郊外に小さな家可愛い妻利発な娘センスの良い車大きな犬…←普通の幸せ　どこで諦めた？

的井圭一

「最近人生がうまくいっていないなあ」「もっと幸せになりたいなあ……」そんな思いを漠然と抱えている人は多いのではないでしょうか。

『「感謝の習慣」で人生はすべてうまくいく！』（佐藤伝／著、PHP研究所／刊）には、幸せになるための秘訣はたった一つ、ズバリ「感謝」をすることだと書かれています。
感謝をすることによって、さまざまな感情や偏見から自由になり、さらに人間関係を良くすることができるのです。
ここでは本書から抜粋して、日々の生活のなかで「ありがとう」を実践するためのコツを紹介したいと思います。

■無条件の「ありがとう」を言う

私たちが日ごろ口にしている「ありがとう」は、ほとんどが何かをしてもらったことに対しての「ありがとう」です。
こういった「ありがとう」も大事ですが、さらにもう一歩ステップアップして、条件なしの「ありがとう」が言えたとき、もっと幸せになれると著者は言います。
例えば、宇宙に対する感謝、ご先祖様に対する感謝、周囲の人々に対する感謝。いいことをしてくれたから感謝するのではなく、最初にまず感謝するようにしてみましょう。
また、忘れてはいけないのは、自分自身に対する感謝です。頑張った自分にも、頑張らなかった自分にも、ありのままの自分を認めて「ありがとう」を言ってあげましょう。
http://www.sinkan.jp/news/index_4825.html

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