腰痛の治療「安静に」は嘘　発症72時間未満でも運動が推奨されている　これはネイマール次試合出るな…

1 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/07/07(月) 01:53:22.29 ID:ZfBnm2tV0.net ?2BP(1000)

腰痛の治療「安静に」は迷信
ttp://news.livedoor.com/topics/detail/9014055/

2 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/07/07(月) 01:55:02.79 ID:+lhPcLDC0.net

そうさ
だから俺のグランドファザーもワイフとよろしくやってるからあの歳とは思えないぜ！
クールだろ？

3 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/07/07(月) 01:56:12.87 ID:MPBvh6lT0.net

いや絶対悪化するわ
これは悪質な情報

4 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/07/07(月) 01:57:06.68 ID:+lhPcLDC0.net

>>2
おいブランドンそいつは外には言わない約束だろ？
勘弁してくれよ！

5 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/07/07(月) 01:58:09.77 ID:IraiZQgI0.net

腰痛っていっても骨折してますし

6 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/07/07(月) 01:59:34.23 ID:+lhPcLDC0.net

>>4
オーケイ
わかったよ・・・。
あんたはクールでソンケーしてるからあんたの言うようにするよ
いつだってあんたは正しかったからな・・・。
だって俺のじいちゃんだからな！

7 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/07/07(月) 02:00:57.85 ID:1l+oAo420.net

うつ伏せになってから、上体を反らせるようにするといいよ
一見負担がかかるように見えるかもしれないが楽になる

8 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/07/07(月) 02:01:40.95 ID:1l+oAo420.net

腰痛やぎっくり腰なら

9 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/07/07(月) 02:03:41.31 ID:+lhPcLDC0.net

誰かID:+lhPcLDC0を止めてやれよ・・・。

10 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/07/07(月) 02:04:11.70 ID:hTOZDptX0.net

運動不足による腰痛と運動しすぎによる腰痛で違うだろ

11 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/07/07(月) 02:04:42.80 ID:9KplDkqF0.net

スクワットが良いとか聞いてやってみたら余計悪化したわ糞が

12 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/07/07(月) 02:05:02.86 ID:xDwHT3Jt0.net

毎年、数回腰が痛くなる

13 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/07/07(月) 02:05:44.88 ID:+lhPcLDC0.net

スルーかよ！
まるで捨てられた神房みたいな気分だぜ！
ふぁっくだね！

14 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/07/07(月) 02:09:23.47 ID:3LCtg1Nv0.net

フロントブリッジやれ

15 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/07/07(月) 02:11:33.76 ID:9itwmHrP0.net

そもそも痛すぎて動けないだろ

16 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/07/07(月) 02:14:10.81 ID:sVOrWXzy0.net

PKの時の拝みっぷり見ると内心出れなくて喜んでそうだなとか思ったり

17 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/07/07(月) 02:16:43.18 ID:aouUT5xS0.net

>>15
発症直後の炎症が治まるまでは安静＋抗炎症剤
炎症が治まったらストレッチと筋トレ
ってのがいいんだってさ

18 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/07/07(月) 02:30:59.85 ID:SJ1Iaafh0.net

ハムストリングス伸ばすストレッチやればいいんじゃね