お前らダンベルカール何キロよ？

1 ：無記無記名：2022/05/30(月) 23:00:02.15 ID:36d8uefw.net

男なら30キロ以上じゃないとな

597 ：無記無記名：2022/06/26(日) 17:33:36.75 ID:x4Tu0OWz.net

ベンチプレス50キロのショボい雑魚だからこんな精神障害みたいな荒らししてんだろ（笑）

598 ：無記無記名：2022/06/26(日) 17:34:42.14 ID:OSxIU4qr.net

>>596
>>597
連投すんなよベンチプレス50キロの知的障害者

599 ：無記無記名：2022/06/26(日) 17:36:22.86 ID:x4Tu0OWz.net

>>598
まだ連投の意味わかってないコピペ知障猿真似自己紹介精神障害

600 ：無記無記名：2022/06/26(日) 17:36:55.35 ID:wSGSX5YO.net

>>596
>>597
連投すんなよベンチプレス50キロの知的障害者

601 ：無記無記名：2022/06/26(日) 17:38:43.50 ID:x4Tu0OWz.net

>>600
まだ連投の意味わかってないベンチプレス50キロのショボい雑魚コピペ知障猿真似自己紹介精神障害

602 ：無記無記名：2022/06/26(日) 18:38:54.97 ID:WC0heF6o.net

>>589
5kg×100=500kg
つまり500kgのダンベルを一回挙げた凄さだよね

603 ：無記無記名：2022/06/26(日) 19:05:57.47 ID:f6zQxlc6.net

筋トレ初心者３ヶ月目で
ダンベルカール、片手４０kgできたよ
反動使わないでゆっくりやったら片手２５kg×１０回
綺麗にカールできる
経口剤のオキシメトロン入れたから当然かもだけどw

604 ：無記無記名：2022/06/26(日) 19:10:51.82 ID:JgYsOt+S.net

ステロイドってそんなにすげえのかよ
俺はインクラインダンベルカール18.75で停滞してるわ

605 ：無記無記名：2022/06/26(日) 19:45:52.38 ID:x4Tu0OWz.net

>>602
換算もできねえエアプ雑魚
5kg*100は20kgだ雑魚
はい論破（笑）

606 ：無記無記名：2022/06/26(日) 19:46:39.89 ID:x4Tu0OWz.net

>>603
薬使ってその程度の雑魚
どうせ文字だけのホラ吹いてるだけだろうが

607 ：無記無記名：2022/06/26(日) 19:46:55.81 ID:x4Tu0OWz.net

>>604
お前は単なる怠け雑魚だろ
このスレ使うな

608 ：無記無記名：2022/06/26(日) 19:49:13.70 ID:y12mRy8c.net

>>605-607
連投すんなよベンチ50の知的障害者

609 ：無記無記名：2022/06/26(日) 19:51:15.43 ID:x4Tu0OWz.net

>>608
まだ連投の意味わかってないベンチ50のショボい雑魚コピペ知障猿真似自己紹介精神障害

610 ：無記無記名：2022/06/26(日) 19:57:16.92 ID:dMWKxuhh.net

371 無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd32-eABn) sage 2019/10/22(火) 00:15:19.29 ID:x4Tu0OWz0
おめでとう！
163cm53kgだけど1年半かけてやっとMAX50kg
60kg上がる日が来る気がしない


クソ雑魚知的障害者ww

611 ：無記無記名：2022/06/26(日) 19:58:02.53 ID:x4Tu0OWz.net

>>610
それお前だろ目暗クソ雑魚知的障害
はい論破（笑）

612 ：無記無記名：2022/06/26(日) 21:19:41.44 ID:M04UvhDz.net

https://proxy7.bbsnews.jp/j/14okzbm

ID:x4Tu0OWz
↑
こいつリアルでベンチプレス60キロを目指すスレの住人でクソワロタw
60以上挙げられたら出てけって大暴れしてたw

ただの雑魚じゃんw

613 ：無記無記名：2022/06/26(日) 22:23:02.56 ID:x4Tu0OWz.net

とリアルでベンチプレス60キロすら挙げられない50代の筋トレスレにいた非力クソ雑魚ジジイが泣く

614 ：無記無記名：2022/06/26(日) 22:46:23.04 ID:gaTHNJAV.net

ベンチプレスMAX60kgを目指すスレ

371 無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd32-eABn) sage 2019/10/22(火) 00:15:19.29 ID:x4Tu0OWz0
おめでとう！
163cm53kgだけど1年半かけてやっとMAX50kg
60kg上がる日が来る気がしない


流石に雑魚すぎんだろお前w

615 ：無記無記名：2022/06/26(日) 22:47:27.35 ID:x4Tu0OWz.net

と雑魚が自己紹介をする

616 ：無記無記名：2022/06/26(日) 23:19:45.02 ID:wzob/P+q.net

チビガリ51歳爺はベンチプレス50kgがやっとのヘタレw

617 ：無記無記名：2022/06/26(日) 23:21:26.15 ID:gJmUQNI7.net

ベンチプレス60キロを目指すスレ
https://proxy7.bbsnews.jp/j/14okzbm

ID:x4Tu0OWz
↑
ショボすぎてクソワロタ

618 ：無記無記名：2022/06/26(日) 23:24:40.57 ID:x4Tu0OWz.net

チビガリ51歳爺はベンチプレス50kgがやっとのヘタレ自己紹介猿真似ジジイ
はい論破（笑）

619 ：無記無記名：2022/06/26(日) 23:25:21.56 ID:x4Tu0OWz.net

ID:gJmUQNI7
↑
ベンチプレス60キロ目指してる51歳雑魚ジジイ
はい論破（笑）

620 ：無記無記名：2022/06/27(月) 11:11:17.07 ID:GewK/1J5.net

自転車チューブ使ったカールもやってたら一気に伸びた
最初は5kgもキツかったのに今は12.5kgで5回3セット出来るまでになった

621 ：無記無記名：2022/06/27(月) 14:00:08.51 ID:dejHpUBB.net

7.5kgで10回できた
50kgも夢じゃないな

622 ：無記無記名：2022/06/27(月) 16:11:58.37 ID:6LfwPk04.net

>>620
身障？

623 ：無記無記名：2022/06/27(月) 16:12:03.62 ID:6LfwPk04.net

>>621
リハビリ？

624 ：無記無記名：2022/06/27(月) 16:29:14.86 ID:nLup8+nn.net

ベンチプレス50マンw

625 ：無記無記名：2022/06/27(月) 16:33:39.59 ID:6LfwPk04.net

ベンチプレス50万キロ？
お前はベンチプレス50キロマン
はい論破（笑）

626 ：無記無記名：2022/06/27(月) 16:34:42.99 ID:rHbVMK9H.net

なにいってんだこいつ

627 ：無記無記名：2022/06/27(月) 16:43:37.31 ID:6LfwPk04.net

ベンチプレス50キロマン悔しそう

628 ：無記無記名：2022/06/27(月) 17:10:39.23 ID:UPY13pSs.net

お前らベンチプレス何キロよ？

629 ：無記無記名：2022/06/27(月) 18:12:38.43 ID:QgWPYcXB.net

32.5kg8回3セット

630 ：無記無記名：2022/06/27(月) 19:20:39.35 ID:6LfwPk04.net

>>628
このスレ使うなエアプ雑魚荒らし

631 ：無記無記名：2022/06/27(月) 19:20:49.58 ID:6LfwPk04.net

>>629
何がだよエアプ雑魚証拠見せろ

632 ：無記無記名：2022/06/27(月) 19:36:49.09 ID:sqpKJ6Tu.net

>>628
163cm53kgだけど1年半かけてやっとMAX50kg
60kg上がる日が来る気がしない

633 ：無記無記名：2022/06/27(月) 19:40:19.47 ID:tJ33HJ3d.net

プッ

634 ：無記無記名：2022/06/27(月) 19:41:04.91 ID:k8KzAv5H.net

>>632
ID:6LfwPk04のスペックかw

635 ：無記無記名：2022/06/27(月) 19:41:32.47 ID:6LfwPk04.net

>>634
ID:sqpKJ6Tuのスペックだろ目暗同類雑魚
はい論破（笑）

636 ：無記無記名：2022/06/27(月) 19:43:26.61 ID:k8KzAv5H.net

>>635
チー牛51歳はベンチプレス50kgも上がらないのかよ？w
ダンベルカールは何キロだよ？

637 ：無記無記名：2022/06/27(月) 19:45:17.32 ID:6LfwPk04.net

>>636
自己紹介猿真似チー牛51歳はベンチプレス50kgも上がらないのかよ（笑）
ダンベルカールは何キロだよ？
はい論破（笑）

638 ：無記無記名：2022/06/27(月) 22:12:47.96 ID:+tUrk/Wl.net

224 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM0b-PIQW [133.106.70.133]) 2020/06/28 12:15:22
167センチ53キロ
今日のトレ

62.5キロ×8rep
3セット

3セット目ギリギリだったがなんとか。
体重増やさんときついかな

639 ：無記無記名：2022/06/28(火) 01:06:02 ID:HRkPoUAl.net

371 無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd32-eABn) sage 2019/10/22(火) 00:15:19.29 ID:kL+L+iN/d
おめでとう！
163cm53kgだけど1年半かけてやっとMAX50kg
60kg上がる日が来る気がしない

640 ：無記無記名：2022/06/28(火) 17:03:36.41 ID:fwe+GvKs.net

ハンマーカール10kgしかあがりません
15kgやったら1repも無理でした。・・・俺悔しいです！！！

641 ：無記無記名：2022/06/28(火) 17:27:09.20 ID:0GBLqFVU.net

6キロになったよー

642 ：無記無記名：2022/06/28(火) 17:48:12.41 ID:4soNDWmY.net

>>640
身障？

643 ：無記無記名：2022/06/28(火) 17:48:26.35 ID:4soNDWmY.net

>>641
カタワ？

644 ：無記無記名：2022/06/28(火) 17:51:53.76 ID:fwe+GvKs.net

>>645
えっ！？体は健康です！
普通に15kg重くないですか！？ショックです・・・；；
でも、１５も前腕が床と平行になる半分ラインまでは何とかあがります！

645 ：無記無記名：2022/06/28(火) 17:54:53.45 ID:4soNDWmY.net

安価まともにできないから頭が不自由みたいだな
死ね脳カタワ

646 ：無記無記名：2022/06/28(火) 18:12:09 ID:o6T0V022.net

これが令和

647 ：無記無記名：2022/06/28(火) 18:14:14 ID:4soNDWmY.net

と昭和ジジイが喚く

648 ：無記無記名：2022/06/28(火) 18:18:34 ID:o6T0V022.net

汚言症

649 ：無記無記名：2022/06/28(火) 18:51:33.31 ID:xmkgSfzL.net

>>647
お前は51歳歳の高齢昭和ジジイだろw

650 ：無記無記名：2022/06/28(火) 20:38:33.48 ID:uOdXeL6Z.net

>>642
ベンチプレス60キロ以下の身体障害者が何いってんだよ

651 ：無記無記名：2022/06/28(火) 21:26:44.05 ID:18Nz5i1C.net

>>640
何できゅうに5kgも増やすんだ。大人しく12にしとけ

652 ：無記無記名：2022/06/28(火) 21:27:10.12 ID:gkm0PCKg.net

>>649
51歳は平成生まれだろ
算数もできないのかよジジイ

今日のトレ
ケトルベルカール6kg15回3セット

653 ：無記無記名：2022/06/28(火) 21:59:02.45 ID:gkm0PCKg.net

ケトルは前腕諸筋にも効いてコスパいいぞ〜

654 ：無記無記名：2022/06/28(火) 22:01:30.57 ID:q0wxz/j8.net

>>652
ギャグで言ってるのか真正の認知症なのかどっちだよジジイ

655 ：無記無記名：2022/06/28(火) 22:20:19.57 ID:lGBNLn9w.net

アムカル20kgキター

656 ：無記無記名：2022/06/28(火) 22:49:01.37 ID:yeVZtsL8.net

224 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM0b-PIQW [133.106.70.133]) 2020/06/28 12:15:22
167センチ53キロ
今日のトレ

62.5キロ×8rep
3セット

3セット目ギリギリだったがなんとか。
体重増やさんときついかな

657 ：無記無記名：2022/06/28(火) 23:12:09.23 ID:aepqSJ8d.net

>>656
51歳ポンコツプログラマーキター

658 ：無記無記名：2022/06/29(水) 01:00:29.58 ID:sEAeez6o.net

造語症

659 ：無記無記名：2022/06/29(水) 01:01:01.09 ID:sEAeez6o.net

>>649
お前が51歳の高齢昭和誤字猿真似ADHDジジイだろ
はい論破（笑）

660 ：無記無記名：2022/06/29(水) 01:01:27.26 ID:sEAeez6o.net

>>650
お前がベンチプレス60キロすら挙がらない身障
はい論破（笑）

661 ：無記無記名：2022/06/29(水) 01:01:52.03 ID:sEAeez6o.net

>>651
ジム行ってないくるくるダンベルだろアホ

662 ：無記無記名：2022/06/29(水) 01:02:12.62 ID:sEAeez6o.net

>>652
算数もできない知障カタワジジイ

663 ：無記無記名：2022/06/29(水) 01:02:43.05 ID:sEAeez6o.net

>>653
そんなゴミ重量でやっても何にも意味ねえよ昭和ジジイ

664 ：無記無記名：2022/06/29(水) 01:02:54.49 ID:sEAeez6o.net

>>654
お前と同類の知障ジジイだろ

665 ：無記無記名：2022/06/29(水) 01:03:22.80 ID:sEAeez6o.net

>>655
換算20キロの雑魚か

666 ：無記無記名：2022/06/29(水) 01:03:27.86 ID:sEAeez6o.net

371 無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd32-eABn) sage 2019/10/22(火) 00:15:19.29 ID:kL+L+iN/d
おめでとう！
163cm53kgだけど1年半かけてやっとMAX50kg
60kg上がる日が来る気がしない

667 ：無記無記名：2022/06/29(水) 01:03:50.95 ID:sEAeez6o.net

>>657
51歳ポンコツプログラマコンプキター

668 ：無記無記名：2022/06/29(水) 03:26:26.68 ID:Ck9rx0sr.net

こっそり怒涛の10連投して書き逃げベンチプレス60キロおじさんw

669 ：無記無記名：2022/06/29(水) 03:30:58.61 ID:Rdajqke0.net

しかも51歳のジジイらしいw

670 ：無記無記名：2022/06/29(水) 04:00:11 ID:sEAeez6o.net

なんだこっそりって。言語障害か
連投の意味もわかってないベンチプレス50キロジジイ（笑）
はい論破（笑）

671 ：無記無記名：2022/06/29(水) 04:00:27 ID:sEAeez6o.net

しかも51歳の筋トレ50代スレに書き込んでたジジイ
はい論破（笑）

672 ：無記無記名：2022/06/29(水) 11:15:08.73 ID:yO3Xy/9w.net

また
こっそり2連投して書き逃げベンチプレス60キロおじさんw

673 ：無記無記名：2022/06/29(水) 11:18:22.50 ID:sEAeez6o.net

と連投の意味を理解できない書き逃げベンチプレス50キロジジイが泣く

674 ：無記無記名：2022/06/29(水) 11:24:27.87 ID:kIvG7xhO.net

連投って何？

675 ：無記無記名：2022/06/29(水) 11:26:38.84 ID:sEAeez6o.net

精神障害には連投に見えるらしい

676 ：無記無記名：2022/06/29(水) 11:34:43 ID:qhPFOKO1.net

は？？？

677 ：無記無記名：2022/06/29(水) 11:48:29 ID:K2OiNB0b.net

ベンチプレス70kg5回
バーベルチーティングカール30kg6回

678 ：無記無記名：2022/06/29(水) 12:27:38.11 .net

丁寧にやるからセットは22くらい

679 ：無記無記名：2022/06/29(水) 12:30:13.81 ID:ug2/Cucq.net

>>677
163cm53kgだけど1年半かけてやっとMAX50kg
60kg上がる日が来る気がしない

680 ：無記無記名：2022/06/29(水) 16:18:20.86 ID:sEAeez6o.net

>>677
ダンベルって書いてんだろ目暗エアプ雑魚死ね

681 ：無記無記名：2022/06/29(水) 16:18:34.83 ID:sEAeez6o.net

>>678
何回か書かないエアプ雑魚

682 ：無記無記名：2022/06/29(水) 16:18:56.11 ID:sEAeez6o.net

>>679
死ね51歳

683 ：無記無記名：2022/06/29(水) 18:04:33.09 ID:vSTMS8vk.net

>>682
51歳はお前だろw

684 ：無記無記名：2022/06/29(水) 18:13:47.40 ID:XWA1Qyz+.net

3kgを150回できたよ

685 ：無記無記名：2022/06/29(水) 19:16:32.40 ID:LbBKnidd.net

>>683
クソワロタwww

686 ：無記無記名：2022/06/29(水) 19:18:13.04 ID:cXAWY+en.net

>>681
163cm53kgだけど1年半かけてやっとMAX50kg
60kg上がる日が来る気がしない
↑
お前もこれ何回何セットだよリアル雑魚

687 ：無記無記名：2022/06/29(水) 20:20:18.41 ID:sEAeez6o.net

>>683
51歳もお前だろ

688 ：無記無記名：2022/06/29(水) 20:20:36.03 ID:sEAeez6o.net

>>684
お前は3kg*150すらしてないだろエアプ雑魚

689 ：無記無記名：2022/06/29(水) 20:20:51.42 ID:sEAeez6o.net

>>685
51歳つまんな

690 ：無記無記名：2022/06/29(水) 20:21:18.49 ID:sEAeez6o.net

>>686
それがやっぱりお前なんだよエアプ雑魚（笑）
はい論破（笑）

691 ：無記無記名：2022/06/29(水) 21:01:24.33 ID:JmHIUAqC.net

51歳のジジイがまた暴れてやがる

692 ：無記無記名：2022/06/29(水) 21:19:57.82 ID:Ck9rx0sr.net

>>690
論破じゃなくて質問に答えろよキチガイ

693 ：無記無記名：2022/06/29(水) 21:47:27 ID:lczYAq3Y.net

ワイはちゃんと効かせられるのは15kgまでやわ
それ以上の重量になると扱いきれない

694 ：無記無記名：2022/06/30(木) 00:50:48.94 ID:v8Fo3Mih.net

51歳のジジイがまた泣き喚いてる

695 ：無記無記名：2022/06/30(木) 00:51:17.79 ID:v8Fo3Mih.net

>>692
そんな質問してる時点でお前はエアプ雑魚
はい論破（笑）

696 ：無記無記名：2022/06/30(木) 00:51:24.69 ID:v8Fo3Mih.net

>>693
カタワ？