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【ﾁﾝﾆﾝｸﾞ】公園で筋ﾄﾚしている奴 3【ﾃﾞｨｯﾌﾟｽ】

1 ：名無しさんが転んだ！：2012/07/04(水) 21:58:09.57 ID:GCv733Yb.net: 過去スレ
【ﾁﾝﾆﾝｸﾞ】公園で筋ﾄﾚしている奴【ﾃﾞｨｯﾌﾟｽ】
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/parksports/1250949635/
【ﾁﾝﾆﾝｸﾞ】公園で筋ﾄﾚしている奴 2【ﾃﾞｨｯﾌﾟｽ】
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/parksports/1317228062/
2 ：名無しさんが転んだ！：2012/07/04(水) 22:26:01.64 ID:GCv733Yb.net: これ出来るようになろうぜ
http://www.youtube.com/watch?v=SWs94Pu_kG4
3 ： ◆uJTwg2na76 ：2012/07/05(木) 18:01:58.19 ID:aSLxwdud.net: どなたか塩谷豊という人物をご存じありませんか?
どんな情報でも結構です
どうかよろしくお願いいたします
4 ：名無しさんが転んだ！：2012/07/06(金) 17:06:20.32 ID:Miws8XlY.net: 前スレ落ちたわけじゃあないんだぜ
5 ：名無しさんが転んだ！：2012/07/16(月) 18:05:20.01 ID:UqORTC7l.net: どこの早漏野郎だ
6 ：【50.9m】 電脳プリオン ◆3YKmpu7JR7Ic ：2012/08/05(日) 13:51:15.19 ID:l8Vkx77E.net ?PLT(12079): 4はなさそうだな
7 ：名無しさんが転んだ！：2013/02/25(月) 09:29:00.01 ID:JdP9IgAq.net: がんがるお(`･ω･´)ゞ
8 ：名無しさんが転んだ！：2013/02/25(月) 22:48:33.70 ID:EFZQ+fWs.net: とにかく懸垂ができない。
育て方を教えてくれ。
過激な方法が好き。
9 ：名無しさんが転んだ！：2013/02/25(月) 23:31:01.29 ID:DJJ2fOU1.net: 逆立ちで歩けるようになったら懸垂できるようになるよ
10 ：名無しさんが転んだ！：2013/02/26(火) 00:59:52.83 ID:tiJAZWlt.net: >>8
ローイングできるようなマシン使えない環境なのかな？
ネガティブでやってけばいいんじゃないか？
11 ：名無しさんが転んだ！：2013/02/26(火) 07:23:41.72 ID:Ro/AurVQ.net: 懸垂より逆立ちで歩くほうがつらいだろw
12 ：名無しさんが転んだ！：2013/02/28(木) 21:01:24.28 ID:AQkXnQOS.net: (`･ω･´)ｂ
五回できたお、野良ねこ様もゴロゴロ…
13 ：名無しさんが転んだ！：2013/03/03(日) 01:08:50.52 ID:C7U7ucZO.net: >>8
鉄棒に飛びついて出来るだけゆっくり降りる
これを繰り返せ　つまりこれがネガティブだ
14 ：名無しさんが転んだ！：2013/03/03(日) 06:27:34.47 ID:jPBXhuwa.net: 鉄棒の隣には巨大な杉の木
花粉ゆんゆんと浴びながら、一セット少なく退散
15 ：名無しさんが転んだ！：2013/03/03(日) 20:38:54.77 ID:fCgxbHeE.net: 握るバーの太さによって、やり易さが全然違うね。
鉄棒やチンニングスタンドだとやり易いけど、単管パイプ48mm径だとやり難かった。
変なところの力を使うらしく、腹筋？胸辺り？にも効いている感じがする。
10回やると気持ち悪くなることもある。。。

握力が萎えるってことはありうるけど、腹筋の方まで影響するかな？
不思議だよ。
16 ：名無しさんが転んだ！：2013/03/04(月) 08:32:04.27 ID:bskPEAWk.net: 自分はわざと太い棒を握ってやってるから
自然と前腕が太くなってきた
17 ：名無しさんが転んだ！：2013/03/06(水) 23:07:42.49 ID:q2H4qwy4.net: クライミング？
ボルダリング？
やってみたいお！
だけど、その前にチンニングがんばるお(｀･ω･´)
18 ：名無しさんが転んだ！：2013/03/07(木) 00:55:43.19 ID:OFRyK6wD.net: http://i.imgur.com/DuDr7Mg.gif
19 ：名無しさんが転んだ！：2013/03/09(土) 20:21:22.43 ID:o/oESeKM.net: スルーだお(´･ω･`)
20 ：名無しさんが転んだ！：2013/03/10(日) 13:55:11.62 ID:tg38FJvg.net: ものすげえ風　空が茶色い
高さ５～１０メートルくらいの誇りの波がざざー！と
窓の向こうで渦巻いてる

無理です　公園なんかいけません
花粉の季節でなければこれでも飛び出すんだけどな
21 ：名無しさんが転んだ！：2013/03/10(日) 18:42:05.35 ID:dlB4PPqd.net: 関東ローム層は砂埃が立ちやすいから
22 ：名無しさんが転んだ！：2013/03/11(月) 09:39:08.36 ID:mcFHO4EJ.net: いつものトレ場所付近で不審者が逮捕されたので
巡回増えていきずらい
23 ：名無しさんが転んだ！：2013/03/11(月) 21:45:57.47 ID:LbsAa/iT.net: 逮捕される要因のあるチンニング好きの不審者なの？
だとしたら行きにくいよな。
やましいことなければ、そんなもんが行かない理由になんてならねーよ
24 ：名無しさんが転んだ！：2013/03/11(月) 22:26:24.35 ID:v1YHUHGH.net: >>22
夜の大人の懸垂って本人は真剣でも他人から見ると気持ち悪いからね
25 ：名無しさんが転んだ！：2013/03/11(月) 23:22:05.63 ID:ch+4IVOf.net: 夜の男子中学生の懸垂なら良いのか？
26 ：名無しさんが転んだ！：2013/03/12(火) 02:01:54.33 ID:ZRbJ6PxP.net: >>24
やっぱり気持ち悪いのか
薄々は感じていたがショックで回数減るかも
27 ：名無しさんが転んだ！：2013/03/12(火) 08:11:57.87 ID:Vu0tFLvi.net: >>22
不審者が逮捕されたなら、大丈夫だお。正々堂々とチンニングするお！
28 ：名無しさんが転んだ！：2013/03/12(火) 08:43:51.91 ID:VqLlHO5O.net: 具体的に何もしてなきゃすぐ釈放されちゃうけどな
誤認の可能性もあるし
29 ：名無しさんが転んだ！：2013/03/12(火) 09:05:38.68 ID:HNKRrspn.net: >>28
女子高生に声かけて「ちょっと手伝ってください」といい
股間を出して「膿が溜まってるので出すの手伝って」と言ったそうです
30 ：名無しさんが転んだ！：2013/03/14(木) 01:01:33.39 ID:qH5Bsh8k.net: あのさぁ…
31 ：名無しさんが転んだ！：2013/03/14(木) 15:07:57.50 ID:/+EM0FBb.net: テスト
32 ：名無しさんが転んだ！：2013/03/15(金) 08:43:41.15 ID:hFJEoiz3.net: 久々にか他人と雲堤被った
やはり無言で待ち無言で交代して
無言で立ち去るのでおｋ？
33 ：名無しさんが転んだ！：2013/03/15(金) 08:46:13.41 ID:DCX8xoew.net: そこはシャドーボクシングだろ
34 ：名無しさんが転んだ！：2013/03/15(金) 18:17:31.68 ID:Yk0dlVEu.net: 久々加重やった。めんどくさいけどね。自分は極太バーでやってるよ。逆に普通の細い鉄棒はパラレル以外回数落ちる。体重71キロ、加重10キロ。10レップス。
35 ：名無しさんが転んだ！：2013/03/15(金) 18:20:17.51 ID:hFJEoiz3.net: よし!今度やってみて相手の反応見てみる！！
36 ：名無しさんが転んだ！：2013/03/16(土) 23:56:07.54 ID:IUv4D4hw.net: 馬場さんが10年ぶりにチンニングをやったぞ！

重量が強すぎるｗ

チンニング（アンダーグリップ）４セット（背中）

自重＋６０ｋｇｘ１６
自重＋６０ｋｇｘ１５
自重＋６０ｋｇｘ１４
自重＋６０ｋｇｘ１２

流石エリートサラリーマン、チンニングも超エリート。
37 ：名無しさんが転んだ！：2013/03/17(日) 00:59:00.61 ID:1xqoPlRW.net: 自重だけでもこのREPとセット数は俺的には凄いわ
4Kgのアンクルウェイトと2Kgのブーツで6Kgのクソみたいな加重でチンしてるけど10REP×3だわ
38 ：名無しさんが転んだ！：2013/03/17(日) 01:01:25.53 ID:4AJOoRU8.net: カールも相当強いんだろうね
39 ：名無しさんが転んだ！：2013/03/17(日) 05:56:48.38 ID:QNQ+mrgF.net: シェパードだからな。
40 ：名無しさんが転んだ！：2013/03/23(土) 11:50:10.72 ID:M/nRrsFL.net: 暖かくなってきたから再開したけど10回出来てた懸垂が5回しかできなくなってる
がんばろうっと
41 ：名無しさんが転んだ！：2013/03/23(土) 11:52:49.88 ID:iM0I9XDd.net: お願いだから、鉄棒の前にシート敷いて花見しないでくれ…
あと、鉄棒に上着とか掛けて荷物置き場にするのもやめてくれ…
42 ：名無しさんが転んだ！：2013/03/23(土) 12:40:56.87 ID:4ZQp/FTO.net: そうは言っても>>41の鉄棒じゃないから、そこは上手くみんなで共有すりゃいいじゃん（いいじゃん）
43 ：名無しさんが転んだ！：2013/03/23(土) 13:44:36.50 ID:6VHWCujm.net: >>41
酔ったおっさんに「次のオリンピックでるんかね？」とか言われそうだな。
44 ：名無しさんが転んだ！：2013/03/24(日) 08:18:34.20 ID:0+j8V6ZQ.net: 花見会場の奥のライト当たってない暗がりで寂しくチンニンぐ～ｗｗｗ
45 ：名無しさんが転んだ！：2013/03/25(月) 10:54:09.62 ID:7gCzTv7c.net: マッスルアップして花見親子をビビらせてやったぜ
46 ：名無しさんが転んだ！：2013/03/31(日) 17:17:26.12 ID:JPLK9veJ.net: 俺は誰もいない深夜の公園でチンとディップスやってる。つり輪チンはサイコーだ！加重20キロ達成記念カキコな
47 ：名無しさんが転んだ！：2013/03/31(日) 21:19:01.32 ID:yzRBPjKd.net: 夜桜人多すぎてウザ過ぎだったから俺もマッスルアップでいわそうとしたらそれ蹴上がりだよねってダメ出しされて
お手本までみせられて一杯飲まされて帰りました
48 ：名無しさんが転んだ！：2013/04/01(月) 06:49:21.65 ID:9nVsISQc.net: だせえ奴w
49 ：名無しさんが転んだ！：2013/04/01(月) 10:19:07.92 ID:s+jWdsmI.net: ﾜﾛﾀｗｗｗ
50 ：名無しさんが転んだ！：2013/04/01(月) 15:01:35.92 ID:krTq6l56.net: どこぞの蛆虫が園内で騒いでたから広背筋フルに使った右アッパーお見舞いして蹴散らかしてくれたわ。手で殴ったのに蹴散らすっていう矛盾
51 ：名無しさんが転んだ！：2013/04/02(火) 10:48:37.89 ID:mxmNWFTK.net: 広背筋使ったアッパーってどんなだよｗｗｗ
52 ：名無しさんが転んだ！：2013/04/02(火) 10:58:44.39 ID:+IBU+0Mr.net: ワロタｗｗｗ
53 ：名無しさんが転んだ！：2013/04/03(水) 08:56:19.03 ID:Xoht8tCQ.net: http://mainichi.jp/select/news/20130403k0000m040131000c.html

お前ら絶対橋の欄干で懸垂とかすんなよ
54 ：名無しさんが転んだ！：2013/04/03(水) 09:05:18.09 ID:cUFojiAz.net: これだな
59 名前：名無しさん＠１３周年[sage] 投稿日：2013/04/03(水) 01:29:19.18 ID:PVWXcX1r0 [1/8]
しょっちゅうやってるのか？

クリフハンガーIN橋　SASUKE用
http://www.youtube.com/watch?v=D9L3vPcIGc8
55 ：名無しさんが転んだ！：2013/04/03(水) 09:37:42.20 ID:3QcdtWCj.net: 公園にときたま出没するシャドウボクサーや空手マン。自惚れた馬鹿共のプライドをズタボロにするため豪快に掴みかかり、背負い投げで空高くぶん投げてやったわ。我、柔の道極めん。極メン
56 ：名無しさんが転んだ！：2013/04/03(水) 11:16:58.45 ID:kc4WZw4Z.net: エイプリルフールはもうとっくに終わってるぞ
閉じこもってばかりだから日にちの感覚が無くなるんだぞ
57 ：名無しさんが転んだ！：2013/04/03(水) 13:55:46.22 ID:3QcdtWCj.net: 公園には夜な夜な徘徊しているボケ老人も現れる。困ったもんでいちゃもんつけてきやがるから、胸ぐら掴んで一旦自分側に引きずり込み、広背筋を意識しながらフルパワーで天高く持ち上げて泡吹かしてくれたわ
58 ：名無しさんが転んだ！：2013/04/03(水) 14:48:44.32 ID:3QcdtWCj.net: チャリで大挙に押し寄せる厨房工房の集団もまた邪魔な存在。手始めに怒鳴りつけたのち、言うことを聞かぬ場合は片っ端から往復ビンタ。でんでん太鼓の如く体を左右に揺さ振る。もちろん広背筋への意識は忘れていない。
59 ：名無しさんが転んだ！：2013/04/03(水) 15:08:25.03 ID:3QcdtWCj.net: 以前公園で怪しげな密売現場に遭遇。自分は運悪く加重懸垂で訪れていた。暗闇の中、連中は辺りを警戒し遂に私の存在に気付いた。まあお構い無くすいすいやってたからな。すると連中の一人がこっちに向けて歩いてきたのだ。つづく…
60 ：名無しさんが転んだ！：2013/04/03(水) 18:01:42.93 ID:3QcdtWCj.net: 様子を伺いにきた模様。気やすく声を掛けてきたのですかさず右脇腹にボディブローからの飛び膝連打。二度と公園を犯罪に利用させまいと心に誓ったのであります。余談だがその後懸垂は続けた。
61 ：名無しさんが転んだ！：2013/04/04(木) 00:51:27.45 ID:ukmPxwpW.net: お知らせ

市原警察署の生活安全課の帰化人創価警官の指導の元、
入学式から2週間ほど、在日の創価学会員を主体とした自称防犯パトロールが、
2週間ほど行われることになりました

生活安全課の指導であることと、パトロールであることは、
絶対に公言してはいけないとの指導も、帰化人創価警官より出ています

期間中は2人組の在日の創価学会員が、頻繁に創価批判者の自宅周辺を、
うろつき回ると思われます
日本人の方は、充分に注意してください
62 ：名無しさんが転んだ！：2013/04/04(木) 09:17:44.50 ID:G1An6Wg3.net: >>53
サスケの犠牲者？
63 ：名無しさんが転んだ！：2013/04/04(木) 18:21:35.25 ID:p+FgXucn.net: 脂肪の少ないやつは寒さに弱いらしいから、今の時期の川に落ちたら硬直して動けなくなりそうだな
俺は酔っ払って橋の手すりで逆立ちして5mくらい下の水深30ｃｍくらいの川に落ちたけど鍛えてるから無傷だった
64 ：名無しさんが転んだ！：2013/04/04(木) 21:35:22.04 ID:3VReRrPD.net: うるせえデブ
65 ：名無しさんが転んだ！：2013/04/04(木) 22:03:09.16 ID:XOOdsH0Y.net: test
66 ：名無しさんが転んだ！：2013/04/05(金) 08:25:22.53 ID:ch2V6mYp.net: 昨日やった、パラレルばかりしてたら
普通の懸垂が8回しか出来なかったし、でぇーれーしんでぇ
67 ：名無しさんが転んだ！：2013/04/05(金) 18:19:47.47 ID:eDEjns9B.net: ディップスにはまって困ってる。おかげでパイオツふっくらしてきた。家でもイス2個使ってできなくはないが不安はぬぐえない
68 ：名無しさんが転んだ！：2013/04/05(金) 21:04:57.27 ID:lX+UHQYH.net: 公園でフェラチオとか最近の高校生はえぐいな
たむろってるヤンキーとかなら無視してチンするけど、チョメってるカップルだとさすがに無理だったわ
69 ：名無しさんが転んだ！：2013/04/05(金) 21:20:35.37 ID:EqNOPnen.net: 俺が高校生の頃は土手派だったな。
おっぱいに顔埋めてる最中に
犬の散歩のおじさんが通ってシュールだったｗ
70 ：名無しさんが転んだ！：2013/04/06(土) 08:23:19.88 ID:DZw8D4+s.net: 俺は影から見ながらチンコニングしてる
71 ：名無しさんが転んだ！：2013/04/07(日) 00:57:56.59 ID:OgvSAFjV.net: そのカキコミ親が見たら泣きますよ
72 ：名無しさんが転んだ！：2013/04/07(日) 21:34:48.97 ID:5SHTNtyA.net: 今日空に向かって体を引き上げてる時に
生まれて初めて流れ星を見た
73 ：名無しさんが転んだ！：2013/04/08(月) 16:48:22.97 ID:JUmZ0rUp.net: 死兆星だよそれ
74 ：名無しさんが転んだ！：2013/04/08(月) 21:11:18.06 ID:s3EZ4qU1.net: http://i.imgur.com/6TrJXSL.jpg
http://i.imgur.com/RrykJ5N.jpg
75 ：名無しさんが転んだ！：2013/04/09(火) 09:28:11.34 ID:iz5QcooE.net: >>74 誰？
76 ：名無しさんが転んだ！：2013/04/11(木) 01:33:27.00 ID:FvZtVWdG.net: >>74ここにまできやがったのか！逝け
77 ：名無しさんが転んだ！：2013/04/12(金) 20:50:27.94 ID:3UQxb6kN.net: >>74
誰でせうか？
78 ：名無しさんが転んだ！：2013/04/14(日) 10:40:59.95 ID:+Pjwy89k.net: http://i.imgur.com/6TrJXSL.jpg
http://i.imgur.com/RrykJ5N.jpg
http://i.imgur.com/aFkvRUN.jpg
http://i.imgur.com/36jGQaY.jpg
http://i.imgur.com/atyid4O.jpg
http://i.imgur.com/Zo9oRvf.jpg
http://i.imgur.com/jWDmKNB.jpg
http://i.imgur.com/1cvtKVD.jpg
http://i.imgur.com/ECqzU0C.jpg
79 ：名無しさんが転んだ！：2013/04/14(日) 11:13:28.83 ID:IMepTSVl.net: 自意識過剰も甚だしい
見てて痛々しい
80 ：名無しさんが転んだ！：2013/04/14(日) 14:54:50.71 ID:ISfri9j/.net: >>78
汚物うpするな
このKS
81 ：名無しさんが転んだ！：2013/04/18(木) 21:47:26.89 ID:LAfneh4H.net: 今朝チンニング、10回いったよお

のらねこさんが二匹、足にじゃれついてきたけど
82 ：名無しさんが転んだ！：2013/04/19(金) 20:07:56.77 ID:r8b9uVV6.net: 公園で吉川晃司か寺門ジモンを見かけたやつはいないのか
83 ：名無しさんが転んだ！：2013/04/24(水) 09:21:03.35 ID:Int//dnf.net: フジで13時58分から公園の健康器具特集
84 ：名無しさんが転んだ！：2013/04/24(水) 12:29:57.63 ID:QpYT1Akx.net: >>82
移動中とかに公園みつけるたびに、サッと寄ってササッと懸垂とかしてサッと去っていくらしい
85 ：名無しさんが転んだ！：2013/04/25(木) 18:26:53.85 ID:OEp5wWrH.net: >>83観た。需要増えてるみたい。いいお金の使い方だね。全国に広がってほしい。
86 ：名無しさんが転んだ！：2013/04/26(金) 12:50:17.81 ID:5Yn9f68A.net: てすと
87 ：名無しさんが転んだ！：2013/04/29(月) 10:36:55.53 ID:lPRFWQa7.net: >>85 家の近所にも4月に大人向け遊具が置かれたよ。
フィットネスエリアとか命名されていて、懸垂、ウンテイ、腹筋台、、、
10種類近くの遊具がある。
日曜夕方は使わせて貰っているよ。

どんどん増えると良いな～。
88 ：名無しさんが転んだ！：2013/04/30(火) 13:59:05.10 ID:oOcTetjf.net: 　
　　　ゴキブリ在日朝鮮人は日本から出て行け！

あなたの選挙区の国会議員個人へ直接メールしましょう
もちろん最初は秘書が見ますが
議員本人もかなり目を通しています

政治家は役人と違って選挙がありますから
選挙区の有権者からの意見には敏感です

メールアドレスは議員個人のホームページにあります
メールアドレスを載せていない議員は駄目な議員です

ご意見メールは一回きりにせず繰り返し送りましょう
ゴキブリ在日朝鮮人のしつこい反日活動に対抗するには
淡泊な日本人も時にはしつこさが必要です
ご意見メールは毎日送っても構わないのです
毎日３００人の国会議員へ送っても構わないのです
89 ：名無しさんが転んだ！：2013/04/30(火) 21:52:49.32 ID:o39Y14bH.net: http://i.imgur.com/6TrJXSL.jpg　http://i.imgur.com/RrykJ5N.jpg
http://i.imgur.com/FU1Wo8z.jpg　http://i.imgur.com/aFkvRUN.jpg
http://i.imgur.com/36jGQaY.jpg　http://i.imgur.com/atyid4O.jpg
http://i.imgur.com/Zo9oRvf.jpg　http://i.imgur.com/xFCymrO.jpg
http://i.imgur.com/1cvtKVD.jpg　http://i.imgur.com/ECqzU0C.jpg
http://i.imgur.com/3t6tM0L.jpg　http://i.imgur.com/Lt4Wn05.jpg
http://i.imgur.com/KH0fBGI.jpg　http://i.imgur.com/GsXH1Zp.jpg
http://www.youtube.com/watch?v=FWolCAKH52Q
https://www.youtube.com/watch?v=MsPbAEzcd4M
https://www.youtube.com/watch?v=PKNvkdnf9Xs
https://www.youtube.com/watch?v=NWzZicmRNi4
90 ：名無しさんが転んだ！：2013/05/15(水) 22:28:32.04 ID:hUc1NwAJ.net: 韓国だと普通に体を鍛える遊具が公園にあるらしい
徴兵もしてるからね…
91 ：名無しさんが転んだ！：2013/05/24(金) 10:34:19.32 ID:HjtFQz0K.net: これからの季節は公園タムロが増えて困るな
92 ：名無しさんが転んだ！：2013/05/27(月) 20:11:02.71 ID:dTTcVlZZ.net: トレーニング再開したくなってきた
気温に比例するらしい
93 ：名無しさんが転んだ！：2013/05/28(火) 22:04:19.05 ID:fznqErE7.net: おまえらも気をつけろよー

【社会】サッカーゴールにぶら下がっていた高３男子、ゴールが倒れて下敷き…重体。千葉[5/28]
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1369726733/l50
94 ：名無しさんが転んだ！：2013/05/29(水) 17:52:35.10 ID:rSJctELp.net: http://i.imgur.com/6TrJXSL.jpg　http://i.imgur.com/RrykJ5N.jpg
http://i.imgur.com/FU1Wo8z.jpg　http://i.imgur.com/aFkvRUN.jpg
http://i.imgur.com/36jGQaY.jpg　http://i.imgur.com/atyid4O.jpg
http://i.imgur.com/Zo9oRvf.jpg　http://i.imgur.com/xFCymrO.jpg
http://i.imgur.com/1cvtKVD.jpg　http://i.imgur.com/ECqzU0C.jpg
http://i.imgur.com/3t6tM0L.jpg　http://i.imgur.com/Lt4Wn05.jpg
http://i.imgur.com/KH0fBGI.jpg　http://i.imgur.com/GsXH1Zp.jpg
http://stat.ameba.jp/user_images/20130430/16/697401/30/b8/j/o0800087212519836417.jpg
http://stat.ameba.jp/user_images/20130430/16/697401/d5/4e/j/o0676061912519836418.jpg
http://stat.ameba.jp/user_images/20130429/19/697401/87/0f/j/o0451102312518665844.jpg
http://stat.ameba.jp/user_images/20130429/19/697401/c3/a8/j/o0292073412518649207.jpg
http://stat.ameba.jp/user_images/20130502/20/697401/b0/f5/j/o0718060312522665144.jpg
http://stat.ameba.jp/user_images/20130504/05/697401/6b/90/j/o0430060312524522451.jpg
http://stat.ameba.jp/user_images/20130513/15/697401/16/c8/j/o0738060212537338092.jpg
http://stat.ameba.jp/user_images/20130508/11/697401/bf/ec/j/o0460061012530751747.jpg
95 ：名無しさんが転んだ！：2013/06/07(金) 13:43:27.44 ID:0dDBPM0l.net: 昼間は暑くて嫌んなるし、夜も蚊が湧いてやりにくい時期に突入したな。インターバル中にめげそうになる
96 ：名無しさんが転んだ！：2013/06/08(土) 19:37:31.24 ID:UPGYeFy1.net: 昨日公園トレして帰ろうと思い
上着着て帰ってたら首筋か痒い、蚊に刺されたかと思ったけど何か違う
首の左がかぶれた様になった。その後寝て朝起きたら治ったが
今朝同じ上着着て出かけたらまた痒い、出先で着替えて収まったが
今又痒くなった。なにこれ
97 ：名無しさんが転んだ！：2013/06/09(日) 01:26:24.65 ID:LUGHbElI.net: セアカゴケグモ
98 ：名無しさん：2013/06/10(月) 13:01:11.76 ID:7UJc203A.net: いい運動
99 ：名無しさんが転んだ！：2013/06/10(月) 16:25:33.85 ID:yd/8CvQx.net: >>96
蚋(ぶよ)
100 ：名無しさんが転んだ！：2013/06/10(月) 17:23:36.06 ID:2bw0ouM5.net: 毛虫
最近大量発生してるらしいな
やだやだ
101 ：名無しさんが転んだ！：2013/06/10(月) 19:02:01.72 ID:tnSDgxYG.net: いま公園だが、テニスやってる中学生がいて、先生の教え方がもろAVチックでﾜﾛえるｗなにこれ
102 ：陰謀エージェント情報等：2013/06/10(月) 21:58:22.79 ID:6dqUhyyj.net: ●逆手ごまかしスレッド立て・逆手撹乱スレッド立て、逆手なりすまし撹乱書き込みに注意！！
毎日嫌がらせをされています。
スポーツ操作　エージェント松本・村上　ロックフェラー帝国の陰謀-見えざる世界政府（原著1976年）　ユング心理学
撹乱策略工作員　集団ストーカー　で検索。
103 ：96：2013/06/11(火) 08:25:23.21 ID:ZZXy29Nj.net: その後、左首筋が痒かったんだけどそこはブツブツの集合体になってて
一部は蚊に刺されたように大きく膨らんでた。
次の日それが左脇の下に赤いブツブツ
その次の日、腕の方に赤いブツブツ少し
今もまだあるけど、大分マシになってきた
毛虫？ブヨ？ヘルペス？
104 ：名無しさんが転んだ！：2013/06/11(火) 08:28:26.85 ID:ZZXy29Nj.net: 画像見たらまさしく毛虫のかぶれみたいでした
公園トレ怖い＞＜
105 ：名無しさんが転んだ！：2013/06/11(火) 08:47:19.47 ID:1RqlcDIg.net: 毛虫のとげって空中浮遊してて服の中に入るとヒドイことになるみたいだね
106 ：名無しさんが転んだ！：2013/06/11(火) 19:39:59.27 ID:cLTWYhe5.net: >>103
皮膚科へGO！だ
107 ：忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0：8) ：2013/06/13(木) 05:00:25.06 ID:ot0SIR7L.net: 逆手懸垂3回。
108 ：忍法帖【Lv=40,xxxPT】(2+0：8) ：2013/06/13(木) 05:46:59.51 ID:ot0SIR7L.net: チンニング3回。
109 ：忍法帖【Lv=40,xxxPT】(3+0：8) ：2013/06/13(木) 10:59:09.56 ID:ot0SIR7L.net: 散策分。
チンニング回。
ディップス回。
ニーアップ回。
プッシュアップ回。
スクワット回。
110 ：忍法帖【Lv=40,xxxPT】(4+0：8) ：2013/06/14(金) 07:08:13.82 ID:4jqSYW0C.net: 散策1分。
チンニング5回。
ディップス回。
ニーアップ回。
プッシュアップ10回。
スクワット10回。
111 ：名無しさんが転んだ！：2013/06/16(日) 20:10:11.37 ID:THtfffY7.net: イッテQのイモトが訪れたウクライナの公園は良かったね。
公園のような屋外ジムで真剣にトレやっている雰囲気が良い！
84歳の爺ちゃんが大車輪やったり鍛えているのもGoodだった。
112 ：名無しさんが転んだ！：2013/06/17(月) 12:12:25.00 ID:DEAdfbQi.net: >>111
俺も見たわ
どうして日本には大人向けの公園が無いんだろう
海外が羨ましいわ
113 ：名無しさんが転んだ！：2013/06/17(月) 14:21:44.10 ID:43Qt+VtM.net: みんな筋トレやりだしたら嫌だから今のままでいい！！
114 ：名無しさんが転んだ！：2013/06/17(月) 16:59:31.77 ID:+1EGNqtL.net: そうなんだよね
家から三キロほどの公園がかなり充実してんだけど
いつ行っても人がいっぱい

しかたなく一キロほどの所の遊歩道、屋根つきベンチの柱にて
遠目に首吊り死体よろしくぶらさがっております
115 ：名無しさんが転んだ！：2013/06/17(月) 21:51:25.38 ID:0WzrM9wC.net: 自分の所も3Kmくらいの場所に、大人向け懸垂棒とウンテイがあるよ。
大人向けなんだけど、明るいうちは家族連れや子供が遊んでる。
だから、夕方6時過ぎてから行っているぞ。

みんなは昼間から公園行っている？
116 ：名無しさんが転んだ！：2013/06/18(火) 03:15:22.17 ID:R9Gei4KG.net: 俺は夜だな、帰宅してジョギング→公園筋トレの順
だいたい22時過ぎだから子供はいないけど
よくカップルがブランコに座ってて、懸垂とディップスが出来ないｗ
117 ：名無しさんが転んだ！：2013/06/18(火) 07:01:08.80 ID:DJevZLEO.net: やれよ
118 ：忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0：8) ：2013/06/18(火) 09:57:28.20 ID:Vozrc/dS.net: 散策分。
チンニング回。
ディップス回。
ニーアップ回。
プッシュアップ20回。
スクワット10回。
119 ：忍法帖【Lv=40,xxxPT】(2+0：8) ：2013/06/18(火) 10:00:36.76 ID:Vozrc/dS.net: >>111
うっおｗすっげｗ
観たかったなあ。

>>112
同意です。
YouTubeで「BarBrothers」で検索して下さい。
僕はこれに憧れて筋トレ始めました。

>>114
早朝に行くと好いですよ。

>>116
＞よくカップルがブランコに座ってて、懸垂とディップスが出来ないｗ

あるあるw
夜の公園はカップルとウホと大学生の溜まり場。
120 ：名無しさんが転んだ！：2013/06/18(火) 19:08:23.34 ID:wnpiio5K.net: http://youtu.be/MxXWV2M4LRE
121 ：名無しさんが転んだ！：2013/06/19(水) 15:49:48.06 ID:sb62+Tsz.net: https://www.youtube.com/watch?v=4IVM6vg8HCM
122 ：名無しさんが転んだ！：2013/06/23(日) 23:54:48.93 ID:Otk9Yv0w.net: http://youtu.be/FWolCAKH52Q
http://youtu.be/L1fHpWxII_c
http://youtu.be/4IVM6vg8HCM
http://youtu.be/PKNvkdnf9Xs
http://youtu.be/NWzZicmRNi4
123 ：名無しさんが転んだ！：2013/06/25(火) 18:17:13.41 ID:LMC6iSSc.net: 公園の坂で親子が足腰の鍛練なのか走り込みやってて、子供(女の子)がさんざん怒鳴られてる。ｶﾜｲｿｽ。子供は親のオモチャじゃない！まんこ舐めてあげたい
124 ：名無しさんが転んだ！：2013/06/25(火) 18:58:37.63 ID:WiI1bGj3.net: http://imepic.jp/20130625/420080
http://imepic.jp/20130625/419640
http://imepic.jp/20130625/419210
http://imepic.jp/20130625/418680
125 ：名無しさんが転んだ！：2013/07/12(金) NY:AN:NY.AN ID:Dele4LC/.net: この時期は蚊がいるから休む事ができない
126 ：名無しさんが転んだ！：2013/07/12(金) NY:AN:NY.AN ID:g9wn0TfW.net: 虫除けスプレー使えばいいじゃん
127 ：名無しさんが転んだ！：2013/07/12(金) NY:AN:NY.AN ID:H1A9gSwp.net: >>123
わかる
かわいそうになあ
親父も一緒にやればいいんだよな
128 ：名無しさんが転んだ！：2013/07/18(木) NY:AN:NY.AN ID:6ZNDwLgz.net: http://i.imgur.com/6TrJXSL.jpg　http://i.imgur.com/RrykJ5N.jpg　http://i.imgur.com/FU1Wo8z.jpg http://i.imgur.com/aFkvRUN.jpg
http://i.imgur.com/36jGQaY.jpg　http://i.imgur.com/atyid4O.jpg http://i.imgur.com/Zo9oRvf.jpg　http://i.imgur.com/xFCymrO.jpg
http://i.imgur.com/1cvtKVD.jpg http://i.imgur.com/ECqzU0C.jpg　http://i.imgur.com/Lt4Wn05.jpg http://i.imgur.com/KH0fBGI.jpg
http://i.imgur.com/GsXH1Zp.jpg　http://i.imgur.com/lKqeKTx.jpg http://i.imgur.com/sL8eOuh.jpg http://i.imgur.com/lWA5BmH.jpg
http://i.imgur.com/OTleIqf.jpg http://i.imgur.com/8QV8lnA.jpg http://i.imgur.com/tD5X5hn.jpg　http://i.imgur.com/OIHtfiH.jpg
http://i.imgur.com/AC3OzEE.jpg http://i.imgur.com/T1wy6YJ.jpg http://i.imgur.com/IxinWPT.jpg http://i.imgur.com/LF4vMfq.jpg
http://i.imgur.com/5ID40Y6.jpg http://i.imgur.com/1Ated9n.jpg http://i.imgur.com/J4mKKzE.jpg http://i.imgur.com/Br3HfbR.jpg
129 ：名無しさんが転んだ！：2013/07/30(火) NY:AN:NY.AN ID:kHAKaIy3.net: http://youtu.be/iPV6Dd3Z0Zg
130 ：名無しさんが転んだ！：2013/08/10(土) NY:AN:NY.AN ID:HxkZMIm9.net: さっき公園に行って懸垂やろうとしたら棒がもうめちゃくちゃ熱くて握れなくて懸垂できなかったわ
先週までは大丈夫だったのに最近の太陽はヤバい
来週から手袋持っていこ
131 ：名無しさんが転んだ！：2013/08/14(水) NY:AN:NY.AN ID:QwfG+tIm.net: 行きつけの公園で盆踊り大会なんてやってた
構わずチン＆ディプと腹筋やってきたけど
そのくらい人が来てなかった
あんな寒々とした盆踊り風景初めてかもしれん
出店はなしで合計で３０人くらいしかいなかった
132 ：名無しさんが転んだ！：2013/08/16(金) NY:AN:NY.AN ID:7E7eHuOo.net: やってるだけましやん。うちの町内は10年前に廃れて無くなったわ
133 ：名無しさんが転んだ！：2013/08/16(金) NY:AN:NY.AN ID:y1L7HLoE.net: 盆踊り、うちの地域はかれこれ20年くらい前に廃止されちゃったよ。
会場の公園隣の県営住宅から「ウルサイ」と苦情が出て強制廃止になった。。。
連中、安く借りてる癖に、、、

そうそう、明日の夕方に公園トレの予定。
懸垂（逆手&順手）、ディップすをしようと思うけど、涼しくなると良いな！
134 ：名無しさんが転んだ！：2013/08/17(土) NY:AN:NY.AN ID:f0QBP3P4.net: 筋トレだけじゃもったいないんで鉄棒技とか練習してみ

http://www.youtube.com/watch?v=qJxY4UtF1Os
135 ：名無しさんが転んだ！：2013/08/24(土) NY:AN:NY.AN ID:qzrqOHaJ.net: 夜の公園に行きたいが最近ヘンな男が多くて
http://www10.mensnet.jp/area/c-board.cgi?id=cb

http://6535.teacup.com/hsnk/bbs?

怖い
136 ：名無しさんが転んだ！：2013/08/30(金) NY:AN:NY.AN ID:cmTetmIE.net: ヒョードルの懸垂見てて思ったけど
反動使ったほうが実用性が高いような気がする
格闘技やスポーツで体を動かすときは筋肉を連動させて使って始めて意味があるからね
137 ：名無しさんが転んだ！：2013/08/30(金) NY:AN:NY.AN ID:dvGr66+a.net: 機内のコーヒー作る機会はタオルが無くなるとトイレ用タオル(青)で洗うけど、あれいいの？

JAL機内でコーヒー飲んだら駄目
138 ：名無しさんが転んだ！：2013/08/30(金) NY:AN:NY.AN ID:dvGr66+a.net: 大津のイジメが大問題になってるけど、
羽田の客室なんてもっとエゲツない
JALやJGSの監査やお偉いさん早めに対処しないとマスコミに売っちゃうよ
俺退職予定だから（笑）何でもできる（笑）
139 ：名無しさんが転んだ！：2013/08/30(金) NY:AN:NY.AN ID:dvGr66+a.net: 車の中で機内のお菓子を食べたりしていたよ
あと係長が機内においてあった古新聞を一人で別の仕事をするとき車の中に持ちこんでいた
これ二つともやってはいけないこと
飛行機の中の物は外に勝手に持ち出したらいけないのにもしかして係長になったら許されるとおもってんのかな？
フィロソフィとかつくってもなにも役に立たないね
こんなことばかりやってるからＪＡＬグランドサービスは屑会社とか馬鹿会社とか言われるんだよなｗ
140 ：名無しさんが転んだ！：2013/08/30(金) NY:AN:NY.AN ID:dvGr66+a.net: 馬鹿会社　管理職も　係長も班長も一般社員もクズ人間
パワハラ　セクハラは当たり前だし　不当解雇　人権無視発言は日常茶飯事
パイロットも変態だしＪＡＬはロクなやつはいない
パワハラも暴力的パワハラと言葉によるパワハラがあるけどさ　
両方が当てはまる　親会社が馬鹿だから子会社はキチガイのならず者ばかり
管理職は今日もＶＴなどが制限速度守っているか　警備しています
それで俺たちの5倍以上の給料もらってんだせ
あんなの幼稚園でもできるさｗ
管理職多くねー　人件費　人件費言うならさ　クズ管理職クビにしろやｗ
141 ：名無しさんが転んだ！：2013/08/30(金) NY:AN:NY.AN ID:dvGr66+a.net: 仕事中に酒臭かったりする連中もいるよｗ
それから仕事中ガム噛んでいたりｗ
正社員の質の悪さっていったらそりゃもう
機内のものは持ち出し禁止なんだけどさ　新聞を持ち出しで車の中で読んでいるクズ係長もいるしｗ
なんでもありｗ　あいつらの都合の悪いことは隠蔽したがるけど　俺はあのクズ会社辞めたからカキコするわｗ
つまり俺はＪＡＬグランドサービスの敵になったわけｗ
密告しまくりよｗ
142 ：名無しさんが転んだ！：2013/08/30(金) NY:AN:NY.AN ID:dvGr66+a.net: もみ消し隠蔽の常習がー
JGSの事をJALにちくろうお客様センターに？違うな（笑）
143 ：名無しさんが転んだ！：2013/08/30(金) NY:AN:NY.AN ID:dvGr66+a.net: 客室ではゆすりたかりが毎日普通に行われている！缶コーヒーをある一般職に班長係長課長までが当たり前のようにたかっている！全く腐りきった会社だよ!!何がコンプライアンス教育だ(笑)先ずたかっているおまえらが襟を正せよ。
144 ：名無しさんが転んだ！：2013/08/30(金) NY:AN:NY.AN ID:dvGr66+a.net: ＪＡＬグランドサービスの掃除は適当　
仕事中喋ってばかりで手を動かさないで　中国系列のとある飛行機で怒られていたこいつらは反省などしない　学習能力がない馬鹿ばかりだからだ
俺がトイレ掃除をしていたときいきなり呼び出されて「あいつら喋ってばかり　仕事しろと注意してきてくれ」といわれた
俺はアルバイト　あいつらは社員　社員がこんなにだらけていてみっともない会社は始めてだった
あの時は呆れるを通り越していたよ
みっともない会社だ　ＪＡＬグランドサービスはｗ
他の会社にあいつらは口は動かしているけど仕事をしていないってバイトの俺に言ってきたんだぜｗ
そんな会社他にあるか？　恥ずかしかったのは俺じゃないんだけどさｗ
あいつら恥を恥と思わないから同じ繰り返しをするんだろうなｗ
俺は糞ＪＡＬを軽蔑し愚弄し続けるだろう　人を貶め続けてきた屑会社
俺の前に何人辞めていったのだろう　俺はその人達の最後の言葉も覚えている
ＪＡＬグランドサービスは人間失格者だらけだ
無能な人間同士傷を舐めあい媚びりながらダニのように生きている屑社員

係長のあの馬鹿でさえあのときのことの重大さを理解していなかった
俺の　友人　知り合った人々にもこれからも俺は伝えていく
ＪＡＬグランドサービスであったすべての出来事を
そして他のサイトでも俺の言葉で伝えていくだろう
もう一度いう　俺は糞ＪＡＬを軽蔑し愚弄し続けるだろう　
145 ：名無しさんが転んだ！：2013/08/31(土) NY:AN:NY.AN ID:XdHj2BJx.net: デブり過ぎてチンニングできなくなってしまった(´・ω・｀)
146 ：名無しさんが転んだ！：2013/09/03(火) 12:44:05.02 ID:wm/e1Km3.net: 1kg増えるともう上がらなくなるな
147 ：忍法帖【Lv=10,xxxPT】(1+0：8) ：2013/09/03(火) 19:09:39.74 ID:KnxnTyHd.net: 試しに全部部見てみてください
http://www.youtube.com/watch?v=Rqk7mplWaj4
http://www.youtube.com/watch?v=620TThnCjSg
148 ：名無しさんが転んだ！：2013/09/05(木) 01:28:52.70 ID:pOHUqkka.net: 太ったと実感してる時は体重計に乗るよりチンニングがしんどくなるのがキツイ
149 ：名無しさんが転んだ！：2013/09/07(土) 04:43:17.23 ID:yiGL6igz.net: 　　●●●橋本市長発言と慰安婦問題の本質●●●
　　http://jbbs.livedoor.jp/bbs/read.cgi/study/3729/1226114724/91-96

――この掲示板に優秀な書き込みをして、総額100万円の賞金をゲットしよう！(*^^)v――
150 ：名無しさんが転んだ！：2013/09/07(土) 05:51:25.56 ID:9Rh/M2B5.net: 腕は右の方が筋肉ついて、胸は左の方がよくつく
きれいな筋肉作るの難しいな
151 ：名無しさんが転んだ！：2013/09/08(日) 11:57:56.91 ID:TP/xzNkm.net: ﾌﾝﾌﾝ
152 ：名無しさんが転んだ！：2013/09/08(日) 12:46:59.98 ID:FU5NiROz.net: 鉄棒も無くなったしどうすっかなぁ
153 ：名無しさんが転んだ！：2013/09/08(日) 18:02:30.47 ID:SewKsuLi.net: ﾌﾝﾌﾝ
154 ：名無しさんが転んだ！：2013/09/11(水) 22:54:43.46 ID:fyy0Cjco.net: 公園で筋トレしてたらエホバの証人集まり出して奉仕活動を始めてた
155 ：名無しさんが転んだ！：2013/09/12(木) 10:28:04.00 ID:tUJEELBW.net: そろそろ夜は蚊いないかな。加重やるか！まずは10キロで。以前公園で闇取引現場に遭遇したからおまいらも気をつけろ
156 ：名無しさんが転んだ！：2013/09/12(木) 10:54:34.39 ID:tkYkJI6v.net: 何を取引してたんだよ
157 ：名無しさんが転んだ！：2013/09/14(土) 12:14:09.34 ID:eD+W5LNj.net: オオクワガタとかじゃないか？
相場が乱高下してそうだし。
158 ：名無しさんが転んだ！：2013/09/14(土) 12:19:18.35 ID:3RJANtQ2.net: 鉄棒にクモがいるのが怖い
159 ：名無しさんが転んだ！：2013/09/14(土) 13:04:43.98 ID:eD+W5LNj.net: クモよりもちびっ子のほうが怖いよ。
どんな動きをするか解らないうえ、チンニング中に足が当たって転ばしてしまったらと思うと気が気ではない。
160 ：名無しさんが転んだ！：2013/09/14(土) 20:41:26.16 ID:NQ+MS8F/.net: 浣腸してきたりするからな
161 ：名無しさんが転んだ！：2013/09/14(土) 21:35:11.45 ID:lCrTa7i/.net: それはいくら何でもナメられすぎ
162 ：名無しさんが転んだ！：2013/09/15(日) 10:47:56.53 ID:VWgnLsGf.net: 公園トレ素人です。
質問させてください。
私の行っている公園は鉄棒がなく滑り台しかないのでそこで懸垂をしているのですが
手の握りは素人的にはどうしたらよいのでしょうか？

１：柵の棒をにぎってする　参考http://www.youtube.com/watch?v=cmHzlFfJEBA
２：台のところに手を掛けてする(クリフ懸垂の感じで掌で掴む)

また、それぞれ上背筋以外に鍛えられる所は変ってきますか？
以上よろしくお願いします。
163 ：名無しさんが転んだ！：2013/09/15(日) 12:02:32.59 ID:l/FaNIRQ.net: >>162
１は背中の筋肉で引こうとすると体が台に当たってやりづらいので腕で引くことになると思う
真下にぶら下がれないし
２は指が痛そう

ということでブランコでやった方がいいよ
ブランコない？
握り方はサムレスグリップね
164 ：名無しさんが転んだ！：2013/09/15(日) 12:26:21.23 ID:fvospakY.net: >>163
返信ありがとうございます。
公園にある遊具が滑り台とシーソーしかないのでブランコはありません。
所詮素人なのでまだネガティブでしか鍛えられない状態なので２のほうが主に背筋に効きそうということですね。
指の痛みは我慢してやっていきます。
165 ：名無しさんが転んだ！：2013/09/15(日) 16:42:25.68 ID:l/FaNIRQ.net: >>164
そっかー
ウエイト板の懸垂スレには役に立つことがたまに書いてあるので見てみるといいよ
166 ：名無しさんが転んだ！：2013/09/15(日) 18:39:12.31 ID:m9Ld38D4.net: ここがいかに役立たずかという
さすが公園なんかで筋トレやってるビンボー野郎どもの巣w
167 ：名無しさんが転んだ！：2013/09/15(日) 19:15:43.40 ID:v+bHGlf3.net: スネ夫みたいな奴がおる
168 ：名無しさんが転んだ！：2013/09/15(日) 22:44:18.08 ID:sASbfmDP.net: 悪いなのび太、このチンスタ３人用なんだ
169 ：PF.K ◆Gw0Ov5HNg. ：2013/09/16(月) 20:17:37.27 ID:Kj0+ZutJ.net: 今日は天気が悪くて公園トレが出来なかった。
また来週じゃな。
170 ：名無しさんが転んだ！：2013/09/16(月) 20:46:50.23 ID:+dk+Vmiy.net: パワーグリップまじすげえよ！１０回いけそう
171 ：名無しさんが転んだ！：2013/09/17(火) 22:01:10.33 ID:VTjzF4MF.net: 最近増えてきたような気がする、ディップスとチンニングができるこの器械って正式名称とかある？
ttp://waradutoya.blog.so-net.ne.jp/upload/detail/503-c766f.jpg.html
172 ：名無しさんが転んだ！：2013/09/17(火) 22:23:24.87 ID:p7HRRhSY.net: 懸垂平行棒そのままでいいんでない？複合遊具とかコンビとか
173 ：名無しさんが転んだ！：2013/09/18(水) 10:46:49.89 ID:Sy2SlfSV.net: >>171
これ有るだけでその公園の評価が上がるよな
174 ：名無しさんが転んだ！：2013/09/18(水) 19:48:52.61 ID:5hhNO9pK.net: 城北公園
上　171と同じ
下　雲梯、ジャンプ測定、傾斜付き平行棒　傾斜付き平均台など複合遊具
http://www.rupan.net/uploader/download/1379501174.JPG
175 ：名無しさんが転んだ！：2013/09/18(水) 20:23:19.63 ID:mY083enY.net: >>174
いい公園だなー
周辺住民はみんなマッチョに違いない
176 ：名無しさんが転んだ！：2013/09/19(木) 06:10:55.80 ID:N7h52BRl.net: んなわけねーだろw
うちの地元にもこんなのある公園あるけど
日中はジジババ、夕方から夜はガキどもの集会場と化してて
滅多に使えないので、こことは別の寺の境内にある遊具で
トレってるよ
177 ：名無しさんが転んだ！：2013/09/19(木) 09:01:55.30 ID:XEisNRCh.net: 小指と薬指で懸垂出来れば、体重の半分の重量で加重懸垂が出来るということが分かった。
178 ：名無しさんが転んだ！：2013/09/19(木) 11:17:22.03 ID:0i8AmyHU.net: >>176
冗談にマジレスすんなよ・・・
179 ：名無しさんが転んだ！：2013/09/19(木) 16:06:35.58 ID:JE1GJNPL.net: >>177は？
180 ：名無しさんが転んだ！：2013/09/19(木) 16:11:55.01 ID:JE1GJNPL.net: >>156わからんが若者２人と中年１人で、俺の存在に気付くとわざわざ俺の方に来て話し掛けてきた。様子を伺いにきたのだ。タバコを口に加えながらいかにも妖しげなじじい。
181 ：名無しさんが転んだ！：2013/09/19(木) 18:38:59.76 ID:0fXesPEy.net: >>178
まあまあ
普通のツッコミだよ
182 ：名無しさんが転んだ！：2013/09/19(木) 21:42:14.92 ID:Wm55fpF0.net: 名月に
向かって懸垂
十五回
183 ：名無しさんが転んだ！：2013/09/21(土) 00:36:10.85 ID:X6zv3zKv.net: >>180
それで、クワガタとかいっぱい持っていたんだろ？
184 ：名無しさんが転んだ！：2013/09/21(土) 03:13:37.97 ID:3IygyO6S.net: 夏の公園筋トレは冬と違って手袋持参出来ないからマメがしんどかったけど
もうじき違和感の無い季節になるね
185 ：名無しさんが転んだ！：2013/09/21(土) 06:49:09.90 ID:SM/F7+xG.net: 夏でも手袋してる
186 ：名無しさんが転んだ！：2013/09/22(日) 12:16:24.66 ID:oyZ9mZIA.net: >>183いや、高い遊具の上でこそこそ会うぐらいだし、相当ヤバい匂いがする。暗い公園だし。加重やってたから襲われたらやばかった。20kg重りが足枷になり身動きとれんから
187 ：名無しさんが転んだ！：2013/09/22(日) 14:43:50.40 ID:moerA6D+.net: >>186
なんですと、、、
高い遊具の上で取引をしているのか？
それは相当ヤバいぞ。
188 ：名無しさんが転んだ！：2013/09/22(日) 15:18:58.37 ID:IetS85mb.net: 軍手した方がいいのかな？何がかわるの？
189 ：名無しさんが転んだ！：2013/09/22(日) 20:37:11.01 ID:moerA6D+.net: 軍手よりも、ホームセンターで売っているパワーブリップが良いよ。
198円とかで工具売り場で売っている奴。
最近のは破けにくく、長持ちするからお薦めだよ。
効能は、手のひらのタコ防止対策。
190 ：名無しさんが転んだ！：2013/09/22(日) 21:35:50.09 ID:PRx9GHS8.net: 鉄棒が熱しすぎ、冷たすぎ、滑りすぎ、汚れすぎ対策
191 ：名無しさんが転んだ！：2013/09/22(日) 21:39:37.79 ID:A6aPkrU0.net: あと虫対策な
昨日ディップスしてたらすげえデカイ蜘蛛が手の上にいてビビった
192 ：名無しさんが転んだ！：2013/09/22(日) 21:48:58.64 ID:+1IoyO9v.net: >>186は？
193 ：名無しさんが転んだ！：2013/09/22(日) 23:21:21.09 ID:k5bdrLCq.net: クモが嫌なんだよ
鉄棒にクモが巣を張ってたら、その日のトレは中止
194 ：名無しさんが転んだ！：2013/09/22(日) 23:52:32.21 ID:Y7UU8AHS.net: おれも蜘蛛ムリだわ
195 ：名無しさんが転んだ！：2013/09/22(日) 23:57:27.70 ID:moerA6D+.net: いや、ちびっ子の方がヤバいって。。。
196 ：名無しさんが転んだ！：2013/09/23(月) 00:25:37.64 ID:2pwLNtYw.net: >>192
まあまあ
普通のツッコミだよ
197 ：名無しさんが転んだ！：2013/09/23(月) 01:51:12.40 ID:1OqsU4j2.net: >>186だけど
｢夜の暗闇の公園の中、大の大人3人が人目を避けるようにわざわざ高さのある遊具に登ってこそこそしてた｣って書けば伝わるかい？
198 ：名無しさんが転んだ！：2013/09/23(月) 06:50:10.28 ID:dtvFSNNu.net: 186でも十分伝わるよ。
>>192
は？じゃねえよ。感じ悪いなあ。
199 ：名無しさんが転んだ！：2013/09/23(月) 14:08:12.53 ID:lSio8qxS.net: まあまあ。。。

夜の公園って、悪ガキがいたりするから用心した方が良いね。

明日はジムでデッドやるから、これから公園トレに行くかどうか悩み中。
疲労が残るから、行くべきでは無いのだろうけどね～。
200 ：名無しさんが転んだ！：2013/09/23(月) 22:52:56.05 ID:BE2DZO3y.net: >>189
なるほど、いいことを聞きやした！！

ちびっこと、その親もやばいよ。。。筋トレしてるとこ眺められると気が散ってしょうがない！女性だからこの気持ちがわからんのだろうけど。。
201 ：名無しさんが転んだ！：2013/09/23(月) 23:44:41.38 ID:MEJb9Yoq.net: >>198
いや意味は分かる
俺が気に入らないのは加重懸垂ってやつだ
超苦手だからな
202 ：名無しさんが転んだ！：2013/09/23(月) 23:47:39.90 ID:nvk5xK2B.net: http://ameblo.jp/musclediet-shinya/
http://muscle-diet-program.info/mg/
公園とかウエイトがないところでも上手く鍛える方法はあるよ
203 ：名無しさんが転んだ！：2013/09/25(水) 01:23:00.39 ID:E+sRRHDg.net: >>201ただのひがみねたみそねみやっかみじゃねーか
204 ：名無しさんが転んだ！：2013/09/25(水) 08:01:30.48 ID:MtzJG+p2.net: あと小指と薬指で懸垂出来るってのも気に入らねえ。それ出来ねえから。
205 ：名無しさんが転んだ！：2013/09/25(水) 09:42:11.73 ID:E+sRRHDg.net: 確かにそれは無理。ケガするわ
206 ：名無しさんが転んだ！：2013/09/26(木) 21:26:34.49 ID:51bxdIA2.net: 公園でスポーツを楽しむＤＱＮ
http://www.youtube.com/watch?v=GA3p3j96Jsg
207 ：名無しさんが転んだ！：2013/09/27(金) 17:55:50.14 ID:kW14y2wk.net: http://anatasennyou-kintore.com/kisotisiki/763/
208 ：名無しさんが転んだ！：2013/09/28(土) 20:20:46.12 ID:m//L6WDl.net: 小指と薬指で懸垂やってみたら腕の腱みたいなのが痛い
人間は薬指を独立して動かしにくいという人体の不思議が関係しているのだろうか
209 ：名無しさんが転んだ！：2013/09/29(日) 00:50:27.94 ID:XmPaQbv9.net: >>206
道端でからまれたら一撃で殺してしまうかも
210 ：名無しさんが転んだ！：2013/09/29(日) 07:05:41.50 ID:LGlInvFV.net: ２０６の人はお笑い芸人です
211 ：名無しさんが転んだ！：2013/09/30(月) 10:05:28.66 ID:xWQGEthy.net: >>209
みっともねえレスだな。雑魚臭がきつい
212 ：名無しさんが転んだ！：2013/10/05(土) 19:40:45.53 ID:yfg77DxE.net: ★ブラック★　早起きしたから筋トレするか＾＾スモウデッド
http://youtu.be/bVTfoLGo6_g
213 ：名無しさんが転んだ！：2013/10/05(土) 23:09:06.03 ID:EY3vxVVI.net: 雨だと公園トレが出来ないね。。。
214 ：水遁の術：2013/10/06(日) 00:00:34.65 ID:sryqht9C.net: >>212
やられたでござる
215 ：名無しさんが転んだ！：2013/10/06(日) 20:29:03.73 ID:usJm0t5k.net: 偶然、逆上がりができないｵｯｻﾝを録画したんだが、upして問題ないかな？
顔とかは写ってないんだけど
216 ：名無しさんが転んだ！：2013/10/07(月) 21:18:37.96 ID:Luavjb7A.net: >>215
顔が映っていないとは言え、自分だったらちょっと恥ずかしいね。。。
でも見てみたいw

>>214
忍術のトレやっているんですか？
水中で息止めてる？
217 ：名無しさんが転んだ！：2013/10/07(月) 22:37:00.04 ID:38+g5wzp.net: >>216
そっか、じゃやめとく　身内で楽しむわ
218 ：名無しさんが転んだ！：2013/10/08(火) 00:30:12.64 ID:HU2ZpQyT.net: >>215
悪趣味極まりないからやめておけ
219 ：名無しさんが転んだ！：2013/10/08(火) 16:13:34.81 ID:9Ygy1KMn.net: まさか俺がうつってるんじゃ・・・ｗ
220 ：名無しさんが転んだ！：2013/10/08(火) 23:40:41.49 ID:Ds+z0yzC.net: 来年２月まで遊具再生工事だと…？
しかも高鉄棒無くなるっぽい
221 ：名無しさんが転んだ！：2013/10/09(水) 01:39:46.19 ID:pRvMw9ll.net: ペンキ塗りたてで遊具使えない時も困ったな
222 ：名無しさんが転んだ！：2013/10/09(水) 16:34:38.00 ID:fUrw2yG8.net: ★ブラック★　たまには服を着てオシャベリｗ
http://youtu.be/CsufQSnO5Ew
223 ：名無しさんが転んだ！：2013/10/09(水) 19:02:57.40 ID:e46uaq/m.net: 俺の汗が臭すぎる
224 ：水遁の術：2013/10/09(水) 19:14:25.04 ID:Z3hQhl2X.net: >>222
やられたでござる
225 ：名無しさんが転んだ！：2013/10/09(水) 20:42:56.33 ID:BEFkA0i8.net: 夕方公園トレしてたら蚊に10箇所さされた
二匹は退治した
226 ：名無しさんが転んだ！：2013/10/10(木) 01:06:43.23 ID:u9vSACZA.net: 体に泥を塗ると蚊に刺されないよ
227 ：名無しさんが転んだ！：2013/10/10(木) 01:31:11.10 ID:D+eOHpws.net: >>217
そんなのを諌めるどころか笑い合える身内って。品の無い家だな
228 ：名無しさんが転んだ！：2013/10/10(木) 08:53:19.34 ID:GI9t45gF.net: 虫よけスプレーはあかんな　大部分が無駄に放出される
229 ：名無しさんが転んだ！：2013/10/10(木) 09:43:13.68 ID:F2GRAa3x.net: トレするときにバルサン炊けばいいよ
鉄棒の下とかに置いてやるべし
230 ：名無しさんが転んだ！：2013/10/10(木) 18:40:34.81 ID:VzAFHw3V.net: 諌める

なんて読むん？
231 ：名無しさんが転んだ！：2013/10/11(金) 02:48:54.92 ID:nCN4xmgW.net: いさめるとよむ

身内で笑うくらいならいいだろ
そのノリで世界に発信すんのはやめた方がいい
232 ：名無しさんが転んだ！：2013/10/12(土) 01:42:21.65 ID:lqD3ftGq.net: >>231
聞いたことも使った事もないわw

>>227
身内って家族じゃなくて連れな
ｼﾞﾑ仲間とかネット上の友達

自分ができるからってわけじゃないけど、やっぱり男だったら最低、逆上がり位は出来ていたいな
233 ：名無しさんが転んだ！：2013/10/12(土) 11:52:43.73 ID:3KPH6YJ9.net: 夜公園にくるイチャイチャカポーの女のほうは
すごく面倒くさそうだなと
魔法使いが言ってみる
234 ：名無しさんが転んだ！：2013/10/12(土) 12:47:33.04 ID:G4kfsVoR.net: 本音を言えば男なんて欲しいものの1つに過ぎないからね。
235 ：名無しさんが転んだ！：2013/10/12(土) 13:56:45.92 ID:+tBiixLR.net: 諌めるがわからないって
逆上がりできない位恥ずかしいな
236 ：名無しさんが転んだ！：2013/10/13(日) 01:37:56.39 ID:8agkif7b.net: ああカップル多い！
ﾄﾚｰﾆｰ3　ｶｯﾌﾟﾙ4　ﾔﾝｷｰ3の割合か
さっき走ってきたばかりだけど、この時間でも人が10人はいたな
内半数がｶｯﾌﾟﾙだったわ
237 ：名無しさんが転んだ！：2013/10/13(日) 06:00:46.78 ID:0R3iK9OS.net: 俺はそんな環境じゃトレ出来んわ
ド田舎だから夜の八時すぎに公園に来る奴なんか皆無
真っ昼間でも俺しかいないことが多い
238 ：名無しさんが転んだ！：2013/10/13(日) 23:39:51.92 ID:Id/hVdQ9.net: >>237
いわゆる児童公園ってやつかな

俺の行ってるところは東京ドーム2個分くらいの広さある
239 ：名無しさんが転んだ！：2013/10/15(火) 03:47:57.34 ID:8ZFvpbk3.net: 俺の行ってるとこは甲子園数個分くらいの広さある
http://www.rupan.net/uploader/download/1381776221.jpg
http://www.rupan.net/uploader/download/1381776443.jpg
240 ：名無しさんが転んだ！：2013/10/15(火) 06:40:54.92 ID:ljhqoZoY.net: 何やら行きつけ公園自慢かw
俺の場合は住んでる所全体が都会から見たら公園みたいなもんだわ
ジョギングは二十kmくらい、信号なしのノンストップ一周コース設定出来る環境だ
懸垂程度なら一週間毎日違う場所でやれるよ
241 ：名無しさんが転んだ！：2013/10/15(火) 13:08:34.28 ID:8ZFvpbk3.net: >>240 住んでるとこうｐ
242 ：名無しさんが転んだ！：2013/10/21(月) 10:53:13.61 ID:ojUJYqr1.net: バカップルにはほとほと困っている。わざわざすぐ側まできてイチャイチャする始末。そいつらにとっては遊具を奪われた気持ちなのか？明らかに運動してんだから悟れ
243 ：名無しさんが転んだ！：2013/10/21(月) 12:56:52.14 ID:ObCxSKBa.net: きっとそっちのほうが燃えるんだろう
244 ：名無しさんが転んだ！：2013/10/21(月) 14:26:20.93 ID:8Hm5i5KI.net: 3pに誘ってんのに
ケツ穴空いてんのにバカなの？
245 ：名無しさんが転んだ！：2013/10/21(月) 18:07:38.57 ID:vyHIbXmw.net: 相当ナメられてるな
スキンヘッドにしてグラサンかけて、殺気漲らせながら公園に入っていけ
まちがっても萌アニメ柄のシャツなんか着てたらだめだぞ
黒Tシャツに赤インキで一日一殺！とか殴り書いたやつを着用
そこまでやれば危険人物とみなされて近寄ってはこないだろう
246 ：名無しさんが転んだ！：2013/10/21(月) 20:05:58.91 ID:cHlEZ61w.net: 最近雨多くてトレの回数が減ってる
247 ：名無しさんが転んだ！：2013/10/21(月) 23:07:17.91 ID:JF7rW1Nm.net: 単純につなぎ着て「やらないか！」とか叫びながら
筋トレやっていればＯＫ
248 ：名無しさんが転んだ！：2013/10/21(月) 23:55:21.83 ID:J78VtBoN.net: このスレ初めてきた。よろすくですｗ
公園で鉄棒を使って懸垂や逆上がりをやってます。
249 ：名無しさんが転んだ！：2013/10/23(水) 05:05:55.78 ID:khOylWwt.net: >>248
俺も高鉄棒でトレする時は最初に逆上がりから始める
250 ：名無しさんが転んだ！：2013/10/23(水) 15:36:50.46 ID:oVLwV/j+.net: http://www.youtube.com/watch?v=ZPsVesWM11Q
251 ：名無しさんが転んだ！：2013/10/24(木) 00:19:16.94 ID:Yr0Kf/EE.net: ｸｿ動画なんなん？評価もできないようになっとるし　死ね
252 ：名無しさんが転んだ！：2013/10/24(木) 06:29:18.91 ID:XT8CiqAp.net: 業者が宣伝のつもりなんじゃないの
こんな場末にとは思うが、貼るのは無料だからね
253 ：名無しさんが転んだ！：2013/10/29(火) 04:48:26.83 ID:b6DtSxft.net: 公園の滑り台でディップスやろうとしたら私の胴が長いせいか
足というか膝がついて深く曲げられない
皆さんはどうされています？
254 ：名無しさんが転んだ！：2013/10/29(火) 07:18:31.26 ID:GK0NRY2C.net: そうならない場所を探すしか無いじゃん
俺はジャングルジムでやってるよ
255 ：名無しさんが転んだ！：2013/10/29(火) 08:27:42.11 ID:iHBp3lEN.net: おれはうんていだ
256 ：名無しさんが転んだ！：2013/10/29(火) 12:07:06.92 ID:QiCWiq3v.net: 尻を上げてやる
257 ：名無しさんが転んだ！：2013/10/29(火) 15:35:28.20 ID:0lQGEcI4.net: ジョギングで遠征して平行棒がある公園を探すしかない
俺は近場で平行棒も高鉄棒もつり輪も見つけたけど自分以外のトレーニー見かけたことない
258 ：名無しさんが転んだ！：2013/10/31(木) 04:24:06.87 ID:ly6RZRC7.net: 毎日マッスルアップ100回やってたら背中がヤバくなってきた
259 ：名無しさんが転んだ！：2013/10/31(木) 08:56:26.45 ID:55iWj/tb.net: すげー　1回も出来ないわ
260 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg ：2013/11/08(金) 12:40:43.31 ID:x81ceFMH.net: 屋外トレが捗る良い季節になりましたね！

今日はジムトレだから、日曜日に公園でチンニングでもやってこようかな～。
回復具合にもよるけれどね。
261 ：名無しさんが転んだ！：2013/11/12(火) 22:51:30.50 ID:I0KGN6X8.net: 最近寒すぎ
鼻水垂れまくって筋トレできねぇよ
262 ：名無しさんが転んだ！：2013/11/13(水) 20:12:03.40 ID:NhcA1Iwo.net: 寒いね
ブランコの棒も冷たい
なんか手が滑ってやりにくかったけど冬で乾燥してるからなのかな
263 ：名無しさんが転んだ！：2013/11/13(水) 20:44:15.13 ID:uPsorLUP.net: チンニングってボルダリングに効果有り？
264 ：名無しさんが転んだ！：2013/11/14(木) 17:28:21.62 ID:S5mLOpXa.net: 今日は鉄棒がある公園行くかな

みんな趣味で鍛えてるの？
俺はボクシングなんだが
スポーツやってる人とかいるのかな？
265 ：名無しさんが転んだ！：2013/11/14(木) 22:30:25.88 ID:11wwVu2u.net: ああいるぜ
266 ：名無しさんが転んだ！：2013/11/16(土) 10:50:29.52 ID:ayALzg3V.net: 一子相伝の殺人拳だわ俺
267 ：名無しさんが転んだ！：2013/11/17(日) 10:38:20.95 ID:Mmyr7wbl.net: 今は公園で筋トレすること自体がすでに
ストリート（ゲットー？）ワークアウトってスポーツだね
268 ：名無しさんが転んだ！：2013/11/17(日) 10:54:26.12 ID:dG6emWoB.net: 公園ならではの筋トレ手法が無いと独立スポーツとしては
認められないんじゃないの
どこの公園でもある程度可能であることが条件だな

結局、自宅にトレルームが無い
あるいは何らかの理由でジムに通えない
最低辺トレーニーなだけだからね
決してバカにしてるわけじゃないから
何しろ俺もその一人だし
269 ：名無しさんが転んだ！：2013/11/18(月) 14:45:20.34 ID:qVVB4T0t.net: その公園にある限られた施設でいかに効果的なトレーニングを行うか
知恵と体力を要求される高度なスポーツですよこれは
270 ：名無しさんが転んだ！：2013/11/19(火) 08:35:37.44 ID:KktTyah0.net: 公園はガキがいっぱいいるので橋で懸垂することにした
ディップスは柵の上
271 ：名無しさんが転んだ！：2013/11/19(火) 17:23:22.61 ID:U3s8pxTq.net: 落下して死んでニュースになるぞ
272 ：名無しさんが転んだ！：2013/11/19(火) 23:55:56.74 ID:/uF+xGyK.net: そーゆーのりで高架下から転落して死ぬ奴が出てくるのか南無
273 ：名無しさんが転んだ！：2013/11/20(水) 17:50:12.99 ID:HzcUDWMP.net: ワイドのチンニングしてると超海老反りになってヘソ裏辺りが痛むんだが
力入れる場所違うのかね？

ただ単にストレッチが足りないのかしらん
274 ：名無しさんが転んだ！：2013/11/22(金) 14:45:02.79 ID:0ZNo8hd1.net: 昨夜公園でやろうと現場に行ったら糞したくなってトイレにGO。するとバカッブルがトイレ裏側のベンチにいて、会話が丸聞こえ。もちろんこちらの脱糞サウンドも！恥ずかしくて糞終了後、しばらく歩いたわ
275 ：名無しさんが転んだ！：2013/11/23(土) 01:36:26.74 ID:UKco9SxU.net: >>274
そういう時に限ってガス溜まってるよな
おならが出る
276 ：名無しさんが転んだ！：2013/12/04(水) 19:07:28.05 ID:Yt7rPxLZ.net: w
277 ：名無しさんが転んだ！：2013/12/05(木) 21:38:16.43 ID:txzfF7fL.net: 寒くなってスレの勢い落ちてきたな
冬の公園は寒いからインターバルの時間を少なめに取るようになる
278 ：名無しさんが転んだ！：2013/12/05(木) 22:44:08.47 ID:e3OhAHas.net: 前から過疎スレだし
昨日うんていやったら首痛くなってしまった
ストレッチが足りなかったな　反省
279 ：名無しさんが転んだ！：2013/12/05(木) 23:04:02.75 ID:JAxMrD6n.net: 今日も高鉄棒でトレしてきた。少しぶら下がっただけで身体の内から熱くってくる
感触がたまらないな。
上を見上げれば都内だが星も見えるし、地面には色づいた葉っぱが。
もうちょっとトレできる日々が続いてくれそうだ。
280 ：名無しさんが転んだ！：2013/12/05(木) 23:24:24.02 ID:IBbdC7OY.net: 確かにちょっと勢い落ちたなｗ
寒いからっておまえらサボるなよｗ
281 ：名無しさんが転んだ！：2013/12/06(金) 02:12:24.64 ID:buknga7N.net: >>280
今日もやってきたよ！w週2,3でひょっこひょっこと
でも滑り台の棒を使ってやってるから少し窮屈なんだよなあ
どこかに高い鉄棒落ちてませんか！！
捕まる覚悟で中学校の鉄棒使いたい…
282 ：名無しさんが転んだ！：2013/12/06(金) 12:19:15.73 ID:VmM+jnhT.net: 公園トレーニーよ紳士たれ
283 ：名無しさんが転んだ！：2013/12/08(日) 16:38:06.06 ID:rk38Y+Y9.net: http://auction.rakuten.co.jp/item/12061508/a/10000000
http://auction.rakuten.co.jp/item/12061508/a/10000000
http://auction.rakuten.co.jp/item/12061508/a/10000000
http://auction.rakuten.co.jp/item/12061508/a/10000000
284 ：名無しさんが転んだ！：2013/12/09(月) 10:07:40.95 ID:smprJ5R/.net: 俺は寒空の下ちゃんとやってるぜ。素手でな。この時期特にウォーミングアップやストレッチはしっかりやれよ。たま～に母校に侵入して鉄棒でやる。
285 ：名無しさんが転んだ！：2013/12/09(月) 14:02:01.48 ID:miJ2UVcu.net: 素手は凄いな
手袋越しでも冷たいつーのに
286 ：名無しさんが転んだ！：2013/12/09(月) 14:05:55.42 ID:VyFMLyXA.net: 滑り止めの付いてる軍手で十分
落としても汚れても単価しれてるし
素手よりもいいと思うけど
287 ：名無しさんが転んだ！：2013/12/10(火) 01:12:08.22 ID:qrAC8c0p.net: 関東南部で、７分パンツに上はジャージで走ってから
ゴールの公園でチンするせいか
まだ軍手は必要ないな
あと２週間もすれば違うかもしれないが
288 ：名無しさんが転んだ！：2013/12/10(火) 17:31:11.50 ID:hfUQ/1D2.net: 慣れたもんだよ。俺の場合握力強化も兼ねてるから素手オンリー。そこら辺の意識のさかね。なんか偉そうでゴメン
289 ：名無しさんが転んだ！：2013/12/11(水) 23:15:31.98 ID:NBN95alC.net: 手袋してても握力強化に関しては変わりないと思うけど。
290 ：名無しさんが転んだ！：2013/12/17(火) 01:58:21.12 ID:EaAbmWBf.net: あるよ。素人はこれだから
291 ：名無しさんが転んだ！：2013/12/17(火) 09:47:02.86 ID:GFC5DpFl.net: >>290
ソースplz
292 ：名無しさんが転んだ！：2013/12/17(火) 09:47:20.36 ID:fOzJqqGK.net: 手が小さいので握力は捨ててます
293 ：名無しさんが転んだ！：2013/12/22(日) 19:38:16.04 ID:B1DuVc7B.net: グリッパーを手袋はめてやるのか？って話　
ソースうんぬん言うまえに調べたまえ
294 ：名無しさんが転んだ！：2013/12/23(月) 20:37:38.88 ID:NasFakp2.net: http://ameblo.jp/j-blues/entry-11729108410.html
http://ameblo.jp/j-blues/entry-11665908278.html
http://ameblo.jp/j-blues/entry-11662180626.html
http://ameblo.jp/j-blues/entry-11681756408.html
LA在住のアバ・コーエン　現在13歳です。

http://ameblo.jp/j-blues/entry-11668470003.html
http://ameblo.jp/j-blues/entry-11668467102.html
http://ameblo.jp/j-blues/entry-11668464511.html
http://ameblo.jp/j-blues/entry-11668453477.html
http://ameblo.jp/j-blues/entry-11675815749.html
ポートランド在住　ミランダです。

http://ameblo.jp/j-blues/entry-11726351254.html
まだ14歳くらいだと思います。

http://ameblo.jp/j-blues/entry-11733037788.html
リディアです。

http://ameblo.jp/j-blues/entry-11731125587.html
エリンです。

http://ameblo.jp/j-blues/entry-11727457243.html
バレエダンスです。
295 ：名無しさんが転んだ！：2013/12/23(月) 20:38:49.02 ID:NasFakp2.net: http://ameblo.jp/j-blues/entry-11728613311.html
http://ameblo.jp/j-blues/entry-11731764598.html
http://ameblo.jp/j-blues/entry-11728611988.html
http://ameblo.jp/j-blues/entry-11728043227.html
http://ameblo.jp/j-blues/entry-11715243547.html
http://ameblo.jp/j-blues/entry-11714661256.html
http://ameblo.jp/j-blues/entry-11714654431.html
http://ameblo.jp/j-blues/entry-11729107504.html
http://ameblo.jp/j-blues/entry-11709728374.html
http://ameblo.jp/j-blues/entry-11709732756.html
http://ameblo.jp/j-blues/entry-11712633802.html
http://ameblo.jp/j-blues/entry-11713351115.html
http://ameblo.jp/j-blues/entry-11713355405.html
セクシー系いろいろです。
http://ameblo.jp/j-blues/entry-11724033513.html
http://ameblo.jp/j-blues/entry-11717085203.html
http://ameblo.jp/j-blues/entry-11717084558.html
ワイルド系です。
296 ：名無しさんが転んだ！：2013/12/25(水) 00:06:48.26 ID:XA4ywAgM.net: 高鉄棒してきた（都内）。
まだぎりぎり素手で我慢できる寒さかな。
逆上がりや横移動を少ししたら身体が火照ってきた。
ほんといい運動だな。
297 ：名無しさんが転んだ！：2013/12/29(日) 11:18:16.26 ID:HN2pjOCU.net: 懸垂は素手やろ！グローブ厨は甘え。凍傷一歩手前のひび割れた指先で痛みに耐えてこそ懸垂の醍醐味といえる。
298 ：名無しさんが転んだ！：2013/12/29(日) 11:41:17.91 ID:PcJLvuZ/.net: かじかんで素手は無理ぽ（都内
落ちたら怪我しそう、、
299 ：名無しさんが転んだ！：2013/12/30(月) 01:25:59.96 ID:QQ6bSfUf.net: その程度で死ぬか！でも本当に寒い。懸垂以外は手袋してるもの。
300 ：名無しさんが転んだ！：2013/12/30(月) 01:45:17.49 ID:j8D3I4sv.net: 公園で筋トレとかいいながらどうせ幼女のパンツでも眺めてんだろ
嘘をつくな
301 ：名無しさんが転んだ！：2013/12/30(月) 04:15:58.75 ID:rWK4nwzw.net: 別に素手でやろうと手袋しようと、人にとやかく言われる筋合いはないわけだが。

>>300　最近はエロ本も落ちてないし、そもそも公園に人がいないよね。
302 ：名無しさんが転んだ！：2013/12/30(月) 10:42:37.39 ID:j8D3I4sv.net: >>301 誰もいない公園でやってたのか　すまなかった
暗い人生送ってるんだな
303 ：名無しさんが転んだ！：2013/12/30(月) 13:25:34.03 ID:PX9CQRxr.net: 俺が行く公園は子供けっこう居るけど女の子が多いな
男の子はさっぱり見ないわ
304 ：名無しさんが転んだ！：2013/12/30(月) 16:50:32.67 ID:LkHz8WHT.net: >>303 ハーレムでいいな
305 ：名無しさんが転んだ！：2013/12/31(火) 01:54:26.55 ID:Fm53nE7E.net: 年越し懸垂やるか否か　
素手は死ぬかなさすがに
306 ： ◆LIGeR/oiSI ：2014/01/01(水) 00:48:57.57 ID:voj8qkTg.net: 今から懸垂してくるぜ
307 ：名無しさんが転んだ！：2014/01/02(木) 10:36:09.44 ID:VgCyfLPG.net: 年越し懸垂の披露が未だ癒えぬ。とはいえまだ2日か。ウズウズ
308 ：名無しさんが転んだ！：2014/01/02(木) 14:46:02.75 ID:Hhc1yG+a.net: 正月太り　さっき懸垂してみたら5回で限界だったｗ
309 ：名無しさんが転んだ！：2014/01/02(木) 14:53:23.81 ID:01RPI9pu.net: 新年むかえてワイド懸垂ついに連続１５回できるようになった！！
体重６０キロのチビだけどうれしいぜー　
310 ：名無しさんが転んだ！：2014/01/02(木) 15:44:28.82 ID:1wsB8919.net: みんな新春早々からよくやるね。偉いわ。

>>309
ワイドで15回か。凄いね。
311 ：名無しさんが転んだ！：2014/01/03(金) 15:54:56.64 ID:x17UDz4J.net: 初懸垂やりたいけどまだ疲労とれへんし、正月は休むって決めてるから休まないと。たった3日でウズウズかよ。でも昨日初詣兼て長い階段登った先にある神社行った。全然休んでねー
312 ：名無しさんが転んだ！：2014/01/06(月) 18:32:05.50 ID:a7S1PVkW.net: 昨日の晩、このクソ寒い最中に虫が飛んでいた
313 ：名無しさんが転んだ！：2014/01/06(月) 23:46:23.03 ID:69Nn6LLg.net: 久々行ってきた（都内・高鉄棒）。
年末年始の休みには一度も行かなかったのに、
残業後の真っ暗な時間に行くとはＷＷ

最初は軍手して、少し火照ってきてから素手でやった。
回るつらさより手から伝わる冷たさのほうがきつかったけど、
気持ちよかった。
314 ：名無しさんが転んだ！：2014/01/09(木) 22:30:44.51 ID:AUwnagCD.net: 寒すぎ（都内）
315 ：名無しさんが転んだ！：2014/01/10(金) 23:29:11.88 ID:Zi8SBQvQ.net: こんばんは　初心者です
昨日、テレビでやってた映画、I am Legend見てたら、ウィル・スミスの懸垂シーンがあった
幅広でやってたけど、一番下まで下がらず、
７～８割くらい下がったところで身体を引き上げてた
下まで下がらず５～６割くらいのところで引き上げるのなら俺にもできるけど
７～８割のところで身体引き上げるのはきついなー
316 ：名無しさんが転んだ！：2014/01/11(土) 14:03:39.81 ID:/pvmCxmP.net: 防弾チョッキがてら10キロのウエイトジャケットを着込んでマラソンで公園まで行って、40回懸垂やって50回スクワットやってからマラソンして帰宅してV字腹筋やるのが日課。
ウエイトジャケットは安心感があるし一石二鳥だよ。
317 ：名無しさんが転んだ！：2014/01/11(土) 15:20:08.23 ID:mU3pduP4.net: 修羅の国在住ですか
318 ：名無しさんが転んだ！：2014/01/11(土) 18:34:22.21 ID:/pvmCxmP.net: B地区です。
319 ：名無しさんが転んだ！：2014/01/11(土) 19:06:50.25 ID:mU3pduP4.net: なんとなくしか知らないけどなるほど
320 ：名無しさんが転んだ！：2014/01/11(土) 23:18:27.38 ID:wOW7KVoP.net: 上野公園にある高鉄棒でたまに筋トレしてるが、
暗くて物騒な感じが嫌だな。
321 ： ◆LIGeR/oiSI ：2014/01/12(日) 22:38:58.52 ID:trkhPnNN.net: 最近公園での懸垂にはまってるぜ。
322 ：名無しさんが転んだ！：2014/01/15(水) 09:04:22.80 ID:3HPdw2+T.net: 近くに高い鉄棒がないんだけど！
323 ：名無しさんが転んだ！：2014/01/15(水) 12:39:38.52 ID:5AEs3e5T.net: ブランコがあれば懸垂できるよ
324 ：名無しさんが転んだ！：2014/01/18(土) 15:11:04.63 ID:svORs9Py.net: >>321
廃墟の中から立ち上がれライガー
325 ：名無しさんが転んだ！：2014/01/19(日) 03:49:16.18 ID:YQPpCtHV.net: サバンナの八木もジム行きながらも公園で懸垂してるってさ
お前らも寒くても頑張ろう
326 ：名無しさんが転んだ！：2014/01/19(日) 06:14:32.97 ID:NOp5HpDx.net: 寒い中で筋トレしてるから八木　寒いギャグしかおもいつかないんちゃうの？
327 ：名無しさんが転んだ！：2014/01/19(日) 06:55:05.21 ID:z8a3X6Em.net: お前もか？
328 ：名無しさんが転んだ！：2014/01/20(月) 02:25:08.39 ID:+d+QlvuL.net: 俺は暇さえあれば懸垂場所を探し続けている。
懸垂、ディップス、腕立て、ウォーキングランジは最高の自重トレーニングだと思う。器具いらず
329 ：名無しさんが転んだ！：2014/01/20(月) 07:00:36.78 ID:xhQcWQ3R.net: ブランコの棒が太くて掴みにくいんだけど！
330 ：名無しさんが転んだ！：2014/01/20(月) 09:10:45.43 ID:2mq+0f2C.net: うんていどうよ
331 ：名無しさんが転んだ！：2014/01/20(月) 12:17:37.98 ID:6VTWqZEp.net: むしろ太い方がやりやすいよ
滑りやすいとだめだけど
つかむんじゃなくて手首を曲げて手のひらを引っかける感じ
332 ：名無しさんが転んだ！：2014/01/20(月) 14:11:55.11 ID:8i2+uN+9.net: 俺も太いのは苦手
だから高鉄棒無くてもうんていがあれば大丈夫だな
333 ：名無しさんが転んだ！：2014/01/20(月) 20:41:00.46 ID:9iYj+XkH.net: >>328
懸垂バー買えよ
超快適だぞ
334 ：名無しさんが転んだ！：2014/01/20(月) 20:58:16.27 ID:xmc9Hd/c.net: スレタイ嫁
335 ：名無しさんが転んだ！：2014/01/21(火) 02:16:34.66 ID:JKpOe+dg.net: >>333おまえは本当にダメなやつだな
336 ：名無しさんが転んだ！：2014/01/21(火) 06:45:39.64 ID:9R9e+awL.net: 懸垂バーで検索かけて出てきた画像が何かこえーよ
柱や壁に取り付けるやつが殆どだけど
ズレ落ちたり、外れたりしそうじゃん
しかも値段たけー　やっぱ公園でいいや
337 ：名無しさんが転んだ！：2014/01/21(火) 09:30:39.38 ID:JKpOe+dg.net: 室内は甘え
338 ： ◆LIGeR/oiSI ：2014/01/22(水) 13:39:20.37 ID:n/5At0Y2.net: マッスルアップ出来る奴おる？
いたらコツ教えてけろ。
339 ：名無しさんが転んだ！：2014/01/26(日) 04:30:52.94 ID:L9I/rGIb.net: インフルで消耗して外出も食事もままならないんだけど
腹筋だけがモリモリ浮き出てきて少し嬉しい
筋量も体力も落ちてるだろうし早くトレを再開せねば
340 ：名無しさんが転んだ！：2014/01/26(日) 07:10:16.20 ID:jEOIL9K5.net: 今は休め
341 ：名無しさんが転んだ！：2014/01/28(火) 09:09:32.23 ID:tiXLCTNy.net: 近くの寂れた公園に新しく懸垂台ができてた！
テンション上がってきたあああああああ
342 ：名無しさんが転んだ！：2014/01/28(火) 12:35:37.55 ID:dMO/GAZZ.net: いいなー
新しく遊具ができるってすごいね
しかも懸垂台
マッチョな市長なのかな

一方俺んとこはうんていが撤去された
まあもう１つうんていがある公園発見したからいいけどね
ただ子供とか人が多いんだよなーそこは
343 ：名無しさんが転んだ！：2014/01/28(火) 19:50:23.42 ID:tiXLCTNy.net: 元々古臭い健康遊具的なのがあって
前屈何センチ、とか計るようなやつ
そういったやつのうち特に古いのが撤去されて新しく設置されたって感じ！

耐用年数やらで撤去は必要なんだろうけど
その後はどうするかっていうと大人の思惑が渦巻くんだろうかね
344 ：名無しさんが転んだ！：2014/01/29(水) 09:14:01.29 ID:YPpi3GOn.net: >>342
マッチョな市長と聞いてハガーが浮かんだw
公園にはもっともっと遊具を増やして欲しいよね
トレーニーもそうだけど子供達だって喜ぶはず
345 ：名無しさんが転んだ！：2014/01/29(水) 09:51:22.58 ID:OYR4bvwW.net: そっかお前らマッチョになって市長になればいいんじゃね
346 ：名無しさんが転んだ！：2014/01/29(水) 19:52:03.02 ID:3VtHaO9S.net: マッチョからの票が必ずついてくると考えると案外現実的じゃね？
347 ： ◆LIGeR/oiSI ：2014/01/29(水) 20:02:00.48 ID:vUboXIaT.net: そうでもないぞ。
同族嫌悪もあるからな。
348 ：名無しさんが転んだ！：2014/01/31(金) 02:21:29.42 ID:GCHPeZhU.net: 新しい公園に遊具があると上がるわ。うちの町にもチンディップスできてた。ディップスだけ活用してる。
349 ：名無しさんが転んだ！：2014/01/31(金) 20:55:59.30 ID:EhFXyc0t.net: チンディップスって幅狭くない？
350 ：名無しさんが転んだ！：2014/02/01(土) 03:46:39.35 ID:dYnLGB6W.net: インフルと食欲低下で体重や筋量落ちたのと
寒くてモチベが上がりにくかったから久しぶりにプロテイン注文した
体重落ちるとチンやりやすくなるけど負荷も減ってるんだろうな
351 ：名無しさんが転んだ！：2014/02/01(土) 22:22:37.88 ID:+LC442v7.net: 肩幅広くなりすぎて満員電車で座れない
352 ：名無しさんが転んだ！：2014/02/01(土) 22:37:52.08 ID:oO98XTvv.net: なら座らなければいいと思うけど
353 ：名無しさんが転んだ！：2014/02/02(日) 11:04:19.92 ID:7OrCJL1L.net: 体重74.7kg懸垂14回
さすがに体重一気に増えすぎた
息切れするし心臓への負担を感じる
しかし筋力は確実についてる
354 ：名無しさんが転んだ！：2014/02/02(日) 11:42:02.56 ID:ezCCAdr6.net: >>353
その体重でその回数ってどのくらい違いが出るんですかね
自分は62kgでそのぐらいなのでなかなかわかりかねますね！
355 ：名無しさんが転んだ！：2014/02/02(日) 11:44:06.08 ID:8XvuvkWK.net: 62kgの人が74.7になったら５回が限界じゃね？
356 ：名無しさんが転んだ！：2014/02/02(日) 13:26:09.45 ID:3DxXN9z3.net: 体重増えるとパワーも上がるから一概に不利とも言えないと思うんだよなあ。
357 ：名無しさんが転んだ！：2014/02/02(日) 22:42:04.66 ID:dXn+qwao.net: >>356
上半身だけに筋肉がつくならそうだな
358 ：名無しさんが転んだ！：2014/02/02(日) 22:46:46.25 ID:8XvuvkWK.net: 増えた体重が腕の筋肉ならね・・・
359 ：名無しさんが転んだ！：2014/02/05(水) 01:22:37.22 ID:3mn5ExTw.net: >>354違い？わからんけど自分ではたいしたことないと感じる。続けてきただけ。ただ、懸垂以外に前腕や二頭筋やってるから懸垂の補強になってると思う。懸垂だけなら14回はできてないと思う
360 ：名無しさんが転んだ！：2014/02/05(水) 01:24:53.07 ID:3mn5ExTw.net: ちなみに5キロ加重して10回できる
加重はいいよ　
筋肉痛半端ないけど
361 ： ◆LIGeR/oiSI ：2014/02/05(水) 03:52:58.64 ID:BGs4reOd.net: 懸垂とディップスやれば上半身は十分だな。
362 ：名無しさんが転んだ！：2014/02/05(水) 14:04:17.59 ID:PXNHC8O2.net: インターバル中はこの人何やってんだ？的な周りの目がすごいよね
363 ：名無しさんが転んだ！：2014/02/05(水) 16:41:46.10 ID:x43erkTz.net: 人目の無い時間にやってます
懸垂、ディップは気にならないのだけど
ベンチでやるドラゴンフラッグがちと人目が痛い

しかし、春から広い部屋に引っ越すもんで
それを機に懸垂スタンドと腹筋台購入を目論んどる
公園は卒業しようと思うとります
364 ：名無しさんが転んだ！：2014/02/05(水) 18:03:37.00 ID:JPt8o21s.net: 公園まで懸垂スタンドやら持ち運べば移動中も筋トレできてよくね？
365 ：名無しさんが転んだ！：2014/02/05(水) 21:30:24.12 ID:PXNHC8O2.net: チンスタはがたがたするからやだな～
366 ：名無しさんが転んだ！：2014/02/06(木) 01:08:13.87 ID:B/8ScZfL.net: つり輪があるレアな公園や綱が網目になっててパラレル懸垂できる公園やらバリエーション豊富でやめれない。そういえばカー用品店につり輪売ってたな…
367 ：名無しさんが転んだ！：2014/02/06(木) 03:31:27.27 ID:SeQ3IpsR.net: >>366
つり輪での懸垂は不可の掛け方を変えられて楽しいね
難点は目立つから注目を浴びることか
368 ：名無しさんが転んだ！：2014/02/07(金) 01:26:22.75 ID:Z4e8AW31.net: うん。楽しい。体操選手のすごさがわかる。公園で加重やってる人いる？
369 ：名無しさんが転んだ！：2014/02/07(金) 03:23:26.04 ID:cSxc1Nr3.net: 加重はさすがにしてないけど最近は平行棒でのディップが慣れてきたから
とりあえず角度を変えたり回数増やして負荷をかけてる
ジョグ合間の公園トレなんだけど冬場は少しづつ体重落ちて負荷も減ってる気がする
370 ：名無しさんが転んだ！：2014/02/07(金) 07:12:46.86 ID:4fsh6K3q.net: 息子(4歳児、18kg)をしょって懸垂、ディップスならたまにやるなw
ディップスなら12レップス位できるが
懸垂は5レップス程度しかできん…
371 ：名無しさんが転んだ！：2014/02/07(金) 19:58:17.60 ID:lpHdAWk9.net: 俺は90kgあるから自重で5回しかできない
372 ：名無しさんが転んだ！：2014/02/07(金) 20:30:15.30 ID:Yrxp9BGF.net: そこまであるとちょっとしたランニングでも間接痛めそう
373 ：名無しさんが転んだ！：2014/02/09(日) 08:39:29.27 ID:a6cWhK0s.net: 負荷と筋力のバランスだからな。体重はあまり関係ないよ。60キロでも筋力ないとランニングで膝痛める。その場合、ウォーキングやスクワットでまず慣らす
374 ：名無しさんが転んだ！：2014/02/10(月) 07:58:41.03 ID:WDMv5WPh.net: 肩痛い
375 ：名無しさんが転んだ！：2014/02/10(月) 12:48:33.59 ID:hhXuSFrb.net: >>374
スポーツやってたんですか？
スポーツで鍛えてた人は全盛期過ぎたあたりから肩の磨耗による痛みに襲われるみたいですが。
376 ：名無しさんが転んだ！：2014/02/10(月) 20:23:43.30 ID:TfrbPPaw.net: チンニングといってもしっかり広背筋使えてる人は殆どいないんだろうなぁ
377 ：名無しさんが転んだ！：2014/02/10(月) 21:55:28.00 ID:Y8+c4MjP.net: 俺自身そうだったわー　ちゃんと広背筋に効かせられた時は今までの懸垂は何だったんだって思ったわー
378 ：名無しさんが転んだ！：2014/02/11(火) 18:25:19.75 ID:G2kybeLG.net: ちゃんと意識できるまで1年半かかった思い出
今も試行錯誤だけど
379 ：名無しさんが転んだ！：2014/02/12(水) 00:53:42.32 ID:ef/Acadh.net: 多分かなりの人が腕でやってるからな～。俺も注意されてフォーム直した時は5レップも出来なかったわww
380 ：名無しさんが転んだ！：2014/02/12(水) 01:57:48.89 ID:zNz+YMlG.net: まあ完全腕引きでやってる俺から言わせれば腕引きでも長年やってりゃ十分発達するんだよ。
381 ：名無しさんが転んだ！：2014/02/12(水) 02:15:09.69 ID:UoaIugNd.net: >>380まぁぶっちゃけこれなんだよなぁちな広背下部が肥大しない模様
382 ：名無しさんが転んだ！：2014/02/13(木) 10:25:06.94 ID:RrU7XkIC.net: その通り。下部は全然だわ。ちなみにワイドもやらんからな俺。ナロウとパラレルのみ。逆手もやらん。最近加重やってるから期待したい
383 ：名無しさんが転んだ！：2014/02/13(木) 10:28:41.12 ID:RrU7XkIC.net: あと、腕引きだけど毎回14～16回できてるよ。まあ背中使ったら半分以下臭いけど
昔体脂肪5%時に背中使って最高15回できてたな。体重63キロ。いまは完全腕引き、体重72キロ
384 ：名無しさんが転んだ！：2014/02/20(木) 10:16:24.02 ID:63VRqVWo.net: ワイドで12回できたわ　
逆手なら果たして何回いくのか　
人々の興味は尽きない
385 ：名無しさんが転んだ！：2014/02/21(金) 12:21:04.71 ID:/D5BLJpP.net: DQNってね外見が地味な奴を弾きたがるよ。
んで外見派手にする奴には面と向かって言わないよ。影でいうよ。
んで相手には作り笑いして友達面。

ばれたらやばいのに平気でやる。
それがDQN
386 ：名無しさんが転んだ！：2014/02/24(月) 02:15:18.10 ID:E7T3FNqH.net: それDQNか？キョロ充じゃねーの？
387 ：名無しさんが転んだ！：2014/02/25(火) 11:16:50.98 ID:4gi7RAh4.net: くそガキがニヤニヤ笑って邪魔してたから正座させて端のやつから順に往復ビンタくれて泣かして駆逐してやったわ。土下座もさせた。大人をなめ腐ってるとこうなるぞと、体で分からせてやったのさ。あーいい事した
388 ：名無しさんが転んだ！：2014/02/25(火) 12:15:38.34 ID:SUHGGWeP.net: >>387
やり方は賛否あるだろうけど、叱ってくれる大人は大事
いつかわかってもらえるといいね！
大分暖かくて懸垂日和になってきた
389 ：名無しさんが転んだ！：2014/02/25(火) 13:32:25.51 ID:zEwJQMjY.net: いつも公園を通りかかるだけのオッサンが休憩中の俺の目の前で突然懸垂を見せつけてきた
手幅は肩幅くらい反動使いまくりで10回ほど
ドヤ顔で去って行ったけどなんだったんだろう
390 ：名無しさんが転んだ！：2014/02/25(火) 17:02:49.63 ID:waBE4Rzs.net: >>389 ガリに見えたんじゃないか

>>387 今度親が警察連れてくるから覚悟しとけ
391 ：名無しさんが転んだ！：2014/03/02(日) 20:53:09.71 ID:vl3VZkGL.net: 俺も「あの人見せつけてるｗｗｗ」とか思われてるんだろうな・・・
392 ：名無しさんが転んだ！：2014/03/02(日) 23:45:27.43 ID:jzB3+iTI.net: こないだの野外作業中、同僚のガリが他の同僚が木の枝使って
腕を完全に伸ばさないチン５、６回やってるの見て
「うぉ！スゴイ！」って驚嘆してたよ
ちなみにそのガリ自身は、チン一回もできないとのこと
393 ：名無しさんが転んだ！：2014/03/03(月) 20:20:42.36 ID:RtJcn2Ww.net: いつになったらマッスルアップできるようになるんだろう
初成功して大喜びする夢はしょっちゅう見るのに
394 ：名無しさんが転んだ！：2014/03/03(月) 21:56:12.46 ID:LvTRgUtF.net: >>393
滑りにくいブランコをみつけて手のひら全体を引っかけるようにしてやってみよう
最後の手首の返しをやらなくていいぶん棒が太いブランコ等は楽だよ
あと足がつく鉄棒でジャンプしてやってみて感覚をつかむとか
ネガティブもやってみるとディップスの深く下ろす部分が意外とキツかったりとわかるかも
395 ：名無しさんが転んだ！：2014/03/08(土) 02:28:29.75 ID:IfIKe+Zl.net: ありがとう、ブランコ探してやってみるよ
コツがいるんだろうなあ。
それに自分のレベルを察するに筋力の底上げが必要かな・・・
396 ：名無しさんが転んだ！：2014/03/08(土) 22:01:28.88 ID:FbFmGXo3.net: >>395
そしてこれはとっておきのコツなんだけど
普通の懸垂みたいに真上に上げるんじゃなくて、半円を描くように上げるのじゃ
397 ：名無しさんが転んだ！：2014/03/12(水) 04:13:53.48 ID:BABvAtpW.net: >>390ネタにマジレスきもい
398 ：名無しさんが転んだ！：2014/03/12(水) 16:00:18.89 ID:ucAawhm0.net: UFC 154 : ジョニー・ヘンドリックスvsマルティン・カンプマン
http://www.youtube.com/watch?v=NSSLHc_IxdA
399 ：名無しさんが転んだ！：2014/03/12(水) 20:24:28.79 ID:qmYiXGTy.net: >>398
9秒からのやつがいつもより遅いと思ったの俺だけ？
400 ：名無しさんが転んだ！：2014/03/13(木) 10:07:30.16 ID:KFMT1WAF.net: 数人のガキが俺の周りをぐるぐる衛星のごとく駆け回って懸垂の邪魔してたから往復ビンタかましてやった。散々ばら注意したのに聞く耳持たずさらに高速回転＋ボリュームアップした罰だ
401 ：名無しさんが転んだ！：2014/03/16(日) 11:14:01.91 ID:7noNRy5c.net: もう何年やってるだろうか。おかげで15回安定してきた。体重は過去最重量なのに。これからも公園オンリーでやるわ
402 ：名無しさんが転んだ！：2014/03/16(日) 15:44:56.22 ID:4hm8LHxo.net: 今日は懸垂日和ですね～
403 ：名無しさんが転んだ！：2014/03/18(火) 18:59:18.85 ID:8I2ZkKBt.net: さっき高校生らしき集団に馬鹿にされたっぽい
自意識過剰かな？
404 ：名無しさんが転んだ！：2014/03/18(火) 19:50:27.88 ID:H02Yoa8k.net: バカにしてても懸垂とかたいしてできないだろうし
筋肉を見せつけてやるんだ
405 ：名無しさんが転んだ！：2014/03/21(金) 06:58:58.89 ID:LJeLSy2W.net: 　　★★★チベットの独立は、日本の核心的利益である★★★
　　http://jbbs.livedoor.jp/bbs/read.cgi/study/3729/1226114724/78

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406 ：名無しさんが転んだ！：2014/03/21(金) 10:35:29.65 ID:8MzO0o/S.net: ガキが数人ではしゃぎ回っててやりにくい状況だったから、消えるまで待機してたら｢あれ見て｣｢誰かいるよ｣｢人いたんだ｣｢地蔵｣などと言われて腹が立った。ボディブローかましてやったら悶絶してたわ
407 ：名無しさんが転んだ！：2014/03/21(金) 14:23:19.76 ID:+KLnHyHo.net: 暴力はよくない
408 ：名無しさんが転んだ！：2014/03/22(土) 10:14:39.63 ID:Ik/NescV.net: 俺の懸垂を微妙な距離感保って嘲笑してたクソガキ共がいたから取っ捕まえて喉輪かましたら目に涙浮かべて悶え苦しんでたわ。さらに土下座させて靴舐めさせたがね
409 ： ◆LIGeR/oiSI ：2014/03/22(土) 11:07:42.26 ID:ylMG7+Fr.net: 今日の関東地方は公園で懸垂するのに絶好の日和だな。
410 ：名無しさんが転んだ！：2014/03/22(土) 23:16:44.49 ID:ynG5/iTM.net: 福岡も上天気だったよー
411 ：ｎ：2014/03/24(月) 01:23:22.92 ID:1xTp36Fi.net: 政岡大裕はAB型の気違い
412 ：名無しさんが転んだ！：2014/03/31(月) 19:53:19.55 ID:PReNLeU0.net: くそがっ！懸垂ディップスのスーパーセットやってたらフラッとバカップルがやってきて3セットの予定が2セットしかできなかった！駆逐するどころかどかされるとは。上から唾吐いてやったわ
413 ： ◆LIGeR/oiSI ：2014/03/31(月) 22:48:58.18 ID:sKoJMLz5.net: 懸垂とディップスやり込めば上半身は十分だよな。

>>412
とんだ災難だったな。
414 ：名無しさんが転んだ！：2014/04/02(水) 23:31:24.44 ID:ytBo9rhz.net: 都内・高鉄棒してきた。
パラパラしていたが全然気にならなかったし、
地面が一面桜の花びらでなんかいつもと違って気持ちよかった。
415 ：名無しさんが転んだ！：2014/04/02(水) 23:38:47.44 ID:jHeRLRLw.net: いいね！桜が見える状況で気持ちよく懸垂とか幸せだわ。好きなことができる幸せ。当たり前だと思っちゃいけないんだよな。
416 ：名無しさんが転んだ！：2014/04/03(木) 10:15:05.49 ID:qjjZdwnu.net: 20回目前で足踏み中。腕立て20回とはわけが違うから我ながら頑張ったと思う。まだ達成前だが。体重72
417 ：名無しさんが転んだ！：2014/04/06(日) 20:45:49.12 ID:r7Ij3tVe.net: 　　　　　　　　　　　　＿＿＿＿
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　　　：. |i .i　i　 .i /　ヽﾄ､＼､:.:.:. ',:.',:.:.lヽ}
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　　　　：. |i∧ ',　:{　,ｨjモﾄ　＼　ｲjミﾄｲｲＶ　：.　　な…
　　　　 .|　 :ﾒヽ.', `ozＺ} 　　　 izN｡ﾊ::{　　　　　なんなんですか？
　　　：. |　 :ヾ_! ゝ　"ﾞﾞ　　　 ' 　｀ﾞハ.:',　：.　　　ここ、どこですか？
　　　　　　|　 :.:_ｲ .:.ヽ. 　　(二ﾌ　, ｲ :.:.:!:.ヽ　　　　　なんであたし
　　　：.　 / rｨｲ |　:.:.ヽ: ＞r／｀＜ノ .:.::.}ヽ､＼：.　　　貼られたんですか？
　　　　 / ∧l;l　!　:.:.:.:/／{二￣ .} ..:..::ﾘ//ハ.:＼
　：.　／　.{. ',ヾ､ヽi .:.:.{ ／(^｀　　|.:.:.:./／: : :.}: . ヽ.：.
　　 /　/　）ヽヾ､ヽ:.ﾊ　ﾔ{　　 ∧／.-‐'": : |:.:.　i ',
　 ./ .,ｲ　.:..}　: :＼ヾレ'ﾊ　∧__ノﾉﾊヾ､　 : : : l:.:.: .ﾊ ',
　 { /｜ .:.:ﾊ　: : :i Ｙ {ヾ｀Ｙヽﾆン'ノ}: : } : : : :/:.:.:/　}:.}
　Ｖ　| .:.:/:.:|_,ｨ'￣　ヽ三{　｀ー-ノ : ｲ : : :/:.:i.:{　　リ
　　　ヽ:.:{､.:.Ｖ　　　　 : : ﾍ　　　　 : : {: : :/:.::∧|
　　　　ヽ! ）人　　　　: : :人　　　 : : : / ＼!　：.
　　　　　　"　ヽ　: : : : :/イ{　　　　　:.ノ: : : :.＼　：.
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418 ：名無しさんが転んだ！：2014/04/06(日) 22:42:12.81 ID:NMRPz4H0.net: 都内・公園鉄棒してきたが、一週間ぶりで全然動けなかった。
それより夜空綺麗で星も見えたよ。
わずかに高台なのと周りが暗いから穴場な公園。
女を連れてきたらイチコロだろう、
と思いながら一人鉄棒やってるｗｗ
419 ：名無しさんが転んだ！：2014/04/07(月) 08:13:24.53 ID:PI94C2YV.net: ひんがら目気色悪すぎこっち見んな死ね。ひんがら目気色悪すぎこっち見んな死ね。ひんがら目気色悪すぎこっち見んな死ね。
ひんがら目気色悪すぎこっち見んな死ね。ひんがら目気色悪すぎこっち見んな死ね。ひんがら目気色悪すぎこっち見んな死ね。
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420 ：名無しさんが転んだ！：2014/04/10(木) 15:51:35.61 ID:TxGDA48e.net: 家の隣に公園あるけど鉄棒が低いから
他の公園にチャリでバーベルプレート運んで加重チンしてた
でも隣の公園にあるブランコの支柱の△の部分に単管パイプつければチン出来るじゃん！って気付いて
1mの単管とクランプ買ってきた｡800円だった

これでいつでも好きなときにハードトレーニング出来るぜ！
421 ：名無しさんが転んだ！：2014/04/10(木) 17:16:54.84 ID:c3hrDoWo.net: >>420
素晴らしい発想。
ナイス。
422 ：名無しさんが転んだ！：2014/04/11(金) 11:41:24.77 ID:tc49+uTM.net: クズの発想。公共物に勝手に加工するなボケ
423 ：名無しさんが転んだ！：2014/04/11(金) 13:51:11.71 ID:Ed7hHGt3.net: 嫌だね！単管は外さないよ
424 ：名無しさんが転んだ！：2014/04/11(金) 18:17:59.99 ID:zrCtP/If.net: わざわざそんなもんつけなくてもブランコの上の棒でやればいいのに
425 ：名無しさんが転んだ！：2014/04/12(土) 03:45:48.82 ID:NsaxuBOX.net: ひんがら目気色悪すぎこっち見んな死ね。ひんがら目気色悪すぎこっち見んな死ね。ひんがら目気色悪すぎこっち見んな死ね。
ひんがら目気色悪すぎこっち見んな死ね。ひんがら目気色悪すぎこっち見んな死ね。ひんがら目気色悪すぎこっち見んな死ね。
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ひんがら目気色悪すぎこっち見んな死ね。ひんがら目気色悪すぎこっち見んな死ね。ひんがら目気色悪すぎこっち見んな死ね。
426 ：名無しさんが転んだ！：2014/04/16(水) 21:36:28.10 ID:AJsekG7q.net: http://haisuizin.blog116.fc2.com/blog-entry-94.html
427 ：名無しさんが転んだ！：2014/04/21(月) 21:50:10.50 ID:7E2Gi1ni.net: >>426
射精した
428 ：名無しさんが転んだ！：2014/04/29(火) 12:40:00.52 ID:JPpF5RXI.net: 在日　朝鮮人　韓国人　性格　特徴
見抜き方　見分け方　見分ける方法

あさってを向いて人と話す
片ひざを立てて座り机にひじをつく
用があるときだけ愛想をよくする
貸与を自分から要求し返さない
寿司より焼肉を和食より洋食を好む
原色系の派手な色を好む
欧米をもちあげ日本をけなす
兄弟や地元といった身内話をする
初対面で自慢をしたり嫌みをいう
特定の人とつるみ群れて行動する
年下など格下グループで王様をきどる
上にペコペコし下にいばりちらす
店員に横柄な態度をとる
人によって露骨に態度を変える
クルクル手のひらを返す
他人が注目されると無視し否定する
おせじで調子にのり謙譲をバカにする
他人の不幸を喜び愚痴に説教する
負の感情を露骨に表情にだす
知人がすごいという自慢をする
誰々がおれをほめたと自慢する
思い通りにならないと怒りだす
人間関係の噂話が好き
相手をバカにして自分だけ笑う
役に立たない話を得意げにする
礼ではなくケチをつけ謝らず逆ギレする
一度おごられると次もおごって
飲み会の精算時に支払いを渋る
429 ：名無しさんが転んだ！：2014/05/03(土) 21:05:51.18 ID:fO4b2gYY.net: >>427
なんでだよ
430 ：名無しさんが転んだ！：2014/05/08(木) 07:20:04.16 ID:rQt+9MJM.net: で、おまいら逆上がり、蹴上がり、マッスルアップ、大車輪、どれか出来るの？
最低でも逆上がりは出来て欲しいよ
431 ：名無しさんが転んだ！：2014/05/09(金) 06:50:57.42 ID:uCLJM/VK.net: 高鉄棒見つけたら必ず逆上がりしてそのまま前周り
また空中逆上がりをしてそこからチンニングに入るまで足は着かない
おかげで手袋出来ない夏はマメだらけになる
432 ：名無しさんが転んだ！：2014/05/12(月) 15:37:52.00 ID:UHJVkYz7.net: 408 おまえただのバカなのかぁ(笑)
433 ：名無しさんが転んだ！：2014/05/12(月) 23:23:46.31 ID:Mrb6yU6O.net: 高鉄棒、単にぶら下がるだけできついよね。
434 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg ：2014/05/15(木) 21:51:36.45 ID:/my8y7rC.net: 希少価値の高鉄棒、近くにあるのが羨ましい（笑）。
子供が減って、老人が増える将来、“健康促進”の名目で増えるとイイナ～。
435 ：名無しさんが転んだ！：2014/05/22(木) 18:11:34.78 ID:Jr5ek0VS.net: 　　　　　　　　　　　　＿＿＿＿
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　　　：. |i .i　i　 .i /　ヽﾄ､＼､:.:.:. ',:.',:.:.lヽ} 　　なんなんですか？
　　　　|i .i　l 　:Ｎ＿, -弋　＼弌弋ナ:}:.:} 　　　　　　ここ、どこですか？
　　　　：.|i∧ ',　:{　,ｨjモﾄ　＼　ｲjミﾄｲｲＶ　：. 　　　なんであたし
　　　　　.|　 :ﾒヽ.', `ozＺ} 　　　 izN｡ﾊ::{ 　　　　　　　全裸なんですか？
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436 ：名無しさんが転んだ！：2014/05/23(金) 19:52:18.53 ID:dFKPo6pS.net: ヒヒヒヒヒ　　ペロペロペロ　　ピチャピチャ　　ズブリ
437 ：◆LIGeR/oiSI：2014/05/24(土) 03:06:05.99 ID:Yq2E1a2cN: 海行かば水漬く屍山行かば草生す屍
438 ：名無しさんが転んだ！：2014/05/24(土) 16:43:06.70 ID:XysZ52xR.net: 　　　　　　　　　　　　＿＿＿＿
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　　　　|i .i　l 　:Ｎ＿, -弋　＼弌弋ナ:}:.:} 　　　　　　ここ、どこですか？
　　　　：.|i∧ ',　:{　,ｨjモﾄ　＼　ｲjミﾄｲｲＶ　：. 　　　なんであたし
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439 ：名無しさんが転んだ！：2014/05/24(土) 20:14:36.91 ID:oPFYZyNg.net: 上野公園の不忍池（しのばずのいけ）の高鉄棒、
今日行こうと思ったけど断念した。
440 ： ◆LIGeR/oiSI ：2014/05/25(日) 02:36:15.54 ID:WLqXk3Wj.net: 今日の関東地方は暑くなるみたいだな(全国的にか)。
ビール飲みながら懸垂でもするかw
441 ：名無しさんが転んだ！：2014/05/26(月) 00:38:21.86 ID:LAfJ15vi.net: 　　　　　　　　　　　　＿＿＿＿
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　　　：. |i .i　i　 .i /　ヽﾄ､＼､:.:.:. ',:.',:.:.lヽ} 　　なんなんですか？
　　　　|i .i　l 　:Ｎ＿, -弋　＼弌弋ナ:}:.:} 　　　　　　ここ、どこですか？
　　　　：.|i∧ ',　:{　,ｨjモﾄ　＼　ｲjミﾄｲｲＶ　：. 　　　なんであたし
　　　　　.|　 :ﾒヽ.', `ozＺ} 　　　 izN｡ﾊ::{ 　　　　　　　全裸なんですか？
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　　　　|i .i　l 　:Ｎ＿, -弋　＼弌弋ナ:}:.:}
　　　　：. |i∧ ',　:{　,ｨjモﾄ　＼　ｲjミﾄｲｲＶ　：.　　な…
　　　　 .|　 :ﾒヽ.', `ozＺ} 　　　 izN｡ﾊ::{　　　　　なんなんですか？
　　　：. |　 :ヾ_! ゝ　"ﾞﾞ　　　 ' 　｀ﾞハ.:',　：.　　　ここ、どこですか？
　　　　　　|　 :.:_ｲ .:.ヽ. 　　(二ﾌ　, ｲ :.:.:!:.ヽ　　　　　なんであたし
　　　：.　 / rｨｲ |　:.:.ヽ: ＞r／｀＜ノ .:.::.}ヽ､＼：.　　　貼られたんですか？
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442 ：名無しさんが転んだ！：2014/05/27(火) 23:11:28.34 ID:Z+S6hkIu.net: >>440
ライガーソード、空を切り裂く聖なる剣、ライガースラッシュ、稲妻轟く
443 ：名無しさんが転んだ！：2014/05/28(水) 16:01:43.35 ID:h1CeHQhG.net: 　　　　　　　　　　　　＿＿＿＿
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　　　　|i .i　l 　:Ｎ＿, -弋　＼弌弋ナ:}:.:} 　　　　　　ここ、どこですか？
　　　　：.|i∧ ',　:{　,ｨjモﾄ　＼　ｲjミﾄｲｲＶ　：. 　　　なんであたし
　　　　　.|　 :ﾒヽ.', `ozＺ} 　　　 izN｡ﾊ::{ 　　　　　　　全裸なんですか？
　　　　：.|　 :ヾ_! ゝ　"ﾞﾞ　　　 ' 　｀ﾞハ.:',　：.
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　　　　|i .i　l 　:Ｎ＿, -弋　＼弌弋ナ:}:.:}
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　　　　 .|　 :ﾒヽ.', `ozＺ} 　　　 izN｡ﾊ::{　　　　　なんなんですか？
　　　：. |　 :ヾ_! ゝ　"ﾞﾞ　　　 ' 　｀ﾞハ.:',　：.　　　ここ、どこですか？
　　　　　　|　 :.:_ｲ .:.ヽ. 　　(二ﾌ　, ｲ :.:.:!:.ヽ　　　　　なんであたし
　　　：.　 / rｨｲ |　:.:.ヽ: ＞r／｀＜ノ .:.::.}ヽ､＼：.　　　貼られたんですか？
　　　　 / ∧l;l　!　:.:.:.:/／{二￣ .} ..:..::ﾘ//ハ.:＼
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444 ：名無しさんが転んだ！：2014/05/30(金) 10:56:45.56 ID:+sDg/CUK.net: . 　　　　　　　　　　　＿＿＿＿
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　　　　：. |i∧ ',　:{　,ｨjモﾄ　＼　ｲjミﾄｲｲＶ　：.　　な…
　　　　 .|　 :ﾒヽ.', `ozＺ} 　　　 izN｡ﾊ::{　　　　　なんなんですか？
　　　：. |　 :ヾ_! ゝ　"ﾞﾞ　　　 ' 　｀ﾞハ.:',　：.　　　いきなり過疎板に貼りつけて…
　　　　　　|　 :.:_ｲ .:.ヽ. 　　(二ﾌ　, ｲ :.:.:!:.ヽ　　　　　お、お願いですから
　　　：.　 / rｨｲ |　:.:.ヽ: ＞r／｀＜ノ .:.::.}ヽ､＼：.　　　服を脱がさないでください…
　　　　 / ∧l;l　!　:.:.:.:/／{二￣ .} ..:..::ﾘ//ハ.:＼
　：.　／　.{. ',ヾ､ヽi .:.:.{ ／(^｀　　|.:.:.:./／: : :.}: . ヽ.：.
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　 ./ .,ｲ　.:..}　: :＼ヾレ'ﾊ　∧__ノﾉﾊヾ､　 : : : l:.:.: .ﾊ ',
　 { /｜ .:.:ﾊ　: : :i Ｙ {ヾ｀Ｙヽﾆン'ノ}: : } : : : :/:.:.:/　}:.}
　Ｖ　| .:.:/:.:|_,ｨ'￣　ヽ三{　｀ー-ノ : ｲ : : :/:.:i.:{　　リ
　　　ヽ:.:{､.:.Ｖ　　　　 : : ﾍ　　　　 : : {: : :/:.::∧|
　　　　ヽ! ）人　　　　: : :人　　　 : : : / ＼!　：.
　　　　　　"　ヽ　: : : : :/イ{　　　　　:.ノ: : : :.＼　：.
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　　　：. |i .i　i　 .i /　ヽﾄ､＼､:.:.:. ',:.',:.:.lヽ} 　　やめてください…
　　　　|i .i　l 　:Ｎ＿, -弋　＼弌弋ナ:}:.:} 　　　　はやく服を返してください…
　　　　：.|i∧ ',　:{　,ｨjモﾄ　＼　ｲjミﾄｲｲＶ　：. 　　　とても恥ずかしいから
　　　　　.|　 :ﾒヽ.', `ozＺ} 　　　 izN｡ﾊ::{ 　　　　　　　見つめないでください…
　　　　：.|　 :ヾ_! ゝ　"ﾞﾞ　　　 ' 　｀ﾞハ.:',　：.
　　　　　　|　 :.:_ｲ .:.ヽ. 　　(二ﾌ　, ｲ :.:.:!:.ヽ
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　　　　 / ∧l;l　!　:.:.:.:/／{二￣ .} ..:..::ﾘ　＼.:＼
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　　 /　/　｝　　　　ヽ:.ﾊ　ﾔ{　　　!.:./　　　|:.:.　i '
　 ./ .,ｲ　.:..}　　　　/　　 l　!　　　ﾚ　　　　 l:.:.: .ﾊ ',
　 { /｜ .:.:ﾊ　　　/　　 l　 i　　　i　　　　 /:.:.:/　}:.}
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　　　ヽ:.:{､.:.:.l　　　　　 |　 | 　　 |.　　/:.::∧|
　　　　ヽ! ）人　　　　　|　 ! 　　　　/ ＼!　：.
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　　　　　　　 /　　　　　　＼戒／　　　　　　　　 !
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445 ：名無しさんが転んだ！：2014/06/03(火) 23:17:11.12 ID:zyT8fSQc.net: ダッコひもで子供をウエイト代わりにして懸垂してる怖いおじさんがいます。
446 ：名無しさんが転んだ！：2014/06/04(水) 21:06:59.41 ID:KXI9ZgbV.net: 子供の成長とともに筋肉も成長するわけか
447 ： ◆LIGeR/oiSI ：2014/06/04(水) 21:23:29.22 ID:DFn/I+RS.net: 思わず吹いた
448 ：名無しさんが転んだ！：2014/06/05(木) 05:45:46.51 ID:GqzOwszX.net: ライガーはウエイトトレはやるの？
449 ： ◆LIGeR/oiSI ：2014/06/06(金) 23:35:58.81 ID:/Ign+bD1.net: >>448
俺登場。
やるにはやるが必要に応じてやる程度だな。
ベンチなんかより懸垂の方が実用的な筋力がつくぜ。
450 ： ◆LIGeR/oiSI ：2014/06/14(土) 00:18:46.59 ID:ZqFvsZJf.net: 今日は久々に公園懸垂が出来そうだな。
楽しみだぜ。
451 ：名無しさんが転んだ！：2014/06/16(月) 02:32:20.32 ID:jubTBVFE.net: 　　　　　　　　　　　　＿＿＿＿
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　　　　|i .i　l 　:Ｎ＿, -弋　＼弌弋ナ:}:.:} 　　　　　　ここ、どこですか？
　　　　：.|i∧ ',　:{　,ｨjモﾄ　＼　ｲjミﾄｲｲＶ　：. 　　　なんであたし
　　　　　.|　 :ﾒヽ.', `ozＺ} 　　　 izN｡ﾊ::{ 　　　　　　　全裸なんですか？
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452 ：名無しさんが転んだ！：2014/06/20(金) 00:28:12.38 ID:SLl/jj7y.net: 上野公園の高鉄棒で逆上がり10回やってきた。
夜風気持ちいいね。

浮浪者とパトロール警官、ちょっと御徒町よりから帰れば
中国人女や風俗の客引き。

でも道端にいる女はスタイル良くて、目の保養にはなる。
453 ：名無しさんが転んだ！：2014/06/20(金) 03:33:32.98 ID:+U319nWF.net: 　　　　　　　　　　　　＿＿＿＿
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　　　　|i .i　l 　:Ｎ＿, -弋　＼弌弋ナ:}:.:} 　　　　　　ここ、どこですか？
　　　　：.|i∧ ',　:{　,ｨjモﾄ　＼　ｲjミﾄｲｲＶ　：. 　　　なんであたし
　　　　　.|　 :ﾒヽ.', `ozＺ} 　　　 izN｡ﾊ::{ 　　　　　　　全裸なんですか？
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454 ：名無しさんが転んだ！：2014/06/20(金) 05:52:04.47 ID:jdwb4ZK1.net: >>452
夜の上野公園1人で行くんだ。大したもんだね。
455 ：名無しさんが転んだ！：2014/06/21(土) 03:42:26.96 ID:FjJkECkA.net: 　　　　　　　　　　　　＿＿＿＿
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　　　　　　　 /　　　　　　＼愚／　　　　　　　　 !
456 ：名無しさんが転んだ！：2014/06/21(土) 18:39:53.92 ID:RaHh12dW.net: 子供がなー
俺が使ってる鉄棒を奪ってくるんだもんなー
確かに子供用の鉄棒ではあるけどさ
奪われたらすぐ退散するけどね
お昼時なら子供もいないかな
457 ：名無しさんが転んだ！：2014/06/22(日) 17:17:18.95 ID:R6H2eguH.net: 　　　　　　　　　　　　＿＿＿＿
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　　　　|i .i　l 　:Ｎ＿, -弋　＼弌弋ナ:}:.:} 　　　　　　ここ、どこですか？
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　　　　　　　 /　　　　　　＼遺／　　　　　　　　 !
458 ：名無しさんが転んだ！：2014/07/04(金) 04:25:06.15 ID:U2VZmeGt.net: 　　　　 ∧＿∧
　ﾋﾟｭｰ (　　＾＾）＜これからも山崎を応援して下さいね（＾＾）。
　　＝〔~∪￣￣〕
　　＝ ◎――◎ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　山崎渉
459 ： ◆LIGeR/oiSI ：2014/07/13(日) 01:42:20.90 ID:xVrgk3zl.net: いよいよ夏本番だな。
460 ：名無しさんが転んだ！：2014/07/16(水) 18:49:28.21 ID:/p6Aw6I0.net: 隅田公園にある高鉄棒が変わってたよ。
以前のほうが反動があって上げやすかったのに。
あのあたり、だいぶ前から整備しなおしてるね。
461 ：名無しさんが転んだ！：2014/07/17(木) 12:38:56.17 ID:2CsI7sNv.net: 　　　　　　　　　　　　＿＿＿＿
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　　　　　　　 /　　　　　　＼渉／　　　　　　　　 !
462 ：名無しさんが転んだ！：2014/07/25(金) 00:06:31.57 ID:0p9Qrm/T.net: >>461
露出狂め
463 ： ◆LIGeR/oiSI ：2014/07/25(金) 12:16:31.94 ID:GO9+jZCZ.net: いい天気だな。
だが暑い(笑)
464 ：名無しさんが転んだ！：2014/07/26(土) 00:50:44.65 ID:/cdgM/ku.net: 　　　　　　　　　　　　＿＿＿＿
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465 ：名無しさんが転んだ！：2014/07/27(日) 23:05:41.25 ID:H/IM/AvS.net: >>456
普段は鉄棒なんて見向きもしないけど
456がやってるのを見てやりたくなったのかどうなのか
466 ：名無しさんが転んだ！：2014/07/30(水) 20:07:15.14 ID:JMSdlBWC.net: 　　　　　　　　　　　　＿＿＿＿
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467 ：名無しさんが転んだ！：2014/08/04(月) 21:17:39.99 ID:Auu2aVPY.net: 高鉄棒で合計５０回逆上がり達成した（もちろん何度か地面で休んだ）。
手のひらもずいぶん丈夫になったな。
もう汗だらだらだったが、ちょこちょこ練習してきた甲斐があったよ。
468 ：名無しさんが転んだ！：2014/08/04(月) 21:42:02.21 ID:gAoKtqIH.net: 　　　　　　　　　　　　＿＿＿＿
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　　　　　　　 /　　　　　　＼映／　　　　　　　　 !
469 ：名無しさんが転んだ！：2014/08/06(水) 23:41:43.67 ID:pSS1CJ4S.net: おめ
470 ：名無しさんが転んだ！：2014/08/07(木) 17:08:16.17 ID:ea/Vk55n.net: 　　　　　　　　　　　　＿＿＿＿
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　　　　　　　 /　　　　　　＼め／　　　　　　　　 !
471 ：名無しさんが転んだ！：2014/08/20(水) 22:02:25.78 ID:I8z04RLA.net: 上野公園の池周りにある高鉄棒に行ってトレしたんだが、
すぐ隣の子供用遊具のエリアにあった木製の雲梯・滑り台が撤去されてたよ。
しかも雑草が生えてたからずいぶん経つのかな。
利用は少ないが、雲梯できつい思い出があるから残念。
理由は知らないが、危険危険とどんどん遊び道具がなくなっていくな。
472 ：名無しさんが転んだ！：2014/08/21(木) 22:00:44.65 ID:5hAnHXkU.net: 　　　　　　　　　　　　＿＿＿＿
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473 ：名無しさんが転んだ！：2014/08/28(木) 20:21:57.20 ID:2nK1t8Me.net: デング熱の蚊がいるっぽい代々木公園を完全に封鎖！都民は恐怖「代々木公園とかよく行くからやばい」
http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/news/1409214449/l50
474 ：名無しさんが転んだ！：2014/08/28(木) 20:24:57.67 ID:2DpUzuT1.net: 　　　　　　　　　　　　＿＿＿＿
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475 ：名無しさんが転んだ！：2014/09/30(火) 10:39:40.23 ID:ZXCXUtet.net: 朝寒かったり温かったり涼しかったり9月中の旧習の名月の頃が一番気持ちよかったな
これから寒くなるけどここで怠けたら今までの積み重ねが無駄になるってのを肝に銘じて
476 ：名無しさんが転んだ！：2014/09/30(火) 20:30:50.23 ID:8Eftw0ZM.net: 　　　　　　　　　　　　＿＿＿＿
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　　　　　　　 /　　　　　　＼肝／　　　　　　　　 !
477 ：名無しさんが転んだ！：2014/10/05(日) 05:45:00.00 ID:cVb+RR+F.net: いやー今朝は風いて曇って雨降るかと思ったけど持ちこたえたよ
明るい公園だから気持ちいい
478 ：名無しさんが転んだ！：2014/10/14(火) 03:28:14.27 ID:lOMy5R9u.net: 今日のトレ終わった
今日は小雨の中気持ちよかったー
雨粒ついてる鉄棒拭いて握ったらグッと掴めて今日は全然握力へたれなかった
479 ：名無しさんが転んだ！：2014/10/14(火) 20:21:16.96 ID:1jPe0W/n.net: 　　　　　　　　　　　　＿＿＿＿
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　　　　　　　 /　　　　　　＼握／　　　　　　　　 !
480 ：名無しさんが転んだ！：2014/10/14(火) 23:27:57.59 ID:ndMqGp9q.net: 2週間半入院して1ヶ月半療養してたら
１回も上がらなくなっててワロタｗｗ
481 ：名無しさんが転んだ！：2014/10/15(水) 22:21:16.39 ID:HIf058EF.net: このｽﾚまだあったんだ！
団地の公園が工事の詰め所になって鉄棒が使えず
滑り台の手すりでディップスとブランコの∧の部分でなんちゃってチンニングの毎日
482 ：名無しさんが転んだ！：2014/10/15(水) 23:45:51.30 ID:6atTO2wd.net: 　　　　　　　　　　　　＿＿＿＿
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　　　　　.|　 :ﾒヽ.', `ozＺ} 　　　 izN｡ﾊ::{ 　　　　　　　全裸なんですか？
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483 ：名無しさんが転んだ！：2014/10/17(金) 00:43:48.04 ID:i21/2aiH.net: お前らおつかれ
冬の寒いジョグと公園トレに嫌気がさしてたところ
家の前に24時間のジム出来たからこのスレ卒業します
484 ：名無しさんが転んだ！：2014/10/17(金) 23:54:23.02 ID:/oQNoM72.net: >>483
この軟弱者！
485 ：名無しさんが転んだ！：2014/10/18(土) 01:40:47.85 ID:2TNOj8i/.net: >483　は鬼子です
486 ：名無しさんが転んだ！：2014/10/18(土) 17:45:36.35 ID:1EvnAQ49.net: 　　　　　　　　　　　　＿＿＿＿
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　　　　|i .i　l 　:Ｎ＿, -弋　＼弌弋ナ:}:.:} 　　　　　　ここ、どこですか？
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487 ：名無しさんが転んだ！：2014/10/27(月) 23:58:51.25 ID:e15fxvds.net: ディップスはどこでやんの？
488 ：名無しさんが転んだ！：2014/10/28(火) 20:24:47.60 ID:9ZXFr09y.net: 滑り台の柵とか鉄棒でストレートバーディップスとか
489 ：名無しさんが転んだ！：2014/10/30(木) 01:06:18.23 ID:O0qylq4n.net: >>487
机を二つ並べれば…
490 ：名無しさんが転んだ！：2014/10/30(木) 23:24:11.87 ID:pRWaID87.net: 　　　　　　　　　　　　＿＿＿＿
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491 ：名無しさんが転んだ！：2014/10/31(金) 07:30:32.59 ID:FsJERmTx.net: どんな公園やねん
492 ：名無しさんが転んだ！：2014/11/03(月) 00:00:22.95 ID:eabzaF55.net: >>487 俺が行く公園には平行棒がある
ない公園でも公園入口の自転車とバイクの侵入防ぐポールでも出来る
493 ：名無しさんが転んだ！：2014/11/03(月) 19:10:23.90 ID:Y7GZhwaX.net: 　　　　　　　　　　　　＿＿＿＿
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　　　　　　　 /　　　　　　＼騒／　　　　　　　　 !
494 ：名無しさんが転んだ！：2014/12/05(金) 23:04:55.52 ID:w0SgQg+d.net: 　公園の吊り輪につま先を掛けて、逆スクワット的な事をしてる怖いおじさんが
ホームグラウンドの公園にいます。
495 ：名無しさんが転んだ！：2014/12/06(土) 17:52:06.66 ID:VaRa+IiK.net: 　　　　　　　　　　　　＿＿＿＿
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　　　　　　　 /　　　　　　＼乾／　　　　　　　　 !
496 ：名無しさんが転んだ！：2014/12/19(金) 22:37:44.86 ID:YI528AnM.net: 鉄棒凍ってた
497 ：名無しさんが転んだ！：2014/12/20(土) 12:36:08.20 ID:YAXea66e.net: 　　　　　　　　　　　　＿＿＿＿
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　　　　　　　 /　　　　　　＼奏／　　　　　　　　 !
498 ：名無しさんが転んだ！：2014/12/21(日) 12:49:01.52 ID:6bdolUax.net: 　　 /:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ヽ
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　　　　　　　　ヽ:::::::＼| l::::::::::::::::...　　　 / :::.ゝ｀￣￣／／　　　　　　ヽ
　　　　　　　　　　　ヽ:::l l:::::::::::::::::::..　　　　　￣￣;;''　／　　　　　　　　　ヽ
　　　　　　　　　　　　　 l l;;;;;;:::::::::::::::.....;;;;............;;;;;;''ノ　　　　　　　　　　　　l
　　　　　　　　　　　　　　l l　''''''''''''''''''''''''''''''''''''''￣l |　　　　　　　　　　　　 |

http://www.youtube.com/watch?v=z2qK2lhk9O0
499 ：名無しさんが転んだ！：2014/12/21(日) 13:50:55.20 ID:5Bcpe5lx.net: 　　　　　　　　　　　　＿＿＿＿
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　　　　　　　 /　　　　　　＼蠢／　　　　　　　　 !
500 ：名無しさんが転んだ！：2014/12/25(木) 19:24:52.49 ID:QFAbPe2G.net: マッスルアップ、無反動マッスルアップ練習中
ヒューマンフラッグ、フロントレバー練習中、バックレバー練習中
タッグプランシェ、プランシェ練習中
片手懸垂、ドラゴンフラッグ
最近はこれしかやってないけどセクスィーなボディになってきたよ
501 ：名無しさんが転んだ！：2014/12/25(木) 19:47:13.17 ID:fVzg/zLG.net: 　　　　　　　　　　　　＿＿＿＿
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502 ： ◆XEt1nraFOcTd ：2014/12/26(金) 14:03:13.34 ID:s0H/7FFH.net: 無から有が生まれた
これが全ての真理
503 ：名無しさんが転んだ！：2014/12/26(金) 18:37:02.90 ID:zKupM+Cp.net: 　　　　　　　　　　　　＿＿＿＿
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504 ：名無しさんが転んだ！：2014/12/31(水) 01:05:40.67 ID:qLcEtRgt.net: 電車代払って井の頭公園の高鉄棒をしようと行ったら、
陸上トラックも含めて工事中だったよ。

来年３月に工事終了するそうだが、
高鉄棒や周辺のトレーニング遊具もちゃんと存続させて
もらいたいもんだ。
505 ： ◆8YiXX5IF2Q ：2015/01/01(木) 03:12:39.83 ID:Qz1Qn+Pj.net: 　　　　　　　　　　　　＿＿＿＿
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　　　　　　　 /　　　　　　＼旦／　　　　　　　　 !
506 ：名無しさんが転んだ！：2015/01/02(金) 00:19:34.64 ID:YLzEBNPy.net: 鉄棒冷たすぎ。
507 ：名無しさんが転んだ！：2015/01/02(金) 14:25:32.98 ID:83ffA83W.net: 　　　　　　　　　　　　＿＿＿＿
　　　　　　　　　__,,／　　_, ----｀ヽ　　：.
　　　　　：. 　／　_　　　　　___　　　､＼
　　　　　　 / ／　　　i　　　　＼　＼＼　：.
　　　：.　,'./ 　　　 i　　ヽ:.　　ヽ:.:..　ヽ.ヽ
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　　　：. |i .i　i　 .i /　ヽﾄ､＼､:.:.:. ',:.',:.:.lヽ} 　　なんなんですか？
　　　　|i .i　l 　:Ｎ＿, -弋　＼弌弋ナ:}:.:} 　　　　　　ここ、どこですか？
　　　　：.|i∧ ',　:{　,ｨjモﾄ　＼　ｲjミﾄｲｲＶ　：. 　　　なんであたし
　　　　　.|　 :ﾒヽ.', `ozＺ} 　　　 izN｡ﾊ::{ 　　　　　　　全裸なんですか？
　　　　：.|　 :ヾ_! ゝ　"ﾞﾞ　　　 ' 　｀ﾞハ.:',　：.
　　　　　　|　 :.:_ｲ .:.ヽ. 　　(二ﾌ　, ｲ :.:.:!:.ヽ
　　　：.　 / rｨｲ |　:.:.ヽ: ＞r／｀＜ノ .:.::.}ヽ､＼：.
　　　　 / ∧l;l　!　:.:.:.:/／{二￣ .} ..:..::ﾘ　＼.:＼
　：.　／　. /　　ヽi .:.:.{ ／(^｀　　|.:.:.:./ 　　 }: . ヽ.：.
　　 /　/　｝　　　　ヽ:.ﾊ　ﾔ{　　　!.:./　　　|:.:.　i '
　 ./ .,ｲ　.:..}　　　　/　　 l　!　　　ﾚ　　　　 l:.:.: .ﾊ ',
　 { /｜ .:.:ﾊ　　　/　　 l　 i　　　i　　　　 /:.:.:/　}:.}
　Ｖ　| .:.:/:.: ', 　　/ 　　iノ :i 　　 !　　　 /:.:i.:{　　リ
　　　ヽ:.:{､.:.:.l　　　　　 |　 | 　　 |.　　/:.::∧|
　　　　ヽ! ）人　　　　　|　 ! 　　　　/ ＼!　：.
　　　　　　"　ヽ　　　　/　 {　　　　　 / 　　＼　：.
　　　　　　　：.　＼__／　　＼______／　　　　　ヽ
　　　　　　　　　　　/　　　　　b　　　　　　　　　　 ',
　　　　　：. 　　 /　　　　　　　　　　　　　　　　　;
　　　　　　　　　/　　　　＼　　　　／　　　　　　 !
　　　　　　　 /　　　　　　＼箱／　　　　　　　　 !
508 ：名無しさんが転んだ！：2015/01/04(日) 16:34:18.75 ID:lkqWQIOC.net: >>145
＞デブり過ぎてチンニングできなくなってしまった(´・ω・｀)

同じく。

5＞2
509 ：名無しさんが転んだ！：2015/01/05(月) 17:58:12.91 ID:lsON0h49.net: 　　　　　　　　　　　　＿＿＿＿
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　　　：. |i .i　i　 .i /　ヽﾄ､＼､:.:.:. ',:.',:.:.lヽ} 　　なんなんですか？
　　　　|i .i　l 　:Ｎ＿, -弋　＼弌弋ナ:}:.:} 　　　　　　ここ、どこですか？
　　　　：.|i∧ ',　:{　,ｨjモﾄ　＼　ｲjミﾄｲｲＶ　：. 　　　なんであたし
　　　　　.|　 :ﾒヽ.', `ozＺ} 　　　 izN｡ﾊ::{ 　　　　　　　全裸なんですか？
　　　　：.|　 :ヾ_! ゝ　"ﾞﾞ　　　 ' 　｀ﾞハ.:',　：.
　　　　　　|　 :.:_ｲ .:.ヽ. 　　(二ﾌ　, ｲ :.:.:!:.ヽ
　　　：.　 / rｨｲ |　:.:.ヽ: ＞r／｀＜ノ .:.::.}ヽ､＼：.
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　　 /　/　｝　　　　ヽ:.ﾊ　ﾔ{　　　!.:./　　　|:.:.　i '
　 ./ .,ｲ　.:..}　　　　/　　 l　!　　　ﾚ　　　　 l:.:.: .ﾊ ',
　 { /｜ .:.:ﾊ　　　/　　 l　 i　　　i　　　　 /:.:.:/　}:.}
　Ｖ　| .:.:/:.: ', 　　/ 　　iノ :i 　　 !　　　 /:.:i.:{　　リ
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　　　　ヽ! ）人　　　　　|　 ! 　　　　/ ＼!　：.
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　　　　　　　 /　　　　　　＼ﾁﾝ／　　　　　　　　 !
510 ：名無しさんが転んだ！：2015/01/06(火) 13:25:49.25 ID:cr+IDn2m.net: >>160
>>161
あるって！
511 ：名無しさんが転んだ！：2015/01/06(火) 13:40:19.27 ID:cr+IDn2m.net: >>188
握力が強くなる。
順日本製の軍手を十把単位で持っておくと役立つよ。
512 ：名無しさんが転んだ！：2015/01/06(火) 15:22:44.78 ID:cr+IDn2m.net: >>230
いさめる
諌める
513 ：名無しさんが転んだ！：2015/01/06(火) 19:48:31.53 ID:viOYeLJG.net: 　　　　　　　　　　　　＿＿＿＿
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　　　：. |i .i　i　 .i /　ヽﾄ､＼､:.:.:. ',:.',:.:.lヽ} 　　なんなんですか？
　　　　|i .i　l 　:Ｎ＿, -弋　＼弌弋ナ:}:.:} 　　　　　　ここ、どこですか？
　　　　：.|i∧ ',　:{　,ｨjモﾄ　＼　ｲjミﾄｲｲＶ　：. 　　　なんであたし
　　　　　.|　 :ﾒヽ.', `ozＺ} 　　　 izN｡ﾊ::{ 　　　　　　　全裸なんですか？
　　　　：.|　 :ヾ_! ゝ　"ﾞﾞ　　　 ' 　｀ﾞハ.:',　：.
　　　　　　|　 :.:_ｲ .:.ヽ. 　　(二ﾌ　, ｲ :.:.:!:.ヽ
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　　　　ヽ! ）人　　　　　|　 ! 　　　　/ ＼!　：.
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　　　　　　　：.　＼__／　　＼______／　　　　　ヽ
　　　　　　　　　　　/　　　　　b　　　　　　　　　　 ',
　　　　　：. 　　 /　　　　　　　　　　　　　　　　　;
　　　　　　　　　/　　　　＼　　　　／　　　　　　 !
　　　　　　　 /　　　　　　＼諌／　　　　　　　　 !
514 ：名無しさんが転んだ！：2015/01/07(水) 12:31:16.68 ID:IIWwMael.net: >>270
朝4時に起きる。
515 ：名無しさんが転んだ！：2015/01/07(水) 20:28:29.77 ID:rdyjS3vd.net: 　　　　　　　　　　　　＿＿＿＿
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　　　　|i .i　l 　:Ｎ＿, -弋　＼弌弋ナ:}:.:} 　　　　　　ここ、どこですか？
　　　　：.|i∧ ',　:{　,ｨjモﾄ　＼　ｲjミﾄｲｲＶ　：. 　　　なんであたし
　　　　　.|　 :ﾒヽ.', `ozＺ} 　　　 izN｡ﾊ::{ 　　　　　　　全裸なんですか？
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　　　　ヽ! ）人　　　　　|　 ! 　　　　/ ＼!　：.
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　　　　　　　 /　　　　　　＼朝／　　　　　　　　 !
516 ：名無しさんが転んだ！：2015/01/08(木) 07:06:55.95 ID:1h2ZJGBM.net: >>188
錆びついた鉄棒のさびがつかなくなるよ
517 ：名無しさんが転んだ！：2015/01/10(土) 20:00:09.28 ID:MvzW9w6E.net: 　　　　　　　　　　　　＿＿＿＿
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　　　　|i .i　l 　:Ｎ＿, -弋　＼弌弋ナ:}:.:} 　　　　　　ここ、どこですか？
　　　　：.|i∧ ',　:{　,ｨjモﾄ　＼　ｲjミﾄｲｲＶ　：. 　　　なんであたし
　　　　　.|　 :ﾒヽ.', `ozＺ} 　　　 izN｡ﾊ::{ 　　　　　　　全裸なんですか？
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　　　　ヽ! ）人　　　　　|　 ! 　　　　/ ＼!　：.
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　　　　　　　　　　　/　　　　　b　　　　　　　　　　 ',
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　　　　　　　　　/　　　　＼　　　　／　　　　　　 !
　　　　　　　 /　　　　　　＼錆／　　　　　　　　 !
518 ：あ：2015/01/15(木) 10:16:10.70 ID:lZreA2rN.net: 過疎ってんな。盛り上げろよ!!こちとらずーっと書けなかったんじゃい!!ちゃんとトレーニングやってんのかクズ共!?
519 ：名無しさんが転んだ！：2015/01/15(木) 20:13:53.81 ID:BAm8l3BR.net: 　　　　　　　　　__,,／　　_, ----｀ヽ　　：.
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　　　：. |i .i　i　 .i /　ヽﾄ､＼､:.:.:. ',:.',:.:.lヽ} 　　なんなんですか？
　　　　|i .i　l 　:Ｎ＿, -弋　＼弌弋ナ:}:.:} 　　　　　　ここ、どこですか？
　　　　：.|i∧ ',　:{　,ｨjモﾄ　＼　ｲjミﾄｲｲＶ　：. 　　　なんであたし
　　　　　.|　 :ﾒヽ.', `ozＺ} 　　　 izN｡ﾊ::{ 　　　　　　　全裸なんですか？
　　　　：.|　 :ヾ_! ゝ　"ﾞﾞ　　　 ' 　｀ﾞハ.:',　：.
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　　　　ヽ! ）人　　　　　|　 ! 　　　　/ ＼!　：.
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　　　　　　　：.　＼__／　　＼______／　　　　　ヽ
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　　　　　：. 　　 /　　　　　　　　　　　　　　　　　;
　　　　　　　　　/　　　　＼　　　　／　　　　　　 !
　　　　　　　 /　　　　　　＼盛／　　　　　　　　 !
520 ：名無しさんが転んだ！：2015/01/16(金) 20:49:11.63 ID:0e1qhFaq.net: こんな俺でも気づいたら出来た
もう寂しくないね
一足早い、自分へのご褒美だな

0(＠)22(＠)it.n(＠)e(＠)t/d11/0116seira.jpg

(＠)を取り除く
521 ：名無しさんが転んだ！：2015/01/18(日) 18:26:28.08 ID:8aoccE7J.net: >>331
いや尋常な太さじゃありませんよ。
522 ：名無しさんが転んだ！：2015/01/19(月) 17:58:57.46 ID:8r2Hmgwr.net: いやさすがに尋常じゃない太さのはだめだけどｗ
直径10センチくらい？ならやりやすいと思う
523 ：名無しさんが転んだ！：2015/01/19(月) 19:11:31.49 ID:Wk+Ne/lf.net: http://jbbs.shitaraba.net/sports/42269/#7
524 ：名無しさんが転んだ！：2015/01/25(日) 15:29:16.46 ID:dPtU9UMB.net: 冬なのに懸垂やりまくり～見習え敬えオマイラ!!しかも素手!!素で!!素手!!
525 ：名無しさんが転んだ！：2015/01/25(日) 20:30:15.31 ID:VU6PV7cM.net: 　　　　　　　　　__,,／　　_, ----｀ヽ　　：.
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　　　　|i .i　l 　:Ｎ＿, -弋　＼弌弋ナ:}:.:} 　　　　　　ここ、どこですか？
　　　　：.|i∧ ',　:{　,ｨjモﾄ　＼　ｲjミﾄｲｲＶ　：. 　　　なんであたし
　　　　　.|　 :ﾒヽ.', `ozＺ} 　　　 izN｡ﾊ::{ 　　　　　　　全裸なんですか？
　　　　：.|　 :ヾ_! ゝ　"ﾞﾞ　　　 ' 　｀ﾞハ.:',　：.
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　　　　　　　 /　　　　　　＼懸／　　　　　　　　 !
526 ：名無しさんが転んだ！：2015/01/25(日) 22:10:57.30 ID:lCVeRynD.net: >>524
冷たさに耐えてもあまり意味無い。
アンダーアーマーのバッティンググローブお勧め。
527 ：あ：2015/01/26(月) 15:53:13.14 ID:YWGIj3qp.net: グローブの類いは滑るからさ。仕方なく素手!!
528 ：名無しさんが転んだ！：2015/01/26(月) 15:57:52.88 ID:G7l6YqpU.net: >>527
日本製純綿軍手で。

力が入らないと思ったら握力不足です。
529 ：名無しさんが転んだ！：2015/01/26(月) 15:58:51.31 ID:G7l6YqpU.net: 荷重する人って凄いなあ。

7回できたのが太って2回になってびっくりした。
530 ：名無しさんが転んだ！：2015/01/26(月) 20:12:53.49 ID:OttUG4JR.net: 　　　　　　　　　__,,／　　_, ----｀ヽ　　：.
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　　　　　　　 /　　　　　　＼PS3／　　　　　　　　 !
531 ：名無しさんが転んだ！：2015/01/26(月) 22:30:22.23 ID:pR+ji6yt.net: いきなりPS3ってどしたんだよ！
買って嬉しくて書いちゃったのか
532 ：名無しさんが転んだ！：2015/01/27(火) 00:45:44.21 ID:ChOkSQkB.net: 軍手なんか滑る代表。つうか太いバーだからさ。
533 ：名無しさんが転んだ！：2015/01/27(火) 01:55:03.56 ID:drok8Rtn.net: 手に水つけて手をぷるぷる振ったりこすったりして乾き切る寸前　が滑りにくくなるよ
534 ：名無しさんが転んだ！：2015/01/27(火) 23:09:16.47 ID:U2BnacbW.net: 　　　　　　　　　　　　＿＿＿＿
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　　　　　　　 /　　　　　　＼駒／　　　　　　　　 !
535 ：名無しさんが転んだ！：2015/01/30(金) 01:48:25.61 ID:hljRh0ER.net: 軍手で逆上がりとかスキンザキャットしても滑らないけど
大車輪みたいなこと（半円まで）遊びでしてたら滑ってコケたけどなｗ
536 ：名無しさんが転んだ！：2015/01/31(土) 19:34:27.46 ID:XW5q41M7.net: 　　　　　　　　　　　　＿＿＿＿
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　　　　：.|i∧ ',　:{　,ｨjモﾄ　＼　ｲjミﾄｲｲＶ　：. 　　　なんであたし
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　　　　：.|　 :ヾ_! ゝ　"ﾞﾞ　　　 ' 　｀ﾞハ.:',　：.
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　 ./ .,ｲ　.:..}　　　　/　　 l　!　　　ﾚ　　　　 l:.:.: .ﾊ ',
　 { /｜ .:.:ﾊ　　　/　　 l　 i　　　i　　　　 /:.:.:/　}:.}
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　　　　　　　 /　　　　　　＼夢／　　　　　　　　 !
537 ：名無しさんが転んだ！：2015/02/01(日) 22:16:18.03 ID:nLY9S6s2.net: テニス肘やっちまったああああああああ
538 ：名無しさんが転んだ！：2015/02/02(月) 20:34:25.04 ID:iKJCoq20.net: 　　　　　　　　　　　　＿＿＿＿
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　　　：. |i .i　i　 .i /　ヽﾄ､＼､:.:.:. ',:.',:.:.lヽ} 　　なんなんですか？
　　　　|i .i　l 　:Ｎ＿, -弋　＼弌弋ナ:}:.:} 　　　　　　ここ、どこですか？
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　　　　　.|　 :ﾒヽ.', `ozＺ} 　　　 izN｡ﾊ::{ 　　　　　　　全裸なんですか？
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　　　　　　　 /　　　　　　＼肘／　　　　　　　　 !
539 ：名無しさんが転んだ！：2015/02/13(金) 10:08:53.85 ID:iUojps/f.net: 俺も懸垂やりすぎて肘やっちゃった
ヤバイ
540 ：名無しさんが転んだ！：2015/02/13(金) 19:08:24.81 ID:itu2aY/R.net: 　　　　　　　　　　　　＿＿＿＿
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　　　　|i .i　l 　:Ｎ＿, -弋　＼弌弋ナ:}:.:} 　　　　　　ここ、どこですか？
　　　　：.|i∧ ',　:{　,ｨjモﾄ　＼　ｲjミﾄｲｲＶ　：. 　　　なんであたし
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　　　　　　　 /　　　　　　＼砧／　　　　　　　　 !
541 ：名無しさんが転んだ！：2015/02/16(月) 21:25:53.52 ID:iAZceHqP.net: 今日久々に上野公園の高鉄棒やってきたが、
前の道が大工事中だったよ。
今月末には綺麗に舗装された道がお目見えすると思う。
元々競馬場をつくる予定だったらしいから、ジョギングコース
のようなのができるのかな～。
鉄棒は残してもらいたいね。
542 ：名無しさんが転んだ！：2015/02/17(火) 18:51:10.24 ID:LthvpcBc.net: 　　　　　　　　　　　　＿＿＿＿
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　　　　|i .i　l 　:Ｎ＿, -弋　＼弌弋ナ:}:.:} 　　　　　　ここ、どこですか？
　　　　：.|i∧ ',　:{　,ｨjモﾄ　＼　ｲjミﾄｲｲＶ　：. 　　　なんであたし
　　　　　.|　 :ﾒヽ.', `ozＺ} 　　　 izN｡ﾊ::{ 　　　　　　　全裸なんですか？
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543 ：名無しさんが転んだ！：2015/02/18(水) 18:49:18.64 ID:NLn/DmH1.net: http://jbbs.shitaraba.net/sports/42269/
544 ：名無しさんが転んだ！：2015/02/22(日) 23:35:07.76 ID:/lqTy3aA.net: 172/55のガリですが
運動不足解消のために公園で腕立て、斜懸垂、腹筋はじめました
ブランコの梁で懸垂できるようになりたい
545 ：名無しさんが転んだ！：2015/02/23(月) 03:21:55.65 ID:WC9ooPuC.net: 懸垂が２回から３回に増えました。
546 ：名無しさんが転んだ！：2015/02/23(月) 12:45:25.90 ID:1A4743b7.net: やったぜ！
547 ：名無しさんが転んだ！：2015/02/23(月) 19:21:55.78 ID:kYfBdkyp.net: 　　　　　　　　　　　　＿＿＿＿
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548 ：名無しさんが転んだ！：2015/02/25(水) 01:03:56.40 ID:zrUx0esa.net: 身体が動きやすくなってきたけど、
同時に風で花粉や埃も舞うようになったな。
天候を見て公園いくよ。
549 ：名無しさんが転んだ！：2015/02/25(水) 20:15:57.83 ID:5FpOG3pZ.net: 　　　　　　　　　　　　＿＿＿＿
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550 ：名無しさんが転んだ！：2015/03/02(月) 17:15:29.99 ID:G97A7Bf2.net: 川崎中１殺害のあの事件よりもひどい奴？

ビック☆カメラ札幌店

佐藤伸弦　副店長が暴行事件を起こしていた
551 ：名無しさんが転んだ！：2015/03/02(月) 17:34:29.73 ID:qJNHfsv3.net: 帰国子女のリナ20歳最高だぉ！

こんなオレにもリアルにできた(笑）

③22it.net/d12/32ai.jpg
③を0に置き換えて見て！！

　゜（n‘∀‘)η　.+　ｷﾀﾜｧ!! どようびどようび～
552 ：名無しさんが転んだ！：2015/03/10(火) 00:52:55.65 ID:V8AXCPSP.net: 　　　　　　　　　　　　＿＿＿＿
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553 ：名無しさんが転んだ！：2015/03/10(火) 19:33:15.84 ID:GwS7Ggr0.net: 　　　　　　　　　　　　＿＿＿＿
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554 ：名無しさんが転んだ！：2015/03/23(月) 18:57:32.58 ID:b2R4SHyB.net: 50歳70キロです
若き日を思い出し今月からチャレンジ開始です
現在13回
555 ：名無しさんが転んだ！：2015/03/23(月) 19:48:05.72 ID:x10Q1Wwh.net: 　　　　　　　　　　　　＿＿＿＿
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556 ：名無しさんが転んだ！：2015/03/23(月) 19:48:07.92 ID:x10Q1Wwh.net: 　　　　　　　　　　　　＿＿＿＿
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557 ：名無しさんが転んだ！：2015/04/08(水) 00:01:37.96 ID:IMxOL3Hs.net: 上野公園の不忍池周囲の道路工事が終わり、道幅は広くなっていた。
高鉄棒は無傷で残してあったよ。
一番高い鉄棒で逆上がりしてたら花見にきていたどこかの職場連中に
感心されちまった。

吉祥寺にある井の頭の陸上トラック工事も終わる頃だが、
高鉄棒や木製のトレーニング遊具は無事だろうか。
558 ：名無しさんが転んだ！：2015/04/08(水) 16:26:54.49 ID:+d3z3eNc.net: 警察による集団ストーカー；犯行内容
盗聴、盗撮、尾行、待ち伏せ、家宅侵入、窃盗、器物破損、風評のばらまき、就職妨害、リストラ工作、
暴走族や暴走大型車両による騒音攻撃の繰り返し、住居周辺での事件のでっちあげ、音声送信の強要、
電磁波による触覚攻撃、思考盗聴、無言電話、無実の人間を犯人にでっち上げ、ヘリによる威嚇、
メディアを使ってのほのめかし・・・やればやるほど自身の評判を貶めるのに、本当訳わからん組織
559 ：名無しさんが転んだ！：2015/04/08(水) 20:34:22.71 ID:gsdkrBI7.net: 　　　　　　　　　　　　＿＿＿＿
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　　　　　　　 /　　　　　　＼忍／　　　　　　　　 !
560 ：名無しさんが転んだ！：2015/04/08(水) 22:50:50.16 ID:pR6+2Gua.net: 　身長は分からないが、その体の状態で１３回はたいしたものだよ。
561 ：名無しさんが転んだ！：2015/04/09(木) 19:26:02.99 ID:cgGA2BCr.net: 　　　　　　　　　　　　＿＿＿＿
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　　　：. |i .i　i　 .i /　ヽﾄ､＼､:.:.:. ',:.',:.:.lヽ} 　　なんなんですか？
　　　　|i .i　l 　:Ｎ＿, -弋　＼弌弋ナ:}:.:} 　　　　　　ここ、どこですか？
　　　　：.|i∧ ',　:{　,ｨjモﾄ　＼　ｲjミﾄｲｲＶ　：. 　　　なんであたし
　　　　　.|　 :ﾒヽ.', `ozＺ} 　　　 izN｡ﾊ::{ 　　　　　　　全裸なんですか？
　　　　：.|　 :ヾ_! ゝ　"ﾞﾞ　　　 ' 　｀ﾞハ.:',　：.
　　　　　　|　 :.:_ｲ .:.ヽ. 　　(二ﾌ　, ｲ :.:.:!:.ヽ
　　　：.　 / rｨｲ |　:.:.ヽ: ＞r／｀＜ノ .:.::.}ヽ､＼：.
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　：.　／　. /　　ヽi .:.:.{ ／(^｀　　|.:.:.:./ 　　 }: . ヽ.：.
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　 { /｜ .:.:ﾊ　　　/　　 l　 i　　　i　　　　 /:.:.:/　}:.}
　Ｖ　| .:.:/:.: ', 　　/ 　　iノ :i 　　 !　　　 /:.:i.:{　　リ
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　　　　ヽ! ）人　　　　　|　 ! 　　　　/ ＼!　：.
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　　　　　　　：.　＼__／　　＼______／　　　　　ヽ
　　　　　　　　　　　/　　　　　b　　　　　　　　　　 ',
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　　　　　　　　　/　　　　＼　　　　／　　　　　　 !
　　　　　　　 /　　　　　　＼身／　　　　　　　　 !
562 ：名無しさんが転んだ！：2015/04/12(日) 10:14:45.21 ID:S4c2beuO.net: 雨でしばらくご無沙汰だったけど昨日２週間ぶりにトレーニング
筋肉痛が気持ちいいいｗ
563 ：名無しさんが転んだ！：2015/04/12(日) 21:07:46.45 ID:RiGBtz0J.net: 　　　　　　　　　　　　＿＿＿＿
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　　　：. |i .i　i　 .i /　ヽﾄ､＼､:.:.:. ',:.',:.:.lヽ} 　　なんなんですか？
　　　　|i .i　l 　:Ｎ＿, -弋　＼弌弋ナ:}:.:} 　　　　　　ここ、どこですか？
　　　　：.|i∧ ',　:{　,ｨjモﾄ　＼　ｲjミﾄｲｲＶ　：. 　　　なんであたし
　　　　　.|　 :ﾒヽ.', `ozＺ} 　　　 izN｡ﾊ::{ 　　　　　　　全裸なんですか？
　　　　：.|　 :ヾ_! ゝ　"ﾞﾞ　　　 ' 　｀ﾞハ.:',　：.
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　　　：.　 / rｨｲ |　:.:.ヽ: ＞r／｀＜ノ .:.::.}ヽ､＼：.
　　　　 / ∧l;l　!　:.:.:.:/／{二￣ .} ..:..::ﾘ　＼.:＼
　：.　／　. /　　ヽi .:.:.{ ／(^｀　　|.:.:.:./ 　　 }: . ヽ.：.
　　 /　/　｝　　　　ヽ:.ﾊ　ﾔ{　　　!.:./　　　|:.:.　i '
　 ./ .,ｲ　.:..}　　　　/　　 l　!　　　ﾚ　　　　 l:.:.: .ﾊ ',
　 { /｜ .:.:ﾊ　　　/　　 l　 i　　　i　　　　 /:.:.:/　}:.}
　Ｖ　| .:.:/:.: ', 　　/ 　　iノ :i 　　 !　　　 /:.:i.:{　　リ
　　　ヽ:.:{､.:.:.l　　　　　 |　 | 　　 |.　　/:.::∧|
　　　　ヽ! ）人　　　　　|　 ! 　　　　/ ＼!　：.
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　　　　　　　　　　　/　　　　　b　　　　　　　　　　 ',
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　　　　　　　 /　　　　　　＼柿／　　　　　　　　 !
564 ：名無しさんが転んだ！：2015/04/17(金) 13:58:05.77 ID:VmzOaSaN.net: 50歳70キロです
現在15回
たぶん大ふんばりすれば16回目もいける気がしますが
脳の血管切れそうなんでやめときます
565 ：名無しさんが転んだ！：2015/04/17(金) 18:28:45.97 ID:lecrLX4f.net: 　　　　　　　　　　　　＿＿＿＿
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　　　：. |i .i　i　 .i /　ヽﾄ､＼､:.:.:. ',:.',:.:.lヽ} 　　なんなんですか？
　　　　|i .i　l 　:Ｎ＿, -弋　＼弌弋ナ:}:.:} 　　　　　　ここ、どこですか？
　　　　：.|i∧ ',　:{　,ｨjモﾄ　＼　ｲjミﾄｲｲＶ　：. 　　　なんであたし
　　　　　.|　 :ﾒヽ.', `ozＺ} 　　　 izN｡ﾊ::{ 　　　　　　　全裸なんですか？
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　Ｖ　| .:.:/:.: ', 　　/ 　　iノ :i 　　 !　　　 /:.:i.:{　　リ
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　　　　　　　 /　　　　　　＼脳／　　　　　　　　 !
566 ：名無しさんが転んだ！：2015/04/18(土) 19:45:00.32 ID:EuzzzBe9.net: 報道特集で塀の仲の無期懲役囚の特集があった。
50代の受刑者たち、プロテインもないムショ内で
限られた運動時間の中で、主に懸垂をやっていて
良いカラダに仕上がっていたな。
一日200回を日課にしている受刑者もいるらしい。
月にすればおよそ6,000回か。
視ていて、年齢・栄養・超回復のために間を開ける、といったような世間の常識も
超回数の前には説得力が薄れたような気がしたものだ。
567 ：名無しさんが転んだ！：2015/04/19(日) 14:04:50.11 ID:nvuDi7Ml.net: 　　　　　　　　　　　　＿＿＿＿
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　　　　|i .i　l 　:Ｎ＿, -弋　＼弌弋ナ:}:.:} 　　　　　　ここ、どこですか？
　　　　：.|i∧ ',　:{　,ｨjモﾄ　＼　ｲjミﾄｲｲＶ　：. 　　　なんであたし
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　　　　　　　 /　　　　　　＼塀／　　　　　　　　 !
568 ：名無しさんが転んだ！：2015/04/24(金) 23:48:40.57 ID:URBECmq0.net: オレの公園は放射能大丈夫だろうな
569 ：名無しさんが転んだ！：2015/04/25(土) 21:04:58.46 ID:0eQ72Hpn.net: 　　　　　　　　　　　　＿＿＿＿
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　　　　|i .i　l 　:Ｎ＿, -弋　＼弌弋ナ:}:.:} 　　　　　　ここ、どこですか？
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　　　　　.|　 :ﾒヽ.', `ozＺ} 　　　 izN｡ﾊ::{ 　　　　　　　全裸なんですか？
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　　　　　　　 /　　　　　　＼娘／　　　　　　　　 !
570 ：名無しさんが転んだ！：2015/04/27(月) 19:24:00.83 ID:SrlQo8Dt.net: 　　　　　　　　　　　　＿＿＿＿
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　　　　|i .i　l 　:Ｎ＿, -弋　＼弌弋ナ:}:.:} 　　　　　　ここ、どこですか？
　　　　：.|i∧ ',　:{　,ｨjモﾄ　＼　ｲjミﾄｲｲＶ　：. 　　　なんであたし
　　　　　.|　 :ﾒヽ.', `ozＺ} 　　　 izN｡ﾊ::{ 　　　　　　　全裸なんですか？
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　　　　　　　 /　　　　　　＼勘／　　　　　　　　 !
571 ：名無しさんが転んだ！：2015/04/28(火) 19:33:31.09 ID:mIu5FtqU.net: ５１歳（誕生日過ぎたんで）７０キロです
現在１７回
４月中に２０回いく計画でしたが、ちょっと無理かも
途中肩を痛めて休んでましたので
572 ：名無しさんが転んだ！：2015/04/28(火) 22:01:56.94 ID:IbUQXURs.net: 　　　　　　　　　　　　＿＿＿＿
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　　　　|i .i　l 　:Ｎ＿, -弋　＼弌弋ナ:}:.:} 　　　　　　ここ、どこですか？
　　　　：.|i∧ ',　:{　,ｨjモﾄ　＼　ｲjミﾄｲｲＶ　：. 　　　なんであたし
　　　　　.|　 :ﾒヽ.', `ozＺ} 　　　 izN｡ﾊ::{ 　　　　　　　全裸なんですか？
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　　　　　　　 /　　　　　　＼使／　　　　　　　　 !
573 ：名無しさんが転んだ！：2015/04/30(木) 00:18:44.84 ID:2RXPcLX5.net: １７回って懸垂でしたっけ？お疲れ様です。

東京の井の頭公園に行ってみたけど、
以前は３段階鉄棒あったのに工事後は雲梯だけになってた。
がっかりだな。
なんでも安全安全で冒険できる遊具がどんどん減っていく。
574 ：名無しさんが転んだ！：2015/04/30(木) 17:42:57.38 ID:e3wpZ7SJ.net: 　　　　　　　　　　　　＿＿＿＿
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　　　　　　　 /　　　　　　＼変／　　　　　　　　 !
575 ：名無しさんが転んだ！：2015/05/06(水) 12:11:25.20 ID:6t/U7Pyo.net: テニス肘がだいぶ回復してきたんでトレーニング再開したらすごい筋肉痛
576 ：名無しさんが転んだ！：2015/05/07(木) 00:55:22.68 ID:E8UEp+uc.net: 　　　　　　　　　　　　＿＿＿＿
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577 ：名無しさんが転んだ！：2015/05/07(木) 20:55:36.24 ID:BYh0j4O9.net: このスレ今日見つけて1から一気によんだけど、季節の移り変わりがよく分かるスレですね
578 ：名無しさんが転んだ！：2015/05/11(月) 16:09:42.35 ID:q9kH21Lv.net: >>571
下まで降ろすと肩のスジを引っ張って痛めるので
懸垂は伸ばしても120度までにして下さい。

皆さんやり方を間違っています。

軍隊のテストと普段のトレーニングとでは全く方法が異なるのです。
579 ：名無しさんが転んだ！：2015/05/13(水) 00:03:01.10 ID:slXEoO6I.net: >>578
甘え。
580 ：名無しさんが転んだ！：2015/05/14(木) 01:01:50.21 ID:+Sy5eew3.net: 軍隊だよ
581 ：名無しさんが転んだ！：2015/05/16(土) 01:52:28.74 ID:Z+q2bqvH.net: 【マッスル天国】見渡す限り “筋肉オタク” ！ウクライナ「筋トレ公園」がヤバイ!!
http://rocketnews24.com/2015/05/07/578478/

http://broscience.co/wp-content/uploads/2014/11/Kachalka8.jpg
http://broscience.co/wp-content/uploads/2014/11/Kachalka4.jpg

↑公園に人多すぎだろｗ
582 ：名無しさんが転んだ！：2015/05/16(土) 18:48:29.19 ID:x9KuFfEa.net: すげーｗ
こんなに筋トレマンがいることがすごいな
ロシアと争ってるからみんな危機を感じて鍛えてるのかな
583 ：名無しさんが転んだ！：2015/05/17(日) 17:29:35.59 ID:4jhVPWtK.net: ちょっと刺激強すぎる写真だけどこういう雰囲気はいいよね。

懸垂数回もすれば火照ってくるけど
今の日本じゃ、上半身裸になっただけでも警察ものだもんね。
584 ：名無しさんが転んだ！：2015/05/17(日) 23:50:03.54 ID:qAVUg29Z.net: 　　　　　　　　　　　　＿＿＿＿
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　　　　　　　　　/　　　　＼　　　　／　　　　　　 !
　　　　　　　 /　　　　　　＼筋／　　　　　　　　 !
585 ：名無しさんが転んだ！：2015/05/24(日) 18:05:49.87 ID:xvYKPvNt.net: 上半身裸、普通になってきる気がする

https://www.youtube.com/watch?v=l1Dmv1mIVEk
https://www.youtube.com/watch?v=ePtcysUQdpI
586 ：名無しさんが転んだ！：2015/05/24(日) 23:29:50.54 ID:hDuE5PQO.net: こげんたちゃん事件の犯人★松原潤★は現在生き地獄を味っている最中です。
これからも生き地獄を一生味わうでしょう（笑）
彼はこげんたちゃんの味わった以上の苦痛を味合わなければなりません！
良かったね松原潤君
頑張れ松原潤君
これで君の望んでいた勝ち組から負け組に転落だ（笑）
587 ：名無しさんが転んだ！：2015/05/26(火) 19:01:08.59 ID:5meyWnRp.net: https://www.youtube.com/watch?v=iO63c8qj3bM
しょっぱなにやってる胴体と腕が直角になるこの動きっていうか形っていうか
コレの名称は何つーの？
588 ：名無しさんが転んだ！：2015/05/26(火) 20:18:24.98 ID:TH1io9uB.net: フロントレバー　で足バタバタするやーつ
589 ：名無しさんが転んだ！：2015/05/26(火) 20:18:29.38 ID:mYlezQrs.net: フロントレバーと言います
ようつべで検索すると日本人でもフロントレバーやってる人の動画が出てくるよ
590 ：名無しさんが転んだ！：2015/05/26(火) 21:18:09.05 ID:5meyWnRp.net: どうもです ^^
今これガンバリ始めてます
591 ：名無しさんが転んだ！：2015/05/31(日) 21:40:57.39 ID:p7dD5W5/.net: 肋骨打撲したら痛くて１回も上がらねえｗ
592 ：名無しさんが転んだ！：2015/06/03(水) 15:33:15.75 ID:E+tIm2Xo.net: マッスルアップを始めたいが反動めっちゃつけると家のチンスタは倒れそうなので公園に出向いたが
子どもたちが群れていてどこも無理だな
やっぱいくなら夜か
593 ：名無しさんが転んだ！：2015/06/04(木) 20:28:16.57 ID:Yl7u7ak2.net: 最近公園で始めた
逆手で2回しかできひん
胸筋と背中の脇が筋肉痛やわ
順手で両手の感覚広くしてやるチンニングなんて夢のまた夢や
594 ：名無しさんが転んだ！：2015/06/04(木) 21:51:43.20 ID:kWwxxKHN.net: 続けてればそのうちできるようになるさ～
エアー懸垂でフォームを確かめるといいよ
595 ：名無しさんが転んだ！：2015/06/04(木) 22:35:40.53 ID:Yl7u7ak2.net: >>594
おつー
とりあえず逆手で5回を目指してがんばるわ
本当は両手を広げたフォームが理想やけど、一回もできんしなぁ。でも背中の脇が筋肉痛やから逆手でもそれなりに刺激はきてるんやな
596 ：名無しさんが転んだ！：2015/06/04(木) 22:51:18.10 ID:UiI6O9IN.net: エアーマッスルアップでヘソあたりに引き付ける練習してるけど
いざ鉄棒を掴むと上手いこといかないわー
597 ：名無しさんが転んだ！：2015/06/04(木) 23:51:21.83 ID:Kg5xDfi9.net: >>595
コロコロやると腹筋だけじゃなくて背筋も鍛えられるから
懸垂にも良いよ
598 ：名無しさんが転んだ！：2015/06/05(金) 00:23:08.10 ID:vTrIuPss.net: >>596
マッスルアップは引きつけるというより棒を乗り越えるって感じかな
棒が乳首のあたりまで来たらあとは勢いと腕の力でディップスするみたいに上がるから
599 ：名無しさんが転んだ！：2015/06/05(金) 00:44:15.01 ID:qysi3mOH.net: https://youtu.be/9FN4Z26kPVY
これの24秒くらいからの、ぐらい引き上げてみたい
600 ：名無しさんが転んだ！：2015/06/05(金) 01:45:06.16 ID:vTrIuPss.net: 引く力だけで上がってる感じだね
すごいや
601 ：名無しさんが転んだ！：2015/06/05(金) 23:00:39.92 ID:0Tr1LxIK.net: >>599
すげぇ
こんなんできたら筋肉ムキムキや
やりすぎやろ
マニアか
602 ：名無しさんが転んだ！：2015/06/05(金) 23:24:45.48 ID:qysi3mOH.net: >>593
人はこうやって成長していく
https://youtu.be/nqbFPN0SkLI
603 ：名無しさんが転んだ！：2015/06/06(土) 16:51:16.03 ID:oBptJtbb.net: 夏になって日が暮れるのが遅くなって小学生の帰宅が遅くなったし、かといって少し経つと高校生が溜まる。
604 ：名無しさんが転んだ！：2015/06/06(土) 17:31:17.43 ID:aOxNBubP.net: そこで早朝懸垂ですよ
605 ：名無しさんが転んだ！：2015/06/06(土) 17:32:36.52 ID:r3tHx1rl.net: 開き直りや
公園で小学生に混じってウンテイでチンニングやっとる
服装に気を使えば大丈夫や
adidasあたりのランニングシューズとスポーツウェアなら不信がられん
606 ：名無しさんが転んだ！：2015/06/06(土) 18:06:44.72 ID:oBptJtbb.net: >>605
そういうことじゃねぇんだよ。ガキは外で遊ぶべきだ。俺は譲る。
しかしいつまで経っても帰らないんだよあぁ
607 ：名無しさんが転んだ！：2015/06/06(土) 19:20:59.18 ID:r3tHx1rl.net: >>605
スマン誤解があった
流石に子ども達に譲っているよ
空気になりきるねん
608 ：名無しさんが転んだ！：2015/06/06(土) 20:33:31.93 ID:gWbXB1wV.net: 多機能鍛練器使ってる？
まじでハードなマシンよ
609 ：名無しさんが転んだ！：2015/06/06(土) 20:34:49.56 ID:gWbXB1wV.net: >>608
コレ
https://www.city.owariasahi.lg.jp/kurasi/seikatu/park/itiran/images/touei2.jpg
610 ：名無しさんが転んだ！：2015/06/06(土) 20:46:45.59 ID:aOxNBubP.net: これサイズが小さいんだよな
もうちょっと大きければいいのに
611 ：名無しさんが転んだ！：2015/06/06(土) 21:16:26.00 ID:gWbXB1wV.net: >>610
中国人の特に健康志向の方(おのずと年齢高めの方)向けやから小さいのかね。
チンニングとディップス、深く腕立て伏せが出来るのでコンパクトながらバランスのいいマシンではあるよね
ハの字部分でチンニング一回も出来ない
612 ：名無しさんが転んだ！：2015/06/06(土) 21:52:24.94 ID:aOxNBubP.net: これ中国人向けなんだ
23区内だと新宿中央公園と落合中央公園と品川の平塚中央公園にあるのは確認してる
サイズの問題さえなければ確かにバランスが良いマシンだよね
613 ：名無しさんが転んだ！：2015/06/06(土) 22:10:26.43 ID:gWbXB1wV.net: 中国人向けよ
上海体育実業有限公司ってメーカーだよ

http://msp.c.yimg.jp/puffer?x=320&y=418&q=Gvr9saQXyLE6p5lbJUUBHAhvqA9qlfe_.1ocrrB84QGPrj6z6_E_v2R0BVuXCsAB.dyxBywoAcXKoGAlp4DKLmd3rw2ODCgiWuXc
614 ：名無しさんが転んだ！：2015/06/06(土) 22:18:34.95 ID:aOxNBubP.net: 色々出来るのだと、こういうのもある
http://asuna.webspace.ne.jp/bbs/data/asuna/img/145_tn_2c10120902.jpg
615 ：名無しさんが転んだ！：2015/06/06(土) 22:30:59.06 ID:gWbXB1wV.net: ステキや
616 ：名無しさんが転んだ！：2015/06/07(日) 12:11:57.90 ID:aexC0/Gp.net: 高鉄棒ないなぁ
あったら超早起きしてでも出向くんだが
617 ：名無しさんが転んだ！：2015/06/07(日) 12:45:12.43 ID:aexC0/Gp.net: マピオンがかなりの数の公園を網羅してるから、
目をつけたところをストリートビューで訪問する
便利な時代ですこと
よさげな器具を発見したぞ
ちと遠いが、日がくれる辺りに出向くか...
618 ：名無しさんが転んだ！：2015/06/12(金) 20:33:09.88 ID:eanvsJ0x.net: >>596
マッスルアップはまず肘の返しが壁だからな。
それができないならまだ腕力が足りないってことだ。
懸垂でみぞおちからへそくらいまで上げれるようになれば自然にできるようになるよ。
619 ：名無しさんが転んだ！：2015/06/15(月) 21:19:29.59 ID:IAGaGCuT.net: https://www.youtube.com/watch?v=xgEB0XJJYu8
この人チンにハマっても結構なとこまで行きそうね
620 ：名無しさんが転んだ！：2015/06/18(木) 19:19:47.55 ID:lI9nDyNE.net: http://park.publicmap.jp/
↑公園まっぷは俺の地域かなり網羅してるけどお前らどんな感じ？
621 ：名無しさんが転んだ！：2015/06/20(土) 01:54:34.43 ID:ShWeWoNz.net: ちょっと懸垂
http://asuna.webspace.ne.jp/bbs/

全網羅的ではないし載ってる情報の地域も限定的だけど
その土地ビンゴはら使える
622 ：名無しさんが転んだ！：2015/06/20(土) 02:10:48.38 ID:FkTkZDJ6.net: 俺はマピオンで見てたなぁ
スポーツ・レジャーを選べば大体は出る
623 ：名無しさんが転んだ！：2015/07/01(水) 20:26:13.10 ID:F+KS4GSx.net: 年齢と古傷のせいか、肩痛めたのでフロントレバーのほうにシフトしてました
で、ひさびさにチンやってみたら、以前16回程だったのが、20回できるようになってました
それでフロントレバーが面白くなってこっちばかりやってたら
久々のチンで、軽く乳のあたりまであがれるようになってました
もしやと思って、腹筋ローラーやってみたら
むかしはできなかったヒザつけないでやるやつも出来ました
肩痛めがちな人にはオススメだと思います
624 ：名無しさんが転んだ！：2015/07/01(水) 21:06:20.94 ID:fB7VjYR+.net: フロントレバーがウエストプルアップやマッスルアップへの近道ではないかというのは俺も感じてた
625 ：名無しさんが転んだ！：2015/07/01(水) 21:48:45.58 ID:fB7VjYR+.net: 俺もいま右肩が痛くて仕方ないから、しばらくフロントレバーに専念してみるよ
情報ありがとう
フロントレバーは低い鉄棒でも練習できるのがよいね
626 ：名無しさんが転んだ！：2015/07/06(月) 23:40:31.36 ID:R0TW1zPt.net: 若い頃は筋トレメニューに混ぜ込んで20回×3～4セットくらい
普通にできたのにこの前公園で懸垂したら0回(ﾟ´Д｀ﾟ)
体型もケンシロウ：95kg（筋肉）から山の不動：110kg（脂肪）へ
このスレ参考にして頑張ってみます。
近所の人へ、決して熊が遊具で戯れてるのではないので猟友会に通報しないでね
627 ：名無しさんが転んだ！：2015/07/08(水) 02:33:37.49 ID:ffmG2ttt.net: >>626
ちょうど散弾銃の手入れしてるわ
628 ：名無しさんが転んだ！：2015/07/09(木) 11:26:07.47 ID:0sEUaYEI.net: 今晩 NHK総合所さん!大変ですよハード過ぎる公園遊具
629 ：名無しさんが転んだ！：2015/07/09(木) 15:48:10.54 ID:L2h4m7TN.net: ＮＨＫ総合１午後10時55分～午後11時20分
所さん！大変ですよ「謎の“高齢者”公園」

『謎の筋トレ老人が殺到　ハード過ぎる公園遊具』

高齢者ばかりが集まる不思議な公園が神奈川県にある。人気の秘密は、今年設置された高齢者向け“健康遊具”にあった。
幼い子供が遊ぶには大きすぎる健康遊具。
調べてみると、遊具メーカーの中には、今や子供向けより高齢者向けに力を入れるメーカーまであることが判明。
一体、何が起きているのか？超少子高齢化時代の“公園事情”が浮かび上がる。

【司会】所ジョージ,久保田祐佳,徳永圭一,【出演】澤口俊之,牛窪恵,モ-リ-・ロバ-トソン,【語り】吉田鋼太郎
630 ：名無しさんが転んだ！：2015/07/12(日) 20:23:12.18 ID:0DFkPgZy.net: >>629
番組名で検索したら動画あった
高齢化社会の闇を見た
631 ：名無しさんが転んだ！：2015/07/14(火) 03:32:59.66 ID:bXX/fGf2.net: これやな

http://varadoga.blog136.fc2.com/blog-entry-69557.html

ジム行った方がいいような気がするが、早朝から無料で出来るってのが大きいんだろうな
632 ：名無しさんが転んだ！：2015/07/14(火) 18:22:37.56 ID:CGMRc1y3.net: でもその遊具は韓国製なんだよね
ヘドが出るぜ
633 ：名無しさんが転んだ！：2015/07/22(水) 13:50:14.02 ID:DvmFa97r.net: 蚊に食われまくって、公園に行くのが嫌になった。
チンニングバー買うかな。
634 ：名無しさんが転んだ！：2015/07/22(水) 23:11:43.93 ID:qxGlE55t.net: 蚊かぁ　俺はﾗﾝﾆﾝｸﾞ織り交ぜ止まらないようにしてる
走らない日は虫よけ塗ってる
もしくは日が昇ってからなんだけど、そうすっと暑いんだよね
長袖長ズボンでやる人もいる
635 ：名無しさんが転んだ！：2015/07/23(木) 00:37:32.63 ID:OKY4VxFr.net: ハッカスプレーでも作って散布すれば
顔面までカバーできるやろ
636 ：名無しさんが転んだ！：2015/07/28(火) 15:35:57.52 ID:RBce5qz4.net: ハンドグリップ買った。
チンニングの回数が伸びないのは、握力が弱いためのような気がするから鍛えてみる。
637 ：名無しさんが転んだ！：2015/07/28(火) 17:39:25.85 ID:sGwS9i+r.net: 懸垂に必要なグリップ力が欲しいならデッドハングするのが一番な気がするが
638 ：名無しさんが転んだ！：2015/07/31(金) 22:04:59.85 ID:+vYk5Z/t.net: 握力っつか保持力じゃね
639 ：名無しさんが転んだ！：2015/08/03(月) 00:25:02.02 ID:HlWA9jaR.net: >>130だけど
今年はまだ熱くて握れないってことはないな
このときは気温何度だったんだろうと思って調べたら、最高気温39.3度ｗ
暑すぎワロタ
640 ：名無しさんが転んだ！：2015/08/03(月) 00:56:07.80 ID:IzGVTlPx.net: 二年間で回数とかどの位伸びましたか
641 ：名無しさんが転んだ！：2015/08/03(月) 01:49:15.16 ID:HlWA9jaR.net: 18回が20回くらいかな？
よく覚えてないけど(´・ω・｀)
あまり進化していない・・・
642 ：名無しさんが転んだ！：2015/08/03(月) 12:26:04.87 ID:BxrUL0Ig.net: 斜め懸垂3年、本懸垂1年でやっと本当のフルで1回できるようになった。しかしこれじゃキリがないぞ。
可動範囲狭めてヘコヘコやったほうがいいのかな
643 ：名無しさんが転んだ！：2015/08/03(月) 12:30:48.87 ID:i53GHXjc.net: ？？？？！！！？！？！？！！
644 ：名無しさんが転んだ！：2015/08/06(木) 14:32:57.97 ID:oO9gGogb.net: ハンドグリップなかなか良いよ。
前腕のトレーニングとしては、充実感が違う。
やりすぎると腱鞘炎になりそうだけど。
645 ：名無しさんが転んだ！：2015/08/08(土) 19:07:14.02 ID:OyrYbTt3.net: 夏の昼間は人がいないからいいね
遊んでる子供いないからブランコで懸垂できる
隣のテニスコートと野球場ではやってる人たちいたけど
646 ：名無しさんが転んだ！：2015/08/09(日) 05:43:00.52 ID:0mntEypF.net: 加重懸垂って体重増えたほうが強くなるね。
647 ：名無しさんが転んだ！：2015/08/09(日) 17:22:48.63 ID:lgmYPoKT.net: みんな熱中症対策ちゃんとやってるかー？
648 ：名無しさんが転んだ！：2015/08/18(火) 12:27:12.19 ID:+In6x9yW.net: ヒジをかなり曲げた状態で、ヒジの内側を指で強く押すと少し痛い。
上腕二頭筋の下だ。チンニングをしばらく控えたほうがいいかな。
649 ：名無しさんが転んだ！：2015/08/18(火) 18:55:02.66 ID:xAuWJlzS.net: 急がば回れ　じゃよ
650 ：名無しさんが転んだ！：2015/08/21(金) 21:07:58.19 ID:+X8//xkC.net: 　　　　　　　　　　　　＿＿＿＿
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　　　：. |i .i　i　 .i /　ヽﾄ､＼､:.:.:. ',:.',:.:.lヽ} 　　なんなんですか？
　　　　|i .i　l 　:Ｎ＿, -弋　＼弌弋ナ:}:.:} 　　　　　　ここ、どこですか？
　　　　：.|i∧ ',　:{　,ｨjモﾄ　＼　ｲjミﾄｲｲＶ　：. 　　　なんであたし
　　　　　.|　 :ﾒヽ.', `ozＺ} 　　　 izN｡ﾊ::{ 　　　　　　　全裸なんですか？
　　　　：.|　 :ヾ_! ゝ　"ﾞﾞ　　　 ' 　｀ﾞハ.:',　：.
　　　　　　|　 :.:_ｲ .:.ヽ. 　　(二ﾌ　, ｲ :.:.:!:.ヽ
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651 ：名無しさんが転んだ！：2015/08/21(金) 22:52:03.25 ID:20OTckZc.net: 全裸マン生きてたか
652 ：名無しさんが転んだ！：2015/08/22(土) 09:16:44.39 ID:BhYMCZer.net: 今度は肩甲骨に違和感が来た。ズレたのかも。
チンニングは奥が深いな。
653 ：名無しさんが転んだ！：2015/08/27(木) 18:48:03.25 ID:/qWNRTF9.net: 　　　　　　　　　　　　＿＿＿＿
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654 ：名無しさんが転んだ！：2015/09/07(月) 20:15:07.57 ID:7iz0mLL9.net: 蜈ｬ蝨偵ヨ繝ｬ縺ｮ縺ｿ縺�縺ｨ髯千阜縺後≠繧九￠縺ｩ縲√ず繝�縺ｨ蜈ｬ蝨偵ヨ繝ｬ菴ｵ逕ｨ縺吶ｌ縺ｰ縺代▲縺薙≧繧､繧ｱ繧区ｰ励′縺吶ｋ

https://youtu.be/PwCtH6372ss
655 ：名無しさんが転んだ！：2015/09/07(月) 20:15:34.88 ID:7iz0mLL9.net: なんで文字化け…(´・ω・`)
656 ：名無しさんが転んだ！：2015/09/13(日) 21:56:17.41 ID:avQeAAXj.net: 　　　　　　　　　　　　＿＿＿＿
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657 ：名無しさんが転んだ！：2015/09/15(火) 10:02:54.99 ID:Ctfk7qlC.net: 昨日のチンニングでいきなり労作性頭痛になった。
しばらく休むか。
658 ：名無しさんが転んだ！：2015/09/23(水) 20:28:01.55 ID:nXkte42i.net: 　　　　　　　　　　　　＿＿＿＿
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659 ：名無しさんが転んだ！：2015/10/04(日) 14:44:32.66 ID:d+G/ECR5.net: こちらでは棒ラーメンも時々しか見かけないし、入手は難しいです。
マルタイのカップ麺とか時々欲しくなりますねぇ
まぁ、豚骨ラーメン屋は歩いて行けるところにあるので、イザというときにはお店に食べに行きます。

フォー屋さんもチェーン店ですが、おいしいお店が歩いて行けるところにあります。
http://cute-kyoto.info/s/index.php/module/Store/action/GirlInfo/User_Id/1059?kou
アルコールは暑いのでやっぱりビールかなぁ、サンミゲルおいしいです。
それと、ここしばらくは黒霧島ロックにカラマンシーを絞ったのにハマっています。
660 ：名無しさんが転んだ！：2015/10/04(日) 17:52:50.16 ID:ky5EheQs.net: >>659
誰ですか
661 ：名無しさんが転んだ！：2015/11/03(火) 23:01:02.37 ID:zOsX7FJg.net: 東京都内の高鉄棒で懸垂数回やった。
火照った身体に夜風が気持ちよかったが、１１月なのにまだ暖かいと感じる。
今くらいが鉄棒するのにいいのかも。
662 ：名無しさんが転んだ！：2015/11/12(木) 14:39:28.22 ID:eK3azhlu.net: 何気に酷い
663 ：662：2015/11/12(木) 16:25:30.83 ID:eK3azhlu.net: すみません、誤爆しました
664 ：名無しさんが転んだ！：2015/11/16(月) 18:21:33.40 ID:gLvSqoD4.net: 　　　　　　　　　　　　＿＿＿＿
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665 ：名無しさんが転んだ！：2015/11/16(月) 22:30:01.86 ID:LSp5J/0h.net: ちょっとやらないでいると、それまでできてた回数こなすのがしんどくなる
若い人はそうでもないのかな？
666 ：名無しさんが転んだ！：2015/11/18(水) 20:09:20.33 ID:cwNlLZCT.net: ERROR: このスレッドは512kを超えているので書けません！
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667 ：名無しさんが転んだ！：2015/11/18(水) 21:16:15.01 ID:hPpsKsdf.net: 下半身で言えば寝たきり状態だったわけだからね。
668 ：名無しさんが転んだ！：2015/11/22(日) 16:20:03.27 ID:B2rlgAB3.net: 鉄棒で逆上がりの練習してる小さい女の子とそのお母さんがいたんだけど
ブランコで懸垂してたらその女の子に、あの人すごいねー！って言われたお
でも持ち前のコミュ力のなさを発揮して何もリアクションしないで帰ってきた・・・(´・ω・｀)
669 ：名無しさんが転んだ！：2015/11/22(日) 18:11:26.20 ID:oAGmGtER.net: いや、そこで変に何かしなきゃと思うのがコミュ障の証しだ。
彼女もちや妻持ちあるいは老夫婦でも女がいないときに、特に女の子には不用意に声を掛けない。
ナイスガイが子供に親切にするだろう、というのは経験がない故の俺らの幻想
レスポンサボゥがないのだからレスポンスすべきでない。
670 ：名無しさんが転んだ！：2015/11/22(日) 19:31:07.17 ID:/9xrCnlj.net: その女の子よりも、「あの人すごいねー！」と女の子が言った時に
母親はどうだったか（懸垂マンに対しての警戒度とか興味具合）が大事。
表情・その他から一瞬で感じ取れる人と、は？って位、まったく「不感症」な人がいるからね。
671 ：名無しさんが転んだ！：2015/11/22(日) 19:34:29.63 ID:/9xrCnlj.net: 表情・その他から一瞬で感じ取れる人と、は？って位、まったく「不感症」な人がいるからね。
↑
これは懸垂マンの立ち位置側の人間に対して言ってる事ネ
672 ：名無しさんが転んだ！：2015/11/22(日) 22:09:02.57 ID:B2rlgAB3.net: >>669
そうだねー
誤解されがちな世の中だし男って愛想ないからなってことで
>>670
鉄棒とブランコちょっと離れてたからお母さんの表情はわかんなかったなー
こっちは見てたけど
まあ変な人ねって感じかな
そんな必死に懸垂やる意味がわかんないもんなｗ
かっこいい体になりたいからだけれども(´・ω・｀)
673 ：名無しさんが転んだ！：2015/11/22(日) 22:45:16.41 ID:fgqD549U.net: 逆上がりできないでいる女の子にススッと近寄って、右手でお尻を持ちあげてやって
左手で足を掴んで上ににあげてやって、「そーれ！ぐるん！」と、逆上がりをサポートしてあげれば
女の子、母親ともに、感謝のまなざしを向けてくれるのではないのかな？
674 ：名無しさんが転んだ！：2015/11/23(月) 02:23:30.07 ID:Z40zgz2q.net: 事案発生！至急現場に急行されたし！
675 ：名無しさんが転んだ！：2015/11/24(火) 19:06:24.75 ID:1Xg/8X+i.net: いっいやっ！ぼ僕はただ、あのっ！逆上がりを・・！さっ逆上がりが・・！さっ逆っ・・！
676 ：名無しさんが転んだ！：2015/11/24(火) 21:25:17.72 ID:/El9Nzk9.net: ERROR: このスレッドは512kを超えているので書けません！
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677 ：名無しさんが転んだ！：2015/11/30(月) 08:55:40.23 ID:wYsoT2OF.net: 懸垂どころか　マッスルアップと連続蹴上がりしてるおじさんが居たわ
パワーが半端じゃないね
678 ：名無しさんが転んだ！：2015/12/01(火) 23:57:14.10 ID:zzhs7fef.net: >>668
似た経験あるけど、軽く会釈でもして立ち去るのがベスト。
つまりそれでよかったと思う。

高鉄棒で連続逆上がりをしてたら、離れたところにいた飲み帰りの
男女数人に気づかれ、半分冷やかしの歓声を受けた。

元々数もこなしたし帰ろうとしたところ、その集団の中の女性が
駆け寄ってきて、「私見てなかったのでまたやってください」と言った。

そのまま去ったが、もしまともに受けて、（いいとこ見せてやろう）なんて
気起こしてやってたら、逆にいい笑いものだったと思う。

もし彼女が１人だったら別な展開になってたと思うが。ｗｗ
679 ：名無しさんが転んだ！：2015/12/02(水) 14:22:55.74 ID:NShuc/tX.net: 無視する、相手を選ぶというのもコミニュケーションスキルの一つだな
680 ：名無しさんが転んだ！：2015/12/05(土) 20:37:08.21 ID:RTjrBNRc.net: 冬は乾燥してるから手がすべる
水を手のひらにちょっとつけて両手をこすりあわせたりして
乾くか乾かないかくらいのところがいい感じに滑り止めになっておすすめだよ(｀・ω・´)
681 ：名無しさんが転んだ！：2015/12/06(日) 20:51:01.23 ID:+dg64XEo.net: 懸垂１０回くらいで半年くらいずっと停滞してるんですけど
加重したら回数伸ばせますかね
２０回できるようになりたい・・
682 ：名無しさんが転んだ！：2015/12/07(月) 02:49:41.09 ID:ZzSyjfjQ.net: 加重と自重どっちもやるといい
683 ：名無しさんが転んだ！：2015/12/07(月) 16:09:24.95 ID:g2+N30Nn.net: チンニング3回
684 ：名無しさんが転んだ！：2015/12/09(水) 17:26:44.89 ID:Spau7Am/.net: 高鉄棒最近減ったね。
685 ：名無しさんが転んだ！：2015/12/16(水) 20:08:23.79 ID:TTTPTklF.net: スレチで申し訳ない！
最近、倒立腕立てにハマっている
チンで得られるのとは違った部位が張ってくるのにハマっている
もちろんチンもしているよ
686 ：名無しさんが転んだ！：2015/12/17(木) 14:07:13.69 ID:wVkiySx+.net: 公園でミニスカギャルが近くに来たらすかさず倒立
687 ：名無しさんが転んだ！：2015/12/17(木) 17:20:25.12 ID:RHvFZ135.net: どおりでチンニングってぇわけだ
688 ：名無しさんが転んだ！：2015/12/20(日) 17:45:40.77 ID:+1M0YdfC.net: 深夜に公園に行くと、散歩でも筋トレでもなさそうなちょいポチャがたたずんでるけどあれホモか
689 ：名無しさんが転んだ！：2015/12/20(日) 23:55:04.21 ID:7g7RtWD7.net: ERROR: このスレッドは512kを超えているので書けません！
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690 ：名無しさんが転んだ！：2015/12/21(月) 15:15:30.84 ID:/LGsVCuo.net: 夜１１時にこっそりと人気ゼロの公園に懸垂やりに行ったら
先客がいて懸垂してた
真っ暗だったし怖かったよ・・

え？幽霊ですか？通り魔？と一瞬びびった
691 ：名無しさんが転んだ！：2015/12/22(火) 19:45:47.51 ID:XLsMSf3B.net: http://img.erogazou.me/out_post/02-11/panchira204020.jpg
692 ：名無しさんが転んだ！：2015/12/22(火) 20:43:44.92 ID:TuwJkIyr.net: >>690
無言で後ろから補助してあげると仲良くなれる
693 ：名無しさんが転んだ！：2015/12/22(火) 23:48:20.79 ID:ac8MvHvy.net: 真っ暗な公園でひっそり筋トレしてるのに無言で突然のスポット補助入ってきたらオシッコちびる
694 ：名無しさんが転んだ！：2015/12/27(日) 13:39:13.99 ID:rJrzZFXx.net: ERROR: このスレッドは512kを超えているので書けません！
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695 ：名無しさんが転んだ！：2015/12/31(木) 21:42:55.79 ID:0Ws82dRz.net: 除夜の鐘にあわせてチンニングだぞ
696 ：名無しさんが転んだ！：2016/01/03(日) 00:13:37.55 ID:WI7a/N1x.net: 年越しプッシュアップ&チンニング
697 ：名無しさんが転んだ！：2016/01/03(日) 18:38:55.16 ID:5C/lC1Jz.net: 外で一緒に筋トレする友達ほしい
698 ：名無しさんが転んだ！：2016/01/07(木) 22:32:43.06 ID:YWzUO23Y.net: ERROR: このスレッドは512kを超えているので書けません！
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699 ：名無しさんが転んだ！：2016/01/18(月) 10:21:15.27 ID:UdVfwIbF.net: さすがに雪の日は外トレお休みだね
700 ：名無しさんが転んだ！：2016/01/19(火) 18:38:22.86 ID:kTCpr975.net: ERROR: このスレッドは512kを超えているので書けません！
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701 ：名無しさんが転んだ！：2016/01/24(日) 14:24:59.10 ID:yWi7x+2P.net: 逆立ち腕立て伏せ辛すぎる
702 ：名無しさんが転んだ！：2016/01/25(月) 22:16:23.03 ID:owKlYZ2E.net: ERROR: このスレッドは512kを超えているので書けません！
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/parksports/1420049087
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703 ：名無しさんが転んだ！：2016/02/07(日) 13:45:07.71 ID:WSI9LPju.net: 公園いったら先客が居た
懸垂３５回位していやがった
推定体重８０キロというところだが
なかなかたいしたもんだわ

私は今８回しかできないが１年後には２０回くらいまで増やしたいものだ・・
704 ：名無しさんが転んだ！：2016/02/07(日) 20:12:44.46 ID:L8Zp3Je2.net: 連続で35回？
しかも80キロって超人じゃね
705 ：名無しさんが転んだ！：2016/02/10(水) 06:58:06.43 ID:/cjoxsFW.net: フロントレバーの練習してくる
706 ：名無しさんが転んだ！：2016/02/14(日) 11:23:36.69 ID:E9b8fXfU.net: 連続だったね３５回
フルレンジとハーフレンジの中間くらいの懸垂だったけど
あれはアスリートか消防士ってところだろうね

それはともかくケトルベル始めてから
半年間低迷していた懸垂の回数が２回伸びて１０回だ
やはり低迷期には違う方向からの刺激が効果的というのは本当だったね
707 ：名無しさんが転んだ！：2016/03/21(月) 20:29:36.98 ID:O0uNCRnB.net: ここんとこチンじゃなくて、ぶら下がり状態での両足ピーン挙げ腹筋をしている
６０数回で「クゥ～ッッ」てなって終わる
708 ：名無しさんが転んだ！：2016/03/22(火) 07:41:15.38 ID:VKImHY+e.net: >>707
スレ違いだ。消えてくれ
709 ：名無しさんが転んだ！：2016/03/22(火) 14:17:59.88 ID:l7AKL+2L.net: 2キロのダンベルがあるんだけど広背筋を鍛えるのに役に立つかな
家に帰ってからのパンプアップ確認に使えるかなと思ったんだけど
710 ：名無しさんが転んだ！：2016/03/22(火) 21:47:01.20 ID:SOJxTOJm.net: >>708
公園でやってるなら合ってるだろ
>>709
2キロじゃちょっと軽いけどダンベルローイングやるかね
711 ：名無しさんが転んだ！：2016/03/24(木) 00:04:39.20 ID:m9PtoZBG.net: >>708
ド過疎スレなのにほんの１ミリ違いでしかないレスを即追放とはサムライだなーあ
712 ：名無しさんが転んだ！：2016/04/19(火) 16:30:20.09 ID:qkb1Ei48.net: http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20160419-00050006-yom-soci

これはおまえらの仕業か？パワフルすぎる。
713 ：名無しさんが転んだ！：2016/06/01(水) 23:36:07.20 ID:eRqiwlIf.net: 　　　　　　　　　　　　＿＿＿＿
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714 ：名無しさんが転んだ！：2016/08/15(月) 01:58:00.86 ID:tGJitBBt.net: 夏にピッタリ☆　LINE一番人気の可愛いビールスタンプ。
呑みのお誘いや二日酔い報告にどうぞ！

【ビール大好きくんサマー】
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715 ：名無しさんが転んだ！：2016/08/18(木) 01:04:44.94 ID:CFBbcjPT.net: 　　　　　　　　　　　　＿＿＿＿
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　　　　　　　 /　　　　　　＼夏／　　　　　　　　 !
716 ：名無しさんが転んだ！：2016/08/28(日) 22:41:29.12 ID:dRTu+tGa.net: 雲梯どっかないかな
717 ：名無しさんが転んだ！：2016/08/28(日) 23:57:39.01 ID:OfpsLDnx.net: 具体的なメニューの紹介とかそういうテンプレないのが寂しい
718 ：名無しさんが転んだ！：2016/09/02(金) 21:19:32.72 ID:H+RWHP24.net: 確かに寂しいね！
https://www.youtube.com/watch?v=ElWstJQp7h0
719 ：名無しさんが転んだ！：2016/09/03(土) 14:14:30.91 ID:0NjSCbRJ.net: ところが他の国はどこもTPPを承認しない模様
720 ：名無しさんが転んだ！：2016/09/07(水) 22:58:18.87 ID:BYuN1ZAM.net: 上野公園の池横の鉄棒、一帯整備で変わったんだが変に反動あるしすべりやすいしで
つかんだあとが使いづらい。
ほんと利用者の事考えないな。
721 ：名無しさんが転んだ！：2016/09/10(土) 00:00:50.39 ID:WX/GFHvu.net: ネット版のホストみたいなの発見。

イケメンなら稼げるんだろうけど。
話が上手けりゃ稼げるかな。

誰かレポ頼む。
メンガでググると出てくる。
722 ：名無しさんが転んだ！：2016/09/12(月) 14:49:16.17 ID:u0VVN9nO.net: >>716
お住まいの近くの記載があればいいんだけど

【ちょっと懸垂】
http://asuna.webspace.ne.jp/bbs/
723 ：名無しさんが転んだ！：2016/09/15(木) 18:27:32.17 ID:nl1v6l9a.net: https://www.youtube.com/watch?v=xP9fgPGPzdI
【ブラジル】女子のサッカーレベル高すぎｗ【本場】
724 ：TooruShiraogawa：2016/09/18(日) 02:20:21.80 ID:KfYekKCr.net: 猛獣いない地球温暖化ですね。親は出産停止の生理痛無い永遠の命の核兵器廃絶を理解不能です頑張って下さい、金融機関廃止し今と逆で客が店員に｢有難う｣思うビニール値札の商品過剰包装を無くす燃料不使用農業で、
都市と分け自動車必要で農村だけマンション建てますか耕作放棄地42.3万ha学校も老人介護も辞める、世界永久平和。誰か痛い時は夢無い迷惑。悔い改めは短時間の苦痛だから耐えて下さい。
冬雨が日本毎年2007年から埼玉県熊谷市40℃高知県四万十市41℃群馬県館林市山梨県39℃2016年6月の観測史上最高気温、大雨新記録京都府2015年2016年6月150mm熊本県、日本2016年冬2月20℃以上5月32℃新潟県、
台風2015年風速81m,南半球2016年2月フィジー風速82m。日本は食糧自給率2015年まで6年39%は人口増加止めなかった罰、
江戸時代約260年平和らしく産み貨幣通貨金融機関を導入、1923関東大震災後1930年代226事件1940年代太平洋戦争､1995阪神大震災重軽傷5桁後地下鉄サリン事件､2010年8月から夢多く出生数上げ2011東日本大震災重軽傷4桁、
福島第一原発事故震災避難2011年からテロ時刻は胸痛い2015年6月から夢1年少し、出生率上げ預言邪魔負傷者続出の熊本地震(2016年)重傷3桁怪我4桁、
胸痛く無い2016年6月から戦後平和有難さ知ら無い世代は育た無い妊娠停止命令熱帯移民歓迎義務。
1億総活躍社会良く金融機関9ヶ月以上予定悪い。夢で分かる結婚ですね。役場に嘘年齢登録の話。
配偶者死亡以前姦淫不妊治療は逆子帝王切開切腹、夢の唯一の夫の精子以外は夢無い同性愛者で即死の恐れ、強姦は未熟児、中絶は殺人。妊娠やさしい親に死なれたい？約3500年前旧約聖書十戒｢親を敬え｣ですね。
小惑星衝突か太陽消滅か高温の地球温暖化北極氷消滅2070年2040年2035年。
宗教イスラム神アラー出産拒否0600年。キリスト復活0033年イスラム復活教え0600年仏教来世も、信じ無いで、旧約聖書の十戒に従い夢みて永久に永遠に恒久に幸せに。
格闘家は早死に人間は格闘禁止ですね。スポーツを見せる意味は新記録以外は無くなりますね。
｢(妊娠,性)出産,銀行(金),禁止(停止,不)?｣9ヶ月以内返信28.5億人Facebook等LINE手伝えますか?

出産,金融機関,禁止?日本 Birth,bank,ban?英語
725 ：名無しさんが転んだ！：2016/10/14(金) 21:56:32.79 ID:ZRSARA1I.net: 近所のすべり台で公園で懸垂やってたら、ボランティアのごみ拾いらしきおっさんに、そんな所で懸垂なんかするなって言われましたよ
726 ：名無しさんが転んだ！：2016/10/14(金) 21:59:43.95 ID:ZRSARA1I.net: 近所の公園のすべり台の間違いです

常識的に考えてとか子どもが真似するからとか散々言われましたけども、公共の施設を一方的に使うなとか言う権利は一般人にあるのでしょうか、、、
727 ：名無しさんが転んだ！：2016/10/14(金) 22:01:01.54 ID:ZRSARA1I.net: 子どもが滑っていたり、仲睦まじく座っている中学生カップルがいたりしたら、もちろんすべり台で懸垂なんかいたしませんのですが、、、

世知辛い世の中でござんすね
728 ：名無しさんが転んだ！：2016/10/15(土) 01:07:52.18 ID:Kv5Su76i.net: ムカつくジジイだね
ちょっとぶら下がるくらいいいじゃんかねー
まあジジイがいないときにやるしかないか
729 ：名無しさんが転んだ！：2016/10/15(土) 02:51:44.68 ID:/Vs7jMVi.net: そうか？遊具の主旨に沿うべきだと思うけど
730 ：名無しさんが転んだ！：2016/10/15(土) 19:25:50.00 ID:4/7c+i89.net: まずはあなたもボランティアに参加してみて人間性を理解してもらうことです
さすれば懸垂しようが何しようがオッサンは笑って見てくれるようになることでしょう
731 ：名無しさんが転んだ！：2016/10/16(日) 13:24:38.92 ID:9XVWR3zS.net: 物理的に阻止する権利はないだろうけどやるなと言う権利は当然あるだろうね
子供が真似をしたら危険との言い分も真っ当だし
732 ：名無しさんが転んだ！：2016/10/17(月) 13:10:59.32 ID:6D7vXjbp.net: 最近の組み立て式の遊具で指を挟みそうになったことならあるわ　ヒヤリ
733 ：名無しさんが転んだ！：2016/10/21(金) 18:08:33.85 ID:DRySHzje.net: 自分もブランコを利用して懸垂してるんだが、人が居ない20～21時あたりにやってる
人がいないという点で常識の範囲内だと思ってるんだが、やはりダメなのだろうか？
ここに書き込みしている人達の意見を聞きたいです
734 ：名無しさんが転んだ！：2016/10/21(金) 19:06:01.61 ID:x0qIbBl4.net: 常識の範疇は難しいが
正しい使い方ではないので、注意されたら素直に謝る程度の常識は必要
735 ：名無しさんが転んだ！：2016/10/21(金) 19:43:39.00 ID:7qK2dYYJ.net: ラジオペンチを椅子の代わりに使おうとしている人を見たら全力で止めるからね
736 ：名無しさんが転んだ！：2016/10/22(土) 00:14:23.33 ID:i3O/xjHj.net: 何かあれば謝る気ではいるんだが
知り合いにブランコで懸垂してるって話したら常識なさすぎってすごい怒られた
あとブランコ壊れたらどう責任とるのとも言われたし
人居ない時やっててもやっぱダメなのかな・・・
田舎だしジムとかは仕事との折り合いもつかないし
すまん　愚痴っぽくなって
737 ：名無しさんが転んだ！：2016/10/22(土) 00:25:18.09 ID:6YSQKMxx.net: その人が、なぜ遊具が壊れると思ったのかも、どうしてあなたが責任を取れないと思ったのかもわからない。相手を選んで話題を振るべきぐらいしか助言はできないです
738 ：名無しさんが転んだ！：2016/10/22(土) 00:29:09.33 ID:g1n2ih72.net: ベンチでタバコ吸ってる人に比べたら、懸垂やってたほうがよっぽど健全だと思うけどね

まぁ正しい使い方ではないしアホっぽいけど

周りに使ってるちびっこがいない時間帯ならいいんじゃないかなぁ
739 ：名無しさんが転んだ！：2016/10/22(土) 00:53:37.44 ID:i3O/xjHj.net: 壊れると思った原因は懸垂する遊具ではないかららしい
正しく使わないと壊れるということを言っていた
ちなみに懸垂のみで大車輪とかはしてないです
740 ：名無しさんが転んだ！：2016/10/22(土) 03:48:26.96 ID:yDnwK/3S.net: たかだか子供の体重2人分くらいでぶらさがるだけで壊れるわけないのにな
741 ：名無しさんが転んだ！：2016/10/22(土) 06:16:20.49 ID:2U57gTRR.net: こそこそやってる時点でどうかと思うわ
742 ：名無しさんが転んだ！：2016/10/22(土) 12:45:21.59 ID:i3O/xjHj.net: 自分もあの鉄の塊がそうそう簡単にはこわれないとは思うんだが
まぁ話題振る相手を間違えたんだな
今度から気をつける
743 ：名無しさんが転んだ！：2016/10/22(土) 12:48:51.29 ID:i3O/xjHj.net: こそこそやってるつもりはないんだが児童公園だから子供が遊んでる時間帯は子供に譲るのが普通だと思ってる
あとは休みの日じゃない限り20時以降じゃないと仕事終わらんし、その後となると人の居ない時間帯になってしまう
744 ：名無しさんが転んだ！：2016/10/23(日) 21:11:33.18 ID:kJ1F4vXj.net: 懸垂程度で壊れるブランコ（てかブランコ支える骨組み）ならば
とてもじゃないが危なくて子供にブランコなんてさせられないんじゃないか！
今度から文句言われたら「遊具の耐久性を検査する意味もある」と言えばいい
745 ：名無しさんが転んだ！：2016/10/23(日) 21:19:32.55 ID:ihV2kpDy.net: まだ引っ張る気なんだ
746 ：名無しさんが転んだ！：2016/10/23(日) 22:21:45.89 ID:kJ1F4vXj.net: だって過疎ってるし・・
747 ：名無しさんが転んだ！：2016/10/23(日) 23:15:01.43 ID:PweAOMSq.net: そうそう
そんくらいで壊れるようなブランコだったら、子どもなんか遊ばせられんよ

子どもが真似するから危ないってのも、なんだかなって感じだよ

できるものならやってみろっての
748 ：名無しさんが転んだ！：2016/10/24(月) 08:50:14.84 ID:0l36ruy5.net: 余所スレで議論して
749 ：名無しさんが転んだ！：2016/10/24(月) 12:54:41.46 ID:LtF8/fgk.net: は？別にスレチじゃねーし
公園筋トレの存続に関わるし
750 ：名無しさんが転んだ！：2016/10/24(月) 13:09:31.27 ID:0hcL9+gF.net: まあ頑張れw
751 ：名無しさんが転んだ！：2016/10/25(火) 00:35:46.33 ID:fWsJV1qF.net: ※748　自分の筋トレの延長上で悩み相談ぽくなってしまってすまんかった

後色々暖かいコメントしてくれた方ありがとう
ここの皆はやさしい人多いな
752 ：名無しさんが転んだ！：2016/10/25(火) 21:33:45.52 ID:OjKYvz1R.net: チン公仲間じゃないか
753 ：名無しさんが転んだ！：2016/10/31(月) 21:41:20.33 ID:l08cu3KY.net: http://i1.wp.com/img.adult-gazou.me/adult_b/113/l/52.jpg
754 ：名無しさんが転んだ！：2016/11/21(月) 03:00:41.67 ID:W7X+MfT1.net: 　　　　　　　　　　　　＿＿＿＿
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　　　　　　　 /　　　　　　＼寒／　　　　　　　　 !
755 ：名無しさんが転んだ！：2016/11/26(土) 22:35:19.18 ID:XNtuiLZo.net: たまたま「嵐にしやがれ」をみたのだが
ガクトのマッスルアップ用の器具が
普通の鉄棒とは違っていて
これを使っていけば効果ありそうだなぁと感じた
あと腹筋ローラーの立ちコロを
私より３０歳程若い嵐たちがろくにできなかったのをみて
立ちコロ余裕の私は
ヨシ更に頑張って若い人ともっと差をつけてやろう
などどいったモチベーションがあがった
756 ：sage：2016/11/27(日) 19:44:28.06 ID:R5bY2Rqd.net: https://www.youtube.com/watch?v=tY-xyCbzdqY

https://www.youtube.com/watch?v=NJYs5GTmdcg
757 ：名無しさんが転んだ！：2016/11/27(日) 20:18:49.01 ID:RuhQlTD+.net: >>755
ガクトはマッスルアップやった？
ユーチューブにあったからちらっと見たけど
「ボクはマッスルアップだね・・・」
なんて偉そうに言いながらやってなかったっぽいのだが
まああれでやったら倒れそうだけど
758 ：名無しさんが転んだ！：2016/11/28(月) 13:43:32.16 ID:QTaGBnuy.net: https://www.youtube.com/watch?v=fiTowuFwEZ0
やってないね
759 ：名無しさんが転んだ！：2016/11/28(月) 19:59:02.00 ID:vjMnhCqD.net: 同じ懸垂を愛するものとして共感するべきなのに
ガクトがなんか語ってるとうさんくさいと思ってしまうのはなぜなんだぜ…(´・ω・`)
760 ：名無しさんが転んだ！：2016/12/04(日) 14:48:21.44 ID:fyEfmgok.net: https://goo.gl/xqRAXH
この記事本当なの！？本当だったらびっくりなんやけど、、
761 ：名無しさんが転んだ！：2017/01/25(水) 22:09:35.67 ID:URjq8CX2.net: 板復帰(NG!:Gather .dat file OK:NOT moving DAT 138 -> 138:Get subject.txt OK:Check subject.txt 138 -> 138:fukki NG!)1.00, 0.77, 0.75
age Maybe not broken
762 ：名無しさんが転んだ！：2017/02/24(金) 19:11:34.27 ID:JdI9px5e.net: ﾁﾝﾆﾝｸﾞとディップスを続けてるんだけど、最近、肩を回すと違和感がある。
ﾁﾝﾆﾝｸﾞとディップス、どっちが原因だと思う？
763 ：名無しさんが転んだ！：2017/02/24(金) 19:58:53.40 ID:TPu35LJx.net: チンで下げ過ぎてない？
764 ：名無しさんが転んだ！：2017/02/24(金) 20:44:30.70 ID:JdI9px5e.net: >>763
完全に下げて休む時もある。軽く曲がるくらいで止めれば良いのかな。
ディップスも、手幅が80ｃｍくらいあるから怪しいんだけど。
765 ：名無しさんが転んだ！：2017/02/24(金) 20:47:17.80 ID:JdI9px5e.net: いや、90ｃｍくらいかも。
766 ：名無しさんが転んだ！：2017/02/24(金) 22:09:24.51 ID:TPu35LJx.net: 失礼下げ過ぎて肩やるのはディップスだったわ

上げ下げで「チン」ってつい言っちゃった
767 ：名無しさんが転んだ！：2017/02/24(金) 22:44:36.50 ID:rwn7phe+.net: どうでもいいわボケ
768 ：名無しさんが転んだ！：2017/02/25(土) 23:44:55.20 ID:kmL/9U4j.net: 肩関節に負担掛けないようにしてやったら
チンもディップスも回数減った。
でもこれなら続けられそうだ。
769 ：名無しさんが転んだ！：2017/02/27(月) 02:06:26.83 ID:3N+FBIUj.net: >>768
>肩関節に負担掛けないようにしてやったら

具体的には？
770 ：名無しさんが転んだ！：2017/03/02(木) 00:34:26.33 ID:y6/CAw6k.net: >>769
チンは肩関節を最大に上げるのがキツイみたいだ。
だから思いきりエビゾリになって角度をつけてみた。
あと、うんていを使って手のひらが内向きの状態でやってみたら肩関節は楽だったよ。

ディップスは下げすぎないようにジワジワ下げる感じ。
間接の負担は少ないけど大胸筋には効く。
771 ：名無しさんが転んだ！：2017/03/22(水) 00:11:30.59 ID:Quyjc2zu.net: ディップスの際に指先が真後ろを向くぐらい書いてを回転させてやると肩に入りやすくなるんだけどやってる人いる？
772 ：名無しさんが転んだ！：2017/03/23(木) 23:33:47.98 ID:PR/nqY55.net: すばらしい公園だな
ttps://www.youtube.com/watch?v=hRntM0mDyU4
773 ：名無しさんが転んだ！：2017/06/04(日) 14:20:14.27 ID:KTYrspWG.net: チンの動作をスローあるいはコマ送りのように小刻みに
最初から最後まで行うと自重でもなかなか効いて良いネ
１０回普通にやるよりだったらこれで４、５回やったほうが断然筋肉つくネ
回数記録目指してる人には関係ない話だけどネ
774 ：名無しさんが転んだ！：2017/08/18(金) 10:28:01.83 ID:8nQ1DsmF.net: 近所の公園が夏休み入った途端うんこだらけ・・・
どうしたらいいんだこれ
775 ：名無しさんが転んだ！：2017/08/18(金) 19:00:04.67 ID:3PY0zCGm.net: くそまみれでするのもいいな
776 ：名無しさんが転んだ！：2017/10/05(木) 21:04:09.91 ID:W6uiS6+s.net: うんこの犯人分かったわ
糞巨デブが連れて歩いてる柴犬みたいな犬の糞やった
死ねよデブ
777 ：名無しさんが転んだ！：2017/12/27(水) 06:27:31.67 ID:Upmst/mF.net: 注意しろよ
778 ：名無しさんが転んだ！：2018/03/01(木) 10:28:29.22 ID:s7JmfWIE.net: すごくおもしろい簡単確実稼げる秘密の方法
少しでも多くの方の役に立ちたいです
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779 ：名無しさんが転んだ！：2018/06/18(月) 18:15:19.37 ID:Y9/AAEdn.net: これはまってるんだけどどうよ？https://goo.gl/DCzjow
780 ：名無しさんが転んだ！：2018/07/01(日) 18:20:37.21 ID:T6s3bvte.net: 夏だぞ。やってるか？
781 ：名無しさんが転んだ！：2018/07/01(日) 19:20:03.88 ID:muCsq0pC.net: やってるわ
日中クラクラきたんで早朝か深夜
782 ：名無しさんが転んだ！：2018/07/01(日) 20:52:21.00 ID:0dvhRN09.net: 行きつけの公園が草ぼーぼーでもうダメだわ
違う公園行かないと
783 ：名無しさんが転んだ！：2018/07/01(日) 22:15:49.09 ID:FwQDZ3O+.net: 早朝は怪我に気を付けろよ
784 ：名無しさんが転んだ！：2018/07/02(月) 10:46:33.27 ID:rH1wBdjW.net: ラジャー
785 ：名無しさんが転んだ！：2018/07/04(水) 20:16:59.61 ID:z9n/gDDQ.net: とりあえず蚊がうざいな
786 ：名無しさんが転んだ！：2018/07/04(水) 20:31:47.34 ID:ADS2CVey.net: 俺は俺自身が嫌いだ
787 ：名無しさんが転んだ！：2018/07/05(木) 01:21:31.16 ID:uv9QJutk.net: 海外でやってるけど、
真似するのは税金が無駄だと思った東京イミグレの貧乏人ぐらいｗ
788 ：名無しさんが転んだ！：2018/07/05(木) 01:24:35.62 ID:uv9QJutk.net: 　騙されてた男が最終的に犯すという　女性の強さを認める
裁判所まで巻き込んだ行為が、ホテル代がもったいなくて山野で行われたことを思い出した
789 ：名無しさんが転んだ！：2018/07/07(土) 10:38:24.52 ID:hIGaYn7v.net: http://8aw7m75xk.e5zmdh5htgpbg.tokyo/mmeagw
790 ：名無しさんが転んだ！：2018/07/11(水) 00:38:14.72 ID:jjMT5ZkA.net: 一時期ブチクシ軍団に占拠されてたが最近はすっかり見なくなった
791 ：名無しさんが転んだ！：2018/07/11(水) 15:56:16.45 ID:w2AWnnhz.net: http://kgppnmas.pfpr92j9t.top/yaaauiigi/bi/unp4r4xsf/a8jdjaf
792 ：名無しさんが転んだ！：2018/07/19(木) 14:40:58.54 ID:opscTXgm.net: 【3.11津波は自民由来!?　安倍逮捕秒読みか!?】　ロシア国防省『日本は地震を偽装した核実験を止めよ』
http://rosie.5ch.net/test/read.cgi/liveplus/1531966541/l50

２０１８年、テレビが報道しない最大ニュース！　親日家プーチンさんに感謝！
793 ：名無しさんが転んだ！：2018/10/24(水) 19:31:39.07 ID:aeMQa2O4.net: あげ
794 ：名無しさんが転んだ！：2018/10/25(木) 00:40:05.34 ID:3wNoImEG.net: http://triprich.hatenadiary.com/
795 ：名無しさんが転んだ！：2018/10/31(水) 22:22:07.28 ID:1ZmIgM3y.net: かいかぁ～ん

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797 ：名無しさんが転んだ！：2018/11/04(日) 07:06:16.48 ID:1i8k1ev/.net: 日テレ波乱万丈吉田栄作公園で週5で筋トレ
798 ：名無しさんが転んだ！：2018/11/04(日) 20:54:03.92 ID:w7zg+KY5.net: 誰だって波瀾爆笑2018年11月4日 181104

見たお
1時間くらいから
ちょっと筋トレしてた
さすがに老けたな(´・ω・｀)
799 ：名無しさんが転んだ！：2018/11/07(水) 17:12:36.52 ID:WTu4uuo6.net: ウオォオオオオオ～
800 ：名無しさんが転んだ！：2018/12/16(日) 15:09:19.05 ID:1qXtjLGh.net: 雪が積もったが鉄棒の下を雪寄せして懸垂してる
801 ：名無しさんが転んだ！：2018/12/16(日) 15:53:29.62 ID:177AavQy.net: 寒さに負けそうなのにスゲーね
802 ：名無しさんが転んだ！：2019/01/07(月) 12:42:22.39 ID:y9eUtYRO.net: ☆★☆【神よこの者たちはもはや人間ではない悪魔であるこのような悪魔どもを一匹残らず殺してくださいお願いします】★☆★

《超悪質！盗聴盗撮・つきまとい嫌がらせ犯罪首謀者の実名と住所／死ねっ!! 悪魔井血禔E千明っ!!》
【要注意!! 盗聴盗撮・つきまとい嫌がらせ犯罪工作員】
◎井口・千明（東京都葛飾区青戸６－２３－１６）
※盗聴盗撮・嫌がらせつきまとい犯罪者のリーダー的存在／犯罪組織の一員で様々な犯罪行為に手を染めている
　低学歴で醜いほどの学歴コンプレックスの塊／超変態で食糞愛好家である／醜悪で不気味な顔つきが特徴的である

【超悪質！盗聴盗撮・嫌がらせつきまとい犯罪者の実名と住所／井口・千明の子分たち】
①宇野壽倫（東京都葛飾区青戸６－２３－２１ハイツニュー青戸２０２）
※宇野壽倫は過去に生活保護を不正に受給していた犯罪者です／どんどん警察や役所に通報・密告してやってください
②色川高志（東京都葛飾区青戸６－２３－２１ハイツニュー青戸１０３）
※色川高志は現在まさに、生活保護を不正に受給している犯罪者です／どんどん警察や役所に通報・密告してやってください

【通報先】
◎葛飾区福祉事務所（西生活課）
〒１２４－８５５５
東京都葛飾区立石５－１３－１
℡０３－３６９５－１１１１

③清水（東京都葛飾区青戸６－２３－１９）
※低学歴脱糞老女：清水婆婆　☆☆低学歴脱糞老女・清水婆婆は高学歴家系を一方的に憎悪している☆☆
　清水婆婆はコンプレックスの塊でとにかく底意地が悪い／醜悪な形相で嫌がらせを楽しんでいるまさに悪魔のような老婆である
④高添・沼田（東京都葛飾区青戸６－２６－６）
※犯罪首謀者井口・千明の子分／いつも逆らえずに言いなりになっている金魚のフン／親子孫一族そろって低能
⑤高橋（東京都葛飾区青戸６－２３－２３）
⑥長木義明（東京都葛飾区青戸６－２３－２０）
⑦若林豆腐店店主（東京都葛飾区青戸２－９－１４）
⑧肉の津南青戸店店主（東京都葛飾区青戸６－３５ー２
803 ：名無しさんが転んだ！：2019/09/10(火) 02:28:10.22 ID:hDUw6sqz.net: https://youtu.be/xsCHyCbQH7Q
804 ：名無しさんが転んだ！：2019/09/20(金) 15:53:32.89 ID:ND++3130.net: あｗ

http://34vv.net/p0f/
805 ：名無しさんが転んだ！：2019/10/09(水) 05:52:06.02 ID:SCnMpb8e.net: シカキチオール: https://www.youtube.com/playlist?list=PLgu79fAy9DpCcfIlBKcps4-JXlR5td3VX
806 ：名無しさんが転んだ！：2019/11/16(土) 09:50:01.60 ID:gN2KDkQi.net: https://youtu.be/9KQQjQT1LAQ
807 ：名無しさんが転んだ！：2020/01/20(月) 20:29:14.15 ID:xLfdMTNs.net: 公園で懸垂しつつ、ケトルベルでダブルミリタリープレス24キロやってたら通報されてお巡りさんと面談になったよ。
808 ：名無しさんが転んだ！：2020/01/28(火) 23:13:20 ID:EOfj/ODZ.net: こんなスレあったのか　っていうか板あったのか　
って言っても激過疎やん　知らんかったからウ板にいたわ
もっとカリステニクスやストリートワークアウトの話がしてぇなぁ
809 ：名無しさんが転んだ！：2020/02/01(土) 15:43:44.42 ID:fgSSNSDf.net: 近くの公園に懸垂できる遊具がなくて悲しい
810 ：名無しさんが転んだ！：2020/02/02(日) 06:58:54.46 ID:wtEMp8TD.net: ランとウォーキングの訓練で両手上げながら膝上げてクロスに足を出してスキップするやつ繰り返してるけど通報されないか怖い。
811 ：名無しさんが転んだ！：2020/02/12(水) 20:52:43 ID:8cWc4s+x.net: https://i.imgur.com/zDi237Q.jpg
812 ：名無しさんが転んだ！：2020/02/18(火) 18:31:27 ID:x0a/6l0F.net: いつも疑問に思っているのだがストリートワークアウトの凄い技をガンガン決めてるような人って下半身もちゃんと鍛えてあるのかな
丸太のようなしっかりした足を作ればどうしたって体重も重くなって難しくなると思うのだが
813 ：名無しさんが転んだ！：2020/02/19(水) 11:25:18.82 ID:qbPpDt9+.net: 足はやっててもスクワットとかだよ
動画じゃなく公園にいたりするなら聞けばいいよみんな教えてくれるぜ
814 ：名無しさんが転んだ！：2020/02/21(金) 23:55:38 ID:EHLH0MZw.net: 懸垂一回まともに出来ねえ！！！
前は二十回くらいは出来たのに(^◇^;)
815 ：名無しさんが転んだ！：2020/02/23(日) 19:29:27 ID:7yJSrIXZ.net: それはホントに20回か？
816 ：名無しさんが転んだ！：2020/02/24(月) 13:33:39 ID:R2ZbHG6F.net: コロナで公園トレーニーは激減かな？コロナウイルスはツルツルしたものに付着しやすいらしいから鉄棒とかヤバいだろうからな。俺様の貸し切り独壇場じゃあぁ～!!キェェェェェェェェェェェェェェェェェェェェェェェ～!!
817 ：名無しさんが転んだ！：2020/02/24(月) 14:41:18 ID:w3i4wZKZ.net: これが最後の書き込みとなった…
818 ：名無しさんが転んだ！：2020/02/25(火) 00:12:39 ID:zpXmSM+g.net: お前の亡骸は食べてやらないぜ
819 ：名無しさんが転んだ！：2020/02/25(火) 21:06:15 ID:b74EGZy2.net: むしろジムの方がやばかった
俺たちの勝利だ・・・
https://headlines.yahoo.co.jp/videonews/fnn?a=20200225-00432756-fnn-soci
820 ：名無しさんが転んだ！：2020/02/25(火) 21:50:14.08 ID:uW7PQT6x.net: 鉄棒握るとき唾つけるよね
821 ：名無しさんが転んだ！：2020/02/26(水) 11:36:10.06 ID:DNHCS6G0.net: >>820
はい死刑
822 ：名無しさんが転んだ！：2020/02/28(金) 09:21:44 ID:6Z94tq7w.net: コロナなんか知らねぇ鉄棒鉄棒・・・
823 ：名無しさんが転んだ！：2020/03/03(火) 17:59:20 ID:+WyzCpje.net: フロントレバーできるようになったがこっからプルアップが大変だ
824 ：名無しさんが転んだ！：2020/03/06(金) 19:30:59 ID:pGsED9Lx.net: 確かにジムの方がやばくなるとは想像してなかったわ
825 ：名無しさんが転んだ！：2020/03/06(金) 22:08:43 ID:5sgLPRSc.net: 安全点検にて基準を満たさない遊具を撤去しますって張り紙が貼ってあったんだけど安全基準満たしてれば存続するのかな？工期は3日も取ってある
826 ：名無しさんが転んだ！：2020/03/07(土) 15:31:06 ID:FnuBxkaj.net: されるんじゃね？
その点検で遊具の虎が撤去されて悲しくなったことがある
827 ：名無しさんが転んだ！：2020/03/07(土) 21:18:29.52 ID:H+2G9338.net: 体重100キロあっても軽々懸垂や、無反動逆上がり出来ればそこそこ？
828 ：名無しさんが転んだ！：2020/03/09(月) 05:27:41.89 ID:w1rq9vHS.net: 自宅に子供用鉄棒買ったんだけどさ、俺が使うんだよこれ
体重95キロなんだが平気？
耐重量70なんだけど、、、、
829 ：名無しさんが転んだ！：2020/03/09(月) 08:15:52 ID:WTRI2bct.net: なんで買ったんだよwww
チンスタ買えよw
830 ：名無しさんが転んだ！：2020/03/09(月) 10:21:58 ID:w1rq9vHS.net: >>829
懸垂のためじゃないよ
フロントレバー、バックレバー、無反動逆上がり、バーディップスするためだよ
831 ：名無しさんが転んだ！：2020/03/09(月) 13:39:45.43 ID:GM77Dlmx.net: >>830
それならディップススタンドだろ今は最安5000円切ってるし
832 ：名無しさんが転んだ！：2020/03/09(月) 14:13:00.69 ID:w1rq9vHS.net: >>831
ダメですね、ストレートバーじゃないと意味ないんです。
説明不足でしたかね？
高鉄棒でマッスルアップをやりたいんです、そのための鍛錬です。
デープディップスを鉄棒でやると本当にキツいです
マッスルアップの、懸垂からディップスまでの繋ぎの部分ですね
ここをやるには鉄棒しかなく、公園は悪目立ちするので、週1程度しか使えません
家で練習したいのですよ
833 ：名無しさんが転んだ！：2020/03/09(月) 14:24:34.15 ID:GM77Dlmx.net: >>832
別にできるけど　ていうかストリートワークアウトとかやってる人はそれでやってる　俺も
ハイガーとかならチンスタ兼でできるしオススメ
834 ：名無しさんが転んだ！：2020/03/09(月) 14:30:40.70 ID:GM77Dlmx.net: あとマッスルアップやりたいなら必須はチューブだな
太くて強めのやつ　2000円で買える
835 ：名無しさんが転んだ！：2020/03/09(月) 14:36:14.98 ID:w1rq9vHS.net: >>834
アシストですか？
高鉄棒で使いたいところですが住宅地の中でしかも今はコロナで子供だらけなんですよ公園
夜も悪目立ちしそうだし、使い難いです

130センチの高さの鉄棒を買いました、まぁ子供用ですがね
これでとにかくマッスルアップの鍛錬をしたいのですよ
懸垂やディップスは勿論出来ます
問題はこの繋ぎ部分ですね
首から胸の下まで持ってこれないんですよ
ネガティブなら子供用鉄棒でも何とか鍛錬になるかと期待はしてますけどね

チューブはやはり使った方がいいですか？
早朝なら何とかなるかもです
他の時間帯は公園は使えませんね
836 ：名無しさんが転んだ！：2020/03/09(月) 14:41:05.95 ID:GM77Dlmx.net: チューブはアシストだけじゃなくマッスルアップに使う筋肉を直で鍛えられる
ドアとか何でもいいから高いとこに引っ掛けて下に腕伸ばして引っ張る　まずこれ
マッスルアップ自体は首元までの懸垂10回程度出来ればできる　半分はコツ、体の動かし方
ストリートワークアウト盛んな公園なら大人も盛況だぜ
837 ：名無しさんが転んだ！：2020/03/09(月) 14:48:41.56 ID:w1rq9vHS.net: >>836
ストレートアームプルダウンみたいな感じになりますか？
チューブあるので試してみたいですね
https://i.imgur.com/MZVVVLm.jpg
838 ：名無しさんが転んだ！：2020/03/09(月) 14:51:10.73 ID:GM77Dlmx.net: >>837
あーそんな感じ
839 ：名無しさんが転んだ！：2020/03/09(月) 19:32:29.24 ID:SdB298JW.net: 懸垂15回ディップス15回くらいできれば
滑りにくいブランコくらいの太い棒でやればできるよ
840 ：名無しさんが転んだ！：2020/03/09(月) 19:40:59.08 ID:N5fnEmKL.net: 鉄棒って毎日やっても大丈夫ですか？
筋トレだとローテーション組んで間隔をあけますが。
一日置きくらいがいいですかね？
841 ：名無しさんが転んだ！：2020/03/10(火) 01:20:48.40 ID:tCeiaQfo.net: 筋トレなら1~2日空ければいいんじゃないその日の限界回数まで追い込んで
振りとか回転技なら毎日でも　あとは手のひらの皮との戦い
グローブは何でもいいからした方がええぞ
滑るやつと滑らないやつ2種あると尚良し
842 ：名無しさんが転んだ！：2020/03/10(火) 03:14:13.74 ID:CGpT9fjd.net: 冬は乾燥してるから手は滑るね
843 ：名無しさんが転んだ！：2020/03/10(火) 11:18:06 ID:tCeiaQfo.net: マッスルアップは懸垂とディップスつながってるわけじゃないからな
それでできるのはただの怪力
844 ：名無しさんが転んだ！：2020/03/11(水) 15:04:53 ID:8ZPn/BUP.net: 近所の公園には手頃な鉄棒とかがないから手作りのTRXもどきを持ち込んでパーゴラ？に吊ってやってるよ
これ全身鍛えられるし吊るせる場所があれば木の枝だろうと何でもいいんでおすすめ
買うと1万円くらいして高いけど自作すりゃ数百円だしね
845 ：名無しさんが転んだ！：2020/03/12(木) 06:03:53.72 ID:TYLOPctn.net: 走るフォーム見直すのに、両手挙げて歩行訓練とか
足を蹴る感覚見るのに後ろ足に体重かけて止めたりとか
公園じゃないとできないので重宝してる
846 ：名無しさんが転んだ！：2020/03/18(水) 15:57:43.34 ID:03OvC8k5.net: >>844
100円ショップで材料探してるけど持ち手にいいのが見つからない
昔は車用品で吊り輪があったんだけどな
847 ：名無しさんが転んだ！：2020/03/18(水) 17:46:47.29 ID:vC/D0p2u.net: 吊り輪2000円くらいからあるんだから買えや！
848 ：名無しさんが転んだ！：2020/03/21(土) 19:59:56 ID:Ox/9IAH0.net: 適当なパイプ切って使いなよ
自分のは昔セリアで買ったパイプと継手を組み合わせるやつの残骸で作ってる
足掛ける下輪のとこはロープと丸棒のスポンジおもちゃ
結び方はパロマーノットが長さ調整できて結束強度もあるのでおすすめ
ぜんぶ家にあった廃材からゼロ円でつくったけど買っても500円しないでしょうね
849 ：名無しさんが転んだ！：2020/03/22(日) 03:55:50.99 ID:oOOj9wpY.net: それで何トレすんの？
850 ：名無しさんが転んだ！：2020/03/24(火) 20:41:19.16 ID:xkpIDYr0.net: 大津市の堅田北児童公園にバーベルを持ち込んで筋トレしている猛者がいるそうだ。
851 ：名無しさんが転んだ！：2020/03/29(日) 17:33:37 ID:GLFlO1HB.net: 手袋はコンビニでも売ってるこれ使ってるわ
おすすめ
https://mobile.twitter.com/dc_asakura/status/1151731337063124993
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852 ：ルイヴィトン財布：2020/03/31(火) 18:05:17.52 ID:lPseJ0de.net: 2020超人気ルイヴィトンバッグ,ルイヴィトン財布,ルイヴィトン携帯ケースき激安市場！
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853 ：名無しさんが転んだ！：2020/04/04(土) 19:31:02 ID:d7BIT2RK.net: 池田大作（在日）→信平信子レイプ事件公職選挙法違反事件
福田孝行（在日）→山口県光市母子強姦殺害
畠山鈴香（在日）→秋田県児童殺害
長谷部泰輔→林瑞枝さんスーツケース詰め殺人　小中高と創価学園
三橋香織→夫バラバラ殺人
三宅正信（在日）→ペッパーランチ強姦　創価大学卒
北山大輔→ペッパーランチ強姦
宅間守（在日）→大阪附属池田小学校児童殺傷両親も創価学会員
東慎一郎（在日） →酒鬼薔薇聖斗神戸の首切り
小原保 →村越吉展ちゃん誘拐殺人事件
林真須美（在日） →和歌山毒入りカレー事件４人毒殺６３人が負傷
織原城二(金聖鐘)→神奈川帰化人、外国人女性を強姦バラバラ殺人
澤地和夫（元警官）→山中湖連続殺人事件・創価学会前原支部総会で体験発表
関根元（在日） →埼玉愛犬家連続殺人犯４人を殺害
丘崎誠人→奈良連続強姦事件（在日朝鮮人）
金大根 →在日韓国人の強姦魔連続児童虐待暴行殺人６名の女児死亡
李昇一 →在日韓国人東京テレビ「ガキの使い」関係者を名乗り少女１４０人を強姦
沈週一 →在日韓国人鳥取大阪和歌山９人を強姦
張今朝 →在日韓国人長野「一緒に猫を探して」と小学校４年の女児を強姦
ぺ・ソンテ →在日韓国人横浜女子小学生１４人を強姦
宋治悦 →在日韓国人東京主婦１９人を強姦
創価学会副支部長・木村昌幸 →強制猥褻事件
創価学会地区部長・谷口博司→迷惑電話3000回で実刑判決
創価大学卒・嘉村英二→NTTドコモ事件福原由紀子さんに対する集団ストーカー事件で実刑判決
公明党江戸川区議・松本弘芳（江戸川区文教委員）→児童売春で実刑判決
セコム
ジェイフロンティア株式会社
ショップジャパン
中村篤弘
854 ：名無しさんが転んだ！：2020/05/07(木) 18:35:04.94 ID:cNdAaC3+.net: 公園で堂々と出来るようになるのはいつだぁぁぁあああ！！
855 ：名無しさんが転んだ！：2020/05/07(木) 23:08:16.17 ID:Q/+ixW3N.net: 公園いってないなぁ
856 ：名無しさんが転んだ！：2020/05/08(金) 23:02:21.65 ID:7dzqDFWnH: 【副業】動画編集初めて一週間でいくら稼いだのか！？
https://www.youtube.com/watch?v=9eLbGKmzIok
月5万円稼ぐ動画編集の仕事とは？旅先での営業の方法は？裏ワザってある？
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【体験談】動画編集のディレクターという職業
https://www.youtube.com/watch?v=PLshf0PJyNo
857 ：名無しさんが転んだ！：2020/05/10(日) 00:09:07 ID:0DKnpyQU.net: https://youtu.be/XrqV98VkCRk
858 ：名無しさんが転んだ！：2020/05/15(金) 15:06:36 ID:Lmgwap3Y.net: 最近公園トレ始めたけどマイペースにできていいな
859 ：名無しさんが転んだ！：2020/05/16(土) 09:04:36 ID:0YhZG6J9.net: ここ盛り上げようぜ～
以前は割りとレスあったしな
いま公園どう？解除後、人の入り変わった？
860 ：名無しさんが転んだ！：2020/05/16(土) 10:46:53.37 ID:AdKiM6SM.net: 解除後ってか緊急事態真っ只中こそ大盛況だったぞ
カップルも家族も他が禁止されたせいか公園や河原に来るせいで混んでて大変だったわ
逆立ち腕立てとか懸垂用の高いバーで逆上がりとかしたらガキが大喜びしてて面白かったけど
今もまだまだ平時に比べりゃ混んでるね
861 ：名無しさんが転んだ！：2020/05/16(土) 10:47:21.17 ID:gCUqkPSV.net: 解除されてない地域だけど今週から明らかに人が増えてる

20:00以降の夜間帯に通ってて、エクササイズ目的で3、4人が日によって入れ代わり立ち代わり
常連化してるトレーニーっぽいのは自分含めて2人

手軽で開放感あるから公園トレーニングは需要あると思う
862 ：名無しさんが転んだ！：2020/05/16(土) 10:49:15.66 ID:AdKiM6SM.net: トレーニー同士かち合ったときに懸垂台とか腹筋台とか何も言わなくても順番に譲り合う謎の連帯感が大好き
あとせっかくだからテンプレ欲しいかも
863 ：名無しさんが転んだ！：2020/05/16(土) 10:53:53.41 ID:AdKiM6SM.net: >>851
地面に手付いたり、鉄棒や懸垂台やロープも握りしめるからやっぱ手袋要るよね
俺はワークマンで100円で買えるのを愛用してる
こういう全面ゴムじゃないよく見かける白いポツポツゴムの軍手はトレーニングには向かんな
864 ：名無しさんが転んだ！：2020/05/16(土) 11:01:12.30 ID:gCUqkPSV.net: >>863
グローブ重要だな
公園トレは砂場に手をついたり、木陰の梁みたいなバー以外の物にもつかまる事がある

ジムで使ってるリストラップとパワーグリップ持ち込んだけど、自重オンリーで取り回し重視なら安いグローブの方が圧倒的に良いと思う
865 ：名無しさんが転んだ！：2020/05/16(土) 14:12:43 ID:6GOjmlyy.net: http://mao.5ch.net/test/read.cgi/gutter/1585735534/l50
866 ：名無しさんが転んだ！：2020/05/16(土) 16:27:11 ID:TOzhdVxL.net: 久方ぶりに公園トレやりに行くか。懸垂とロープ乗降、ディップスに坂道のウォーキングランジ。家にチンスタあるけど気晴らしになる。鯉に餌もやるかな
867 ：名無しさんが転んだ！：2020/05/16(土) 19:59:31 ID:el/8xNzT.net: 鯉にえさやりしていい公園があるのか
すごい珍しいな
868 ：名無しさんが転んだ！：2020/05/16(土) 20:13:14 ID:FiKHviFn.net: 餌が売ってるのよ無人で
869 ：名無しさんが転んだ！：2020/05/16(土) 21:12:31.33 ID:1B3SreZS.net: 雨が降るだけですべてが終わってしまうのが公園トレの欠点だな
870 ：名無しさんが転んだ！：2020/05/16(土) 23:32:35 ID:/ub16viH.net: 雨で公園行けなかったわ…
871 ：名無しさんが転んだ！：2020/05/16(土) 23:55:56.01 ID:ckTgjiBC.net: 浅い人工池にいっぱい鯉がいたのにいなくなって補充もされない
たぶん外国人が採っちゃてると思う
872 ：名無しさんが転んだ！：2020/05/17(日) 01:15:56 ID:f7W7Y1i4.net: 懸垂もディップスも高頻度でやり込んでみると色々発見があっていいな
873 ：名無しさんが転んだ！：2020/05/17(日) 06:33:36.15 ID:kQaV3Phf.net: 俺はマンネリになってきたから羨ましいわ
874 ：名無しさんが転んだ！：2020/05/17(日) 09:18:18 ID:N7PnX0QI.net: やり方はいろいろあるよ。懸垂なら最終的に片手懸垂目指したりさ。ディップスだって上部に効かすやり方もあるんだぜ
875 ：名無しさんが転んだ！：2020/05/17(日) 09:22:36 ID:NCYVP//X.net: マッスルアップしてからストラドルブランシェできるようになった。
876 ：名無しさんが転んだ！：2020/05/17(日) 13:13:09 ID:+yDekEaD.net: 吊り輪懸垂もたまにやると違う刺激が入って楽しいぞ
吊り輪のある公園は近所に無いから出先で見かけたらウキウキでやっちゃう
877 ：名無しさんが転んだ！：2020/05/17(日) 14:07:06 ID:CbYK7G7O.net: 自分の行く公園にも吊り輪も綱もあるから幅があるトレーニングできる
878 ：名無しさんが転んだ！：2020/05/17(日) 14:40:00.02 ID:YG6if7Yg.net: 明るいうちに行くと子供がいるし暗くなると職質食らうしで最近足が遠のいてたけどまたやってみっか
879 ：名無しさんが転んだ！：2020/05/18(月) 15:55:35.10 ID:1pI+aod0v: 気持ちいい？
https://www.youtube.com/watch?v=O9wbogWYYS0
880 ：名無しさんが転んだ！：2020/05/18(月) 18:42:49 ID:L4KhTdx+.net: 早朝じゃまずい？
881 ：名無しさんが転んだ！：2020/05/18(月) 18:53:38 ID:pEFSWajK.net: 通報されにくいから早朝の方がベター
882 ：名無しさんが転んだ！：2020/05/18(月) 18:56:54 ID:aaCYI6Ws.net: 独りで行くから通報されるんだろ
女連れてけ
883 ：名無しさんが転んだ！：2020/05/18(月) 19:04:30 ID:pEFSWajK.net: >>882
カラフルな遊具の上で腕トレする馬鹿野郎と公園に行きたがる女がいるかな？
884 ：名無しさんが転んだ！：2020/05/18(月) 19:10:04 ID:msKAw2UE.net: >>883
すまん
トレーニング器具のある公園かと思ってた
885 ：名無しさんが転んだ！：2020/05/18(月) 19:16:00 ID:pEFSWajK.net: >>884
こっちも煽ってすまない

ディップス用のパラレルバーが欲しいんだけどなかなか無くてね
児童用滑り台の登り口でディップスやってる状態なんですわ
886 ：名無しさんが転んだ！：2020/05/18(月) 19:29:03 ID:BBVZq49t.net: 毎日のように公園行ってるけど職質受けたことなんてないな
職質受けても筋トレなんてこれ以上ない公園の正しい使い方なんだから胸張ればいいんだよ
887 ：名無しさんが転んだ！：2020/05/18(月) 23:06:01 ID:BYpke8Qd.net: 警察官に懸垂勝負を挑もう
888 ：名無しさんが転んだ！：2020/05/18(月) 23:15:18 ID:vMLClwCQ.net: 何してるか分からないから職質されるんだよ
ダルダルのタンクトップ着てカラフルな液体が入った糞デカボトルを持ってれば筋トレだって一発で分かる
889 ：名無しさんが転んだ！：2020/05/19(火) 00:01:30 ID:+skq29yq.net: >>862
逆にこういう時にしか来ない男同士でつるんでるガキは
パーシャルとも呼べないような逆手懸垂2回やっては休憩して
くっちゃべってて場所をどかないんだよなあ
890 ：名無しさんが転んだ！：2020/05/19(火) 00:41:57 ID:xd16HosR.net: いつまでも使われてて懸垂ができなかったら
ヒューマンフラッグやれば良いじゃない。
891 ：名無しさんが転んだ！：2020/05/19(火) 07:21:53 ID:RMw3Ga3J.net: >>889
すごく分かる集団で来る人って周り見えてないこと多いよね
大抵は一声掛ければどいてくれるけど、そうすると自分のトレのハードル上がって恥ずかしいんだよね
892 ：名無しさんが転んだ！：2020/05/19(火) 09:18:15 ID:CCZYHblT.net: 大車輪とかやってても職質されんのかな？
893 ：名無しさんが転んだ！：2020/05/19(火) 17:12:00 ID:W3j8AwRH.net: パフォーマンスかバルクが足りてれば
「あぁ、ガチの人なんだな」ってお巡りさんも納得する

半端で良くわからない事をしてるから
職質するわけだし
894 ：名無しさんが転んだ！：2020/05/19(火) 17:57:20 ID:42IgUe+s.net: >>892
逆に危険だよって注意されそうw
895 ：名無しさんが転んだ！：2020/05/19(火) 17:57:35 ID:PYGveJKB.net: >>893
それ
896 ：名無しさんが転んだ！：2020/05/19(火) 18:08:58 ID:yu7/1UiN.net: 結局職質されるかどうかって清潔感よね
ムキムキで不審者っぽい人って見たことないし
897 ：名無しさんが転んだ！：2020/05/19(火) 19:10:53.88 ID:BGY6lbuW.net: ブーメランはいてればガチ認定
898 ：名無しさんが転んだ！：2020/05/19(火) 19:37:37 ID:gPNl5ncQ.net: 格好は重要かな
あとは堂々としてればいい
不自然は何事も逆効果
899 ：名無しさんが転んだ！：2020/05/19(火) 19:46:09 ID:KsyNJiyd.net: 尼でRELIFEなんちゃらって言うディップススタンドをポチっちゃいました
いつでもディップス、インバーテッドロウ、ハンギングレッグレイズetc.出来ると思ったら胸熱
チンニングは公園に行くしかないかなあ
900 ：名無しさんが転んだ！：2020/05/19(火) 19:51:29 ID:zTM2vDuR.net: トレーニングウェア着てやってれば問題ないでしよ
黒とかはやめてできる限り明るい色の方がいいとは思うが
901 ：名無しさんが転んだ！：2020/05/19(火) 20:12:00 ID:5FdtjMNa.net: （ウェアの下ノーパンやけどバレへんか）
902 ：名無しさんが転んだ！：2020/05/19(火) 20:25:56 ID:gPNl5ncQ.net: 見通しのいいだだっ広い場所のど真ん中でふんふん言いながらケツ突きだして高速スクワットやってたら通報案件かな
903 ：名無しさんが転んだ！：2020/05/19(火) 20:55:27 ID:UKZg7fZD.net: 良からぬことをやる人間は往々にしてジョギングスタイルやスポーツウェアで不自然にならないようにしてるから何をどうしても無理だよ
まさに不審者の格好をして不審者がする言い訳をしてるんだから
手短で済むように免許証は持っといた方がいい
904 ：名無しさんが転んだ！：2020/05/19(火) 22:35:39 ID:W3j8AwRH.net: 手ぶらで行ってるわ
シューズも会員証もウェアもいらんのが公園トレのいいとこ

前にレスされてたけど職質されたら「一緒にやりませんか」でOK
混んでるときのパワーラック待ちと対応は一緒や
905 ：名無しさんが転んだ！：2020/05/19(火) 23:19:20.63 ID:BGY6lbuW.net: 親指立てて「やらないか？」がガチの証し
906 ：名無しさんが転んだ！：2020/05/20(水) 11:53:39.65 ID:WISeDvc1.net: 来月になったらお世話になった好きな公園に行くよ久々にもう長くない体だから最期にトレーニングする思い出があるわ人生の最期の数年は筋トレばかりだったなぁ
907 ：名無しさんが転んだ！：2020/05/20(水) 12:48:17 ID:uhqNbaWw.net: コロナのせいでジョガー増えてるから気にせんでもええで
ジョガー様のお陰で街なかで運動するのが当たり前になってる
908 ：名無しさんが転んだ！：2020/05/20(水) 13:54:26 ID:TPV40LMx.net: 汗をかいたら水でもうまいね
909 ：名無しさんが転んだ！：2020/05/20(水) 15:10:16 ID:GRXQh81S.net: >>906
好きな公園ってやっぱ出来るよね
愛着あるからトレーニングする度にごみ拾いしてたら捨てる人が減った気がして気持ちいい
俺も死ぬまで筋トレしてたいな
お疲れ様です
910 ：名無しさんが転んだ！：2020/05/20(水) 15:17:50 ID:uhqNbaWw.net: 財布持たないでトレ行くから喉乾いたとき困るわ
公園の水道で飲めば良いんだろうけど何か抵抗ある
子供の頃はグビグビ飲んでたのになぁ…
911 ：名無しさんが転んだ！：2020/05/20(水) 19:25:55 ID:TPV40LMx.net: >>909
ゴミ拾い偉いね
俺の公園もゴミ捨ててあったなあ
ゴミ箱がないからポイ捨てしてしまうのか
>>910
あんまり利用者のいない公園だと水道の水が錆びまくってて茶色かったりするからねえ
気をつけないと危ないね
夏はペットボトル持っていってる
912 ：名無しさんが転んだ！：2020/05/20(水) 20:25:20 ID:2Fe0g3/k.net: >>909
ありがとう。最期に悔い残さないように年甲斐もなく思いきりはしゃぐよ
913 ：名無しさんが転んだ！：2020/05/21(Thu) 12:33:21 ID:WMFWolp1.net: 屋根の梁が幅が丁度良くて、ワイド兼パラレルグリップで懸垂ができる
懸垂環境はコンビニジム超えたわ
914 ：名無しさんが転んだ！：2020/05/21(Thu) 12:41:56 ID:mhwoOM3K.net: 梁がちょうどいいってことは手がデカイんだな
羨ま
915 ：名無しさんが転んだ！：2020/05/21(Thu) 12:51:23 ID:WMFWolp1.net: 手の大きさは並だと思う
梁の上面に指を引っ掛けてる感じ

自分は素手だけどグリップがついてる引っ越し用のグローブとか使えば楽に出来ると思う
916 ：名無しさんが転んだ！：2020/05/21(Thu) 13:14:14 ID:mhwoOM3K.net: マジかよ俺も一時期運送手袋で梁でやってたけどキツくて、懸垂台とかちゃんと指が向こうまで回るのでやったら掴みやすさに感動したわ
梁の方が握力は間違いなく強くなると思う
917 ：名無しさんが転んだ！：2020/05/21(Thu) 13:54:17 ID:WMFWolp1.net: 確かにバーベルトレーニングを普段からやってたから握力はそれなりにあるかも
ジムだったらパワーグリップですべて解決するけど、ギアが使えない公園では握力重要かもね
918 ：名無しさんが転んだ！：2020/05/21(Thu) 15:13:11 ID:jZaedHuV.net: 俺は2本指懸垂、タオル懸垂、まぬすグリップ懸垂とかもやってるから指強いで
919 ：名無しさんが転んだ！：2020/05/21(Thu) 18:11:36 ID:Ml9H5iQ7.net: 刃牙の花山ファンだから握力極めるのちょっと憧れあって、CoC（最強のNo.4閉じれるのは世界に10人居ない握力計メーカー）のNo.2閉じえあれるとこまで鍛えた
公園種目でいうと懸垂筆頭にぶら下がる捕まる系の種目が抜群に出来るようになったわ
その手の種目って腕や背中がメインなのは知ってるけど握力で引っかかりがちだから握力鍛えるのいいよな
920 ：名無しさんが転んだ！：2020/05/22(金) 11:48:12 ID:/DAHkFVU.net: んなこたぁないw
921 ：名無しさんが転んだ！：2020/05/22(金) 12:32:26 ID:ie/JWXq/.net: 確かに背中種目はすぐに握力が足りなくなるけど、パワグリかリストストラップで解決するからなぁ…
握力で困る瞬間ってマジで公園トレぐらいだと思う
922 ：名無しさんが転んだ！：2020/05/22(金) 13:46:13 ID:QpK0lyvW.net: 軍手でやっている。握力も欲しいし前腕も筋肉増大したいので。
923 ：名無しさんが転んだ！：2020/05/22(金) 17:20:11 ID:QpK0lyvW.net: 鉄棒で筋トレしていたら、
幼女が逆上がりして勢い付けずに、後ろ連続5回転くるくるしていた。
ショック～。それをやりたいのに小学生の頃出来ていたはずだが忘れてしまったわ。
924 ：名無しさんが転んだ！：2020/05/22(金) 17:46:23 ID:ie/JWXq/.net: 冷静な考えたら握力対策でチョーク使えるやん！
ジムでやったら出禁不可避だけど公園なら粉ばらまいてもあんまり怒られんだろ
925 ：名無しさんが転んだ！：2020/05/22(金) 18:57:14 ID:+pMgGmo7.net: 　　　　　 　∧ ∧　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 
　　　 　 　∩ﾟωﾟ ）＜　白い粉を持った不審な男が公園に・・・
□………(つ　　| 　 ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 
￣￣￣￣￣￣￣￣| 
926 ：名無しさんが転んだ！：2020/05/22(金) 19:06:22 ID:8FREZdME.net: >>923
後ろ逆上がりて何？
927 ：名無しさんが転んだ！：2020/05/22(金) 20:43:15 ID:faVmJHNX.net: >>926
ストリートワークアウトのやべーやつだろ（適当）
928 ：名無しさんが転んだ！：2020/05/22(金) 20:59:24 ID:8FREZdME.net: >>927
パネェ黒人で脳内再生できたわ
929 ：名無しさんが転んだ！：2020/05/22(金) 21:23:40 ID:fda+V5Bq.net: チョーク付けると豆できやすいからすぐやめた
ただグリップと違って適度に滑るから回転したいならいいかもしれんけど
930 ：名無しさんが転んだ！：2020/05/23(土) 09:48:49 ID:OO7tENGV.net: チョークパンパン！遊具ギッシギッシ！お水ゴッグゴッグ！
931 ：名無しさんが転んだ！：2020/05/24(日) 11:55:03 ID:AEzAB/gB.net: 来月になったら行くぜ!!久々マッスルアップやるわ。体重落ちたが筋力も比例して落ちたからできるかわからん
932 ：名無しさんが転んだ！：2020/05/24(日) 20:09:58 ID:bhdeADux.net: 風邪引いて公園行けなかった…
933 ：名無しさんが転んだ！：2020/05/24(日) 21:31:47.32 ID:gcO5JPw4.net: 家に居れば風邪ひかないのに
934 ：名無しさんが転んだ！：2020/05/24(日) 22:19:18.73 ID:bhdeADux.net: それは公園行って風邪引くパターンや

夏は良いけど冬場は公園ヤバそう…
暖房無しのジム通ってたことあるけどそれ以上の寒さとか無理…
935 ：名無しさんが転んだ！：2020/05/25(月) 08:14:33.64 ID:7pSWG5aR.net: >>934
真冬にあまりの空気の冷たさに鼻が刺激されて鼻水垂れながら公園で筋トレしていたわ。
これしきの事で風邪ひくようじゃあ体質も鍛え直したほうがいい。
936 ：名無しさんが転んだ！：2020/05/25(月) 14:13:59 ID:u6rVlpKh.net: ｺｳｴﾝ…ﾖﾝﾃﾞﾙ…
937 ：名無しさんが転んだ！：2020/05/25(月) 14:26:31 ID:m12tJsyK.net: 雪が積もる北国だけど冬もTシャツになって懸垂してる。
3セット目くらいに体感温度がちょうどよくなる。逆にこれからの時期はつらいわ
938 ：名無しさんが転んだ！：2020/05/25(月) 14:35:14.16 ID:zM6i0xoi.net: 公園の駐車場でスケボーやってるやつらがうるさくてイラつくわ。
禁止されてるのに毎日来てて困ったものだ
939 ：名無しさんが転んだ！：2020/05/25(月) 15:32:19.30 ID:7I/WEy4I.net: こっちはサッカー親子だな
熱血指導かなんか知らんがオッサンが罵声浴びせて子供を蹴飛ばしながらサッカー教えてる

サッカー禁止の公園だし見てて辛いから辞めてほしい (´;ω;`)
940 ：名無しさんが転んだ！：2020/05/25(月) 17:08:37 ID:WWFFPlnx.net: 虐待は110番でいいと思う
941 ：名無しさんが転んだ！：2020/05/25(月) 17:55:52 ID:WHyIRs+F.net: >>938
迷わず警察に電話でいいよ
禁止されてるのにやってるやつには遠慮する必要ない
942 ：名無しさんが転んだ！：2020/05/26(火) 12:49:07.03 ID:S5dMmI6L.net: 虐待通報は189やで
いちはやく

公園は自由でいいんだけど無法地帯なのが厳しいね
有料のスポクラでは弾かれてるような層も来るわけだし
943 ：名無しさんが転んだ！：2020/05/26(火) 22:35:06.75 ID:8JodmmEu.net: >>938
こっちにも害悪スケボー居て公道に飛び出してる上に、公園のコーンをハードル代わりに使ってボロボロにしてたから110したら警察にお灸据えられてたわ
相変わらず禁止されてるのにスケボーするバカは沸くけど、今はお巡りさんちょくちょく見に来るから快適
944 ：名無しさんが転んだ！：2020/05/27(水) 00:01:08.93 ID:hUeJKbk5.net: カップルが多い公園が一番治安が良いぞ！
945 ：名無しさんが転んだ！：2020/05/27(水) 12:18:09.25 ID:ySMuEGAn.net: 外国みたいに上半身裸で普通にトレーニングできる環境うらやましい
946 ：名無しさんが転んだ！：2020/05/27(水) 12:27:04.80 ID:WgWa4UvW.net: 外国って具体的にどの国か言ってみ？w
947 ：名無しさんが転んだ！：2020/05/27(水) 12:36:27.37 ID:G5Ey8jEX.net: >>945
公園でトレーニングする文化が羨ましいのは同意
親子連れへの気遣いとか基地外への対応とか何か面倒くさいんだよな
948 ：名無しさんが転んだ！：2020/05/27(水) 12:41:51.41 ID:YuAf3eTq.net: >>945
クソでか主語ニキ
949 ：名無しさんが転んだ！：2020/05/27(水) 12:53:41.35 ID:G5Ey8jEX.net: 上裸デフォは駄目だろうけど「ぼくがそうぞうするほんばのすとりーとわーくあうと」は>>945だな
950 ：名無しさんが転んだ！：2020/05/27(水) 14:42:47.98 ID:QSHWsCTa.net: 別に海外って言っても特定の国しか意味せんことくらいわかるやろ
お前らがアスペなら知らん
951 ：名無しさんが転んだ！：2020/05/27(水) 15:50:38.18 ID:XFLn6wME.net: 服は着てトレーニングした方がいいぞ
先の土日に一時間ずつやっただけで酷い日焼けになったわ
952 ：名無しさんが転んだ！：2020/05/27(水) 16:51:00.40 ID:ySMuEGAn.net: ここもキモいやつらが多いんだな
こんなやつらが公園きてると思うと行きたくないわ
953 ：名無しさんが転んだ！：2020/05/27(水) 17:02:41.53 ID:f7krjxvq.net: >>952
それで結局外国ってどこを指してたの？^
954 ：名無しさんが転んだ！：2020/05/27(水) 19:23:19.46 ID:I0rqF34h.net: >>951
日焼けの火傷は食事で予防出来る。
果物を生のまま食べていれば全く火傷を起こさないよ、痛みもなく褐色に健康的に日焼けするだけで。

これで裸でも安心だね。
955 ：名無しさんが転んだ！：2020/05/27(水) 21:14:48.78 ID:6Rbzk4Ar.net: 果物を生のままか
ハードル低く過ぎじゃね
皮付きの意味かな？
956 ：名無しさんが転んだ！：2020/05/27(水) 22:33:02.00 ID:hUeJKbk5.net: Google Mapで公園物色たのしー

日除け用の梁の屋根が高確率であるから意外と何処でもトレできそうだな
梁があればオーバー、リバース、パラレルと一通り出来るし
957 ：名無しさんが転んだ！：2020/05/28(木) 07:36:31.41 ID:6lAuyW3V.net: >>955
フルーツ缶詰や100%ジュースは加熱してあるから効果ないということ。

>>956
梁も便利そうだね。公園につり輪を持って行こうかな。
ブランコでは鎖に掴まって十字懸垂しようにも手の平が痛いのでやっぱり輪っかが欲しくなった。
958 ：名無しさんが転んだ！：2020/05/28(木) 09:53:57.14 ID:7wHn5YnR.net: 身長177で体重59になっちまった
自重トレーニーにはいいかな
さすがに腹筋バキバキになったわ
959 ：名無しさんが転んだ！：2020/05/28(木) 10:28:27.67 ID:77dP4c1v.net: >>958
ヒョロガリ乙
960 ：名無しさんが転んだ！：2020/05/28(Thu) 12:59:28 ID:lgE18tA3.net: >>957
十字懸垂とかストリートワークアウト感ある（笑）
こういう話題でいいんだよ！
961 ：名無しさんが転んだ！：2020/05/28(Thu) 13:08:46 ID:8/86J8qB.net: 公園に器具持ち込みは反則じゃないか？
962 ：名無しさんが転んだ！：2020/05/28(Thu) 17:51:57 ID:koCWlvPj.net: >>958
その体重だと普通バキバキとは言わん
見えてるだけ
963 ：名無しさんが転んだ！：2020/05/28(木) 23:11:51.09 ID:oCrrqGBY.net: 梁の上に登れれば梁だけでディップスも懸垂もできるのでは？
964 ：名無しさんが転んだ！：2020/05/29(金) 02:52:02.14 ID:6kcfHCCt.net: >>961
梁にぶら下がる時点で反則のような…
965 ：名無しさんが転んだ！：2020/05/29(金) 08:32:50.31 ID:RUF4mocH.net: 本人がそう思ってなくても占拠してるのと同じだからな
休憩のたびに一々器具外すとは思えんし
966 ：名無しさんが転んだ！：2020/05/29(金) 10:21:50.30 ID:qv61ojWI.net: 結局トレのための施設じゃないという見も蓋もない結論に…
早くジム再開しろや
967 ：名無しさんが転んだ！：2020/05/29(金) 20:55:13.39 ID:5AzpBdps.net: >>962
見てないのに決めつけの基地害w
豚の僻みか
968 ：名無しさんが転んだ！：2020/05/29(金) 21:50:37.67 ID:semQLo3t.net: >>962
体脂肪率が少なくて筋肉が見えているだけの状態、
体脂肪率を減らすことをバキバキにするとか割るとかカットを入れるという、と思っていたが。
969 ：名無しさんが転んだ！：2020/05/29(金) 22:06:18.42 ID:qIL2Du0m.net: 脂でダブ付いた体を「デカい」とは呼ばないし、ガリガリの体を「絞れている」とも言わない。

良い体とは「筋肉が多く脂肪の少ない体」をいう。腹の出た力自慢もガリガリの腹筋自慢も「個性的」だが良い体ではない。

良い体には個性がない。徹底的に絞って食って鍛えていくと「滑稽な個性」は消える。
970 ：名無しさんが転んだ！：2020/05/29(金) 23:11:10.37 ID:bFd39mlF.net: いいから筋トレしろよ
971 ：名無しさんが転んだ！：2020/05/30(土) 08:41:49.25 ID:U2zrIRap.net: 筋トレしないからウジウジ悩むのだ
972 ：名無しさんが転んだ！：2020/05/30(土) 11:12:31.62 ID:bcpR9e8+.net: 来週あたり行くかな～
綱が編み目に張り巡らされた遊具があるからそこで片手懸垂の練習しよ
鉄棒と違って握り込めるのが利点
973 ：名無しさんが転んだ！：2020/05/30(土) 11:20:27.39 ID:veXhiUeX.net: 片手懸垂て競技あんの？
974 ：名無しさんが転んだ！：2020/05/30(土) 11:48:07.26 ID:xSs3h7HJ.net: WRはまだ20回超えてないな
975 ：名無しさんが転んだ！：2020/05/30(土) 12:49:10.36 ID:Pg/AWegR.net: >>969
ハッとしたわ
いい身体って確かに画一的
976 ：名無しさんが転んだ！：2020/05/30(土) 13:22:08.04 ID:bcpR9e8+.net: フルの片手懸垂は興味ないんだよなぁ
パフォーマンス的だからハーフで回数ガンガンやれる筋力がほしい
だから背筋というより腕っぷしの力
977 ：名無しさんが転んだ！：2020/05/30(土) 14:18:36.37 ID:i37qiftF.net: 浅く回数やってもあんまカッコよくないと思うけどなぁ
脇締めておケツピョコピョコさせて腕立てするのと同じこと
978 ：名無しさんが転んだ！：2020/05/30(土) 15:18:08.43 ID:bmRpvlwI.net: 例の囚人みたいな身体になりたいわ
あの人のメニューが知りたい
979 ：名無しさんが転んだ！：2020/05/30(土) 15:48:14 ID:bcpR9e8+.net: 目的が違うって話ね。筋力だから。かっこよさやパフォーマンスは求めてない。あくまで自己満。ひょこひょこでも腕立てとは次元が違うよ。やってことがある人ならわかるけどね。
980 ：名無しさんが転んだ！：2020/05/30(土) 16:02:47.07 ID:Pg/AWegR.net: パフォーマンスできる相手が居るのが羨ましい
公園トレはジム以上に自分との孤独な戦いになってる
981 ：名無しさんが転んだ！：2020/05/30(土) 16:20:13.18 ID:Uba0Mf8H.net: >>978
うっすら記憶だけど
高速懸垂だけ覚えている
982 ：名無しさんが転んだ！：2020/05/30(土) 16:31:21 ID:bcpR9e8+.net: >>980
人がいる公園いけば？土日に
983 ：名無しさんが転んだ！：2020/05/30(土) 16:59:25 ID:6H4vdAEk.net: パフォーマンス（不審者）
984 ：名無しさんが転んだ！：2020/05/30(土) 17:52:57.05 ID:Pg/AWegR.net: >>982
いいなそれ
楽しそうだし何より常連の基地外にウンザリしててね
トレ用公園に日中行ってみる
985 ：名無しさんが転んだ！：2020/05/31(日) 00:11:03 ID:o0MGYeDK.net: ストリートワークアウトのトレンド調べたけど2018年に話題になってから右肩下がり…
https://trends.google.co.jp/trends/explore?date=all&geo=JP&q=%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%88%E3%83%AF%E3%83%BC%E3%82%AF%E3%82%A2%E3%82%A6%E3%83%88

東京、大阪でしか検索されてないからチンスタ買えないウサギ小屋住みしか興味を持たないのかも
986 ：名無しさんが転んだ！：2020/05/31(日) 09:49:29.19 ID:/oJz24j2.net: >>984
運動公園でトレーニングしてるんだけど今までは懸垂してる人しかいなかったけど
マッスルアップしてたら結構話しかけられるようになった。
ランニング中に俺がやってるの結構みられていたみたい。
987 ：名無しさんが転んだ！：2020/05/31(日) 11:53:09.90 ID:eKxsWPR3.net: じゃあ次は片手懸垂だ!!
988 ：名無しさんが転んだ！：2020/05/31(日) 12:52:31.52 ID:aDUABMEJ.net: 公園で筋トレ（鉄棒）していたら
奥さまも補助してあげながら幼女が真似する。ほほえましい。
あとは、ちょっと懸垂したら奥さまに喜ばれたようだ。
989 ：名無しさんが転んだ！：2020/05/31(日) 13:19:39.66 ID:o0MGYeDK.net: >>986
運動公園いいね
マッスルアップは出来ないけど近所に無いか探してみる
990 ：名無しさんが転んだ！：2020/05/31(日) 15:22:14.86 ID:+hq85Bo/.net: マッスルアップできるような鉄棒的な太さの遊具がなかなかないんだよな意外と

懸垂だけなら太くても構わんが
991 ：名無しさんが転んだ！：2020/05/31(日) 16:02:08.41 ID:/oJz24j2.net: >>990
最初は雲梯の鉄棒的太さの部分でマッスルアップやってたけど
今は雲梯の横の太い部分でマッスルアップやってる。
やってれば慣れてできるようになる。
992 ：名無しさんが転んだ！：2020/05/31(日) 17:01:22 ID:+hq85Bo/.net: 下りる時が怖いのよ
しっかり握れる太さじゃないと
993 ：名無しさんが転んだ！：2020/05/31(日) 19:13:37.93 ID:fVV+SNaQ.net: マッスルアップは太い方がやりやすいよ
手の平全体を引っ掛けるようにして
滑りやすい棒だとダメだけど
994 ：名無しさんが転んだ！：2020/05/31(日) 19:37:34.98 ID:UCyXRrxs.net: 俺は技術じゃなく力でやるから太いやつだとできないわ
995 ：名無しさんが転んだ！：2020/05/31(日) 19:43:40.23 ID:7OmbjJFe.net: マッスルアップできる前提なのがパネェ
どんぐらいやり込めば出来るようになるんだ？
996 ：名無しさんが転んだ！：2020/05/31(日) 19:52:25.99 ID:UCyXRrxs.net: まずは懸垂とディップスをやり込め
997 ：名無しさんが転んだ！：2020/05/31(日) 20:40:21.50 ID:uVRFfiq3.net: >>996
ありがと！
当面は懸垂とディップスしかできないんでやり込みます
998 ：名無しさんが転んだ！：2020/05/31(日) 21:01:30.04 ID:zo1rgiM0.net: 懸垂とディップスの高レベルの合体だからな
そこをテクで埋めるルートと筋力で埋めるルートがある
種目名にマッスル付いてるだけあってこれできると一目置かれるよね
999 ：名無しさんが転んだ！：2020/05/31(日) 21:22:44.90 ID:UCyXRrxs.net: 懸垂からのディップスへの切り替え後がなかなか難しい

どなたか次スレ頼む
1000 ：名無しさんが転んだ！：2020/05/31(日) 22:07:45.78 ID:4Cu54P/u.net: ほいよアチアチ

【ﾁﾝﾆﾝｸﾞ】公園で筋ﾄﾚしている奴 4【ﾃﾞｨｯﾌﾟｽ】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/parksports/1590930430/
1001 ：名無しさんが転んだ！：2020/05/31(日) 22:14:01.16 ID:HDRnBjIg.net: 後ろ逆上がり！
1002 ：名無しさんが転んだ！：2020/05/31(日) 22:15:40.14 ID:o0MGYeDK.net: >>1001
やめーや（笑）
1003 ：2ch.net投稿限界：Over 1000 Thread: 2ch.netからのレス数が1000に到達しました。

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