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お前らダンベルカール何キロよ?
534 :
無記無記名
:2022/06/25(土) 11:28:40 ID:mtLZCne2.net
アメリカの二の腕60cmあるボディビルダーでもアームカールは丁寧にやってて14kgだぞ
30kgとか全身運動でしかないだろ
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