筋トレ何でも質問スレッド615reps【ﾜｯﾁｮｲ有】

716 ： 警備員[Lv.9][新苗] (ﾜｯﾁｮｲ d18b-Vlxl [2001:268:9ab9:b5d4:*])：2024/05/11(土) 17:01:17.00 ID:QH9u/pQ+0.net

>>714
画像見れないけど、それは週あたりの回数も見てみないと判断できない
下手に追い込んで結果的に週あたりのボリューム下がることはよくあるし、そういう意味では無闇に追い込むのはよくない
ただ論文の殆どがfailureまでやってるというだけの話
そして掛け算ボリュームが筋肥大効果と直線比例しないことも変わらない