グラノーラ←甘すぎ　　オートミール←不味すぎ　　ミューズリー←丁度(・∀・)ｲｲ!!

1 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/06/04(水) 12:29:24.88 ID:oLKssZlB0.net ?2BP(1000)

科学が教えてくれる、毎週あなたの買い物かごに入れるべき5つのヘルシーフード : ライフハッカー［日本版］
http://www.lifehacker.jp/2014/05/140520five_healthy_foods.html

1. オーツ麦

オーツ麦は通常、ポリッジ（粥）やミューズリーに入れて朝食に食べられている全粒の穀物で、
他の穀物よりも水溶性食物繊維を多く含んでいます。

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■オートミール
蒸したオーツ麦を圧縮して押しつぶし、乾燥させたもの。主に粥状にして食べることが多い。

■ミューズリー
オートミールの他、数種類の穀物をブレンドし、ドライフルーツやナッツなどを混ぜたもの。
主に牛乳やヨーグルトをかけて食べることが多い。基本的にはミューズリー自体に甘味はない。

■グラノーラ
オーツ麦やナッツ類に、植物性油脂や、はちみつ（やメープルシロップ）などの甘味料を混ぜて、
オーブンで焼きあげたもの。食べ方は牛乳やヨーグルトの他、そのまま食べる場合もあり。

2 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/06/04(水) 12:30:07.48 ID:fZbodWFz0.net

こういうのって子供の食べ物かと思ってたけど、
子供が食う奴はコーンフレークか

3 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/06/04(水) 12:30:18.76 ID:LsfQBP1i0.net

満腹感がほしい

4 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/06/04(水) 12:30:48.82 ID:mWVqT7W90.net

カルビーのフルーツグラノーラは糞甘いし、値段は高いしで
ろくなもんじゃない

5 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/06/04(水) 12:31:15.80 ID:MnUNQHtj0.net

お前はオールブランでも食ってろ

6 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/06/04(水) 12:31:21.09 ID:dYM02q1f0.net

鶏の飼料だっけ？
ネズミの餌？

7 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/06/04(水) 12:31:42.58 ID:qaynvtCz0.net

>>3
食物繊維が豊富だから、すぐに満腹になるんじゃないの？
それとも満腹感が続くのかな？

8 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/06/04(水) 12:31:48.00 ID:v/lgksM/0.net

>>3
よくわからんけど食事代替プロテインとか混ぜればいいんじゃね

9 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/06/04(水) 12:32:30.03 ID:EKYaj9sX0.net

お粥に漬物がコスパと健康に最高

10 ：.：2014/06/04(水) 12:33:38.95 ID:Y4pKofaX0.net

オートミールはレーズン入れて牛乳かけて食うとめちゃうまい

11 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/06/04(水) 12:33:54.22 ID:zlL92TBo0.net

よくこんなもんを朝に食うよな
こんなのおやつだろが
食欲無いときはラーメンかカレーがいいぞ

12 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/06/04(水) 12:34:41.32 ID:Ldj1LXp00.net

はいはい社畜飼料社畜飼料

13 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/06/04(水) 12:39:51.34 ID:+QlV/6Fm0.net

オートミールが何なのか知らず
アメリカでオートミール食ったら不味すぎて吐くかと思った
お粥苦手な俺には無理な食い物だわ

14 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/06/04(水) 12:45:22.95 ID:Q0kBraP/0.net

>>13
お粥は朝食には持って来いなのに・・・

15 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/06/04(水) 12:45:33.40 ID:DUrBznuF0.net

レーズンで歯の詰物が取れてからグラノーラ食べてないわ

16 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/06/04(水) 12:46:36.57 ID:Jath+Xi10.net

アメ公はオートミールのどこが美味いと思ってんだ

17 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/06/04(水) 12:46:54.28 ID:oyj+ftNd0.net

いやー
甘くないから美味しくなくてなかなか減らなかったｗ
これは1回買ってきて、もうええわとなる

18 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/06/04(水) 12:47:22.85 ID:up6y/zRn0.net

ケロッグのトラのキャラクターの奴が美味い

19 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/06/04(水) 12:47:36.08 ID:7lq24+7s0.net

朝は甘い方がいいし
牛乳と一緒に食うと腹の中で膨らむから満腹感が長く続く

20 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/06/04(水) 12:48:16.31 ID:EKYaj9sX0.net

最近これ系のステマが執拗に繰り返されてるなあ

21 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/06/04(水) 12:49:27.17 ID:MkyeuKI00.net

>>15
それとれた歯が虫歯になってんだよなぁ。普通は取れないよ

22 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/06/04(水) 12:51:35.91 ID:ky4Mt/wQ0.net

酒のやまやで売ってるやつな
あれ甘くなくていいな

23 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/06/04(水) 12:53:49.20 ID:GS3GysUQ0.net

屁が出まくる

24 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/06/04(水) 12:56:51.23 ID:6YWIe9n80.net

エルサンクジャポンってとこのミューズリーがおいしい
成城石井とかカルディに売ってる
高倉健も毎朝食ってる

25 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/06/04(水) 12:59:54.48 ID:KqucO8Dj0.net

ミューズリーは味なさすぎて食えんわ
鳥の餌みたい

26 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/06/04(水) 13:00:09.40 ID:TyNaktVD0.net

>>1
ミューズリー←ゲロ

27 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/06/04(水) 13:00:12.54 ID:InnAIhzh0.net

>>4
そこでチョコパフィですよ

28 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/06/04(水) 13:03:35.11 ID:mvWq1nP00.net

>>25
レーズンとか干したクランベリーいれて食うとうまいで！

29 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/06/04(水) 13:11:27.98 ID:Kq2/cuZH0.net

ただの肌荒れ製造機やん
あんなのよく食べられるな

30 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/06/04(水) 13:12:16.06 ID:EKYaj9sX0.net

最近麦のオートミール系のステマスレが、ここ一ヶ月以上断続的に建てられて、すぐさまお勧めレスや「俺も食べてる旨い！」レスがやたらとつく

臭くてたまらん

31 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/06/04(水) 13:22:37.69 ID:pUvNlph90.net

おいしいけど一袋一気に食べちゃうんだよな

32 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/06/04(水) 13:27:04.46 ID:XI7G57yb0.net

グリーンスムージーがいいんだろ？

33 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/06/04(水) 13:28:38.71 ID:LsfQBP1i0.net

>>7
ならない。あの白米をワシワシ食べる感覚には程遠い、、
>>8
そこまでしたくないというか

34 ：.：2014/06/04(水) 13:31:20.65 ID:Y4pKofaX0.net

GI値が低いからたくさん食っても血糖値が上がらないから満足感が無い。
ドンブリ一杯食わないと食った気にならなくてコスパ悪いから食うのやめた。

35 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/06/04(水) 13:33:47.76 ID:vIIweHTK0.net

グラノーラは目安の一食分や全然食べた気にならないからなあ
普通に食パンやらご飯食ったほうがコスパいいわ

36 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/06/04(水) 13:34:03.25 ID:8ZodMnhC0.net

コーンフレーク←最終的に回帰

37 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/06/04(水) 13:38:46.44 ID:LsfQBP1i0.net

>>35
そうそう、あの１日の栄養が取れてますよアピールは何なんだ？腹減りすぎる。

38 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/06/04(水) 13:39:54.95 ID:Eyu6HI3Y0.net

>ドライフルーツやナッツ
果糖は糖類の中でもかなりやっかいなもので出来るだけ摂取しない方がいい(´・ω・`)
ナッツ類も高脂肪、高カロリーで避ける方が無難(´・ω・`)

39 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/06/04(水) 13:53:28.74 ID:EKYaj9sX0.net

果糖がやっかい？ショ糖のほうが害があるだろ

40 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/06/04(水) 15:01:32.56 ID:tbvP2J2+0.net

三色フレーク類にしたらどうなるの

41 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/06/04(水) 17:22:48.68 ID:jpeAKTgbO.net

>>24
紫パッケージと緑パッケージのな
朝食は毎回紫
美味い

42 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/06/04(水) 17:25:38.37 ID:jpeAKTgbO.net

>>38
ナッツはある程度とるべき
良い脂は悪い脂を体外へ出す

43 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/06/04(水) 17:37:29.36 ID:kNI5Nm340.net

小麦ふすまが一番キツイ
何食ってるのかわからなくなる

44 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/06/04(水) 17:43:26.61 ID:VKfHrGyW0.net

ミューズリを近くで買えるようにしてくれいちいち通販で買うの面倒なんだよ
グラノーラから砂糖抜くだけでもいいからさ。健康志向でいけるんじゃないの

45 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/06/04(水) 17:45:58.77 ID:VKfHrGyW0.net

あ、オートミールが不味いという意見には賛同できない
むちゃくちゃ濃厚じゃんそのまま食べてもさ

46 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/06/04(水) 17:58:59.29 ID:EKYaj9sX0.net

以上数レス、口コミ風のステマレスが続きました、悪しからず

47 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/06/04(水) 17:59:30.45 ID:1BH9Cy+B0.net

>>1
この手の雑穀を日本で売る時の価格が酷すぎる
業務スーパーでオートミール1kgを外国のパッケージそのままで売っていたが300円以下
以前使っていた正規輸入の箱入りは半分程の量でも300円で買えなかった記憶がある
ひえとか粟とかもそうだがどれもこれも高過ぎ、国産米より高いって有り得ないだろ

48 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/06/04(水) 18:07:46.36 ID:bPCxGIoC0.net

オールブランとかブランフレークで快便生活

49 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/06/04(水) 18:16:16.14 ID:J1TK9bS90.net

グラノラとミューズリーを１：１でブレンドして食ってる俺が来た

50 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/06/04(水) 18:48:53.26 ID:EKYaj9sX0.net

以上、2レス、口コミ風の単発レスがステマされました、悪しからず

51 ：ホットカルピス（；´Д｀）ハｱハア ◆DssmWWJ7jM ：2014/06/04(水) 19:55:17.74 ID:dPpJrb3L0.net

　　 　　　　／⌒ ヽ　　　　　　　　　
　 　 　 　（；.´Д｀　）ハｱハア 　　ミューズリーか・・・・気になりますね
　　　　　,ﾉ　　　　　 ヽ､_,,,　　 　　　
　 /´`''" '"´｀`Y'""｀`'j 　 ヽ　　　　
　{　,ﾉ' i|　,. ,､ ,,|,,. ､_/´ ,-,,.;;l　　　　
　'､ ヾ ,`''-‐‐'''"￣_{　,ﾉi,､;;;ﾉ　　　　
　 ヽ､,　　,.-　,.,'／`''｀,,_　,,/　　　　
　　　`''ゞ-‐'"　`'ヽ､,,､,､,,r'　　　　　
　　　　 ,ﾉ　 ヾ　 ,,　''";l　　　　　　　
　　 　./　　　　　　　　;ヽ　　　　　　
　　　.l　　　ヽ,,　 ,/　　 ;;;l　

52 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/06/04(水) 19:56:58.56 ID:iKETWVbB0.net

結局一番健康にいいのはどれなんだよ
早く教えろ

53 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/06/04(水) 19:58:20.11 ID:sBDk3hOG0.net

ご飯
生卵
みそ汁
納豆
＋一品
のコスパが最強

54 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/06/04(水) 20:28:30.36 ID:OZOwvg/G0.net

グラノーらと普通のコーンフレーク(無糖)のミックスで妥協してるが、
理想はグラノーらのあのパフみたいなの、イチゴ、りんご、ナッツ少々、
普通のコーンフレークだけで構成したい

55 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/06/04(水) 20:32:14.85 ID:L7AXWHDI0.net

ウサギの餌買ってきたんだけどまだ食ってないんだよな
どうやって挽こうか考え中

56 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/06/04(水) 21:45:33.96 ID:alqFqBeO0.net

オールブラウン
これがうまいんだよ

57 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/06/04(水) 21:48:03.27 ID:11edtm8a0.net

甘いグラノーラとオートミールをハーフハーフで混ぜたら丁度いい

58 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/06/04(水) 21:55:05.27 ID:EKYaj9sX0.net

以上、口コミ風レスが入りました

59 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/06/04(水) 22:15:42.02 ID:HFIUb/bH0.net

朝はグラノーラにミロぶっかけて食っている

60 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/06/04(水) 22:23:54.67 ID:EBO9C2ef0.net

玄米フレークがうまいじゃん甘すぎなくて

61 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/06/04(水) 22:25:30.91 ID:TcPXenfh0.net

確かにドライフルーツは邪魔に感じる

62 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/06/04(水) 22:32:01.51 ID:o9z/pShz0.net

ミューズリーにグラノーラとかシスコーンを混ぜて食ってる

63 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/06/04(水) 22:40:40.13 ID:gTEmtY7r0.net

中力粉とオリーブオイル、砂糖塩イーストだけでホームベーカリーで貧乏パン焼いてるんだけど
ミユーズリー入れると小洒落たパン屋でちょっとお高く売ってそうなパンになる

64 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/06/04(水) 22:41:36.39 ID:MvkEi+xb0.net

オールブランがちょうどいいわ

65 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/06/04(水) 22:42:48.24 ID:zzvB+4CH0.net

グラノーラを間食でバリボリ素で食うのがうまい
オートミールとかミューズリーなんて素でくったらマズすぎて吐けるわ

66 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/06/04(水) 22:46:41.37 ID:TXHNRRnS0.net

オートミール不味いって言うけどさ、
それ自体には大して味なんてないじゃん。

白米を牛乳やお湯でふやかして美味いか
って言ったらゲロマズなのと同じで、味付け次第じゃん。