自重トレーニング Part89【ﾜｯﾁｮｲ】

128 ：無記無記名 ：2024/05/11(土) 06:32:13.93 ID:U5HFyjYM0.net

ブルガリアンをおケツに効かせる方法おしえて
前モモ中心に効いてしまうんよ
バズーカがゆってた軸足側に身体を捻りながら動作してみたら少しは効いた気がする
もっとバシバシ効いて欲しいんよなあ