【肩】ショルダープレスPart.6【三角筋】

1 ：無記無記名 ：2024/03/29(金) 00:06:25.23 ID:Pm2ReJTD0.net

肩トレ全般についてのスレです
ショルダープレス
サイドレイズ
リアレイズ
フロントレイズ
アップライトロウ

ダンベルショルダープレス Part.3
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1520193387/
※前スレ
【肩】ショルダープレスPart.4【三角筋】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1543330359/
【肩】ショルダープレスPart.5【三角筋】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1638905589/

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2 ：無記無記名 ：2024/03/29(金) 00:06:35.39 ID:Pm2ReJTD0.net

復活！

3 ：無記無記名 ：2024/03/29(金) 00:08:05.67 ID:3sILTgZOa.net

死ねエアプ雑魚

4 ：無記無記名 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM62-RmwZ)：2024/03/29(金) 20:22:13.19 ID:UHLbzkQoM.net

肩トレの最強種目？

5 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sacd-LrLh)：2024/03/29(金) 20:29:59.82 ID:i8/LMvGSa.net

ソース貼れ統失エアプ雑魚

6 ：無記無記名 ：2024/03/30(土) 17:56:50.74 ID:Y3ibbmQu0.net

年収1000万で120kgでサイドレイズだね

7 ：無記無記名 ：2024/03/30(土) 19:43:24.78 ID:GMi+Dj5pa.net

死ね精神障害造語症

8 ：無記無記名 ：2024/03/30(土) 20:08:34.25 ID:DPTZ03Wja.net

　アップライトロウで、１番肩サイドに良い手幅については、広めなのか、狭めなのか、意見が分かれてるみたいですね。

9 ：無記無記名 ：2024/03/30(土) 20:21:54.36 ID:x6H80NI5a.net

ソース貼れ統失

10 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0dc8-CfRy)：2024/04/02(火) 12:43:15.22 ID:RKPVDqVw0.net

年収1000万で120kgでサイドレイズだね

11 ：無記無記名 ：2024/04/02(火) 14:10:30.47 ID:J191cWYj0.net

死ね精神障害造語症

12 ：無記無記名 ：2024/04/02(火) 18:27:22.59 ID:RKPVDqVw0.net

年収1000万で120kgでサイドレイズだね

13 ：無記無記名 ：2024/04/02(火) 19:02:33.79 ID:02RVGknKa.net

死ね精神障害造語症

14 ：無記無記名 ：2024/04/03(水) 16:41:06.59 ID:+vuVN4Ci0.net

あぼーん

15 ：無記無記名 ：2024/04/03(水) 17:49:27.21 ID:RUJdg2w+a.net

またあぼんアピだけのガイジ

16 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 43a6-CfRy)：2024/04/03(水) 22:28:37.54 ID:W98HphPE0.net

またあぼーん

17 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sae9-uleX)：2024/04/03(水) 22:38:08.54 ID:96icKx6wa.net

またあぼんアピだけのガイジ

18 ：無記無記名 ：2024/04/04(木) 00:15:28.71 ID:ol4T3XSs0.net

マシンで65kgでやってるわ
ダンベルの人だと片手何キロぐらいでやってるんだろ？

19 ：無記無記名 ：2024/04/04(木) 02:23:46.48 ID:UeFXgXH6a.net

ソース貼れ統失