自重トレーニング Part89【ﾜｯﾁｮｲ】

18 ：無記無記名 ：2024/03/19(火) 21:58:23.59 ID:Qmvm+sJH0.net

腰痛めるリスク低い下腹部のトレって何だろう
太ももに重り付けて腿上げしたら良いのかな