筋トレ何でも質問スレッド614reps【ﾜｯﾁｮｲ有】

774 ：無記無記名 ：2024/04/28(日) 18:11:12.24 ID:yDg/TFoI0.net

>>761
便乗して質問なんだけどさ、俺は別にパワリフの超ハイブリッジやかなり可動域狭くする
のを否定したいわけじゃないんだけども、それで仮に１５０ｋｇ挙がるのと、
もっと可動域広く取れるフォームで１２０ｋｇとかの場合、胸の肥大には
どっちが効果あるのかずっと疑問なんよ。リフター系の人の意見は
ほとんどが「細かいこと気にせずチートでも何でもいいから１ｋｇでも重いの挙げろ」だし、
ビルダーは「論文では可動域は広く取ったほうが良い」とはいうものの、どっちが
有効とは言わない人が多い。それいいだしたらペックフライマシンとかも
比較に入れなきゃだからだと思うんだけど。