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筋トレ何でも質問スレッド614reps【ﾜｯﾁｮｲ有】
- 96 ：無記無記名 ：2024/04/17(水) 21:27:06.92 ID:kdUpdQ6g0.net
- >>95
マジレスすると負荷が同じなら15レップも8レップも効果自体は変わらんで
筋肉痛はなんのバロメーターにもならんから好きな方を気分でやればええんやで
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