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自重トレーニング Part89【チューブ出禁】

29 ：無記無記名 ：2024/03/21(木) 08:27:55.66 ID:4OMRgZqNM.net
Lシットやると股関節のへんが痛い
柔軟って全くやってこなかったから今更だけどやろうかと考えてるんだけど何をどうやったらいいかさっぱりわからない
何したらいい？

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