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【長文禁止】筋トレ何でも質問スレッド608reps
- 872 ：無記無記名：2023/12/14(木) 00:43:34.82 ID:eAhxFrcn.net
- >>869
BIG3や他のコンパウンドやって全体の筋量増やす事ですけど…
重量は結果的に増えてるだけでただの漸進の指標でしかないw
重量で語るのが嫌ならサイズで語ってもいいぞw
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