筋トレを継続できる秘訣とは！？

1 ：無記無記名：2024/04/12(金) 23:18:08.82 ID:oG/DTNgD.net

脚トレをしない事です
キツいから逃げたくなります
サボるとモチベが低下して胸や背中の日も休みがちになり
トレーニングをやめてしまう事に・・・
思い切って脚トレなんかやめてしまえばもっと気楽に継続が可能です
チキンレッグなんて言われても無視しましょう
大胸筋と広背筋と腹直筋と腕が逞しければいいんですよ

2 ：無記無記名：2024/04/12(金) 23:18:17.77 ID:v6lv1TKn.net

北島160
http://imgur.com/REznbIU.jpg

3 ：無記無記名：2024/04/12(金) 23:45:44.02 ID:ntOdnayV.net

もう本当に自分との戦い

4 ：無記無記名：2024/04/13(土) 00:05:16.33 ID:dcbKomvZ.net

3ヶ月続けてたら体が変わってくる
それから楽しくなる

5 ：無記無記名：2024/04/15(月) 02:00:06.84 ID:xLyUqzcL.net

目標が有る事だ

6 ：無記無記名：2024/04/16(火) 22:57:32.98 ID:N1oSvjho.net

継続とか言ってる奴は元々筋トレは向いてない
トレーニングしないと落ち着かない休むと不安になるってのが普通

7 ：無記無記名：2024/04/28(日) 18:33:26.37 ID:wdeny5qz.net

発達障害は筋トレ向いてると思う