自重トレーニング Part89【チューブ出禁】

364 ：無記無記名 ：2024/04/12(金) 11:01:30.09 ID:rqA/og3u0.net

これに関してはすでに結論が出てる
見た目だけの見せ筋欲しいならウエイト
使える実戦的な筋肉なら自重
どっちを選ぶのかは自由