休日の昼間に嫌儲って・・・他にやることないの？

疲れをとろうとダラダラしていないか

休日の過ごし方と年収には、どのような関係があるのか。まず休日の生活リズムを見ていこう。
「平日と同じ時間に起床する」「平日と同じ時間に就寝する」と答えた人が最少だったのは、
どちらも年収800万円台（図11、図12）。800万円台の多くを占める中間管理職は、オーバーワーク気味。
日頃の睡眠不足を補うために休日は朝寝坊し、夜は寝つけずに夜更かししてしまうのかもしれない。

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図11～図16
休日の計画性についても差がついた。「ダラダラ過ごすことが多い」と答えたのは、年収500万円台が27.0％、800万円台が22.5％、2000万円以上が19.5％で、
年収が低いほど目的なく過ごす傾向がある（図13）。休日くらい息を抜いてゆっくりしたいという気持ちはわかるが、本田氏はそうした過ごし方に否定的だ。

「スポーツ界では、試合後も完全休養するのではなく、ある程度のトレーニングをしたほうが疲労の回復が早く、
コンディションも向上するといわれています。この方法は“アクティブレスト”と呼ばれていますが、ビジネスも同じ。
ダラダラするよりアクティブに過ごしたほうが、いい休息になって月曜日のコンディションも上がります」

では、休日に具体的に何をしているのか。「まとまった運動時間を確保している」と回答した人は年収が高い人ほど多く、年収2000万円以上で32.7％だった（図14）。
「勉強時間を確保している」と答えた人も同様に年収が高いほど多く、2000万円以上が18.0％（図15）。年収が高い人ほど休日も、運動に勉強にとフルに活動しているようだ。

休日に仕事をする人もいる。年収が高いほど仕事をする傾向が強く、
「オフでも仕事をしていることが多い」と答えた人は2000万円以上で24.0％に達し、500万円台12.9％の約2倍となった（図16）。

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http://president.jp/articles/-/12724