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お前らダンベルカール何キロよ?
446 :
無記無記名
:2022/06/20(月) 13:12:56.85 ID:czgcKD/c.net
筋トレ初心者で大阪のオキシメトロンを3ヶ月間服用して、
ダンベルカール10kg10回→25kg10回までいったよ
※反動は一切なし
反動使えば40kgを6回できる
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