3Ql2zN.net

あほかとおもったただの統合失調症

104 ：無記無記名：2022/06/04(土) 10:29:56.40 ID:f6f1lSv2.net

と統失のアホが泣く

105 ：無記無記名：2022/06/04(土) 10:33:55.33 ID:8rhe51AQ.net

ストリクトで30kgならかなり強いな。

106 ：無記無記名：2022/06/04(土) 10:40:12.60 ID:f6f1lSv2.net

まだ回数書かないで強いとかほざいてるエアプ馬鹿がいる

107 ：無記無記名：2022/06/04(土) 10:42:09.10 ID:8rhe51AQ.net

キレ夫にびびって300万要求してやんのw

108 ：無記無記名：2022/06/04(土) 10:46:10.16 ID:f6f1lSv2.net

糞チビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫300万払えと言われて払うと言ったくせにスパーが怖くて払わずに逃げてやんの（笑）

109 ：無記無記名：2022/06/04(土) 10:49:24.41 ID:8rhe51AQ.net

キレ夫ならダンベルカール30kgくらい余裕だろうな。

110 ：無記無記名：2022/06/04(土) 10:55:26.24 ID:f6f1lSv2.net

糞チビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫はダンベルカール30kgすらできないだろうな
弱虫無職雑魚も回数書けないからエアプ雑魚確定だし
大惨敗ざまあ（笑）
はい論破（笑）

111 ：無記無記名：2022/06/04(土) 11:03:14.48 ID:8rhe51AQ.net

>>110
おまえダンベルカール30kgできるのか？

112 ：無記無記名：2022/06/04(土) 11:13:49.51 ID:aGpUp3v7.net

>>111
おまえダンベルカール30kgできるのか？
弱虫無職雑魚が答えられるわけないよな（笑）
大惨敗ざまあ（笑）
はい論破（笑）

113 ：無記無記名：2022/06/04(土) 11:35:56 ID:8rhe51AQ.net

>>112
ストリクトではできないよ。
俺は答えたぞ。
さあおまえも答えてみろ。

114 ：無記無記名：2022/06/04(土) 11:36:33 ID:ZDWRMRVx.net

ストリクトなんて横川でも出来てねえじゃん

115 ：無記無記名：2022/06/04(土) 11:48:49.12 ID:f6f1lSv2.net

>>113
できねえのかこの弱虫無職雑魚（笑）
お前がなにかできるものの証明しろ、そうしたら答えてやる
大惨敗ざまあ（笑）
はい論破（笑）

116 ：無記無記名：2022/06/04(土) 11:49:34.00 ID:f6f1lSv2.net

>>114
あいつはスクワットですら弱いからできなくても不思議じゃないチビだし

117 ：無記無記名：2022/06/04(土) 11:58:29.04 ID:8rhe51AQ.net

>>115
答えられないでやんのw
やーい弱虫弱虫〜w
俺は答えられたのにおまえは答えられないw
大惨敗ざまあwwwww

118 ：無記無記名：2022/06/04(土) 11:58:44.50 ID:OX16mRef.net

30キロなんて山岸でも出来ねえだろw
山本先生ならウォームアップ重量だけど

119 ：無記無記名：2022/06/04(土) 12:00:23.02 ID:f6f1lSv2.net

>>117
答えられないでやんの（笑）
やーい弱虫無職雑魚～（笑）
お前はできないことしか答えられない何もできない雑魚（笑）
大惨敗ざまあ（笑）
はい論破（笑）

120 ：無記無記名：2022/06/04(土) 12:00:40.13 ID:f6f1lSv2.net

>>118
山岸って雑魚なんだな

121 ：無記無記名：2022/06/04(土) 12:07:43.20 ID:T8kKx84K.net

ギッサンは高重量は扱わないというか元々弱い
ベンチ150くらいじゃなかったっけ？

122 ：無記無記名：2022/06/04(土) 12:27:08.64 ID:8rhe51AQ.net

>>119
できないことすら答えられない臆病者大惨敗ざまあwwwww

123 ：無記無記名：2022/06/04(土) 16:48:01.04 ID:f6f1lSv2.net

>>121
雑魚やん、そんなのが有名によくなれたな

124 ：無記無記名：2022/06/04(土) 16:48:43.87 ID:f6f1lSv2.net

>>122
できることを一つも答えられない臆病弱虫無職雑魚大惨敗ざまあ（笑）
はい論破（笑）

125 ：無記無記名：2022/06/04(土) 17:34:32.68 ID:8rhe51AQ.net

>>124
ベンチ120kgを何回かは挙げられる。
おまえはそれすら言えないんだろ？w