お前らダンベルカール何キロよ？

1 ：無記無記名：2022/05/30(月) 23:00:02.15 ID:36d8uefw.net

男なら30キロ以上じゃないとな

551 ：無記無記名：2022/06/25(土) 17:23:32.81 ID:hRHwt3Ca.net

>>550
まだ連投の意味わかってないコピペ知障猿真似自己紹介精神障害

552 ：無記無記名：2022/06/25(土) 17:24:39.32 ID:dP59oMeg.net

>>551
>>535-537
まだ連投の意味わかってない知的障害者

553 ：無記無記名：2022/06/25(土) 17:24:52.96 ID:hRHwt3Ca.net

>>552
まだ連投の意味わかってないコピペ知障猿真似自己紹介精神障害

554 ：無記無記名：2022/06/25(土) 17:25:44.45 ID:ag/nVrwI.net

>>535-537
まだ連投の意味わかってない知的障害者

555 ：無記無記名：2022/06/25(土) 17:25:52.03 ID:hRHwt3Ca.net

>>554
まだ連投の意味わかってないコピペ知障猿真似自己紹介精神障害

556 ：無記無記名：2022/06/25(土) 17:26:29.73 ID:ag/nVrwI.net

>>535-537
まだ連投の意味わかってない知的障害者

557 ：無記無記名：2022/06/25(土) 17:26:44.33 ID:hRHwt3Ca.net

>>556
まだ連投の意味わかってないコピペ知障猿真似自己紹介精神障害

558 ：無記無記名：2022/06/25(土) 17:26:59.08 ID:ag/nVrwI.net

>>535-537
まだ連投の意味わかってない知的障害者

559 ：無記無記名：2022/06/25(土) 17:27:19.21 ID:hRHwt3Ca.net

>>558
まだ連投の意味わかってないコピペ知障猿真似自己紹介精神障害

560 ：無記無記名：2022/06/25(土) 17:28:09.21 ID:CD2gMUUx.net

>>535-537
まだ連投の意味わかってない知的障害者

561 ：無記無記名：2022/06/25(土) 17:28:23.54 ID:hRHwt3Ca.net

>>560
まだ連投の意味わかってないコピペ知障猿真似自己紹介精神障害

562 ：無記無記名：2022/06/25(土) 17:29:22.92 ID:/55OAVGi.net

>>535-537
まだ連投の意味わかってない知的障害者

563 ：無記無記名：2022/06/25(土) 17:29:32.98 ID:hRHwt3Ca.net

>>562
まだ連投の意味わかってないコピペ知障猿真似自己紹介精神障害

564 ：無記無記名：2022/06/25(土) 17:30:18.90 ID:4LGeiq/n.net

>>535-537
まだ連投の意味わかってない知的障害者

565 ：無記無記名：2022/06/25(土) 17:30:35.07 ID:hRHwt3Ca.net

>>564
まだ連投の意味わかってないコピペ知障猿真似自己紹介精神障害

566 ：無記無記名：2022/06/25(土) 17:31:09.47 ID:4LGeiq/n.net

>>535-537
まだ連投の意味わかってない知的障害者

567 ：無記無記名：2022/06/25(土) 17:31:27.53 ID:hRHwt3Ca.net

>>566
まだ連投の意味わかってないコピペ知障猿真似自己紹介精神障害

568 ：無記無記名：2022/06/25(土) 17:32:07.65 ID:4LGeiq/n.net

>>535-537
まだ連投の意味わかってない知的障害者

569 ：無記無記名：2022/06/25(土) 17:32:31.51 ID:hRHwt3Ca.net

>>568
まだ連投の意味わかってないコピペ知障猿真似自己紹介精神障害

570 ：無記無記名：2022/06/25(土) 17:32:49.81 ID:4LGeiq/n.net

>>535-537
まだ連投の意味わかってない知的障害者

571 ：無記無記名：2022/06/25(土) 17:33:00.82 ID:hRHwt3Ca.net

>>570
まだ連投の意味わかってないコピペ知障猿真似自己紹介精神障害

572 ：無記無記名：2022/06/25(土) 17:33:13.80 ID:4LGeiq/n.net

>>535-537
まだ連投の意味わかってない知的障害者

573 ：無記無記名：2022/06/25(土) 17:33:21.72 ID:hRHwt3Ca.net

>>572
まだ連投の意味わかってないコピペ知障猿真似自己紹介精神障害

574 ：無記無記名：2022/06/25(土) 17:36:27.89 ID:/55OAVGi.net

>>535-537
まだ連投の意味わかってない知的障害者

575 ：無記無記名：2022/06/25(土) 17:36:49.01 ID:hRHwt3Ca.net

>>574
まだ連投の意味わかってないコピペ知障猿真似自己紹介精神障害

576 ：無記無記名：2022/06/25(土) 17:37:00.57 ID:/55OAVGi.net

>>535-537
まだ連投の意味わかってない知的障害者

577 ：無記無記名：2022/06/25(土) 17:37:15.43 ID:hRHwt3Ca.net

>>576
まだ連投の意味わかってないコピペ知障猿真似自己紹介精神障害

578 ：無記無記名：2022/06/25(土) 17:37:20.80 ID:/55OAVGi.net

>>535-537
まだ連投の意味わかってない知的障害者

579 ：無記無記名：2022/06/25(土) 17:37:48.37 ID:hRHwt3Ca.net

>>578
まだ連投の意味わかってないコピペ知障猿真似自己紹介精神障害

580 ：無記無記名：2022/06/25(土) 21:33:46.42 ID:BtjBjdnp.net

224 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM0b-PIQW [133.106.70.133]) 2020/06/28 12:15:22
167センチ53キロ
今日のトレ

62.5キロ×8rep
3セット

3セット目ギリギリだったがなんとか。
体重増やさんときついかな

581 ：無記無記名：2022/06/25(土) 22:43:36.87 ID:hRHwt3Ca.net

371 無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd32-eABn) sage 2019/10/22(火) 00:15:19.29 ID:kL+L+iN/d
おめでとう！
163cm53kgだけど1年半かけてやっとMAX50kg
60kg上がる日が来る気がしない

582 ：無記無記名：2022/06/26(日) 01:11:49.22 ID:nQAqyE/a.net

>>581
これが51歳ポンコツプログラマーチー牛のスペックか。
ゴミクズだなw

583 ：無記無記名：2022/06/26(日) 01:16:27.45 ID:x4Tu0OWz.net

>>582
お前のことだ猿真似自己紹介51歳のポンコツプログラマコンプ貧乏脛かじり乞食ゴミクズ老害チー牛ヒキニート

584 ：無記無記名：2022/06/26(日) 01:24:13.69 ID:0bZjXylk.net

ボディファクトリーのハイパーアームカールマシンを買ったがなかなかいいぞ
ちょうどタイムセールで半額で買えた
カールだけじゃなくてバックエクステンションにも使えるし良い買い物をした

585 ：無記無記名：2022/06/26(日) 01:26:48.81 ID:x4Tu0OWz.net

と造語症の精神障害エアプ雑魚が泣く

586 ：無記無記名：2022/06/26(日) 12:34:23.60 ID:vXLHT3zk.net

>>581
え？ベンチプレス50キロの雑魚なの？w
バカにされて荒らしに変態したのかw

587 ：無記無記名：2022/06/26(日) 13:15:21 ID:qBvGaBJT.net

5kg×100回達成！
疲れた...

588 ：無記無記名：2022/06/26(日) 15:36:55.31 ID:x4Tu0OWz.net

>>586
バカにされなくても最初から雑魚拗らせたお前と同じ精神障害荒らしだろ

589 ：無記無記名：2022/06/26(日) 15:37:12.43 ID:x4Tu0OWz.net

>>587
その無駄なことすらしてないエアプ雑魚

590 ：無記無記名：2022/06/26(日) 16:38:28.53 ID:ho8TI+rq.net

>>588
>>589
連投すんなよ知的障害者

591 ：無記無記名：2022/06/26(日) 16:42:23.32 ID:x4Tu0OWz.net

>>590
まだ連投の意味わかってないコピペ知障猿真似自己紹介精神障害

592 ：無記無記名：2022/06/26(日) 17:27:46.81 ID:lSSy4lGP.net

>>588
>>589
連投すんなよ知的障害者

593 ：無記無記名：2022/06/26(日) 17:28:43.27 ID:x4Tu0OWz.net

>>592
まだ連投の意味わかってないコピペ知障猿真似自己紹介精神障害

594 ：無記無記名：2022/06/26(日) 17:30:35.10 ID:lSSy4lGP.net

>>588
>>589
連投すんなよ知的障害者

595 ：無記無記名：2022/06/26(日) 17:31:34.31 ID:CkamrNKE.net

ベンチプレス50キロはショボすぎだろw

596 ：無記無記名：2022/06/26(日) 17:32:57.30 ID:x4Tu0OWz.net

>>594
まだ連投の意味わかってないコピペ知障猿真似自己紹介精神障害

597 ：無記無記名：2022/06/26(日) 17:33:36.75 ID:x4Tu0OWz.net

ベンチプレス50キロのショボい雑魚だからこんな精神障害みたいな荒らししてんだろ（笑）

598 ：無記無記名：2022/06/26(日) 17:34:42.14 ID:OSxIU4qr.net

>>596
>>597
連投すんなよベンチプレス50キロの知的障害者

599 ：無記無記名：2022/06/26(日) 17:36:22.86 ID:x4Tu0OWz.net

>>598
まだ連投の意味わかってないコピペ知障猿真似自己紹介精神障害

600 ：無記無記名：2022/06/26(日) 17:36:55.35 ID:wSGSX5YO.net

>>596
>>597
連投すんなよベンチプレス50キロの知的障害者

601 ：無記無記名：2022/06/26(日) 17:38:43.50 ID:x4Tu0OWz.net

>>600
まだ連投の意味わかってないベンチプレス50キロのショボい雑魚コピペ知障猿真似自己紹介精神障害

602 ：無記無記名：2022/06/26(日) 18:38:54.97 ID:WC0heF6o.net

>>589
5kg×100=500kg
つまり500kgのダンベルを一回挙げた凄さだよね

603 ：無記無記名：2022/06/26(日) 19:05:57.47 ID:f6zQxlc6.net

筋トレ初心者３ヶ月目で
ダンベルカール、片手４０kgできたよ
反動使わないでゆっくりやったら片手２５kg×１０回
綺麗にカールできる
経口剤のオキシメトロン入れたから当然かもだけどw

604 ：無記無記名：2022/06/26(日) 19:10:51.82 ID:JgYsOt+S.net

ステロイドってそんなにすげえのかよ
俺はインクラインダンベルカール18.75で停滞してるわ

605 ：無記無記名：2022/06/26(日) 19:45:52.38 ID:x4Tu0OWz.net

>>602
換算もできねえエアプ雑魚
5kg*100は20kgだ雑魚
はい論破（笑）

606 ：無記無記名：2022/06/26(日) 19:46:39.89 ID:x4Tu0OWz.net

>>603
薬使ってその程度の雑魚
どうせ文字だけのホラ吹いてるだけだろうが

607 ：無記無記名：2022/06/26(日) 19:46:55.81 ID:x4Tu0OWz.net

>>604
お前は単なる怠け雑魚だろ
このスレ使うな

608 ：無記無記名：2022/06/26(日) 19:49:13.70 ID:y12mRy8c.net

>>605-607
連投すんなよベンチ50の知的障害者

609 ：無記無記名：2022/06/26(日) 19:51:15.43 ID:x4Tu0OWz.net

>>608
まだ連投の意味わかってないベンチ50のショボい雑魚コピペ知障猿真似自己紹介精神障害

610 ：無記無記名：2022/06/26(日) 19:57:16.92 ID:dMWKxuhh.net

371 無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd32-eABn) sage 2019/10/22(火) 00:15:19.29 ID:x4Tu0OWz0
おめでとう！
163cm53kgだけど1年半かけてやっとMAX50kg
60kg上がる日が来る気がしない


クソ雑魚知的障害者ww

611 ：無記無記名：2022/06/26(日) 19:58:02.53 ID:x4Tu0OWz.net

>>610
それお前だろ目暗クソ雑魚知的障害
はい論破（笑）

612 ：無記無記名：2022/06/26(日) 21:19:41.44 ID:M04UvhDz.net

https://proxy7.bbsnews.jp/j/14okzbm

ID:x4Tu0OWz
↑
こいつリアルでベンチプレス60キロを目指すスレの住人でクソワロタw
60以上挙げられたら出てけって大暴れしてたw

ただの雑魚じゃんw

613 ：無記無記名：2022/06/26(日) 22:23:02.56 ID:x4Tu0OWz.net

とリアルでベンチプレス60キロすら挙げられない50代の筋トレスレにいた非力クソ雑魚ジジイが泣く

614 ：無記無記名：2022/06/26(日) 22:46:23.04 ID:gaTHNJAV.net

ベンチプレスMAX60kgを目指すスレ

371 無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd32-eABn) sage 2019/10/22(火) 00:15:19.29 ID:x4Tu0OWz0
おめでとう！
163cm53kgだけど1年半かけてやっとMAX50kg
60kg上がる日が来る気がしない


流石に雑魚すぎんだろお前w

615 ：無記無記名：2022/06/26(日) 22:47:27.35 ID:x4Tu0OWz.net

と雑魚が自己紹介をする

616 ：無記無記名：2022/06/26(日) 23:19:45.02 ID:wzob/P+q.net

チビガリ51歳爺はベンチプレス50kgがやっとのヘタレw

617 ：無記無記名：2022/06/26(日) 23:21:26.15 ID:gJmUQNI7.net

ベンチプレス60キロを目指すスレ
https://proxy7.bbsnews.jp/j/14okzbm

ID:x4Tu0OWz
↑
ショボすぎてクソワロタ

618 ：無記無記名：2022/06/26(日) 23:24:40.57 ID:x4Tu0OWz.net

チビガリ51歳爺はベンチプレス50kgがやっとのヘタレ自己紹介猿真似ジジイ
はい論破（笑）

619 ：無記無記名：2022/06/26(日) 23:25:21.56 ID:x4Tu0OWz.net

ID:gJmUQNI7
↑
ベンチプレス60キロ目指してる51歳雑魚ジジイ
はい論破（笑）

620 ：無記無記名：2022/06/27(月) 11:11:17.07 ID:GewK/1J5.net

自転車チューブ使ったカールもやってたら一気に伸びた
最初は5kgもキツかったのに今は12.5kgで5回3セット出来るまでになった

621 ：無記無記名：2022/06/27(月) 14:00:08.51 ID:dejHpUBB.net

7.5kgで10回できた
50kgも夢じゃないな

622 ：無記無記名：2022/06/27(月) 16:11:58.37 ID:6LfwPk04.net

>>620
身障？

623 ：無記無記名：2022/06/27(月) 16:12:03.62 ID:6LfwPk04.net

>>621
リハビリ？

624 ：無記無記名：2022/06/27(月) 16:29:14.86 ID:nLup8+nn.net

ベンチプレス50マンw

625 ：無記無記名：2022/06/27(月) 16:33:39.59 ID:6LfwPk04.net

ベンチプレス50万キロ？
お前はベンチプレス50キロマン
はい論破（笑）

626 ：無記無記名：2022/06/27(月) 16:34:42.99 ID:rHbVMK9H.net

なにいってんだこいつ

627 ：無記無記名：2022/06/27(月) 16:43:37.31 ID:6LfwPk04.net

ベンチプレス50キロマン悔しそう

628 ：無記無記名：2022/06/27(月) 17:10:39.23 ID:UPY13pSs.net

お前らベンチプレス何キロよ？

629 ：無記無記名：2022/06/27(月) 18:12:38.43 ID:QgWPYcXB.net

32.5kg8回3セット

630 ：無記無記名：2022/06/27(月) 19:20:39.35 ID:6LfwPk04.net

>>628
このスレ使うなエアプ雑魚荒らし

631 ：無記無記名：2022/06/27(月) 19:20:49.58 ID:6LfwPk04.net

>>629
何がだよエアプ雑魚証拠見せろ

632 ：無記無記名：2022/06/27(月) 19:36:49.09 ID:sqpKJ6Tu.net

>>628
163cm53kgだけど1年半かけてやっとMAX50kg
60kg上がる日が来る気がしない

633 ：無記無記名：2022/06/27(月) 19:40:19.47 ID:tJ33HJ3d.net

プッ

634 ：無記無記名：2022/06/27(月) 19:41:04.91 ID:k8KzAv5H.net

>>632
ID:6LfwPk04のスペックかw

635 ：無記無記名：2022/06/27(月) 19:41:32.47 ID:6LfwPk04.net

>>634
ID:sqpKJ6Tuのスペックだろ目暗同類雑魚
はい論破（笑）

636 ：無記無記名：2022/06/27(月) 19:43:26.61 ID:k8KzAv5H.net

>>635
チー牛51歳はベンチプレス50kgも上がらないのかよ？w
ダンベルカールは何キロだよ？

637 ：無記無記名：2022/06/27(月) 19:45:17.32 ID:6LfwPk04.net

>>636
自己紹介猿真似チー牛51歳はベンチプレス50kgも上がらないのかよ（笑）
ダンベルカールは何キロだよ？
はい論破（笑）

638 ：無記無記名：2022/06/27(月) 22:12:47.96 ID:+tUrk/Wl.net

224 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM0b-PIQW [133.106.70.133]) 2020/06/28 12:15:22
167センチ53キロ
今日のトレ

62.5キロ×8rep
3セット

3セット目ギリギリだったがなんとか。
体重増やさんときついかな

639 ：無記無記名：2022/06/28(火) 01:06:02 ID:HRkPoUAl.net

371 無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd32-eABn) sage 2019/10/22(火) 00:15:19.29 ID:kL+L+iN/d
おめでとう！
163cm53kgだけど1年半かけてやっとMAX50kg
60kg上がる日が来る気がしない

640 ：無記無記名：2022/06/28(火) 17:03:36.41 ID:fwe+GvKs.net

ハンマーカール10kgしかあがりません
15kgやったら1repも無理でした。・・・俺悔しいです！！！

641 ：無記無記名：2022/06/28(火) 17:27:09.20 ID:0GBLqFVU.net

6キロになったよー

642 ：無記無記名：2022/06/28(火) 17:48:12.41 ID:4soNDWmY.net

>>640
身障？

643 ：無記無記名：2022/06/28(火) 17:48:26.35 ID:4soNDWmY.net

>>641
カタワ？

644 ：無記無記名：2022/06/28(火) 17:51:53.76 ID:fwe+GvKs.net

>>645
えっ！？体は健康です！
普通に15kg重くないですか！？ショックです・・・；；
でも、１５も前腕が床と平行になる半分ラインまでは何とかあがります！

645 ：無記無記名：2022/06/28(火) 17:54:53.45 ID:4soNDWmY.net

安価まともにできないから頭が不自由みたいだな
死ね脳カタワ

646 ：無記無記名：2022/06/28(火) 18:12:09 ID:o6T0V022.net

これが令和

647 ：無記無記名：2022/06/28(火) 18:14:14 ID:4soNDWmY.net

と昭和ジジイが喚く

648 ：無記無記名：2022/06/28(火) 18:18:34 ID:o6T0V022.net

汚言症

649 ：無記無記名：2022/06/28(火) 18:51:33.31 ID:xmkgSfzL.net

>>647
お前は51歳歳の高齢昭和ジジイだろw

650 ：無記無記名：2022/06/28(火) 20:38:33.48 ID:uOdXeL6Z.net

>>642
ベンチプレス60キロ以下の身体障害者が何いってんだよ

651 ：無記無記名：2022/06/28(火) 21:26:44.05 ID:18Nz5i1C.net

>>640
何できゅうに5kgも増やすんだ。大人しく12にしとけ