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筋トレ何でも質問スレッド614reps【ﾜｯﾁｮｲ有】

759 ：無記無記名 ：2024/04/28(日) 15:52:21.20 ID:KulsOoP60.net
初心者はフラットのプレスがおすすめ
ダンベルもいいけどバーベルがより扱いやすくていい
インクラインだと中部下部の刺激が少な過ぎる

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