お前らダンベルカール何キロよ？

1 ：無記無記名：2022/05/30(月) 23:00:02.15 ID:36d8uefw.net

男なら30キロ以上じゃないとな

759 ：無記無記名：2022/07/04(月) 19:54:37.61 ID:UIU4dbaN.net

>>753の口汚さから>>753の負け

760 ：無記無記名：2022/07/04(月) 20:17:48.77 ID:ST/U3M4L.net

>>758

>>759

(　ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ……。

761 ：無記無記名：2022/07/04(月) 20:34:34.95 ID:vzuTl7D/.net

このスレ見てワンハンドカールマックスやろうとして30でカールしたら腱おかしなったやろうが！
整形外科で笑われたぞ！コラ！

762 ：無記無記名：2022/07/04(月) 21:28:04.50 ID:UIU4dbaN.net

>>722
に粘着してるのはオタク
リンク先の上の方のパルパルとかいう人がオタク◯すとツイートしてるのに反応しちゃったオタクみたいな？w

763 ：無記無記名：2022/07/04(月) 21:31:19.99 ID:UIU4dbaN.net

正確にはキモオタク◯すしかない

764 ：無記無記名：2022/07/04(月) 21:39:58.10 ID:UIU4dbaN.net

よってID:uABPOct6 はキモオタクw

765 ：無記無記名：2022/07/04(月) 22:00:16.85 ID:Wdz1ZocD.net

((꜆꜄*`∀´))꜆꜄ｼｭｯｼｭｯ

766 ：無記無記名：2022/07/04(月) 23:55:28.66 ID:iTJVKM9s.net

2.5kgのダンベルでもゴムチューブつけてスタボジから効くようにすると
ガッツリ刺激入って肥大しまくる
チューブ無しだと11kg10回出来るようになった

767 ：無記無記名：2022/07/05(火) 01:22:32.47 ID:whM8exYs.net

>>766
それダンベル置いてチューブを手で持てばいいんじゃ

768 ：無記無記名：2022/07/05(火) 04:08:51.93 ID:2Y2Ohavk.net

>>766
まんこさんですか？

769 ：無記無記名：2022/07/05(火) 04:40:56.49 ID:UzdVh3uo.net

キロとか女のコか？
スレタイ直せよ
何トンよ？だろ？

770 ：無記無記名：2022/07/05(火) 04:53:16.98 ID:40xGLfLH.net

>>755
努力してないくせにポージングしてるのが馬鹿にされてんだろ努力してない同類のエアプ雑魚

771 ：無記無記名：2022/07/05(火) 04:53:26.95 ID:40xGLfLH.net

>>755
努力してないくせにポージングしてるのが馬鹿にされてんだろ努力してない同類のエアプ雑魚

772 ：無記無記名：2022/07/05(火) 04:54:25.33 ID:40xGLfLH.net

>>756
ポージングってのは努力したやつがするもんだ
それ以前にポージング自体きしょいだけだが

773 ：無記無記名：2022/07/05(火) 04:55:58.42 ID:40xGLfLH.net

ID:ZO9AT3f5 は51歳のジジイでポンコツ自称プログラマコンプ。
チビガリの雑魚が嫉妬して荒らしてるだけ。
まともに相手にしてはいけない。

774 ：無記無記名：2022/07/05(火) 04:56:52.35 ID:40xGLfLH.net

>>759
(´・ω・｀)ってそんなに口汚い顔文字だったのか（笑）
はい論破（笑）

775 ：無記無記名：2022/07/05(火) 04:57:17.33 ID:40xGLfLH.net

>>761
ここはワンハンドじゃないぞ両手だエアプ雑魚カタワ

776 ：無記無記名：2022/07/05(火) 04:57:35.76 ID:40xGLfLH.net

>>762
自己紹介乙

777 ：無記無記名：2022/07/05(火) 04:57:47.67 ID:40xGLfLH.net

>>763
アスペルガー死ね

778 ：無記無記名：2022/07/05(火) 04:58:10.99 ID:40xGLfLH.net

ID:UIU4dbaN はキモヲタクソガリチビエアプ雑魚ヒキニート

779 ：無記無記名：2022/07/05(火) 04:58:27.82 ID:40xGLfLH.net

>>765
死ね朝鮮ヒトモドキ

780 ：無記無記名：2022/07/05(火) 04:58:50.81 ID:40xGLfLH.net

>>766
馬鹿丸出しの永久雑魚

781 ：無記無記名：2022/07/05(火) 04:59:37.00 ID:40xGLfLH.net

>>767
どっちでもいいだろ知恵遅れ馬鹿アスペ

782 ：無記無記名：2022/07/05(火) 04:59:47.75 ID:40xGLfLH.net

>>768
お前は素人童貞

783 ：無記無記名：2022/07/05(火) 05:00:02.08 ID:40xGLfLH.net

>>769
お前が直せ豚

784 ：無記無記名：2022/07/05(火) 07:22:11.84 ID:LRaHr17x.net

オッサンとは思えない子供のような幼稚なレスだけど

785 ：無記無記名：2022/07/05(火) 07:38:22.35 ID:oONRMo68.net

>>779

(´･ω･`) ｼｮﾎﾞｰﾝ

786 ：無記無記名：2022/07/05(火) 07:52:11.13 ID:WjQ4eQ9x.net

キモオタク◯すとツイートされてるのを見てイライラで草
オタクはこの板に来んなよ
>>722の動画ってアップ者女子っぽいし映ってるマッチョ二人は陽キャっぽいし童貞くやしいのう

787 ：無記無記名：2022/07/05(火) 07:57:42.64 ID:WjQ4eQ9x.net

叩いてるの一人だけで真っ赤になってて草
誰でもいきなりマッチョではないんだよ

788 ：無記無記名：2022/07/05(火) 07:57:58.89 ID:eY6MrQ98.net

>>784
51歳にもなって何やってるんだろうな
ID:40xGLfLH こいつは

789 ：無記無記名：2022/07/05(火) 08:11:13.42 ID:LGoHrbfy.net

>>784
お前が中身幼児の精神障害軽度のおっさんだろ

790 ：無記無記名：2022/07/05(火) 08:11:37.88 ID:LGoHrbfy.net

>>785
死ね朝鮮ヒトモドキハゲ

791 ：無記無記名：2022/07/05(火) 08:12:27.42 ID:LGoHrbfy.net

>>786
どこがマッチョなんだクソガリドチビ統失童貞エアプ雑魚
はい論破（笑）

792 ：無記無記名：2022/07/05(火) 08:13:45.17 ID:LGoHrbfy.net

発狂して一匹だけで真っ赤になってる一生怠けてるドチビクソガリ雑魚

793 ：無記無記名：2022/07/05(火) 08:14:05.91 ID:qy58/h03.net

発狂して一匹だけで真っ赤になってる一生怠けてるドチビクソガリ雑魚

794 ：無記無記名：2022/07/05(火) 08:14:50.32 ID:qy58/h03.net

>>788
51歳にもなって何やってるんだろうな
ID:eY6MrQ98 この精神障害ヒキニート
はい論破（笑）

795 ：無記無記名：2022/07/05(火) 08:23:41.07 ID:oONRMo68.net

>>790

ｿﾎﾞｰﾝ (´・ω・｀)

796 ：無記無記名：2022/07/05(火) 09:06:08 ID:i4NfbneU.net

>>795
死ね朝鮮ヒトモドキハゲ

797 ：無記無記名：2022/07/05(火) 09:52:43.75 ID:tDIlDS4n.net

>>796

ﾇﾎﾞｰﾝ(´ω`)

798 ：無記無記名：2022/07/05(火) 10:45:19 ID:dggZglIw.net

>>797
死ね朝鮮ヒトモドキハゲ

799 ：無記無記名：2022/07/05(火) 11:15:53.45 ID:dNjuweer.net

>>798

(っ'-')╮ =͟͟͞͞🐌ﾌﾞｳﾝ(;Д;)ｷﾞｬｰ!

800 ：無記無記名：2022/07/05(火) 12:06:10.89 ID:RXvK5Cmm.net

>>799
死ね朝鮮ヒトモドキハゲ

801 ：無記無記名：2022/07/05(火) 12:39:48 ID:dNjuweer.net

>>800

ﾇﾎﾞｰﾝ(´ω`) (´ω`)ﾇﾎﾞｰﾝ

802 ：無記無記名：2022/07/05(火) 12:40:47 ID:eHM5299D.net

>>801
死ね朝鮮ヒトモドキハゲ

803 ：無記無記名：2022/07/05(火) 12:44:05 ID:dNjuweer.net

>>802

ﾇﾎﾞｰﾝ(´ω`)(´ω`)(´ω`)ﾇﾎﾞｰﾝ

804 ：無記無記名：2022/07/05(火) 12:49:24 ID:cch8eI9N.net

>>803
死ね朝鮮ヒトモドキハゲ

805 ：無記無記名：2022/07/05(火) 12:52:46 ID:dNjuweer.net

>>804

ｿﾎﾞｰﾝ (´・ω・｀)

806 ：無記無記名：2022/07/05(火) 13:01:29 ID:LMjBxPds.net

>>805
死ね朝鮮ヒトモドキハゲ

807 ：無記無記名：2022/07/05(火) 15:17:47.34 ID:M1+xHhsv.net

>>806
お前が死ね、51歳チョン爺

808 ：無記無記名：2022/07/05(火) 15:47:25.42 ID:bN/kpDpt.net

>>806

(っ'-')╮ =͟͟͞͞🐌ﾌﾞｳﾝ(;Д;)ｷﾞｬｰ!

809 ：無記無記名：2022/07/05(火) 23:55:16.29 ID:LRaHr17x.net

しょうもないレスするする暇あったら筋トレしてるわな普通は

810 ：無記無記名：2022/07/06(水) 01:53:52.34 ID:Umpy5o7s.net

>>807
お前が死ね51歳チョン爺ハゲヒキニート

811 ：無記無記名：2022/07/06(水) 01:53:59.05 ID:Umpy5o7s.net

>>808
死ね朝鮮ヒトモドキハゲ

812 ：無記無記名：2022/07/06(水) 01:54:40.61 ID:Umpy5o7s.net

>>809
エアプ雑魚のお前の普通は暇でもレスしかしないだろ
はい論破（笑）

813 ：無記無記名：2022/07/06(水) 02:07:48.14 ID:E9bQ11m/.net

ストリクトで7.5kgできない雑魚が暴れてるわ

814 ：無記無記名：2022/07/06(水) 02:09:40.73 ID:Umpy5o7s.net

とストリクトで5kmすらできないエアプ雑魚が泣き叫ぶ

815 ：無記無記名：2022/07/06(水) 02:42:34 ID:KPTaMxjS.net

>>811 (´･ω･`) ｼｮﾎﾞｰﾝ

>>814 ﾇﾎﾞｰﾝ(´ω`)

816 ：無記無記名：2022/07/06(水) 03:09:05.74 ID:m9VFUqVp.net

>>815
死ね朝鮮ヒトモドキハゲ

817 ：無記無記名：2022/07/06(水) 09:30:58 ID:gcE6m0IS.net

botでも変換ミスるんだな

818 ：無記無記名：2022/07/06(水) 10:13:09 ID:RGPSe3pM.net

((꜆꜄*`∀´))꜆꜄ｼｭｯｼｭｯ

819 ：無記無記名：2022/07/06(水) 13:03:58.83 ID:XPPhjAtK.net

ヒトモドキは変換誤字しまくり
はい論破（笑）

820 ：無記無記名：2022/07/06(水) 13:04:39.89 ID:NF7/47uc.net

>>818
死ね朝鮮ヒトモドキハゲ

821 ：無記無記名：2022/07/06(水) 13:07:17.34 ID:RGPSe3pM.net

>>823

ｿﾎﾞｰﾝ (´・ω・｀)

822 ：無記無記名：2022/07/06(水) 13:09:47.19 ID:562o/197.net

>>821
死ね誤爆朝鮮ヒトモドキハゲ

823 ：無記無記名：2022/07/06(水) 13:14:34.03 ID:RGPSe3pM.net

>>825

(´･ω･`) ｼｮﾎﾞｰﾝ

824 ：無記無記名：2022/07/06(水) 13:23:10.81 ID:RN6sZHjf.net

>>823
死ね誤爆朝鮮ヒトモドキハゲ

825 ：無記無記名：2022/07/06(水) 13:25:47.31 ID:RGPSe3pM.net

>>827

ﾇﾎﾞｰﾝ (´ω`)

826 ：無記無記名：2022/07/06(水) 13:26:23.08 ID:qrg1dNjP.net

>>825
死ね誤爆朝鮮ヒトモドキハゲ

827 ：無記無記名：2022/07/06(水) 13:30:49.64 ID:RGPSe3pM.net

>>829

ﾇﾎﾞｰﾝ (´ω`)(´ω`) ﾇﾎﾞｰﾝ

828 ：無記無記名：2022/07/06(水) 13:42:43.86 ID:RH/oR0DH.net

>>827
死ね誤爆朝鮮ヒトモドキハゲ

829 ：無記無記名：2022/07/06(水) 14:04:40.33 ID:jTFSsM89.net

一人で何やってんだ？

830 ：無記無記名：2022/07/06(水) 14:11:30.71 ID:gcE6m0IS.net

無意味なレスを繰り返すのが楽しいんだろうな統失は

831 ：無記無記名：2022/07/06(水) 15:01:21.50 ID:bHZp0NHs.net

>>829
統失

832 ：無記無記名：2022/07/06(水) 15:01:42.33 ID:bHZp0NHs.net

>>830
自己紹介精神障害統失

833 ：無記無記名：2022/07/06(水) 15:21:44.43 ID:RGPSe3pM.net

>>835

(　ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ……。

834 ：無記無記名：2022/07/06(水) 16:31:54.06 ID:X4D3p+fx.net

ケトルベルカールなら24kgいけます

835 ：無記無記名：2022/07/06(水) 19:22:26 ID:1MMtbkrU.net

>>833
死ね誤爆朝鮮ヒトモドキハゲ

836 ：無記無記名：2022/07/06(水) 19:22:39 ID:1MMtbkrU.net

>>834
振り回してるだけだろエアプ雑魚

837 ：無記無記名：2022/07/06(水) 19:33:53 ID:pWj36bex.net

>>838

(´･ω･`) ｼｮﾎﾞｰﾝ

838 ：無記無記名：2022/07/06(水) 20:42:52.61 ID:4vXlzfC5.net

>>837
>>839
死ね誤爆朝鮮ヒトモドキハゲ

839 ：無記無記名：2022/07/06(水) 22:16:37.91 ID:Pv6d0/3r.net

5km（笑）

840 ：無記無記名：2022/07/06(水) 22:59:01.36 ID:b1FW87H5.net

>>834
ケトルベルって下にブラーンって状態だよね？
あんまり二頭に入らないなーって感じしないの？

841 ：無記無記名：2022/07/07(木) 02:23:00.30 ID:NRWCb1R/.net

7.5kgでセット組んでるけど
5kgでスローでやるとビシバシ刺激入りまくる
7.5kgの日と5kgスローの日と10kgチーティングの日に分けて
刺激を与えてるから成長が感じれるようになった

842 ：無記無記名：2022/07/07(木) 06:52:25.56 ID:NvsJCpSK.net

>>839
5kmも走れないデブ
はい論破（笑）

843 ：無記無記名：2022/07/07(木) 06:53:06.28 ID:NvsJCpSK.net

>>840
やってみろよエアプ雑魚

844 ：無記無記名：2022/07/07(木) 06:53:46.82 ID:NvsJCpSK.net

>>841
10kgでチーティングってやっぱり身障か

845 ：無記無記名：2022/07/07(木) 10:46:36 ID:hGFf8tUP.net

20キロ

846 ：無記無記名：2022/07/07(木) 15:04:34.13 ID:mk11Us3B.net

>>430
11kgはダメなん？
このスレで答えたら叩かれるような軽さのダンベルは板チって事か

847 ：無記無記名：2022/07/07(木) 17:31:27.24 ID:btxjgobz.net

>>845
カタワ

848 ：無記無記名：2022/07/07(木) 17:31:45.34 ID:btxjgobz.net

>>846
カタワ

849 ：無記無記名：2022/07/07(木) 22:52:12 ID:NKGp5/Wo.net

>>846
いや、全然大丈夫。往年の山岸も14kgでメインセットやってたし。

850 ：無記無記名：2022/07/08(金) 00:14:23.78 ID:15RZCdlx.net

>>849
ソースは？
そいつ高重量できない雑魚なんだろ

851 ：無記無記名：2022/07/08(金) 19:12:25.33 ID:oYtcG8UW.net

高重量挙げまくるアジカワも
16kgで効かせられるって言ってたよな

852 ：無記無記名：2022/07/08(金) 21:03:08.30 ID:BhTRbiCB.net

ソース出せよ正当化雑魚

853 ：無記無記名：2022/07/08(金) 21:54:08.66 ID:1z9hMeJa.net

((꜆꜄*`∀´))꜆꜄ｼｭｯｼｭｯ

854 ：無記無記名：2022/07/08(金) 22:10:44.23 ID:rPuPf8ts.net

アジガワなら50キロでも余裕でやれるやろ
ケビンレブローニより筋力は強いし

855 ：無記無記名：2022/07/08(金) 22:52:13.44 ID:oYtcG8UW.net

60kgでも出来るけど
16kgでも効かせられるって言ってた
効かせ方が上手いんだろう

856 ：無記無記名：2022/07/08(金) 22:53:22.69 ID:uLH+nEcp.net

>>853
死ね怠け朝鮮ヒトモドキハゲ

857 ：無記無記名：2022/07/08(金) 22:53:47.02 ID:uLH+nEcp.net

>>854
早くソース出せよ雑魚

858 ：無記無記名：2022/07/08(金) 22:54:04.75 ID:uLH+nEcp.net

>>855
言うのなんてお前でもできるだろう早く動画出せ雑魚