筋トレ何でも質問スレッド614reps【ﾜｯﾁｮｲ有】

246 ：無記無記名 ：2024/04/20(土) 21:32:18.06 ID:DIViT31pH.net

>>243
前は70キロでも痛くなかったのですが最近は65キロ以上で胸まで付けると痛くなります。
普段の動作や軽い重量では痛くないので怪我なのかと言われたら微妙ですが。
いずれにしても身体が固すぎてブリッジが高く張れないので重量を落として胸まで付けるか重量落とさず胸から5センチくらいのところまで降ろすしか選択肢がない状況です
ちくわ使った後者だと微妙ですかね？