糖質制限しすぎると逆に太って糖尿になることが判明

1 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/07/07(月) 23:38:17.16 ID:PyuTu1sM0●.net ?2BP(17262)

糖質制限…やりすぎると、逆に太りやすくなることも

昼食はラーメンなどの麺類を避けたり、夕食はご飯抜きにしたり、といった「糖質制限ダイエット」をしている方も多いと思います。

糖質（炭水化物）は、食べた後１〜２時間で血糖値がピークとなり、急激に下がります。
その血糖値の低下が空腹感となり、食べたくなる欲求を生じさせます。糖質制限は、総カロリーを減らすだけでなく、
空腹感を抑えてダイエットをしやすくするという意味で、理にかなっています。
ただし、糖質を制限しすぎるとかえって太りやすくなるということもあるので、注意が必要です。

ラットの実験で興味深い結果が出ています。
糖質６０％、脂肪１５％の糖質が多い食事を与えたラットと、糖質１０％、
脂肪６５％の糖質が極端に少ない食事を与えたラットを１６か月にわたって観察しました。総カロリー数は同じです。

結果は、糖質が極端に少ないラットのほうが、体重が増えたのです。
中性脂肪や悪玉コレステロールなどが多くなり、糖尿病の割合も高くなりました。

http://www.yomidr.yomiuri.co.jp/page.jsp?id=101277&cx_text=04&from=ytop_os_txt2

2 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/07/07(月) 23:38:54.02 ID:KJ7wD7nG0.net

ジョギングングでも早歩きでも
運動自体にかかる
おおよそのカロリー消費は
体重(Kg)X距離(Km) な。覚えとって損はない。
だから体重80Kgの人が３kmを早歩きすれば
それが35分かかろうが20分だろうが
消費カロリーは80X3で大体240Kcalってことだな。

パクリ貼り付け。

3 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/07/07(月) 23:40:23.21 ID:eHszEWUS0.net

おなにーして気持ち良く痩せたい
と思ったらアナニーでマジで痩せた
浣腸がいいのかも何よりぎもちいい

4 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/07/07(月) 23:40:51.10 ID:JlyOq5nv0.net

これマジ？

5 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/07/07(月) 23:41:02.06 ID:5qI5wjIC0.net

＞糖質１０％、脂肪６５％の糖質が極端に少ない食事

そこまで脂肪多かったらそら病気なるわ

6 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/07/07(月) 23:41:20.94 ID:FAANpe1n0.net

ガクトさん……

7 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/07/07(月) 23:41:32.82 ID:4JDUCxC10.net

糖質制限て糖質の代わりにたんぱく質増やすんじゃなかったっけ

8 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/07/07(月) 23:41:40.36 ID:finGG1Nw0.net

>>2
接頭辞が大文字の時点でなんだかなぁと思ってしまう

9 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/07/07(月) 23:41:51.27 ID:36nLAHnb0.net

知ってた
飯へらすよりいっぱい食べたほうが絶対体調いもんね

10 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/07/07(月) 23:42:21.75 ID:QwAz6kaC0.net

人間でこれでのかってくらい実証されてるのに
マウスでドヤ顔って小保方森口バカンディかよ

11 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/07/07(月) 23:43:33.89 ID:Bzu1hpCY0.net

なに食べても結局脂肪になるんだよなぁ

12 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/07/07(月) 23:44:08.94 ID:29FK12Gr0.net

糖質制限は、総カロリーを減らすだけでなく、
空腹感を抑えてダイエットをしやすくするという意味で、理にかなっています。
↓
糖質６０％、脂肪１５％の糖質が多い食事を与えたラットと、糖質１０％、
脂肪６５％の糖質が極端に少ない食事を与えたラットを１６か月にわたって観察しました。
総カロリー数は同じです。


意味がわからん、何が言いたい

13 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/07/07(月) 23:44:26.02 ID:SLBp58Qj0.net

>>8
それよりジョギングングに突っ込もうよ

14 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/07/07(月) 23:45:29.63 ID:dxkY3iDn0.net

この記事もドクター江部にフルボッコにされる未来しか見えない

15 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/07/07(月) 23:46:32.73 ID:Y2Q/h06v0.net

>>3
みなさん！これがケンモメンです！気を付けてください！

16 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/07/07(月) 23:47:19.45 ID:sxuxtyY80.net

>>12
砂糖摂り過ぎと油摂り過ぎを比べてるだけだもんな
ダイエットだっつってんのに

17 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/07/07(月) 23:48:27.18 ID:66RzaGxR0.net

過度な制限ってストレス感じてリバウンドしやすいからな

18 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/07/07(月) 23:48:32.96 ID:MNpu60QU0.net

白米たくさん食うと頬と顎まわりがｿｯｺｰで太って顔がふくれるから白米だけは控えめにしてる

19 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/07/07(月) 23:49:12.41 ID:lL8HNA6L0.net

糖質抜いて脂食ってんじゃねーぞピザ

20 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/07/07(月) 23:49:25.07 ID:xVJHxg9h0.net

＞糖質６０％、脂肪１５％の糖質が多い食事を与えたラットと、
＞糖質１０％、脂肪６５％の糖質が極端に少ない食事を与えたラット

糖質６０％、脂肪１５％
糖質１０％、脂肪１５％

これで比べろよ

21 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/07/07(月) 23:51:22.87 ID:nMRmNzaE0.net

ほんっとデブって意味わかんねえよな
太るのいやなら食事の量抑えろよ
それでも無理なら走ってカロリー消費するなり
筋トレしてスタイル綺麗にするなりしろよ
こんな簡単なことってあるか？死ねよ

22 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/07/07(月) 23:51:43.72 ID:BCNpqLbU0.net

>>20
残りの75％はなんなんや

23 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/07/07(月) 23:52:51.21 ID:HcTlV1zy0.net

>>22
>>22
>>22

24 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/07/07(月) 23:53:50.89 ID:YDkhraKy0.net

>>23
？

25 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/07/07(月) 23:54:29.84 ID:lvEYGddC0.net

>>22
水？

26 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/07/07(月) 23:55:17.47 ID:BCNpqLbU0.net

この実験でわかるのは糖質より脂肪のがヤバイってことだな

27 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/07/07(月) 23:56:49.38 ID:DaEqiKPNi.net

糖質制限なんて糖尿病患者じゃあるまいし2カ月とか短期でやるもんだろ
それで体仕上げられないのは甘え

28 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/07/07(月) 23:56:58.11 ID:Ljxsdywc0.net

この手の記事見るにつけ、糖尿病患者はおいしいんだろうなｗ

29 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/07/07(月) 23:59:40.52 ID:PAiwE0z10.net

>>20

30 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/07/08(火) 00:00:39.96 ID:Uk/oAbJ10.net

ホームレスに糖尿病が多い理由がこれ

31 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/07/08(火) 00:07:29.10 ID:kkvndebn0.net

何でデブや女は極端なダイエットに走るんだ
バランスよく食事とってハードな筋トレするなり水泳やりゃ嫌でも体重なんて落ちてくもんだわ

32 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/07/08(火) 00:15:05.71 ID:BMAiQB150.net

結局は本人の体質に合った食生活するしかない

だからって気軽にDNA鑑定で調べる事は不可能だし、結局昔ながらの
とりあえず多くの種類を食ってれば、どれかは毒でもどれかは薬になってる方式に行き着くと

33 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/07/08(火) 00:17:01.31 ID:EuWGq1ae0.net

人間は肉なんぞ喰わなくても〜を真に受けて野菜ばっかり食べて運動してたら
たんぱく質不足で肌ガサガサ・足攣りまくり・風邪ひきまくりだった

34 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/07/08(火) 00:18:01.06 ID:Vc1IKuaV0.net

>>27
ライザップのステマ

35 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/07/08(火) 00:18:17.04 ID:9T4s8IGC0.net

>>21
それが出来ないからデブなんだろうが

36 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/07/08(火) 00:25:38.17 ID:wwVhHaT10.net

科学的考察じゃなくて、経験論で言うと、
同じカロリーの食事でも、資質の少ない物を選んで食べた方が太りにくい
あと、長年溜め込んた脂肪は、すぐには落ちない
それなりの時間掛けて、脂肪に対してアタックしないとびくともしないぞ
短期間で付けた脂肪と長期間のそれでは、落ち易さが全然ちがう

37 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/07/08(火) 00:31:38.81 ID:6t5EVC4Q0.net

脂質減らして飯山盛り食べてたら筋肉ついて痩せたわ
糖質制限なんてアホのやること

38 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/07/08(火) 00:32:09.71 ID:6jLkVBD40.net

何だこれ? 脂質じゃなくてタンパク質増やすだろ上皇

39 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/07/08(火) 00:36:02.84 ID:KqqxlBlU0.net

>>37
何にもしないで筋肉増えるわけねーだろ
嘘つき死ねよ

40 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/07/08(火) 00:40:21.41 ID:NYpR4WMx0.net

>>37
ビルダーでも増量期は炭水化物めちゃくちゃ食うからな

41 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/07/08(火) 00:47:13.78 ID:YlfTTTIi0.net

どっちにしてもやり過ぎは良くない
腎臓病も昔は高タンパク食が良い→サーセン、低タンパク食でした
って流れがあったし

42 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/07/08(火) 02:30:16.90 ID:c6YyaYMe0.net

左足壊死ニキはどんな食生活なんだろうな

43 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/07/08(火) 07:23:16.90 ID:xR/uG7720.net

米と小麦粉をできるだけ断って鳥胸キャベツ大根とかに切り替えたら10kg痩せてリバウンドなしだったわ

44 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/07/08(火) 07:24:18.81 ID:ETNf9BgL0.net

結論はいつもバランスのよい食事

45 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/07/08(火) 07:25:25.00 ID:NV6P6+Xm0.net

普通に食え
ただしドカ食いやめろってことでいいんか

46 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/07/08(火) 07:25:49.23 ID:6t5EVC4Q0.net

>>43
一生その食事続けんの？

47 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/07/08(火) 07:29:41.75 ID:TVxZK/f30.net

>>1
なんでこの頭の悪さは
脂質の方が糖質より体に悪いというデータしかねーじゃねーか
なにが制限しすぎると太りやすいだ、そんなデータねーよｗｗｗｗ

48 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/07/08(火) 07:35:53.87 ID:FcaGmHZj0.net

総カロリー数は一緒ってアホかわろた

49 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/07/08(火) 07:35:59.16 ID:4t8Ms8n30.net

結局どれも取りすぎたら駄目ってだけなんだよな

50 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/07/08(火) 07:38:16.81 ID:O9R0zm+g0.net

結局現代人は糖質を取りすぎてるだけで、普通の水準に落とせってことだろ

51 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/07/08(火) 07:39:25.74 ID:rP1svd+pO.net

4月に慢性膵炎と診断されて脂質を主に糖質も制限されて7kg痩せた

52 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/07/08(火) 07:40:09.44 ID:3wvffE1z0.net

>>21
10キロ走ったって茶碗1杯にもならないから食わないのが一番

53 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/07/08(火) 07:41:38.61 ID:KKAsDzJu0.net

総カロリーを減らす戦術考えればいいんだろ？
少量で回数を増やせばいいんだよ

チマチマ食うんだ

54 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/07/08(火) 07:42:28.77 ID:xR/uG7720.net

>>46
もう戻してるよ
小麦粉と米のドカ食いは控えてるけど

おっさんだから一回溜まった中性脂肪をきれいにして
あとは溜まらんようにすればええだけやね

55 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/07/08(火) 07:43:03.59 ID:zME31HQm0.net

制限するのがダメというより制限によってリバウンドが
起きやすくなるのがダメなんでしょ

結局は食う量減らすしか無いんだよ
糖尿はダイエットと同じでごまかしは利かない

56 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/07/08(火) 07:43:19.66 ID:jLIN3Nsa0.net

糖尿病対策ならまず体重気にしろよ

http://epi.ncc.go.jp/images/uploads/accbmidb.png

57 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/07/08(火) 07:45:20.13 ID:+QzDfZxk0.net

炭水化物は糖尿病になる
蛋白質も取りすぎるとガンになる
脂質はダイレクトに脂肪だ

何も食えないなwww

58 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/07/08(火) 07:50:13.66 ID:3wvffE1z0.net

>>56
50歳未満は痩せすぎててもデブと同じくらいAUTOなのか

59 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/07/08(火) 07:54:58.78 ID:qWoX7vWt0.net

米好きだからダイエット中にも普通に食うわ
美味しい

60 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/07/08(火) 07:57:48.20 ID:2gjLB4Eo0.net

>糖質１０％、脂肪６５％
極端すぎて何の参考にもならない

61 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/07/08(火) 07:59:04.71 ID:4t8Ms8n30.net

米は毒だとか言ってる層向けの警告じゃないの？

62 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/07/08(火) 07:59:32.89 ID:K5ogV8X40.net

育毛しすぎるとハゲるの？

63 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/07/08(火) 08:01:11.35 ID:zME31HQm0.net

>>61
米はあんまり体によくないってのは確かだよ
炭水化物の中でも特に糖質が多いから太りやすい
過去に脚気とかで死にまくってた歴史があるのに
日本人は白米信仰みたいなものがいまだにあるからな

64 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/07/08(火) 08:01:40.86 ID:K5ogV8X40.net

糖質１０％、脂肪６５％

これは脂肪が極端に多い食事だろ

65 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/07/08(火) 08:24:55.50 ID:jLIN3Nsa0.net

>>58
アンガールズですらBMI16.4だからな。
15以下って相当ヤバイと思う他の病気の意味でも

66 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/07/08(火) 08:24:57.45 ID:KlGlCDjH0.net

つまり糖質制限はカロリーを減らすという点でのみ意味があるということ
そして糖質制限より脂肪制限の方が効果があるということ
糖質制限すれば何食ってもいいみたいに言う奴は嘘ってこと

67 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/07/08(火) 08:27:10.77 ID:+wKbKTiU0.net

>>2
ジョギン・グングさんて
なにしてはるの

68 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/07/08(火) 08:33:47.50 ID:nGs/pTx/0.net

脂肪65%の食事ってなによ？豚の脂身か？

69 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/07/08(火) 08:51:54.61 ID:nGs/pTx/0.net

>>63
脚気なんて白米と漬物だけ食ってたような時代の話だからどうでもいい
納豆とか豚肉とか安い食材一品であっけなく予防できる

70 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/07/08(火) 08:54:39.09 ID:zME31HQm0.net

>>69
だから白米自体にはそんな栄養ないってこと
それなのに未だに日本は米＝栄養満点だと思い込んでるからな
貧しかった時代をいまだに引きずってる

71 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/07/08(火) 08:55:40.93 ID:/BD3Rt3n0.net

嫌儲ジジイ「最近の若者は酒も煙草もやらない。そんな人生の何が楽しいんだ」

嫌儲ジジイ「糖質がー！塩分がー！」

なんなんだよこの馬鹿どもは

72 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/07/08(火) 09:00:05.41 ID:UcslZDjL0.net

麦飯食ってりゃ間違いないのに

73 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/07/08(火) 09:00:48.91 ID:nGs/pTx/0.net

>>70
脚気とか糖質多いという例を挙げて体に悪いって話から、栄養があるかないかの話にすりかえておいて何が「だから」なのか意味が通じない

＞日本は米＝栄養満点だと思い込んでる
お前の先入観でひとくくりに語るな。美味いとかおかずに合うからとか飯を食う理由は千差万別だ

74 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/07/08(火) 09:01:06.83 ID:+OcvH/Zl0.net

>>8
> 接頭辞

馬鹿丸出し

75 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/07/08(火) 09:02:16.07 ID:JY2RguWT0.net

>>63
脚気は玄米雑穀食わなくなったから
白米に切り替えた後にそれらから取ってた栄養素を
日本の貧弱な食糧事情じゃ補えなかったんだよなぁ

76 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/07/08(火) 09:06:44.81 ID:zME31HQm0.net

>>73
美味いからってがんがん食った結果が糖尿だらけというヲチ
日本人の糖尿病の主な原因に米飯食に偏ってるのが原因だというのは
医学会でも割りと指摘されてるのに
あまり問題視されんのは農協とか百姓の圧力や
米信仰みたいなものがあるせいだよ
糖尿持ちは米食うのをやめて
昔みたいな雑穀食に戻るべきなんだよ

77 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/07/08(火) 09:10:50.24 ID:iH7cB38L0.net

ただの自制心のないデブだろ

78 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/07/08(火) 09:15:01.90 ID:7l80LnZ+0.net

>>76
ほんとこれ
百姓ウヨはゴミだわ

79 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/07/08(火) 09:21:41.82 ID:8eAoXofH0.net

ラットと人間じゃ単純に受け取れないなあ
そもそもラットって胆嚢もってない動物だぜ
もともと脂質食べる前提がないからなあ

80 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/07/08(火) 09:28:27.88 ID:vzJ95FG70.net

>>76
栄養があるのかないのかハッキリさせろよ

81 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/07/08(火) 09:28:29.85 ID:RW+/d6pZ0.net

>>76
米食減ってるのに糖尿は増えてるんだから、一概に「米が悪い」とは言えない。
ほんの少し前は今の3倍くらい日本人は米を食べてたわけだし。
食べ過ぎと、食の西洋化で脂肪を取り過ぎると体内でインシュリンが効き辛くなるので、
結果糖尿になりやすいって事の方が大きい。

82 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/07/08(火) 09:31:24.82 ID:BgWQbswI0.net

運動するなら糖質とらんと体が動かないぞ

83 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/07/08(火) 09:31:40.74 ID:hST8SRcp0.net

>>73
そういう思い込みの激しいやつに何言っても無駄だろ

84 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/07/08(火) 09:33:50.05 ID:dllgZPQ90.net

砂糖消費量一位はというと・・・
http://todo-ran.com/t/kiji/11739

85 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/07/08(火) 09:52:11.21 ID:BkWf6jy20.net

香川県が一番糖尿が多いんだろ？
原因は米じゃない

86 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/07/08(火) 09:59:11.54 ID:4ls4so2q0.net

空腹になると何も手に付かない
動くことも考えることも出来ない

87 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/07/08(火) 10:00:26.33 ID:xp7mRyBn0.net

姉貴はご飯食べないでハーゲンダッツばかり食べて、ダイエットしてるのに痩せない痩せないと騒ぐ
馬鹿だな

88 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/07/08(火) 10:03:52.33 ID:msxxJdya0.net

栄養素のバランスを維持したまま全体の量を減らすのがいいっぽいな

89 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/07/08(火) 10:08:27.53 ID:zME31HQm0.net

>>81
おかずは西洋化されてるのに米飯はそのままってのが最悪なんやな
それに全体的に米飯食が減ったとはいえ一食に食べる量は増えてるんだよ
食べ放題やおかわり自由の店が氾濫しまくってる現状をどう思うか
一昔前の日本なんて米の飯を腹いっぱい食える層なんか一握りしかいなかったはずだ

90 ：Please Click Ad!!@Reproduction Prohibited：2014/07/08(火) 10:13:20.90 ID:S81LMyFe0.net

特に食事制限してないけど毎朝ジョギング40分を始めたら2ヶ月で79kg→68kgになった
目標体重は63kgだからもうちょっと

91 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/07/08(火) 10:18:20.73 ID:S9qG4lvb0.net

>>89
それは考え違い、
昔はおかず多く食べるなんて考え方はなく、飯しか食えなかったって方が正しい。
米を大量に食べてたから脚気になる奴は沢山いたが、糖尿になる奴の方がまれだった。

あと、食べ放題が色々あるから一食で米を食べる機会が増えたなんてのはムチャクチャ。
糖尿病って病気で米に全く原因がないわけではないが、
米を悪者視するあまり理論を飛躍させるのはよくない。

92 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/07/08(火) 10:22:56.18 ID:zME31HQm0.net

和食が体に良いといわれたのは過去の話
現代食はどうみても栄養過多、塩分過多
二郎に行列なんか作る時点で異常だよ、日本人の食生活は

93 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/07/08(火) 10:23:48.20 ID:Er8m08oq0.net

ジョギング40分もやるには早く起きるんだよね？
どのぐらい早く起きるの？>>90

94 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/07/08(火) 12:17:20.61 ID:St2SC3lO0.net

糖質の代わりに油取ってんじゃん馬鹿かｗ

95 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/07/08(火) 12:38:21.76 ID:0TLLyvG70.net

セックスダイエット流行らせるステマやれよ

96 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/07/08(火) 13:08:33.74 ID:Vb++/+6K0.net

お前らが甘味料ヤバイって言うから砂糖に戻してコーヒー飲んでる
ブラックで飲めって言うなよ

97 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2014/07/08(火) 13:17:31.63 ID:okrS7Neu0.net

ようするに運動不足が全て原因だろ