筋トレ何でも質問スレッド614reps【ﾜｯﾁｮｲ有】

565 ：無記無記名 ：2024/04/26(金) 08:04:56.10 ID:lq79b1IX0.net

デッドのやり方を教えてる奴の文章力www

母指球の上にバーが来るように立ち
拳1個分の隙間を作り
スネをバーに当て
姿勢良く構え
スクワットのようにしゃがみ
そのままゆっくり3秒ほどかけて
バーを片方ずつ握り立つ

姿勢よく構えがツボw