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【ゆるゆる】40代の筋トレPart39
- 281 ：無記無記名 ：2024/05/10(金) 09:54:18.40 ID:wzLTLVRb0.net
- >>250
マジレスするとハイブリッジはそんな簡単に組めない
ケツ上げも技術が必要
ということでいきなりやっても20kgも変わらないよ
50kgは100%嘘
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