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筋トレ何でも質問スレッド609reps【ワッチョイ有】
- 449 :無記無記名 (ワッチョイ fd86-GsuJ [240d:1e:107:a500:*]):2024/01/08(月) 19:29:03.26 ID:LL5xutNx0.net
- >>378
腹筋が出てくるレベルまで体脂肪落とさないとなかなか外郭は出てこないよね
体脂肪なら10%以下目指してみたら?
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