レス数が1000を超えているけど、まだ書けるかも知れないよ。
【ゆるゆる】40代の筋トレPart39
- 415 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 04b8-0yLd [126.221.125.72])：2024/05/13(月) 09:42:32.28 ID:o+qw7RHX0.net
- >>414
そりゃ当然負荷を増やしていくんだよ
漸進性過負荷の原則
年齢はそこまで関係ない
初心者だったら伸びしろいっぱい
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