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【ゆるゆる】40代の筋トレPart39
- 1 ：無記無記名 ：2024/04/28(日) 15:56:15.37 ID:fe3OKP1u0.net
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↑次スレを建てる時は“文字列のみ”を、本文一行目の行頭に入れてください
40代のおっさんが楽しく謙虚に筋トレを語るスレです
ダイエット目的の人、初心者、これから始めたい人歓迎
古参も新規も仲良く、紳士的に！
ガチトレの話題をしたい人は40歳以上のウエイトトレスレへどうぞ
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1646925234/
次スレは>>980が宣言して立ててください
ブーイモはこのスレでも出禁です
※前スレ
【ゆるゆる】40代の筋トレPart36
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1709001391/
【ゆるゆる】40代の筋トレPart37
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1710631476/
【ゆるゆる】40代の筋トレPart38
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1712365493/
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- 621 ：無記無記名 ：2024/05/16(木) 11:31:33.60 ID:El+eqa3s0.net
- 怪我しないように健康的にトレーニングしな
他人気にして見た目だけに拘るのはアホウ
- 622 ：無記無記名 ：2024/05/16(木) 11:38:38.75 ID:kALsCI2m0.net
- 筋トレ茶化すのは引きこもりマンコ。
- 623 ：無記無記名 ：2024/05/16(木) 11:38:39.30 ID:jPIzaEnt0.net
- こじるりとか好きそう
- 624 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 309d-Hnix [240d:f:22f0:a00:*])：2024/05/16(木) 11:48:02.60 ID:1vUKaBMW0.net
- >>620
根は詰めずにある程度適当にやるのが良いよ
時間戻せない
- 625 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d64a-J9id [153.175.102.13 [上級国民]])：2024/05/16(木) 11:57:13.60 ID:9ccPGjlj0.net
- それスクワットやらない懸垂オジサンなw
体重の2倍以上スクワット出来ると体が軽い軽い
自重野郎は体重58キロでスクワットは60キロでプルプルw
ガリガリなのに足遅いw
- 626 ：! 警備員[Lv.2][新初] (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM51-+6QP [150.66.90.188])：2024/05/16(木) 12:00:31.78 ID:NEQMTRG4M.net
- 40過ぎてスポーツもしてるの偉すぎるな。
仕事と家の事、他の趣味もあるから週2,3回夜中にコンビニジムに行く時間作るので精一杯だわ。
結婚してからプライベートで1人で誰かと予定合わせて出かけるハードル高くなったわ。
友人や仲間と集まってスポーツしたり時間が決まってる教室に通うなんてもう考えられん。
- 627 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b219-lXoT [103.67.28.112])：2024/05/16(木) 12:03:06.23 ID:uG6+BBJ/0.net
- 毎朝4時起きでジム活しとるよ
- 628 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c6bd-dhv7 [2400:2200:45b:597f:*])：2024/05/16(木) 12:06:49.99 ID:KSVp+MhI0.net
- 昼食の前に坂道ダッシュ繰り返してきたわ
ブタはバーベルの下に寝転がって死ぬまでブヒブヒ言ってろ
- 629 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c6bd-dhv7 [2400:2200:45b:597f:*])：2024/05/16(木) 12:10:57.97 ID:KSVp+MhI0.net
- ブタはダッシュなんて出来無いもんね
息ゼエハアどころかすぐ怪我しちゃう見た目だけの貧弱なブタだから
スペランカ～
- 630 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 40a5-v+M8 [240d:1a:239:cf00:*])：2024/05/16(木) 12:15:26.45 ID:N5LJ8VjE0.net
- >>620
筋トレは他人と比べるもんじゃあない
己自身のハートと向きあえ
- 631 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b219-lXoT [103.67.28.112])：2024/05/16(木) 12:16:00.76 ID:uG6+BBJ/0.net
- >>620
うp
- 632 ： 警備員[Lv.1][新初] (ﾜｯﾁｮｲ dc26-H1BM [240a:61:50e4:e2fe:*])：2024/05/16(木) 12:16:53.41 ID:3O4unNF60.net
- ﾌﾞｰｲﾓと愉快な仲間たちもそうだけど、人のやることに噛み付いてくる自重おじさんたちもいい迷惑だわ
同じ人種だな
- 633 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ eac9-Sqb5 [2001:f71:46a0:1600:*])：2024/05/16(木) 12:22:18.49 ID:vEcrWHih0.net
- >>630
本当にそう
身体も以前の自分を超えればそれでいいんだよ
- 634 ： 警備員[Lv.15][苗] (ﾜｯﾁｮｲ 3686-2p88 [2400:2200:420:a5ca:*])：2024/05/16(木) 12:52:33.99 ID:Sllfy7I60.net
- >>620
チンおじとお見受けします
私も40手前からジム通いを始めて、もっと若い時からやっとけばさらにデカくなれたかなと思うことがありますが若い時は若い時で別のことをして楽しんでいたわけで悔いる必要は無いと思います
トレ歴6年になりますが初めてベンチ100kg上げた時にはこんな重量でセット組めるようになることは想像もできませんでしたが今ではオモチャです
歳とっても進歩するよ
- 635 ： 警備員[Lv.15][苗] (ﾜｯﾁｮｲ 3686-2p88 [2400:2200:420:a5ca:*])：2024/05/16(木) 12:56:37.43 ID:Sllfy7I60.net
- ウエイト板でダッシュがどうこうアホかと思いますね
ダッシュ板でも作ってそっちでどうぞ
- 636 ：無記無記名 (ﾌﾞｰｲﾓ MM1a-sfB3 [49.239.71.30])：2024/05/16(木) 12:57:15.92 ID:bVE3YeexM.net
- どうしてお前らはそんなにまでも幼稚なんだろうね
公設ジムに籠もって出てこないて欲しい
- 637 ： 警備員[Lv.4][新初] (ﾜｯﾁｮｲ dc26-H1BM [240a:61:50e4:e2fe:*])：2024/05/16(木) 13:26:36.06 ID:3O4unNF60.net
- >>636
子供部屋から出てくんなよウンコ
- 638 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b219-lXoT [103.67.28.112])：2024/05/16(木) 13:30:21.66 ID:uG6+BBJ/0.net
- デブ同士仲良くしなさい
- 639 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7c37-dhv7 [122.133.107.102])：2024/05/16(木) 13:41:32.86 ID:El+eqa3s0.net
- 何かブタは勘違いしてるけどウエイトを否定してるわけじゃない
ウエイトしかやってない機能性の無い動けないブタを馬鹿にしてるだけだ
- 640 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e653-/5Yv [2400:2410:c540:0:*])：2024/05/16(木) 13:42:16.34 ID:taaxYDt90.net
- https://video.twimg.com/ext_tw_video/1790925807948304384/pu/vid/avc1/320x568/vHgKUgEmMTW1-jO6.mp4?tag=12
- 641 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7c37-dhv7 [122.133.107.102])：2024/05/16(木) 13:43:58.70 ID:El+eqa3s0.net
- あ、ウエイトやり込んで怪我する奴も馬鹿と思ってる
筋肥大しか考えてないからそうなんだよ馬鹿が
- 642 ： 警備員[Lv.8][新初] (ｱｳｱｳｳｰ Safa-shx2 [106.131.198.6])：2024/05/16(木) 13:51:48.14 ID:Ap0jUae6a.net
- 機能性がどうのと喚いてる雑魚が何故この板にいるのかな？w
大体こう言う奴は、興味があって筋トレしてみたけど続かなくて挫折したヒョロガリw
- 643 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e6b2-idbY [240b:10:9662:1900:*])：2024/05/16(木) 13:52:29.26 ID:jPIzaEnt0.net
- >>639
でもそんな豚と取っ組み合ったらお前は10秒で殺されるじゃん
得意のダッシュで逃げるんか？
- 644 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f09a-XwQv [2001:268:92c7:659d:*])：2024/05/16(木) 13:54:59.21 ID:2CI0OA+n0.net
- スクワットきちぃ死ぬかと思った
デッドリフトの後ってのもあるけど
さらにブルガリアンスクワットつらっ
気合いだーっ❗
- 645 ： 警備員[Lv.4][新初] (ﾜｯﾁｮｲ dc26-H1BM [240a:61:50e4:e2fe:*])：2024/05/16(木) 13:59:47.87 ID:3O4unNF60.net
- 魔裟斗くらいが一番理想
動けるし筋量、筋力もちょうどいい
首から上は遠慮しとく
- 646 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d64a-J9id [153.175.102.13 [上級国民]])：2024/05/16(木) 14:02:22.96 ID:9ccPGjlj0.net
- アメフト栗原の動画で明治大学野球部のトレーニング指導行った奴見ると
スクワット200デッドリフト240超えが数人いるみたい、
プロほぼ確定らしいけど
これがほんとの機能性よw
- 647 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d64a-J9id [153.175.102.13 [上級国民]])：2024/05/16(木) 14:05:43.06 ID:9ccPGjlj0.net
- シコシコ低重量で単関節やってるのは
ステロイドやってるかどうかのグレーゾーンの奴らだけだぞ
ボディビル界のの上澄み
- 648 ：無記無記名 ：2024/05/16(木) 14:57:47.93 ID:El+eqa3s0.net
- >>642
筋トレもやってるわボーケ
- 649 ：無記無記名 ：2024/05/16(木) 14:59:08.98 ID:El+eqa3s0.net
- >>643
お前組技経験あんの？無いなら体重差あっても無理だよ
- 650 ：無記無記名 ：2024/05/16(木) 15:00:10.84 ID:5xJrgJtyM.net
- >>647
↑こういう勘違いバカが未だにいるのだから恐れ入る
- 651 ：無記無記名 ：2024/05/16(木) 15:08:27.78 ID:L5/GNrwCd.net
- 口より体が達者になるべきよね
ジムでも黙々とやってる奴はのびる
- 652 ：無記無記名 ：2024/05/16(木) 15:22:32.26 ID:1vUKaBMW0.net
- >>646
大学でやってるなら普通にユーザーじゃないの？
ナチュラルとかいるの？
- 653 ：：2024/05/16(木) 15:29:10.85 ID:3O4unNF60.net
- >>650
こういう知恵遅れを野放しにする親族の監督責任を問わない日本に恐れ入る
- 654 ：無記無記名 ：2024/05/16(木) 15:31:45.49 ID:MzOESswH0.net
- ジムに細い男が来て「俺はボクシングジム通っててハーフマラソンも完走してるし、機能的な肉体を目指してるんで筋トレだけしてる豚みたいくなりたくないんすよwww」って言ってきたら寒いやろ。
それぞれ目指す肉体があっていいが、自分と違うところを目指している素人を勝手に敵視してこき下ろすのは違うやろ。
トライアスロン選手とでもガチで競い合えばいいのに、競技から逃げてオナニーしてんじゃねぇよ。
- 655 ：無記無記名 ：2024/05/16(木) 15:40:06.43 ID:ud9VkaH80.net
- まーたおじさん達がケンカしてる🤣
- 656 ：無記無記名 ：2024/05/16(木) 15:49:32.91 ID:9ccPGjlj0.net
- >>650
薊が薬を疑われ出してから
血流アップ謎運動に変わったの知ってるか？
ナチュラルであんなことやったら成長なんてしない
ナチュラルの最高峰の体はウェイトリフターだわ
ナチュラルは高重量で作り上げた体が至高
>>652アーほー
- 657 ：無記無記名 ：2024/05/16(木) 15:50:18.96 ID:9ccPGjlj0.net
- >>654
15年前くらいに元自衛隊のトライアスロン趣味の人が20キロ先から自転車でジムに来てて
ベンチプレス120キロ挙げてたな
自重ガリ叔父ではトライアスロンであろうと
ガチ勢に歯が立たないよw
- 658 ：無記無記名 ：2024/05/16(木) 15:55:09.09 ID:00AdxdRoM.net
- バカ「低重量で単関節種目やってるのはユーザー(ｷﾘｯ」
こんな戯言は白痴でも言わない（笑）
- 659 ：無記無記名 ：2024/05/16(木) 15:55:44.00 ID:IAuouvCl0.net
- >>605
運動オンチの人ってジムでも割とよく見るけどなかなか続かない印象があるわ
たまに頑張れる人もいるけど１０％も居ない感じ
- 660 ：無記無記名 ：2024/05/16(木) 16:25:47.05 ID:9ccPGjlj0.net
- >>658
ユーザーか、
ユーザーのトレーニングに騙されてるトレーニング初心者
重量、頻度、ボリュームのバランスがナチュラルの成長には大事と「後々」気付いて
怒りのコメントをユーザーの動画に残す流れ
筋トレ界隈あるある
- 661 ：無記無記名 ：2024/05/16(木) 16:28:15.56 ID:9ccPGjlj0.net
- >>659
ぷろたんもベースの体が虚弱過ぎて薬に手を出したけど
薬にも耐えられない虚弱さで副作用が強めに出て
筋トレ止めたみたいに想像するけど
どうかな？当たらずも遠からずか
- 662 ：無記無記名 ：2024/05/16(木) 16:39:31.47 ID:V1KplLxXM.net
- 低重量で単関節種目やってるのはユーザー、ってのは一昔前に四畳半と呼ばれていたクソド素人youtuberがよく言ってた気がする
信じられないほどのクソド素人
あんなクソ無知がよくもえらそうに講釈垂れてたもんだわ（笑）
ぷろたんごときの筋量でユーザーとか言われたらもう呆れ果てて返す言葉もない
たしかにトレーニング初心者が使っても大きくならない事はあるが
彼は多少なりと大きくなっているのだからトレーニングの基本は理解している
理解したうえで使ってあのサイズってのはあり得ない
無知にもほどがある
ナチュキチってガチで境界知能だろ
- 663 ：無記無記名 ：2024/05/16(木) 16:43:14.80 ID:uG6+BBJ/0.net
- 青の横断歩道🚸で市営バスが突っ込んで来た
そのまま避けずに渡ってたら轢かれてたわ
外歩くのも怖い
- 664 ：：2024/05/16(木) 16:44:46.82 ID:3O4unNF60.net
- >>662
いやいやお前だよ
身の程わきまえて生きて
- 665 ：無記無記名 ：2024/05/16(木) 17:00:32.81 ID:UzbCRNXJ0.net
- 質問します。
これまではどの種目も基本は「重量」を追いかけてきました。
しかし、それと同時に肩等に痛みが生じる事もしばしば。
そうなる根本的な原因は見た目だけのハリボテ筋肉を付けているだけで「肉密度」が足りてないのでは？と考えました。
そこで、自分になりにトレーニング方法を見直し、
ベンチプレスなどの高重量をやった方が明らかにかっこいい種目以外は
低重量の高回数（15回程度）で見た目の筋肉ではなく、筋肉の奥のインナーマッスルを鍛える事を取り入れました。
実際、8回程度の重量よりも15回程度の重量の方が肉奥に刺激が入ってる感じがします。
これはあくまで独学・独自に思いついたトレーニング方法なのですが、
正しい方法でしょうか？
ご教授お願いいたします。、
- 666 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e653-/5Yv [2400:2410:c540:0:*])：2024/05/16(木) 17:08:40.41 ID:taaxYDt90.net
- 動ける自重😭🤣😂
- 667 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d64a-J9id [153.175.102.13 [上級国民]])：2024/05/16(木) 17:12:37.55 ID:9ccPGjlj0.net
- ぷろたんの場合はデカく見えるからユーザー認定されたんじゃなくて、
あれだけやってデカくならないから薬に手を出して
副作用に虚弱な体が耐えきれずブツブツ出たり
体調不良で筋トレ辞めたんだろうなってのが大方の見方
ユーザーになったと思われた
後にも先にもデカイなんて思われたことねーから
- 668 ：無記無記名 (ﾌﾞｰｲﾓ MM49-sfB3 [220.156.14.254])：2024/05/16(木) 17:22:54.79 ID:wPML0pgwM.net
- >>667
それ、百パーセントお前の創作だよな（笑）
なんの根拠も証拠もない、ただの作り話
キチガイって本当に恐ろしいわ
頭や病院に行ったら？
- 669 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d64a-J9id [153.175.102.13 [上級国民]])：2024/05/16(木) 17:23:28.63 ID:9ccPGjlj0.net
- https://youtu.be/6nhvr_G2z2s?si=BY_AxtDTYdP4uxAb
やっぱ、ステロイドにも体質による耐性ってあるんだな
馬鹿馬鹿しいからやることはないが
イギリスのようにフェイクナチュラルを違法にしないと駄目だわ
被害者が増える一方
- 670 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e653-/5Yv [2400:2410:c540:0:*])：2024/05/16(木) 17:36:51.46 ID:taaxYDt90.net
- >>667
正解👍
- 671 ：：2024/05/16(木) 18:18:28.93 ID:Vh5GXkxkp.net
- >>663
ちゃんとバスに負けないようなバルクで威嚇したか？
- 672 ：無記無記名 ：2024/05/16(木) 18:26:56.23 ID:QsJHaixf0.net
- 公営ジムトレーニーだけど行きつけのジムにパワーラックがないからスミスでスクワットやってるけどパワーラックあるジムで普通にスクワットやったら筋肉痛が4日目でも取れてないわ
同じスクワットでもスミスとはかかる負荷が全く違うんだな
パワーラック行きつけのジムにも欲しいわ
- 673 ：無記無記名 ：2024/05/16(木) 18:34:32.89 ID:L5/GNrwCd.net
- スミスは軌道固定だから同じ所ばかり慣れて来るよね
ベンチにしろやっぱりラックが一番良いってか手っ取り早い
- 674 ：無記無記名 ：2024/05/16(木) 18:48:08.53 ID:83FYM3Pfd.net
- プライドだけ高いド低脳ばかりで笑える
社会もこんな奴らばっかりだしな(笑)
- 675 ：：2024/05/16(木) 18:51:07.20 ID:Sllfy7I60.net
- >>672
そらマシンって重心とかバランスを無視して錘が動くベクトルに力を加えさえすればいいからな
フォームなんて無視できるしそれ故身につかない
- 676 ：無記無記名 ：2024/05/16(木) 19:18:43.91 ID:jeW1bRbK0.net
- ぷろたんは身長163センチなんだね
チビほど筋肉がデカく見える法則
- 677 ：無記無記名 ：2024/05/16(木) 19:20:58.34 ID:QsJHaixf0.net
- あれだけモテるならチビでもいいと思う
>>673
そうなんだよね、効かないわけじゃないけど特定の場所にしか効かない
フリーウエイトは偉大だね
- 678 ：無記無記名 ：2024/05/16(木) 19:34:18.37 ID:ud9VkaH80.net
- >>665
チンおじ神様ですね？
- 679 ：無記無記名 ：2024/05/16(木) 19:36:59.78 ID:uG6+BBJ/0.net
- ぷろたんは才能あるからな
- 680 ：無記無記名 ：2024/05/16(木) 20:24:54.38 ID:taaxYDt90.net
- アイムボデーとつるんでコラボしている時点で真っ黒だよねぷろかす
- 681 ：無記無記名 ：2024/05/16(木) 20:35:55.57 ID:7Kzje365M.net
- 黒色でも茶色でもクっソどうでもいいが
そのぷろかすとやらよりも体の小さなお前らはなんなんだろうな
ちんかすか？
どうりで臭いわけだ
あんなのにも負けてて悔しくねえの？
プライドがない人っていいな
- 682 ：：2024/05/16(木) 20:47:13.12 ID:Sllfy7I60.net
- じゃあサイヤもコアラも真っ黒ということですね
- 683 ：無記無記名 ：2024/05/16(木) 21:03:06.52 ID:taaxYDt90.net
- 121 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c3e4-jpM3 [165.76.170.100]) 2024/03/16(土) 19:10:23.52 ID:TNAD1nNs0
サイやってナチュラルですか？
無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8db8-yJQi [60.88.81.188]) 2024/03/16(土) 19:25:59.50 ID:pseunAqk0
>>121
一時期急にデカくなってトレーニングと食事を変えたら急成長したっていうユーザーお決まりのセリフを吐いてたけど真相は謎
- 684 ：：2024/05/16(木) 21:03:28.61 ID:U1a2aOVf0.net
- >>681
おかしいのか、こいつ？
障害ある？
- 685 ：無記無記名 ：2024/05/16(木) 21:03:53.26 ID:taaxYDt90.net
- インシュリン注射もやっているだろうな
様々な筋肉増強剤の中でも、インスリンだけを使用する、というトレーニーは実は結構います。それは、
①ドーピングチェックに極めて引っかかりづらいから（実質ほぼひっからない）
②インスリンは最強のアナボリックホルモンだから（男性ホルモンより強い）
③テストステロンのように、やめても付いた筋肉が落ちたりしないから
- 686 ：無記無記名 ：2024/05/16(木) 21:26:41.24 ID:7Kzje365M.net
- ここまで勘違いが酷いとは・・・こいつ四畳半本人か？
もうね、無知すぎてお話にならんです
間違いをいちいち教えて正してやるほど俺は親切ではないのであしからず
しかし・・・インスリンは最強のアナボリックホルモン(ｷﾘｯ
やっべーなー、JBBFの連中はこれ読んだら明日からインスリン漬けになるな
死人が出なけりゃいいが
ステロイドが直接の死因になるなんてまずあり得ないがインスリンは簡単に死ぬぞ
無知な四畳半はそんなことすら知らないだろうけど
- 687 ：無記無記名 ：2024/05/16(木) 21:39:32.94 ID:taaxYDt90.net
- マッスル北村とか知らなそうｗ
- 688 ：：2024/05/16(木) 21:41:18.24 ID:U1a2aOVf0.net
- ウンコとオシッコの罵り愛ｗ
- 689 ：：2024/05/16(木) 21:48:36.78 ID:Sllfy7I60.net
- >>685
いないっしょ
よくわからんで使うとインスリンだけで即死
- 690 ：無記無記名 ：2024/05/16(木) 21:49:29.59 ID:taaxYDt90.net
- (ﾌﾞｰｲﾓ MM9e-sfB3 [163.49.213.78])
👆
こいつ無知丸出しな恥ずかしい奴
筋トレもろくにした事ないんじゃないかなー
ベンチも100キロ以上も上げられない雑魚と予想
- 691 ：無記無記名 ：2024/05/16(木) 21:51:43.26 ID:taaxYDt90.net
- (ﾌﾞｰｲﾓ MM9e-sfB3 [163.49.213.78])
👆
まあアイムボデや先生とかコラボしている連中をナッティーって思っている時点で頭お花畑なんだろご愁傷さまです
- 692 ：無記無記名 ：2024/05/16(木) 22:18:58.15 ID:QsJHaixf0.net
- このスレが筋トレで脳みそまで筋肉になった孤独おじの末路なのか
思ってたスレとは違うようだ
筋トレが異常者を産み出すのか、異常者孤独おじが筋トレにハマりやすいのか
- 693 ：無記無記名 ：2024/05/16(木) 22:23:09.74 ID:taaxYDt90.net
- 自重ガイジ見て解るようにキチガイが多い
- 694 ：無記無記名 ：2024/05/16(木) 22:30:29.53 ID:4rpH3wzL0.net
- ゆるいのは雰囲気ではなく一部（というには多すぎる気がするが）のスレ住民の頭だったとはね
読めなかった、このリハクの目をもってしても
- 695 ：無記無記名 ：2024/05/16(木) 22:47:18.92 ID:El+eqa3s0.net
- ダッシュ一つ満足に出来ないのが生物として雑魚ってわかってるよな？
- 696 ：無記無記名 ：2024/05/16(木) 22:56:46.83 ID:taaxYDt90.net
- 北斗の拳のリハクって無能で有名だよね
- 697 ：：2024/05/16(木) 22:59:23.28 ID:U1a2aOVf0.net
- 北斗神拳は動ける身体になりますか？
- 698 ：無記無記名 ：2024/05/16(木) 23:01:04.33 ID:El+eqa3s0.net
- ベンチ130キロ上げてもダッシュ出来なきゃ生物としてゴミは常識
- 699 ：無記無記名 ：2024/05/16(木) 23:05:01.68 ID:fOSeReWir.net
- 山岸だっけ？あいつのサンドバッグ殴ってる動画見たけど笑ったよ
あんな身体してんのにすっとろい手打ちのゴミパンチしかうてねえんだもんw
ミニマム級のボクサーの方が余程効くだろうなwww
- 700 ：無記無記名 ：2024/05/16(木) 23:07:03.01 ID:feXhoRZv0.net
- >>697
南斗聖拳のほうが動けるやろ
- 701 ：：2024/05/16(木) 23:07:54.30 ID:8kKPGt5a0.net
- >>698
クソガリだもんなお前
- 702 ：無記無記名 ：2024/05/16(木) 23:18:49.63 ID:taaxYDt90.net
- 光の速さで明日へダッシュとか目標にしてそうギャバンかよw
- 703 ：無記無記名 ：2024/05/16(木) 23:30:13.29 ID:taaxYDt90.net
- >>695
https://video.twimg.com/ext_tw_video/1790755066384949249/pu/vid/avc1/720x1280/oLT8qZRAKlim0oB_.mp4?tag=12
https://video.twimg.com/ext_tw_video/1789815390937194496/pu/vid/avc1/544x426/227xEOTjsUtl2t1O.mp4
https://video.twimg.com/ext_tw_video/1786880028573143041/pu/vid/avc1/320x320/BfN1kMga7n6QZxJt.mp4
- 704 ：無記無記名 ：2024/05/16(木) 23:31:02.65 ID:taaxYDt90.net
- >>695
すまん誤爆しました
- 705 ：無記無記名 ：2024/05/17(金) 01:01:54.82 ID:p6r9H/nq0.net
- 自重ダッシュおじさん爆誕
- 706 ：無記無記名 ：2024/05/17(金) 01:56:14.22 ID:pxc6fF9u0.net
- ダッシュして、どーすんの?🤔
ダッシュしたから何だって言うのさ🤣
- 707 ：：2024/05/17(金) 02:27:26.35 ID:Cpb6xvS50.net
- >>703
病気にならないかね？
- 708 ：：2024/05/17(金) 02:32:23.06 ID:43uYnzoO0.net
- 自重ダッシュおじってそもそもこの板に居なくてよくない？短距離板にでも移住しろよ
- 709 ：：2024/05/17(金) 05:46:36.20 ID:OX5aslkq0.net
- ダッシュおじ フルボッコで草
逃げんなよ
- 710 ：無記無記名 ：2024/05/17(金) 06:11:37.76 ID:M/dchCuId.net
- 職場の人に「筋トレして何か目的があるの？ボディビルダー目指してるの？」
って聞かれたので「嫁を満足させる為」って言ったら若干引かれたんだが…
冗談で脳内麻薬中毒なんですって言ったほうが笑いがとれたかな（笑）
- 711 ：無記無記名 ：2024/05/17(金) 06:22:09.07 ID:YouZL6JB0.net
- 今日は腹の日
- 712 ：無記無記名 ：2024/05/17(金) 06:41:30.37 ID:RG7WybSpH.net
- 毎日腹圧意識しとけ
- 713 ：無記無記名 ：2024/05/17(金) 06:46:36.05 ID:TqNygfc9M.net
- 自分より体が大きなやつを捕まえてはどいつもこいつもユーザー呼ばわりしてるクソ
お前だよお前、ナチュキチくん
誰でもいいわ、ぷろたんあたりが手頃だからあれでいい
お前な、とりあえずあれより大きな体にまで育てろ
ごく一部の無能を除けば誰でもあのくらいの体ならなれる
時間はそれなりにかかるが
40才でも50才でも、いい大人が真剣に取り組めばそのくらいはできる
自分がそういう体になってみれば分かるよ、クスリがどーのこーのと喚き散らすことの無意味さが
誰彼構わずユーザー呼ばわりすることの虚しさが
自分がどれほどの無知かも
もしやってみてぷろたん程度の体にもなれなかったとしたらお前は無能なのだから
他人様にとやかく言う資格はない
無能は無能らしくすみっこでこそこそ暮らしていなさい
- 714 ：無記無記名 ：2024/05/17(金) 07:03:42.62 ID:YouZL6JB0.net
- 性格は顔に出る
お洒落は靴に出る
筋トレは腹に出る
- 715 ：無記無記名 ：2024/05/17(金) 07:11:09.18 ID:6mZbAVjKr.net
- これはブーイモさんの言う通り
努力とか継続ができないやつは、他人の成果を何でもかんでもクスリと才能のおかげということにし過ぎ
- 716 ：：2024/05/17(金) 07:34:19.40 ID:FoY6W1Nz0.net
- >>713
じゃあとっとと子供部屋のすみっこに戻って部屋から出るなよｗ
- 717 ：無記無記名 ：2024/05/17(金) 07:49:27.36 ID:9JG/iHjr0.net
- 要点だけ書くが
プロたンはデカくないしデカくなれなかった
だから何かしらの「摂取」を始めた
その副作用でブツブツが出たり体調不良を起こした
「摂取」によるバルクアップすら出来ない虚弱な才能に萎えて筋トレを辞めた
- 718 ：無記無記名 ：2024/05/17(金) 08:42:13.66 ID:CZSxtLmZd.net
- >>714
これいいね、好き
- 719 ：無記無記名 ：2024/05/17(金) 08:58:42.11 ID:OBiPu4P60.net
- 他人の成果を妬んでユーザー認定してるわけじゃねえだろw
何年も筋トレしてて急激に身体がかわるなんてないってことはトレーニーならわかるはず
- 720 ：無記無記名 ：2024/05/17(金) 09:10:03.38 ID:qiB4MaJzM.net
- >>719
何年もやってて体が急激に変わることはあるが？
クスリの力で起こることもあるが、全然別の理由のこともある
メニューの組み方をほんの少し変えただけでそれが起こることすらある
ラットプルダウンの引き始めのフォームを少し変えただけでそれが起こることもある
いつもやってるマッサージ法を変えることで起こることもある
減量期の食事の組み方を変えることで起こることもある
そんな経験すらしてないような人は黙ってなさい
そういう経験をする人って、ボクみたいにちんたらやってないんだよ
物事に取り組む真剣さがまるで違う
バカは全部クスリのせいにする
真剣にやってるひとは、そうではないケースがあることも知ってる
お前らは単純に、ただただひたすらに無知なんだよ
無知なくせに何もかも知ってる気になってる
だからおかしなことばかりを得意げに主張する
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