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40代の筋トレPart30【揉め！！】

422 ：無記無記名 ：2023/11/28(火) 14:40:16.91 ID:0HZ2J0M70.net
>>421
肩甲骨は寄せるんじゃない、下げるんだよ
あと脚と背中で受ける感覚も必要かと

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