40代の筋トレPart30【揉め！！】

1 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5b89-/CCv [240f:46:806a:1:*])：2023/11/19(日) 08:50:02.76 ID:nkFA0kRq0.net

!extend:checked:vvvvvv:1000:512
!extend:checked:vvvvvv:1000:512
↑次スレを建てる時は“文字列のみ”を、本文一行目の行頭に入れてください

40代のおっさんが楽しく謙虚に筋トレを語るスレです
ダイエット目的の人、初心者、これから始めたい人歓迎

ガチトレの話題をしたい人は40歳以上のウエイトトレスレへどうぞ
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1646925234/

次スレは>>980が宣言して立ててください
ブーイモはこのスレでも出禁です

※前スレ
40代の筋トレPart25【荒らしはNGへ】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1685840324/
40代の筋トレPart27【揉めるな！！】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1688296528/
40代の筋トレPart28【揉めるな！！】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1692037385/
40代の筋トレPart26【楽しく】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/

40代の筋トレPart29【揉めるな！！】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1696822020/ VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured

832 ：無記無記名：2023/12/05(火) 18:38:44.94 ID:rqhIx3dl.net

>>831
謎理論すぎるな
他のもの食えば良いだろ

833 ：無記無記名：2023/12/05(火) 19:15:54.78 ID:hbk05AZs.net

>>815
プロでも無いのに減量期、増量期とか笑っちゃうよな

834 ：無記無記名：2023/12/05(火) 19:40:20.56 ID:CmpbBnof.net

何もしてないのに通風とか脳みそ腐ってんのかwww

835 ：無記無記名：2023/12/05(火) 19:58:08.64 ID:KV8VIw+b.net

ＧＩ値・・

836 ：無記無記名：2023/12/05(火) 22:01:38.85 ID:F4aEL48W.net

>>832
パン食ってる奴には分からんから黙っとけ

837 ：無記無記名：2023/12/05(火) 22:13:54.07 ID:eRAARyAA.net

四十代筋トレスレの皆は新NISAの準備した？
月30万×12カ月で楽天SP500にするつもりなんだが他に良い選択肢あるだろうか
年初一括の方が良い？

838 ：無記無記名：2023/12/05(火) 22:15:55.47 ID:Y9jEuqy2.net

ここの人に筋肉以外の資産なんてないし不要だろ

839 ：無記無記名：2023/12/05(火) 22:20:19.28 ID:U+R4tcNI.net

今日小柄な女がミリタリープレスしててちょっとびっくりしたわ
うちのジムで女がやってるの初めて見たから
なんか競技やってるのかな？

840 ：無記無記名：2023/12/05(火) 22:40:46.72 ID:tdsuMhjO.net

>>837
完全にスレ違いだろ死ねゴミ
なぜこのスレはおかしな奴が集まるのか

841 ：無記無記名：2023/12/05(火) 22:44:28.87 ID:JNgwvboA.net

>>839
都内のエニタイム？見た事あるかも？

842 ：無記無記名：2023/12/05(火) 23:11:04.71 ID:eRAARyAA.net

筋肉以外の資産がないなんてありえないし
食生活の話するのがありなのに資産の話するのがNGとかおかしいだろ

843 ：無記無記名：2023/12/05(火) 23:13:14.99 ID:0Gkq/2DM.net

>>842
スレチ

844 ：無記無記名：2023/12/05(火) 23:13:40.83 ID:KV8VIw+b.net

>>842
スレ違い

845 ：無記無記名：2023/12/05(火) 23:35:09.99 ID:tdsuMhjO.net

>>842
おかしいのはお前の頭だよ

846 ：無記無記名：2023/12/05(火) 23:36:27.90 ID:ldP5Ee4f.net

>>842
投資あんまり知らないならアメリカ国債10年を買っとけ利回りバカ高い
その上で言うが投資の話は他所でやれ

847 ：無記無記名：2023/12/05(火) 23:55:31.65 ID:dfU17vBz.net

>>842
食事→筋肉に必要
資産→筋肉に必要ない

848 ：無記無記名：2023/12/06(水) 00:23:05.05 ID:0/acPLJY.net

筋肉に関係ないだって？
だからお前らは小さいままなんだよ
投資で儲ければテストステロン値が高まるのは常識
俺がわざわざグランカブリオに乗るのも筋肉のためだ
積み重ねないと差は開くばかりだぞ？
悔しかったら勝て
勝って勝って勝って勝て

849 ：無記無記名：2023/12/06(水) 00:46:12.08 ID:GYYHzB6J.net

まあ、年食ってもセフレがいっぱいいるやつは若々しいけどテストステロンだろうな

セフレいっぱいいても金でつなぎとめてるやつは全然じじむさいが

850 ：無記無記名：2023/12/06(水) 02:01:07.48 ID:4Z32myKY.net

いやウエイトトレの話でここに来てるわけなんで
スレチなんだわ屁理屈こねんな

851 ：無記無記名：2023/12/06(水) 02:04:43.73 ID:GfuPa/XG.net

テストステロンが～
テストステロンが～

852 ：無記無記名：2023/12/06(水) 04:50:08.87 ID:zeiB/lvO.net

>>842
あたおかｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!

853 ：無記無記名：2023/12/06(水) 06:30:54.80 ID:gpKbXaq/.net

何でﾜｯﾁｮｲ失くなった途端にﾌﾞｰｲﾓがいつもの書き込みしないでなりすましになったんだ？

854 ：無記無記名：2023/12/06(水) 07:09:11.43 ID:XGkec7xi.net

40代から投資に燃える
バカだろw

855 ：無記無記名：2023/12/06(水) 07:27:58.25 ID:oBkXopoj.net

次スレ
ワッチョイ有りで立てといた

【楽しく】40代の筋トレPart31
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1701815229/

856 ：無記無記名：2023/12/06(水) 09:40:06.79 ID:h8erKASS.net

性欲はバリバリあるけど早く寝ないとほんとすぐ体調おかしくなるから
セフレたくさん作るとか無理だな俺

857 ：無記無記名：2023/12/06(水) 10:00:28.19 ID:aVs63rO4.net

性欲はあるおじさん「性欲はあるんだよな～」

858 ：無記無記名：2023/12/06(水) 11:01:47.43 ID:t3GFikih.net

もうこの年になると徹マンとか出来なくなった
飲んでても1時過ぎると眠くなる

859 ：無記無記名：2023/12/06(水) 11:34:36.01 ID:GYYHzB6J.net

>>856
たぶん作った結果より作る過程の女との駆け引きとか戦闘状態が重要だと思う

860 ：無記無記名：2023/12/06(水) 13:21:56.18 ID:1Sj7wFEq.net

>>801
原田大二郎とかって格闘家ファンなら知ってる有名な格闘家
ヴァンダレイシウバとかランペイジジャクソンとも戦ったみたい

861 ：無記無記名：2023/12/06(水) 18:14:09.20 ID:zIOjo126.net

13キロしかない子どもを抱っこしてぎっくり背中とかなるからな
それまで片手30キロでダンベルプレスとかしてるのに

862 ：無記無記名：2023/12/06(水) 18:50:20.19 ID:GfuPa/XG.net

おい、前にここでフォームローラーの話してた奴見てるか
今日買って見たけど、めちゃくちゃいいじゃねぇか
どうもありがとうごさいます

863 ：無記無記名：2023/12/06(水) 19:06:22.13 ID:6fcgq3pO.net

最後だけ丁寧でﾜﾛﾀw

864 ：無記無記名：2023/12/06(水) 19:22:02.89 ID:h8erKASS.net

>>862
俺だわこの野郎
喜んでくれて嬉しいです

865 ：無記無記名：2023/12/06(水) 19:28:50.90 ID:U2Bnhfad.net

>>861
重さなんか関係ないよ
俺なんか紫蘇摘まんだらなったよ

866 ：無記無記名：2023/12/06(水) 21:25:00.81 ID:195s+rsf.net

ソープランドでなるよりマシ

867 ：無記無記名：2023/12/06(水) 21:32:29.49 ID:zNqhdcVp.net

鶏胸肉ミンチにして玄米と炒めてチャーハンにした
肉と米半々のチャーハンは不味かったよ・・・
米が8割以上あってはじめて成り立つ食べ物だ
是非真似してくれよな🥺🤚

868 ：無記無記名：2023/12/06(水) 21:55:27.11 ID:U2Bnhfad.net

フォームローラーはセカンドストリートとかいくと新古品が安くある
５００円とかでかえる

869 ：無記無記名：2023/12/06(水) 21:59:34.48 ID:DadJkVQ7.net

なんか大胸筋がビクビクしてんだけど痙攣してんのかこれ
でも胸トレしたの月曜なんだけど…

870 ：無記無記名：2023/12/06(水) 22:50:19.78 ID:T7ILi4hc.net

とんでもないマッチョが近くにいるとなるよな

871 ：無記無記名：2023/12/06(水) 22:52:07.94 ID:U2Bnhfad.net

ユーザーが近くに居るとなるね

872 ：無記無記名：2023/12/06(水) 22:57:45.87 ID:7obfjPnz.net

自分には反応しない鬼太郎の妖怪レーダーだなｗ

873 ：無記無記名：2023/12/06(水) 22:59:36.23 ID:Amk+PcXS.net

腰とか肩に痛みが出たらシャワーを１０分程度あてる方法でかなり改善した
毎日風呂入って髪を洗ってからシャワーをあてるだけ

874 ：無記無記名：2023/12/06(水) 23:53:11.43 ID:4Z32myKY.net

>>867
チャーハンにしないで単に鶏そぼろを米にかければええねん

875 ：無記無記名：2023/12/07(木) 00:16:43.53 ID:vepyEmMM.net

>>873
10分×30日=1月に5時間お湯出し続けるムダ使い
却下

876 ：無記無記名：2023/12/07(木) 00:32:59.64 ID:91JhuTGS.net

ジムのシャワーでやればええねん 許可

877 ：無記無記名：2023/12/07(木) 06:31:15.75 ID:kbGWXHTO.net

風呂に浸かるのとは違うのか？

878 ：無記無記名：2023/12/07(木) 06:33:32.03 ID:hAsfHA6Z.net

ジムのシャワーは水虫怖いんだけど何か対策ないか

879 ：無記無記名：2023/12/07(木) 07:20:05.58 ID:QdrMuNgB.net

素直に電動マッサージ機買えばいいだろ

880 ：無記無記名：2023/12/07(木) 09:13:59.65 ID:6PB9YW+a.net

風呂に入りながらマッサージガン使いたいとはよく思う
防水の出して欲しい

881 ：無記無記名：2023/12/07(木) 09:20:16.03 ID:uF6NgudL.net

>>880
そういう商品が出てきたとしても絶対やめた方がいい
たぶん皮膚がおかしくなる

882 ：無記無記名：2023/12/07(木) 09:25:27.70 ID:6PB9YW+a.net

>>881
そういうもんか
分かりました

883 ：無記無記名：2023/12/07(木) 09:51:33.27 ID:7v9aTmFF.net

マッシュポテトをじゃがいも3kg分作ったった
狭いキッチン2回に分けて作って3時間位かかった(´・ω・｀)

884 ：無記無記名：2023/12/07(木) 09:53:53.58 ID:7v9aTmFF.net

>>880
ピストン運動する可動部があるから防水加工難しいだろな(´・ω・｀)

885 ：無記無記名：2023/12/07(木) 10:48:37.25 ID:vltFxICj.net

マッサージガンってのは神経に作用して痛みを抑えるってやつ？

886 ：無記無記名：2023/12/07(木) 10:50:53.51 ID:9lr61DW7.net

>>885
んなわけねぇ
筋膜のリリースが主だろう

887 ：無記無記名：2023/12/07(木) 10:52:21.88 ID:jHn85lGI.net

アレ効果あるの？
トレ後のケアとか一切しないんだがやったほうがいいか

888 ：無記無記名：2023/12/07(木) 10:54:30.98 ID:kfvAl3T8.net

>>887
トレーニング後って筋肉固まったままなんで、ほぐすのはやったほうがいいと思うんだ

889 ：無記無記名：2023/12/07(木) 10:56:12.76 ID:9lr61DW7.net

>>887
必要性を感じてないなら無理に買わんでいいと思うよ
なんかコンディション悪い日が続いてるなー動きが悪くなってなーみたいなのがあれば試せば

890 ：無記無記名：2023/12/07(木) 11:02:29.15 ID:QlciNl0O.net

ベンチ豚だけどストレッチポールはかなり効果あったよ
この年になると柔軟性がだんだんなくなってくるしお肌のハリも無くなるから
ストレッチと顔の保湿は気をつけた方が良いと思うの

891 ：無記無記名：2023/12/07(木) 11:15:30.17 ID:r08DEEyD.net

マッサージガン試したいなら
安物でいいから１つ買うと良いよ。
機能よりも使う頻度のほうが大事だし、
内蔵電池の寿命が切れたら捨てる消耗品だから。

892 ：無記無記名：2023/12/07(木) 11:40:33.90 ID:6PB9YW+a.net

俺はマッサージガン効果感じるし
何より嫁さんが浮腫み取れるって言ってめっちゃ使ってるので買ってよかった

893 ：無記無記名：2023/12/07(木) 12:08:48.65 ID:kfvAl3T8.net

>>891
ちょっと調べてみたら値段が49800円とか出てきてびびったわ

894 ：無記無記名：2023/12/07(木) 12:21:40.34 ID:6t+kP0ek.net

>>890
最近背中に薬塗らなきゃいけなくなったけど、普通に手が届かなくて困ってる。立位体前屈も正座もまともにできんし、改めて関節ガチガチに固まってるの実感するわ

895 ：無記無記名：2023/12/07(木) 12:26:55.81 ID:IO9LZHW5.net

>>884
レシプロって言えｗ

896 ：無記無記名：2023/12/07(木) 12:37:36.51 ID:eTy8Vvtc.net

市民体育館からスポーツジムにランクアップしたんだけど
普通にお腹出してる若いお姉ちゃんがいっぱいいてドキドキするな

897 ：無記無記名：2023/12/07(木) 12:42:25.04 ID:IO9LZHW5.net

それ吸い付いてもいいんだよ

898 ：無記無記名：2023/12/07(木) 13:23:17.07 ID:7v9aTmFF.net

>>896
そうなの？ワイ公営ジムだし爺さん婆さんかおっさんしかいない世界
そんなところに行ったらずっと前かがみでトレーニングせなあかんな(´・ω・｀)

899 ：無記無記名：2023/12/07(木) 13:30:57.20 ID:r08DEEyD.net

>>887
効果はあるけど、科学的に分析してみると、フォームローラーや手技マッサージの方が優れているとかいないとか？

900 ：無記無記名：2023/12/07(木) 13:37:45.09 ID:7v9aTmFF.net

ワイ昨日背中トレしまくったからかさっきギックリ首やってもうたし今日はジムでフォームローラーコロコロするねん(´・ω・｀)
肩の上の部分にフォームローラーしたかったら逆立ちするしかないん？(´・ω・｀)

901 ：無記無記名：2023/12/07(木) 13:45:32.22 ID:r08DEEyD.net

>>900
フォームローラーって怪我が治せる万能なものでしたっけ？？？

902 ：無記無記名：2023/12/07(木) 13:47:06.31 ID:7v9aTmFF.net

いや首の筋違いってマッサージしたらマシなるやん？えっ、あかんの？(´ﾟдﾟ｀)

903 ：無記無記名：2023/12/07(木) 14:07:34.94 ID:LFZSHl3k.net

>>902
悪いけどここはアンタの日記帳じゃないんだ

904 ：無記無記名：2023/12/07(木) 15:01:24.06 ID:b/Mallas.net

マッサージガンはアリエクで1500円で買った
あんまり使ってないけど

905 ：無記無記名：2023/12/07(木) 21:46:15.14 ID:6IrOoOFt.net

マッサージガンてチンPに当てるよな！？

906 ：無記無記名：2023/12/08(金) 09:55:46.08 ID:JF+XKPa3.net

マッサージガンを肩甲骨まわりとか背中に当てたいけど
一人じゃ無理で結局使ってないや

907 ：無記無記名：2023/12/08(金) 22:27:48.13 ID:a88VkLcC.net

マッサージゲン専用のアタッチメントみたいなのついてる奴買ったよ
背中も届くけど滑って安定しなかった

908 ：無記無記名：2023/12/08(金) 23:36:07.31 ID:fWH/XOhT.net

背中はラクロスボールやセラケインの方がいいだろ

909 ：無記無記名：2023/12/09(土) 07:42:39.07 ID:EMuyX5zh.net

>>906
結婚せーや

910 ：無記無記名：2023/12/09(土) 07:58:27.34 ID:v/e+DrH6.net

40代で彼女いないやつ

911 ：無記無記名：2023/12/09(土) 08:41:08.24 ID:EMuyX5zh.net

守るべき者がいないマッチョは筋肉が泣くぞ
愛すべき嫁、子供を守るために鍛えるんだぞ

912 ：無記無記名：2023/12/09(土) 09:50:58.96 ID:TPcPGSUG.net

筋肉に理由をつけたがるうちは初心者

913 ：無記無記名：2023/12/09(土) 11:52:21.63 ID:+vOHZFl1.net

背中はフォームローラーかストレッチポール一択

914 ：無記無記名：2023/12/09(土) 13:35:55.27 ID:TLIH/DWT.net

一択とは何なのか

915 ：無記無記名：2023/12/09(土) 14:11:17.08 ID:QKRunU7m.net

俺が筋トレをする唯一の理由はモテる為と喧嘩強くなる為

916 ：無記無記名：2023/12/09(土) 14:26:28.28 ID:+kIPPSeG.net

喧嘩なら筋トレより総合格闘技習ったほうが強いってこないだ答えが出ただろ
http://sp.efight.jp/news-20230920_16044

917 ：無記無記名：2023/12/09(土) 14:34:28.73 ID:IWiSueL7.net

そりゃ喧嘩風スポーツなら技術いるだろうけど、殴り合いは喧嘩とは言わんのやで
喧嘩ってのは不意打ちからの一方的な暴力のことをいうから
パワーこそ全てだよ、初手後頭部を武器持ってフルスイングが喧嘩の合図だ

918 ：無記無記名：2023/12/09(土) 14:36:05.95 ID:TLIH/DWT.net

絡まれづらくなるという点では格闘技やるより筋トレした方がいい
まともな人間なら喧嘩になった時点でほぼ負け

919 ：無記無記名：2023/12/09(土) 14:42:17.29 ID:+kIPPSeG.net

勝っても負けても社会的にダメージデカいからな喧嘩
今なんか絶対誰かに動画拡散されて終わるし

920 ：無記無記名：2023/12/09(土) 14:46:46.54 ID:cBantZEj.net

フフフ
へのつっぱりはいらんですよ

921 ：無記無記名：2023/12/09(土) 14:51:07.49 ID:7F/cXviJ.net

>>916
別に総合じゃなくても素人はそもそも防ぎ方知らんからな
空手でも柔道でもいい

922 ：無記無記名：2023/12/09(土) 15:26:06.56 ID:oq+K/b+D.net

ワイ空手柔道共に有段者だけど、下が柔らかいところならまだしも路上で喧嘩なんか絶対せんわｗ
ワイが投げて相手頭蓋骨骨折とか脊椎損傷、殴ったら脳震盪起こしてアスファルトで顔面骨折させたらこっちの人生終わるし、逃げるが勝ちよｗｗｗ

923 ：無記無記名：2023/12/09(土) 15:44:01.44 ID:TLIH/DWT.net

柔道二段で10代のときちょいちょいケンカしたけど
素人相手だと手加減して投げたつもりでも想像の5倍の勢いで相手が吹っ飛んだりするから
ほんとにやめておいた方がいい

924 ：無記無記名：2023/12/09(土) 16:23:15.18 ID:LkhqdRrD.net

>>906
そこで電動フォームローラーの登場です

925 ：無記無記名：2023/12/09(土) 16:25:55.52 ID:LkhqdRrD.net

>>917
そこを勘違いしている人多いよね
喧嘩はスポーツではないのに

926 ：無記無記名：2023/12/09(土) 16:42:35.64 ID:diOpSr8g.net

喧嘩の時は両手をぐるぐる回して、んで相手が怯んだタイミングで握り込んだ砂を顔に投げたら
、もう泣くからそれで勝てる

927 ：無記無記名：2023/12/09(土) 16:59:57.27 ID:eTyDUcAu.net

トラック乗ってた時に柔道経験者のドライバーと喧嘩になって奥襟掴まれたけど、
その腕を両手の爪を立てて全力握りしたら悶絶してた

当時片手握力72キロで両手だと80は出てたと思う
相手はまぁまぁな怪我をしたっぽいけどお互い様だぞみたいな捨てゼリフ吐いて持ち場に戻って言った

黒字内出血のやや酷いくらいは与えたかな？
爪はやっぱ強いよ
タックルから倒して首を攻撃したら数秒で重症までイケル

928 ：無記無記名：2023/12/09(土) 17:15:06.13 ID:TPcPGSUG.net

40超えて武勇伝て
恥ずかしいこと言ってんなよ…

929 ：無記無記名：2023/12/09(土) 18:06:01.58 ID:Okn8FIqZ.net

ホントに賢い奴ってケンカにすらならないからね
武勇伝語ってるケンカ自慢てつまりはそういう事( *´艸｀)ｸｽｸｽ

930 ：無記無記名：2023/12/09(土) 18:14:44.19 ID:eTyDUcAu.net

>>929
膝ガクガク震えてるぞ

931 ：無記無記名：2023/12/09(土) 18:20:17.75 ID:Okn8FIqZ.net

自分の強さを表現する方法が暴力しかない、てのは現代社会では割と底辺側だと思うんすよ( *´艸｀)ｸｽｸｽ