お前らダンベルカール何キロよ？

1 ：無記無記名：2022/05/30(月) 23:00:02.15 ID:36d8uefw.net

男なら30キロ以上じゃないとな

980 ：無記無記名：2022/07/31(日) 06:43:51.09 ID:cB5qzVLJ.net

リアレイズ45キロやけどダンベルカールは10キロで限界や

981 ：無記無記名：2022/07/31(日) 14:51:53.88 ID:cZjbDGku.net

>>979
始めたばかりのすぐに怠けて消えるカタワはレスするな

982 ：無記無記名：2022/07/31(日) 14:53:03.80 ID:cZjbDGku.net

>>980
どっちもお前やってねえだろ統失妄想エアプ雑魚

983 ：無記無記名：2022/07/31(日) 16:59:01.63 ID:fqZoijNh.net

インクラインカールで16kg×10を３セットだわ

インクラインにすると20kgとか無理無理

984 ：無記無記名：2022/07/31(日) 23:10:20.38 ID:yEn4ctlo.net

ここはスタンドスレだ雑魚馬鹿消えろ

985 ：無記無記名：2022/08/01(月) 00:05:45.52 ID:C+hc6Lnf.net

7.5kg上げ4秒下げ10秒でやってるけどめっちゃ効く
これと7.5kgフレンチプレスで上腕40越えた

986 ：無記無記名：2022/08/01(月) 02:39:12 ID:u3ohYtwG.net

肥えただけだろデブ

987 ：無記無記名：2022/08/01(月) 11:42:23.95 ID:m3NxGGI/.net

一桁キロのダンベルは男女関係なくカタワと言われてしまうスレ

988 ：無記無記名：2022/08/01(月) 11:50:38.48 ID:QGw0vM7A.net

とカタワが自己紹介

989 ：無記無記名：2022/08/02(火) 01:41:34.92 ID:4BkNTaFf.net

>>979
970と971や985みたいに最初から10キロじゃなくて、無理せず7キロくらいで始めてみたら良い
何なら5キロでも良い

私はプレート式を買った…全部繋げても最大12キロ
女だから後悔はしていない

990 ：無記無記名：2022/08/02(火) 02:11:15.15 ID:7iSQHTLI.net

インクライン20キロの壁でかすぎるだろ
18.75でずっと停滞してるわ

991 ：無記無記名：2022/08/02(火) 05:35:29.36 ID:xwL4j4Ia.net

>>989
安価ぐらいまともにしろ無能ネカマ雑魚カタワ

992 ：無記無記名：2022/08/02(火) 05:36:04.19 ID:wSYffn3f.net

>>990
このスレ使うな雑魚

993 ：無記無記名：2022/08/02(火) 05:49:03.80 ID:YtVedQ35.net

デクラインカールは6kgがちょうど良い
リーディングエッジベンチとシンテックスの亜鈴で快適トレーニング

994 ：無記無記名：2022/08/02(火) 08:26:10.01 ID:KYyQ5UE1.net

>>989
今は右手10キロ左手7キロでやってるけどいい感じだよ
可変式ダンベルでかいけど便利でいいね

995 ：無記無記名：2022/08/02(火) 09:04:31.14 ID:7iSQHTLI.net

>>992
お前何キロ？

996 ：無記無記名：2022/08/02(火) 17:04:42.92 ID:Kgnp+om6.net

>>993
カタワ？

997 ：無記無記名：2022/08/02(火) 17:11:23.78 ID:Kgnp+om6.net

>>994
ネカマカタワ

998 ：無記無記名：2022/08/02(火) 17:12:37.68 ID:4247L6FG.net

>>995
お前は？やっぱり中卒無職エアプ雑魚ヒキニート？

999 ：無記無記名：2022/08/02(火) 17:13:20.39 ID:4247L6FG.net

999

1000 ：無記無記名：2022/08/02(火) 17:13:25.29 ID:4247L6FG.net

1000

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