東京では最高気温が３５度を超える猛暑日続き。熱中症などで救急車で搬送される人が後を絶たない。
既に７月末で、１０００人を数えている。
とくに注意したいのは炎天下、およそ４時間強をかけて１０キロを歩き続ける１８ホールのゴルフだ。
無理をすると命を失うことにもなりかねない。
そもそも真夏のゴルフは限界まで体を鍛えているプロゴルファーでさえもプレー中に脱水症状を起こす
ほどハードなスポーツだ。
わけても体力が衰え、運動不足気味のシニア層の月１ゴルフは、危険と隣り合わせ。注意が必要だ。
この１０年で１５０冊の文庫本を刊行した官能小説家、末廣圭氏（７２）はゴルフ歴４０年。
徹夜明けでも早朝ゴルフ場に車を飛ばすほどのゴルフ好きだが、真夏のプレーだけは、絶対に厳守す
る対策があるという。
「もう１０年前ですが、私が出版社に勤務していたとき、真夏、ゴルフプレー中に当時４２歳だった大事な
部下を失いました。彼は血圧が高かったのですが、ティーアップしようと腰をかがめたとき、そのままの
姿でいきなり横に倒れたまま、目を覚ますことがなかったのです」
死因は心筋梗塞。
日頃の睡眠不足とストレスに加え、炎天下での運動が心臓を細かく痙攣させて血栓を作らせ、それが心
臓の血管を詰まらせたのだ。
部下は救急車に乗せたときには既に心肺停止状態だったという。
日刊ゲンダイ[2014年8月15日]
http://www.nikkan-gendai.com/articles/view/life/152581
『>>2につづく』
>>1つづき
以来、末廣氏は、真夏のゴルフプレー時に厳守している５カ条がある。
１．男としてみっともないが、プレー中は日傘をさすことを忘れない。
２．移動するとき、コースの真ん中ではなく、できるだけコースの両脇にある日陰を歩き、しかも走らない。
３．水を十分に補給する。目標は１リットル。塩分を含んだ水もときどき飲む。
４．つばの長い帽子着用、首に濡れたタオルをまく。
５．昼食時のビールは禁止。アルコールは利尿作用があり、水分を補給してもすぐ抜けていくから。
ゴルフ前夜はアルコールを控え、十分な睡眠をとり、体調を整えておく。
■ゴルフは突然死が最も多いスポーツ
では、最近増えているゲリラ豪雨に伴う雷対策はどうか？
通常、落雷が予想された場合、ゴルフ場は、スピーカーで警告、または退避を放送している。
「ただし、途中棄権するか否かは原則としてプレーヤーの方の自主判断に任せています」
（千葉県印西市「泉カントリー倶楽部」）
これは全国、２４００カ所のゴルフ場の見解でもあるようだ。末廣氏は
「仲間のなかから不安な声が上がったときは棄権します。落雷を受けたら大変ですし、なにかの拍子に
転んでケガでもしたら、シニアは回復するのに時間がかかりますからね」。
日本医師会認定健康スポーツ医でもある「世田谷井上病院」（東京都世田谷区）の井上毅一理事長が言う。
「私の病院にも真夏、近くのゴルフ場から、吐血した人が救急車で搬送されてきたケースがありました。
真夏のゴルフで一番気をつけたいのは『熱中症』ですね。
猛暑日、とにかく水分をよく補給しませんと脳、心臓などの血流が悪くなり、心臓病や脳梗塞などを起こ
してしまいます。十分に気をつけてください」
ゴルフはプレー中の突然死が最も多いスポーツだ。そのことを忘れてはいけない。
毎回１．５リットルのポカリが空になるけど
スポーツドリンク２リットルのやつを抱えていくべき
この文が余計
自らみっともない行為という認識を広めることでじゃあやらないって人間を増やしてしまっている
この資格を名乗ってる奴をはじめてみた
俺も持ってるけど、講義聞いたら誰でも取得出来る何の役にも立たないペーパーなのに。
オカシイ。特権は廃止します」⇒ 在日コミュ大騒動ｗｗｗｗｗｗｗｗ
http://asianews2ch.jp/archives/39847274.html
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あなたは「在日特権」をご存知ですか？
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