【ケトルベル#45】

1 ：無記無記名：2024/03/20(水) 09:02:00.48 ID:UbMStbR+.net

☆重量の高低、競技目的に関わらずケトルベル愛好家歓迎。

★ケトルベルをこれから始める人の適正重量
男：12～16㎏
女： 8～12㎏
基本種目：スイング・トルコ式ゲットアップ（TGU）・スナッチ（ハードスタイル）
　　　　　　 スイング・スナッチ・ジャーク（GSスタイル）

ケトルベルは大まかに分けて二つのスタイルがある。
*ハードスタイル（SFG）
インストラクター及び各種アスリート養成が主目的
https://www.youtube.com/user/BeStrongFirst

*GSスタイル（WKC・AKC）
ケトルベルの上げ下げを10分間で何回できるか競うスポーツなので極力負荷のかからない合理的なフォームになる。
https://www.youtube.com/user/WorldKettlebellClub

両スタイルとも一般人の体力向上・健康維持に大いに役立つ。

前スレ
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1621364677/
【ケトルベル#44】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1659054196/

【ケトルベル#32】
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1503677065/
【ケトルベル#33】
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1518613627/
【ケトルベル#34】
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1529144943/
【ケトルベル#35】
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1535365929/
【ケトルベル#36】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1538734013/
【ケトルベル#37】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1558352841/
【ケトルベル#38】
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1569153466/
【ケトルベル#40】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1581150644/

2 ：無記無記名：2024/03/20(水) 09:02:10.37 ID:U9YtmfvU.net

北島160
http://imgur.com/REznbIU.jpg

3 ：無記無記名：2024/03/20(水) 09:13:32.00 ID:KavZ4IyG.net

>>2
雑魚ップｗシネゴミカス

4 ：無記無記名：2024/03/20(水) 09:29:56.02 ID:RS88ejAc.net

>>3
ChMateで新スレ作ったら勝手にできたっぽい

5 ：無記無記名：2024/03/20(水) 09:36:00.76 ID:P+fkjFWr.net

>>3
糞おっせええええええええええｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗお前が早く死ね自己紹介チンカスクソ雑魚怠け過ぎのろま負け犬キモヲタ中卒無職ドチビボケグズハゲブサイクインポ統失ゴキブリ食糞痴呆症弱虫無職雑魚ップ猿真似精神障害捏造常識北島160介護ド底辺荒らしジジイ（笑）

6 ：無記無記名：2024/03/20(水) 09:36:41.33 ID:P+fkjFWr.net

>>4
死ね知的障害

7 ：無記無記名：2024/03/31(日) 14:31:44.19 ID:hn0LtD4K.net

>>6
包茎早漏短小腋臭野郎

8 ：無記無記名：2024/03/31(日) 14:44:10.48 ID:or6VqLRY.net

>>7
死ね自己紹介包茎早漏短小ワキガ童貞

9 ：無記無記名：2024/04/03(水) 08:11:58.82 ID:/hf/NBA0.net

アレカソ

10 ：無記無記名：2024/04/03(水) 10:31:34.72 ID:bu41X3k+.net

死ね言語障害

11 ：無記無記名：2024/04/09(火) 13:23:03.75 ID:euBIHqpJ.net

ケトルベルトレーニングをしっかりやれば>>10のような統失も治りますか?

12 ：無記無記名：2024/04/09(火) 13:29:38.25 ID:zVoSKk15.net

何やっても治らないしやらない怠け統失はお前だろ

13 ：無記無記名：2024/04/17(水) 16:57:54.44 ID:3PUguSIA.net

>>1
おつです

14 ：無記無記名：2024/04/17(水) 17:48:45.74 ID:yOSZ0Aiz.net

プッ

15 ：無記無記名：2024/04/21(日) 19:24:51.04 ID:ee7I6RuH.net

伊藤も値上げしたし安価な国産ケトルベルはもう消えてしまった

16 ：無記無記名：2024/04/21(日) 19:58:27.41 ID:Va3tLMZV.net

ソース貼れ統失

17 ：無記無記名：2024/04/22(月) 03:49:39.97 ID:iEdlvazO.net

＞＞16は素晴らしい最高。
但し、包茎、早漏、短小が難点

18 ：無記無記名：2024/04/22(月) 03:56:45.97 ID:BvEbIlU2.net

>>17
死ね自己紹介包茎早漏短小ワキガ童貞

19 ：無記無記名：2024/04/26(金) 02:45:16.46 ID:pDIXVC6C.net

伊藤鉉鋳工所のケトルベルは20%値上げか
これでもそこまで高価になったわけじゃないが

20 ：無記無記名：2024/04/26(金) 02:45:58.10 ID:pDIXVC6C.net

伊藤の48kgが送料込みで24000円はケトルベル界の価格破壊だった

21 ：無記無記名：2024/04/26(金) 03:05:30.80 ID:uGkDC8Nb.net

死ね宣伝してるソース無し知的障害

22 ：無記無記名：2024/04/26(金) 03:05:49.87 ID:uGkDC8Nb.net

死ね自演失敗知的障害

23 ：無記無記名：2024/04/26(金) 07:34:34.45 ID:X0HxrSxF.net

48kgなんて何に使うんだ
コレクション用

24 ：無記無記名：2024/04/26(金) 07:36:33.09 ID:3V5Xvmjy.net

プッ

25 ：無記無記名：2024/04/26(金) 15:29:35.08 ID:1f26Ks6b.net

伊藤は滑るから駄目
自分はアメリカンバーベルの48kg買ったわ

26 ：無記無記名：2024/04/26(金) 15:51:53.83 ID:8522WXEp.net

死ね宣伝してるソース無し知的障害